強迫癥的表現(xiàn) 有這6種行為的人要注意
春季養(yǎng)生要注意避免。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《強迫癥的表現(xiàn) 有這6種行為的人要注意》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
強迫癥是一種比較常見的心理疾病，那么強迫癥的表現(xiàn)有哪些呢?患有強迫癥不僅會對生活和工作產(chǎn)生一定的影響，還有可能會對身體產(chǎn)生一定的影響，強迫癥的危害有哪些?強迫癥也有很多的治療方法，怎么治療強迫癥?
強迫癥的表現(xiàn)
1、語無倫次
強迫癥患者有時會毫無原因的重復(fù)相同的話語好幾次。
2、強迫觀念
明知某些想法和表現(xiàn)是出現(xiàn)是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。
3、擔(dān)心自己患病
經(jīng)常沒有原因的擔(dān)心自己患了某種疾病，在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間。
4、強迫情緒
強迫癥的主要癥狀就是強迫性的一種恐懼，有的強迫癥患者會很害怕自己的情緒失去控制，比如說害怕自己會發(fā)瘋，或者是時刻擔(dān)心自己會做出什么不好的事情，還有的患者會擔(dān)心自己精神失常等等?；颊邔σ恍┦挛锂a(chǎn)生很強烈的厭惡的感覺，明明知道這樣做是不必要的但還是控制不住自己。
5、強迫思考
反復(fù)思考某些毫無實際意義或雖有意義但不難解決的問題，患者頭腦里常常呈現(xiàn)出不應(yīng)該呈現(xiàn)的形象。強迫癥患者常常強迫懷疑，老是擔(dān)心這個顧慮那個?；蛘吒械絻?nèi)心有某種強烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動的沖動感，但從不表現(xiàn)為行為，卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。
6、強迫行為
強迫癥患者會存在屈從性強迫行為，如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好。對抗性強迫行為，反復(fù)在內(nèi)心告戒自己不要把強迫意向轉(zhuǎn)變成實際行為。強迫性儀式動作，進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等。還可以是強迫計數(shù)、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等。
強迫癥的危害
1、強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規(guī)律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。他們僵化死板，拘泥于形式、規(guī)則和次序，以致難以適應(yīng)變化。這也是強迫癥的危害之一。
2、強迫癥患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美?；颊邔贺?zé)備求全、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執(zhí)，總要求別人按其規(guī)矩辦事。如果處于順境，工作中受到的贊許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當有效的實際行動，有相當?shù)淖钥啬芰Χ惶^分。但是如果處于逆境，自控能力就會迅速下降。
3、強迫癥患者做事情之前總想著安全是重要的，所以做事情的時候都很小心謹慎，會再三的考慮各種后果和這樣做的利與弊，擔(dān)心做不好會有很嚴重的后果，所以很難做決定。這樣的心理會讓患者感覺到很焦慮，遇到一些事情就很緊張，時刻的保護自己，還會讓人感覺很拘謹。
4、在職場上，強迫癥可以說普遍存在，從精神因素上看，百分之三十五患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素，如表現(xiàn)在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務(wù)量。
怎么治療強迫癥
1、找到自己恐懼的根源所在
強迫癥的發(fā)病是內(nèi)外因素綜合作用的結(jié)果，引發(fā)強迫癥的外在因素有很多，卻又大同小異，一般包括遺傳因素、應(yīng)激因素等。對這些因素分析透徹之后，即可真正的找到產(chǎn)生強迫癥的外在因素。。
患者總會有一些感覺很羞恥的想象或者是沖動，這些想法和沖動也會讓人感覺到很焦慮、痛苦，這就是一種內(nèi)在的恐懼。比如說患者會有一些想要傷害自己活著是身邊的人的沖動，又或者是患者在開車的時候有一種像撞人的沖動，如果不是反復(fù)的做這件事就會產(chǎn)生很嚴重的后果等等。
2、找到自己在回避什么
強迫癥患者通常會為了降低自己的痛苦和焦慮，對于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物采取回避的行為，這一點和恐懼癥朋友一樣。強迫癥患者自己要找到自己的所有回避行為。
3、找到自己的強迫儀式
強迫儀式是為了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種行為。儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為，外顯儀式行為比較好識別，如反復(fù)洗手，反復(fù)洗澡，反復(fù)檢查等等。
內(nèi)隱遺失行為識別起來相對困難，如某人沒有外顯的反復(fù)檢查鎖門的行為，但每次鎖門后他都不放心，這時就會在頭腦里數(shù)1、2、3、4、5，數(shù)3遍以后就認為好了，門已經(jīng)鎖好了。這種在頭腦里數(shù)數(shù)的思維就是他內(nèi)隱的儀式行為。
4、系統(tǒng)脫敏法
即讓自己反復(fù)、長時間的暴露于恐懼的想法和情境當中，這樣會給自己提供豐富的信息，打破原來的錯誤連接，矯正一直持有的負性評價，終促進自己對先前的威脅性刺激形成習(xí)慣化。
結(jié)語：強迫癥是一種比較常見的心理疾病，也是比較嚴重的，患者的內(nèi)心會有很多恐懼的事情，嚴重的患者還會影響到工作和生活。所以有強迫癥的患者可以通過找到自己的恐懼所在等辦法來治療自己的這種異常的心理。
擴展閱讀
很多人都認為自己存在強迫癥，有些是基于醫(yī)學(xué)證明，但也有大多數(shù)僅僅是自我的意識判斷。強迫癥雖然在現(xiàn)在的社會是一種非常普遍的心理疾病，但并不是所有偏執(zhí)性的執(zhí)念都是強迫癥，若要認真的區(qū)分強迫癥的癥狀，這就需要我們了解一些強迫癥的具體表現(xiàn)，再從實際考慮，是否患上了強迫癥。
迫意念，是指患者對自己潛意識中的某種欲望、沖動或一種自知不該和沒必要出現(xiàn)的想法失去了控制能力，雖企圖擺脫，但已無法停止和除去這種不由自主的重復(fù)思索。常見的強迫意念有：
強迫回憶、聯(lián)想：即對自己經(jīng)歷過或做過的某些事以及自己或別人說過的話，不自覺地反復(fù)記憶，并進行聯(lián)想。常見的有腦海中反復(fù)不斷地出現(xiàn)某一件往事、某一句話或某一段歌曲，斌的癥狀就是強迫回憶。
強迫懷疑：即對于自己剛做過的事產(chǎn)生懷疑，如剛鎖好的門，就懷疑沒鎖上;剛把信扔進郵筒，總懷疑自己沒貼郵票;剛做完的作業(yè)，就懷疑漏做了或做錯了;剛洗干凈的手，卻總感覺很臟。強迫懷疑患者常表現(xiàn)出疑慮不安，并做出一些強迫行為，如反復(fù)檢查，反復(fù)洗手等。
強迫對立觀念：簡單而言，就是越想控制的念頭，越不停地出現(xiàn)。這種念頭或想法往往是不好的，違背道德觀念的，是患者的潛在欲望的反映，因此，患者深感羞愧、緊張，害怕被別人看出來，并努力控制，但越想控制，誘惑力就越大，出現(xiàn)的頻率反而越高，不斷地加重患者的罪惡感和自卑感。
強迫性窮思極慮：這種癥狀類似于鉆牛角尖，患者會在一些毫無意義的問題上冥思苦想，糾纏其中不能脫身。一名女學(xué)生在進行心理咨詢時說：“由于學(xué)習(xí)不好，我的壓力很大，所以總強迫自己把所有知識點都想通，想不通也要拼命想?？山欢螘r間，我有時會想一些怪問題，如1+1=2為什么不等于3呢?越是想就越想不通，于是就進入了一個惡性循環(huán)。我很緊張，開始堅決抵抗這種想法，可是卻越陷越深，連正常的學(xué)習(xí)都不能進行了。”這是典型的強迫性窮思極慮的癥狀，患者的思維就像被強迫拉上了一輛沒有終點的永不停歇的列車，最終身心俱疲。
強迫意向：患者反復(fù)體驗到想要做某種違背自己意愿的動作或行為的強烈內(nèi)心沖動。盡管病人明知這是荒謬的想法，自己也不會如此做，但卻無法擺脫這種內(nèi)心沖動。如站在橋上或坐火車時，有跳下去的沖動;或有罵粗話、喊反動口號的沖動等。
強迫行為，是指按某種規(guī)則或刻板程序做出重復(fù)的動作或活動，主要包括強迫洗滌、強迫檢查、強迫定式動作等。具體表現(xiàn)如下：
強迫洗滌：突出的表現(xiàn)是強迫洗手，患者不停地洗手，有時一天洗20多遍。尤其當患者的手或身體接觸陌生人或陌生人用過后的東西時，便不能控制地去一遍一遍洗手、洗滌全身。
強迫檢查：強迫檢查與強迫洗滌相似，患者不能控制地反復(fù)檢查自己剛做過的事情，有些強迫癥患者會重復(fù)檢查數(shù)次乃至數(shù)百次，以證實房門是否已被鎖上，作業(yè)是否正確，爐子是否已熄滅。這些強迫動作大部分都是由強迫懷疑引起的。
強迫式動作：強迫性動作是指患者在做某一行為時必須按照一套固定的先后次序，并重復(fù)做這一系列動作。如果出錯或中間被打斷，又要重新開始，直到患者滿意為止。
注意事項
強迫意念和強迫行為這兩種形式常常同時出現(xiàn)，有時也會單獨出現(xiàn)。這些強迫癥狀在患者情緒高漲、集中注意做某事或受到威脅時可減輕;而在心情壓抑、受到挫折、疲勞時則更加明顯。其實，正常的人大多數(shù)都有過強迫意念，尤其是學(xué)習(xí)壓力大的中學(xué)生，例如不自主地反復(fù)思考某一問題，念某兩句話或唱一兩句歌。不過，這些行為并不會影響正常的心理活動和行為，所以不能看做是強迫癥。
在我們的日常生活中，強迫癥的癥狀出現(xiàn)在身邊的每一個人甚至我們自己的身上。其實，輕微的強迫癥不一定是件壞事，相反，它還能夠使我們的生活更有條理和保障，但強迫癥一旦過度，就會嚴重的影響著我們的精神世界和日常生活。那么，關(guān)于強迫癥有什么主要表現(xiàn)呢?
強迫癥人群最明顯表現(xiàn)：預(yù)支煩惱
強迫癥人群會無休止的反復(fù)臆想并夸大預(yù)期，也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。當然強迫癥人群的煩惱并不完全來自于自尋，而是常常在生活中遇到小問題后會不斷的想象未來的會遇到的這個小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯誤預(yù)計的問題將嚴重影響目前的精神狀態(tài)，而導(dǎo)致行為失當，表現(xiàn)出一些強迫癥的癥狀。
而預(yù)支煩惱，通常導(dǎo)致強迫癥人群過于焦慮，而焦慮又會讓預(yù)支煩惱的情況更加嚴重，久而久之強迫癥自然就產(chǎn)生了。
強迫癥人群最普遍表現(xiàn)：重復(fù)動作
強迫癥被大家熟知，是因為網(wǎng)絡(luò)之中有很多總結(jié)強迫癥表現(xiàn)的幽默段子，而經(jīng)常點消息提醒、檢查家中門是否鎖好....這些小舉動其實都在說明強迫癥人群在反復(fù)的做一件事情、重復(fù)的去做一種動作。
拋開內(nèi)因不談，這種反復(fù)的動作即是強迫癥人群最普遍的表現(xiàn)之一。如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關(guān)好，甚至坐立不安打的回家關(guān)煤氣的話，就要小心是不是強迫癥嘍?
當你看到這段就在懷疑家中煤氣閥門是否關(guān)好會不會漏氣時，恭喜你，你已經(jīng)步入強迫癥人群的光榮群體了。
強迫癥人群最簡單的分辨方法：獨家方法
網(wǎng)絡(luò)上所謂的在頭像上設(shè)置一個帶阿拉伯數(shù)字1的小標志就能測試到強迫癥的人群的方法并不十分科學(xué)，效果也不明顯。
崔老師獨家快速辨別強迫癥人群小方法，轉(zhuǎn)載標注出處。注意他的說法方式，如果在簡短的交談中，他依然多次重復(fù)某個詞語或是語氣詞，此人必屬于強迫癥人群無疑。
比如，說話常常帶“然后”、“這個”、“ 我認為”......
強迫癥人群深度表現(xiàn)：自卑感強
崔老師常常都在思考一種心理問題產(chǎn)生的根源，有些學(xué)者說強迫癥來源于幼兒時期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺得這個深度問題的表現(xiàn)就在于強迫癥人自卑感強，換句簡單的話來說就是不夠自信。
強迫癥人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無法說服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強迫癥癥表現(xiàn)。
究其原因，崔老師認為強迫癥來源于自卑感(歡迎學(xué)術(shù)指正。)
輕度強迫癥表現(xiàn)：拖延、健忘
有很多網(wǎng)友說我只是拖延癥、健忘癥而不是崔老師你說的可怕的強迫癥(其實強迫癥并不可怕，我甚至都不愿意將其歸類為心理疾病，它僅僅屬于一種比較有趣的心理問題)。
我什么說拖延、健忘屬于強迫癥的輕度表現(xiàn)呢?是因為不斷的反復(fù)去想象、重復(fù)的做一個動作，都會導(dǎo)致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強迫癥的一個重要表現(xiàn)，健忘導(dǎo)致懷疑和焦慮，這點就不必多說了。
重度強迫癥表現(xiàn)：持續(xù)恐懼感和非自主幻想
需要說明的是重度的強迫癥是需要及時就醫(yī)的。因為重度強迫癥可能伴隨著其它精神類疾病，不再僅僅只是常見的強迫癥了。
重度強迫癥人群常常感到持續(xù)的恐懼感，懷疑自己的人身、財產(chǎn)受到嚴重的威脅，甚至馬上就要受到傷害。并伴隨著不自主的幻想，而這種幻想通常是朝向較壞的一面發(fā)展。可以說是幻想增加了恐懼感，總之重度強迫癥已經(jīng)難以控制自己的精神和行為，給工作和生活都造成了嚴重的影響。
所以，這種情況需要及時就醫(yī)。
我們常常曲解的強迫癥表現(xiàn)：很多
我們常常將一些反常的行為稱之為強迫癥，比如常常反復(fù)清洗手部的潔癖人群，我們會說她是強迫癥，但就專業(yè)的角度來將這就是屬于被區(qū)別的范疇。輕度的潔癖僅僅就是個人的行為習(xí)慣，只要嚴重的潔癖才會屬于強迫癥潔癖。
類似的情況還有很多，所以在日常我們沒有必要過度緊張自己是否患了什么精神疾病，自信、陽光和充實的生活會讓你保持心理健康。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，近些年有很多人都會有強迫癥的現(xiàn)象，那你知道強迫癥因該如何自我治療嘛?，強迫癥對我們的身體又會有哪些危害呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
強迫癥的自我治療
1、學(xué)會放松
過于緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環(huán),盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領(lǐng)域。運動是最好的身體放松法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后,你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。對自己所有想要說教的沖動不加理睬,帶著這些學(xué)習(xí)、生活。
2、接受不完美
對于不觸及原則的細節(jié)問題,讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R地鍛煉自己在細節(jié)方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經(jīng)歷
不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎么辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經(jīng)歷了太多的失敗之后,才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
強迫癥的危害
1、思想包袱會加重
患上這種疾病,患者會出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做,動作極為刻板機械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什么事都不會用心去完成,從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí),嚴重的引發(fā)重型精神疾病,給內(nèi)心帶來了極大痛苦。
2、性格特征會改變
這一類的強迫癥的患者做事要么不顧及別人的感受，要門做事優(yōu)柔寡斷。非常關(guān)注別人是怎么說自己的,對自己又是什么想法的,從而就會引發(fā)患者的性格扭曲,長此以往,導(dǎo)致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易復(fù)發(fā)
在生活中有些強迫癥的患者是因為遇到了難以接受的事情所導(dǎo)致的,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn),就會導(dǎo)致強迫癥再次復(fù)發(fā),如若耽誤病情,拖延治療,病癥會更加嚴重。
強迫癥的表現(xiàn)
1、強迫性懷疑
是對自己剛說過的話或做過的事加以懷疑。兒童常常懷疑自己將老師布置的家庭作業(yè)完成了沒有、做錯了沒有，懷疑自己有沒有將上課需要的書帶齊。在成人則常表現(xiàn)為懷疑出門時門窗是否關(guān)好，雖然檢查了一遍又一遍，還是不放心。懷疑的同時病人往往伴有焦慮和不安，因而促使病人產(chǎn)生反復(fù)核查的行為。病人亦明知沒有必要，但無法擺脫。
2、強迫性對立觀念
病人每出現(xiàn)一種觀念，立刻又出現(xiàn)跟它完全對立的另一個觀念。例如想起“和平”，立即聯(lián)想到“戰(zhàn)爭”;一看到“擁護”，立即想到“打倒”，等等。對立觀念內(nèi)容多為不好的，若涉及父母、老人、偉人則感到非?？謶?。
3、強迫性回憶
強迫癥的人呢會經(jīng)常的反復(fù)的回憶自己之前所經(jīng)歷的一些事情。如在回憶過程中被各種因素打斷，則該回憶必須從頭開始進行回憶，否則內(nèi)心煩躁，焦慮不安。有的則表現(xiàn)為反復(fù)呈現(xiàn)形象性的內(nèi)容，如腦內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)生殖器或性行為的形象。少數(shù)病人的表象外向投射形成假性幻覺。
中耳炎是一種常見的耳朵疾病，這種疾病嚴重時甚至?xí)?dǎo)致失聰?shù)那闆r出現(xiàn)，因此在生活中對于中耳炎我們一定要重視起來，今天就讓我們一起看一看中耳炎的癥狀有哪些，如何預(yù)防中耳炎呢?中耳炎不能吃什么食物呢?感興趣的朋友請看下文吧。
中耳炎的癥狀
聽力減退
1、聽力下降、自聽增強。頭位前傾或偏向健側(cè)時，因積液離開蝸傳，聽力可暫時改善(變位性聽力改善)。積液粘稠時，聽力可不因頭位變動而改變。小兒常對聲音反應(yīng)遲鈍，注意力不集中。
耳痛
2、急性者可有隱隱耳痛，常為患者的第一癥狀，可為持續(xù)性，亦可為抽痛。慢性者耳痛不明顯。本病常伴有耳內(nèi)閉塞或悶脹感，按壓耳屏后可暫時減輕。
耳鳴
3、多為低調(diào)間歇性，如“劈啪”聲，嗡嗡聲及流水聲等。當頭部運動或打呵欠、擤鼻時，耳內(nèi)可出現(xiàn)氣過水聲有時會間斷一下再次出現(xiàn)。
如何預(yù)防中耳炎
1、患有中耳炎的患者不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球等過量運動。
2、避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。
3、中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可到吵鬧的地方而影響中耳炎的恢復(fù)。
4、均衡飲食與生活習(xí)慣，減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物。
5、隨時漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側(cè)躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當?shù)倪\動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。
6、有感冒發(fā)生，尤其是有鼻塞時，切勿輕視，要及早治療，以免加重中耳炎病情。
7、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經(jīng)外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發(fā)炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預(yù)防，若水進入耳朵時，可用吹風(fēng)機吹乾，或側(cè)跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
8、經(jīng)手術(shù)治療過的中耳炎病人，仍要接受定期檢查，有無再發(fā)現(xiàn)象，了解聽力改善程度，并接受指導(dǎo)如何且何時作中耳充氣治療。
中耳炎不能吃什么食物
酒
4、強迫性窮思竭慮
病人在相當長的時間里固定思考某一件事情或某一個問題，如：“人為什么會說話”、“人是從哪里來的”、“1加1為什么等于2”、“為什么是物質(zhì)決定意識而不是意識決定物質(zhì)”，有些學(xué)生會反復(fù)的思考某一題目或知識點，等等。病人有時候明知這種思考是無意義的，但卻無法控制自己不去思考。
5、強迫聯(lián)想
當病人看到或聽到某一事物或字句時，就出現(xiàn)與此有關(guān)的聯(lián)想。如，看見異性就會聯(lián)想對方會不會喜歡自己，或者想到自己和他(她)進行性行為等;見到鈔票，立即想到這張鈔票經(jīng)過多少人之手，會帶有多少病菌，會不會傳染疾病等等，越想越緊張，而且反復(fù)聯(lián)想，不能控制。在買東西付款時必須帶上手套，倍感痛苦。嚴重者，在任何時候都需要帶手套。
什么叫強迫癥
強迫癥是以強迫癥狀為主要臨床相的一類神經(jīng)癥，部分患者可在一年內(nèi)緩解，但也有部分患者的預(yù)后較差，需要積極的干預(yù)治療。目前對于強迫癥的具體病因及機制尚不是十分清楚.
治療主要是改善患者的癥狀，使其從強迫的境地總解脫出來。難治性強迫癥患者對各種治療的效果都比較差，多需要多采取綜合治療的方法，如心理治療、藥物治療和精神科手術(shù)治療等治療方法。
在難治性強迫癥患者中人格障礙的患病率高達50%～70%，最常見的人格障礙有回避型人格障礙、依賴型人格障礙、邊緣型人格障礙、表演型人格障礙、分裂型人格障礙和強迫型人格障礙.
中強迫型人格障礙不足6%，而分裂型人格障礙患者的預(yù)后較差。約有半數(shù)的難治性強迫癥患者合并抑郁癥，隨著強迫癥狀的緩解，抑郁癥狀也會有不同程度的改善。
難治性強迫癥患者有一些共同的特性，如約有1/5的患者有陽性家族史，超過20%的患者表現(xiàn)為發(fā)音和運動抽動，另外難治性強迫癥患者也有較多的驚恐發(fā)作，如繼發(fā)性廣場恐懼、社交恐懼等，部分患者伴有精神活性物質(zhì)濫用。
結(jié)語：通過文章我們了解到，強迫癥的自我治療方法有學(xué)會放松、接受不完美、不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎么辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,等方法，這樣做能夠起到很好的治療的效果，另外強迫癥的人呢會經(jīng)常的反復(fù)的回憶自己之前所經(jīng)歷的一些事情。如在回憶過程中被各種因素打斷，則該回憶必須從頭開始進行回憶，否則內(nèi)心煩躁，焦慮不安。
強迫癥并不可怕，很多人身上都有強迫癥的影子，也是因為強迫癥才讓不少藝術(shù)家發(fā)表了傳揚于世的藝術(shù)作品。但當你發(fā)現(xiàn)你的強迫癥已經(jīng)徹底影響自己的生活了，那就需要區(qū)分好自己是否患上了嚴重的強迫癥。若不幸患上嚴重的強迫癥，就要積極了解如何進行自我治愈，恢復(fù)健康。
徹底明白自己的疾病
幾乎所有的患者都追求完美，這就是病根，怎么解決，就是不追求完美，對缺點坦然地接受，
有些人就是接受不了，我也一樣經(jīng)歷過，到了這種地步，想都不用想，不要管他，你就這樣做，然后想你強迫自己會導(dǎo)致自己死嗎，你還活著，你還能享受世間的快樂，相反，一些人早早離開人間，你何必折磨自己，痛苦自己呢，你患有大把的青春，想明白了，你的治療作用就成功一半了，比如反復(fù)洗手，你所怕的是帶來莫名其妙的問題，看似毫無意義，你想就算你不洗會死吧，你朋友也一樣沒洗換不是跟你一樣，希望患者能認識到這一點，只有真正明白，才能真正自愈
腳踏實地的去做
怎么做呢?就是要活在當下，為所當為。其實就是順應(yīng)大自然的規(guī)律，好好享受現(xiàn)在的生活。再直白點就是不要想，堅決不要想，不管多痛苦，你必須承受，想想第一步驟我說的。承受到你不強迫時，慢慢的你會轉(zhuǎn)好，很多人沒有成功就是因為沒有用心的去做和堅持。你要相信自己，告訴自己，你只有堅持
如何解決轉(zhuǎn)好過程中產(chǎn)生的問題
有些人雖然很堅持，沒有成功是因為你不知道你背離了我的第一步驟所說的，一定要深刻理解，我那時就是以為強迫癥那么簡單就瞎瞄了一下，沒有理解，導(dǎo)致了我原地徘徊，有時自己感覺康復(fù)其實扯蛋。一定要靜下來好好看完，一個一個字。理解能讓你事半功倍，請牢記，謝謝
開始輔助治療
1.多和朋友出去玩，人際交往在所難免，當中對于強迫嚴重的就是因為內(nèi)心內(nèi)向，不表達自己，壓抑自己，這是一定會造成疾病，我就是因為人際關(guān)系差，在班級里促成了我想考第一，被人羨慕，但沒有成功，讓我自暴自棄，。一定要相信自己，給予積極的心理暗示
2.實在不行可以用藥物輔助手段，或去醫(yī)院，其實都是扯蛋，想通了，什么都解決了
3.把強迫說出來。其實每個人都會強迫，大膽說出來，會讓你好受，
4.轉(zhuǎn)移注意力。玩手機把，好好玩..吱吱，閱讀什么道德經(jīng)啊什么，加入佛教啊，有了信仰，強迫癥保證消失
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強迫快的一個月，甚至當天就可治療，慢的要一年，5年的大有人在。
請記住強迫不可能永遠好，我教的只是一種方法，能讓你應(yīng)對強迫時有能力應(yīng)對，讓它不影響你的生活
這就是成功
不要一味求快，慢慢的感受生活
最后希望大家能采納我的經(jīng)驗，謝謝大家
注意事項
1自信會使你更容易成功
2克服強迫癥一點也不難，關(guān)鍵是理解加實踐
在十幾年前，強迫癥還是一個新興詞匯，那時候的中國人都不了解它，也不認為它是一種嚴重的心理疾病。而如今的中國，強迫癥群體卻占了極大的比率，人們也逐漸開始重視起強迫癥的嚴重性與復(fù)雜性。其實，大家仍然存在認知盲區(qū)的是，強迫癥的根源是來自于人們內(nèi)心深處的恐懼感。
強迫癥是一種比較復(fù)雜的心理疾病，雖然許多的研究者分別從神經(jīng)生化，遺傳學(xué)以及心理學(xué)等多種途徑探討其癥狀形成的原因，但是都目前為止，都還沒有一個十分有說服力的解釋。也就是說強迫癥形成的原因至今都還是一個謎。
筆者是心理咨詢師，以前有著和強迫癥患者朋友相同的性格特征，都是那么的內(nèi)向，敏感、追求完美和喜歡專牛角尖，因此能感同身受地體會他們被癥狀折磨的痛苦，通過幾年來對強迫癥的心理輔導(dǎo)與治療，深入地了解強迫癥患者朋友的內(nèi)心世界，從與他們一起經(jīng)歷癥狀痛苦到分享走出強迫痊愈的喜悅，獲得了很多的第一手資料，從而才有機會窺視到了強癥的心理成因，因此下面我將對強迫癥狀的心理根源進行系統(tǒng)的分析和闡述：
我們知道強迫癥的癥狀可以說是千變?nèi)f化的，比如反復(fù)地想天花板的燈會不會掉下來，反復(fù)思考怎么樣說話才不得罪人，或反復(fù)地洗手檢查等等。但是歸根到底，患者朋友之所以這么反復(fù)的想和做，其實是因為他們的內(nèi)心里深處總是充滿著無盡的擔(dān)憂和害怕--擔(dān)心燈會掉下來砸傷自己，擔(dān)心自己說錯話得罪人，擔(dān)心手上有細菌會得病等等。所以才會為了避免這些擔(dān)憂和害怕的事情發(fā)生而陷入思維里反復(fù)地思考，或者通過做出某種行為來達到消除擔(dān)憂和害怕的目的.
因此從這里我們就可以發(fā)現(xiàn)強迫癥患者朋友內(nèi)心中擔(dān)憂和害怕實際上就是他們癥狀的動力所在，那么這些擔(dān)憂和害怕的本質(zhì)是什么呢?其實說到底就是安全感的缺乏.
安全的需要，是我們?nèi)说幕拘枰?，只有我們?nèi)四芨惺艿桨踩耍敲此膬?nèi)心才會塌實而自信。那么我們反過來，也就是說當一個人內(nèi)心缺乏安全的時候，那么他必定是疑神疑鬼的，內(nèi)心會不由自主地擔(dān)心和恐懼某些不可控制的危險事情的發(fā)生.
尋求安全是我們?nèi)吮灸埽栽谶@種情況下，我們?nèi)司蜁ㄟ^某些方式來獲得安全，于是強迫思維和行為也就在此產(chǎn)生.也就是說我們的強迫患者之所以要反復(fù)的想，反復(fù)的做，實際上是一種為了讓自己獲得安全，讓自己內(nèi)心塌實一些的行為表現(xiàn).同時，這也能解釋為什么強迫癥患者明知道自己那么反復(fù)的想和做是沒有意義的，但卻無法控制的原因，反倒越控制越控制不住，因為這種控制是在對抗我們?nèi)藢で蟀踩灸芎托袨椋赫l愿意把自己放在懸崖邊上呢?控制自己不去擔(dān)心就意味著自己不但站在懸崖邊上，并且還要自己逼自己跳下去.所以為了逃避危險，強迫的朋友就只好本能地更加變本加厲的去、思考和抵抗，做出行為來緩解或者說挽救自己，逃離危險.
