什么樣的胡須讓你變身型男
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“什么樣的胡須讓你變身型男”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
早前，黃曉明出現(xiàn)在上海電影節(jié)的紅地毯時(shí)，一小撮胡子讓其男人味陡增。證明了男人不一定是小白臉才吃香的硬道理，一點(diǎn)點(diǎn)小胡子隨時(shí)都讓你變身型男。那你適合什么類型的胡須呢?今天隨小編的腳步一起去尋找答案!
1、如果臉型比較寬，橫肉比較多，鬢角就要盡量延伸到咀嚼肌，跟胡子打成一片，達(dá)到自然修容的效果。古天樂(lè)和黎明在增肥演出電影角色時(shí)，也曾蓄過(guò)這樣的胡子。
2、如果臉型比較短，可以留山羊胡，胡須要有一定長(zhǎng)度，這樣可以起到拉長(zhǎng)臉型的效果。張震岳的山羊胡不失為一個(gè)很好的榜樣，不僅拉長(zhǎng)他的臉型，還增添不少滄桑感。
3、如果臉型瘦長(zhǎng)，適合絡(luò)腮胡，胡茬的黑色會(huì)讓下巴部分有收斂的效果，從而修飾臉型?，F(xiàn)身本屆世界杯的貝克漢姆，就以淡淡的絡(luò)腮胡驚艷一眾老粉絲。
4、如果臉型比較圓，可以利用毛發(fā)修剪器將鬢角和胡子的線條打造得更利落一點(diǎn)，這樣能重塑圓乎乎的臉部線條，顯得更加俊朗。好萊塢的經(jīng)典男星克拉克蓋博就是其中的表表者。
5、嘴型比較小的男生，可以將上唇的胡須留寬一點(diǎn)，這樣可以修飾嘴巴的比例，最經(jīng)典的代表當(dāng)然是《上海灘》的丁力。
坦蕩蕩 修眉形
很多男人都會(huì)覺(jué)得修眉是專屬女人的閨房舉動(dòng)，讓老爺子們隔三差五對(duì)鏡修眉幾乎是不可能的事。但你知不知道，但凡影視男星，從金城武到梁朝偉，從甄子丹到吳彥祖，就算再不化妝再愛(ài)保持自然本色，都會(huì)在修飾眉形上下功夫，最低限度也會(huì)定期清除雜毛和畫(huà)眉。坦然地給自己畫(huà)眉并不代表著娘娘腔，是時(shí)候要改變這樣的偏見(jiàn)了。
好胡子 好型男
胡子要蓄也要理，要不很難有好看的款型。剃須最好在早晨，因?yàn)檫@時(shí)臉部肌肉和表皮都處于放松狀態(tài)，事前一定要做好清潔，剃須時(shí)可能出現(xiàn)肉眼看不到的小傷口，如果清潔不徹底就可能感染。
很多男人剃須之后就草草完事，其實(shí)還漏了一道程序。經(jīng)常剃須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷剝落、更新，導(dǎo)致皮膚松弛。剛剛剃須后的皮膚很敏感，要選用須后水和須后乳等保養(yǎng)產(chǎn)品。
如果額頭寬，適合比較粗長(zhǎng)的眉形;如果額頭窄長(zhǎng)，眉頭就要相對(duì)比較短。眉頭應(yīng)與內(nèi)眼角成一直線。如果兩個(gè)眉頭中間的距離太近，小于兩根手指的寬度，整個(gè)人就會(huì)顯得陰沉、低落。而距離如果過(guò)寬，則會(huì)顯得面部不立體，神情呆滯。多余的雜毛最好都修掉，否則影響面部的整潔感。眉峰直接影響一個(gè)人的氣質(zhì)。眉峰太明顯、角度大，會(huì)讓人產(chǎn)生距離感。如果眉峰平順，則看起來(lái)比較親切和藹。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，最佳的修眉時(shí)機(jī)是沐浴后，因?yàn)榇藭r(shí)毛囊已經(jīng)充分打開(kāi)。
如果說(shuō)宅男是先天長(zhǎng)就，那么潮男則是后天養(yǎng)成，需要一個(gè)較為艱難的修煉過(guò)程。當(dāng)然，并不是叫你馬上脫胎換骨躋身國(guó)際四大時(shí)尚之都，獲得老佛爺小馬哥青眼相加。你大可以選擇一些較為簡(jiǎn)單有效的入門(mén)方式，從細(xì)節(jié)入手，討巧地敲開(kāi)潮男之門(mén)。
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為了在最短時(shí)間內(nèi)獲得盡可能多的肌肉。推薦以下策略：
1、使用醋酸基肉毒堿(簡(jiǎn)稱ALC)補(bǔ)劑。 2、訓(xùn)練中攝入支鏈氨基酸。采用恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練后飲料。 3、每天訓(xùn)練兩次。
一、使用醋酸基肉毒堿補(bǔ)劑 醋酸基肉毒堿1986年由意大利人制成，當(dāng)時(shí)是用來(lái)治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣，ALC能防止與大訓(xùn)練負(fù)荷相聯(lián)系的血漿睪丸激素水平下降，對(duì)體內(nèi)的睪丸激素水平有積極影響。 實(shí)踐表明，訓(xùn)練前攝入較高劑量的ALC還能顯著提高力量水平。建議每天早晨在早餐前空腹攝入3克ALC。
二、訓(xùn)練中攝入支鏈氨基酸 支鏈氨基酸包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸。
1、亮氨酸能調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成，有助于減少肌肉損壞。作為能源，亮氨酸還能非常有效地節(jié)省葡萄糖，從而使你的肌糖元儲(chǔ)備在訓(xùn)練結(jié)束后仍然充足，有助于減少訓(xùn)練的恢復(fù)時(shí)間。
2、支鏈氨基酸能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，有助于增大肌肉塊。
3、訓(xùn)練期間攝入支鏈氨基酸能同時(shí)提高生長(zhǎng)激素和胰島素水平，亦即創(chuàng)造了合萬(wàn)代謝環(huán)境和抗分解代謝環(huán)境，有助于增大肌肉塊。
4、與其它氨基酸不同，支鏈氨基酸能被肌肉細(xì)胞當(dāng)作能源使用。
5、研究表明，訓(xùn)練前攝入支鏈氨基酸不僅有助于防止訓(xùn)練后睪丸激素水平下降，而且能提高訓(xùn)練后睪丸激素水平。
6、訓(xùn)練期間使用支鏈氨基酸能顯著減少訓(xùn)練后肌肉疼痛。 建議每天每公斤體重?cái)z入0。44克支鏈氨基酸。例如，一個(gè)體重90公斤的人，每天應(yīng)攝入40克支鏈氨基酸。如果條件不允許，至少也應(yīng)攝入20克。
女人總是把減肥掛在嘴邊，似乎多瘦都不是底線，瘦了才是王道。不過(guò)，這相對(duì)于廣大的男性朋友而言，可不是越瘦越好，男性太瘦的話反而會(huì)讓女生覺(jué)得沒(méi)有安全感，而且太瘦也不健康。那么，如何拯救才能排骨男們的健康呢?排骨男們?cè)撊绾尾拍茏兩砑∪饽心?下面就跟小編一起看看，讓排骨男變肌肉男的7個(gè)小妙招，排骨男必備法寶。
1.合理安排運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量的安排是科學(xué)鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。實(shí)踐證明，消瘦者應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)量(每分鐘心率130至160次之間)的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的50%至%)為佳。時(shí)間安排可每周練3次(隔天1次)，每次1至1個(gè)半小時(shí)。每次練8至10個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動(dòng)作時(shí)間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動(dòng)作間歇1至2分鐘。一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8至15次，，如果每組次數(shù)達(dá)不到8次，可適當(dāng)減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動(dòng)作，對(duì)肌肉組織刺激較深，超量恢復(fù)明顯，鍛煉效果極佳。
2.注意安全
健美鍛煉的器材都有一定的重量，不僅鍛煉前后要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測(cè)。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人保護(hù)。最好是結(jié)伴鍛煉，以便互相鼓勵(lì)，互相幫助，互相保護(hù)。
3.打好基礎(chǔ)
消瘦者在初練階段(2至3個(gè)月)最好能進(jìn)健美培訓(xùn)班學(xué)習(xí)鍛煉，以便正確、系統(tǒng)地掌握動(dòng)作技術(shù)，全面提高身體素質(zhì)。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高機(jī)體的適應(yīng)能力，打下良好的基礎(chǔ)。
4.要有重點(diǎn)和針對(duì)性
消瘦者經(jīng)過(guò)2至3個(gè)月鍛煉后，體力會(huì)明顯增強(qiáng)，精力也會(huì)比以前充沛。這時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運(yùn)動(dòng)量要隨時(shí)調(diào)整。另外，同一個(gè)部位的肌群可采用不同的動(dòng)作、不同的器械進(jìn)行鍛煉，并且要使所練肌群?jiǎn)为?dú)收縮。隨著肌肉力量的嗇和動(dòng)作協(xié)調(diào)性的提高，鍛煉的效果會(huì)越來(lái)越顯著。一般情況下，練習(xí)動(dòng)作一個(gè)半月到兩個(gè)月變換一次。此外，鍛煉時(shí)精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽(tīng)音樂(lè)等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強(qiáng)，鍛煉效果越佳。這樣，再堅(jiān)持半年到一年，體型就會(huì)發(fā)生顯著的變化。
5.少練其它項(xiàng)目
消瘦者進(jìn)行健美鍛煉時(shí)，最好少參加其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)消耗能量較多，不利于肌肉的增長(zhǎng)，而且會(huì)越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動(dòng)。
6.合理的膳食
只有攝入的能量大于消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調(diào)配一定要合理、多樣，不可偏食。平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽外類外，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)慕∶厘憻挘湍茉谳^短時(shí)間內(nèi)變得豐腴起來(lái)。
7.堅(jiān)定信心持之以恒
消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個(gè)月的事，憑一時(shí)熱，想一口吃個(gè)胖子的練法不行，因鍛煉方法不對(duì)、效果不明顯而喪失信心也不行，只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
不少體形偏瘦的健身者在開(kāi)始鍛煉時(shí)都想在最短的時(shí)間里多長(zhǎng)點(diǎn)肌肉，可是瘦人在進(jìn)行健美鍛煉時(shí)，首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因?yàn)橄萦袉渭冃韵莺屠^發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒(méi)有明確的內(nèi)分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病變引起的。如屬繼發(fā)性消瘦，則一定要病愈后再進(jìn)行健美鍛煉。若屬單純性消瘦，那么進(jìn)行健美鍛煉時(shí)要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
合理安排運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量的安排是科學(xué)鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。實(shí)踐證明，消瘦者應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)量(每分鐘心率在130～160次之間)的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的50～80%)為佳。時(shí)間安排可每周練3次(隔天1次)，每次1～1個(gè)半小時(shí)。每次練8～10個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3～4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動(dòng)作時(shí)間為60秒左右，組間間歇20～60秒，每種動(dòng)作間歇1～2分鐘。一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8～15次。
打好基礎(chǔ)
消瘦者在初級(jí)階段(2～3個(gè)月)最好能進(jìn)健美培訓(xùn)班學(xué)習(xí)鍛煉，以便正確、系統(tǒng)地掌握動(dòng)作技術(shù)，全面提高身體素質(zhì)。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高機(jī)體的適應(yīng)能力，為以后鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
有重點(diǎn)和針對(duì)性地訓(xùn)練
消瘦者經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月鍛煉后，體力會(huì)明顯增強(qiáng)，精力也會(huì)比以前充沛。這時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等肌肉，運(yùn)動(dòng)量要隨時(shí)調(diào)整。另外，同一個(gè)部位的肌群可采用不同的動(dòng)作、不同的器械進(jìn)行鍛煉。一般情況下，練習(xí)動(dòng)作一個(gè)半月到兩個(gè)月變換一次。此外，鍛煉時(shí)精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽(tīng)音樂(lè)等。這樣，再堅(jiān)持半年到一年，體形就會(huì)發(fā)生顯著的變化。
不少體形偏瘦的健身者在開(kāi)始鍛煉時(shí)都想在最短的時(shí)間里多長(zhǎng)點(diǎn)肌肉，可是瘦人在進(jìn)行健美鍛煉時(shí)，首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因?yàn)橄萦袉渭冃韵莺屠^發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒(méi)有明確的內(nèi)分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病變引起的。如屬繼發(fā)性消瘦，則一定要病愈后再進(jìn)行健美鍛煉。若屬單純性消瘦，那么進(jìn)行健美鍛煉時(shí)要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
合理安排運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量的安排是科學(xué)鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。實(shí)踐證明，消瘦者應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)量(每分鐘心率在130～160次之間)的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的50～80%)為佳。時(shí)間安排可每周練3次(隔天1次)，每次1～1個(gè)半小時(shí)。每次練8～10個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3～4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動(dòng)作時(shí)間為60秒左右，組間間歇20～60秒，每種動(dòng)作間歇1～2分鐘。一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8～15次。
打好基礎(chǔ)
消瘦者在初級(jí)階段(2～3個(gè)月)最好能進(jìn)健美培訓(xùn)班學(xué)習(xí)鍛煉，以便正確、系統(tǒng)地掌握動(dòng)作技術(shù)，全面提高身體素質(zhì)。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高機(jī)體的適應(yīng)能力，為以后鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
有重點(diǎn)和針對(duì)性地訓(xùn)練
消瘦者經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月鍛煉后，體力會(huì)明顯增強(qiáng)，精力也會(huì)比以前充沛。這時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等肌肉，運(yùn)動(dòng)量要隨時(shí)調(diào)整。另外，同一個(gè)部位的肌群可采用不同的動(dòng)作、不同的器械進(jìn)行鍛煉。一般情況下，練習(xí)動(dòng)作一個(gè)半月到兩個(gè)月變換一次。此外，鍛煉時(shí)精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽(tīng)音樂(lè)等。這樣，再堅(jiān)持半年到一年，體形就會(huì)發(fā)生顯著的變化。
皮膚科醫(yī)生告訴我們：經(jīng)常面對(duì)疲勞和慢性的壓力，會(huì)引起腎上腺素的持續(xù)分泌，減慢表皮的血液流速，影響表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和更新。所以此時(shí)你最應(yīng)該學(xué)會(huì)的護(hù)膚技巧，就是適時(shí)給肌膚減壓。
1、水質(zhì)，滋養(yǎng)
當(dāng)肌膚疲勞的時(shí)候，對(duì)于過(guò)于濃稠的營(yíng)養(yǎng)并不能很好地吸收。此時(shí)，質(zhì)地清爽的高機(jī)能水是不錯(cuò)的選擇，它們?nèi)缤逅娴木A液，超越了普通化妝水單純補(bǔ)水、二次清潔的功效，既具有高效的護(hù)膚功效，更具有獨(dú)特的承上啟下的護(hù)膚地位，放大后續(xù)保養(yǎng)品的功效。
Tips
1.取2-3滴高機(jī)能水于掌心，輕輕拍打于面部，既能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，又可以更好吸收后續(xù)護(hù)膚品。
2.對(duì)于一些年輕肌膚來(lái)說(shuō)，可能單純使用活性成分含量較高的高機(jī)能水就夠了，但如果是成熟肌膚，還是建議要有后續(xù)保養(yǎng)產(chǎn)品效果才更為明顯。
2、絲柔，按摩
按摩皮膚，是給肌膚減壓的好辦法，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝和血液循環(huán)，令皮膚呼吸順暢，呈現(xiàn)紅潤(rùn)光澤。除了慣常的按摩霜之外，一些兼具按摩功能的護(hù)膚品更是貼心之選。
Tips
1.做臉部按摩時(shí)，手指應(yīng)順著肌膚的紋理（兩頰自下而上，額頭部位左右交錯(cuò)）按壓于肌膚，可幫助將按摩霜中的精華成分送至肌膚底層。
2.如果肌膚極度干燥，在按摩霜里加1-2滴橄欖油或玫瑰精油，可以起到即刻緩解肌膚干燥的功效。
3、去腫，亮眼
眼睛是最容易疲勞的部位，尤其是在肌膚狀態(tài)不好的時(shí)候，加班、熬夜都會(huì)輕易成就熊貓眼，睡前多喝兩杯水更會(huì)讓清晨醒來(lái)時(shí)眼睛腫腫，毫無(wú)神采。如果你經(jīng)常會(huì)發(fā)生這類狀況，那么在熬夜的晚上就應(yīng)該涂上促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜，而不是等到次日清晨。
Tips
1.適當(dāng)?shù)陌茨纱龠M(jìn)眼部的代謝順暢，睡前用食指、中指、無(wú)名指的指腹輕輕按壓眼部下方，可預(yù)防第二天眼睛的浮腫現(xiàn)象。
2.如果你的眼睛非常容易浮腫，可以養(yǎng)成把鋼調(diào)羹放在冰箱冷藏格里的習(xí)慣，早上眼睛浮腫的時(shí)候，可以取出調(diào)羹敷在眼睛上。
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頻繁使用手機(jī)
手機(jī)的高頻微波會(huì)造成精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡量不用手機(jī)，用手機(jī)打電話盡量長(zhǎng)話短說(shuō)。多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來(lái)，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái)，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子切勿趕此時(shí)髦。吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
燭光晚餐
在燭光下進(jìn)餐，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒。鉛，可妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。汞，則使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。
洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂(lè)于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。
一次性尿布
德國(guó)學(xué)者指出，一次性尿布的塑料內(nèi)襯使熱量在睪丸的周圍聚集。在使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。
現(xiàn)代的男性一般都不會(huì)留長(zhǎng)胡須，到一定的時(shí)候就會(huì)用剃須刀及時(shí)修理。但是，有些男性卻有隨手拔胡須的習(xí)慣。其實(shí)，這種做法十分危險(xiǎn)。
男人隨手拔胡須的習(xí)慣很危險(xiǎn)
人體面部口唇周圍的血管特別豐富，與整個(gè)面部的靜脈互有交叉，和顱內(nèi)毛細(xì)血管的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)――海綿竇也相通。另外，面部的靜脈血管與身體其它部位的靜脈血管相比，還缺少一種防止血液倒流的裝置――靜脈瓣。所以，這個(gè)部位一旦發(fā)生感染，很容易導(dǎo)致炎癥在整個(gè)面部發(fā)生擴(kuò)散，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)痫B內(nèi)感染，危及生命。
而拔胡須就可能引起這種危險(xiǎn)狀況的發(fā)生。因?yàn)榘魏殬O易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，輕者引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫;重者就會(huì)使炎癥蔓延至整個(gè)面部、顱內(nèi)，嚴(yán)重危害人體健康。
所以，對(duì)于胡須的處理，一定不要信手拔來(lái)，可借助于剃須刀來(lái)修整你的儀容。
男性進(jìn)入青春期后，隨著性發(fā)育的逐漸成熟，口唇部的胡須也會(huì)逐漸增多，這也是男性獨(dú)有的正常生理現(xiàn)象，它在一定程度上表現(xiàn)出男性美與男子漢氣慨。中國(guó)古代的男子就十分重視保持胡須的美觀，他們把胡須美的男性稱之為美髯公。時(shí)至現(xiàn)代，由于衛(wèi)生和快節(jié)奏生活的緣故，下巴清潔的男人占了多數(shù);少數(shù)堅(jiān)持蓄須的猛男，則喜賦予胡子別樣含義。歸根結(jié)底，男人留胡子是為展示男性魅力。女人認(rèn)為，適當(dāng)蓄須的男人更性感和可靠。
關(guān)于乳房，嬰兒看到的是食物，男人看到的是性愛(ài)，醫(yī)生看到的是疾病，商人看到的是金錢(qián)，女性看到的是美麗、自信。擁有一對(duì)豐滿、健美、挺拔的乳房，是很多女性夢(mèng)寐以求的事情。然而在專家眼中，判斷乳房美麗與否，標(biāo)準(zhǔn)不僅在于大小。
中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)美容化妝品業(yè)商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)美胸專業(yè)委員會(huì)主任譚邦蘭在接受記者采訪時(shí)介紹，乳房的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是豐滿、圓潤(rùn)、挺拔、聳立，富有彈性，雙側(cè)大小、形狀位置基本對(duì)稱，乳頭乳暈為粉紅色，乳頭呈圓柱形且略向上仰。
通常按乳軸（由乳房基底面到乳頭的高度）的高度，可以將乳房分為三種類型。乳軸高度為23厘米，小于乳房基底直徑的1/2，稱為碗形或圓盤(pán)形，是比較平坦的乳房。乳軸高度為46厘米，約為乳房基底直徑的1/2，則為半球形，這是中國(guó)女性最美的乳房。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院整形科主任馬海歡教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者。乳軸高度在6厘米以上，是豐滿的圓錐形。從形態(tài)上看，最美的乳房應(yīng)該是半球形的，而讓女性最滿意、最理想的乳房應(yīng)是圓錐形的。這可能和大部分女性希望自己更豐滿一些有關(guān)吧。馬海歡說(shuō)。
譚邦蘭介紹，乳房所在的位置，也是決定整體效果的主要因素。一般，乳房的位置應(yīng)高一些，在第二至第六根肋骨間;而乳頭應(yīng)位于第四肋骨左右，從側(cè)面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央。從乳房與身高的比例來(lái)看，如果身長(zhǎng)為8個(gè)頭高，那從腳向頭部計(jì)算，乳頭應(yīng)該位于6又1/10個(gè)頭處。若從上往下看，即下頜到乳頭的距離略等于一個(gè)頭高，乳頭到肚臍的距離又是一個(gè)頭的距離。此外，兩鎖骨中間凹陷的地方和兩個(gè)乳頭的連線，若能呈正三角形，則是最理想、完美的整體形態(tài)。
如今，不少女性都希望自己是個(gè)波霸，但乳房大小與身高是有一定比例的。國(guó)際通用的衡量指標(biāo)是，比值=上胸圍/身高（厘米）。測(cè)量上胸圍時(shí)，需將軟尺放在乳頭位置，繞過(guò)身體一周。中國(guó)女性的黃金比值應(yīng)為0.53，越是接近這一數(shù)值，說(shuō)明乳房大小越合適。多數(shù)人的比值在0.5和0.53之間;比值小于 0.49的，說(shuō)明乳房較小;豐滿女性的比值在0.540.55之間;而波霸的比值大于0.55。
乳房的大小、形態(tài)并非一成不變。譚邦蘭認(rèn)為，女性可以通過(guò)多吃一些促進(jìn)乳腺發(fā)育的食物，如木瓜、大豆、豬蹄、核桃、牛奶等來(lái)豐胸。同時(shí)，有規(guī)律、有方向性地點(diǎn)穴、按摩，也有助于美胸。女性每天可以用手指指腹點(diǎn)壓膻中、乳根（乳頭正下方）等穴位，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)后，停留5至10秒鐘，反復(fù)35次即可。
馬海歡則提醒：乳房的美麗，不應(yīng)是單個(gè)器官的美麗，而要關(guān)注整體效果。就中國(guó)女性來(lái)說(shuō)，精致、柔韌的乳房才是美麗的。
宮頸雖說(shuō)人們都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是卻不太清楚宮頸大致的形狀，其實(shí)這就是呈現(xiàn)出橢圓形，如果是分娩過(guò)的女性朋友們宮頸就會(huì)發(fā)生一些變化，呈現(xiàn)出來(lái)橫裂形，每個(gè)女性朋友們宮頸的形狀都可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的變化，但整體形狀不變，還會(huì)在里面分泌出來(lái)一些粘液，這主要就是為了保護(hù)好宮頸。
陰道頂端的穹隆又將子宮頸分為兩部分：宮頸突入陰道的部分稱宮頸陰道部，在陰道穹隆以上的部分稱宮頸陰道上部。宮頸的中央為前后略扁的長(zhǎng)梭性管腔，其上端通過(guò)宮頸內(nèi)口與子宮腔相連，其下端通過(guò)宮頸外口開(kāi)口于陰道。內(nèi)外口之間即宮頸管。宮頸外口未生育女性呈圓形，經(jīng)陰道分娩生育過(guò)的婦女呈橫裂形。
宮頸的大小與宮體比例隨年齡及內(nèi)分泌狀態(tài)等而變化。宮頸壁由黏膜、肌層和外膜組成。
1、宮頸管黏膜即子宮頸內(nèi)膜，有分泌黏液的單層柱狀上皮覆蓋，上皮在固有層下陷成腺樣隱窩，習(xí)慣稱為子宮頸腺，能分泌黏液，成為白帶的主要組成部分；
2、在宮頸管內(nèi)膜表面和腺體柱狀上皮下方、基底膜上方有儲(chǔ)備細(xì)胞，具有增生和可以分化為柱狀上皮細(xì)胞和化生為鱗狀上皮的雙向分化潛能；
3、宮頸外口到陰道穹隆均為復(fù)層鱗狀上皮覆蓋；
3、子宮頸管柱狀上皮和宮頸外面的陰道鱗狀上皮相交界區(qū)稱宮頸上皮移形帶或轉(zhuǎn)化區(qū)，兩種細(xì)胞的交界區(qū)位置并非一成不變，隨女性體內(nèi)雌激素水平的高低、年齡、內(nèi)分泌、陰道pH值和病理狀態(tài)不同而可有位置移動(dòng)。若雌激素水平高，如生育期年齡婦女，移形帶向?qū)m頸外口外移，使宮頸管內(nèi)柱狀上皮因外移而暴露在外。
子宮頸的血供主要來(lái)自子宮動(dòng)脈，其在宮旁組織到達(dá)子宮外側(cè)，距宮頸內(nèi)口水平約2 cm橫跨輸尿管至子宮側(cè)緣，此后分為上、下兩支，下支分布于子宮頸及陰道上段，稱宮頸陰道支，靜脈相伴而行。子宮頸的神經(jīng)主要來(lái)自骶前神經(jīng)叢，大部分在宮頸旁形成骨盆神經(jīng)叢，分布于宮體、宮頸等。
男人肥胖雖說(shuō)不是什么特別大的問(wèn)題，除了健康上的考慮，男人很少在肥胖上面花太多的精力去減肥，除非是一些做特殊職業(yè)的男士，比如模特，比如主持人等這些要經(jīng)常在大眾面前拋頭露臉的人。但是，對(duì)于已經(jīng)肥胖但是因著某些需要不想讓人看起來(lái)覺(jué)得太胖的男士該怎么做呢?那么就需要一些化妝技巧和穿衣搭配了。
妝容要點(diǎn)
肥胖男人的粉底選擇很重要
首先，肥胖男士由于皮膚營(yíng)養(yǎng)充足，大部分人都是白白胖胖的，給人的第一視覺(jué)感受就是一團(tuán)肉，很奶油，因此在妝容部分應(yīng)該改掉這樣的印象，可以選用比膚色要深一度的粉底打造臉部妝容，刷粉底的時(shí)候可以選用大刷子在臉上做大幅度的刷掃動(dòng)作，盡量做到無(wú)痕自然，在面部陰影比如兩腮等地方可以多刷幾次，利用明暗對(duì)比將臉型變小。刷粉底要注意刷到裸露在外的所有肌膚，避免有明顯的色度分界。
眼妝的要點(diǎn)是要放大眼鏡，并且顯得自然大方。
其次，肥胖男士由于面部贅肉比較多，集中起來(lái)會(huì)顯得五官很小，尤其是眼睛。因此肥胖男士的妝容要點(diǎn)之一是要將眼睛放大。一般肥胖男士可以在化妝的時(shí)候在眼睛妝容部分稍微用心一些，稍微畫(huà)一些些眼影，男士眼影和女士眼影的畫(huà)法不盡相同，女士眼影一般面積比較大，閉上眼睛可以看到眼影部分可以延伸到眉毛下方，而男士眼影則不用那么大，只要選一些咖啡色的眼影在睫毛上刷一筆的寬度，并且做好漸變處理就好了，這樣才會(huì)讓人看起來(lái)舒服一些。
濃密粗黑、棱角分明是男性眉毛的特點(diǎn)。
再次，眉毛的修飾很重要，濃密粗黑、棱角清洗時(shí)男士畫(huà)眉毛的總體思路，肥胖男士尤其要如此，眼睛通過(guò)眼影放大后，眉毛部分自然要更加粗黑一些，這樣才不至于使眼妝部分顯得過(guò)于突兀?？梢杂锰甑秾⒚夹涡蕹鰜?lái)，對(duì)于那些在眉形外的眉毛可以簡(jiǎn)單剃掉或者拔掉。其次對(duì)于眉毛顏色比較淡的男士來(lái)說(shuō)，可以用眼影刷沾取一些咖啡色涂抹在眉毛上，切忌溢出眉毛，盡量做到自然大方。
穿衣搭配技巧
因?yàn)楹谏亲畈伙@形的色調(diào)，肥胖男士穿衣基本以黑色調(diào)為主。在搭配上不應(yīng)該上下身都穿很寬大的衣服，以為這樣可以給人造成誤區(qū)認(rèn)為之所以顯胖是衣服的原因，其實(shí)不然，肥胖男士的穿衣風(fēng)格應(yīng)該是松緊有度，避免全穿寬松衣服，也避免全穿緊身的衣服。上寬下窄是一種不錯(cuò)的選擇，上身可以穿黑色休閑西裝，內(nèi)襯顏色要淺一度的襯衫或者T都可以。如果外邊穿的是中長(zhǎng)款風(fēng)衣，可以搭配今年市面上很流行的黑色大寬圍脖，這樣既可以進(jìn)一步起到修飾的作用，也會(huì)顯得很時(shí)尚。
圍巾可以給胖子造成顯瘦的視覺(jué)效果，而且時(shí)尚大方。
下身也應(yīng)穿黑色或者深色系的褲子，褲型不要太寬松，只要穿上后在褲腿最緊的部分留出兩指左右的寬度就可以了，再配上一雙中幫靴整個(gè)造型就出來(lái)了。中幫靴的目的是要是腿型勻稱，避免肥胖男士腿型上粗下細(xì)的缺憾。
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