女人什么時候生孩子最好？這個年齡生孩子一輩子沒病
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網站小編經過搜集和處理，為您提供女人什么時候生孩子最好？這個年齡生孩子一輩子沒病，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
據(jù)英國報道，眾所周知，隨著女人年齡的增長，生育能力會不斷降低。然而，生活的壓力使得現(xiàn)代女性不得不選擇晚婚晚育，全心應付生活的壓力。不過，美國最新一項研究可能為現(xiàn)代女性帶來一線希望。該研究認為，女性在20大幾至30小幾的時候生育更有利于中年之后的健康。
這項研究始于1979年，一直持續(xù)到2008年，共有3348位15歲至35歲的女性參與到了此項研究中。調查人員每兩年調查一次參與人員的健康情況。當參與人員40歲時，她們被要求給自己的健康情況打分。研究結果顯示，25歲至35歲生育的女性在40歲之后要比較早生育的女性更為健康。15歲至19歲生
育的女性在40歲后，身體情況較為糟糕。但是研究人員也對結果的不確定性加以強調，因為這項調查源于20世紀70年代，如今，很多因素都已改變，結果真實性還有待進一步考究。
過早生育易引發(fā)婦科疾病
我國對于晚婚晚育規(guī)定中指出，女性在23周歲以上結婚，屬于晚婚;已婚婦女24周歲以上或晚婚后懷孕生育第一個孩子為晚育。
不過，目前依舊存在部分地區(qū)有女性過早生育的情況。過早生育孩子對孕婦來說存在一定高危因素。
一般來說，小于20歲懷孕屬于高危妊娠，對今后的身體健康影響非常大，有些甚至會造成終生不育。
年齡小，子宮等生育器官尚未發(fā)育完好，如果這時候生小孩的話，母體或者由于難以承擔重荷，更易出現(xiàn)流產、早產、胎兒發(fā)育畸形、新生兒低體重(體重2.5公斤以下)等現(xiàn)象。
此外，生育過早，女性對外界致病物質敏感，更易引發(fā)各種婦科疾病，罹患宮頸癌的幾率也會大幅增加。
而且青少年懷孕對其所生孩子也會帶來危險。
研究表明不到20歲的產婦所生的孩子中，死胎或者新生兒在出生后第一周或第一個月內死亡的可能性和那些20至29歲產婦的孩子相比高出50%。
出生時體重不足的情況也很普遍，這將對孩子的成長產生長期影響。
補充葉酸
在你打算懷孕的前3個月，每天都要補充400毫克葉酸。準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。
計算生理周期
可以通過排卵試紙了解自己在什么時候最適宜懷孕，如果出現(xiàn)排卵紊亂的情況，就要進行調整，以便清楚知道自己的受孕時間。
遠離電子輻射
在準備受孕期間應該盡量避免接觸電腦和手機，因為電磁場會降低卵子和精子的活躍程度，大大降低受孕的幾率。
過晚生育母嬰危險大
資料顯示，孕產婦年齡越大，生育先天愚型兒的幾率也越大。
24-29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35-39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的幾率。
現(xiàn)今醫(yī)學理論依然定義：超過35歲的孕婦就是“高齡”。
孕婦只要超過了35歲就要進行常規(guī)的產前診斷，以高危妊娠對待，高齡生育在事實上對母親本人和孩子都有危險，因此不提倡高齡生育。
24歲-35歲女性較適合生育
對于最佳生育年齡，很多專家說法并不一致。有人認為24歲-29歲是最佳生育年齡，25歲-30歲是最佳生育年齡，但也有專家認為，現(xiàn)在女性婚姻年齡普遍推延，所以24歲—35歲也是比較合適的生育年齡。
女性在24歲時，身體基本發(fā)育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。
不過不管是24歲還是35歲生育，專家都認為過早和過晚要孩子對女性都是不好的。
生孩子要準備注意什么
停止減肥
女方受孕前應當儲備足夠的營養(yǎng)，為小生命的健康成長提供保障。
雖然不論母體營養(yǎng)狀況如何，胎兒具有不斷從母體獲得營養(yǎng)物質的能力，但是最近已經有研究表明，母體的營養(yǎng)供應不足，有可能使胎兒腦細胞最終數(shù)量減少，又將影響今后的學習能力。
同時，母體營養(yǎng)狀況不良，人胎盤細胞分裂似有減少，因此，孕前期每天均衡的能量供給十分重要。
所以，如你的體重低于標準體重，那要給自己加肥了，這樣會更容易受孕。
記得一旦決定懷孕，就不要再減肥了，那樣會損害你的身體健康。當然，如果你的體重超過標準體重過多，盡量在懷孕前減肥。
停止服用口服避孕藥
如果你發(fā)現(xiàn)上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那么婦科醫(yī)生都會建議你最好盡快停止繼續(xù)妊娠。
一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。這是因為口服避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月后才能完全排出體外。
停藥后的6個月內，盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
Ys630.com相關知識
乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。
乳房會隨著時間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。
如果你30歲
多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產后的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為乳房衰老，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。
你需要做的是：為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。
在35歲40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。
如果你40歲
步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進程。此時，女性最需要關注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風險。
你需要做的是：站直了，是這一年齡段女性健乳的好方法。隨著年齡增長，女性背部肌肉愈發(fā)松弛，走路或站立時，習慣性向前傾。不少人戲稱胸部都快垂到肚臍了。此時加強上背部的肌肉鍛煉，就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法，就是挺胸、抬頭、站直了。此外，做些擴胸運動也有利于乳房健康。
選擇內衣時，不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托，修飾腰身，給人盈盈一握之感。也許丈夫會為此驚嘆：那個誘人的小腰精又回來了。
乳房會隨著時間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。
乳房會隨著時間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。
如果你50歲
當你步入50歲，歲月便會在你的額頭、嘴角、手背，甚至乳房留下印記。胸部日益松弛，乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代，而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明，50歲以上者，每38人中就可能有一個患有乳腺癌。
你需要做的是：體重和乳腺癌成正比，因此女性應常常測量自己的腰圍，尺寸最好小于身高的一半。
無論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以復雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。
男人需要攝入大量的高營養(yǎng)食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養(yǎng)成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入并非最好。首屆北京國際美食節(jié)的營養(yǎng)專家將為你透露各年齡段男人真正的營養(yǎng)之道。
20能量補充進行時
身體特征：處于身體發(fā)育的黃金階段，骨骼已完全形成并且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。
營養(yǎng)供給建議：營養(yǎng)供給以強健體魄的功用為主，既要保質又要保量。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。
營養(yǎng)進補提案：
鉻（CHROMIUM）：這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加男人的耐力，還可以使愛好健美運動的男人增長肌肉、減少脂肪。需要攝入量：普通男人每天至少需要50毫克鉻，好運動的男人則需要100～200毫克。進補途徑：服用含鉻的多維礦物質合劑、強化鉻藥片或釀酒的酵母。
維生素A（VITAMINA）：維生素A具有強身健骨、提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。需要攝入量：一個男人每天維生素A的正常攝入量為1000毫克。進補途徑：半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量就可達4000毫克。富含維生素A的食物還有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。
推薦菜式：●紅燒腳圈：豬手最大的特點是含有動物膠質蛋白，可補充較多能量，且性涼味甘咸，食而不躁。豬手紅潤軟爛，勾芡后豬手呈現(xiàn)鮮亮色澤，足以誘人食欲。
［特別提示］給白領一族的飲食寶典
30整治亞健康
身體特征：身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峰時期因人而異。30歲男人正處在吃什么都香的時候，今天重慶火鍋，明天水煮魚，后天香辣蟹；經常晚上喝扎啤到午夜。總之無論辣的、酸的、麻的，也不管適合不適合自己，反正統(tǒng)統(tǒng)裝進胃里，正所謂年輕時人找病，老年時病找人。
營養(yǎng)供給建議：應該通過良好的飲食習慣和健康的生活習慣來保證身體健康。根據(jù)我國居民膳食結構標準，建議30歲男人在飲食中盡力做到食物多樣化；粗細搭配；三餐合理；饑飽適當；油脂適量；食鹽適量；甜食少量；飲酒節(jié)制。
營養(yǎng)進補提案：
維生素B6（VITAMINB6）：這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對增強免疫力有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護腎臟不患結石癥，而且對失眠癥有治療作用。需要攝入量：每日只需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。經常運動的男人消耗的維生素B6較多，應多補充幾毫克，但每日攝入量最多不能超過50毫克。進補途徑：每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚、動物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花子。
維生素E（VITAMINE）：預防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低膽固醇，防止血小板在動脈內集結，清除體內雜質，防止白內障。需要攝入量：每日10毫克。進補途徑：富含維生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。為了獲得足夠的維生素E，可以同時服用維生素E片。
推薦菜式：●五彩蝦仁：鮮蝦仁過油后，油爆烹調，勾芡。此時蝦爽脆，配上玉米、胡蘿卜，鮮香可口。蝦肉性溫，味甘，中醫(yī)認為有補腎壯陽、開胃之功效，對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有裨益。
40撲滅積蓄的火山
身體特征：40歲左右的男人正處人生事業(yè)的巔峰。但是同樣值得關注的是，這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發(fā)或顯現(xiàn)。所以與其說男人四十一枝花，還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的火山隨時可能爆發(fā)。慢性疲勞綜合癥正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等諸多癥狀的連鎖反應造成心理焦慮不安。發(fā)展下去，胃病、冠心病、糖尿病、高血壓、前列腺肥大將與自己扯上關系。
營養(yǎng)供給建議：防治各種慢性疾病成為這個階段營養(yǎng)進補的重中之重。膳食多樣化，以谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類及乳制品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；要清淡少鹽；同時飲酒限量。
營養(yǎng)進補提案：
纖維素（FIBER）：富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質的清除，減少結腸癌的發(fā)病率（結腸癌在男人易患的癌癥中位居第三）；膳食纖維能夠控制糖尿病人的糖指數(shù)，降脂降壓；能夠增加腸蠕動，刺激有益菌生長，治療便秘，利于改善胃腸功能；還能夠疏通膽汁排泄，穩(wěn)定膽汁成分比例。膳食纖維分為不溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維兩類。不溶性膳食纖維主要存在于蔬菜中，主要功能是讓人有飽腹感，延緩胃排空時間；可溶性膳食纖維主要存在于燕麥、魔芋、蕎麥、水果等食物中，它吸水性強，可延緩和減少糖、脂肪吸收速度及吸收量，還可減低餐后血糖。需要攝入量：每日理想的攝入量是18～35克，折合蔬菜約500克。進補途徑：含纖維素較多的食物有全麥面包、黑米、草莓、梨以及各種莖部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡蘿卜。
鎂（MAGNESIUM）：鎂攝入量正?？梢詼p少心臟病的發(fā)生率，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，因其能夠提高精液中精子的活力。需要攝入量：一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中可以獲得每日鎂需要量的2/3。進補途徑：烤白薯、豆類、堅果、燕麥餅、花生醬、綠葉蔬菜和海產品中都含有豐富的鎂。
推薦菜式：●西式黑椒牛柳：牛柳可提供大量熱能，有豐富蛋白質、必需氨基酸、肽類。其性溫、味甘，具有健脾胃、益氣血、強筋骨的功效，適合冠心病人食用。
久坐久站的女性，腰部肌腱、韌帶舒展能力會減弱，可導致腰肌勞損而引起腰痛。此外，保暖沒做好也會傷腰。女為陰體，易受寒濕，女性的腰部尤其要保暖，避免受涼。而部分女孩為了美而不分時節(jié)的穿短外套和低腰褲，并且嗜吃生冷食物，都會對腰部造成損傷。
生理特點使得女性出現(xiàn)腰痛的機會比男性多很多。腎虛腰痛是女性中最常見的。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。中醫(yī)理論中，腰為腎之府，主生殖和女性月經。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。
寒濕性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。
盆腔炎等炎癥引起的腰痛，是育齡期女性較常見的腰痛。痛感為腰骶酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。
護腰是一輩子的事。
1.腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。
2.四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。必要時可以貼暖寶寶或者敷熱水袋。
3.調補腎陰。女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓。
4.節(jié)房事、做好避孕。人工流產多者，容易傷腎引起炎癥。
很多女性對生產的了解其實是有很多誤區(qū)的，比如生產的年齡，其實生產是有年齡要求的，因為年齡太高的話生產的風險就會比較大一點，所以一般到了一定的年齡后都不建議女性再生產。但是因為個人的情況不同現(xiàn)在也有些大齡產婦，那么女人到了45的時候還能生孩子嗎？
1.45歲的女性仍然可以生孩子。在臨床上35歲以上就屬于高齡產婦，所以45歲在懷孕之前一定做相應的檢查，最主要的是要了解卵巢功能是否正常，建議在月經來的第2天抽血檢查性激素六項以及甲狀腺功能，主要了解促卵泡素以及雌二醇是否還處于正常范圍，另外還要做肝腎功能的檢查，B超檢查，并且臨床上要監(jiān)測排卵，然后指導同房，這樣能夠提高懷孕的幾率。
2.45歲是否還能生孩子要看本身的身體條件，建議患者查amh以及性激素六項來評價卵巢功能。如果卵巢功能衰竭，不會排出卵子，所以不能受孕，可以通過輔助生殖技術懷孕。同時建議患者查婦科經陰道彩超看是否有卵巢萎縮，必要的時候查子宮輸卵管造影，評價輸卵管是否通暢，進行宮腔鏡等檢查。如果卵巢功能衰退，可以采用中西結合治療的方法來使患者受孕。
3.其實最佳的生育年齡是女性23-28歲，男性30-35歲 男女的最佳生育年齡是有差別的，男女生育的優(yōu)化年齡組合應是男性比女性大7歲左右為宜。女性的生育年齡在23～28歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過28歲，男性不超過35歲。因為女性隨著年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節(jié)會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生大出血和難產。
乳房是女性的象征之一，擁有完美的胸形幾乎是每一個女人的夢想。但很多女性都覺得這個夢想實在遙不可及，因為盡管市面上的各種豐胸廣告、豐胸產品琳瑯滿目，可不是每一樣的豐胸方法都對自己有作用的。其實MM們也不用擔心，小編在此有豐胸妙招！想一輩子做個美胸女人就趕緊看看哦。
階段一：20多歲，鍛煉好
首先我們知道，16歲左右，少女的發(fā)育大約都開始定型，到25歲以后就很少會再增大了，因此，我們要好好利用20歲到25歲之間的這段時間，讓胸部能再長。其次，20多歲可是人生最美好的年華，我們何不趁著現(xiàn)在體格健康、骨骼活動性強的時候好好做點既健身又豐胸的運動呢？運動可以延緩衰老，從而使胸部也保持活力、挺拔，是生命魅力的保鮮劑。下面介紹幾個女人豐胸的幾個超級有效動作。
站姿推墻
立正姿勢，雙腳微微打開，離墻大概30厘米，手臂前伸撐著墻面，下半身保持站立不動，胸部向墻面傾倒，同時胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。
常見的俯臥撐
穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣，雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。
平時看電視或者坐在電腦前也可以順手做做簡單的胸部擴展運動。鍛煉雖然會有一點點累，但持之以恒，效果顯著。
階段二：30多歲，按摩好
30多歲的MM們，特別是產后的媽咪，已經不太適合過多的鍛煉了，這個時候，那么要怎樣才能把日漸縮小或下垂的胸部給挺拔起來呢？當然是靠按摩啦。其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情，我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。
每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。具體方法如下：仰臥在床上，由乳房周圍開始，向乳頭旋轉著輕按，先是順時針方向，然后逆時針方向再按一次，直至乳房皮膚微紅，最后連續(xù)提拉乳頭510次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。
除此之外，這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物，為乳房提供充足的營養(yǎng)，幫助乳房恢復彈力和堅挺，如蛋類、肉類和富含植物油的食品。
階段三：40多歲，膳食好
40多歲的女性，在職場上都打拼了很久，也為家庭付出了很多，一路走到現(xiàn)在，相信都不容易，當然是時候開始好好犒勞一下自己了，特別是在這個各種生理機能開始衰退、乳房開始變得松弛至下垂的時候。那么，這個年齡段的愛美女性該吃些什么呢？
荔枝粥
荔枝干15枚（去殼取肉），蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。
豐胸功效：生津止渴、補脾益血，常吃可延緩乳房衰老。
海帶煨鯉魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，先用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。
豐胸功效：和血脈、潤肌膚，常吃可豐胸。
以上就是各個年齡階段的女性豐胸方法，持之以恒，就能讓你一輩子擁有健康美麗的乳房，想做個高品質的性感女人就來看看哦。
中國人總說男人是家里的頂梁柱。頂梁柱可不是好當?shù)?，因為中國男人經常要在外面拼搏應酬，又有抽煙、喝酒等愛好，很容易過得比女人更不健康！男人的一輩子如何保持健康，今天為男人奉上一輩子的健康手冊！
10歲——要防矮小癥
在崇尚“高帥富”的年代里，逆襲成為“高帥富”的一個先決條件不是有個有錢的爸爸，而是要長得高！
我國約有矮小癥患者700萬。4-10歲時治療矮小癥的最佳時期，但由于10歲前男孩發(fā)育速度略慢于女孩，所以男孩的身高往往被家長錯誤認為是發(fā)育晚而忽略。
建議：
如果10歲前生長速度小于3-5厘米/年，家長應該盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院小兒內分泌專科就診，進行針對性治療。多跑步、籃球，多補充牛奶、雞蛋保證8-10個小時的睡眠，都是男孩子長高的關鍵！
20歲——要防腸胃病
目前，臨床中20多歲的上班族中腸胃疾病患者的數(shù)量在不斷增多，尤以男性患者最為突出，愛煙嗜酒、愛吃燒烤、喜歡辛辣等，都會破壞腸胃的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致腸胃疾病，也增加了癌變幾率。
建議：
這一年齡段的男性，除了堅持規(guī)律飲食，還應少吃燒烤和油煎食物，戒煙限酒，多吃新鮮蔬果和粗糧等富含膳食纖維的食物。如果經常出現(xiàn)上腹部不適、飯后有飽脹感、食欲不振、消瘦……應及早就醫(yī)。
30歲——要防頸椎病
頸椎病的發(fā)病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病。
在工作幾年后，30歲的男人最多發(fā)的就是頸椎病。一般男性比較“宅”，即便下了班不用再盯著電腦，也會坐在那里打游戲。
30歲正是骨骼開始退變的時間點，尤其是頸椎、脊柱等很容易出現(xiàn)疼痛、炎癥或病變。
建議：
30歲的男人要重視運動，多走路或游泳。游泳就是鍛煉頸部肌肉、緩解頸椎病非常好的運動。
40歲——要防心血管病
四十歲的男人最忙碌，上有老下小，他們忙工作、忙應酬、忙賺錢，但卻往往忽略了自己心腦血管健康。男人的血管在40歲左右已經逐漸硬化，血管壁上出現(xiàn)斑塊。
再加上勞累，稍不注意心腦血管就極易發(fā)生堵塞，突發(fā)腦卒中、心肌梗死等急癥。
建議：
40歲的男人一定要控煙，吸煙對心血管會造成非常大的損害。吸煙史越長、吸煙量越大，對心血管危害越大。此外，少吃或不吃高鹽、高脂、高糖的食物；不管多忙，40歲后每年至少進行一次心血管檢查，也是非常有必要的！
50歲——要防骨質疏松
我國50歲以上骨質疏松發(fā)病人數(shù)7000萬以上，而50歲以上的男性中約有一半人群都會出現(xiàn)骨質疏松。中國男性愛喝茶、愛喝酒，都會導致骨量流失。嚴重時一個輕微動作或碰撞都可能發(fā)生骨折，比如輕微磕碰到家具，甚至打個噴嚏都會引發(fā)骨折。
建議：
食補通?？梢院扰Ｄ?、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合中老年人補鈣。由于中老年人對鈣的吸收能力下降，可以考慮服用鈣劑進行補鈣
60歲——要防糖尿病
目前，在中國成年人中糖尿病患者高達9000多萬，中國是糖尿病第一大國。其中，中國目前60歲以上的人群，糖尿病患者比例接近30%。這個年齡段的男性，基本都是大肚子，細胳膊、細腿兒，又被稱為腹型肥胖，這類人最容易得糖尿病了。
建議：
預防糖尿病首先要控制體重，使自己的體重控制在標準范圍內，標準體重即為自身體重減去105所得的千克數(shù)；其次要減少高熱量食物的攝取量；生活方式要規(guī)律，不要熬夜，少吸煙、喝酒，定期進行血糖監(jiān)測。
70歲——要防前列腺癌
幾乎所有的男性在一生中多多少少都會經歷前列腺疾病困擾，隨著生活方式的改善以及年齡的增加，70歲以上老年男性成為前列腺癌高發(fā)的對象。
建議：
由于前列腺腫瘤的體積很小，因此前列腺癌早期無明顯癥狀。前列腺癌又被稱為沉默的殺手。預防是應對前列腺癌的最好方式，建議50歲以后每年體檢時加一項直腸指檢或pSA檢查。
80歲——要防老年癡呆
男人到了80歲如果沒有重大疾病，身體各項指標正常，就算是非常健康了，這時最主要的就是要預防老年癡呆，要知道80歲以上老年癡呆發(fā)病率高達16%！
建議：
除了年齡因素外，“三高”也是導致老年癡呆的主要因素，所以平時要控制好血糖、血壓、血脂等動脈粥樣硬化指標。老年人一定要多做智力練習，多跟別人聊聊天、打打牌，多看書寫字等。
需要提醒的是，老年癡呆很難發(fā)現(xiàn)，子女得多加留心，如果發(fā)現(xiàn)父母經提醒后還會忘記最近幾天發(fā)生的事，或看電視劇老忘掉前面的劇情等，就應及時到神經科就診。
90歲——最重要的是好心情
到了90歲，男性除了要全面關注身體健康，還要留意身體的一些細微變化，出現(xiàn)身體不適及時咨詢醫(yī)生。除此之外，保持一個好的心情是向100歲沖刺的重要因素。
建議：
到了這個年齡，什么大風大浪沒見過，已經沒有什么事可以再影響你的心情，保持一個好心情，輕輕松松活到100歲！
如果把女人比喻為花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環(huán)中為肌膚帶來氧氣和營養(yǎng)物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能成為一朵健康、紅潤的玫瑰。
都說美麗總是要付出一些代價，要么時間，要么精力，要么銀子?？墒?，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現(xiàn)紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。紅潤的女人，不會被時間左右二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的。..。..與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色，不如見證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草藥，如何讓你處處盡顯妖嬈！
生理周期補血要遵循補血計劃
1.卵泡期
生理期的第1~第9天
補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。
中藥幫幫忙：枸杞是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。想迅速恢復氣色同時好好調養(yǎng)自己？ 很簡單，一碗枸杞銀耳羹就搞定啦！事先將一小塊銀耳泡軟泡開，去根后放在鍋里大火燉10分鐘，水量剛剛漫過銀耳就可以，然后加入10？15個枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分鐘銀耳變透明后關火。如果喜歡更黏的話，那么就煮到滿意為止，最后根據(jù)自己的喜好放點冰糖調調味道就大功告成了。
TIpS ：枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了，不要過量。
2.排卵期
生理期的第10~第12天
補血原因：卵泡成熟后便排出卵子，經輸卵管由卵巢送往子宮。要促發(fā)排卵，應在養(yǎng)精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。
中藥幫幫忙：有一味藥，補血的作用和人們熟知的四物湯不相上下，那就是丹參。除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。事先將500 克海蜇皮用鹽水浸泡起來備用。把丹參洗凈切片兒，15克就夠了，再切點姜片，蔥段，一起放到燉鍋內，加水用大火加熱，水開后轉小火煲20分鐘，這個時候海蜇皮已經泡得差不多了，撈出來切成段放入鍋里，最后放上鹽，味精，香油，調味就可以了。如果放點料酒味道會更好哦！
TIpS ：丹參畏堿水，煲的時候一定不能放堿。大劑量丹參可能會引起人體過敏，表現(xiàn)為全身皮膚瘙癢，皮疹，蕁麻疹，有的還伴有胸悶憋氣，呼吸困難，甚至惡寒，頭暈，惡心嘔吐，煩躁不安等。故須注意用量，一般為9~15克。
3.黃體期
生理期的第13~第21天
補血原因：此時為排卵后期，若沒有受精則子宮內膜停止生長，此時應陰陽并補，而以補腎陽為主。以便增加黃體功能，創(chuàng)造一個好的受孕環(huán)境，為孕卵著床準備條件。即使這一次未懷孕，也是為下次月經打下物質基礎。
中藥幫幫忙：熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰，補精益髓的功效。
在粥里面適量加點熟地，可以很好地補血滋陰，留住健康和美麗。將30克熟地用紗布包裹后放入砂鍋中，加入300毫升的清水浸泡30分鐘，再用大火熬煮。煮沸數(shù)次以后，若見藥汁呈棕黃色且藥香撲鼻時，可放入粳米并改用小火熬煮，將粳米熬至爛熟，去掉熟地即成。注意，熟地有效的成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是和米一塊熬粥，爛熟之后再取出。
TIpS ：本品性質滋膩粘滯，較生地更甚，有礙消化，凡氣滯痰多、食少便溏者忌服。
4 月經期
生理期的第22~第28天
補血原因：子宮內膜無法繼續(xù)成長就會日漸剝落，血液和破碎黏膜便由子宮經陰道排出。此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。
中藥幫幫忙：肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環(huán)，有了它，還會擔心月經不通暢？當然不會！一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，不僅解了饞蟲，還趕跑了痛經！材料很簡單，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平時家里用的生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗凈，切成2厘米長，1 厘米寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，像平時燉菜一樣，加入佐料燉熟就成啦！想讓顏色更鮮亮，還可以稍微加點胡蘿卜和枸杞。
TIpS：
桂皮性熱，適合天涼時節(jié)食用，夏季忌食桂皮。
由于桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。
有手足心發(fā)熱、口干咽噪等陰虛火旺癥狀的美眉不宜食用。月經量過多或是經常流鼻血的血熱型美眉也不宜食用。
盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食。失血的美眉也應禁食。
姐妹們如何補血
身為女性，臉色是否紅潤至關重要。補血方法千千萬，有人說用這種方法好，也有人說那種好，千萬不要把自己的臉當做調色板或是試驗田，對別人適合的方法不一定適合你，保養(yǎng)皮膚要專心。..。..
女性結扎是指通過手術的方式將女性的熟路管進行切斷，可以達到避孕的作用，女性結扎后一般不會懷孕，由于輸卵管切斷就不會讓卵子和精子結合不會出現(xiàn)懷孕的情況，但是結扎之后的女性也是可以生孩子的，可以通過人工受孕的方法懷孕。
女性結扎還能生孩子嗎?
女性結扎是輸卵管結扎，輸卵管是精子和卵子相遇結合的地方，結扎后一般是不會受孕，但是少部分人可能會有自然復通的情況，會引起受孕。如果女性輸卵管結扎后想再次懷孕，可以進行輸卵管復通手術，以及試管嬰兒輔助生育。
說的結扎一般就是指的是輸卵管結扎，輸卵管是精子和卵子相遇的一個器官，輸卵管起到失去卵子和精子在體內受精的部位。
精子和卵子一旦輸卵管被結扎以后，精子和卵子不能夠再相遇，不能夠受精，這樣是不可以再生育。。有非常非常少的人可能會在結扎以后出現(xiàn)，自然復通的一個過程，這部分人可能會有受孕的可能性，但是這部分人是非常非常少的
如果說結扎以后還想再生育，建議第一個可以行輸卵管復通手術，第二個可以借助與輔助生殖的手段，借助的輔助生殖技術指的是試管嬰兒，體外受精胚胎移植技術，因為輸卵管出現(xiàn)了阻塞，所以這個時候精子和卵子是不可以自己，自行在輸卵管里受精的，必須要將卵子取出體外在體外和精子受精以后，然后再將形成的胚胎移植回母親的子宮里面去，才能夠達到生育的目的。
不能自然受孕，當然人工受孕后還是可以生的。
結扎是截斷輸卵管對子宮來說還是一切正常的
現(xiàn)在很多的人都非常的關心女性健康，但是女性想要保證身體的健康就要多多了解一些生活中的女性健康常識，你們知道該怎么保健嗎?女性的健康和什么有關系呢，很多人都知道女性優(yōu)生優(yōu)育，但是女人究竟多大生孩子才是比較好的呢，快來看看吧!
女人生孩子的最佳年齡是多少
每個女人都會經歷做媽媽的過程，女性選擇一個適當?shù)哪挲g生孩子不僅對于自己的身體恢復有好處，對于寶寶的成長也是非常有利的!有人錯誤的以為法定的結婚年齡就是最佳生育年齡，其實并不是這樣的哦!那么究竟女性在多少歲生孩子才是比較好的呢?
過早生育易引發(fā)婦科疾病
我國對于晚婚晚育規(guī)定中指出，女性在23周歲以上結婚，屬于晚婚;已婚婦女24周歲以上或晚婚后懷孕生育第一個孩子為晚育。
不過，目前依舊存在部分地區(qū)有女性過早生育的情況。過早生育孩子對孕婦來說存在一定高危因素。一般來說，小于20歲懷孕屬于高危妊娠，對今后的身體健康影響非常大，有些甚至會造成終生不育。
年齡小，子宮等生育器官尚未發(fā)育完好，如果這時候生小孩的話，母體或者由于難以承擔重荷，更易出現(xiàn)流產、早產、胎兒發(fā)育畸形、新生兒低體重(體重2.5公斤以下)等現(xiàn)象。
此外，生育過早，女性對外界致病物質敏感，更易引發(fā)各種婦科疾病，罹患宮頸癌的幾率也會大幅增加。而且青少年懷孕對其所生孩子也會帶來危險。研究表明不到20歲的產婦所生的孩子中，死胎或者新生兒在出生后第一周或第一個月內死亡的可能性和那些20至29歲產婦的孩子相比高出50%，出生時體重不足的情況也很普遍，這將對孩子的成長產生長期影響。
過晚生育母嬰危險大
資料顯示，孕產婦年齡越大，生育先天愚型兒的幾率也越大：24-29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35-39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的幾率。
現(xiàn)今醫(yī)學理論依然定義：超過35歲的孕婦就是高齡。孕婦只要超過了35歲就要進行常規(guī)的產前診斷，以高危妊娠對待，高齡生育在事實上對母親本人和孩子都有危險，因此不提倡高齡生育。
24歲-35歲女性較適合生育
對于最佳生育年齡，很多專家說法并不一致。有人認為24歲-29歲是最佳生育年齡，25歲-30歲是最佳生育年齡，但也有專家認為，現(xiàn)在女性婚姻年齡普遍推延，所以24歲35歲也是比較合適的生育年齡。
女性在24歲時，身體基本發(fā)育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。
不過不管是24歲還是35歲生育，專家都認為過早和過晚要孩子對女性都是不好的。
健康常識：女性生孩子的六大好處
很多的女生會擔心生過寶寶之后身材會嚴重走形，還會長肉發(fā)胖，所以一直都是年齡比較大的時候生孩子!其實在合適的年齡生孩子，不僅對女性的身心有好處，還非常的有利于產后恢復哦!那么究竟女性生孩子有哪些好處呢，快來了解一下吧!
好處一：制造生命的幸?？旄?/p>
每位母親都要花上十個月的時間來孕育下一代，雖然懷孕過程相當辛苦，但做媽媽的也不是毫無所得：喜得麟兒的幸福快感，就是生命最大的喜悅!而對于那些沒有生育的女性來說，因為家中沒有寶寶，就會把丈夫視為唯一的情感寄托，一旦你的他表現(xiàn)得不那么熱情，女人就會敏感、多疑，患得患失，失去平衡的心態(tài)。
好處二：推遲更年期
由于體內激素的作用，女性在懷孕及哺乳期內，都會暫時停止排卵，直至哺乳期結束4～6個月后才重新開始，有的女性停止排卵的時間甚至會更長。由于卵巢推遲了一二十個卵子的排出，就推遲了女性進入更年期的時間，減慢了身體衰老的速度。
好處三：股骨更安全
科學家為女性帶來了不少好消息。生過孩子的媽媽，上了年紀之后在骨盆部位發(fā)生股骨骨折的風險，比沒有生育的女性要低許多。
美國研究人員對9704位女性進行了平均長達10年的追蹤。根據(jù)統(tǒng)計，女性上了年紀，特別是更年期骨質會加速流失，最容易發(fā)生骨折的部位：50歲為腕骨骨折、60歲為脊椎壓迫性骨折、70歲為股骨骨折。
結果顯示，就腕骨和脊椎的骨折發(fā)生率來看，不論是否生過孩子，其風險是相似的。但是就股骨骨折的發(fā)生率來看，到了65～75歲，與生過孩子的女性進行對照，未生育女性的股骨骨折風險陡增了44%，而女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折風險。
因此，科學家推論，母親在懷孕過程中體位發(fā)生自然改變，身體的施力點產生了變化，影響到股骨支撐的力學結構，最終強化了產婦的股骨支撐，因而讓媽媽們擁有更加強壯的股骨。
好處四：增強免疫力
生育可以為女人增加10年的免疫力。因為一次完整的懷孕、分娩過程，不僅能增強女性生殖系統(tǒng)的抗腫瘤能力，還可以使女性身體的各種機能得到一次鍛煉、整合、提高，由此增強身體的排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力。
好處五：痛經不治而愈
生產后不久，月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產后痛經基本上消失了。這是一個很普遍的現(xiàn)象，但是沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮收縮，這也是導致痛經的原因之一。結果呢?自然是致痛點越少，疼痛就越少了。
好處六：生了孩子顯得更年輕
從心理角度說，女人生完孩子就會有特別大的幸福感，這種幸福感很容易外露，變成一種母親特有的光輝。而且，做了媽媽的人就會有種責任感，能讓她們保持精力充沛，顯得神采奕奕。而從生理角度來看，生育能治療子宮內膜異位癥、痛經等很多婦科疾病，還能調節(jié)內分泌，讓女性由內而外都顯得更年輕。
以上為大家介紹了女性生孩子對身心的好處，希望給大家?guī)韼椭?/p>
女人不生娃卵巢很受傷 生育過早也易患癌
晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至干脆計劃不要小孩，享受自由時尚的丁克生活。然而，據(jù)有關研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。
女人不生育，女性卵巢很受傷
不生育，女性卵巢癌風險高。不生育對女性健康影響很大。專家表示，妊娠使育齡女性發(fā)生卵巢癌的機會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護一年多。
相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產生新的細胞來修復受損部位，而新細胞在產生過程中很可能發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變。專家解釋道。此外，一些女性本身患有不孕癥，可能是由于子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會增加婦科癌癥的幾率。
卵巢癌如何進行預防?
1、月經初潮前和絕經后婦女，有卵巢性腫物，應考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大者隨時手術。
2、所有卵巢實性腫塊，或大于6cm的囊腫，應立即進行手術切除。
3、進行盆腔手術時，均應仔細檢查雙側卵巢有無病變，除卵巢疾病本身的適應癥外，年齡在45歲以上時，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時切除雙側附件。
4、盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫塊，經治療無效，不能排除腫瘤時應手術探查。
5、絕經后發(fā)現(xiàn)子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌，應注意卵巢有無腫物，并及時進行手術治療。
晚生育 女性易得乳腺癌
晚生孩子不哺乳，女性易得乳腺癌。法國一項涉及9.1萬女性的研究證實，未生育或者晚生育的女性患乳腺癌的風險大。其中，35歲以上生育者得乳腺癌的幾率比35歲以下者高3倍。
近些年我國大城市乳腺癌發(fā)病率升高，與生育晚密切相關。女性在懷孕過程中，體內會產生大量黃體酮，能很好地保護女性健康。但如果不生育或者過晚生育，會使體內雌激素增高，增加對乳腺的刺激，患乳腺癌的風險也就會高。
專家指出，乳腺癌雖然我們沒法治愈，但是在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉為惡化發(fā)生過程中的風險的。那么預防乳腺癌女性應該注意什么問題呢?預防與及時的發(fā)現(xiàn)是十分重要的。
乳腺癌需要注意的三個要點
1、限制飲酒
女性一周限制自己只喝2-3杯酒。即使身體消耗了少量的酒精，都被專家認為是會增加乳癌發(fā)生風險的做法。大部分醫(yī)生建議，應減少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的劑量。最近的一項研究顯示，飲酒過度的人體內細胞有70%會被很大可能程度地激發(fā)成為激素敏感性腫瘤，使之成為乳癌。
2、限制體重：
保持體重穩(wěn)定，如果你超重的話要趕緊減肥。研究表明，一個人的體重如果超重或肥胖(尤其是你過了更年期)，或者超過了一個正常成年人的體重，就會增加患乳癌的風險。人們大多都形成不科學的、不健康的高熱量、高脂肪飲食習慣，結果導致乳癌的發(fā)病率大大提高。
3、注重鍛煉：
每周至少鍛煉三次，三次以上更佳。當你做運動的時候，體育鍛煉可以讓你的心臟頻率保持穩(wěn)定，每天運動至少持續(xù)20分鐘左右。長距離散步也是很不錯的，但進行更劇烈的運動可以讓你流更多的汗，有助于心臟健康，并能減少患癌癥的機率。
提醒：過早過多生育也會患癌
過早過多生育，宮頸癌找上身。晚生或者不生對身體不好，但20歲以前就生或是生孩子太多也對女性宮頸造成威脅。曹澤毅說，過早開始性生活或生孩子太多，會對女性宮頸造成損傷，自我保護能力下降，會增加感染人乳頭瘤病毒的可能性，因此更容易患上宮頸癌。
生育給女人帶來益處：能推遲更年期
好處1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率
這種女性常見的"激素依賴性"良性腫瘤，在一生中未曾經歷過生育的女性中發(fā)生機會高于適時生育者，而且她們最終需要手術的機會也大大增加。
好處2：可以治療子宮內膜異位癥
這也是與女性生育狀態(tài)嚴密相關的另一種"性格古怪"的疾病。雖然，對于現(xiàn)代醫(yī)學專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的"進展"也會因此被強有力地遏制!所以，適時懷孕及至生育，甚至是"治療"這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫(yī)生經常推薦的治療這種疾病的方法。
好處3：減少子宮內膜癌發(fā)生幾率
懷孕期間，由于維護胚胎生存環(huán)境"穩(wěn)定"的需要，子宮內膜也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內膜的上皮細胞在月經周期所必經的"損傷""修復""再損傷""再修復"的過程會暫時停止，發(fā)生癌變的機會也同時減少了據(jù)有關研究，子宮內膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見，并經常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。
好處4：減少卵巢癌發(fā)生幾率
最近有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發(fā)生幾率。懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。有資料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
好處5：減少乳腺問題
眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風險，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個重要危險因素!同樣的，不生育女性在長期無對抗性的高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于經歷過懷孕和分娩的女性。
好處6：向痛經說再見
生產后不久，月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產后痛經基本上消失了。這是一個很普遍的現(xiàn)象，但沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導致痛經的原因之一。結果呢?自然是致痛點越少，疼痛越少了。
好處7：增加免疫力
有關文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位癥都與婦女的生育有關，因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。與此同時，專家還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相應高于生育過的婦女。
好處8：感覺變得更靈敏
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的惡心感，但到了后期，卻會令你倍加享受各種美味。有些專家將這種雷達鼻子歸咎于孕婦體內雌激素含量過高;另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。
好處9：驚喜你的身體
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發(fā)現(xiàn)在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。正對那些曾經以為不能生育的女性來說，懷孕是一種解脫，這使她們確信自己的身體也能完成這項神奇的使命。
好處10：推遲更年期
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián)系。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排出，結果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。
女人，請珍惜你的生育能力
只要做好這些預防工作，在未來你就可以放心地成為一位驕傲的母親。
你可能并不打算在近期要小孩，事實上你的大部分注意力都放在尋求有效的避孕方法上，但現(xiàn)在是該考慮一下你的生育能力問題的時候了，因為你目前的生活方式會影響到你今后能否順利地成為媽媽。
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