怎么預(yù)防牙齦炎 這些小細(xì)節(jié)一定要注意
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎么預(yù)防牙齦炎 這些小細(xì)節(jié)一定要注意”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
牙齦炎其實(shí)就是牙齦發(fā)炎的意思，多種因素都可以引起牙齦炎，牙齦炎發(fā)作的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很難受。牙齒的健康問(wèn)題現(xiàn)在大家都比較重視了，牙科也常常是爆滿。怎么預(yù)防牙齦炎?牙齦炎的癥狀有哪些?今天小編為大家詳細(xì)的介紹，一起來(lái)看!
怎么預(yù)防牙齦炎
1、戒煙、戒酒
煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
2、使用軟毛牙刷
現(xiàn)在市面上牙刷的種類很多，不同的刷毛、不同的造型等等，其實(shí)牙刷只要能夠把牙齒刷干凈就是好牙刷，很多花里胡哨的功能是多余的。選擇牙刷的時(shí)候應(yīng)該選擇軟毛的，那些硬毛的牙刷會(huì)讓牙齦很不舒服，稍不注意還可能會(huì)刷破牙齦。
軟毛牙刷可以輕柔的清潔口腔，并且不用擔(dān)心會(huì)把口腔刷破。不管是電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)的牙刷，都應(yīng)該要選擇刷毛比較軟的。大家購(gòu)買時(shí)可以看一下包裝，如果上面有軟毛、極細(xì)毛等標(biāo)志，那么就是較為理想的選擇了。
3、刷牙齦邊緣
刷牙的方法如果不正確，對(duì)于牙齒和牙齦也會(huì)有損傷，可能會(huì)導(dǎo)致牙齦炎。因此在刷牙的時(shí)候應(yīng)該把牙齦也刷一下，就像刷牙齒 一樣的方法，但是力度更輕，只需要來(lái)回刷兩遍就行了。把牙齦上的污垢清除干凈，牙齦就會(huì)更健康。
4、輪流使用兩只牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的機(jī)率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。
5、給牙齒補(bǔ)鈣
牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見下卷礦物質(zhì)一章)來(lái)強(qiáng)化骨骼。
6、經(jīng)常使用漱口水
漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
7、清除牙石
你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。
8、刮舌頭
可能用一些不尖銳的器具去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。
9、多吃生蔬菜生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
10、使用蘆薈刷牙
蘆薈被證實(shí)有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。
牙齦炎的癥狀
1、牙齦出血
牙齦出血常為牙齦炎患者的主要自覺(jué)癥狀，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血。
2、牙齦顏色
正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
3、牙齦外形
正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面，患牙齦炎時(shí)，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者，牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅(jiān)韌肥大，有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過(guò)部分牙面。
4、牙齦質(zhì)地
由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤(rùn)及膠原纖維消失，使原來(lái)質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性。有些慢性炎癥時(shí)牙齦表面上皮增生變厚，膠原纖維增生，使牙齦表面看來(lái)堅(jiān)硬肥厚，但牙周袋內(nèi)壁有炎癥，探診有出血。
5、牙周袋深度
牙周組織健康時(shí)，牙周袋深度一般不超過(guò)2-3mm，當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時(shí)，齦溝可加深達(dá)3mm以上，形成假性牙周袋。
6、探診出血
健康的牙齦在刷牙或探測(cè)齦溝時(shí)均不引起出血?；佳例l炎時(shí)輕觸即出血，探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無(wú)炎癥的重要客觀指標(biāo)。
總結(jié)：牙齦炎其實(shí)是比較多發(fā)的一種疾病，在生活中不懂得好好的保護(hù)牙齒，那么你就可能會(huì)患上牙齦炎。得了牙齦炎之后刷牙的時(shí)候容易出血，而且還會(huì)感覺(jué)到牙疼，因此我們都應(yīng)該注意避免。每天都要認(rèn)真的刷牙，不能偷懶，這很重要哦!
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牙齒是人體最堅(jiān)硬的器官，可是要是牙齒出了問(wèn)題，也是非常難以忍受的痛苦。牙齦炎是生活中常見的一種牙齦問(wèn)題，下面小編給大家講講牙齦炎有什么癥狀、牙齦炎不能吃什么以及如何預(yù)防牙齦炎。
牙齦炎有什么癥狀
1、牙齦出血
常為牙齦炎患者的主要自覺(jué)癥狀，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血。
2、牙齦顏色
正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
3、牙齦外形
正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面，患牙齦炎時(shí)，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，與牙面不再緊貼。牙齦炎的癥狀有哪些?在以炎癥和滲出為主要病變者，牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅(jiān)韌肥大，有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過(guò)部分牙面。
4、牙齦質(zhì)地
由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤(rùn)及膠原纖維消失，使原來(lái)質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性。有些慢性炎癥時(shí)牙齦表面上皮增生變厚，膠原纖維增生，使牙齦表面看來(lái)堅(jiān)硬肥厚，但牙周袋內(nèi)壁有炎癥，探診有出血。
5、牙周袋深度
牙周組織健康時(shí)，牙周袋深度一般不超過(guò)2-3mm，當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時(shí)，齦溝可加深達(dá)3mm以上，形成假性牙周袋。
6、探診出血
健康的牙齦在刷牙或探測(cè)齦溝時(shí)均不引起出血。患牙齦炎時(shí)輕觸即出血，探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無(wú)炎癥的重要客觀指標(biāo)。
7、齦溝液增多
牙齦有炎癥時(shí)，齦溝液滲出增多，其中的白細(xì)胞也明顯增多，有些患者還可有齦溝溢膿。因此測(cè)量齦溝液量可作為判斷炎癥程度的指標(biāo)。
8、有些患者偶而感到牙齦局部癢、脹等不適，并有口臭等牙齦炎的癥狀。
牙齦炎不能吃什么
1、硬質(zhì)食品
不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時(shí)生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過(guò)硬的食物。可以說(shuō)大家對(duì)各種各樣的堅(jiān)果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過(guò)量食用也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但對(duì)于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過(guò)量食用這類食物的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重?！?/p>
有些時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的手腳會(huì)無(wú)緣無(wú)故的脫皮，脫皮后的樣子特別丑。那么大家知道手腳為什么脫皮嗎?手腳脫皮該怎么辦呢?手腳脫皮我們又該吃什么呢?相信很多人都關(guān)心這些問(wèn)題吧，接下來(lái)小編就為大家介紹一下手腳脫皮的相關(guān)知識(shí)吧。
手腳脫皮怎么辦
冬季手腳脫皮原因一：季節(jié)干燥
冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒(méi)有瘙癢、炎癥的情況，主要是季節(jié)干燥引起的。
冬季手腳脫皮原因二：干燥性皮炎
如果不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和個(gè)人的洗手習(xí)慣有關(guān)，檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手。
冬季手腳脫皮原因三：手癬
更嚴(yán)重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手，手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會(huì)同時(shí)得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫(yī)生，及時(shí)徹底治療。
冬季手腳脫皮原因四：汗皰疹
比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚，一般認(rèn)為與手腳多汗有關(guān)，也與對(duì)鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過(guò)敏有關(guān)，還有人認(rèn)為和情緒緊張有一定的關(guān)系。
手腳脫皮的原因
一、氣溫原因
不知大家是否注意到，手部脫皮的時(shí)間往往是氣溫較為干燥之時(shí)，其實(shí)氣溫原因便是手部脫皮的主要誘因之一。因?yàn)闅鉁馗稍飳?duì)于手部保養(yǎng)變得很不容易，再加上一些朋友并不重視對(duì)于手部的保養(yǎng)，因此就會(huì)導(dǎo)致手部脫皮這種情況出現(xiàn)。所以氣溫干燥時(shí)注意對(duì)于手部的保養(yǎng)，補(bǔ)充手部肌膚的水分便可以避免脫皮這種情況出現(xiàn)。
二、過(guò)于潮濕
雙手總是很潮濕，手部肌膚沒(méi)有干爽的生活環(huán)境，便會(huì)導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間將雙手泡在水中，或者雙手很潮濕，會(huì)讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)。
此外，身體內(nèi)部濕氣過(guò)重，同樣會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，所以在生活中避免雙手長(zhǎng)時(shí)間浸水，積極祛除身體內(nèi)的濕氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現(xiàn)。
三、手癬
2、辛辣食物
專家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要注意的便是生活習(xí)慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細(xì)菌大量滋生從而影響口腔健康。同時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一些不利于牙齦健康的食物應(yīng)該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對(duì)牙齦以及口腔的傷害非常大。
3、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類食物對(duì)于患有牙齦病的患者而言卻是絕對(duì)的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長(zhǎng)期食用很容易損傷牙齦，不但會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的癥狀加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致牙齦出血。
如何預(yù)防牙齦炎
1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫
尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。
3、給牙齒補(bǔ)鈣
牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。
4、經(jīng)常使用漱口水
漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
5、戒煙、戒酒
煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中藥的牙齒，必須戒煙和酒。
6、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
結(jié)語(yǔ)：牙齦炎最常見的現(xiàn)象就是牙齦出血和牙齦的顏色發(fā)生變化。日常生活中我們要注意多吃生蔬菜和使用軟毛牙刷刷牙以及經(jīng)常使用漱口水?；加醒例l炎的朋友，平時(shí)應(yīng)少吃一些辛辣、硬質(zhì)食物，以保護(hù)口腔健康。
牙齦炎是生活中常見的一種疾病，牙齦出了問(wèn)題對(duì)于飲食有很多的影響，有很多食物都不可以食用。那么請(qǐng)問(wèn)牙齦炎的治療方法是什么?治療牙齦炎的偏方是什么?牙齦炎有什么癥狀?下面小編為大家講解。
牙齦炎的治療方法
想要治療慢性牙髓炎，可以選擇藥物治療，用藥物來(lái)減緩患者的疼痛及慢性牙齦炎的癥狀，但是慢性牙齦炎并不是說(shuō)能治好就能治好的，一般來(lái)說(shuō)康復(fù)的比較慢，所以要有耐心。
要想治療慢性牙周炎一定要及時(shí)戒煙忌酒，因?yàn)闊熅迫菀准觿÷匝例l炎患者的疼痛，刺激牙齦，使慢性牙齦炎更加嚴(yán)重，所以為了自己的身體健康，一定要管住自己，遠(yuǎn)離煙酒!
慢性牙周炎的患者一定要注意完成良好的用牙衛(wèi)生和用牙習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，尤其是晚上千萬(wàn)不要不刷牙，平時(shí)也要少吃甜食少吃堅(jiān)硬的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜。
其實(shí)導(dǎo)致慢性牙齦炎的原因有很多，其中，口腔清潔不到位占很大的因素，所以我們平時(shí)一定要做好口腔的清潔工作，習(xí)慣早晚刷牙，尤其是在睡前，千萬(wàn)不要養(yǎng)成不愛刷牙的壞習(xí)慣，也不要吃過(guò)多的甜食。
值得一提的是，慢性牙齦炎的患者平時(shí)進(jìn)食時(shí)也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要慢慢咀嚼，切勿狼吞虎咽，也可以買專門的漱口水來(lái)漱口，這是非常好的又非常簡(jiǎn)便的一個(gè)方法，可以清潔牙縫。
除了良好的生活習(xí)慣以外，慢性牙齦炎患者可以結(jié)合藥物治療，用藥物來(lái)減緩患者的疼痛及慢性牙齦炎的癥狀，但是要注意的是，慢性牙齦呀康復(fù)起來(lái)時(shí)比較慢的，所以患者一定要有耐心!
患有這種疾病的患者很多患者都會(huì)采用西醫(yī)治療的方法，一般西醫(yī)治療的方法首先是要消除患者的炎癥。對(duì)于一些病癥不嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，西醫(yī)治療的治療方法是比較有效果的比如說(shuō)一些藥物涂抹的方法，簡(jiǎn)單并且方便。
有一些患者由于牙齦炎反復(fù)的發(fā)作，如果長(zhǎng)期的使用西醫(yī)治療的方法的話，那么對(duì)身體的傷害是比較大的，有些患者會(huì)采用一些中醫(yī)治療的方法，中醫(yī)治療對(duì)身體的傷害小一點(diǎn)，只不過(guò)治療的時(shí)間和調(diào)理的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。
在日常生活中有一些患有這種疾病的患者還會(huì)選擇按摩的療法。可以緩解患者疼痛并且又比較容易，但是患者要堅(jiān)持。最好早晚都按摩一下?；颊哐例l感覺(jué)到疼痛的時(shí)候，按摩一定要掌握正確的力道。
牙齦炎吃什么好
1、西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
2、甘蔗
味甘性寒,有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。
3、橄欖
味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。
治療牙齦炎的偏方
治療牙齦炎的偏方一
八珍湯加減：黨參16克，白術(shù)12克，茯苓12克，炙甘草12克，當(dāng)歸12克，熟地ls克，川芎12克，白芍12克，陳皮7克，木香12克。
角膜炎是一種眼部疾病，患有這種疾病的患者眼部會(huì)經(jīng)常流淚，尤其是在經(jīng)過(guò)風(fēng)吹之后，眼淚更是淌個(gè)不停。那么除了會(huì)經(jīng)常流眼淚之外，角膜炎癥狀還有哪些呢?角膜炎怎么治療?急性角膜炎治療禁忌有哪些?
角膜炎癥狀
1、角膜炎患者會(huì)出現(xiàn)球結(jié)膜水腫
1.1、角膜炎是角膜炎水腫或潰瘍引起的。需要和炎癥后所形成的角膜瘢痕進(jìn)行鑒別。
1.2、球結(jié)膜水腫嚴(yán)重的角膜炎,可引起不同程度的球結(jié)膜水腫。
1.3、角膜新生血管在角膜炎癥或潰瘍的病變過(guò)程中,充血的角膜緣周圍毛細(xì)血管網(wǎng)伸出新生的血管支侵入角膜時(shí),稱角膜新生血管。
2、角膜炎患者常常會(huì)有刺痛感
角膜炎的種類不一樣，其表征也不同。由于角膜出現(xiàn)外傷的刺激，引起眼角膜受到病菌的侵入而產(chǎn)生的角膜炎眼睛會(huì)有刺痛的感覺(jué)。在視物的時(shí)候，眼睛中有異物感，還會(huì)出現(xiàn)灼燒的感覺(jué)。尤其在看到光的時(shí)候會(huì)有流淚或是眼睛充血的現(xiàn)象。
角膜炎怎么治療
1、角膜炎的一般治療方法
1.1、注意保護(hù)眼睛,避免外傷。
1.2、如有內(nèi)翻倒睫,劃傷角膜,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯正。之后可以配合中醫(yī)療法。
1.3、慢性淚囊炎威脅角膜安全,應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療。之后可以配合中醫(yī)療法。
1.4、治療局部及全身可能存在的感染病灶。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高全身抵抗力。
2、角膜炎的局部治療方法
2.1、控制感染:局部使用抗生素或磺胺類溶液及眼膏,必要時(shí)可合并結(jié)膜下注射或全身用苭。
2.2、散瞳:用阿托品溶液或眼膏充分散瞳。如為邊緣性潰瘍,或且將穿孔者,應(yīng)慎重使用。
治療牙齦炎的偏方二
六味地黃丸加味：熟地16克，山茱萸12克，淮山藥16克，丹皮16克，茯苓12克，澤瀉12克，首烏16克，枸杞16克，肉桂4克。
治療牙齦炎的偏方三
清胃散加味：黃連7克，生地6克，丹皮12克，當(dāng)歸12克，升麻7克，生石膏35克。大便干結(jié)者加生大黃12克。
治療牙齦炎的偏方四
山芝麻 30g，石仙桃 30g，甘草 15g。
〔用法〕水煎，連服 2～3 天。〔附注〕此方用于牙齦膿腫。
牙齦炎有什么癥狀
1、牙齦出血
常為牙齦炎患者的主要自覺(jué)癥狀，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血。
2、牙齦顏色
正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
3、牙齦外形
正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面，患牙齦炎時(shí)，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者，牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅(jiān)韌肥大，有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過(guò)部分牙面。
4、牙齦質(zhì)地
由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤(rùn)及膠原纖維消失，使原來(lái)質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱，缺乏彈性。有些慢性炎癥時(shí)牙齦表面上皮增生變厚，膠原纖維增生，使牙齦表面看來(lái)堅(jiān)硬肥厚，但牙周袋內(nèi)壁有炎癥，探診有出血。
5、牙周袋深度
牙周組織健康時(shí)，牙周袋深度一般不超過(guò)2-3mm，當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時(shí)，齦溝可加深達(dá)3mm以上，形成假性牙周袋。
6、探診出血
健康的牙齦在刷牙或探測(cè)齦溝時(shí)均不引起出血。患牙齦炎時(shí)輕觸即出血，探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無(wú)炎癥的重要客觀指標(biāo)。
結(jié)語(yǔ)：牙齦炎的患者要注意避免吃硬質(zhì)的食物、辛辣食物和油炸的食物，更要避免接觸酒類。日常生活中，我們要多給牙齒補(bǔ)鈣、使用軟毛刷和經(jīng)常使用漱口水，來(lái)幫助預(yù)防牙齦炎的發(fā)生。
痔瘡可以說(shuō)是一種發(fā)病率極高的疾病了，多數(shù)的成人都會(huì)有痔瘡。嚴(yán)重的痔瘡后果也是比較嚴(yán)重的，可能會(huì)引起其他的一種疾病，還可能需要做手術(shù)治療。所以大家不要以為痔瘡是小事，不重視。痔瘡怎么預(yù)防?痔瘡患者不能吃什么?一起來(lái)看看吧!
痔瘡怎么預(yù)防
便后要有坐浴的習(xí)慣
所謂坐浴就是坐在裝有清水的盆里面，讓肛門充分的接觸清水，從而達(dá)到清潔、殺菌以及預(yù)防痔瘡的作用?，F(xiàn)在很多比較高級(jí)的馬桶就會(huì)帶有沖洗的功能，其實(shí)就能夠達(dá)到類似坐浴的效果，可以有效地預(yù)防，痔瘡。
在上了廁所之后，進(jìn)行約十分鐘左右的的坐浴，其實(shí)操作起來(lái)是很簡(jiǎn)單的，對(duì)于預(yù)防和緩解痔瘡效果良好。假如沒(méi)有這個(gè)條件，比如在公司上廁所，那么就用濕紙巾做為代替，仔細(xì)的多擦拭幾次，也可以達(dá)到類似的效果。
注意飲食調(diào)節(jié)
不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等。
飲食上要非常的注意，主要目的是保持大便通暢，不能吃容易引起便秘的食物，或者是一種讓人上火的食物。清淡的飲食更加適合，那些油膩的或者是燒烤之類的不健康食物，也應(yīng)該要避免食用。每次吃八分飽即可，不要吃太多。
建議多吃蔬菜以及水果，這是因?yàn)樗鼈兒械睦w維素比較高，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，不容易便秘。另外在食量上進(jìn)行控制是因?yàn)槌缘奶嗷蛘咛俣紩?huì)讓腸胃不舒服，適當(dāng)?shù)某詾楹线m。總是一切都以不刺激腸胃為主，希望大家牢記。
盡可能一次排大便
這個(gè)概念可能有些人不明白，其實(shí)就是上廁所的時(shí)候應(yīng)該要一次性上完，不要因?yàn)橼s時(shí)間或者其他的原因只上一半，過(guò)段時(shí)間有空了再回來(lái)上第二遍廁所。
一半認(rèn)為大便在身體里面停留太多的時(shí)間是沒(méi)有好處的，這樣拖的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易造成便秘，進(jìn)而引起痔瘡。
定時(shí)排便且保持大便通暢
你一般什么時(shí)候上廁所呢?專家認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該要培養(yǎng)一個(gè)專門上廁所的時(shí)間，比如說(shuō)起床之后定時(shí)去上廁所，不管剛起來(lái)的時(shí)候有沒(méi)有便意，讓自己先形成這個(gè)習(xí)慣。
慢慢的身體也會(huì)形成習(xí)慣，這樣就不怕后期出現(xiàn)便秘的情況了。如果不能每天排便也不要緊，每?jī)商煲淮我彩强梢缘摹?/p> 痔瘡患者不能吃什么
1、痔瘡不能吃溫?zé)崴?/p>
溫?zé)岬乃虚僮印?、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果會(huì)造成大便秘結(jié)，影響到痔瘡的治療。
2、痔瘡不能吃高脂肪、蛋白食物
高脂肪、高蛋白食物可以導(dǎo)致痔瘡患者出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，從而就會(huì)加重痔瘡。
3、痔瘡不能吃消化、堅(jiān)硬的食物
難以消化的食物可以導(dǎo)致便秘，使直腸血管曲張，加重痔瘡。
4、痔瘡要控制鹽的攝入
飲食中還應(yīng)該控制鹽的攝入量，過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
5、痔瘡不能吃壯陽(yáng)火的水果
如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
6、痔瘡不能飲酒
酒(特別是烈性酒)可導(dǎo)致直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。
7、痔瘡不能吃辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，都是容易刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張,這樣就會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)出現(xiàn)刺痛和墜脹感,加重痔瘡。
8、痔瘡不能吃肥甘厚味、炙烤食物
這些食品能對(duì)直腸肛門部的黏膜皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致明顯的充血，加重痔瘡。
總結(jié)：痔瘡患者不能吃的食物有很多，主要就是一些上火的或者是難以消化、具有刺激性的食物。這些食物在于常人看來(lái)似乎都是很美味的，但是痔瘡患者一定要避免。預(yù)防痔瘡很有必要，具體的方法也給大家介紹了，希望大家能夠記住哦。
陽(yáng)虛體質(zhì)，是中醫(yī)體質(zhì)類型之一。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是陽(yáng)虛體質(zhì)的高發(fā)人群。出現(xiàn)陽(yáng)虛體質(zhì)，及時(shí)調(diào)理很重要。接下來(lái)，中醫(yī)專家為你具體介紹，關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理大全，使用這些調(diào)理方，就能改善你的陽(yáng)虛體質(zhì)。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
【調(diào)養(yǎng)法則】
調(diào)體方法：溫腎補(bǔ)陽(yáng)，益火之源。
調(diào)理要點(diǎn)：一，溫陽(yáng)佐以養(yǎng)陰，調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)時(shí)，要慢溫、慢補(bǔ)，緩緩調(diào)治;二，溫陽(yáng)兼顧脾胃，調(diào)治陽(yáng)虛體質(zhì)，有益氣、補(bǔ)火之別，出溫壯元陽(yáng)之外，只有脾胃健運(yùn)，才能飲食多進(jìn)，化源不絕，體質(zhì)強(qiáng)健。
【精神調(diào)養(yǎng)】
陽(yáng)虛者性格多沉靜，內(nèi)向，常情緒不佳，易于低沉。應(yīng)調(diào)情感，和喜怒，去憂悲，防驚恐。調(diào)攝方法，學(xué)會(huì)自我排遣不良情緒，善于與人交流和傾訴，培養(yǎng)開朗性格，寬宏大量，以預(yù)約改變心境，提高心理素質(zhì)，多參加社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)。
【飲食調(diào)養(yǎng)】
應(yīng)多吃甘溫的食物，以溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣為主。常用的補(bǔ)陽(yáng)餓食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、荔枝、龍眼、櫻桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、 、香菜、胡蘿卜、山藥、生姜、辣椒等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。
陽(yáng)虛體質(zhì)者，平時(shí)不宜多食生冷、苦寒黏膩之品，即使在盛夏也不要過(guò)食過(guò)寒涼之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。
【起居調(diào)護(hù)】
遵照春夏養(yǎng)陽(yáng)的原則，借助自然界陽(yáng)氣之助以陪補(bǔ)陽(yáng)氣，亦可堅(jiān)持做空氣浴或者日光浴等。宜住座北朝南的房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠，以免受風(fēng)寒而患病。根據(jù)耐春夏不耐秋冬的身體特點(diǎn)，夏季暑熱多汗，要盡量避免強(qiáng)力勞作，大汗傷陽(yáng)，不可恣意貪涼飲冷。多做陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，不可在寒冷潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)期工作和生活。
【運(yùn)動(dòng)鍛煉】
根據(jù)春夏養(yǎng)陽(yáng)。秋冬養(yǎng)陰的理論，春夏季節(jié)適當(dāng)多做戶外鍛煉?？蛇x擇適合自己的項(xiàng)目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、跳繩以及各種球運(yùn)動(dòng)，以振奮陽(yáng)氣，促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)和流通。適當(dāng)?shù)亩叹嚯x的跑和跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩，踢毽等可以振奮陽(yáng)氣。陽(yáng)虛體質(zhì)以振奮、提升陽(yáng)氣的鍛煉方法為主。古代道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)中的核心功法臥功中以脊柱、腹部運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)督脈、任脈為主，滋陰養(yǎng)陽(yáng)。自行按摩氣海，足三里涌泉等穴可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，改善陽(yáng)虛質(zhì)。
如果你是陽(yáng)虛體質(zhì)人群，那么，使用上述這些調(diào)理方，就能讓你的陽(yáng)虛體質(zhì)得到改善。體質(zhì)不好不要緊，只要注意及時(shí)調(diào)理和改善，就能讓體質(zhì)恢復(fù)健康。養(yǎng)護(hù)體質(zhì)的秘訣有很多，你可以多了解一些相關(guān)的養(yǎng)生之道。
你是否也有過(guò)口腔異味的問(wèn)題呢，不同的口腔情況需要不同的方式和方法去調(diào)理的呢，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理不同口腔異味的問(wèn)題嗎，下面就來(lái)具體的介紹一些調(diào)理口腔異味的方法吧。
口苦
常與膽汁的代謝失常有關(guān)。通常口苦反映體內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。如果有口苦的話可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不要吃寒涼刺激的食物，吃些清淡的食物比較好。
口甜
消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，尤其是唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫(yī)認(rèn)為脾熱口甘?？谔鸱从称⑴K有熱，其中有實(shí)熱與虛熱的不同。
口酸
中醫(yī)認(rèn)為，口酸是脾胃氣弱，或肝經(jīng)有熱。肝經(jīng)有熱則口酸同時(shí)口苦，胸肋滿痛，性急易怒，頭痛眩暈，小便黃，大便干。在飲食上，肝經(jīng)有熱者不宜進(jìn)食辛辣、煎炸等燥熱之品，宜進(jìn)食清涼之品，如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進(jìn)食健脾暖胃之品，如黨參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。嘴里經(jīng)常有酸味的話，要注意是否是因?yàn)槠⑽溉醯那闆r導(dǎo)致的問(wèn)題哦，同時(shí)也要注意是否有頭暈的問(wèn)題，吃一些健脾胃的食物，可以緩解胃酸的情況哦。
口腔異味應(yīng)該如何去調(diào)理的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些不同的調(diào)理的方法了，上述介紹了口酸，口苦，口甜等不同情況的方式和方法的調(diào)理，大家要注意一些保健的方法，注意飲食的調(diào)理，這些都可以讓你保持一個(gè)健康的狀態(tài)，趕緊試試吧。
導(dǎo)讀：第一件事：選擇在清晨剃須清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過(guò)一夜瘋長(zhǎng)，早晨正是最好的砍伐時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
第二件事：忌諱從不同方向刮胡須
胡子天天長(zhǎng)，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個(gè)方向向胡子發(fā)起猛攻，這樣的結(jié)果，只能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。
健康提醒：男士警惕！不要與他人共用剃須刀！
千萬(wàn)不要與他人共用剃須刀，因?yàn)楸透窝撞《究赏ㄟ^(guò)此途徑傳播。每100個(gè)人中，就有1人攜帶該病毒。
第三件事：不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
第四件事：不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。
第五件事：26度剃須法則
剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
第六件事：不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
第七件事：不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來(lái)，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
第八件事：護(hù)理比剃須更重要
胡子區(qū)的皮膚比其他部位更易干燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì)，都不可避免地產(chǎn)生刺激，這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎(chǔ)剃須過(guò)程、剃須后護(hù)理(須后水)、基礎(chǔ)護(hù)膚程序(爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜)。
第九件事：須后水爽膚水
千萬(wàn)不要將須后水與爽膚水的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須后水是用在剃須后，主要的護(hù)理部位是胡子區(qū)域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面后，是針對(duì)整個(gè)面部的潔后護(hù)理。
第十件事：使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá)，角質(zhì)層粗厚，所以看起來(lái)更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光，這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱，可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚，以水抑油，改善出油現(xiàn)象。
孩子是每一個(gè)家庭最寶貴的東西，孩子的一切都是家長(zhǎng)所關(guān)心的話題，在懷孕之前，很多人都已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，都希望自己能夠生一個(gè)健康又好看的孩子，對(duì)于新婚的夫妻來(lái)說(shuō)，備孕同樣是很重要的事情，下面小編就來(lái)給大家介紹一下，夫妻備孕時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。
女性在懷孕之前，大家一定不要抽煙和喝酒，香煙里面的尼古丁還有酒里面都以純，都會(huì)傷害到精細(xì)胞和卵細(xì)胞，經(jīng)常抽煙和喝酒的女性最好能夠在戒掉香煙和酒的兩三個(gè)月之后才開始懷孕，男性在妻子懷孕之前的一個(gè)月，最好也是能夠戒掉煙和戒掉酒。
懷孕之前大家不要養(yǎng)貓，或者是狗等寵物，這些寵物很可能會(huì)讓婦女感染上各種的病菌，像是和弓形體感染，這樣就會(huì)傳染給胎兒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以懷孕之前大家最好是不要養(yǎng)任何的寵物。
不要在停用避孕藥后立即懷孕，至少在停藥3個(gè)月后才可懷孕，最好是停藥半年后再懷孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過(guò)2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，這樣可以使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個(gè)恢復(fù)適應(yīng)的過(guò)程，以利于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育。
婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，如果立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過(guò)半年后再受孕。葡萄胎手術(shù)治療后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細(xì)胞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后（多在1～2年），可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化。
上面給大家介紹的就是夫妻在備孕時(shí)期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，懷孕是女性一生中很重要的事情，做好懷孕的準(zhǔn)備，對(duì)于女性自身的身體健康也有著很多的益處，所以大家一定要特別的注意，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。
每個(gè)人都會(huì)衰老，只是衰老的程度不同，速度快慢的問(wèn)題，如果你好好保養(yǎng)自己的身體，那么你一定會(huì)老的慢。其實(shí)每個(gè)部位和器官都會(huì)衰老，讓自己更加健康的一些預(yù)防衰老的小方法是很重要的，下面的這些部位容易衰老。來(lái)看這些抗衰的方法，可以讓你更加年輕。
心臟——黑巧克力。美國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)2000余萬(wàn)成年人心臟有問(wèn)題。建議常吃點(diǎn)堅(jiān)果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動(dòng)脈癥患者的自主步行能力，心臟功能很容易衰老，所以要保護(hù)心臟，一定要減少心臟疾病的發(fā)生，黑巧克力，可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以起到抗衰的作用。
眼睛——玉米。步入中老年后，老花眼、白內(nèi)障等眼睛問(wèn)題容易出現(xiàn)。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分的食品是對(duì)眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營(yíng)養(yǎng)素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。所以說(shuō)食物中不能缺少的是綠色的蔬菜，可以多吃一些綠色食物，也要多吃一些雞蛋深海魚這些食物，對(duì)于保護(hù)眼睛，防止眼睛疲勞有好處。
臉頰——鱷梨。臉部就像鏡子，很直觀地反映出衰老程度。像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，這些食物對(duì)于皮膚有美容的作用，而且也可以有保護(hù)肌膚的作用，所以這些護(hù)臉的食物是不能少的。
人體這些部位很容易衰老，所以大家要注意保護(hù)自己的健康，飲食對(duì)于人體的健康是很重要的一個(gè)方面，所以一定要注意保養(yǎng)，多吃一些對(duì)眼睛好的食物，黑巧克力對(duì)心臟有好處，吃一些水果對(duì)皮膚有幫助，可以抗衰，所以這些食物一定是不二選擇。
【導(dǎo)讀】牙齦炎不能碰的三種食物，牙齦炎，作為常見的口腔疾病，會(huì)危害你的口腔健康，導(dǎo)致食欲下降。得了牙齦炎除了要按時(shí)服藥外，在日常飲食中，有一些食物也最好不要吃。下面，小編就介紹了牙齦炎不能碰的三種食物。
牙齦炎不能碰的三種食物
1、辛辣食物
專家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要注意的便是生活習(xí)慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細(xì)菌大量滋生從而影響口腔健康。同時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一些不利于牙齦健康的食物應(yīng)該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對(duì)牙齦以及口腔的傷害非常大。
最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等，這些刺激性食品都會(huì)嚴(yán)重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時(shí)如果過(guò)量食用這類食物，還有可能會(huì)使疼痛加重同時(shí)炎癥也會(huì)進(jìn)一步的擴(kuò)散。
2、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類食物對(duì)于患有牙齦病的患者而言卻是絕對(duì)的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長(zhǎng)期食用很容易損傷牙齦，不但會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的癥狀加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致牙齦出血。
除了各種烤肉、烤魷魚等食物之外，還有像油煎排骨、魚塊等都不能經(jīng)常食用，否則的話不僅會(huì)損壞牙齦健康，同時(shí)還有可能會(huì)損害整個(gè)口腔健康。
3、硬質(zhì)食品
不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時(shí)生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過(guò)硬的食物?？梢哉f(shuō)大家對(duì)各種各樣的堅(jiān)果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過(guò)量食用也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但對(duì)于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過(guò)量食用這類食物的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重。
比如像松子、山核桃、瓜子等，這類食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是非常豐富以及健康的，但患有各種牙齦病的患者應(yīng)該盡量少吃。
