便秘的危害 便秘會引起這個疾病
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便秘是生活中常見的一種疾病，患有此病如果不能及時的治療，對我們的身體有很大的危害，得了便秘會影響我們的生活，這個時候怎么辦比較好?一些食物在緩解便秘方面有不錯的功效，便秘吃什么?下面會有詳細的介紹。
便秘的危害
導(dǎo)致五臟中毒
偶爾出現(xiàn)一兩次便秘對身體沒有什么大的影響，不會導(dǎo)致什么癥狀出現(xiàn)，但是如果是長期便秘，這樣身體中的一些毒素就不能排出，會不斷地積聚我們的身體中，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，就會累積稱為其他的疾病。
損害肝臟
便秘對我們肝臟的損傷是比較大的，主要是是因為如果我們不能很好的把糞便排出體內(nèi)，那么糞便中的一些有毒物質(zhì)就會損害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，這些毒素就會重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
痔瘡和肛裂
如果我們長時間有便秘的情況出現(xiàn)，那么是很容易導(dǎo)致導(dǎo)致痔瘡和肛裂，便秘的朋友在排便的時候，一般都過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，這樣就會形成痔瘡;糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。
降低生育機會
長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。
黃褐斑、痘痘
扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時的拍出，機體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。
造成肥胖
宿便在腸道內(nèi)不及時排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。
細胞變異
長期的便秘可是腸道細菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。
導(dǎo)致腦中風(fēng)
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
便秘怎么辦
首先，吃香蕉和喝酸奶并不能改善便秘問題。香蕉內(nèi)的纖維素還不如蘋果多，除了糖分高之外并沒有別的優(yōu)勢。而市面上很多酸奶雖然宣稱自己含有乳酸菌，但在酸奶制作、運輸?shù)倪^程中，絕大多數(shù)的乳酸菌已經(jīng)死亡，極少量的乳酸菌并不能有效改善便秘問題。想有效解決便秘問題，還是要從以下幾點出發(fā)進行改善。
少吃高脂肪、高蛋白食物：高油脂、高蛋白的食物食物，脂肪含量高，膳食纖維含量低，且不易消化，會嚴(yán)重影響腸道的蠕動。
少吃過于精細的食物：市面上的精米、精面等雖說口感好，但是由于這類食物過于精細，膳食纖維含量低，不利于腸道蠕動，便秘的人群盡量多吃粗糧，遠離精米。盡量不吃刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、咖啡等刺激性食物影響著腸胃的運轉(zhuǎn)，增加腸道負荷，不利于大便的順暢。
多進食蔬菜水果、多喝溫水：如燕麥、芹菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、藍莓等都含有豐富的纖維素;與此同時，多喝溫水，可有效地促進腸道的蠕動，利于大便順暢。
除此之外，還可以通過一些保健品來改善自身腸道菌落：市面上現(xiàn)在號稱能改善腸道功能的產(chǎn)品有很多，但大部分并不能從根本上解決問題，只是產(chǎn)品中添加了瀉藥的成分，可以讓便秘的人在短時間內(nèi)可以順暢排便。長久來看還是需要一些比較天然的成分對腸道進行改善的。
乳酸菌素片就是一種以鮮牛奶為原料經(jīng)生物發(fā)酵后制備而成的腸道保健品?？诜笤谀c內(nèi)分解糖產(chǎn)生乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，促使主細胞分泌的胃蛋白酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槲傅鞍酌福€能提高胃蛋白酶活性。同時抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)平衡，抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌，防止大腸內(nèi)蓄積有害物質(zhì)，從而有利于延緩機體衰老，促進胃腸蠕動與胃液分泌。重點是質(zhì)量穩(wěn)定性好，可常溫儲存、隨身攜帶。
便秘吃什么
堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
白菜心：菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
蔬菜：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)便秘會給身體帶來什么問題了。在平時大家一定要減少便秘的出現(xiàn)，平時一定要多喝水，多吃含有膳食纖維的食物，患有便秘的朋友一定不要吃辛辣刺激性的食物。
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便秘是生活中最常見的疾病問題，現(xiàn)在是秋季，大家都知道，秋季的氣候是非常的干燥的，因此這個時間段是最容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的。便秘是非常的難受，相信大家都是知道的。那么大家知道平時我們的這些食物里面哪些是最容易引起便秘的嗎?下面小編就為大家講解一下吧。
1、甜食
甜食是女生們最愛的食物了，平時吃完飯以后總是忍不住來一些甜點。其實甜食是很難消化的，如果甜食吃多的話，便會引起便秘的癥狀。甜食里面含有脂肪，而且纖維的含量是比較低的嗎，所以平時最好不要多吃甜食，不然便秘便會找上你。
2、肉制品
肉制品里面的蛋白質(zhì)含量是很高的，而且大家是知道的，蛋白質(zhì)是一種很難消化的食物，如果肉制品吃多的話，也會給腸胃帶來壓力，導(dǎo)致腸胃的蠕動變得緩慢，因此平時在吃肉類的食物的時候，一定要多吃一些蔬菜或者是水果，這樣也是有助于肉類的消化的，同時也可以避免便秘的出現(xiàn)。
3、堅果類
堅果類的食物是很有營養(yǎng)價值的，可是堅果類的食物也是不能多吃的。堅果類的食物一般是炒出來的，本來就是屬于容易上火的食物，如果還一次性多吃的話，肯定是要引起上火的現(xiàn)象的，從而便會引起便秘的癥狀。在吃堅果類的食物的時候，一定要多喝一些開水，也可以多吃一些水果，吃水果可以降火，這樣就可以減少患上便秘的概率了。
食物可以讓人們的身體更加的健康，同樣，如果平時我們的飲食搭配的不好的話，也是會引起一些疾病的問題的。從上述的知識我們可以看出，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，是會引起便秘的小毛病的。如果大家不想老是出現(xiàn)便秘的癥狀的話，平時就要少吃上述的這些食物哦!
便秘是一種常見的癥狀，導(dǎo)致便秘的原因有很多，在平時大家一定要注意避免，長時間的便秘對人體有很大的危害，這個時候應(yīng)該怎么辦?一些食物吃了可以幫助我們緩解便秘，便秘吃什么食物好呢?想要知道一定要繼續(xù)看哦。
便秘的原因
1、不良生活習(xí)慣
很多人在飲食方面自己不是特別注意，每天攝入的粗纖維食物太少，這樣就會讓我們的糞便體積變小，腸道蠕動減慢，水分如果吸收過度就會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，胃結(jié)腸的反射和進食量有關(guān)，進食比較少會引起便秘。
我們應(yīng)該知道，身體如果過于肥胖很可能會出現(xiàn)便秘的情況。因為缺乏運動刺激結(jié)腸，那么便秘就很容易找上你。培養(yǎng)定時排便習(xí)慣是年輕人甚至中老年人的終身受用習(xí)慣，如果我們忽略了，導(dǎo)致排便反射受到抑制也容易引發(fā)便秘。
2、精神心理
精神和心理問題會導(dǎo)致人們出現(xiàn)便秘，像是一些患有強迫癥、焦慮、抑郁等心理障礙的人，會比一般人更容易出現(xiàn)煩惱的心了，這樣就會讓人體出現(xiàn)便秘。緩解便秘的辦法是適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，多與家人朋友溝通。
3、全身性病變
包括帕金森綜合征、尿毒癥、糖尿病、腦血管意外等全身性疾病，也都能夠引起便秘。
4、腸道病變
包括直腸脫垂、腫瘤、疝、炎癥性腸病引起便秘。腸道病變可以引發(fā)功能性出口梗阻，進而導(dǎo)致排便困難。
5、年齡
中老年人是便秘主要群體。伴隨年齡增長，體力和食量都有明顯減少，進而將導(dǎo)致胃腸道消化液分泌減少，腸管的蠕動和張力不足，肌肉無力、胃結(jié)腸反射下降、肛門外括約肌減弱等等。
與年齡有關(guān)的胃腸道一系列表現(xiàn)，都會導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)停留時間延長，水分過度吸收引發(fā)便秘。此外，年齡偏大患有老年癡呆癥的人，容易失去排便反射，進而引發(fā)便秘。
便秘吃什么
1、玉米
玉米含有豐富的纖維素，這些纖維素可以很好地促進腸胃的蠕動，進而起到防止和治療便秘的作用。玉米屬于味甘性平的食物，有很好的健脾利濕、開胃益智的功效。而且玉米油中的亞油酸還可以防止膽固醇在血管內(nèi)的集聚，起到預(yù)防冠心病的作用。此外，玉米還有利尿和降血糖等眾多功效，平時在三餐飲食中可以多吃，對手身體健康非常有效。
玉米可蒸著吃，炒著吃，還可以煮湯喝，營養(yǎng)美味又健康的食品。
2、紅豆
我們知道紅豆有著非常好的補血、利尿功效，它含有豐富的維他命、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，平時多吃可預(yù)防、治療腳腫癥狀。其中紅豆含有一種叫石堿的物質(zhì)成分，這種石堿可以促進腸胃的蠕動，不僅有效防止減便秘還可有效促進排尿，消除各種浮腫問題。此外，紅豆熱量低，還富含維生素，是減肥非常有效的食物，平時多吃還可以塑造窈窕身材。
3、燕麥
有一個數(shù)字非常驚人，燕麥可溶性纖維的含量至少相當(dāng)于是白米的10倍。我們知道可溶性纖維的攝入不僅可令人體吸收消化食物的時間變得緩長，還可以促進腸道蠕動和身體的新陳代謝，從而降低體內(nèi)膽固醇含量，因此平時堅持多吃燕麥，不但可以有效防止便秘，而且可以降低身體血糖含量，同時起到很好的瘦身功效。4、苡米
苡米也叫薏米，它的蛋白質(zhì)含量比米、面的含量要高很多，它很容易被人體消化和吸收，從而起到減輕胃腸負擔(dān)的作用，有很好的治療便秘的作用。此外，薏米還有清熱、利濕的功效，多吃可增強體質(zhì)。
苡米一般和大米一起煮粥喝，可加入冰糖，清熱、治療便秘效果更好，還有開胃功效。
5、小米
小米的學(xué)名為粟米，它的性平味甘，有很好的健脾和暖胃功效。同時小米也富含維生素，有很好的促進腸胃蠕動功效，多吃不僅可以改善腸胃功能，還可促進排便，預(yù)防便秘。尤其適合胃病、產(chǎn)后或病后的體虛患者食用。
6、大麥
大麥的性平，味覺微甘、咸、涼，具備良好的和胃、寬腸和利水功效，對食滯泄瀉和小便淋痛有很好的輔助治療作用。平時的主食中可多吃大麥。
便秘怎么辦
防便秘，揉肚子很管用
腹部按摩、穴位點揉，既省心省事，又不拘于時，臥床休息前或坐著看電視時進行均可，每日堅持能防治便秘。
揉神闕
右手掌心疊放在左手掌背上，以手掌心貼在臍部，吸定后，先順時針方向揉臍部，再逆時針方向揉臍部，各50次。
臍部為神闕穴所在，是人體保健要穴，同時對胃腸道功能調(diào)節(jié)有顯著效果。
點中脘
中脘穴位于臍中上四寸(肚臍與胸骨連線下端的中點)。指壓、指揉刺激中脘穴，可促進胃腸蠕動。
操作時，以拇指、食指或中指末節(jié)指腹按壓中脘穴，帶動皮下組織作環(huán)形揉動，頻率不宜太快，時間約5分鐘，以有熱氣內(nèi)透為佳。
按天樞
平臍向兩側(cè)旁開兩寸的天樞穴，同樣能有效調(diào)節(jié)腸道運動，每次按壓10分鐘左右。按揉手法同點揉中脘穴相似，還可以食、中、環(huán)三指并攏做按揉法，使接觸面增大。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了便秘的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能導(dǎo)致人們出現(xiàn)便秘了，患有便秘人們會比較難受，這個時候我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆稽c運動，或是多吃一點水果和蔬菜多喝水，都能夠緩解便秘的癥狀。
口腔潰瘍是一種比較常見的疾病，患病的原因有很多，很多人會出現(xiàn)反復(fù)的情況，得了口腔潰瘍之后我們要及時調(diào)理，口腔潰瘍擇怎么辦?我們知道患有口腔潰瘍應(yīng)該多是一點水果，那么口腔潰瘍吃什么好呢?想知道的朋友不要錯過這篇文章哦。
口腔潰瘍原因
1.營養(yǎng)缺乏、貧血等
如果我們的身體缺乏營養(yǎng)或是患有貧血，那么就會出現(xiàn)口腔潰瘍的情況。尤其是因為缺鐵或是因為缺少維生素b等等的原因，更是容易發(fā)生口腔潰瘍，還有平時喜歡吃刺激性食物的朋友像是辛辣食物，或是比較酸的食物的朋友比較容易患有口腔潰瘍。
2.內(nèi)分泌改變?nèi)菀讓?dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作
內(nèi)分泌出現(xiàn)了改變是導(dǎo)致口腔潰瘍的主要原因之一，特別是月經(jīng)期間的女性比較容易出現(xiàn)口腔潰養(yǎng)的癥狀，還有更年期的女性會經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，而女性懷孕后復(fù)發(fā)性口腔潰瘍會自己消失。這些都是因為內(nèi)分泌改變的原因?qū)е碌摹?/p>
3.便秘與睡眠不足容易導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作
睡眠不足的人，或是容易出現(xiàn)便秘的人會有口腔潰瘍，主要的發(fā)病人群是在20-50歲之間的人群，在發(fā)作的時候一般也會伴有口臭或是便秘的情況出現(xiàn)，還有在發(fā)作期間患者睡眠的情況不是很好，所以出現(xiàn)便秘的時候我們應(yīng)該多注意。
4.意外受傷會導(dǎo)致口腔潰瘍發(fā)作
使用做工比較粗糙的假牙套和牙刷，吃太燙的食物，或者是不小心咬了自己一口等都會成為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的誘因。
5.消化系統(tǒng)疾病
胃潰瘍、慢性胃炎、腸炎、便秘等，藥物使用不當(dāng)或者是環(huán)境污染等都是造成口腔潰瘍的重要原因。
6.遺傳
父母一方有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，子女發(fā)生的概率就會大大上升。
7.精神因素也會導(dǎo)致口腔潰瘍
根據(jù)醫(yī)生的觀察，口腔潰瘍很多是由于工作壓力比較大，精神長期處于緊張、焦慮狀態(tài)等有很大的關(guān)系。
8.病毒感染是造成口腔潰瘍的一個重要原因
口腔潰瘍有時候是由于病毒感染造成的。
9.免疫功能紊亂
造成口腔潰瘍的一個重要因素，任何免疫系統(tǒng)的紊亂都會導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)。
口腔潰瘍吃什么水果
梨子，梨子富含維生素b，經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因 此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個號答案。
桃子，桃子富含維生素b等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說 ，還是不利于多吃。
胃病是上班族們比較常見的一種疾病，我們在患有胃病之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，很多人患有胃病都不會治療，這樣做不對，我們?nèi)绾沃委熚覆。昧宋覆≡陲嬍撤矫嬉嘧⒁庖恍?，胃病吃什么好?胃不好的朋友要繼續(xù)看下去哦。
胃病吃什么好
包心菜
包心菜是胃病患者比較好的選擇，它含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃包心菜對于控制疼痛和潰瘍有不錯的效果，它含有的維生素U能夠有效的保護我們的胃粘膜，對于胃火和胃潰瘍引起的一些癥狀有很好的緩解效果。
菠菜
經(jīng)常吃菠菜可以促進我們胃部的分泌物，增加人們的食物，并且有助消化，菠菜中含有豐富的纖維素?？梢源龠M腸胃的蠕動，有效的幫助我們進行排便，不過菠菜草酸含量過高，會影響我們身體對鈣的吸收，要避免和豆腐一起使用。
紅薯
紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。
南瓜
南瓜消炎止痛的效果很好，它含有豐富的果膠，可以對有害物質(zhì)和細菌進行吸附，包括重金屬以及鉛等，它排毒的效果很不錯，果膠可以有效的保護我們的胃粘膜，對于緩解胃潰瘍有不錯的效果，經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
胡蘿卜
胡蘿卜具有小人參的稱呼，胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護肝養(yǎng)胃的療效。
粥類
喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養(yǎng)豐富的早餐粥，更是受到大眾的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒適。
牛奶
牛奶是富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食品，能為人體健康加把勁。對于胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用于消化道潰瘍和習(xí)慣性便秘患者的飲食調(diào)理中。
胃病的癥狀
1、胃病癥狀先兆：舌頭顏色異樣
胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黃，時間久后，舌苔顏色轉(zhuǎn)白，胃病疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤，舌苔薄白，形狀均勻。
2、胃病癥狀先兆：胃“泛酸”
日常生活中，許多的上班族胸部常出現(xiàn)“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔涌出，非常難受，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道癥狀，可以說，幾乎每個人都會出現(xiàn)“胃泛酸”的情況。胃“泛酸”可能是一種偶然發(fā)生的現(xiàn)象，但持續(xù)時間長了就演變成了胃食管回流病。當(dāng)人們患上胃食管回流病以后，可以發(fā)展成為慢性病，引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發(fā)食道癌等。
3、胃病癥狀先兆：口腔潰瘍頻發(fā)
柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的佳答案 ，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。
蘋果，蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水 果的一個比較好的答案了。
口腔潰瘍怎么辦
1、維生素E
用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出來涂于口腔潰瘍之處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺前用，一般3天可愈。
2、濃茶漱口
用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的康復(fù)，有一定輔助治療作用。
3、維生素B2
將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀煳狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。
4、維生素C片
將維生素C藥片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末的狀態(tài)，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可，若潰瘍面較大，則應(yīng)先輕輕的刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1到2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
5、西瓜霜
具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，被歷代醫(yī)家視為咽喉、口腔疾病的良藥，清代名醫(yī)顧世澄將其正式載入《瘍醫(yī)大全》至今已有二百余年。將幾片西瓜霜碾成粉狀，敷于潰瘍處，一天數(shù)次，效果不錯。
6、蜂蜜汁含漱
蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進細胞再生。治療口腔潰瘍，可用10%的蜂蜜汁含漱;或者將口腔洗漱干凈后用消毒棉簽蘸蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不要進食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)數(shù)次。
7、西瓜
西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下。再含新瓜汁，重復(fù)數(shù)次。西瓜中具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些翠衣。此外，還可以直接用西瓜霜的粉劑噴到潰瘍處。
8、冰片
到中藥店買來冰片，直接蘸取點在患處，每天2次，3天基本就好了。但冰片辛涼走竄，不宜常用。
9、核桃殼療法
將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
10、可可療法
將可可粉和蜂蜜調(diào)成煳狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因，大家對于神什么情況會引起口腔潰瘍應(yīng)該有了一些了解，患有口腔潰瘍的朋友應(yīng)該在平時多補充營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜減少口腔潰瘍的出現(xiàn)。
哪些機械因素會引起便秘？
指胃腸器質(zhì)性病變引起機械性梗阻，如直腸炎、癆瘡、肛裂、肛周膿腫或潰瘍、直腸腫瘤、結(jié)腸的良性及惡性腫瘤、腸梗阻、腸絞窄、結(jié)腸憩室炎、特異性與非特異性結(jié)腸炎、腸粘連等均可形成腸道機械性的梗阻，影響排便。
哪些體質(zhì)因素會引起便秘？
中醫(yī)認為，人體的正氣強弱與體質(zhì)稟賦有著密切的關(guān)系。體質(zhì)是個體在其生長發(fā)育的過程中形成的機能與結(jié)構(gòu)上的特殊性。這種特殊性往往決定著機體的自我調(diào)節(jié)控制能力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，決定著機體對某些致病因素的易感性及其所產(chǎn)生病變類型的傾向性。便秘的發(fā)生也與體質(zhì)有很大關(guān)系，如果體質(zhì)健壯、正氣旺盛，氣血運行正常，則難以發(fā)病。反之，正氣內(nèi)虛、氣血不足之人，則容易發(fā)生便秘。例如，大病久病之人或婦人產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，氣血虧虛，氣虛大腸傳導(dǎo)無力，血虛津枯，不能下潤大腸，則均易發(fā)生便秘。體質(zhì)決定對某種致病因素或疾病的易感性。如痩人多火，火邪傷陰，陰液虧虛，大腸失于濡潤，則易導(dǎo)致大便干燥，排出困難。
引起便秘的醫(yī)源性因素有：
藥物性因素：主要指用藥不當(dāng)引起的便秘。此外，有的老年人為了維持“一日一次定時排便的規(guī)律性”而濫用瀉藥，結(jié)果導(dǎo)致結(jié)腸過度排空，使下一次便意推遲形成，結(jié)腸運動紊亂，最后形成便秘。在應(yīng)用下述藥物不當(dāng)時可能會引起便秘：
（1)鎮(zhèn)痛藥:如嗎啡、哌替啶、阿片酊、可待因、美散痛、炎痛喜康等。
（2)解痙藥：如阿托品、顛茄、普魯本辛、胃瘍平（含溴化甲基阿托等。
（3)制酸藥:硫糖鋁、氫氧化鋁、碳酸鈣、甲氰咪胍等。
（4)降壓藥:如美加明、可樂定等。
（5)降血脂藥:如消膽胺等。
（6)抗心律失常藥:如乙胺碘呋酮、丙吡胺等。
（7)鎮(zhèn)咳藥:如噴托維林、可待因等。
（8)止吐藥:如甲氧氯普胺等。
（9)抗貧血藥:如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
（10)收斂吸附劑：如次碳酸鉍、活性炭、鞣酸蛋白等。
（11)抗結(jié)核藥:如異煙肼等。
（12)抗抑郁藥:如鹽酸丙咪嗪等。
（13)抗精神病藥:如奮乃靜、氯氮平等。
（14)抗癌藥:如長春新堿、長春花堿、秋水仙堿等。
（15)放射造影劑：如硫酸鋇。
（16)某些天然藥物:如罌粟殼、雷公藤、曼陀羅、密陀僧以及刺激性瀉藥大黃、番瀉葉，若常服易導(dǎo)致便秘。另外一些溫?zé)嵩锪倚蕴烊凰幬铮绺阶拥?，常服也易致便秘?/p>
其他:直腸、肛管或子宮等盆底手術(shù)可引起便秘。因醫(yī)療需要而長期制動者也會引起便秘。
便秘是生活中比較常出現(xiàn)的一種情況，導(dǎo)致便秘的原因有很多，平時注意預(yù)防很重要，得了便秘之后會感覺比較難受，這時應(yīng)該怎么辦?很多人會在飲食方面做出調(diào)整，便秘吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
便秘的原因
1.不健康的飲食習(xí)慣
暴飲暴食，和飲食量比較少是導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的主要原因。暴飲暴食會導(dǎo)致我們攝入食物超出身體的負荷，阻塞腸道;如果我們攝入的食物比較少，那么我們身體中的纖維和維生素就會不夠，不能刺激腸道運動，就會讓食物殘渣留在體內(nèi)。
2.不良的排便習(xí)慣
一些人在排便的時候會有不良的習(xí)慣，像是玩手機，因為這種行為會增加我們的排便時間。主要是可以分散了注意力或是出現(xiàn)比較大的情緒波動，偶爾一次是沒有什么關(guān)系的，但是如果一直下去，那么就會導(dǎo)致習(xí)慣性的便秘。
3、藥物影響
使用一些藥物是導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的一個原因，主要如果經(jīng)常使用刺激腸胃的藥物，這樣就會讓腸道內(nèi)壁失去應(yīng)激性，在排便的時候很多人會沒有什么感覺，之后就容易出現(xiàn)便秘的情況，所以在平時我們應(yīng)該少吃一些藥物。
4、腸齡老化
若腸齡因為功能性因素發(fā)生老化的情況，也會影響正常排便。
5、前列腺肥大壓迫
中老年人若患有前列增生肥大，也會壓迫到腸道，影響排便，長期下來，對身體的傷害不可預(yù)估。
便秘吃什么
堅果
堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
柑桔
柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水
簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
白菜心
菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
蔬菜
多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
便秘怎么辦
1、多吃纖維食物，建議女性每天吃大約 28.35g 的水果和蔬菜，這些食物可以吸收小腸和大腸里的液體讓大便變硬，很多人可能不理解吸收了液體讓大便變硬還能防止便秘?其實吃纖維食物，就好像給大腸一個信號，當(dāng)食物消化后進入大腸，也就是會給身體一個信號，讓人盡快地去廁所將消化物排出體外，這樣就達到防止便秘的作用。
2、補充水分，每天至少喝 6~10 杯水，當(dāng)然喝飲料也是一種方式。
3、堅持運動，且每周運動 5 次，每次運動 30 分鐘即可。運動可以刺激結(jié)腸達到預(yù)防便秘的效果。
4、服用非處方纖維保健品，更換一些易引起便秘的藥物，同時扔掉瀉藥，以避免結(jié)腸受到損傷。
5、限制鐵的攝入量，尤其是女性朋友，如果鐵含量過高也是會引起便秘的，因此補鐵建議服用多種維生素來補充，而不是單獨服用鐵補充劑。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了便秘的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，在平時我們應(yīng)該減少便秘的情況，平時多吃一些幫助消化的食物，多喝水是一定要做的事情，適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解便秘的出現(xiàn)。
便秘是件很痛苦的事情，但有些人始終就沒有解決便秘的問題，如果不及時改善便秘會給身體帶來很多危害，下面就來看看便秘的危害吧。
由于排便反射是在大腦皮層的控制下進行的，所以說排便是一項全身性的運動，如果出現(xiàn)便秘的問題，那么骨骼肌和平滑肌都會受到影響，使肌肉的收縮能力減退，肌群會出現(xiàn)供血不足的情況，以及松弛的現(xiàn)象，所以長期便秘會影響性生活的質(zhì)量。
便秘會使腸道蠕動能力下降，而腸蠕動的能力下降會使人的情緒變差，所以往往有便秘情況的人總會處于憂郁的狀況中，注意力都會集中到腸道系統(tǒng)上，使大腦皮層的興奮傳導(dǎo)受到抑制，從而性欲有所下降。
在性欲下降的諸多因素中人們很容易忽略掉便秘，在臨床驗證上，很多女性常會因陰道痙攣、痛經(jīng)及性冷淡來求醫(yī)，在醫(yī)生問及病史時發(fā)生多數(shù)女性都存在著不同程度的慢性便秘，當(dāng)便秘情況減退或消失后，性生活的問題也減輕了不少，甚至消失。
便秘會不但會影響直腸的健康，還會給肛門帶來壓力，從而影響膀胱、子宮等器官的功能，當(dāng)大便停留在直腸中排不出來時，會陰部位就會有緊縮、脹滿、下墜等感覺，所以長期便秘會使盆腔肌肉群受到慢性刺激，會陰深橫肌、肛提肌、尿道陰道結(jié)構(gòu)肌等都會出現(xiàn)痙攣性收縮情況，時間一長就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或過度松弛的情況。
有慢性便秘的女性可以通過飲食或藥物進行調(diào)理，便秘的情況一旦改善，性生活的質(zhì)量也會隨之提高。
1、多飲用礦泉水。
2、經(jīng)常深呼吸。3、進行重量練習(xí)，來增加肌肉組織。
4、進行有氧運動，可以促進新陳代謝。
5、
便秘的發(fā)生有多種原因，但其中一個重要因素就是與人的情緒有關(guān)，而且有很大關(guān)系。人在一定的內(nèi)外環(huán)境刺激下，伴隨著情緒體驗，發(fā)生了系列生理變化。長期緊張不安、憂郁焦慮、沮喪恐懼的情緒，都肯，過神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道的運動和分泌功能，引起胃腸動力性疾病和功紊亂，
如腸道易激綜合征就是常見的一種。腸道易激綜合征和個人情緒的改變有極大關(guān)系，最初誘發(fā)這種病的原因，患者可能巳遺忘，但是當(dāng)某些癥狀發(fā)展得很明顯時，或病情趨向嚴(yán)重時，卻總能在心理方面找到一些致病因素。例如，對消化道疾病的恐懼心理、學(xué)習(xí)工作遇到挫折時過度焦慮緊張、個人情感上受到創(chuàng)傷、家庭不和睦等，這些消極心理因素的持久或強烈，很容易引起自主神經(jīng)功能的紊亂。
長期的憂郁哀愁可以引起胃腸功能紊亂和便秘。中醫(yī)有怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，喜傷心之說，提示了不良的情緒可引起“五臟六腑”的疾病。更有甚者，不良的情緒可以縮短壽命，甚至于早夭。笑是調(diào)節(jié)情緒的最好方法，可以幫助治療包括便秘在內(nèi)的許多疾病。笑雖不能代替藥的作用，但它可以有效地調(diào)節(jié)情緒的穩(wěn)定，在良好情緒的影響下，既能使機體各系統(tǒng)功能得到改善，又能提高藥物在體內(nèi)的效力，從而達到祛病
的目的。對于因憂郁而便秘的患者來說，不妨試試以笑聲來治療便秘吧!患者應(yīng)每天10次以上的真正發(fā)出笑聲，盡情地開心地笑，便秘不僅會被笑跑，健康也會隨笑而來。
因此，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會正確地表達與釋放情緒，必須要有堅強的意志和一定的心理承受力，這樣才能理智地對待生活事件，克服不良情緒的影響。
很多人都出現(xiàn)過口臭的情況。有的人只是一時，有的人持續(xù)的時間比較長，引起口臭的原因很多，所以在平時我們也要注意預(yù)防，如果出現(xiàn)了口臭我們應(yīng)該怎么治?很多食物具有緩解口臭的效果，出現(xiàn)口臭吃什么?感興趣的朋友可不能錯過哦。
口臭的原因
1、食物
如果食物在我們的牙齒附近堆積，就會滋生細菌引起惡臭，就會出現(xiàn)口臭。還有吃一些氣味比較大的食物，像是大蔥，大蒜或是一些香料等等，也會引起口臭。這些食物經(jīng)過消化之后，會通過我們的血液進入肺部，影響我們的呼吸。
2、煙草制品
我們知道吸煙對身體也有害，它也會影響我們的口腔。長時間吸煙的朋友或是服用煙草的朋友很容易患有牙齦疾病，這個也是導(dǎo)致口臭的主要原因。
3、牙齒衛(wèi)生不良
如果我們不注意牙齒的衛(wèi)生，沒有每天按時刷牙，導(dǎo)致食物的殘渣留在嘴里，這樣也會造成口臭。我們的牙齒上會有一層無色、粘稠的細菌(菌斑)。如果牙齒衛(wèi)生不到位，牙菌斑會刺激牙齦，之后形成口臭。
4、口干
唾液有助于清潔口腔，去除引起臭味的顆粒。某些疾病引起的口干可導(dǎo)致口臭，因為唾液分泌減少?？诟勺匀话l(fā)生在睡眠過程中，導(dǎo)致早晨加重，如果你睡覺時嘴巴張開，就會加重。慢性口干可能是由唾液腺和一些疾病引起的。
5、藥物治療引起
有些藥物可以通過口干間接產(chǎn)生口臭?；蛘呤窃隗w內(nèi)分解，釋放可以在你的呼吸中引起口臭的化學(xué)物質(zhì)。
6、口腔感染
口臭可能是由口腔手術(shù)后的傷口引起的，比如拔牙，或齲齒、牙齦疾病或口腔潰瘍。
7、其他口腔、鼻部和喉部情況
口臭有時會來源于扁桃體中的小結(jié)石，并覆蓋有產(chǎn)生氣味的細菌。鼻腔、鼻竇或喉部的感染或慢性炎癥，可導(dǎo)致鼻后滴漏，也可導(dǎo)致口臭。
8、其他原因
疾病，如一些癌癥，以及諸如代謝紊亂等病癥，可因其產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)而引起獨特的呼吸氣味。慢性胃酸反流(胃食管反流病)可能與口臭有關(guān)。幼兒的口臭可能是由異物引起的，比如在鼻孔里殘留一塊食物。
口臭怎么治
平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
現(xiàn)在越來越多的人患有胃痛，引起胃痛的原因也有不少，絕大多數(shù)是因為飲食，出現(xiàn)胃痛應(yīng)該怎么緩解?很多人治療胃痛都會在飲食上下手，那么胃痛吃什么?患有胃痛的朋友可不能錯過，要繼續(xù)往下看哦。
胃痛怎么緩解
1、多喝熱水
我們生病的時候很多人都會說讓我們多喝水，其實并不是沒有道理的。當(dāng)我們出現(xiàn)胃痛的時候不管是因為著涼的原因，還是之前的胃病發(fā)作，多喝熱水可以起到很大的緩解作用。
還有我們在喝熱水的時候，水不能太熱，但是也不能是冷水，溫度適中比較好。喝水的時候也不要喝太多，應(yīng)該分為幾次喝，之后每次喝一小口。
2、熱水袋
有些人胃痛是因為胃著涼的原因，這個時候我們可以用暖水袋放在胃上，當(dāng)胃部感覺到溫?zé)岬臅r候也能緩解疼痛的情況。如果沒有熱水袋可以使用熱毛巾敷在疼痛部位。
3、富含維生素C的水果
維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，對胃有保護作用，胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。
4、清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當(dāng)多加一點食用堿。
胃痛吃什么
生姜
我們都知道，生姜對人體消化系統(tǒng)非常好，可以完全抑制惡心。生姜和富含抗氧化劑，有益于整個身體。無論是生吃還是用于茶或食物，都是減少生病的一種治療方法，喝姜汁啤酒或姜茶有助于治愈腸胃不適。
西紅柿
想要養(yǎng)胃,還可以多吃一點西紅柿,多吃西紅柿可以緩解胃部疼痛的癥狀。有胃炎的人也應(yīng)該多吃西紅柿,還可以保護胃粘膜。有些人吃完油膩的食物之后,可能會感到有一點兒燒心,這時候吃一點西紅柿也是大有好處的。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是，木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。
蔬菜
蔬菜是很好的養(yǎng)胃食品，例如包心菜。白心菜富含維生素C，能夠促進胃部潰瘍傷口的愈合，還具有止痛的功效，對于胃寒，胃潰瘍等胃病患者，有很好的治療效果。在胃痛時，吃上適量的包心菜可以快速緩解疼痛。包心菜還含有維生素U，可以修復(fù)人體的胃粘膜，起到保護的作用，還能預(yù)防和治療胃潰瘍以及胃火。
每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。
含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。
有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。
平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。
口臭吃什么
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
6、香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、酸奶
新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)味道大家介紹了口臭的原因，現(xiàn)在大家對于什么情況會引起口臭也有了一些了解，很多人出現(xiàn)口臭主要還是因為牙齒的衛(wèi)生原因，所以平時保持口腔的衛(wèi)生很有必要，飲食也要注意清淡。
大多數(shù)的人都出現(xiàn)過頭暈的情況，導(dǎo)致頭暈的原因有很多，能預(yù)防的在平時要多注意預(yù)防。如果得了頭暈應(yīng)該怎么辦?一些食物在緩解頭暈方面有一點效果，頭暈吃什么好?想知道的朋友一定不要錯過這篇文章哦。
頭暈的原因
1.神經(jīng)系統(tǒng)病變
很多人會出現(xiàn)頭暈都是因為神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，如果是患有腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷等疾病，那么就很容易出現(xiàn)頭暈。還有植物神經(jīng)功能失調(diào)何以寫其他的神經(jīng)方面疾病，都會導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2.耳部疾病
很多人應(yīng)該不清楚，如果患有了耳部疾病會引起頭暈，這一點我們在平時應(yīng)該多注意一些，主要是得了耳部疾病，就會導(dǎo)致平衡感出現(xiàn)問題，如果身體的平衡有問題，人們出現(xiàn)頭暈是比較常見的一個情況了。
3.內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有時感冒可能會有頭暈的癥狀。
5.頸椎骨退化
頸椎出現(xiàn)退化會讓我們感覺到頭暈，如果有長期姿勢或睡姿不良，這樣就會導(dǎo)致我們的頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，之后會感覺到動脈供血不足，患者出現(xiàn)頭暈是比較常見的，并且還會有惡心等問題出現(xiàn)。
6.貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
8.腦動脈硬化
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙情緒易激動等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點是在體位轉(zhuǎn)變時容易出現(xiàn)或加重。
9、藥物中毒
以鏈霉素、新霉素、卡那霉素、慶大霉素等的中毒為多見?；颊叱^暈外還有眩暈和耳蝸神經(jīng)損害所致的感音性耳聾。慢性鉛中毒多表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合征，以頭暈、頭痛、失眠、健忘、乏力、多夢為主要癥狀，又有體溫減低、食欲減退等。
10、功能性低血糖
亦可引起頭暈、心慌、虛弱感，在空腹或用力時可有震顫，有時出現(xiàn)抽搐，意識喪失等。情緒緊張或過度換氣時，由于二氧化碳排出量增加，可出現(xiàn)呼吸性堿中毒，腦細胞缺氧，引起頭暈、乏力，患者并感到面部和手足麻涼，間或有恍惚感。頭暈怎么辦
自制枕頭
經(jīng)常頭暈的人可以準(zhǔn)備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，然后晚上睡覺的時候拿來枕著，可以幫助有效預(yù)防和緩解頭暈癥狀。
用手指梳頭
我們可以用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用，梳的時候力度輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概一百次左右，這樣做對于頭暈的的癥狀有明顯的緩解作用。
用熱水泡手
在感覺到頭暈時，可以準(zhǔn)備一些熱水，然后把兩只手一起放進去泡泡，水可以 燙一些，以自己可以承受的高溫度來泡，一般泡三十分鐘。泡手可以使手部的血管擴張，這樣腦部的供血負擔(dān)就會減輕，頭暈的現(xiàn)象也能緩解。
增強免疫力
如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)適當(dāng)多鍛煉來使自己的免疫力得以增強，另外還可以吃一些有營養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西，可以多吃肉類、蛋類、菠菜、牛奶等。
臥床休息
在頭暈發(fā)作的時候需要臥床休息，以免腦部轉(zhuǎn)動過多而導(dǎo)致頭暈癥狀加重，另外頭暈嚴(yán)重還有可能會摔倒，躺在床上休息才可以避免因為摔倒而受傷。
不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致人的腦部得不到足夠的休息，如果偶爾熬夜倒也還好，但要是經(jīng)常熬夜，一直都休息不夠，那就容易頭暈，而且還可能引發(fā)其他疾病，使健康受損。
頭暈吃什么
1、核桃：頭暈患者可以經(jīng)常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2、木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是補腦佳品。
3、魚：無論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。
4、牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過飲食的調(diào)理，可以緩解我們的頭暈頭痛的癥狀。
結(jié)語：上面為大家介紹了頭暈的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解什么情況會導(dǎo)致頭暈了，在平時能避免的時候我們一定要盡量避免，如果有頭暈出現(xiàn)，要及時的治療，還要在生活中多注意自己的身體健康，吃一些有營養(yǎng)的食物。
膽囊炎是比較常見的一種疾病，患病之后人體會出現(xiàn)多種不適的癥狀，這個時候一定要及時的治療和預(yù)防。在生活中導(dǎo)致膽囊炎的原因有很多，我們一定要避免這些原因。膽囊炎應(yīng)該在飲食方面多注意，這個時候不能吃什么?下面一起了解膽囊炎吧。
膽囊炎的原因
第一，膽囊結(jié)石
膽結(jié)石是導(dǎo)致膽囊炎的主要原因之一，膽結(jié)石很有可能會造成身體的膽道梗阻，長久下去就是導(dǎo)致膽汁瘀滯，如果我們的身體發(fā)生了膽汁瘀滯的情況，這個時候就會讓病毒和細菌大量的滋生，并且有機可乘，進而導(dǎo)致膽囊炎。
第二，膽道蛔蟲也有可能會導(dǎo)致膽囊炎
我們要知道腸道中的蛔蟲是一種對人體非常有害的生物，它們會在身體中各部位游走，如果人的身體中的寄生蟲游走到了我們的膽囊鉆入膽道，這樣很有可能會導(dǎo)致膽囊出現(xiàn)感染或是炎癥，患者就有了膽囊炎的一些癥狀。
第三，細菌感染也會造成膽囊炎
這個是常見的導(dǎo)致膽囊炎的原因，在臨床中常見的致病細菌有大腸感菌以及變形感菌，厭氧菌，綠膿桿菌，葡萄球菌。在其中比較常見的致病細菌就是大腸感菌多為混合感染，如果細菌隨血液流到了膽道就會造成炎癥。
第四，暴飲暴食
有一些人平時特別喜歡節(jié)食或者是特別喜歡暴飲暴食，其實這樣的不良飲食習(xí)慣對身體健康是非常不利的，如果在日常生活中經(jīng)常吃一些高蛋白以及高脂肪的食物，就有可能會誘發(fā)膽囊炎。
第五，免疫力低下
由于身體的免疫力低下造成膽道感染引起膽囊炎這種情況是因為患者出現(xiàn)了粘膜刺激，情況是比較嚴(yán)重的，會對身體健康產(chǎn)生比較大的影響。
第六，還有一些人患上膽囊炎的原因是因為情志因素
如果一個人經(jīng)常在日常生活中情志郁悶，肝膽郁阻，疏泄失司，那么就會造成膽囊炎。
膽囊炎如果不及時治療，很有可能就會導(dǎo)致膽囊穿孔或者是膽囊內(nèi)瘺等。除了這些疾病之外，90%以上的膽囊炎患者可能是繼發(fā)與膽囊結(jié)石，少數(shù)膽囊炎無結(jié)石存在，所以就會被稱為非結(jié)石性膽囊炎。
膽囊炎不能吃什么
1、含脂肪類食物
膽道疾病的發(fā)作常發(fā)生在飽餐(尤其是油膩食物)后的晚上或清晨，這是因為消化脂肪需要大量的膽汁，而膽囊炎患者由于膽囊的炎癥及膽內(nèi)結(jié)石的存在，在膽囊急速收縮時會產(chǎn)生疼痛，如遇結(jié)石梗阻，則絞痛更為劇烈，并伴有惡心、嘔吐。慢性膽囊炎患者在過食脂肪后，會出現(xiàn)隱痛，并有消化不良的表現(xiàn)，如噯氣、腹脹、厭食油膩等癥。所以本病患者每日脂肪量應(yīng)限/制在40～50克之間，應(yīng)禁食肥肉、油炸雞蛋、豬油、黃油、奶油等，好食用植物油。
2、酸性食物
醋、楊梅、山楂、檸檬等酸性食物可刺激胃及十二指腸分泌膽囊素，從而引起膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。
3、過冷過熱的食物過燙的食物或湯水，過冷的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰咖啡以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導(dǎo)致膽道括約肌的痙攣，從而引起膽囊區(qū)的隱痛或絞痛。因此膽囊病患者應(yīng)禁食過冷過熱的食物。
4、糖
因糖可刺激胰島β-細胞分泌胰島素，胰島素可使膽固醇增加，導(dǎo)致膽汁中膽固醇處于過飽和狀態(tài)，促進膽結(jié)石形成。
5、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等均可引起胃和十二指腸分泌物增多，使縮膽囊素增加，導(dǎo)致膽道、括約肌痙攣，膽汁排出受阻而誘發(fā)膽絞痛，所以應(yīng)禁食上述食品。
膽囊炎的癥狀
1.急性膽囊炎
應(yīng)與引起腹痛(特別是右上腹痛)的疾病進行鑒別，主要有：急性胰腺炎、右下肺炎、急性膈胸膜炎、胸腹部帶狀皰疹早期、急性心肌梗死和急性闌尾炎等。
2.慢性膽囊炎
應(yīng)注意與消化性潰瘍、慢性胃炎、胃消化不良、慢性病毒性肝炎、胃腸神經(jīng)功能癥和慢性泌尿道感染等鑒別。慢性膽囊炎時，進食油膩食物后常有惡心和右上腹不適或疼痛加劇，此種情況消化道疾病少見。另外，可借助消化道鋇餐造影、纖維胃鏡、肝功能和尿液檢查進行鑒別。
膽囊炎誤診
1.胃炎：各種慢性胃炎的癥狀與慢性膽囊炎有相似之處，纖維胃鏡檢查是診斷慢性胃炎的重要方法，診斷明確后行藥物治療，如癥狀好轉(zhuǎn)，則可與慢性膽囊炎相鑒別。
2.食管裂孔疝：本病常見的癥狀是上腹或兩季肋部不適，典型者表現(xiàn)為胸骨后疼痛，多在飽餐后0.5～1h發(fā)生，飯后平臥加重，站立或半臥位時減輕，可有噯氣反胃;而慢性膽囊炎腹痛多在右肋部，飯后加重而與體位無關(guān)。
3.原發(fā)性肝癌：在無B超的時代，臨床上有些原發(fā)性肝癌被診為慢性膽囊炎。
4.膽囊癌：本病早期癥狀頗似慢性膽囊炎，如此時行B超檢查可與慢性膽囊炎鑒別，并可有較好的治療效果。
5.腎結(jié)石：發(fā)熱少見，患者多伴有腰背痛，放射至?xí)幉?，腎區(qū)有叩擊痛，有肉眼血尿或顯微鏡下血尿。
6.腸梗阻：腸梗阻的絞痛多位于下腹部，常伴有腸鳴音亢進、“金屬音”或氣過水聲，腹痛無放射性，腹肌亦不緊張。X線檢查可見腹部有液平面。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了導(dǎo)致膽囊炎的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況下會導(dǎo)致膽囊炎的出現(xiàn)，在平時能避免這些因素一定要及時的避免，患有膽囊炎的朋友不用過于擔(dān)心，只要積極的治療，還是可以很好的控制病情。
便秘可以說是生活中很常見的一種癥狀了。導(dǎo)致便秘的原因有很多，在平時我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了便秘應(yīng)該怎么辦辦?其實生活中很多的食物可以緩解便秘的癥狀，便秘吃什么好?下面會有詳細的介紹。
便秘的原因
1.不健康的飲食習(xí)慣
暴飲暴食或是飲食過少都是會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)的。如果我們攝入的食物超出的腸胃可以承受的范圍，就會導(dǎo)致阻塞腸道;如果我們吃的食物比較少，導(dǎo)致體內(nèi)水分與纖維素不足，這個腸胃的蠕動就會出現(xiàn)問題，使食物殘渣停留在體內(nèi)。
2.不良的排便習(xí)慣
現(xiàn)在很多人會有不良的排便習(xí)慣，大家都很喜歡在排便的時候看手機或是做一些其他的事情，這些行為延長了排便時間，因為它們會分散注意力、或?qū)ξ覀兊木袂榫w造成波動較大，長期以往，便造成了習(xí)慣性便秘。
3、藥物影響
還有一些人會出現(xiàn)便秘主要是因為藥物的原因，如果我們平時總是吃一些刺激腸胃的藥物，并且還在長時間的吃這類藥物，讓腸道內(nèi)壁失去應(yīng)激性，也會發(fā)生便秘。所以大家在平時應(yīng)該要慎用藥物，沒有疾病不能吃藥。
4、腸齡老化
若腸齡因為功能性因素發(fā)生老化的情況，也會影響正常排便。
5、前列腺肥大壓迫
中老年人若患有前列增生肥大，也會壓迫到腸道，影響排便，長期下來，對身體的傷害不可預(yù)估。
便秘怎么辦
對付經(jīng)常便秘方法一
早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖3-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌 ,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。
對付經(jīng)常便秘方法二
飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。
對付經(jīng)常便秘方法三
晚上空腹，然后做仰臥起坐1~2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
對付經(jīng)常便秘方法四
平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
對付經(jīng)常便秘方法五除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。
對付經(jīng)常便秘方法六
胡蘿卜中含有豐富的B族維生素，食用后能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
便秘吃什么
堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
白菜心：菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
蔬菜：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
便秘的危害
生活中，大家無時無刻都在攝入食物，而腸道對食物的消化吸收需要一定的空間，若腸道內(nèi)殘留的廢物殘渣無法及時排出，長期下來便會發(fā)生便秘的癥狀，對身體造成諸多危害。
衰老：若大便未能及時排出，殘留在體內(nèi)，毒素會造成體內(nèi)元素失衡，引起皮膚衰老，造成內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)面部暗沉粗糙、色素沉著、痤瘡等癥狀。
肥胖：宿便中脂肪含量較高，若在體內(nèi)存留的時間越來越多，便會造成身體的脂肪不斷被堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。
口臭：口臭和體臭等癥狀也可能是毒素引起的。
腸癌：長期便秘困難會提高患肛門直腸疾病的風(fēng)險，甚至容易罹患大腸癌。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)便秘，在平時大家一定要預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，多吃一點有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜。平時生活中一定要保持充足的飲水。
