關(guān)節(jié)炎是怎么回事 忽視這細節(jié)后果很嚴重
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“關(guān)節(jié)炎是怎么回事 忽視這細節(jié)后果很嚴重”，相信能對大家有所幫助。
你的身邊有關(guān)節(jié)炎患者嗎?很多人在上了年紀之后都會有關(guān)節(jié)不舒服的情況，感覺活動不開，有疼痛的感覺。不少年輕人現(xiàn)在也是這樣，總感覺沒有力氣似的。關(guān)節(jié)炎是怎么回事?關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些?假如你也有關(guān)節(jié)不適的情況，趕快來看看吧!
關(guān)節(jié)炎是怎么回事
氣候因素
關(guān)節(jié)炎和氣溫之間是有一定關(guān)系的，在寒冷地區(qū)的人患上關(guān)節(jié)炎的可能比在熱帶的人要大的多。平時如果長時間的在空調(diào)房間里面待著，并且穿著的衣物也很少，那么關(guān)節(jié)長時間處于低溫的狀態(tài)下，這樣就可能會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
因為處于低溫中的時候，人的血液循環(huán)會變慢，導(dǎo)致局部的供血障礙。因此建議大家應(yīng)該要時刻的做好保暖工作，在冬季的不能為了好看而讓自己受凍，在夏天的時候也要在空調(diào)房里面放一件薄外套，不能讓自己一直吹冷氣。
生物力學(xué)因素
很多女性因為生活和作用的原因，是需要長時間的穿高跟鞋行走，因為一直穿高跟鞋行走髖、膝、踝關(guān)節(jié)的功能會由于扭力作用出現(xiàn)極大的改變，由髖、膝關(guān)節(jié)代償以保持穩(wěn)定步態(tài)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損。
身體肥胖
肥胖和關(guān)節(jié)炎之間也有很大的關(guān)系，因為肥胖的人體重比較重，在平時走路、跑步的時候?qū)τ陉P(guān)節(jié)的壓力就更大。我們的關(guān)節(jié)如果長時間處于這樣的壓力下，難免會覺得疲勞。因此應(yīng)該注意控制體重，以免造成關(guān)節(jié)的損傷。
免疫學(xué)異常
關(guān)節(jié)軟骨原是一個無血管的封閉的屏障，軟骨組織大多處于機體自身免疫監(jiān)視系統(tǒng)相隔離的狀態(tài)，在原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎病人的滑膜中，可見少數(shù)單核細胞、淋巴細胞和漿細胞浸潤，并見大量具有細胞因子分泌功能的滑膜細胞增生。骨性關(guān)節(jié)炎可能是一種依賴T細胞的局部炎癥反應(yīng)過程。
運動性損傷引起
現(xiàn)在很多人都很喜歡做一些運動，或是進行鍛煉，如果在鍛煉中出現(xiàn)了一些失誤，由于某些原因出現(xiàn)受傷，這個時候出現(xiàn)骨折，或者交叉韌帶的斷裂和側(cè)副韌帶的損傷等情況，都會引發(fā)膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定和關(guān)節(jié)軟骨的異常磨損，造成創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎。
飲食因素
飲食是造成骨關(guān)節(jié)炎的一大問題，首先我們要知道關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)部是沒有血管的，但是骨關(guān)節(jié)也是需要營養(yǎng)的，這個時候他會從關(guān)節(jié)液中吸取。如果營養(yǎng)供應(yīng)不上是會出現(xiàn)問題的。營養(yǎng)不良可導(dǎo)致和加重骨性關(guān)節(jié)炎的進展。
關(guān)節(jié)炎的癥狀晨僵和粘著感
晨僵提示滑膜炎的存在，但和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同，時間比較短暫，一般不超過30分鐘。粘著感指關(guān)節(jié)靜止一段時間后，開始活動時感到僵硬，如粘住一般，稍活動即可緩解。上述情況多見于老年人、下肢關(guān)節(jié)。
其他癥狀
隨著病情進展，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負重時疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖，可發(fā)生功能障礙。?
關(guān)節(jié)腫大變形
由于滑膜上分布著很多神經(jīng)末梢作為疼痛感覺器，這些疼痛的信息傳送給大腦皮層后，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養(yǎng)那些損傷的滑膜組織。關(guān)節(jié)間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關(guān)節(jié)難以轉(zhuǎn)動。當關(guān)節(jié)蛻化時，關(guān)節(jié)滑膜就會經(jīng)常發(fā)炎。
壓痛和被動痛
受累關(guān)節(jié)局部可有壓痛，尤伴滑膜滲出時。有時雖無壓痛，但被動活動時可發(fā)生疼痛。
關(guān)節(jié)活動彈響(骨摩擦音)
以膝關(guān)節(jié)多見。檢查方法：患者坐位，檢查者一手活動膝關(guān)節(jié)，另一手按在所查關(guān)節(jié)上，關(guān)節(jié)活動時可感到“咔噠”聲。可能為軟骨缺失和關(guān)節(jié)欠光整所致。
關(guān)節(jié)活動受限
如果碰到身體某個或某些關(guān)節(jié)，開始顯得運轉(zhuǎn)不自如時，就可能患上了骨關(guān)節(jié)炎，而且還有可能正處于早期。
疼痛
疼痛是該病的主要癥狀，也是導(dǎo)致功能障礙的主要原因。特點為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛，多發(fā)生于活動以后，休息可以緩解。隨著病情進展，關(guān)節(jié)活動可因疼痛而受限，甚至休息時也可發(fā)生疼痛。睡眠時因關(guān)節(jié)周圍肌肉受損，對關(guān)節(jié)保護功能降低，不能和清醒時一樣限制引起疼痛的活動，患者可能疼醒。
總結(jié)：引起關(guān)節(jié)炎的原因你都了解了嗎?其實很多的因素就存在于我們?nèi)粘５纳钪?，不少人患上關(guān)節(jié)炎就是因為忽視了這些細節(jié)。為了關(guān)節(jié)的健康，大家應(yīng)該要多鍛煉身體，保持一個正常范圍內(nèi)的體重，常吃有營養(yǎng)的食物，不要受凍。
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導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)67.45%的人對自己的性生活不滿意，長期的處在亞性福的狀態(tài)。那么長期的亞性福會給健康和生活帶來哪些危害呢?下面小編就跟大家介紹一下。
長期亞性福后果很嚴重
一項網(wǎng)民性福現(xiàn)狀調(diào)查顯示，僅有32.55的受訪者給自己的性福生活打滿分，也就是說，絕大部分人處于亞性福狀態(tài)亞性福通常包括以下幾點：身體處于亞健康；心理上對裸露、身體私處接觸、親吻性交等親密行為有抵觸：缺乏性欲：性生活次數(shù)太少；硬度不夠，無法順利進入對方體內(nèi)：缺少高潮，心理不興務(wù)，導(dǎo)致無法射精等 那么，長期處于亞性福狀態(tài)會給踺康和生活帶來哪些危害呢？
社交生活受影
在男性的社交生活中，性是時常會談?wù)摰囊粋€話題，有時用葷段子說笑，有時用性笑活化解尷尬但對于性功能障礙者來說，這是一個禁區(qū)。一小王因為患有ED，每次與朋友相聚，有人講到這方面的笑話，小王就會懷疑別人在嘲笑他。這讓小王時社交生活越來越抵觸．總是悶悶不樂？而朋友們也覺得小王不合群，太嚴肅，在性方面有問題的男性，大多比較敏感，不愿與人接觸加上夫妻關(guān)系不和睦，使他們的生活越來越平淡和無趣
破壞婚姻穩(wěn)定性
據(jù)國家民政部最新統(tǒng)計，2010年全國有120.5萬歲夫妻登記結(jié)婚，同時，有196.1萬對夫妻辦理了離婚登記手續(xù)。在各種離婚原因中，性愛不和。沽允勾突出 而一些因其他原因引起的離婚案件，如因婚臥情、分居導(dǎo)致感情淡漠等，表面上看起采與性生活沒有大大關(guān)系，但深究原因，也大都與性生活不和諧有一定的關(guān)系、性愛就像婚姻的氧氣，必不可少且無法替代性生活是夫妻交流的一種重要方式，性關(guān)系無疑是表明兩個人感情程度的風(fēng)向標，性關(guān)系是否和諧，往往對婚嫻有著重要的影響
性和諧的家庭，夫妻都能在生理上得到滿足、心理上獲得安全感，對配偶有歸鴿感，對家庭有責任感，兩個人之間建立了最密切的信任，可以相互史撐性和諧的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛而一旦雙方性生活不和諧，尤其是男性方面的問題或疾?。蜁霈F(xiàn)長時間無性生活，會威脅到家庭穩(wěn)定、婚姻幸福，甚至導(dǎo)致家庭破裂．
打擊男人自信心
男子的性能力是天賦力量的代表，是雄性能力的象征男子往性愛中茯錯的最滿意的感受就是征服異性，這是男子自信心、自尊心最重要的來源之一 否則，即使他富甲天下．在別的男人眼里，他也不是男人
目前國際流行的男性性功能調(diào)查量表，都把男性對自己勃起的自信心放在重要的位置 如果男人沒自信，很可能對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，從而在以后的性生活中出現(xiàn)操作性焦慮和期待性焦慮、這就使男性進入了一個勃起不佳的惡性循壞中，越是擔心越是硬不起來 這種不自信還可能導(dǎo)致出現(xiàn)自卑等負而情緒，甚至可能影響工作
妻子易成性冷淡
她是不是最近對房事提不起興趣，是不是不修邊幅面色枯黃，是不是對你及謇庭都變得不再那么上心？也許，是因為你給她的性愛太少了，對性失去渴望，生活也會變得黯然無光。
性冷淡不是女人的專利．男女都可能出現(xiàn)這方面的問題．女性出現(xiàn)這方面的問題與男性性功能有直接關(guān)系 西方有句諺語說沒有性冷淡的女性，只有蹩腳的情人如果女方在性生活巾沒有充分享受到性愛的快樂，性生活質(zhì)量不高，就容易喪失性趣，性欲下降
有人說性愛是件越做越愛的事情，雖然聽上去像句玩笑，但卻真實說明了良好的感情需要堅持愛、持久愛 男性如果硬度不夠，時間太短，最終不僅自己享受不了性愛，還會牽連妻子
身體健康受威脅
男性不健康的一個主要標志，就是出現(xiàn)勃起功能障礙（ ED）． ED和多種慢性病關(guān)聯(lián)密切心血管疾病，如心臟病、高血壓，其患音伴發(fā) ED的幾率分別為
39%.5%，很多時候雨FD是全身動脈粥樣硬化的預(yù)兆 臨床研究顯示，男性出現(xiàn)ED后2～3年，常常會出現(xiàn)繼發(fā)心血管病、高血壓和糖尿病等很多時候，男性可能還未表現(xiàn)出其他疾病的疰狀，卻首先出現(xiàn)了ED狀況。
當因為ED引發(fā)亞性福時，應(yīng)盡早到正規(guī)診治機構(gòu)就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行診治，醫(yī)生會根據(jù)病情查找病p，為你提供合理的解決方法。
吃出性趣來
性激素的基礎(chǔ)原料是膽固醇，膽固醇只存在于動物食品。當然，人體也能合成膽固醇，但這畢竟要花費時間、能量和營養(yǎng)素。精子的主要原料有鋅和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。鋅的最佳來源是海鮮（尤其是牡蠣）、肉類（尤其是羔羊肉）、蛋類、豆類和堅果種子（如大豆和花生），這些食物含糖少，營養(yǎng)多。
維生素A參與性激素的合成，維生素E參與精子的生成。維生素A和維生素E只溶于脂，不溶于水，吃素不能吸收。除了含脂肪和蛋白，肉食等動物食品富含膽固醇、精氨酸、維生素A、維生素E和鋅等性營養(yǎng)素。
在漢語里，性欲即肉欲，真的一點不假！很多中國人從小以植物食品為主，生長缺乏性營養(yǎng)素，乳房和陰莖未能充分發(fā)育。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
人參是大補的藥物，對于身體虛弱的人有特別神奇的療效，有起死回生的作用。但是人參不適合身體強壯健康的人服用，否則就是火上澆油，不僅不能起到藥用保健的功效，還會危害人體的健康。
有一種說法的：藥物是因為有毒而有效，有效是因為把藥物的毒性發(fā)揮出來了。這里的毒是指能夠?qū)θ梭w生理功能造成影響。不同的藥物都會對人體產(chǎn)生一同影響，用對了就是治病的良藥，用錯了就是害人的毒品，人參更是如此。
人參是補氣的佳品，但其藥性溫燥，味甘雍中，如果把它用在虛弱的病人身上，如果使用不當就容易出現(xiàn)虛火上炎的癥狀(口干唇焦、煩躁失眠、以及消化不良腹脹等)，即虛不受補;
如果是濕盛的病人用它而無其他配伍的話則可助濕礙氣，致使氣機失調(diào)(清朝慈禧太后有一段時間就是因為服用太多的人參而出現(xiàn)腹脹噯氣等癥狀);
若是臟腑功能正常者用之，則可使陰陽失調(diào)，氣血逆亂。另小孩未發(fā)育者最好不要服用，因其可使人提前發(fā)育，最終可使之身高不高，早熟，小女孩長胡須等。
人參藥用效果很好，這一點是很值得肯定的，但是用藥要用對地方，藥量要適當。所謂是有病則病當之，無病則人受之，就是這個道理了。所以，一般的人千萬不要亂吃人參。
現(xiàn)在的年輕人都特別的時尚愛美，即使在寒冷的冬天，她們?yōu)榱送伙@自己的身材，也不會穿厚衣服，這種做法其實并不可取，因為天氣寒冷特別容易導(dǎo)致我們的骨頭受到損傷，年輕的時候可能不會感覺到身體不適，但上了年紀之后就特別容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，那么關(guān)節(jié)炎是怎么引起來的呢?
導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的因素比較多，比如年齡方面的因素、肥胖的因素、性激素方面的因素、勞損和創(chuàng)傷方面的因素、以及遺傳方面的因素等等，骨關(guān)節(jié)炎給患者造成的危害比較大，一定要盡快的了解發(fā)病的原因，及早的選擇對癥治療。
人類如果沒有了運動，身體的健康就會受到威脅。當運動的時候，身體才會表現(xiàn)出更多的活力。骨關(guān)節(jié)炎是比較常見的一種疾病，這種疾病會直接的影響著骨關(guān)節(jié)的活動，也會直接影響著自身的健康，那么骨關(guān)節(jié)炎是怎么引起的呢?今天在這里為大家介紹一下骨關(guān)節(jié)炎的引起原因。
骨關(guān)節(jié)炎引起的原因，包括的因素比較多，比如高齡、肥胖、性激素、骨密度、勞損、創(chuàng)傷、存在其他疾病以及遺傳因素等，這些因素都會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性的改變，關(guān)節(jié)的周圍也會形成骨刺。中醫(yī)認為，骨關(guān)節(jié)炎是與外傷、勞損、淤血阻絡(luò)等等有關(guān)。
骨關(guān)節(jié)炎還包括高危險的因素，比如60歲以上的正常人或75歲以上的人群，都可能會患有骨關(guān)節(jié)炎，長期的固定一個姿勢，勞動強度比較大，也會影響骨關(guān)節(jié)的健康，肥胖的人群會增加骨關(guān)節(jié)的磨損，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)的內(nèi)分泌和代謝異常的疾病，都是屬于高危的因素。
骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)之后，初期會有局灶性的軟化，表面會比較粗糙，失去了正常的彈性。關(guān)節(jié)邊緣出現(xiàn)骨贅的形成，關(guān)節(jié)軟骨下骨髓內(nèi)出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，軟骨下骨板囊性出現(xiàn)改變，滑膜的改變一般不是很明顯，骨關(guān)節(jié)炎造成的影響比較大，所以一定要積極的預(yù)防和治療。
以上為大家介紹的是骨關(guān)節(jié)炎是怎么引起的?骨關(guān)節(jié)炎引起的原因，今天就說到這里，大家在平時的生活當中，一定要積極的進行預(yù)防，防止骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，尤其是長期的從事反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)的工作人員，平時一定要積極的去防治，一旦被診斷是骨關(guān)節(jié)炎，就要趁早接受治療。
關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒受潮引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，大家要做好關(guān)節(jié)的保暖工作，過度勞累容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，膳食不均衡會增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，因此大家要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，那么，我們具體了解關(guān)節(jié)炎是怎么回事？
關(guān)節(jié)炎是怎么回事
1、關(guān)節(jié)部位受寒受潮：關(guān)節(jié)受寒受潮是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因，因此大家不能居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會影響關(guān)節(jié)健康，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，必須要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，尤其是在天氣寒冷的時候要注意關(guān)節(jié)保暖。
2、關(guān)節(jié)過度疲勞：大多數(shù)患者是由于關(guān)節(jié)過度疲勞引起的，因此大家要注意關(guān)節(jié)保暖，并且要適當活動關(guān)節(jié)部位，避免關(guān)節(jié)過度疲勞，關(guān)節(jié)過度疲勞容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病，甚至?xí)T發(fā)更嚴重的關(guān)節(jié)疾病，重視關(guān)節(jié)的養(yǎng)護工作。
3、膳食不均衡：膳食不均衡會影響軟骨及骨骼的健康，并且會導(dǎo)致骨骼末端變形，增加營養(yǎng)的攝入量，在飲食方面盡量多吃鈣質(zhì)較高的食物，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，飲食不均衡，對骨骼的損傷大，容易導(dǎo)致骨骼發(fā)生病變。
如何正確對待關(guān)節(jié)炎
1、關(guān)節(jié)炎患者要根據(jù)病情采取合適的治療措施，控制病情的發(fā)展，降低并發(fā)癥的發(fā)病幾率，藥物是治療關(guān)節(jié)炎的常用方法，患者也可配合中醫(yī)針灸來緩解癥狀，中醫(yī)治療慢性病效果顯著，中醫(yī)可起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
2、控制體重，超重會加重患者的病情，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛感，因此患者必須要維持健康的體重，平時要適當鍛煉身體，盡量控制脂肪攝入量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，可降低關(guān)節(jié)軟骨的壓力，能減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損情況。
3、適度鍛煉，關(guān)節(jié)炎患者不宜進行劇烈運動，不要進行超負荷的運動，否則會造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，適度鍛煉對身體好處多，有利于骨骼的健康，盡量避免劇烈運動，平時多鍛煉可以增強肌肉的強度，并且能起到協(xié)調(diào)身體的作用。
關(guān)節(jié)炎是怎么回事？關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒引起的，也可能是關(guān)節(jié)部位過度疲勞造成的，因此大家避免重體力的勞動，做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，盡量創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，避免居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會對關(guān)節(jié)造成損傷。
在我們的日常生活中很多人的飲食都非常的不注重，一些不良的飲食是會導(dǎo)致一些不良的后果發(fā)生的，比如說有些人經(jīng)常吃飯吃得太飽，這是非常不利于自身健康的，經(jīng)常喝太飽會造成一些嚴重后果下面我們就一起來詳細了解一下。
1.吃的太飽會導(dǎo)致肥胖：由于現(xiàn)在的人經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白的食物，這些食物，不容易被消化，很多的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在一起，最終就造成了自己的肥胖。肥胖會造成很多疾病出現(xiàn)，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳隆?br />
2.吃得太飽會造成胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3.吃得太飽會造成腸道疾?。褐袊_灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4.吃得太飽會造成疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
5.吃得太飽會造成腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。吃得太飽也會造成急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
通過本文的一番介紹我們得知，在生活中如果自己經(jīng)常吃的太飽的話是不利于自身健康的，會造成很多疾病的出現(xiàn)，因此為了自身的健康狀況一定要合理的飲食，一般用餐量七分飽就夠了，而且飲食的攝入一定要保證營養(yǎng)均衡。
當我們處于饑餓狀態(tài)時，不論是什么食物只要能解餓就會成為我們的肚中美食。其實，有些食物是不適宜在十分饑餓時候吃的，甚至?xí)o你的身體健康留下隱患。下面微微健康網(wǎng)小編跟大家來了解一下，哪些食物即使是饑不擇食也不要空腹吃。
1.冷飲
空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性(女性食品)月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
2.桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、 噯氣 、 吐酸 水。
3.豆?jié){
豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
4.山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5.酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的 保健 作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用，又有排氣通便作用。
6.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石 。
7.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到 營養(yǎng) 滋補作用。正確的飲用方法是與點 心 、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
8.糖糖
糖糖是一種極易消化 (消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間 內(nèi) 不能分泌足夠的 胰島素 來維持血糖的正常值，使 血液 中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導(dǎo)致 眼 疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡，對 心血管 產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
10.白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起 燒心 等不適感。
11.西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
以上內(nèi)容就是空腹不能亂吃的食物，相信大家都已經(jīng)記住了，小編希望這篇文章能給你一些幫助。
補陰蛤蜊湯
【材料】蛤蜊肉200克，玉竹15克，百合、山藥各30克，姜適量。
【調(diào)料】味精、鹽、料酒各適量。
【做法】
（1）將蛤蜊肉用熱水浸泡，洗凈，放入蒸碗中，將浸泡水沉淀，取上層清湯倒入碗中，將蒸碗置籠內(nèi)蒸30分鐘。
（2）將百合、玉竹、山藥分別洗凈，山藥切片。
（3）油鍋燒熱，放入姜、料酒及適量水，倒入碗中的湯和蒸碗中的蛤蜊肉，放入百合、玉竹、山藥，用大火燒沸，改用小火燉15分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。分鐘，加味精、鹽調(diào)味即成。
枸杞雞肝湯
【材料】雞肝200克，枸杞子適量，雞架100克，姜3片，蔥花適量。
【調(diào)料】鹽、胡椒粉各1小匙，料酒1大匙。
【做法】
（1）雞架洗凈后壓碎或切塊，熬煮成濃湯。
（2）將姜用榨汁機榨成姜汁備用。
（3）雞肝洗凈切1厘米大小的塊，先用熱水汆燙后以清水沖洗，再加少量姜汁浸潤一下。
（4）雞架熬成的濃湯中加入枸杞子，中火煮半小時后，加入雞肝以及適量鹽、料酒，煮沸后加入胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可。
紅棗茯苓瘦肉湯
【材料】瘦肉250克，豬脊骨200克，紅棗10顆，核祧仁、茯苓、枸杞子各少許，老姜1塊，蔥1根。
【調(diào)料】鹽適量，雞粉少許。
【做法】
（1）豬脊骨、瘦肉洗凈，斬塊;茯苓、核桃肉洗凈；蔥切花備用。
（2）鍋內(nèi)水燒開，放入豬脊骨、瘦肉汆燙去血水，撈出洗凈
（3）用沙鍋裝清水，大火煲滾后，放入豬脊骨、瘦肉、茯苓、紅棗、核桃仁、枸杞子、老姜，煲2小時，調(diào)入鹽、雞粉，撒上蔥花即可食用。
名醫(yī)保健指南：中醫(yī)認為，紅棗具有養(yǎng)心安神的作用，對緩解失眠癥狀具有較好的作用。而茯苓的主要功效就是健脾滲濕、養(yǎng)心安神，與紅棗搭配煲湯，安神功效更佳，有失眠癥狀者，可常飲此湯。
提起甲狀腺疾病，大多數(shù)人都是非常熟悉的，甲狀腺疾病發(fā)病的病因通常是非常復(fù)雜的，如果治療甲狀腺疾病也是很麻煩的，一般情況下，需要花費的時間是很長的，大家在治療甲狀腺疾病的時候，是需要有耐心，甲狀腺疾病發(fā)病率比較高的人群是女性，如果女性患上甲狀腺疾病嚴不嚴重呢?
女性患上甲狀腺很嚴重嗎?
甲功正常的話對生育沒有影響的。手術(shù)切除甲狀腺組織會對生育造成一定的影響，有些患者可能會變得不容易懷孕，或者是習(xí)慣性流產(chǎn)，或是孕期甲減對孩子的生長發(fā)育有影響的。但是也不是所有人手術(shù)就是甲減，而且就算做了甲減手術(shù)的人，也有人正常的生育孩子，這跟個人體質(zhì)有一定的關(guān)系。當然，也并不是所有的甲狀腺都需要做手術(shù)，如果情況不嚴重的話，可以定期復(fù)查，如果情況嚴重就需要，立馬做手術(shù)。
女人得了甲狀腺該怎么辦
目前保守治療，中藥比較養(yǎng)生，也不會對身體造成進一步傷害，從中醫(yī)角度講，中醫(yī)認為癌是正氣不足、氣滯、痰凝、血瘀日久而引起的，中醫(yī)療法可以直接作用于病灶部位，同時又能夠?qū)颊哒w功能進行調(diào)理，取中藥升降沉浮之性，調(diào)整肌體、升清降濁之功能，對癌細胞有抑制和消滅的作用，促使腫瘤細胞敗退。代表性的有，采用中醫(yī)治療中晚期癌癥的方法，從根本上殺死癌細胞。
女人得了甲狀腺可是一件不得了的事情，因此患病初期應(yīng)該及早去醫(yī)院檢查，并且進行合適的治療。孩子對每個女人來說都是必不可少的，但甲狀腺卻有可能會對孩子造成傷害，所以得了甲狀腺的女性患者最好不要盲目生孩子。
懷孕初期檢查出甲狀腺怎么辦?
有些女性在備孕或者孕早期產(chǎn)檢時，發(fā)現(xiàn)自己患上了甲狀腺疾病。甲狀腺疾病對母嬰健康有一定的影響，在懷孕初期檢查出甲狀腺是需要醫(yī)院進行干預(yù)治療的。
甲狀腺是脖子上一個蝴蝶形的小器官，位于氣管前方，在吞咽東西時可隨其上下移動。在“喉結(jié)”的下方約2～3厘米處，我們自己就能觸摸到。甲狀腺對人體的作用極其重要，其主要功能是凝聚全身的碘元素，分泌甲狀腺激素，從而調(diào)節(jié)人體體溫、促進骨骼生長發(fā)育、影響心臟、血液等系統(tǒng)。
準媽媽孕期出現(xiàn)甲狀腺疾病，會造成妊娠期內(nèi)胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)、圍產(chǎn)期胎兒死亡，甚至影響后代的智力發(fā)育。因此，曾患過甲狀腺功能異常，或做過甲狀腺手術(shù)，有怕冷、嗜睡、乏力毛發(fā)稀疏等甲狀腺功能減退的癥狀，查出甲狀腺腫，或甲狀腺抗體呈陽性等女性危險指數(shù)比較高，懷孕要特別關(guān)注甲狀腺疾病的篩查。孕媽媽之所以要檢查甲狀腺，是因為甲狀腺功能異常會對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生不良后果。
人的皮膚其實是一種非常敏感脆弱的組織，很多人都會對某些特定的物質(zhì)過敏，因為這種敏感性，人們必須要讓自己的皮膚遠離這些過敏原，如果不小心接觸到過敏原，導(dǎo)致皮膚嚴重過敏，則應(yīng)該及時吃抗過敏藥或者打抗過敏針，在平時對皮膚的保養(yǎng)當中，也應(yīng)該盡量保持作息時間的規(guī)律，盡量少化妝，必要時去做一定的脫敏治療。
皮膚過敏癥狀
皮膚細胞生理學(xué)研究指出，敏感性肌膚是因為皮膚細胞受損，而使皮膚的免疫力下降，如果未能及時修補這些受損細胞，便會造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞，因此產(chǎn)生各種敏感性肌膚的困擾及許多后遺癥，譬如皮膚長期過敏，因為過敏而產(chǎn)生皮膚受傷引起的色素沉淀、紅腫，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皺紋。
皮膚過敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時常發(fā)生。
皮膚過敏后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致面部皮膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護中一定要注意小心呵護。皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。因為面部皮膚過敏嚴重，所以不能過分滋養(yǎng)。現(xiàn)代的化妝品強調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于面部皮膚過敏的人來說，高濃度、高效果就是高風(fēng)險、高敏感。
當皮膚過敏很嚴重的時候，不要用太熱的水洗臉，以免會刺激皮膚，更不要使用肥皂和香皂等堿性物品，否則會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。洗完臉后，好不要涂護膚品。
日常調(diào)理應(yīng)注意哪些問題?
(1)生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉。
(2)避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑，發(fā)黑，脫皮等過敏現(xiàn)象。
(3)這點是皮膚過敏不能吃什么日常生活需要知道的。盡量不化妝或不化濃妝;如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。
相信大家在生活中都知道關(guān)于鼻炎鼻塞的問題，這確實是讓人覺得很痛苦的，因為鼻炎鼻塞的癥狀有的時候比較輕微，但有的時候非常嚴重，可能會導(dǎo)致兩個鼻孔都沒有辦法正常的呼吸，所以大家在平時要知道關(guān)于鼻炎的問題，找到合適的方法治療。
鼻塞注意事項
鼻科疾病，有時由于癥狀輕微，痛苦不大，很容易被人們忽視了，因為這些“小問題”對人們的工作和生活沒有造成太大的妨礙。殊不知，有些鼻病，特別是鼻炎，如不及時治療，會導(dǎo)致嚴重的后果。今年“五一”長假期間，不少鼻炎學(xué)生患者在家長的帶領(lǐng)下走進了福州中山醫(yī)院，進行詳細的鼻內(nèi)窺鏡檢查和“低溫消融”治療。轉(zhuǎn)眼又到了周末，學(xué)生患者又占到該醫(yī)院耳鼻喉科門診量的半數(shù)以上。
一份關(guān)于中小學(xué)生的健康狀況的最新調(diào)查顯示，有近二成的學(xué)生正受到鼻病的困擾。鼻是人體呼吸道的一個重要門戶和起始端，鼻炎也自然而然成為一個極為廣泛的常見病、多發(fā)病，而青少年學(xué)生更是成為這一疾病的高發(fā)群體。福州中山醫(yī)院耳鼻喉科主任黃太瑞介紹說，這是因為這一時期機體各器官的形態(tài)發(fā)育和生理功能的不完善，
造成抵抗力和對外界適應(yīng)力較差，因此更容易引發(fā)鼻炎。學(xué)生患有鼻炎，記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、視力下降、學(xué)習(xí)成績下滑等成為他們的典型癥狀表現(xiàn)。
由于鼻炎發(fā)病的初期癥狀與感冒極其相似，有些患者被確診為鼻炎之后，仍然不重視，總認為是鼻塞、流鼻涕的“小毛病”，其實這種想法是錯誤的。
根據(jù)福州中山醫(yī)院長假期間接待的200多名學(xué)生患者的有關(guān)數(shù)據(jù)分析，近半數(shù)有著兩年以上的鼻炎史，差不多90％的患者沒有做過耳鼻喉科系統(tǒng)檢查，他們在向醫(yī)師表述時也大多局限于鼻塞、流涕之類含糊的癥狀，對鼻炎沒有應(yīng)有的認識。
在另一組數(shù)據(jù)也充分顯示了忽視鼻炎所帶來的危害：幾乎百分之百的患者是由感冒或過敏性鼻炎所引發(fā)，三成的患者伴有鼻甲肥大、鼻竇炎和息肉樣變。更為嚴重的是，鼻炎長期不愈還會進一步影響青少年的生長發(fā)育，給以后的健康埋下隱患。
喉嚨炎癥很嚴重是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，人們在發(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時需要及時就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。
喉嚨發(fā)炎一般的正傳是:下咽食物時很痛,通過觀察可以發(fā)現(xiàn),扁桃體紅腫,唾液粘稠,這時得趕快治療,如果要在家吃藥的話,最好選擇西藥,因為消炎是西藥的特點,可以選擇的藥有:
1帶有咳嗽,選青霉素v甲(得有曾經(jīng)使用過青霉素的病史)
2小柴胡沖劑(中成藥)
3復(fù)方干草口服液
4京都川貝念慈安
咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，
是人體的一種保護性措施，對機體是有益的,當呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子
咳嗽偏方，你試試吧
1蘿卜蜂蜜飲（治療咳嗽）
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫熱服下。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
2百合蜜（專治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。
注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
3百合款冬花飲（專治:咳嗽 ）
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。
飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
4荸薺百合羹 （專治：咳嗽 ）
用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者
混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
溫熱食用。
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。
治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。
注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
5川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ）
用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。
將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。
治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
注意事項：民間常用驗方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
6醋飲 （專治：咳嗽 ）
用料：白醋適量。
制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。
注意事項：此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。
7核桃鴨子（專治：咳嗽 ）
用料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清（1只）。
制法服法：將鴨子宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開水浸一遍，置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：核桃仁味甘性溫，能補腎助陽，補肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B
1、B
2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補陰益血、清虛熱，《醫(yī)林纂要》曰：“去勞熱，故治咳嗽?！焙鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、B5等。本膳可補腎溫肺，化痰止咳的作用。
治療嬰兒腎虛久咳，見咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘（緩解期）。
注意事項：本膳以補見長，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發(fā)熱期時均不宜選用。
8劍花豬肺湯（專治：咳嗽 ）
用料：劍花25～30克、豬肺1具。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。
調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。
功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。
注意事項：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。
9南杏桑白豬肺湯 （專治：咳嗽 ）
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具（約250克）。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
功效主治：豬肺味甘、性平，有補肺潤燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。藥理研究，其排出的多量氯化鈉，對金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本湯潤肺止咳。
治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無痰。
注意事項：本膳為民間常用食譜，一般入秋后服食。不但可治療，且有預(yù)防肺燥的效果，無病嬰兒也可常食
10沙參玉竹蓮子百合湯 （專治:咳嗽 ）
用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。
制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。
食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。
功效主治：本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。
用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口
很多老年人會有手關(guān)節(jié)疼痛的情況，手關(guān)節(jié)痛是怎么回事?關(guān)節(jié)痛的時候會影響我們的正常生活，那么關(guān)節(jié)痛怎么緩解?有些食物食用之后會加重關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)痛不能吃什么?
手關(guān)節(jié)痛是怎么回事
1、骨性關(guān)節(jié)炎
手關(guān)節(jié)痛比較常見的原因就是骨性關(guān)節(jié)炎，是因為組織的變形和長時間的勞損導(dǎo)致的。比較常見的是肥胖和超重的中老年人。這種疾病不僅僅在手上出現(xiàn)，膝蓋和頸等地方也會出現(xiàn)，主要就是以關(guān)節(jié)疼痛、僵硬為主，嚴重的患者會有關(guān)節(jié)腫脹和肌肉萎縮等等的癥狀。
2、細菌感染引起的化膿性關(guān)節(jié)炎
自身免疫或變態(tài)反應(yīng)引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及外傷所致的外傷性關(guān)節(jié)炎等。
3、關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
這也是手指關(guān)節(jié)疼痛的原因，這種情況主要表現(xiàn)為：腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物—骨刺。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。
4、骨質(zhì)增生
增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指?；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
5、年齡因素
骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率多會隨年齡而升高，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。
6、營養(yǎng)失調(diào)
也有部分患者多由于營養(yǎng)失調(diào)而導(dǎo)致，骨質(zhì)增生的根本原因就是缺鈣，是應(yīng)力反映的結(jié)果。
7、長年勞損
尤其是從事于各種手工操作環(huán)節(jié)工作的人群來說，手指骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是非常高的。
8、先天性
有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性關(guān)節(jié)炎。
關(guān)節(jié)痛怎么緩解
控制體重
關(guān)節(jié)炎一般會給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數(shù)過大，整個身體的重量都壓在膝蓋上，那也會導(dǎo)致自己的病情加重，這樣也就會讓疼痛感不斷的增強。所以如果人們想要減輕關(guān)節(jié)炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，好是能制定一個減肥計劃。當然，因為關(guān)節(jié)炎患者傷在膝蓋，就算在進行運動的時候也要特別注意，不要做強度特別大的運動，否則也會使自己的病情進一步的加重。
瑜伽
現(xiàn)在有一些研究表明，如果關(guān)節(jié)炎患者適當?shù)淖鲆恍╄べせ顒?，那么就能夠讓自己的關(guān)節(jié)得到適度的運動，這樣也就能夠進一步的減輕患者的疼痛感。
使用藥物
關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)一般都是比較僵硬的，很難活動開來，特別是早上起床之后，癥狀會更加的明顯。在這種關(guān)節(jié)僵硬的情況之后，如果還是強行的搬動關(guān)節(jié)就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，所以可以在關(guān)節(jié)的地方使用一些軟膏，這樣活動的時候就不會有很大的疼痛感。
冷敷
大家在看比賽的時候應(yīng)該都看到過，如果運動員受傷了，就會用冰毛巾或者是冰塊來起到一個鎮(zhèn)定的作用。其實針對關(guān)節(jié)炎患者同樣可以使用冰塊對關(guān)節(jié)進行一個冰敷，這樣也能夠預(yù)防疼痛感的出現(xiàn)。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的疼痛感，在這個時候就不能采取冷敷的方式，就必須熱敷來止痛了。
注意飲食
其實在人的生活中，有一些食物是會讓人的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感的，尤其是馬鈴薯、茄子、煙草以及青椒之類的食物，所以患有關(guān)節(jié)炎的人在生活中盡量避免吃這些食物，這樣才能讓自己的疼痛感得到減輕。
關(guān)節(jié)痛不能吃什么
1、忌高甜食物：研究結(jié)果表明，在同等的藥物治療條件下，每天吃6塊奶糖持續(xù)1個月的患者，骨關(guān)節(jié)炎癥狀沒有任何改善，有的病情反而加重。而未吃奶糖的患者骨關(guān)節(jié)炎癥狀明顯得以緩解。從營養(yǎng)學(xué)的觀點上講，經(jīng)常吃甜食會引起體內(nèi)營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)。甜食引起的體重增長也會增加關(guān)節(jié)的負荷，導(dǎo)致加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損。由此可見，骨關(guān)節(jié)炎患者還是少吃、不吃甜食品，如糖果、甜餅、巧克力等。
2、忌肥膩食物：研究表明，肥膩的食物在體內(nèi)會產(chǎn)生一種酮體，如果體內(nèi)的酮體過量了就會導(dǎo)致食物的代謝不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到刺激。所以骨關(guān)節(jié)炎的患者一定不能吃肥膩的食物。在日常烹飪的時候也要注意使用植物油，盡量少食用肥肉以及油炸食品。
3、忌海鮮產(chǎn)品：有研究表明，骨關(guān)節(jié)炎患者忌海鮮產(chǎn)品。因海魚、海帶、海菜等海鮮產(chǎn)品中含有一定量的尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會使骨關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。所以，骨關(guān)節(jié)炎病人要少吃或不吃海鮮產(chǎn)品。
4、忌含草酸高食物：含草酸高的食物也應(yīng)盡量少吃，比如菠菜、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，會減少身體對鈣的吸收。
結(jié)語：關(guān)節(jié)疼痛的患者主要是因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疾病，上面也給大家介紹了幾種關(guān)節(jié)疼痛的原因和緩解的方法，有需要的朋友可以嘗試一下。關(guān)節(jié)炎患者還不能食用甜食、油膩的食物、海鮮和草酸含量高的食物，否則會加重疾病。
做飯免不了要洗碗，而鍋子又是最難清洗的。有的時候做飯忘了時間，難免會導(dǎo)致菜做糊了。其實有小妙招可以解決這個問題，而且也不太費力?？梢試L試著用醋浸泡一會兒，可能會有不一樣的效果。一般來說醋可以去除很多種臟東西，當然也包括了糊鍋底。建議大家試試西紅柿去除污漬，方法特別簡單。
1、用醋泡上大半天，糊得厲害就泡久一點，一洗就掉。
2、用香灰（蚊香灰、香煙灰、熏香灰）倒在黑的地方，找一塊普通的百潔布，蘸一點水稍稍用力擦拭，污垢很容易就被擦掉了。
3、啤酒和白酒去糊鍋底。
如果做飯時不小心糊鍋了，鍋底有鍋巴，如果不易刷掉，可倒入少許白酒和啤酒與少量清水（比例為1：1：0.5）混合，蓋蓋放置5分鐘后就很容易刷洗干凈。
4、西紅柿去糊鍋底。
找?guī)讉€的西紅柿方在鍋里煮，自然就會掉了。
5、可以先用水浸泡4~5分鐘，然后再用絲球刷，這樣就可以了。
6、也可以放點水再加多點醋等1~2分鐘再刷。
7、蘋果皮或梨皮去糊鍋底。
用蘋果皮或梨皮加點水煮，然后就很容易清理了。
8、橙子去糊鍋底。
切幾片橙子放鍋里煮開，悶一晚上，第二天糊渣就會翻起來，就很容易清除了。
9、廢舊電話卡、磁卡洗刷糊鍋 。
操作方法：用卡沿著鍋邊，逐步將焦垢刮除干凈。注意，刮時并不需太用力。如果卡是硬質(zhì)塑料制成的，還可用來刮煤氣爐上的污垢。
10、用小火干燒片刻，冒煙的時候撒上鹽，晃動一分鐘后閉火，然后再擦拭，就可以除得很干凈，不留底、不留糊味。
11、涂上牙膏，用布灒點水，用力擦。經(jīng)濟實惠又不傷鍋，不過擦可能費點力。
首先，拿著燒焦的鍋子，倒入約半碗的白醋(也可以用茶葉)。加水煮沸約三四分鐘。
倒入白醋加水煮沸。煮沸后靜置五分鐘，不急的話，也可以放更久。
靜置五分鐘，神奇的事情發(fā)生了，焦掉的部分一整片從鍋子上輕松脫落。
焦掉的地方可一整片拉起。(好像海苔)
這就是焦掉的部份，已經(jīng)都脫落了。真的好像海苔喔。用清水沖一沖，再稍微刷一下就清潔溜溜了。
