單身男狗自慰需知：搓動與捋動要注意安全（附手法技巧）
禪動養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“單身男狗自慰需知：搓動與捋動要注意安全（附手法技巧）”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
單身男狗自慰需知：搓動與捋動要注意安全
自慰是個人釋放性沖動的安全行為，與兩性做愛相比，自慰也有興奮期--持續(xù)期--高潮期三個階段。所不同的是，兩性性交需要，需要2個人配合完成，需自慰則完全是一種自身性行為，有著很強的隨意性。
一、安全舒適的環(huán)境，是自慰的第一要決
自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個安全的環(huán)境。所謂安全，就是你不用擔心受到任何人的沖撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當?shù)臏囟?，合適的光線，當然還包括足夠的活動空間?？傊褪悄阌幸粋€能夠完全自主的場所。
二、新奇而爽心的輔助用品
快樂的自慰需要一些必備的輔助用品。如手感好潤滑液，它會讓你的抽動非常舒爽。還有射精時的一些必要的器皿，假如你不想高潮時射得到處都是的話，你應在自慰開始前，就提前準備好。另外，還有其它一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜歡，就可以準備好，做到有備無患。當然這些小道具也要講究安全衛(wèi)生，對自己沒有危險和傷害。
三、舒暢的心情
如果有自慰的愿望，那么在具備了前面二項條件后，這一項已自動實現(xiàn)了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的干擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態(tài)，對待自慰，你才能充分享受自慰帶給你的快樂。
四、豐富多彩的自慰手法和招式
同性交相比，自慰的一大優(yōu)勢就是你可以隨心所欲地采用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。
活塞式：這種自慰手續(xù)如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據(jù)快感程度進行控制，直至射精?；钊阶晕康幕疽I如上所述，但在具體操作中又有一些不同。
一氣呵成式：不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、隨時、隨地(當然是安全的場所)地可以進行，一般在3至5分鐘內(nèi)就能射精。
間歇享受式：將手和陰莖進行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進行熱身運動，待快感加強，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀態(tài)下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地涌動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反復多次，在你實在想射時，你只要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。
擠牛奶式：網(wǎng)友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑(必須的條件)然后，把右手拇指和食指握成O型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。
擰螺絲式：右手握緊經(jīng)滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然后你就會爽個痛快。
兩手搓動式：將兩手掌和陰莖充分滑潤，然后將陰莖置于兩手掌之間進行反復地搓動，快感也會很快來臨。需要注意的是，你應該知道搓動與捋動的區(qū)別，所以感受也會自然的不同。
夾緊式：把你勃起的陰莖潤滑后緊緊地夾于兩條大腿之間，然后輕柔地扭動大腿，做上下左右揉搓的動作，快感很快就會降臨。
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關愛老人，是我們永遠也說不完的話題。隨著年齡的增長，患病幾率也越來越高。家有癡呆老人，該怎么用藥呢?
近年來，老年性癡呆的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。因此，如何治療老年性癡呆，成為越來越多的人關注的話題。下面介紹幾種可治療老年性癡呆的常用藥：
腦復康(吡拉西坦，吡乙酰胺)：本品可直接作用于大腦皮質(zhì)，激活、保護并修復大腦神經(jīng)細胞，起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好，而對重度癡呆則無效。
尼莫地平：本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調(diào)節(jié)細胞內(nèi)鈣離子的濃度，維持細胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細胞代謝的作用。
都可喜：本品可通過提高血細胞的攜氧能力，起到改善腦神經(jīng)細胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用于治療老年性癡呆和智力減退癥。
艾芬地爾：本品可通過松弛血管平滑肌和抑制α受體，而起到擴張腦血管、改善腦細胞代謝的作用。據(jù)研究，病人在用藥2小時后，腦血流量可增加10%-25%。故此藥適用于治療由腦血管疾病(腦動脈硬化等)引起的癡呆癥。
腦通(尼麥角林)：此藥一方面可通過促進細胞遞質(zhì)—多巴胺的轉(zhuǎn)換，起到刺激神經(jīng)傳導，改善精神情緒異常的作用;另一方面，可通過促進蛋白的合成，改善腦細胞的新陳代謝，起到提高記憶力的作用。
雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn)，海特琴)：本品是一種α受體阻滯劑。它可通過增強神經(jīng)元的信息傳遞能力，起到活化腦細胞、防治老年性癡呆的作用。自上世紀80年代以后，此藥逐漸成為在世界范圍內(nèi)推廣的治療老年癡呆的有效藥物。
長春西汀(卡蘭)：本品系從小蔓長春花中提取的生物堿。它可透過血腦屏障直接進入腦細胞，起到改善腦細胞代謝及活化腦細胞的作用。
應特別注意的是，以上各藥雖無明顯毒副作用，但仍需在醫(yī)生指導下選用。
某些常規(guī)藥物也可用于預防或治療老年癡呆癥。這些藥物包括：非甾體類消炎藥(如布洛芬、萘普生等)、維生素E、銀杏葉片和巴戟天等中草藥制劑。早在10年前，國外醫(yī)學研究人員即已發(fā)現(xiàn)了一個令人感興趣的現(xiàn)象：常年口服布洛芬或萘普生之類消炎藥的關節(jié)炎病人中，很少有人患老年癡呆癥。西方研究人員推測：這很可能與上述消炎藥對腦神經(jīng)細胞的消炎作用有關。因為現(xiàn)已知道神經(jīng)炎癥也會導致老年癡呆癥。此外，西方還有醫(yī)生報道，常年口服維生素E丸的人同樣不大會患老年癡呆癥。
在目前條件下，有輕度癡呆癥狀(如易忘事、經(jīng)常丟失東西等)的老年人不妨每天服一些維生素E丸外加銀杏葉片作為一種治療手段。這類藥物對人體十分安全，可以常服。
現(xiàn)代醫(yī)學表明，唾液中包含了血漿中的各種成份，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質(zhì)能促進細胞的生長和分裂，并能加速核糖酸蛋白質(zhì)的合成。
唾液中還有一咱過氧分物酶，可以抑制致癌物質(zhì)的毒性。經(jīng)常運動舌體，保持唾液腺的旺盛分泌，有利延緩衰老，保持人體健康。
具體做法是：
1.舌舔上腭。靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上腭，調(diào)和氣息，舌端唾液頻生。當津液滿口后，分次咽下，咽時要汩汩有聲，直送丹田。如此便五臟邪火不生，氣血流暢，百脈調(diào)勻。
2.赤龍攪海。舌在口內(nèi)舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，由械至右、由上至下為序做9圈。然后，舌以同一順序舔摩外側(cè)齒齦9圈。此法固齒，健脾胃，輕身，祛病。
3.鼓漱華池?？诖捷p閉，舌在舌根的帶動下在口內(nèi)前后蠕動。當津液生出后要鼓漱有聲，共36次。津液滿口后分3次咽下，并用意念引入丹田，此謂玉液還丹，即玉液灌溉五臟，潤澤肢體。
4.赤龍吐信。把口張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸感覺。在舌不能再伸長時，把舌縮回口中，如此一伸一縮，面部和口舌隨之一緊一松。做9次，利五臟養(yǎng)顏面。
老人用藥要十分注意，因其體質(zhì)與成年人不同，抵抗力相對減弱，因此用藥要注意安全，對老年人所患疾病與所用的藥物有所了解。
老年人多數(shù)體弱多病，服藥機會也多。據(jù)調(diào)查，65歲以上的老年人約有80%患心臟病、高血壓、關節(jié)炎和糖尿病等慢性疾病，甚至35%的老人還不止患有一種疾病?？梢姡疾〉睦先硕?，老年病多，吃藥亦多，從而由于服藥對身體造成損害的機會也多。有不少藥物不僅能治好老人的病，也能給老人"造"出許多新病，這不能不引起老人們及其后輩的加倍關注。
一般來說，老年人用藥要掌握好6條原則：(1)減少用藥劑量。有人主張，從50歲起，每增加1歲就應相應減少用藥量的1%。(2)改變服藥次數(shù)。如每日服2次，改為每日服1次。(3)減少用藥種類。(4)合理聯(lián)用藥物。(5)眼藥出現(xiàn)副作用時，應及時換藥。(6)要重視藥物的相互影響(以上應在醫(yī)生指導下進行)。
下面例舉幾種老年慢性病患者常服用的藥物，在服用時應注意的問題。
1.地高辛(狄戈辛、地戈辛)：老年人患充血性心力衰竭或其他心臟病時，都用此藥治療。但此藥安全范圍窄，老年人的腎清除率比中青年低，故極易發(fā)生中毒反應。老人服用后，有50～95%的人感到疲乏、倦怠、食欲欠佳、惡心等。
這些癥狀可導致進食減少，進而造成營養(yǎng)不良，由此而引起一些新病。因此，任何一位服用地高辛的老年患者，如果體重明顯減輕，就應考慮到中毒，應該停用地高辛，并咨詢醫(yī)生采取其他措施。
2.利尿藥：患高血壓和充血性心衰的老年患者常要服用利尿藥。一些利尿藥如速尿，在利尿同時，會使體內(nèi)鉀離子大量流失，從而導致肌無力、心律失常、血壓過低等。老年人則更容易出現(xiàn)這些情況，因為老年人體弱，對失水、失鉀特別每感，故老年人在服利尿藥時，切忌偏食，一定要多補充一些富含鉀的食物，如綠豆、豌豆、蠶豆、紅豆、大豆，香菇等類食品及紫菜、海帶、干貝類、蝦仁、香蕉、花生等。
3.激素類藥物：對于老年人來說，激素類藥物是忌用藥。老年人由于蛋白質(zhì)需要量增加，維生素D和鈣吸收減少，對激素類藥物引起肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松特別敏感，而且停藥后也不能恢復，特別是絕經(jīng)后老年婦女用此類藥物更易引起骨質(zhì)疏松。
如果病情需要，非用不可時，必須充分補充動物肝臟、魚肝油、禽蛋、牛奶(羊奶)等含維生素D豐富的食物，以及含鈣豐富的蛋黃、黃豆、蝦皮、豆腐、海帶、干酪等。
4.鎮(zhèn)靜和抗焦慮、抑郁藥物：人到老年，由于腦血管硬化和腦細胞老化，逐漸出現(xiàn)精神障礙，如抑郁、焦慮、睡眠紊亂、認識能力下降，不得不借助影響精神活動的藥物來糾正思維和認識。然而老年人服用鎮(zhèn)靜藥后，往往出現(xiàn)嗜睡、無食欲的癥狀，久而久之，會導致營養(yǎng)不良而誘發(fā)其它疾病。若服用抗抑郁藥則又會引起食欲亢進，營養(yǎng)過剩，偏嗜甜食，這對有糖尿病和高血壓的老年人非常有害。
總而言之，老年人用藥必須備加慎重。做子女的要多注意家中老人的用藥情況，有意識地替老人把好用藥關，對老人所患疾病和所用藥物要有所了解，并在飲食上注意相應的平衡和補充。
背部一動就會疼痛的情況是現(xiàn)在很多人們都會出現(xiàn)，在發(fā)生后就必須要盡快去醫(yī)院做詳細的檢查和治療，這可能是由于自己在受到外傷和炎癥以后而導致的腰部疼痛，這就必須要多臥床休息，但如果是在做檢查后發(fā)現(xiàn)自己脊柱部位畸形以后而引起的疼痛，那就必須危險，可能需要手術治療。
1、外傷性腰痛：外傷性腰痛分為急性和慢性兩種。急性外傷是指較嚴重的外傷引起骨或軟組織的解剖性的損害；慢性外傷是指由急性外傷移行過來的或反復輕傷所造成的腰部損傷。例如腰椎骨折，棘間韌帶斷裂或慢性勞損及脊柱脫位，均屬于此類。
2、炎癥性腰痛：炎癥性腰痛病一般多指椎骨的急性感染，脊椎骨骨髓炎，但比較少見。軟組織中的纖維組織炎、慢性筋膜炎、第三腰椎橫突周圍炎、椎體骨軟骨炎、脊椎骨髓炎、風濕性腰痛、類風濕性腰痛等屬于此類。
3、腫瘤所致的腰痛：腰部軟組織腫瘤比較少見。椎骨的腫瘤又可分為原發(fā)性和繼發(fā)性的兩種：椎骨的原發(fā)性腫瘤有巨細胞和血管瘤；繼發(fā)性的轉(zhuǎn)移瘤，在腰椎常見，為癌轉(zhuǎn)移。
4、畸形所致的腰痛：脊椎的畸形能夠引起腰痛的有：峽部不連、脊椎滑脫、水平骶椎、半椎體、一定程度的腰椎骶化和骶椎腰化，脊柱側(cè)凸癥、小關節(jié)不對稱等。另外下肢的畸形亦可導致腰痛，如先天性兩下肢長度不等，馬蹄內(nèi)翻足，膝內(nèi)、外翻，平跖足，小兒麻痹后遺癥等。
5、代謝性疾病所致的腰痛：屬于代謝性疾病的有脊柱的骨質(zhì)疏松（老年性骨松變）、骨質(zhì)軟化、增生性脊椎?。▽儆谒ネ诵约膊。部伤阕鞔x性疾病之一）等。
除以上五大類別外，臨床上還有其它原因?qū)е碌难矗绺骨慌K器疾患有：腎、輸尿管結(jié)石、腎炎、腎結(jié)核、腎下垂、習慣性便秘等；盆腔臟器疾患有：子宮位置異常、慢性輸卵管炎、子宮頸癌、痛經(jīng)、妊娠等，還有脊髓炎、馬尾神經(jīng)壓迫癥、坐骨神經(jīng)痛、佝僂病及軟骨病、布氏桿菌病等，這些疾患均可伴發(fā)腰痛。
確切地說，骨關節(jié)炎是關節(jié)本身不可逆的一種退變，最常見的是膝關節(jié)的關節(jié)炎。它的發(fā)病率與年齡關系密切，X線顯示，35歲以下的人群中只有5%的發(fā)病率，而65歲以上則有大于70%的發(fā)病率。
骨關節(jié)病是一種最常見而且花費巨大的疾病，不僅給病人的日常生活帶來諸多不便，而且治療和檢測的花費甚大。
倘若延誤治療，就可能引起疼痛難忍，病變加重，行動受限，壓迫性潰瘍，跌跤和骨折。目前骨關節(jié)炎的治療方法有病人自身減輕體重、自我鍛煉、服用鎮(zhèn)痛藥物、物理治療、手術治療和使用非甾體類藥物等，但效果都非常有限。
生命在于運動絕對是至理名言，適量的運動是減輕關節(jié)疼痛的有效方法。病人可選擇活動量小的溫和運動，如散步，原地活動腰、髖或四肢等，使渾身關節(jié)得到活動。這里推薦一種簡單有效的關節(jié)鍛煉方法。
1。病人平臥于床上，兩下肢伸直，分別做兩膝關節(jié)的彎曲伸直運動，類似床上的踢腿動作，每次30～50下。適應后分別抬高下肢，再做上述的活動。
2。病人雙手扶單杠，一腳抬起，分別作小腿的前后踢腿動作，漸漸加大踢腿的范圍和力度、頻率。此種鍛煉方式力度適中，有效的克服了肢體的重量，簡單方便，可以緩解肢體退變和關節(jié)僵硬，增強大小腿的肌力，改善關節(jié)的穩(wěn)定性，減少骨量丟失，防止骨質(zhì)疏松。許多骨關節(jié)炎病人害怕疼痛，擔憂運動加重病情而很少運動，這極容易加速病情發(fā)展。因為缺乏運動不僅會加重肌肉和關節(jié)的僵硬感，還會加速關節(jié)的退化，使病情惡化。
但過度的運動同樣是錯的。我們不提倡老人為了鍛煉關節(jié)，刻意去爬山、登樓梯，這會加劇關節(jié)的退變。很多來門診的患者訴膝關節(jié)疼痛、水腫，追問病史，前兩天爬山太累。讓他停止爬山，病人往往還不太愿意。要知道，愛護關節(jié)的意義就是合理使用它。
很多人們都會發(fā)現(xiàn)嬰幼兒在睡覺的時候一直都在動，睡不踏實，這如果不是經(jīng)常出現(xiàn)是不需要采取任何的緩解措施，但如果是出現(xiàn)比較頻繁，并且還會一直都持續(xù)發(fā)生就要引起家長們的警惕，這最大的可能就是由于自己寶寶身體當中缺少微量元素而導致的一種情況，特別是缺鐵和缺鋅。
嬰兒睡覺不踏實的病因
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
我們經(jīng)常會遇到肚子時不時的動，可是明明沒有懷孕啊。其實，肚子感覺老是動可能是腸蠕動造成的，平時生活不規(guī)律，飲食不當，喜歡吃刺激性的食物，這種情況很容易給腸胃帶來負擔，平常多吃蔬菜水果，保持大便通暢，如果不放心，最好去醫(yī)院檢查一下。
你的情況需注意觀察來經(jīng)的情況，如果是平時來經(jīng)規(guī)律正常，那考慮是沒有懷孕的，還需要考慮是有腸蠕動引起的，如果有停經(jīng)就需要考慮是懷孕引起的建議，你現(xiàn)在可以先注意去醫(yī)院做下超聲檢查查看是否異常，并注意觀察飲食情況和大小便情況和來經(jīng)情況。
近段時間是否有同房。以及是否出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的相關情況。如果有這些問題存在，那么就要用早孕試紙檢查一下，或者是直接去醫(yī)院抽血檢測H C G，同時檢查彩超來確定。在確定懷孕之后，要進行相關的產(chǎn)檢，在排除懷孕之后，再考慮其他的問題。
您的情況有可能是腸蠕動亢進引起的，是一種比較常見的胃腸功能紊亂癥狀，多見于青壯年。不規(guī)律的飲食習慣，過度勞累，情緒緊張，精神壓力，均可導致胃蠕動亢進及其他胃腸道功能紊亂癥狀。
建議您可先自我調(diào)節(jié)，做到規(guī)律飲食：一日三餐熱量要均衡，不要吃得過飽，多吃一些清淡、易消化的食物，同時適當多吃一些青菜、水果、意在補充膳食纖維，益于胃腸道健康，保持規(guī)律作息。如果還不見緩解，建議您在當?shù)卣?guī)醫(yī)院醫(yī)師指導下吃藥緩解。
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