少女千萬不要穿緊身內衣
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剛剛進入發(fā)育期的少女們身體上都在進行著一些發(fā)育了，不過這對于她們來說可能會有些不適應或者很害羞，特別是看著乳房逐漸的凸起，走路都有點不敢抬起頭來，更想穿很緊的內衣來遮蓋。不過這種做法對身體可是有害的啊！
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內衣，束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。
束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發(fā)育。
束胸能影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作的協(xié)調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換，而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。
束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷、乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。
因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
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跑步是一種既方便又有效的鍛煉方式，很多人都會在早上起床之后或者是晚上吃飯之后去外面跑步。堅持每天跑步的話對于提高身體素質，保持身材是非常有好處的。一般大家如果要出去跑步的話都會穿緊身褲，這樣活動起來也比較方便。那么，到底跑步的時候為什么要穿緊身褲呢？
1、這些緊身褲是由特殊的材料制成的，人穿在身上沒有束縛感，運動起來很輕便。而它最主要的作用就是減輕肌肉的疲勞感。大家運動時都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
2、還有就是從科學的鍛煉來說，由于緊身褲對身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
3、最后就是緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速干的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達到排汗的效果。
還有一點就是，為什么很多的人，會選擇在緊身褲外面套一條短褲呢？因為穿上緊身褲后會顯得輪廓分明，有些時間會有一些小小的尷尬，所以會選擇在外面套上一條小短褲。以上就是關于人運動時，最主要是跑步時為什么會穿一條緊身褲了的原因了。
有很多人在健身的時候都會選擇穿一些緊身的衣服，這些緊身的衣服都是高彈的，穿起來非常的舒服，而且在出汗的時候，這些緊身的衣服的吸汗性也比較好，但是有很多人認為健身更應該穿一些比較松散的衣服，對于身體才會有一些寬松的感覺，那么健身為什么要穿緊身褲呢?
專業(yè)運動緊身衣會對人體皮膚表層有一種壓迫感，增加皮膚表層的血液循環(huán)，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺。
有效的促進乳酸的分解 防止乳酸堆積
更人體更加舒適 不至于運動后會全身酸軟，身體的酸軟是因為運動中肌肉的摩擦產(chǎn)生的乳酸堆積造成的。運動緊身衣能有效的防止乳酸的堆積
透氣速干
頂端的運動緊身衣采用獨特的高彈力面料
都能夠迅速吸汗 讓時刻保持干燥的身體 運動更加舒適健康 而且面料本身高效環(huán)保 色牢度達到歐盟標準。
防臭抗菌
面料采用進口抗菌染料，以自然參透形式和織物融為一體。所以經(jīng)?；蛘呤嵌啻蜗礈於疾粫ζ溆杏绊懙?，防止細菌滋生，遏制異味產(chǎn)生。使得運動人群更加健康安全。
其實這些緊身褲是由特殊的材料制成的，人穿在身上沒有束縛感，運動起來很輕便。而它最主要的作用就是減輕肌肉的疲勞感。大家運動時都知道，特別是跑步，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。
還有就是從科學的鍛煉來說，由于緊身褲對身體的壓力，血液能快速的回流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛煉起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
最后就是緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速干的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬于纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除濕效果，所以不光蒸發(fā)較快，也能達到排汗的效果。
秋褲第一次走紅，源自《時尚芭莎》主編蘇芒的一句話。她說，時尚人士不穿秋褲，她也不允許周圍的人穿。
秋褲第二次走紅，源自演員陳坤的一條微博“有一種思念叫：忘穿秋水！有一種寒冷叫：忘穿秋褲！”
秋褲第三次走紅，源自蘇州的“秋褲門”，有座地標建筑因為有人覺得形態(tài)酷似秋褲，于是“躺著中槍”。
甭管怎么說，秋褲雖不是你我心中的白月光、朱砂痣，卻也是一根剔不掉的小刺。你穿或者不穿，秋褲就在那里，不肥不瘦；我們也在這里，繼續(xù)討論著秋褲的傳說。
小調查20-30-40：沒穿-穿吧-早穿了
這兩日，你穿上秋褲了嗎？記者隨機做了個簡單的小調查。
20歲年齡組：7人，僅有1人穿上
30歲年齡組：7人，3人已經(jīng)穿上
40歲年齡組：6人，4人已經(jīng)穿上
有人說，有3種人會告訴你一定要穿秋褲，第一種是家里的老媽，第二種是內衣銷售者，第三種則是醫(yī)生。
那醫(yī)生們自己穿秋褲嗎？
記者隨機問了5位醫(yī)生，其中有兩位也沒穿，不過他們說，如果真冷了自己也會穿上的。
醫(yī)生建議這幾種情況你還是穿吧
1.女性：每個月那幾天傷不起
醫(yī)生提示，女性每個月都有那幾天，一定要注意保暖。
很多女性都聽說過“宮寒”一詞次，如果經(jīng)常受收到寒氣入侵，對于女性來說還是挺麻煩的。最突出的癥狀就是月經(jīng)可能會紊亂，量少、色黑、有血塊，要不就痛經(jīng)。
另外，女性在孕產(chǎn)期也最好穿上秋褲，因為此時抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了風寒，不僅會加重病情，還容易誘發(fā)其他疾病。
當然，具體啥時候穿還得看個人體質。比如有些陽虛體質的人，本來就怕冷，晚上鉆進被窩后半天都手腳冰涼，這種情況您還是趕快選條秋褲吧；要是有些人體質使然，真的不怕冷，那么可以不必急著穿，等到天再冷些穿上也不遲。但要是一個冬天都只穿一條單褲，還是有些單薄了。
另外，現(xiàn)在有些女性會在腹部、腳底貼上暖寶寶，這樣手腳、腹部暖和，人就不怕冷了。醫(yī)生表示，這也是個不錯的御寒法子，但并不能完全取代秋褲?！芭瘜殞氁彩怯袝r間限制的，況且你總不能貼滿全身，比如膝蓋、腿部或者其他部位皮膚也可能讓寒濕入侵，長期下來總會讓你不自在的?！?/p>
2.關節(jié)痛：再受凍小心關節(jié)壞掉
最近醫(yī)院骨傷科的門診里，關節(jié)痛的患者那是一撥一撥的，有老患者，還有不少新患者，其中年輕妹子居多，也有帥小伙。有的小伙子凍得膝蓋都腫了，也不肯穿秋褲。
醫(yī)生表示，這個季節(jié)膝關節(jié)保暖很重要，你要是現(xiàn)在凍它，它很快就會讓你吃苦頭。另外，老年人、膝關節(jié)才受傷或者本身就有膝關節(jié)病的人更要早點穿上秋褲。
南京的冬天是寒濕天氣，這種寒氣對關節(jié)尤其不好。不止膝關節(jié)，最近頸肩痛的病人也增多了。不過它們的受害程度一般趕不上膝蓋。而護膝和暖寶寶一樣，局部保暖可以，但不能完全阻止南京的寒濕之氣入侵。
3.腿冰涼：不想截肢就快保暖
我們都聽說過“寒從腳底起”，但有這么一類人，他們的腿比一般人還容易冷，而且會冰冷冰冷的，這樣的人那更要趕緊穿秋褲保暖了，不然小心后果嚴重。
這種腿腳冰涼，其實是由于下肢血管病變引起的“老寒腿”現(xiàn)象，一般老年人居多，不過現(xiàn)在年輕人慢性病患者越來越多，“老寒腿”也在年輕化，那些30-40歲的人群，要是有點代謝綜合征，再不注意腿部保暖，也得提防著。
醫(yī)生表示，這種人本身腿容易冷，也怕冷，如果再一逞強受涼，病情不僅會加重，更可能急速進展。有的患者突然就開始腿開始疼，以為是關節(jié)問題，其實根本是下肢血管閉塞了。這種情況很危險，如果太嚴重，是有可能要截肢的。
如今大家的生活方式差很多。比如有人家中有地暖、出門坐專車、公司開暖氣，對于這一人群來說，秋褲的確意義不大。但對于更多的普通市民來說，穿秋褲還是一個最簡單有效的保暖措施。
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專家提醒三類人一定要穿秋褲
1、骨關節(jié)炎的病人
每年天氣一冷，骨傷科門診里常常有因受寒導致膝關節(jié)疼痛的患者來就診，不少年輕愛美的女孩此時節(jié)仍然超短裙和薄絲襪。
中醫(yī)專家說，這是典型的因受寒引起的膝關節(jié)炎。這個季節(jié)膝關節(jié)保暖很重要，尤其是60歲以上的老年人、膝關節(jié)受過傷者，以及本來就患有關節(jié)疾病者。一般來說，女性40歲以后，男性50歲以后才會開始出現(xiàn)關節(jié)退行性變，也就是關節(jié)老化，主要表現(xiàn)為運動后關節(jié)酸痛，甚至腫脹，但近年來有年輕化的趨勢。除了與現(xiàn)代人久坐少動有關外，還與他們年輕時不注重保暖有一定關系。同時，他們將來患老寒腿、風濕性關節(jié)炎的幾率也相對較高。
戴護膝可以替代棉毛褲嗎？專家認為，總比不穿強一點，但作用有限。護膝、護腰、暖寶寶等保暖物品只能局部保暖，風寒還是會從裸露部位進入人體。
2、月經(jīng)不調者
天氣一冷門診就會過來好多痛經(jīng)、月經(jīng)推遲的患者，他們在夏天都好好的，天氣一轉涼，就犯病了。從中醫(yī)角度講，這類人屬于陽虛體質，主要表現(xiàn)為怕冷，一到冬天四肢就冰冷，晚上鉆進被窩后，過很久腳都暖不過來，臉色蒼白，不太有血色。如不穿棉毛褲，相當于雪上加霜。
每次給陽虛體質者看完病，中婦科專家都會叮囑一句：多穿點注意保暖，棉毛褲可以穿起來了。中醫(yī)有句話，叫“寒為陰邪，下先受之”，這里的“下”指下半身。這也是為什么一旦寒氣襲來，人會先覺得腳冷，腿開始打哆嗦的原因。同時，受寒生病者，癥狀往往相對較重。當然，如果抵抗力一直比較好，從來不穿棉毛褲的，或屬于陰虛體質者，不穿也無妨，但在寒冷的天氣如果出現(xiàn)喉嚨發(fā)干、發(fā)緊，晚上睡覺時雙腳很難暖和的情況，說明身體對寒冷已經(jīng)不耐受，建議穿上棉毛褲，以防生病。
3、感冒期、月經(jīng)期、孕產(chǎn)期時候
人體有很多穴位和經(jīng)脈，它們是相通的，如有一個地方受寒，保暖不均，氣血運行受阻，同樣也會生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似上呼吸道的疾病，其實也與下半身沒注意保暖有關。
中醫(yī)專家說，感冒期、女性月經(jīng)期、孕產(chǎn)期，這三個特殊時期一定要穿棉毛褲，哪怕多穿條褲襪也是好的。這三個時期人體抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了風寒，不僅會加重病情，還容易誘發(fā)其他疾病。如月經(jīng)期不注意保暖，可能會誘發(fā)痛經(jīng)，以及盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥。
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人們說：女人是為自己愛的男人而美麗的。每個女人都想自己變得漂亮，有好身材。對于那些處于青春期的少女們(8-19歲)來說，最重要的是保持健康發(fā)育，將來才有好身材。
專家稱青春期少女要特別注重她們的健康和身材。所以，很需要挑選一套合身的內衣。隨著經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，青春期的少女們無論在思想上還是在身體上都比以往早熟。穿著合身的內衣不僅可以保持好身材，更可以保護胸部。
現(xiàn)在市面上有很多內衣供選擇，但是多數(shù)都是為成年人設計的，她們更注重的是性感、時尚和迷人。目前還沒有一個內衣牌子專門為青春期少女設計內衣，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內衣，如背心。這些內衣對于她們都是不甚健康的。
有些成年人的內衣選用鋼絲、朔膠扣子來制造的，還有一些是選用化學纖維，同時，它們的設計十分性感。市面上還有一些廉價胸圍，這些對青春期少女的健康來說就更不好了。上述三種內衣都不適合正在長身體的少女們穿著。那么少女們應該穿著什么樣的內衣呢-這個問題一直困擾著她們及她們的母親。
一個權威的調查顯示，大多數(shù)女性對于自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現(xiàn)代社會的高壓環(huán)境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。
少女們很快就發(fā)現(xiàn)自己變胖，胸部下垂，腹部積聚過多脂肪等問題。身材差，不僅不好看，更會影響健康和日常的生活與工作。
當今社會對女性的身材日益重視了。過去，塑造良好身材的內衣哪里都可以買得到，但是就是沒有少女內衣。可是女性健康和美麗應該在青春期就要重視，所以社會、學校和家長們應該給予少女們更多指導和幫助。
我們訪問了一些專家，她們給大家提出了一些建議。
首先，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發(fā)育，適量運動和足夠的營養(yǎng)尤為重要。
第二，少女們在青春期時必須穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。
第三，少女們在發(fā)育時需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒有肌肉組織。因此，當少女們發(fā)育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。
所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日后的學習和工作。
第四，根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。
第五，在不同場合中穿著不同的內衣，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內臟也可能會受傷。
胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。
第六，少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。
第七，胸圍貼身的部分應選擇自然的布料，外部的材料則沒有那么重要，注重好看。少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，并保持空氣流通，是貼身布料的首選。
少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當不用。青春期應該以健康和舒適為目標，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑并有彈性，有"第二層皮膚"的美譽。少女的內衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個性，要與成熟性感的成人內衣區(qū)分。
第八，少女內衣的功能是，保持身體健康發(fā)育，有活力，塑造將來的好身材和完美的曲線。
人們說：女人是為自己愛的男人而美麗的。每個女人都想自己變得漂亮，有好身材。對于那些處于青春期的少女們(8-19歲)來說，最重要的是保持健康發(fā)育，將來才有好身材。
專家稱青春期少女要特別注重她們的健康和身材。所以，很需要挑選一套合身的內衣。隨著經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，青春期的少女們無論在思想上還是在身體上都比以往早熟。穿著合身的內衣不僅可以保持好身材，更可以保護胸部。
現(xiàn)在市面上有很多內衣供選擇，但是多數(shù)都是為成年人設計的，她們更注重的是性感、時尚和迷人。目前還沒有一個內衣牌子專門為青春期少女設計內衣，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內衣，如背心。這些內衣對于她們都是不甚健康的。
有些成年人的內衣選用鋼絲、朔膠扣子來制造的，還有一些是選用化學纖維，同時，它們的設計十分性感。市面上還有一些廉價胸圍，這些對青春期少女的健康來說就更不好了。上述三種內衣都不適合正在長身體的少女們穿著。那么少女們應該穿著什么樣的內衣呢-這個問題一直困擾著她們及她們的母親。
甚至在大商場內幾乎找不到適合少女們穿的內衣。婷美，華歌爾，愛慕，曼妮芬，桑扶蘭等專柜均沒有專為少女設計的內衣，只有尺碼較少的成年內衣或者背心，價格大約為200元一個。
安莉芳就有兩種運動背心和背帶。芬怡和黛安芬也是只有背心，一套的價格是200元上下(包括內衣和內褲)。當向銷售員詢問少女胸圍時，她們大多數(shù)都會推薦尺碼較小的成人內衣(A70)，并且說沒有專為少女設計的產(chǎn)品。
一個權威的調查顯示，大多數(shù)女性對于自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現(xiàn)代社會的高壓環(huán)境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。
少女們很快就發(fā)現(xiàn)自己變胖，胸部下垂，腹部積聚過多脂肪等問題。身材差，不僅不好看，更會影響健康和日常的生活與工作。
當今社會對女性的身材日益重視了。過去，塑造良好身材的內衣哪里都可以買得到，但是就是沒有少女內衣。可是女性健康和美麗應該在青春期就要重視，所以社會、學校和家長們應該給予少女們更多指導和幫助。
我們訪問了一些專家，她們給大家提出了一些建議。
首先，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發(fā)育，適量運動和足夠的營養(yǎng)尤為重要。
第二，少女們在青春期時必須穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。
第三，少女們在發(fā)育時需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒有肌肉組織。因此，當少女們發(fā)育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。
所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日后的學習和工作。
第四，根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。
第五，在不同場合中穿著不同的內衣，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內臟也可能會受傷。
胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。
第六，少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。
第七，胸圍貼身的部分應選擇自然的布料，外部的材料則沒有那么重要，注重好看。少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，并保持空氣流通，是貼身布料的首選。
少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當不用。青春期應該以健康和舒適為目標，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑并有彈性，有"第二層皮膚"的美譽。少女的內衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個性，要與成熟性感的成人內衣區(qū)分。
第八，少女內衣的功能是，保持身體健康發(fā)育，有活力，塑造將來的好身材和完美的曲線。
現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了各種各樣的防輻射服產(chǎn)品，這種衣服又被稱為電磁輻射屏蔽服，這種衣服的做工比較復雜，采用專業(yè)的材料做成的，這種防輻射服現(xiàn)在非常瘦懷孕女性的歡迎，另外有些特殊職業(yè)的人也需要穿防輻射服，那么女性們在懷孕期間究竟有沒有必要穿防輻射服呢？
孕婦要不要穿防輻射服？
孕婦防輻射服有用嗎？根據(jù)一些實驗證明，針對孕婦推出的防輻射服是有一定效果的。
實際上，胎兒呆在母體中時候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長時間處于輻射環(huán)境，或者短時間受到高強度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。但是在胎兒只有兩到三周的時候，只是一個幾個細胞的胚胎而已，任何一個細胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來得癌癥的可能性比別人更大。
因此孕婦采取適當?shù)姆垒椛浯胧┦潜夭豢缮俚模貏e是在孕早期。實驗發(fā)現(xiàn)，市場上的防輻射服能夠遮擋大部分的電磁輻射。所以在孕早期，孕婦很有必要穿防輻射服。
不過市場上的防輻射服質量良莠不齊，不同品牌防輻射服，由于科技、品質的差異，屏蔽效果也會大不相同，對準媽媽們的防護作用也會大相徑庭。所以孕婦一定要選擇正規(guī)品牌的防輻射服。
孕婦防輻射服的主要原理是利用電磁屏蔽”防止電磁波進入人體，進而防止對胎兒的損害。電磁屏蔽”是指在電磁場中，密集的金屬網(wǎng)狀物體發(fā)生電子移動，從而形成與外界電磁場等量方向相反的電磁場，起到磁場中和作用，這樣也就消除了磁場的影響。
因此孕婦采取適當?shù)姆垒椛浯胧┦潜夭豢缮俚模裔槍υ袐D推出的防輻射服經(jīng)過實驗也是有效果的。
其實在選購孕婦防輻射服時，牌子并不是最重要的，孕媽媽更應從面料上選擇，在購買時必須貨比三家。在選擇防輻射服時不能一味的認為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕婦穿著是否舒適，不但會讓孕婦行動不方便，甚至還有可能對孕婦及寶寶造成危險。
牙每個人天天都耍，但是你刷牙的方式、習慣是否正確呢？以下是平常人們刷牙的幾大誤區(qū)。
誤區(qū)一：橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠著牙齦和牙齒，毛端朝著牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5厘米左右，來回顫動四五次，使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區(qū)，清除牙菌斑，同時按摩牙齦。其后將牙刷從牙根向牙冠部豎刷，清潔牙面。
誤區(qū)二：用自來水刷牙
不少人早上一起床就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙，其實，牙齒適宜在30―36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，影響牙齒的壽命。
誤區(qū)三：選擇大牙刷
其實，只有選擇刷頭小的牙刷，才可以在口腔中轉動靈活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2－3排，便于清潔牙齒和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛選用優(yōu)質尼龍絲，細而有彈性。刷毛的頂端還應呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
醫(yī)生建議半年一次牙檢
醫(yī)師告訴記者，牙病作為一種慢性病灶，若不及時治療，會成為引發(fā)胃病、心臟病、關節(jié)炎等全身疾病的 “導火線”。在國外發(fā)達國家，多數(shù)人最少半年做一次牙檢，這值得推廣。
據(jù)介紹，齒科疾病中最常見的為齲齒和牙周病，發(fā)病率相當高，主要與個人的衛(wèi)生習慣、遺傳和日常牙齒保護有很大關系。因為牙周炎、牙周膿腫等的分泌液中有大量幽門螺桿菌，這些桿菌隨唾液及食物進入胃內，當機體抵抗力低下時，就會引發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等。除此，臨床中還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；佳浪柩住⒀乐苎椎妊啦〉娜?，其心臟病的發(fā)病率也增高。因為病灶內的細菌，在口腔適宜溫度、濕度、食物殘渣提供的“營養(yǎng)”等條件下，產(chǎn)生致病力極強的毒素并不斷進入血液循環(huán)，長此以往，會導致心臟病的發(fā)生。當人體抵抗力降低時，細菌更會乘虛而入，隨著血液擴散，引起如關節(jié)炎、腎炎、神經(jīng)痛等疾病。對此，醫(yī)師告誡，個人應該每隔半年到牙醫(yī)那里作一次預防性的檢查和治療。
睡覺是人體最放松的時刻，人體排毒需要睡眠來完成，因此，對于人來說每天的睡眠真的很重要，有的女性朋友在晚上睡覺的時候不脫內衣，認為內衣在晚上睡覺的時候起到一個定型胸部的作用，有的人認為晚上不適合穿內衣，女性晚上睡覺要不要脫內衣？接下來我們來看看吧。
一.晚上睡覺要不要脫內衣？
女人晚上睡覺一定要脫掉胸罩。穿著胸罩睡，影響局部血液循環(huán)，不利于乳房的發(fā)育。睡覺就是需要舒適，所以應該脫掉胸罩。
二.如何睡好覺
1.晚餐應低鹽避免喝酒
睡美容覺之前的晚餐，一定要選擇低鹽以及不含酒精的飲料等。睡覺之前一定要減少喝水的量，避免第二天早上醒來眼睛浮腫或者臉上產(chǎn)生眼袋，如果想喝一些有味道的飲料，可以嘗試喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶，這些都有助于舒緩脹氣。
2.晚上11點之前一定要入睡
美容覺的時間一般是晚上的10點到次日凌晨2點，在這個時間段獲得較好的睡眠質量，能夠加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。在晚上11點之前沒有入睡，其實就是錯過了皮膚新陳代謝的最好時機。
3.仔細卸妝并洗兩次臉
不想隔天起床時發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸乾凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過于乾燥。
4.美容覺前需用眼霜
睡美容覺前應該用眼霜，在用眼霜錢可以先用浸泡過的插袋壓在眼皮上10分鐘，然后再在眼周涂抹眼霜，配合點壓的方式按摩眼周肌膚，這樣還能有效預防黑眼圈以及消除眼部疲勞。
5.裸體睡覺有助美容
裸睡可以增強皮膚郫縣和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，增強皮膚的適應嫩里和免疫能力。裸睡還可以使人感到輕松，不會有任何的束縛感。選擇裸睡時，要盡可能保證床上寢具的潔凈和衛(wèi)生，只有這樣，才適宜選擇裸睡。
6.睡時一定要關燈睡
夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復。在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習慣！
7.負離子伴隨美容覺
如果妹紙們在11點前無法入眠，可以嘗試使用一些助眠的產(chǎn)品，例如薰衣草精油、牛奶、空氣負離子產(chǎn)品等等，千萬不可使用安眠藥。
另外，負離子本身具有較好的抗氧化、延緩衰老的作用。夜間肌膚正值恢復自愈和養(yǎng)護的黃金時間，睡眠過程中若使用安全可靠的負離子產(chǎn)品，能讓妹紙們的肌膚全程享受到負離子的呵護，這能對肌膚恢復活力、延緩衰老和美容起到不錯的作用。
三.注意事項
保持良好心態(tài)，堅持鍛煉身體有利于睡眠。
從內衣發(fā)明以后，內衣對于女性來說，就是最貼身的伴侶。當然這個伴侶功能不僅僅是穿上后便于行動，而且還能調整體態(tài)，那么，其中也就少不了修飾作用了。同時，一件合適的內容還可以起到保護乳房健康的作用。夏季炎熱，動輒大汗淋漓，女士們該如何挑選內衣?又該如何保養(yǎng)內衣呢?
從內衣材質來看 服裝給社會帶來了更加豐富的色彩，但我們必須了解：內衣的質地非常重要!人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時髦漂亮的內衣而不注重健康的做法是不明智的。
現(xiàn)在內衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。
全棉：從棉花籽里蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認的。
真絲：真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨特的保健功能：透濕性。炎熱的夏季，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利于調節(jié)人體的溫濕度。
化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。
麻類纖維：從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會恢復原狀。麻纖維的特性十分通風涼爽，適合夏天穿。 竹纖維：竹纖維材料的內衣具有較多的優(yōu)點。竹纖維染色后色澤亮麗、鮮艷真實，并且具有很強的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好;在所有天然纖維中，竹纖維的吸放濕性及透氣性好是最好的，被譽為“會呼吸的纖維”。
天然纖維：主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質用現(xiàn)代工藝提煉制成的纖維，這些纖維作為內衣的面料也是極好的選擇。 因此，夏季購買內衣你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內衣。透氣性好的內衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調節(jié)體溫。以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
內衣的清洗
用什么洗內衣 現(xiàn)在，很多人在洗外衣的洗滌用品上要求越來越高，但是內衣的洗滌劑卻常常被忽視，而選擇和洗外衣同樣的洗滌用品：洗衣粉。但是，對于保護我們重點部位的貼身衣物來說，洗衣粉刺激性太強，洗幾次之后，不但內衣就會變形，而且含有的化學物質越來越多。洗內衣最好選擇皂粉。 皂粉是一種把洗、護功能結合起來的洗滌產(chǎn)品，具有天然、強去污、超低泡、易漂洗等特點。它的活性物質主要是脂肪酸，原料90%以上來自可再生的植物油脂，且不含聚磷酸鹽。因此，它對皮膚的刺激性很低，洗后的衣物不需要使用柔順劑就蓬松柔軟，解決了多次洗滌后衣服積淀、硬化、帶靜電等問題。
洗內衣的細節(jié)
1、內衣要和其他衣物襪子分開洗，內衣和內褲最好也分開清洗; 2、最好使用手洗，防止內衣鋼骨變形，破壞質料纖維;或者使用保護網(wǎng)袋來清洗。 3、洗完衣服后，一定要漂洗干凈，以沒有泡沫為準。這樣既能保護織物，又能避免殘留的化學成分進入人體; 4、禁止翻曬。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內衣內褲時，這些有害的物質就會粘附在內衣內褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過敏發(fā)癢，甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥。 常見污漬去除方法 口紅或粉底——用酒精或揮發(fā)性溶劑去除，再用溫度適中的洗劑稀液清洗。 血漬——將牙刷沾上洗劑稀液刷洗。 汗?jié)n——用米湯水浸泡，稍微搓洗后沖凈。 酒——以冷水浸泡后用溫肥皂水洗凈。 果汁——將面粉撒于污漬上，以清水搓洗。
內衣的晾曬和放置
晾曬： 洗好以后不能用手擰干，只可用干毛巾包裹，用手擠壓，讓毛巾吸干水分后，將內衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。 濕的文胸要以杯與杯中間點掛起來，切忌將肩帶掛上，因為水分的重量會把肩帶拉長。 日曬易使衣物變質及褪色，所以內衣只能放在陰涼通風的地方晾干。 放置： 文胸不宜和樟腦球放在一起，容易破壞織物的彈性。如果收納空間較大，可以像商店里一樣展開放置;如果收納空間有限，不妨將文胸扣好背扣，把肩帶納入罩杯中，如果是活動肩帶可直接取下放入罩杯中一并收存;然后調整罩杯形狀，使之保持最佳形狀，再將文胸的下幅向上對折后收納。 折疊后的文胸上不可堆放太沉的衣物，以免變形。
生活中，有些食物是不需要烹飪，便可以生吃的，比如水果，但是有的東西如果生吃，會吃進很多細菌到體內，從而給身體帶來疾病，有的甚至會引起中毒，讓自己和家人招架不住。因此，到底哪些可以生吃，哪些不能生吃，大家一定要弄清楚。
記得很小的時候，大人們就在議論雞蛋的生吃與熟吃，很多大人鼓勵自己的孩子生吃雞蛋，說是這樣吃了對健康有幫助，尤其是孩子吃了聲音很洪亮，體質也很好，其實，這樣的說法是錯誤的，用科學的觀念來看，生吃雞蛋是會生病的，下面我們就來看看詳細的介紹。
吃生雞蛋引疾病
生吃雞蛋不僅不是營養(yǎng)最好，而且還會影響健康。因為生雞蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使腸道內消化酶（特別是胰蛋白酶）受到抑制，會引起消化不良，抗生素蛋白在腸道里與生物素（生物素是B族維生素的一種）結合，從而阻礙生物素被腸道吸收。人體缺乏生物素時，會引起紅斑、脫發(fā)、食欲不振、肌肉疼痛、煩躁或嗜睡、貧血、發(fā)育遲緩等一系列癥狀。
生吃白糖招寄生蟲
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理（一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了）。
生吃豆?jié){致中毒
豆?jié){味美可口，其營養(yǎng)價值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒。因為生豆?jié){中含有一些有害成分？？抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等?？挂鹊鞍酌赣绊懙鞍踪|的消化和吸收；酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒。
生吃三文魚有風險
有些人喜歡生吃動物來治病或者保健.養(yǎng)生教母馬悅凌的生泥鰍療法把一大批人吃得進了醫(yī)院，也并沒有讓人們從根本上去思考這些另類療法的風險與好處，只是簡單地認為受害者運氣不好，碰上了不好的泥鰍。三文魚等魚類的安全風險主要來自于四個方面：重金屬污染、生物毒素、寄生蟲以及致病細菌。重金屬污染由魚類生長的水質決定，而生物毒素由水體中的一些藻類和真菌產(chǎn)生。它們由魚的來源決定，后續(xù)加工處理的影響不大，生吃熟吃也就沒有多大差別。所以，避免這兩方面的風險，只能通過魚的正規(guī)來源來保證。三文魚可能感染的寄生蟲有多種，最常見的是異尖線蟲。如果一次吃下去的量比較大，會產(chǎn)生急性食物中毒；即使吃得少，也可能導致人體今后對線蟲過敏。
生吃小牛肉
不少人愛好生吃西餐中的小牛肉，或是請求烤半熟。但是由于生牛肉沒有經(jīng)過消毒，細菌很輕易在生肉和血中生長繁殖。另外，有的生牛肉中還含有絳蟲，一些西方國家的公民弓形蟲感染率可高達70%~80%.而制造牛肉餅的細牛肉末最輕易隱躲沙門氏菌和大腸桿菌，消滅這些細菌要到達160℃的溫度。
并不是所有食物都適合生吃
合適生吃的蔬菜有白菜、蘿卜、番茄、黃瓜、茄子、柿子椒、芹菜、香菜、卷心菜、洋蔥、苦瓜、萵苣等。但并不是所有食品都可以生吃，要根據(jù)個人的養(yǎng)分請求往選擇食品，而且要特別留心食品的衛(wèi)生。生吃蔬菜一定要進行嚴厲的清冼，例如綠色蔬菜、無公害蔬菜可直接用凈水洗凈后食用；茄果類的菜，可在水中參加2克的食用堿，以中和有機磷農(nóng)藥；葉子類的菜可用洗米水清洗，再用淡鹽水浸泡約10分鐘后，用凈水清冼；根莖類的菜，最好往皮。很多食品生吃后極易導致疾病的發(fā)生，應該格外小心。
牙每個人天天都耍，但是你刷牙的方式、習慣是否正確呢？以下是平常人們刷牙的幾大誤區(qū)。
誤區(qū)一：橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠著牙齦和牙齒，毛端朝著牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5厘米左右，來回顫動四五次，使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區(qū)，清除牙菌斑，同時按摩牙齦。其后將牙刷從牙根向牙冠部豎刷，清潔牙面。
誤區(qū)二：用自來水刷牙
不少人早上一起床就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙，其實，牙齒適宜在30-36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，影響牙齒的壽命。吃了酸的不要馬上刷牙》》
誤區(qū)三：選擇大牙刷
其實，只有選擇刷頭小的牙刷，才可以在口腔中轉動靈活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2－3排，便于清潔牙齒和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛選用優(yōu)質尼龍絲，細而有彈性。刷毛的頂端還應呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。牙膏存放不宜超過10個月》》
醫(yī)生建議半年一次牙檢
醫(yī)師告訴記者，牙病作為一種慢性病灶，若不及時治療，會成為引發(fā)胃病、心臟病、關節(jié)炎等全身疾病的“導火線”。在國外發(fā)達國家，多數(shù)人最少半年做一次牙檢，這值得推廣。
據(jù)介紹，齒科疾病中最常見的為齲齒和牙周病，發(fā)病率相當高，主要與個人的衛(wèi)生習慣、遺傳和日常牙齒保護有很大關系。因為牙周炎、牙周膿腫等的分泌液中有大量幽門螺桿菌，這些桿菌隨唾液及食物進入胃內，當機體抵抗力低下時，就會引發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等。除此，臨床中還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心臟病的發(fā)病率也增高。因為病灶內的細菌，在口腔適宜溫度、濕度、食物殘渣提供的“營養(yǎng)”等條件下，產(chǎn)生致病力極強的毒素并不斷進入血液循環(huán)，長此以往，會導致心臟病的發(fā)生。當人體抵抗力降低時，細菌更會乘虛而入，隨著血液擴散，引起如關節(jié)炎、腎炎、神經(jīng)痛等疾病。對此，醫(yī)師告誡，個人應該每隔半年到牙醫(yī)那里作一次預防性的檢查和治療。
