近視的原因 環(huán)境因素還會導致這個病
飲食養(yǎng)生制約因素。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“近視的原因 環(huán)境因素還會導致這個病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
近視是青少年現(xiàn)在常見的一種情況，患有近視之后孩子的視力會有明顯的下降，導致近視的原因有很多，在平時應該要多注意預防近視，如果出現(xiàn)了近視我們應該怎么辦呢?患有近視，或是對近視感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
近視的原因
一、發(fā)育因素。有一些人會的近視是因為發(fā)育的原因，兒童時期眼睛可能會呈現(xiàn)遠視的狀態(tài)，隨著身體的發(fā)育和眼睛的發(fā)育之后眼睛的視力會變得正常，但是如果這個時候眼球發(fā)育過度，那么就會出現(xiàn)近視的情況，這是導致近視的一個原因。
二、習慣因素。很多人會患有近視都是因為不良的用眼習慣導致的，兒童很喜歡離電視比較近去看一些電視節(jié)目，還有一些人是長時間玩手機，或是晚上睡覺之前一直躺著玩手機，躺著看書等這些不良的習慣都會導致人出現(xiàn)近視。
三、環(huán)境因素。有一些會感覺自己近視可能是外部環(huán)境導致的，如果出現(xiàn)了燈光污染，噪音污染我們會感覺自己看不清事物，這事比較正常的一個情況，還有一種常見，就是空氣霧霾，它對我們的視力會有一些影響。
四、飲食飲食。高熱量垃圾食品，高糖食物，碳酸飲料，膨化食品，激素食材，這些對眼球對身體發(fā)展都提到了不好的作用。
五、用眼過度。很多孩子近視都是在學校引起的，尤其是我們這樣以應試教育為主的體系里，長時間的讀書，寫作業(yè)，考試等，讓孩子根本無法按照正常的用眼規(guī)范執(zhí)行，久而久之就形成了近視。
六、互聯(lián)網(wǎng)的影響?；ヂ?lián)網(wǎng)方便了大家，但從側面上來說也影響了孩子視力，讓很多孩子形成了眼不離手機的壞習慣，長期玩手機不僅影響學習，更會導致近視、干眼癥等眼部疾病。
七、睡眠不足也會引起近視，因此一定要注意休息，切勿經(jīng)常熬夜。
八、缺乏運動。美國研究人員對500個視力正常的兒童進行了5年跟蹤。他們發(fā)現(xiàn)，室外活動多的孩子近視發(fā)病率低。
九、居住環(huán)境的影響。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關。
近視怎么辦
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!6、目不轉睛害處多
長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退;再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展;另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎癥。
近視的預防
1. 多玩視覺游戲
有的視覺游戲可以刺激寶寶的視力發(fā)育，比如開燈關燈的游戲，或者拿著手電筒和寶寶玩，讓TA了解明暗變化。
2.巧用顏色刺激
寶寶半歲以前，可以給TA玩一些黑白對比色的玩具，以刺激TA的視覺發(fā)育;半歲之后，寶寶需要顏色更加豐富、對比更加強烈的物品了，就不妨讓TA認識一些是色彩豐富的圖形。
3.正確的閱讀姿勢
幫助孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢，告訴TA不要趴在桌子上或扭著身體寫字，書本和眼睛應保持一尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。
4.多看遠處、多做眼保健操
引導孩子多看綠色植物、多看遠處，盡量放松;多做眼部按摩和眼保健操幫助放松眼部疲勞感。
5. 少看電視
0-6歲是預防近視的關鍵期，好還是少看電視，三歲前盡量不看，三歲后看電視時間不要超過1個小時，如果超過1個小時，建議戶外活動相應增加兩個小時。
6.注意飲食結構，營養(yǎng)攝取要均衡
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可減少藍光造成的氧化損害，很好地營養(yǎng)視細胞。因此以，可以讓孩子多食用含有葉黃素的哈密瓜、黃色獼猴桃、芒果(注：對芒果過敏的孩子不要吃)等黃、綠色水果及菠菜、甘藍等蔬菜。
7.多做戶外運動
研究表明，自然光線更有利于兒童視覺系統(tǒng)的發(fā)育，所以爸媽們不妨帶著孩子多到戶外去打球、跑步等，增加一些戶外鍛煉的時間。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應該了解了哪種情況會導致人們出現(xiàn)近視，在平時如果能及時預防近視一定要做好防護措施，一旦近視般都是跟隨人們一生的，除了手術沒有治愈的辦法，并且手術不適每個人都適合的。
Ys630.com相關知識
每個人都會有失眠出現(xiàn)，在生活中導致失眠的原因有很多，如果不能及時調理對人體有很大的危害，失眠應該怎么辦?很多食物在緩解失眠方面有不錯的效果，那么如果有失眠出現(xiàn)，這個時候吃什么好?想知道那就一定要繼續(xù)往下看了哦
失眠的原因
1、環(huán)境因素
人體想要一個好的睡眠，就要有一個好的睡眠環(huán)境，如果睡眠的環(huán)境中充滿了噪音，或是有溫度的變化以及光照都會干擾，這樣睡眠的環(huán)境不是很好，就容易導致失眠，所以我們在睡覺的時候一定要為自己創(chuàng)造一個比較好的環(huán)境。
2、生理因素
一些人出現(xiàn)失眠是因為生理因素導致的，如果一個人在一個星期之內橫跨了幾個地區(qū)出現(xiàn)了不同的生理時差，這個就是人們所說的倒時差，那么就很容易出現(xiàn)失眠的情況，也是現(xiàn)代人群常見的失眠原因之一，這個失眠一般會很快消失。
3、心理因素
人們的心理因素是導致失眠的主要一種原因，如果出現(xiàn)了比較大的情緒起伏，自己或是家人朋友出現(xiàn)了一些事情，我們就是因為興奮或是擔心導致出現(xiàn)短暫的失眠情況，有一些人會因為考試之前的緊張感導致出現(xiàn)短暫的失眠。
4、精神原因
抑郁癥、老年癡呆、焦慮癥以及強迫癥等等都會有一定程度失眠的現(xiàn)象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節(jié)炎、晚期癌癥、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
6、不想睡
失眠是人們想睡而睡不著的現(xiàn)象，還有一些人缺乏睡眠完全是因為個人習慣問題，比如一些年輕人忙于刷劇、忙于聊天，忙于出入各種激情澎湃活力四射的夜生活場所等等，這些也是睡眠不足的原因之一。
失眠怎么辦
改善失眠的三個方向就是運動，飲食，控制溫度
第一個運動，運動主要的是做有氧運動，運動的時間控制在2個小時左右就好了，如果你是一個工作狂，只能充分利用你的積極性了。運動的方式有慢跑，游泳，騎車等。短時間內可能不會出現(xiàn)大的作用，需要堅持。
客服睡前的焦慮
方法就是閉眼冥想，讓自己平靜下來，降低自己的焦慮感，可以提高睡眠質量。
學習那些入睡的方法，比如數(shù)數(shù)字。
飲食的方法
睡覺之前不要猛烈地進食，不要吃的太多，可以嘗試睡前和牛奶。牛奶對于神經(jīng)系統(tǒng)有調節(jié)的作用。控制溫度
這個就是說住在一個舒適的溫度環(huán)境里，房子的溫度不要冷熱差距很大。
可以睡覺之前洗澡，放松自己的身體，盡快入睡。有一個方法就是睡覺之前用濕毛巾在額頭擦拭，這樣可以降低大腦的活躍度。
失眠吃什么
睡前喝一杯牛奶
牛奶是一種很好的幫助睡眠的東西，它含有大量的人體必需的色氨酸，它能夠進入人體，控制大腦興奮，幫助睡眠，而且還能夠補鈣。
可以多吃一些蓮子
蓮子可以安心養(yǎng)神，可以治療心悸失眠，蓮子本身就是一味中藥，還可以治療脾虛。
睡前可以吃一點醋
睡前取一點醋兌在涼白開里面，然后喝下去，可以幫助睡眠，或者將醋加熱，搓一搓腳心，可以幫助睡眠。
可以吃一些核桃
核桃可以治療神經(jīng)衰弱，是一種滋補的食物，失眠多夢的人可以在早中晚吃一點核桃，有助于班助睡眠。
可以吃一些桂圓
桂圓是一種滋補的水果，可以治療脾虛引起的失眠者，失眠的人群可以吃點桂圓，桂圓每天不能多吃，多吃容易。
可以吃一點香蕉
香蕉含的鉀離子比較多，每晚吃一根香蕉可以穩(wěn)定情緒，它能緩解人緊張情緒，使人安定下來，幫助人的睡眠。
蜂蜜
失眠的人可以食用一些蜂蜜，蜂蜜很適合神經(jīng)衰弱、失眠者食用，可以幫助睡眠。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了失眠的原因，我們現(xiàn)在應該知道什么情況會導致人們出現(xiàn)失眠了。在平時大家應該多注意避免上面說到的一些情況，平時調整好自己的情緒，減少失眠，要注意休息，多吃一些對身體有營養(yǎng)的食物。
痛風算是常見的疾病了，患有此病之后人體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，嚴重的影響我們的工作和生活。導致痛風的原因有很多，如果能預防一定要盡早預防，減少患病幾率，得了痛風在飲食方面要多注意，痛風吃什么?下面會有詳細的介紹。
痛風的原因
1.與肥胖有關
多數(shù)人會患有痛風都和飲食有很大的關系。飲食條件越好的人越容易患有痛風。已經(jīng)有調差發(fā)現(xiàn)了，患有痛風的人群，要比標準體重重上17.8%。所以從一個方面表現(xiàn)了，肥胖的人會更容易患有痛風。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關
很多人應該不知道，高血壓患者患有痛風的幾率比較高，它比在普通人中的要高有12%~20%。并且患有痛風的朋友，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。我們要知道，痛風和高血壓有密切的關系。有人認為，高血壓是痛風發(fā)作的獨立危險因素。
3.與飲酒有關
大量的飲酒是導致痛風發(fā)生的主要原因。相信這一點很多人應該都知道。痛風是否發(fā)作與我們血液中尿素的含量有著密切的關系。在痛風發(fā)作的時候，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導致血尿酸增高。
4.與性別有關
痛風患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風病。
5.與關節(jié)損傷有關
劇烈運動、大量運動過后，或者是不當?shù)倪\動容易導致關節(jié)的損傷。痛風是一種關節(jié)的疾病，關節(jié)的損傷也有可能會導致痛風的發(fā)生。
6.與不良習慣有關
一些生活習慣會成為痛風發(fā)病的誘因，對于痛風患者這是需要特別注意的：
①衣著不夠保暖，或是睡覺的時候不注意，讓關節(jié)著涼，當關節(jié)的溫度較低時，同樣會誘發(fā)痛風;
②大魚大肉的飲食習慣，吃大量的海鮮、肉類;
③喝的水不夠多，沒有及時把體內的尿酸排出體外;
④不規(guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
痛風的癥狀
關節(jié)癥狀
痛風的產生，對我們的關節(jié)影響是大的，會出現(xiàn)紅腫和疼痛現(xiàn)象。這是由于尿酸升高對關節(jié)有影響，因為尿酸會在人體內形成結晶，結晶很容易在關節(jié)的部位堆積，就會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、疼痛現(xiàn)象，這是痛風早期很常見的現(xiàn)象，也是很典型的癥狀。隨著結晶越堆積越多，疼痛的現(xiàn)象就會越明顯。
排尿出現(xiàn)異常痛風不僅是會影響到關節(jié)健康，還會還會影響到腎臟。痛風出現(xiàn)，必然會伴隨著尿酸高的現(xiàn)象，尿酸升高會影響到腎臟的健康，就會出現(xiàn)排尿異常。腎臟出現(xiàn)問題，會出現(xiàn)少尿或是無尿的現(xiàn)象。這樣的癥狀也是早期很常見的，大家在日常的時候要引起注意。如果無故出現(xiàn)排尿異常的現(xiàn)象，還伴宿這尿酸高的現(xiàn)象，要警惕是痛風來了。
痛風出現(xiàn)早期一般都會出現(xiàn)這樣癥狀，也有部分人在早期沒有癥狀，只有高尿酸的現(xiàn)象，這種情況下，也要注意，定期的檢測好尿酸值，謹防出現(xiàn)痛風。為了預防痛風的到來，日常這些事情要做好!
預防痛風
1、少吃高鹽食物
尿酸的代謝主要是依靠排尿，常吃高鹽的食物，會導致排尿受到影響。所以痛風患者也要注意少吃食鹽。說到高鹽食物，大家都會說是控制高血壓，怎么高尿酸也得控制，就是上面說的原因。所以痛風患者在日常要注意少吃食鹽，也要注意腌制食物，它們很容易被忽略。
痛風患者常吃高鹽食物，會影響到體內的尿酸含量，不利于痛風患者控制病情。
2、及時補充水分
上面我們說到尿酸的代謝，是依靠著排尿代謝的，所以我們就要促進我們的排尿，好直接的辦法就是及時補充水分。不要等著覺得渴了，才喝水，這種情況下，已經(jīng)是很口渴了，身體處在干渴的狀態(tài)，不利于尿酸的代謝，自己要有意識的補充水分，這樣對腎臟好，還能幫助更好地代謝尿酸，預防痛風產生。
3、常喝山楂泡水
除了不要吃高鹽的食物和多喝水之外，常吃一些利尿的水果，對預防痛風也是有很好的效果的。山楂就是很好的選擇，山楂是很常見的水果，吃著很方便。同時山楂有很好的利尿的作用，關鍵是它含有某種物質，可以幫助更好的進行尿酸的代謝。每天喝杯山楂泡水，小便增多，及時的降尿酸代謝出體外，預防痛風。
痛風吃什么
牛奶和雞蛋是痛風病人首選的蛋白質來源。牛奶有助于預防痛風。雞蛋含有豐富的蛋白質，可提供人們需要的氨基酸。它們所含的嘌呤量較低，遠遠低于各類肉類、魚類。是痛風病人適宜的營養(yǎng)補給劑。
痛風病人盡量少吃肉，肉類含有大量的脂肪和嘌呤。動物的內臟是不可以吃的。如果饞肉了，好吃瘦肉，雞肉，吃肉的時候要將肉用開水煮熟，煮成老肉。只吃肉。不 喝 湯 。
痛風病人可以多吃水果，水果里幾乎不含有嘌呤。多吃櫻桃可以讓身體達到偏堿性。檸檬泡水喝可以預防腎結石，中和尿酸。含鉀高的水果和堿性的水果，都有利于尿酸排出。都可以適當?shù)臄z入。
蘋果醋加蜜糖治療痛風病在西方得到證實，是有效果的。蘋果醋具有殺菌功能，可以排除關節(jié)，血管里的毒素。能夠調節(jié)血壓，降低膽固醇。有助于治療關節(jié)炎及痛風癥。
痛風病人可以適當吃一些板栗，桑椹，獼猴桃，荔枝等固腎的食物，固腎的食物可以幫助排泄尿酸，保護腎臟功能?？捎蒙剿?，丹皮，茯苓，煎水飲用，有很好的補腎功效。因為痛風病人大部分腎功能都有損傷。
粗糧中含有的嘌呤要高于細糧。痛風病人每日吃的主食應當以細糧，精糧為主。米飯，饅頭，面食這些主食都含有豐富的碳水化合物，據(jù)研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
對痛風有一定的治療和調理作用的蔬菜有黃瓜，西紅柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等?？喙现形⑸睾丸F含量都很高，嘌呤含量非常低。黃花菜里含有能夠分解尿酸的秋水仙堿，痛風病人應該多吃黃花菜。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風的原因，我們現(xiàn)在應該知道，什么情況會導致人們患有痛風了，在平時我們一定要避免痛風的出現(xiàn)，平時應該少吃含有嘌呤的食物，適當?shù)倪M行身體鍛煉，控制好自己的體重。
感冒和發(fā)燒是我們生活中比較常見的一種疾病，很多人都出現(xiàn)過。導致發(fā)燒的原因有很多，有的是平時不能避免的。如果出現(xiàn)了發(fā)燒我們應該怎么辦?發(fā)燒之后我們應該在飲食方面多注意一下，這個時候吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
發(fā)燒的原因
急性炎癥
很多人會出現(xiàn)發(fā)燒都是因為炎癥的原因。對于一些突然出現(xiàn)了高燒的人來說(38.5℃—40℃)這個時候也就意味著體內有病菌感染，像是如果得了感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等，這些急性炎癥都是會引起高燒的出現(xiàn)在，在平時應該多注意。
流感
如果人體中出現(xiàn)了以下的一些癥狀，那么我們就應該小心了，很有可能是得了乙型流感：首先，突然性地發(fā)燒(一般都是高燒39度左右)，會感覺到自己全身沒有力氣，怕冷;還會伴有一些呼吸系統(tǒng)的癥狀，比如流鼻涕、咳嗽等，少部分出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。
此外，如果是甲型流感感染，這個時候患者一般表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，并且多數(shù)的患者可能會出現(xiàn)肺炎等癥狀，嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡，我們要知道這個病的死亡幾率是比較高的，一定要特別注意。
當然，甲、乙型流感病毒所引起的臨床癥狀非常相似，但流鼻涕、腹痛和胃腸道癥狀，乙型要比甲型多見。
無感冒癥狀：幼兒急疹
而如果寶寶2歲以前，無感冒癥狀地突然莫名發(fā)高燒，則需警惕幼兒急疹。一般在這個年齡段，只要寶寶突然發(fā)燒兩天的，都可懷疑寶寶得了小兒急疹。幼兒急疹是嬰幼兒早期的一種常見病，大多數(shù)兒童在2歲前都得過此病，主要表現(xiàn)就是突發(fā)高燒，一般持續(xù)3-5天左右，然后全身出現(xiàn)粉紅色斑點樣皮疹。幼兒急疹也叫嬰兒玫瑰疹，是由病毒引起的一種小兒急性傳染病。臨床上以突起發(fā)熱，熱退疹出為特點。
超過6個月的寶寶前期無感冒征象，卻突然發(fā)熱。一般立即就到38-39℃，就應該懷疑有幼兒急疹的可能。去醫(yī)院檢查通常都會發(fā)現(xiàn)喉嚨稍紅，甚至會有頸部淋巴結腫大。絕大部分的寶寶雖然發(fā)高燒，但是精神尚好，胃口也不受影響。不過可能會隨著病程發(fā)展出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒癥狀。少數(shù)寶寶會煩躁不安、嘔吐、腹瀉以及胃口減退。
耳鼻喉發(fā)炎
一般耳鼻喉的問題會發(fā)炎，常見的有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨紅腫等。
打疫苗
因施打疫苗而有輕微發(fā)燒的孩子很多，但會引起較明顯發(fā)燒的通常是在注射“白喉、百日咳、破傷風”的疫苗后。打完疫苗之后醫(yī)生會讓觀察一段時間再走，一定要遵醫(yī)囑，不要提前離開。
發(fā)燒怎么辦
1、溫水擦浴
用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5～10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)在的前額部以幫散熱降溫。
2、酒精拭擦
發(fā)燒39度以上可以說是高燒了，這種情況下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退熱效果。
3、服用退燒藥
寶寶發(fā)燒超過38.5度時，醫(yī)生會考慮使用口服劑或肛門塞劑來為寶寶退燒?；蛘咭陨衔锢泶胧┎幻黠@時，可口服退熱藥降溫。
4、使用退熱貼發(fā)熱時使用退熱貼是一個非常有效的方法，對于病情并不是十分嚴重的患者來說，使用退熱貼可以讓發(fā)熱得到有效的控制。
5、通風散熱
多通風，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風，使房間空氣對流。
6、保證水分
多飲水，吃流質飲食，如西瓜汁等，以保證機體足夠的能量及水分。
7、脫掉過多的衣服
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
8、保證睡眠
多睡覺，保證充足的睡眠可益于疾病的恢復。
發(fā)燒吃什么
梨
梨子也是屬于涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時候，吃梨子是好的，而且梨子本來水分就充足，可以增加我們的進食的欲望，而且梨子含糖量和維生素的含量會比較高，方便人體的吸收，對身體的器官會有一定的保護作用。大家發(fā)燒的時候，可以拿一個梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點水和冰糖去燉，效果很不錯的。但是如果大家是風寒感冒的話，這樣吃是沒有效果的，有可能還會加重，教大家一個小妙招，大家可以不放東西或者放點藥材去燉煮，梨子就會變成溫性的，對于風寒感冒也是很管用的。
荸薺
荸薺也就是大家說的馬蹄，馬蹄也是性涼的食物，發(fā)燒初期不是很嚴重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同時馬蹄里也含有豐富的磷和抑菌成分，對牙齒和骨頭都有利，還可以促進身體的新陳代謝，抑制體內的細菌。馬蹄大部分都是生吃，但是生病的時候建議和蘆根，蓮藕，或者梨子之類的汁一起燉煮效果會更好。
西瓜
西瓜大家都不陌生，一到夏天這估計是大家的愛，西瓜是涼性的，瓜甜水多，我們在發(fā)燒的時候，身體的溫度會變得比平時高上許多，會出現(xiàn)口干，嗓子痛，小便黃等癥狀，這時候吃點西瓜是可以緩解這些的哦，西瓜利尿，可以解熱止渴的，可以幫助感冒痊愈的快些。
葡萄
感冒的時候身體里的鉀和水分很容易流失，這時候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄，大家吃葡萄的時候，大部分的人都是剝開只吃果肉，不吃葡萄皮，其實葡萄很多的營養(yǎng)都在皮里，建議大家吃的時候盡量連皮一起食用。
獼猴桃
獼猴桃有分兩種顏色，一種是金黃色的，一種是青綠色的，其實金黃色的獼猴桃里的維生素c和維生素E含量會比青綠色的獼猴桃更高，所以感冒的時候可以吃些金黃色的獼猴桃，增強免疫能力，抵抗感冒。但是如果有脾胃虛的，風寒感冒的，慢性胃炎的，小孩子腹瀉的等情況的不太適合使用哦，另外告訴大家一個小秘密，口腔潰瘍的時候吃點獼猴桃效果不錯。
結語：上文為大家介紹了發(fā)燒的原因，在生活中導致發(fā)燒的原因有很多，有的一些疾病嚴重是會威脅到我們生命安全的，能避免的情況在平時一定要及時的避免，減少發(fā)燒的出現(xiàn)，多吃一點有營養(yǎng)的食物。注意身體方面的鍛煉。
近視一直在威脅青少年的眼睛健康。特別是高度近視對眼睛和身體的危害更大。在平時我們應該要多注意預防近視的出現(xiàn)，得了近視有很多的注意事項，平時有很多事情是不能做的。想要了解近視的朋友要繼續(xù)看哦。
高度近視的危害
飛蚊癥——醫(yī)學上稱玻璃體混濁，患有此病我們會感覺到自己的眼睛附近有黑影，就像蚊子飛舞一樣，會出現(xiàn)這個癥狀主要是因為玻璃體液化引起的?；加酗w蚊癥的朋友在平時一定要注意休息，要定期檢查眼底，關注視網(wǎng)膜的健康情況。
視網(wǎng)膜脫離——如果出現(xiàn)高度的近視，那么是很容易患有視網(wǎng)膜脫離的。這個時候患者看實物會突然模糊、變形、有黑影遮擋，如果情況比較嚴重很有可能會出現(xiàn)失明。視網(wǎng)膜一旦脫離，需立即手術，以免視力進一步下降。
視網(wǎng)膜、脈絡膜萎縮——這個病會讓我們的眼球擴張，會引起后鞏膜葡萄腫，這樣會讓人體的視網(wǎng)膜變薄發(fā)生萎縮。如果視網(wǎng)膜已經(jīng)萎縮累及黃斑時，我們會看到眼部有黃斑出血、裂孔，視力嚴重下降，且有中心固定暗點。
青光眼——據(jù)統(tǒng)計，高度近視有很多人會發(fā)生青光眼，而青光眼是目前排在第二位的致盲性眼病，表現(xiàn)為眼壓高，視力進行性下降，視野縮小。
白內障——高度近視容易并發(fā)白內障。有高度近視的人會提早出現(xiàn)白內障，同時白內障手術效果也要比沒有高度近視病史的人群差。
高度近視患者一旦突然出現(xiàn)視力減退，視物變形，眼前有黑影飄動，眼前閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時，應盡早到醫(yī)院檢查，這很可能是視網(wǎng)膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。
預防近視
第一點，避免長時間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因為工作。很多近視的產生就是因為過度用眼導致眼疲勞，晶狀體失去了調節(jié)功能。這樣近視就產生了。所以這第一步就是盡量避免長時間的用眼。間隔一小時就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學的時候做過而已了吧?還記得小時候廣播響起，我們都會乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實這是防止重視很有效的一個方法，它可以讓我們的眼部得到進一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進行保護。
第三點，多眺望遠處。隨著科技的發(fā)展，手機電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠的地方就是遠處公交車上的線路指示牌了。這樣的結果就是導致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展，失去了它的調節(jié)功能。在天氣晴朗的時候我們應該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關系，多眺望眺望遠方的事物。
第四點，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學生的話就放在經(jīng)常學習的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。
第五點，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復它的調節(jié)功能。
第六點，不論是手機屏幕還是電腦屏幕，應該調節(jié)到一個合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點，注意保護眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個器官。我們在平時的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護它們的安全。例如在炒菜的時候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進行一些球類活動的時候也要注意保護眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會嚴重影響視力，甚至造成失明。
第八點，平時要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時要對眼部做一個簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時地清理掉。在揉搓眼睛時一定要先徹底清潔雙手，避免將細菌帶入眼部從而導致眼部發(fā)炎或者細菌感染。眼部的疾病有時候也會導致近視的發(fā)生。
第九點，夏天的時候可能很多人喜歡游泳。我們需要注意的是，不論是下河，下塘，還是去公共的游泳池游泳，我們都要注意保護眼睛。因為河流湖泊與池塘中會存在各種各樣的寄生蟲，我們在水下的時候一定不要睜開雙眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的細菌，甚至病毒，如果一定要睜開眼睛，一定要帶上潛水鏡。第十點，讓身體有一個良好的健康狀態(tài)，不要過于疲勞，不要開夜車。充足的睡眠能夠讓眼睛得到良好的休養(yǎng)。眼睛是一個器官，它們需要身體的良好狀態(tài)作為后盾。所以一定要保持身體的健康，多做有氧運動。
第十一點，注意避免陽光照射。陽光的光線強度很大，很多小孩子喜歡看太陽，覺得很有趣，殊不知他們的視力會因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強烈的太陽光線直射。在正午出門時選擇合適的太陽鏡，能夠有效保護視力。
第十二點，如果已經(jīng)是假性近視，那么就要選擇去正規(guī)的眼科醫(yī)院進行治療，同時選擇一副合適的眼鏡，以避免度數(shù)再次下降。佩戴隱形眼鏡的話，要注意遠離火源，保護眼部安全。
第十三點，對于激光飛秒手術，如果沒有特別的需要，好不要選擇去做，人工手術也是一樣，人工手術還沒有激光手術精準。手術治療近視雖然見效快，但是術后的眼部更加難照料，并且一旦再度近視，就更加棘手。
第十四點，注意飲食。注意補充眼部的營養(yǎng)，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動物肝臟，也可以適當?shù)剡x擇進食。后小編祝大家都有一雙明亮清晰的雙眼。
近視注意事項
養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續(xù)過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。
不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。
做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。
鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。
定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
高度近視眼伴有一系列眼部退行性---病變，并易發(fā)生嚴重并發(fā)癥，危害視力。高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡膜萎縮，玻璃體變--性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網(wǎng)膜易形成裂孔，進而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫離，所以，高度近視眼應特別注意避免頭部劇烈震蕩和撞擊，減少視網(wǎng)膜脫離的可能，一旦發(fā)生閃光感覺等先兆，要及時檢查。此外，黃斑區(qū)變性也嚴重危及中心視力，高度近視眼還可能發(fā)生視網(wǎng)膜出血、青光眼、白內障等，均應及時檢查與處理。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了高度近視的危害，我們現(xiàn)在對近視帶來的一些癥狀應該有了了解，患有近視的朋友應該在平時多注意自己的用眼習慣，減少近視的程度，沒有近視的朋友要注意預防，減少近視的發(fā)生幾率。
人們都說環(huán)境可以改變一個人，所謂的“環(huán)境”指什么呢？很多人比較疑惑，搞不懂都哪些算環(huán)境，其實環(huán)境包括很多，比如現(xiàn)實中的環(huán)境，也包括人文環(huán)境等，環(huán)境的好壞可能會影響到人的內心，但如果人的意志力強，自我意識比較強等是不會受到周圍環(huán)境影響，環(huán)境因素有哪些？接下來我們來了解看看吧。
一、環(huán)境因素的三種狀態(tài)
在識別環(huán)境因素時，要考慮環(huán)境因素的三種狀態(tài)：正常、異常和緊急狀態(tài)。
環(huán)境因素的識別不僅要考慮“正?！鼻闆r，也要考慮如機器檢修等異常情況，以及火災、爆炸等緊急情況。
（1）正常狀態(tài)
在日常生產條件下，可能產生的環(huán)境問題，
（2）異常狀態(tài)
在開／關機、停機檢修等可以預見的情況下產生的與正常狀態(tài)有較大不同的環(huán)境問題。如鍋爐、發(fā)電機啟動時排污量大；來料不純導致局部排污劇增：工廠定期檢修清洗設備時產生高濃度廢液等。
（3）緊急狀態(tài)
如火災、洪水、爆炸、設施設備故障、大規(guī)模泄露、臺風、地震等突發(fā)情況帶來的環(huán)境因素。
對可預見的緊急情況中存在的環(huán)境因素，應有相應的措施、計劃，以保證其環(huán)境影響的最小化。如一個地區(qū)每年都受到洪水的威脅，那么在環(huán)境因素評價時就必須對這種緊急狀態(tài)下的環(huán)境因素予以全面考慮，并形成應急制度與辦法。
二、 環(huán)境因素的三種時態(tài)
在識別環(huán)境因素時要考慮環(huán)境因素的三種時態(tài)：過去、現(xiàn)在和將來。
組織在識別環(huán)境因素時，不僅要考慮“現(xiàn)在”的情況，也應看到以往遺留的環(huán)境問題以及將會出現(xiàn)的環(huán)境問題。
（1）過去：以往遺留的環(huán)境問題或過去曾發(fā)生的環(huán)境事故等。如工廠雖使用了全新設備，但偶爾也使用舊設備，如對舊設備維護不當，其產生的廢油可能污染地下水；過去發(fā)生的化學品泄漏事件等。
（2）現(xiàn)在：組織現(xiàn)有的、現(xiàn)存的環(huán)境問題。
（3）將來：組織將來產生的環(huán)境問題。如產品出廠后可能帶來的環(huán)境問題；產品報廢時的處置、將來的法律、法規(guī)和其他要求及其變更計劃中的活動可能帶來的環(huán)境問題；新項目引入、新產品、工藝改造可能帶來的環(huán)境問題。
三、環(huán)境因素的七種類型
環(huán)境因素的七種類型，也即環(huán)境因素的七種表現(xiàn)形式。進行環(huán)境因素識別時，應考慮環(huán)境因素的七種類型。
（1）大氣排放
如鍋爐燃燒產生的廢氣（主要有二氧化碳、二氧化硫、氟氧化物）、煙塵等。
（2）水體排放
生活污水排放、工業(yè)廢水排放。
（3）廢棄物處置
如含油抹布、廢渣等有毒有害廢棄物的處置。
（4）土地污染
如油品，化學品的泄露。
（5）對社區(qū)的影響
如噪聲等。
（6）原材料與自然資源的消耗
（7）其他地方性環(huán)境問題
如生態(tài)環(huán)境破壞、電磁污染、地層下陷等。
