宣泄可以緩解女性的抑郁癥
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供宣泄可以緩解女性的抑郁癥，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
日常生活中，經(jīng)常會聽到有人抱怨：今天真郁悶！尤其是女性。由于女性自身的生理與心理特點以及特殊社會環(huán)境的壓力，各種心理疾病乘虛而入，開始在女性群體中悄悄蔓延。作為女人，抑郁時該如何進行心理調(diào)節(jié)呢？
男女抑郁癥比例是1∶2
根據(jù)調(diào)查顯示，女性抑郁癥患者是男性的兩倍。因為婦女必須面對月經(jīng)、懷孕、生育、絕經(jīng)和避孕等一系列生理過程，體內(nèi)激素的變化對情緒會造成影響。在心理方面，與男性相比，女性具有自己獨特的性格特點，如比較細致、敏感、依賴性強、情緒不穩(wěn)定等。在遇到挫折時對她們的影響更大，更易患抑郁癥。
抑郁癥是一種十分常見的精神疾病，典型的抑郁癥狀表現(xiàn)為三低，即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎也高興不起來；還有就是興趣減退；再一個是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點精神都沒有。
抑郁癥與心理亞健康相似
亞健康是一種處于健康與疾病之間的狀態(tài)，其部分表現(xiàn)與抑郁癥很相似，但它們是兩種不同的疾病。亞健康狀態(tài)可以包括軀體和心理兩方面，在心理方面可以出現(xiàn)情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但抑郁癥是獨立的疾病，是以情緒障礙為主要癥狀表現(xiàn)。最可怕的是抑郁癥患者沒有求治欲望或表現(xiàn)，有很強的負罪感，覺得自己是社會的負擔，自殺死亡率很高。而亞健康人群卻往往相反，他們會積極求治。
如果抑郁癥狀持續(xù)出現(xiàn)2周以上，在消除客觀原因后，抑郁癥狀仍然存在，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診。抑郁癥患者如果病前有不良刺激，其情緒反應(yīng)的強度和持續(xù)時間都會明顯超過普通人對同類刺激的反應(yīng)。但由于抑郁癥患者多不敢面對問題，所以家人的幫助就將會是主要的途徑，切記要多尊重和鼓勵病人，使病人及時得到合理的、正確的幫助。
那么，如何判斷身邊的親人是正常抑郁情緒還是抑郁癥呢？專家說，除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原；活動緩慢，有時又可能變得容易為小事發(fā)脾氣；常自責，或有內(nèi)疚感，自我評價過低；思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前；食欲不振，進食減少，體重也可能明顯減輕；性欲減退，對異性不感興趣；反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑郁癥最嚴重的癥狀。據(jù)統(tǒng)計，有自殺念頭但不實施的抑郁癥患者占70%；有1/3的抑郁癥患者有自殺行為，其中有15%患者身亡。
網(wǎng)上經(jīng)常有各種各樣的抑郁心理測試表，對照自己測試后往往會嚇一跳。這種測試可信嗎？專家說，專業(yè)醫(yī)生在診治心理或精神疾病時，有時也會參照一些測試表，但是像抑郁癥這些精神疾病，在醫(yī)學(xué)上還沒有定量診斷。抑郁評定量表的測試結(jié)果，不能作為抑郁癥的診斷指標，只是供專業(yè)醫(yī)生參考。對老百姓來說，在做這些測試時，對于有陽性結(jié)果的測試，可以提示我們可能存在情緒的困擾，但不一定就是抑郁癥，需要專科醫(yī)師來進行明確的診斷
宣泄可以緩解女性的抑郁
宣泄可以緩解女性的抑郁?？迲?yīng)該算是一種可取的宣泄方式，一個人如果長期壓抑自己的情緒，就像是一個定時炸彈，將來很有可能對自己或者他人做出極端行為。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式與方法，不要違背社會倫理、道德與法律。傾訴也是一種很好的宣泄方式?？梢赃x擇自己的摯愛、親朋或者是信任的人去傾訴自己的苦惱，調(diào)整自己的不良情緒。
如果抑郁癥狀較輕，沒有消極悲觀厭世觀念的人，可以借助自身調(diào)節(jié)與專業(yè)心理治療來進行治療。值得一提的是，老百姓心理上或精神上有不舒服了，應(yīng)該借助于心理咨詢或心理治療；但是，老百姓對心理咨詢的期望值不要太高，認為就像發(fā)燒了吃退燒藥一樣靈。咨詢者需要付出行動，回家以后一定要做家庭作業(yè)。中度和重度的抑郁癥，除了心理治療外還需要一定的藥物治療。
Ys630.com相關(guān)知識
產(chǎn)后抑郁癥是我們不怎么聽說過的一種疾病，它是由于性激素、社會角色及心里變化等其他因素所帶來的我們身體的、情緒的和心里的一系列變化，這種疾病的出現(xiàn)和發(fā)展是與我們很多的原因是有關(guān)的，我們今天就來看看產(chǎn)后抑郁癥吃些什么好呢?
深海魚
研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。
哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。
香蕉
香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。
葡萄柚
我們都知道葡萄柚含有豐富的維生素C，我們都知道維生素C可以維持我們紅血球的濃度，使我們身體的抵抗力增強，維生素也是有非常不錯的抗壓效果的。最重要的是，維生素是制造多巴胺、腎上腺素時的重要成分之一。所以可以很好的嘗試一些葡萄柚。
全麥面包
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學(xué)院的研究人員就說：“有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學(xué)的?！?/p>
菠菜
研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
雞肉
英國心理學(xué)家給參與測試者吃了100微克的硒后，他們普遍反應(yīng)覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。
很多新媽媽的產(chǎn)后抑郁傾向來源于跟配偶的關(guān)系，不少丈夫不會做飯或者懶得做飯，妻子氣不過最后出現(xiàn)抑郁傾向。
這種時候身為孩子的父親應(yīng)該多為妻兒考慮，學(xué)著做一些營養(yǎng)餐討好妻子。
以上就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥吃什么能夠治療改善的相關(guān)知識，相信大家在閱讀后會有新的認識和了解的。產(chǎn)后抑郁癥的治療是需要患者本人和家屬的做好協(xié)助治療的。只有這樣才能夠更有效果的治療好。希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
抑郁癥成了一種發(fā)病率越來越高的精神上的疾病，它主要是由于人的精神狀態(tài)長期處于低沉情況造成的。而抑郁癥這種病癥，不僅會讓人的精神感覺對這個世界沒有希望，還會產(chǎn)生身體上的其他疾病現(xiàn)象。于是有些患了抑郁癥的患者，就會出現(xiàn)心悸胸悶的這種情況，那么這種情況應(yīng)該怎樣去緩解呢？
一、抑郁癥心悸胸悶怎么緩解
抑郁癥還是得長時間的服用藥物治療。心悸胸悶，可以服用點中成藥調(diào)理下?？梢苑命c安神補腦液生精補髓生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的心悸胸、頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
二、抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。如果嚴重建議到醫(yī)院檢查。
三、克服抑郁失眠的心理調(diào)適方法
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。
3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，很多人會有來自各方面的壓力，其中有的朋友因此得了抑郁癥。那抑郁癥有什么癥狀呢?抑郁癥會使人很痛苦，得了抑郁癥怎么治療呢?產(chǎn)婦得抑郁癥的幾率也在不斷增加，產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?
抑郁癥有什么癥狀
1、焦慮
焦慮，得了抑郁癥的朋友會有明顯的焦慮感，靜不下心來，更加無法專注的做一件事情。心情煩躁、雙手摸索、坐立不安或走來走去，有時候甚至?xí)幸环N大禍臨頭、末日將至的感覺，會對一切事情的發(fā)展和發(fā)生產(chǎn)生一種恐懼心理，有時還會伴有植物神經(jīng)功能紊亂。
2、思維遲緩
思維遲緩，思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
3、喪失生活、工作的樂趣
喪失以前對生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。不想主動做任何的事情，也體會不到任何的快樂，以前的興趣愛好現(xiàn)在也覺得索然無味?？偸谴粼诩依锘蚴枪潭ǖ姆块g，不愿意到陌生的地方，也不愿意與人交流，更不會主動與人溝通。喪失基本的社交能力。
4、睡眠障礙
睡眠障礙，食欲減退、體重下降、閉經(jīng)、乏力、便秘、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。
5、人格解體
人格解體，如靈魂出竅、自我的不存在、不真實、客觀世界不真實、不生動、對配偶孩子無愛意不關(guān)心，自己也體驗不到愛與關(guān)懷。個別病人可能有短暫的妄想。
抑郁癥怎么治療
1、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
抑郁癥嚴重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
2、飲食
抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
3、開懷大笑
平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
4、廣交朋友
要廣交朋友，得了抑郁癥的朋友，要克服自己的社交障礙，經(jīng)常主動找朋友聊天。也可以主動結(jié)交新的朋友，和朋友或者親人主動交流自己快樂或者難過的感受，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使精神舒暢，煩惱盡消。能體會到快樂，會對治療抑郁癥有很大的幫助。
5、相信自己
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進友情，工作順利，生活愉快。
產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
1、培養(yǎng)順其自然的心態(tài)
培養(yǎng)順其自然的心態(tài)，不要期望成為一個完美的媽媽 ，很多媽媽都會有這樣的期望相應(yīng)成為完美的好媽媽。但又會因為沒有做好所有的事情而感到十分失望，覺得自己沒有別的媽媽好，從而感到沮喪和抑郁。我們都知道的每個人都不可能是完美的，可以不是去成為一個完美的媽媽，可是可以去成為一個快樂的媽媽。這樣想心情就會好起來了。
2、學(xué)會發(fā)泄
學(xué)會發(fā)泄，不要將心理的煩惱和不快都積壓在心里這樣會產(chǎn)生抑郁、焦慮的情緒并且越越來越嚴重， 許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花幾分鐘來放松，無論是冥想還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時也能有助于成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關(guān)系。
3、爭取睡眠
爭取睡眠 ，很多人都不知道其實睡眠能很好的促進血液循環(huán)，緩舒緊張。焦慮。抑郁的情緒，可以在寶寶小睡這段時間也適當?shù)男菹⒁幌碌模@樣可以使她們感到抑郁的機會則會減低。
4、堅持適當?shù)倪\動
堅持適當?shù)倪\動 ，分娩前后都進行適當?shù)倪\動，不但使媽媽們的心理素質(zhì)更好還能夠增加媽媽跟外界的接觸，開闊心胸使心情舒暢，能很好的驅(qū)除心理的抑郁和緊張，晚飯后可以散步，呼吸新鮮的空氣也能夠讓你精神更充足。注意不要去做一些高強度的運動，因為高強度激烈的運動可能會引起血流量的增多，可能反而會引起反效果。
5、學(xué)會與家人交流
學(xué)會與家人交流，訴說內(nèi)心不安、抑郁的一切， 可以坐下來跟丈夫好好地談?wù)?，告訴他你的擔憂和恐懼，他會及時找出解決的方法，盡快解決你的擔憂的。這樣可以很好的預(yù)防抑郁的不良情緒的發(fā)生。
結(jié)語：很多人無法理解抑郁癥患者的心理，但是在遇到這樣的朋友的時候，希望我們能多一份耐心，去幫助那些深陷泥潭中的朋友，多鼓勵他們。也希望他們能早日康復(fù)，早日體會生活的美好和樂趣。
抑郁癥高發(fā)，是現(xiàn)代社會人已經(jīng)不能夠回避，需要勇敢面對的問題。抑郁癥，與個人的心理素質(zhì)、身體狀況，以及外界的因素都有著最直接的關(guān)系。如果不及時發(fā)現(xiàn)，或者沒有引起足夠的重視，都會造成嚴重的后果。很多得了抑郁癥的患者，最后都不堪忍受折磨，選擇了自殺。因此，抑郁癥的危害到底有多大，本篇我們就例舉出來，希望能夠?qū)毫^大的社會人群，有所警醒和幫助。
1、情緒的消極演進
癥狀嚴重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。
2、思維反應(yīng)遲鈍，行動能力漸失
嚴重的抑郁癥表現(xiàn)之一，是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語速慢、語音低、語量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
3、各種軀體問題纏身
重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
4、強烈的自殺沖動
自殺企圖和行為是病情嚴重的抑郁癥病人最危險的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護人員的注意，因而自殺率很高。
如果你的家人或者身邊的親朋好友，出現(xiàn)了抑郁癥的狀況。除了一定要及時帶他們就醫(yī)，去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生尋求幫助之外，我們作為身邊的人，也要表現(xiàn)出對他們足夠的關(guān)愛和耐心，并且適時的勸導(dǎo)。然后再配合醫(yī)生的藥物或者物理治療，一定就會改變抑郁癥病人的心理狀況，積極向上健康的生活。
抑郁癥是一種常見的精神類問題。很多人會因為壓力過大而導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。抑郁癥的發(fā)病群體還是比較廣泛的，比如說很多學(xué)生都會因為學(xué)習(xí)壓力太大出現(xiàn)抑郁癥，需要休學(xué)。當然了，休學(xué)對自己的精神狀態(tài)進行調(diào)整是很有必要的，當然還需要采取一定的治療方法，才能夠徹底治愈這種疾病。
1、治療目標
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。
2、治療原則
①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。
3、藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。
4、心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。
5、物理治療
近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。
眾所周知，很多大紅大紫的明星就是因為嚴重的抑郁癥而走上了自殺的道路，結(jié)束了自己的大好前程，可想而知抑郁癥的危害是多么的嚴重，家庭環(huán)境、職業(yè)、經(jīng)濟等都可能會導(dǎo)致抑郁癥。
幾大因素導(dǎo)致抑郁癥？
1、遺傳因素和生物化學(xué)因素
抑郁癥具有一定的遺傳性，如果直系親屬患有抑郁癥的話，那么家庭成員患有抑郁癥的危險性就會升高。另外當腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能出現(xiàn)紊亂時，也會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。
2、社會因素和性格因素
當遇到事情非常的悲觀、沒有自信心、過分的擔心事情，這些性格都會刺激心理的應(yīng)激事件，從而在精神上發(fā)生了嚴重的創(chuàng)傷。當在財政上出現(xiàn)問題、失戀、家人的離世都有可能會導(dǎo)致抑郁癥。除此之外患上了厭食癥、焦慮癥、精神分裂癥、濫用藥物等也會出現(xiàn)抑郁癥。
抑郁癥的危害有哪些？
1、影響了身體健康
當患上抑郁癥時患者會出現(xiàn)反復(fù)的偏頭痛、胸口悶痛、頭暈、心悸、全身乏力、體重減輕的癥狀，若是這些癥狀沒有得到解除的話會帶來更大的精神壓力，從而加重了病情。
2、破壞了心理健康
一旦發(fā)生了抑郁癥患者會變得更加的抑郁、焦慮以及煩躁不安，甚至有一部分患者會出現(xiàn)了恐懼和幻覺的癥狀。不能夠客觀的看待一些問題，悲觀的面對所有的人和事情，總是因為雞毛蒜皮的小事刨根問底，慢慢的就加重了病情。
3、影響交際
患上了抑郁癥不僅影響了自己的身心健康，同時也會影響了身邊人的生活質(zhì)量，患有重度抑郁癥的患者思想會變得緩慢而且語速慢、回答遲鈍，交際方面非常困難。除此之外重度的抑郁癥在行動上也會變得非常的緩慢，甚至躺床上不動甚至失去了正常的自理能力。
4、會帶來死亡的陰影
經(jīng)過調(diào)查表明50%的抑郁癥患者會有自殺的想法，因為嚴重的抑郁癥控制了人們的大腦，讓精神受到了折磨，患者實在是走投無路，所以會選擇死亡來擺脫痛苦。
抑郁癥本身就是一種心理障礙性的精神疾病。日常生活中會有很多因素導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，雖然有可能是先天性的遺傳因素導(dǎo)致的，但是大部分的患者還是因為一些后天的因素而患上了抑郁癥。而且正是因為如此，很多人就會擔心：抑郁癥能夠治愈嗎？
其實，面對抑郁癥，大家還是大可放心，抑郁癥目前是可以治愈的，而且只要患者能夠合理地采取一些治療措施并且根據(jù)自己目前的病情進行合理的治療，如：采取藥物治療和心理治療等方法都是可以治療抑郁癥的。
但是，要依據(jù)每個人病癥的不同進行治療，而且要求患者配合醫(yī)生的治療。比如：對某些患者來說，藥物治療更加有效；而對于另外的一些患者來說，心理治療更有療效；不過對于大多數(shù)的患者來說，藥物和心理治療同步且相互配合進行才可能是最有效的方法。
那么患有抑郁癥的人應(yīng)該如何進行治療呢？有以下幾點建議：
1、如果抑郁癥患者的臨床癥狀并不是那么的嚴重，而且疾病對患者的生活、學(xué)習(xí)和工作影響不大的話，那么這類的患者可以考慮不采用藥物治療的辦法。如果患者的病情相對嚴重，那就必須要采用藥物治療了。
2、就目前而言，使用在抑郁癥治療上的藥物一般就是一些抗抑郁藥物。因此抑郁癥患者對疾病的治療而言，關(guān)鍵就在于藥物的選擇上面。相對而言，西藥對于抑郁癥控制比較快但是副作用比較大；而中藥則是從整個疾病上來進行治療，療效也相對比較穩(wěn)定，只是所需要的時間也是相對比較長一些，但是治療是很徹底的。
3、其實對于大多數(shù)的抑郁癥患者來說，藥物治療的效果相對來說還是比較明顯的。但是有一些難以治療的患者，其病情則會經(jīng)常出現(xiàn)波動和反復(fù)。
4、患者必須按照醫(yī)生的囑托來進行治療。無論是進行藥物治療、電療、激素治療還是進行手術(shù)治療，醫(yī)生都會根據(jù)病人們的不同病情做出不同的決定。
5、抑郁癥的患者其實根本無需自責。因為抑郁癥只是一種常見的疾病，沒有人有能力去選擇它。因此，不要自責或者內(nèi)疚自己為什么得了這種病，而是應(yīng)該明白自己是需要幫助的，要積極地踏上尋求康復(fù)的治療之路。
6、抑郁癥的患者應(yīng)當有防止復(fù)發(fā)的心理。要防患于未然，嚴格地遵循醫(yī)生制訂的治療方案，并且保持良好的生活習(xí)慣、積極鍛煉。
