濫用美容藥品可導(dǎo)致囊腫
女性自制中醫(yī)養(yǎng)生茶可美容減肥。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“濫用美容藥品可導(dǎo)致囊腫”，希望能為您提供更多的參考。
保健食品不能直接用于治療疾病，它是人體機(jī)理調(diào)節(jié)劑、營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
但是，臨床觀察顯示，濫用激素類豐乳、減肥等口服美容品，已成為女性囊腫多發(fā)的原因之一。
時(shí)下熱銷的美容口服保健品中，最火的莫過于抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 （ 目的在于防治色斑、成人青春痘 ） 和減肥三類產(chǎn)品。雖然正規(guī)市場上銷售的產(chǎn)品，其激素含量多在國家控制范圍內(nèi)，但在最近的臨床統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發(fā)病期也恰巧集中在口服此類產(chǎn)品階段。這說明，部分女性可能對微量激素都相當(dāng)敏感。
雖然美容品與囊腫高發(fā)兩者間的必然關(guān)系仍未調(diào)查清楚，但我們認(rèn)為，有必要提醒年齡在30 50 歲之間的女性，她們本身處在囊腫高發(fā)期，同時(shí)抗衰老、減肥的需求又最強(qiáng)烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能誘發(fā)囊腫、肌瘤，或者讓本不成問題的囊腫發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或是潰破，造成腹膜炎，引發(fā)嚴(yán)重問題。
過了30 歲需要服用美容口服液、膠囊前，最保險(xiǎn)的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質(zhì)后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用這些產(chǎn)品。選購美容保健品時(shí)，應(yīng)注意是否標(biāo)示成分，不能買來路不明的產(chǎn)品，標(biāo)明了美白、治療某種皮膚問題的美容品多是非正規(guī)產(chǎn)品，也需要警惕。
雖然不反對各種美容保健產(chǎn)品，但也不鼓勵(lì)，不推薦。如果有色斑、青春痘等問題，一定要看醫(yī)生，保健品只能起到輔助治療作用。
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腎囊腫是比較嚴(yán)重的一種疾病，患者可表現(xiàn)為腎臟部位的疼痛。對于腎囊腫患者一定要注意自己的飲食和生活習(xí)慣，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療是囊腫在嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致入尿毒癥的產(chǎn)生，所以需要引起我們足夠的重視，要了解我們身體的健康狀況。那么，腎囊腫會(huì)導(dǎo)致腰痛嗎？
1、發(fā)病機(jī)制
單純腎囊腫不是先天性或遺傳性腎臟病，而是后天形成的。一般認(rèn)為，單純腎囊腫來源于腎小管憩室。隨著年齡的增長，腎小管憩室越來越多，到90歲時(shí)，每條集合管憩室數(shù)可達(dá)三個(gè)，因此可以解釋單純腎囊腫發(fā)病率隨年齡增長的趨勢。囊腫可以為單側(cè)或雙側(cè)，可以為一個(gè)或多個(gè)。一般位于皮質(zhì)深層或髓質(zhì)，直徑一般2cm左右，也有直徑達(dá)10cm的囊腫。顯微鏡下囊壁被單層扁平上皮覆蓋。囊腫內(nèi)容物與血漿濾出液類似，囊液更新率高達(dá)每天20次之多。
2、臨床表現(xiàn)
單純腎囊腫一般沒有癥狀，但是當(dāng)囊腫壓迫引起血管閉塞或尿路梗阻時(shí)可出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。本病常因其他疾病做尿路影像學(xué)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，近年來越來越多的健康體檢包括了腹部B型超聲檢查，單純腎囊腫的檢出率增高。
原來一直認(rèn)為單純性囊腫并不影響腎功能。但對腎臟CT檢查的圖像分析顯示，經(jīng)年齡，性別，原發(fā)腎臟病等校正后，有腎囊腫的患者比無腎囊腫的患者有較高的血肌酐水平，而且囊腫數(shù)量越多，血肌酐水平越高。這一結(jié)果提示，單純腎囊腫可能會(huì)對腎功能產(chǎn)生影響。
3、檢查
單純腎囊腫的診斷主要依靠影像學(xué)檢查，例如B型超聲檢查或CT檢查。
4、診斷
單純腎囊腫的診斷主要依靠影像學(xué)檢查。
5、鑒別診斷
腎臟實(shí)質(zhì)發(fā)現(xiàn)囊腫需要和以下疾病鑒別：①腎臟實(shí)體腫瘤壞死液化；②在腎囊腫基礎(chǔ)上發(fā)生癌變，這種情況極其罕見；③常染色體顯性多囊腎病。
6、治療
由于單純性腎囊腫多無癥狀，對腎功能和周圍組織影響不大，因此不需治療，只要6個(gè)月到1年隨診。如果囊腫直徑較大，超過5cm或產(chǎn)生周圍組織壓迫癥狀，引起尿路梗阻，則需要行囊液抽吸術(shù)并囊內(nèi)注射硬化劑。如果囊腫巨大，直徑超過10cm則可能需要手術(shù)治療。
長期便秘可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦躁不安、孤僻等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)抑郁癥、神經(jīng)性厭食等精神障礙。臨床研究表明，約有30%的便秘患者可能罹患抑郁癥。因此，長期便秘者要注意精神損傷問題。
有位嚴(yán)重的便秘者，每天靠吃瀉藥排便，劑量也越來越大，逐漸失去作用。經(jīng)常連續(xù)多天無法排便的這位便秘患者，肚子脹痛難忍，幾乎不敢進(jìn)食，人瘦得皮包骨，精神壓力非常大。因不堪折磨，多次想自殺，都被家人及時(shí)阻止，并將其送到醫(yī)院治療。
近年來，受飲食結(jié)構(gòu)改變、工作緊張、運(yùn)動(dòng)不足等因素的影響，便秘已成為都市人十分常見的一種病癥。有的患者出現(xiàn)便秘就吃瀉藥，其實(shí)長期服用瀉藥會(huì)造成胃腸功能紊亂，加重便秘癥狀，有的瀉藥中還含有破壞腸神經(jīng)的成分，會(huì)對腸壁神經(jīng)造成損傷。
患者長期便秘，大便長時(shí)間停留在人體內(nèi)，有毒物質(zhì)得不到清除，會(huì)對人的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能產(chǎn)生影響，造成部分患者精神上的損傷，加上病痛折磨，易出現(xiàn)抑郁癥狀。所以便秘患者切莫長期依靠瀉藥，要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
卵巢囊腫患者要特別注意飲食
卵巢囊腫是常見的婦科病，其種類之多在全身各器官的腫瘤中居首位，可發(fā)生在任何年齡段，在育齡期女性身上尤為多見。專家提醒：良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防及消除囊腫可以起到積極的輔助作用，并建議患者日常飲食宜多吃海馬、鱉、山楂及菇類等具有抗卵巢腫瘤作用的食物。
對于懷孕能治囊腫的說法，專家稱要具體病因具體分析。一般來說，懷孕對治巧克力囊腫有利，但對于其他類型的良性囊腫，如漿液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，懷孕未必能起遏制囊腫進(jìn)行性增大的作用。
良性囊腫才能吃小
有些卵巢囊腫的確是可以通過對癥食療吃小的?！V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院二婦科副主任、碩士生導(dǎo)師曾誠博士解釋稱，卵巢囊腫可分為腫瘤性和非腫瘤性兩類，但一般能吃得小的是直徑不超過５厘米的非腫瘤性囊腫，這類囊腫大部分是良性的。
對于Ｂ超檢查發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤有實(shí)性組織且增大迅速，或伴腹水、身體明顯消瘦或有惡性腫瘤家族史的女性，曾誠提醒要高度警惕其惡性的可能，不要輕信某些江湖游醫(yī)通過藥物加飲食調(diào)理就能治的不負(fù)責(zé)的說法。
需要特別說明的是，即使是良性的囊腫，如果包塊較大或進(jìn)行性增大，也有扭轉(zhuǎn)、感染、破裂或轉(zhuǎn)化為惡性的可能。
目前，卵巢惡性腫瘤的病死率已居?jì)D科腫瘤首位，曾誠建議育齡女性最好每年例行婦科檢查或Ｂ超檢查一次，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。
懷孕＋食療 不一定能遏制卵巢囊腫
唐小姐一個(gè)月前在一家體檢中心查出右側(cè)卵巢有個(gè)包塊，醫(yī)生建議她定期復(fù)查，并告訴她可能需要手術(shù)剝除。正處于事業(yè)上升期的唐小姐不愿快拼到手的中層職位因?yàn)樽约赫埣偈中g(shù)而泡湯，但也很擔(dān)心包塊會(huì)繼續(xù)長大，更重要的是對以后生ＢＢ會(huì)不會(huì)有影響？一位卵巢曾長過巧克力囊腫的姐妹勸她寬心，說自己曾在老家找了一個(gè)有祖?zhèn)髅胤降睦蠋煾担犓脑掃M(jìn)行藥物和飲食調(diào)理并盡早結(jié)婚生孩子，生完孩子后果然發(fā)現(xiàn)囊腫小了。她勸唐小姐：早點(diǎn)生個(gè)孩子，準(zhǔn)能好得快！
保健食品不能直接用于治療疾病，它是人體機(jī)理調(diào)節(jié)劑、營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
但是，臨床觀察顯示，濫用激素類豐乳、減肥等口服美容品，已成為女性囊腫多發(fā)的原因之一。
時(shí)下熱銷的美容口服保健品中，最火的莫過于抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 ( 目的在于防治色斑、成人青春痘 ) 和減肥三類產(chǎn)品。雖然正規(guī)市場上銷售的產(chǎn)品，其激素含量多在國家控制范圍內(nèi)，但在最近的臨床統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發(fā)病期也恰巧集中在口服此類產(chǎn)品階段。這說明，部分女性可能對微量激素都相當(dāng)敏感。
雖然美容品與囊腫高發(fā)兩者間的必然關(guān)系仍未調(diào)查清楚，但我們認(rèn)為，有必要提醒年齡在30 50 歲之間的女性，她們本身處在囊腫高發(fā)期，同時(shí)抗衰老、減肥的需求又最強(qiáng)烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能誘發(fā)囊腫、肌瘤，或者讓本不成問題的囊腫發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或是潰破，造成腹膜炎，引發(fā)嚴(yán)重問題。
過了30 歲需要服用美容口服液、膠囊前，最保險(xiǎn)的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質(zhì)后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用這些產(chǎn)品。選購美容保健品時(shí)，應(yīng)注意是否標(biāo)示成分，不能買來路不明的產(chǎn)品，標(biāo)明了美白、治療某種皮膚問題的美容品多是非正規(guī)產(chǎn)品，也需要警惕。
雖然不反對各種美容保健產(chǎn)品，但也不鼓勵(lì)，不推薦。如果有色斑、青春痘等問題，一定要看醫(yī)生，保健品只能起到輔助治療作用。
對于男性和女性來說，補(bǔ)腎都是十分必要的。因?yàn)槟I不好，很容易導(dǎo)致失眠、精力不濟(jì)、血?dú)獠蛔愕惹闆r的出現(xiàn)。一般來說，補(bǔ)腎我們可以食療也可以服用藥物。補(bǔ)腎藥物的品種，多為中藥。補(bǔ)腎藥品其實(shí)種類繁多，大家在選擇的時(shí)候，尤其是中藥，最好咨詢一下醫(yī)生。
菟絲子
有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補(bǔ)益肝腎。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。
導(dǎo)讀：膏方曾在我國江蘇、浙江兩省比較盛行，最近幾年膏方熱已
膏方曾在我國江蘇、浙江兩省比較盛行，最近幾年膏方熱已席卷大江南北。服膏方者應(yīng)以治未病思想作指導(dǎo)，即未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)。這種健康理念，預(yù)防觀點(diǎn)應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)光大，為增進(jìn)民眾健康長壽服務(wù)。然而目前，有些地區(qū)個(gè)別經(jīng)營者，在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)下，過分夸大膏方效果，誤導(dǎo)大眾服用膏方。膏方并非人人適宜，必須合理使用，防止濫用。
服用膏方四宜三不宜
膏方是藥，不是一般的營養(yǎng)品、滋補(bǔ)品，不是人人都可服用的。膏方既有適宜人群，也有必須慎服、禁服的不適宜人群。適宜人群有如下四類：
一是老年人，各項(xiàng)生理功能趨向衰退，精力不足、體力不支，需要補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病。
二是亞健康人群，表現(xiàn)為對社會(huì)、環(huán)境適應(yīng)能力減退，精神體力不佳，由于勞累，情緒低落、憂郁焦慮，失眠健忘。
三是慢性病患者，病情已趨穩(wěn)定，因病虛弱，需鞏固療效、增強(qiáng)體質(zhì)。
四是大病之后，如腫瘤，正處于恢復(fù)期，需要調(diào)理、幫助恢復(fù)身心健康的人。
以上人群為了增進(jìn)健康，減少疾病，可在冬季進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，采用邊進(jìn)補(bǔ)邊治療的辦法服用膏方。
那哪些人不能服用膏方呢？一是急性病期的患者。急性病變化多端，用藥要緊跟病情的變化而變化。而膏方是相對固定的，沒有以不變應(yīng)萬變而通治百病的功能。服用膏方不能刻舟求劍，不然必食惡果。二是慢病不穩(wěn)定期的患者。雖為慢性病，病情尚未處于相對穩(wěn)定期，變化較多，需及時(shí)調(diào)整處方的，也不宜用膏方。三是診斷不明者。疾病診斷未明確，治療方向難確定，中醫(yī)治則治法可能有變化，也不宜用膏方。而從季節(jié)來說，只有冬季可用膏方。
虛用實(shí)不用，寒用熱不用
開膏方有原則，醫(yī)生必須根據(jù)服用者具體病情辨證開方，因人制宜、因病制宜，如性別、年齡、體形、體質(zhì)強(qiáng)弱。特別是基礎(chǔ)疾病等，要辨明陰陽寒熱虛實(shí)。虛證用，實(shí)證不用；寒證用，熱證不用。
此外還要進(jìn)一步辨明是陰虛，還是陽虛。從食物講，陰虛吃鱉肉、鴨肉、田雞肉、蛤蜊肉，陽虛吃羊肉、狗肉、鹿肉。其是要堅(jiān)持虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之。膏方只適宜于虛寒病證，不適宜于實(shí)熱癥證。如肝膽濕熱之兩脅不舒，口苦尿黃、便秘、舌苔黃膩，就不適宜用膏方。
膏方是藥，專供防病治病的。每個(gè)人的體質(zhì)不同，基礎(chǔ)疾病不同，要辨證論治，所開膏方要因人而異、藥證相符、藥病相符，不能千人一方，或開大同小異的膏方。開膏方的大夫臨床經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)療水平要相對高一些。對病情要有預(yù)見性，要把握疾病的發(fā)生發(fā)展規(guī)律。一張膏方在南方要服1～2個(gè)月，在北方要服2～3個(gè)月。在1～3個(gè)月的時(shí)間里，膏方是固定的，預(yù)計(jì)病情也應(yīng)該是相對穩(wěn)定的，不能出現(xiàn)病變藥不變的意外情況。病變了，膏方就不適用了，停服后，既給患者帶來經(jīng)濟(jì)損失，又造成中藥資源的浪費(fèi)。
服用時(shí)間不宜早于立冬
膏方只適用于冬季，春、夏、秋三季都不適宜。有人提出補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降是不對的。今年霜降是10月24日，天氣還不冷，不能服用溫補(bǔ)藥。霜降在立冬前半個(gè)月，從節(jié)氣看霜降還是秋天，未進(jìn)入冬天。自然界的規(guī)律是春生、夏長、秋收、冬藏。秋天是收獲的季節(jié)，不是潛藏的季節(jié)。過去說冬不藏精，春必病溫。冬季不養(yǎng)精蓄銳、增強(qiáng)體質(zhì)，來年春天體虛了，免疫功能下降了，易得溫?。▊魅静。?。
北方地區(qū)冬季來臨早，服膏方的時(shí)間可適當(dāng)提早。一般可以從立冬開始，今年立冬是11月8日，到來年春節(jié)前約3個(gè)月。膏方可先開1個(gè)半月，待快服完了再開1個(gè)半月。分兩次開更符合病情需要。病情變方亦變，以適應(yīng)臨床需要。又有利于膏體保管儲(chǔ)藏，防止發(fā)霉變質(zhì)。南方冬季來得晚，一般可從冬至開始，今年冬至是12月22日，到春節(jié)前約2個(gè)月。膏方可一次開，也可分2次開，隨著病情的變化，膏方可作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，藥證相符，藥能對病，這樣效果更好，以免病情變了，膏方不適用了造成浪費(fèi)。
不要追求名貴藥材
膏方對中藥飲片的要求是很高的，沒有好的中藥飲片，肯定熬不出好的膏方來。膏方熬制的工藝也有科學(xué)要求，處方不同，熬制工藝也不完全相同，可能同中有異，具體膏方要作具體調(diào)整，否則難以保證質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。包裝貯存也要講究，裝膏的瓶子以口徑大、直壁淺，容量以400~600克一瓶，供10~15天服用為好。容量太大，服用次數(shù)過多，膏體容易污染，為霉變提供了可能性。為防止霉變，最好放冰箱冷藏室保存。
消費(fèi)者服用膏方，不應(yīng)要求醫(yī)師開冬蟲夏草、西洋參等名貴藥材，不管病證是否需要，盲目追求名貴藥、稀缺藥是不對的。什么是好藥，對證對病就是好藥。而也有個(gè)別坐堂醫(yī)生為求經(jīng)濟(jì)利益，亂開名貴藥，開大方獲取提成，這是醫(yī)德缺失的表現(xiàn)。一張膏方只能針對一個(gè)具體人，不能一人開方，全家共享。一個(gè)家庭的各成員性別、年齡不同，體質(zhì)強(qiáng)弱有別，情志（七情六欲）以及基礎(chǔ)疾病上都有差異，若共用一方，顯然不合適，不能真正起到進(jìn)補(bǔ)或防病治病的作用。健康人陰陽平衡，氣血調(diào)和，不需服膏方。任意服用膏方可能產(chǎn)生陰陽失衡，氣血不和，有可能招來疾病。
作者簡介：
周超凡中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員、專家委員會(huì)委員。享受國務(wù)院特殊津貼。第五、六、七、八、九屆中華人民共和國藥典委員會(huì)委員，國家中藥保護(hù)品種審評委員。
(1)局部表現(xiàn)：便秘對局部的危害主要是干燥堅(jiān)硬的糞塊會(huì)損傷肛門，引起肛門出血、疼痛等癥狀。如果原來有肛裂、痔瘡等肛門疾病，便秘還會(huì)增加疼痛和出血。另外，便秘還會(huì)引起骶骨部、臀部、大腿后側(cè)隱痛與酸脹等感覺，這是由于糞塊壓迫第3?5骶神經(jīng)根前支所致。便秘患者大多還會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛的癥狀。
(2)皮膚變化：便秘患者因自主神經(jīng)功能失常，使得皮膚的血液循環(huán)不良，加入糞便停留體內(nèi)所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，使得皮膚變得粗糙。便秘對皮膚的影響，先是大便在腸道停留過久后在腸道細(xì)菌的作用下產(chǎn)生苯丙吡咯、氨以及其他有害氣體，并且還能產(chǎn)生其他有害物質(zhì)，被吸收到血液后作用于全身，而皮膚則首當(dāng)其沖。因?yàn)檫@些有害物質(zhì)有一部分在便秘時(shí)要通過皮膚排出，從而使皮膚易衰老。另外便秘時(shí)人體的自主神經(jīng)功能降低，皮膚的血液循環(huán)遇到障礙，因而產(chǎn)生痤瘡與皮膚粗糙等癥狀，最后由于便秘時(shí)腸內(nèi)細(xì)菌會(huì)上升至小腸，結(jié)果降低了小腸吸收營養(yǎng)的功能，而妨礙了皮膚的健康。在以上的諸因素作用下，長久便秘會(huì)使皮膚出現(xiàn)痤瘡、肌膚粗糙、雀斑、黑斑，從而影響容貌。
(3)蕁麻疹、氣喘：過敏性疾病與自主神經(jīng)的功能有極密切的關(guān)系，而腸內(nèi)產(chǎn)生的胺類，又會(huì)使這種關(guān)系更為惡化。
(4)糞嵌塞：糞嵌塞是直腸便秘的一種特殊表現(xiàn)，主要由于直腸病變引起的嚴(yán)重便秘。正常人直腸壁具有良好的彈性調(diào)節(jié)作用，可使直腸容量改變，防止直腸內(nèi)壓力過高，從而發(fā)揮直腸的存貯器的作用。當(dāng)糞便被結(jié)腸“集團(tuán)運(yùn)動(dòng)”送入直腸時(shí)，直腸膨脹，刺激其腸壁和恥骨直腸肌的張力感受器，則引起便意、排便反射及排便活動(dòng)。如直腸發(fā)生病變，因纖維組織包繞而直腸僵硬，或其他原因引起直腸黏膜張力感受器敏感性降低或喪失（如經(jīng)常服刺激瀉藥或灌腸），進(jìn)而使直腸排便反射能力降低或喪失，甚至直腸充滿糞便也不能產(chǎn)生便意，則造成嚴(yán)重的排便困難。糞嵌塞患者感覺直腸墜脹不適，嚴(yán)重者經(jīng)常由肛門漏出少量糞便，污染內(nèi)褲;或雖排便次數(shù)增多，但每次只能排出少量稀糞。而排便后仍有排便不凈感，這是因?yàn)槎氯谥蹦c內(nèi)的干燥糞塊并未排出，故直腸肛門指診檢查，可摸到直腸充滿干燥的糞塊。
研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃檸檬可以美容養(yǎng)顏，起到延緩衰老的作用。
檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調(diào)或飲品的調(diào)味劑在日常生活中被廣泛接受。專家稱，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現(xiàn)，適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。
推薦食用法：檸檬蜜膏
原料：新鮮檸檬500克，蜂蜜300毫升。
制法：先將檸檬連皮洗凈榨汁；加入蜂蜜，用文火煎熬濃縮，至黏稠時(shí)停火，待冷裝瓶隨時(shí)適量取食。
作用：止咳化痰、生津健脾，促進(jìn)血循環(huán)，保持肌膚彈性延緩老化，降低膽固醇，還能中和胃腸中的毒素；常吃對預(yù)防癌癥、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化癥、骨質(zhì)疏松等疾病有一定作用。
檸檬汁還能降血脂，并可促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收，此外還有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。
知道哪些原因可導(dǎo)致血虛呢? 中醫(yī)告訴你常見的有：
①失血過多。外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。
②脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養(yǎng)不足導(dǎo)致生化不足，久則出現(xiàn)血虛?，F(xiàn)如今，減肥成為一種時(shí)尚，節(jié)食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只吃一點(diǎn)兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣拂風(fēng)若柳、飄飄欲仙，保持了好身材，卻成了病美人，這就人為地造成了血虛。
③思慮勞神太過。大病、久病消耗精氣;強(qiáng)力勞作耗傷氣血;勞心太過，暗耗陰血，均可導(dǎo)致血虛。
中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本，女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳，處處考驗(yàn)血?dú)獾奶搶?shí)平衡。除了健康之外，對女性來說，血液影響肌膚、影響毛發(fā)、影響五官，更是美麗之本。
血虛是在不知不覺中發(fā)生的，并沒有非常明顯的癥狀。血虛者，身體易感到疲勞，工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候很難集中精神，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)耐力變差，在平常的生活中稍有不慎就會(huì)感冒，抵抗力明顯下降。除了容易生病外，情緒也不穩(wěn)定，容易煩躁。
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，血虛除補(bǔ)血外，還需補(bǔ)氣。因?yàn)闅庋嘁老嗌?，血為氣之母，氣為血之帥指的就是血能幫助氣的生成，氣能帶?dòng)血液的循環(huán)。只有氣血這兩大循環(huán)系統(tǒng)調(diào)和通暢，血虛才能有效改善。而氣血的生成，一是靠營養(yǎng)物質(zhì)的攝入;二是靠脾胃的運(yùn)化功能。因此，改善血虛，預(yù)防貧血，不但要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，還要健脾助運(yùn)，提高人體對營養(yǎng)物質(zhì)的利用，促進(jìn)氣血生化。因此，氣血雙向調(diào)理是遠(yuǎn)離血虛贏得健康的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。
常見的調(diào)理血虛的途徑包括：
飲食
吃紅色和黑色食物，常見的有：
①紅棗。性溫，味甘，既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血。歷代醫(yī)家亦稱大棗為補(bǔ)血上品。
②桑葚，俗稱桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素，有很好的補(bǔ)血作用，且有安神功用，尤其是對血虛失眠者更適宜。
③龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智，對血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。
此外，生血食物還有赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚、烏魚、花生(主要是花生紅皮)等，但要注意控制脂肪攝入，補(bǔ)血的營養(yǎng)成分都是在油脂成分少的情況下易于吸收。
中藥
包括：①當(dāng)歸，為中醫(yī)最為常用的補(bǔ)血中藥。凡血虛之人，尤其是婦女血虛者，最宜服用。②阿膠。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠有滋陰補(bǔ)血之功。實(shí)驗(yàn)證明，阿膠對促進(jìn)血液的產(chǎn)生有很大的作用。③何首烏。含有多量的卵磷脂，能促進(jìn)血液的新生和機(jī)體的發(fā)育，調(diào)節(jié)改善身體新陳代謝，對血虛者頭暈?zāi)垦！⒚嫔S、腰膝酸軟等，食之最宜。
另外，枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨參、人參、紫河車等均有益氣生血功效。
人體內(nèi)在的氣血，往往決定了面容肌膚的美麗，如果氣血虛虧，就會(huì)引起面色蒼白、面黃憔悴、皺紋增多等衰老之相。要讓自己充滿不用化妝的健康美，除了飲食和中藥調(diào)養(yǎng)外，平時(shí)的生活調(diào)理也很重要。應(yīng)避免過度勞累，尤其忌諱過度思慮。中醫(yī)認(rèn)為勞累和思慮雖然無形但更加傷身，損耗精氣。再者，減肥不求速成。減肥應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和健康飲食為基礎(chǔ)，過度節(jié)食，只會(huì)讓血虛找上你。
【導(dǎo)讀】低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖，較近的一項(xiàng)研究表明，人們在電影院、節(jié)日宴會(huì)和家里吃低脂肪的點(diǎn)心時(shí)，總共會(huì)比吃普通的食品時(shí)攝入平均多出28%的熱量，一起來了解下低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖。
低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖
最近的一項(xiàng)研究表明，人們在電影院、節(jié)日宴會(huì)和家里吃低脂肪的點(diǎn)心時(shí)，總共會(huì)比吃普通的食品時(shí)攝入平均多出28%的熱量。肥胖的人群甚至可以多出45%.美國布賴恩萬辛克博士在他的新書《欠考慮的飲食：為什么我們比自己想的要吃得多》里這樣寫道。
人們沒有意識(shí)到，低脂肪食品并不總是低熱量食品。萬辛克說，脂肪常常被糖取代。低脂肪點(diǎn)心一般比普通的食品平均低11%的熱量，但是人們錯(cuò)誤地以為它們低出40%左右。
在一項(xiàng)研究中，參加一場節(jié)日宴會(huì)的兩群人得到了一模一樣的普通巧克力，不過它們被分別標(biāo)為普通和低脂肪兩類。結(jié)果是，得到標(biāo)有低脂肪巧克力的人比得到普通巧克力的人平均多吃了1/3.如果多吃的部分真的是低脂肪點(diǎn)心的話，折算成熱量就比普通點(diǎn)心多出28%.第二項(xiàng)研究表明，這是由于人們相信，如果他們吃低脂肪食品的話，多吃點(diǎn)也不會(huì)感到太內(nèi)疚，所以他們會(huì)放縱自己，沒有節(jié)制。市場營銷學(xué)教授皮埃爾卡丹說：但是他們不知道，脂肪常常是被糖替代了。
這一系列的研究結(jié)果發(fā)表在11月的美國《市場營銷研究》（期刊）上，標(biāo)題為低脂肪食品可能導(dǎo)致肥胖.經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱它為當(dāng)月最值得關(guān)注的兩項(xiàng)意義重大的研究之一。
對于公司和決策者而言，這個(gè)信息說明，低脂肪食品似乎并不能解決肥胖問題。人們很可能吃下更多的低脂肪食物--甚至他們不喜歡的某種普通食品如果被冠以低脂肪的字樣時(shí)也會(huì)如此。
對節(jié)食者們也有一個(gè)明確的信息，正如萬辛克在他的書中所建議的，繼續(xù)吃普通的食物，但是注意少吃一點(diǎn)。這對你的節(jié)食和你的未來都更有好處。
現(xiàn)如今，越來越多的人在生活中是十分欣賞喝茶養(yǎng)生的方法的，而在各種各樣的茶葉類型中，花茶可謂是人們最常選的一種有美容和減肥作用的茶飲類型，下面本文就為大家推薦六款有美容和減肥功效的花茶。
薰衣草
功效：有效治療失眠、神經(jīng)衰弱、情緒低落、并且可緩和咳嗽、頭痛。
用法：取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡，配牛奶安眠效果更佳，配玫瑰養(yǎng)顏效果顯著。
金銀花茶
功效：清熱解暑、清心潤肺、養(yǎng)血止渴、加菊花、茉莉可有效治療風(fēng)熱感冒，喉嚨腫痛。
用法：取少量金銀花約1g左右放入95度水沖泡，也可用水煎治療感冒效果更佳
黃山貢菊
功效：采自黃山純天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除煩、對風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。
用法：取約5至6朵菊花泡飲，90度水泡飲為最佳。切記不可放多菊花。如用此煲菊花粥，湯色碧青，口感極佳
玫瑰花茶
功效：美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活血、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、適合愛美的人們，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。
用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入約85度的水為最佳效果。三分鐘后即可飲用。
玫瑰花茶的功效主要應(yīng)用于美容養(yǎng)顏方面，適合熱愛美容的女性。
茉莉花茶
功效：美容減肥、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌、并且有潤腸通便的作用，長期坐在電腦前的人們，一定有很多人有便秘的困擾吧，長期飲用茉莉花茶可有效的改善此問題。
用法：每次放置2g左右用90度水沖泡效果最佳。與玫瑰和菊花共同沖泡，如果再加上點(diǎn)的蜂蜜，不但口感效果極佳，更有提神醒腦的作用。
牡丹花茶
功效：產(chǎn)自山東，有養(yǎng)血和肝，散郁祛痰等功效。并且對面部黃褐斑，皮膚衰老有一定療效，經(jīng)常飲用可使血?dú)獬渑?，容顏紅潤，精神飽滿。
用法：取兩至三粒放自約90度水溫中泡飲，與玫瑰同飲效果更佳。
如上所述，牡丹花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶和黃山貢菊等花茶類型，其所具有的功效就包含美容和減肥者兩個(gè)方面，因此，女性朋友如果在平時(shí)有美容和減肥的想法，就可以多選擇上文所推薦的五種花茶。
