臉上有皺紋如何是好 六種平價水果來幫你
夏季養(yǎng)生水果六種。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“臉上有皺紋如何是好 六種平價水果來幫你”，相信能對大家有所幫助。
櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
胡蘿卜
含有豐富的果膠物質(zhì)胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
石榴
具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
橄欖
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護。
杏
杏肉中含有多種維生素不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
柚子
含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域由某研究機構(gòu)進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
Ys630.com相關(guān)知識
研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現(xiàn)頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等癥狀。這些都是生理疲勞的種種表現(xiàn)，在人體生理機能下降的同時，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲勞，從而出現(xiàn)生理疲勞癥狀。
生理疲勞癥狀會加重人體各器官的機能負擔，使得體內(nèi)的組織細胞供氧持續(xù)減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專家稱之為“生理疲勞循環(huán)圈”。
長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產(chǎn)生“衰老加速度”。在中年以后，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷“危機期”，大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開始，個別人到30歲左右就已經(jīng)開始了。男人出現(xiàn)生理疲勞現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻生活失去信心和興趣。男人進入中年后，雄性激素睪丸酮并不會下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強弱并無直接關(guān)系。
那么，引起男性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因為生理器官的疲勞狀態(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致夫妻生活質(zhì)量的全面下降。專家提醒：一些藥物能夠降低生理疲勞所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫(yī)生詢問，找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現(xiàn)象才是解決夫妻生活質(zhì)量下降的根源。
因此，如果長期的疲勞導致夫妻生活經(jīng)常失敗，一定要趕緊從生活中進行調(diào)節(jié)。除了注意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，夫妻生活時放一些舒緩的音樂，可能會有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關(guān)元、氣海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10～15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。
另外，多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。同時，疲勞時不宜進行夫妻生活，以免造成不良的信息記憶。如果調(diào)節(jié)一段時間，沒有太大的起色，有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED了，這時僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠遠不夠的，及時就醫(yī)是最明智的選擇。
女人腎氣不足也就是我們經(jīng)常說到的腎虛，當女人腎氣不足的時候容易腰酸背痛，抵抗力下降，出現(xiàn)黑眼圈掉發(fā)等情況。所以腎部的健康非常重要，那么女人腎氣不足怎么辦?腎氣不足怎么調(diào)理呢?吃什么藥治療腎氣不足?下面就和小編一起了解一下吧。
女人腎氣不足的癥狀
腎臟的健康關(guān)系到一個人的身體是否健康長壽，在平時注意如果出現(xiàn)腎氣不足的情況要及時補腎，避免以后病變形成不必要的麻煩。通過醫(yī)生的研究，腎氣不足注意對導致下列癥狀。
1、腰酸背痛
腎氣不足的時候人體最容易出現(xiàn)感應(yīng)的部位就是腰背，患者常有腰酸背痛的煩惱。這種癥狀的特點是人體經(jīng)常有勞累過度的感覺，腰部經(jīng)常隱隱作痛，嚴重的時候甚至會直不起腰來。
2、出現(xiàn)黑眼圈
當腎氣不足是黑色素容易在眼部堆積形成黑眼圈，而且腎氣不足還會導致月經(jīng)不調(diào)和臉部色斑等情況，所以當女性出現(xiàn)黑眼圈的時候就要查一查腎臟是否健康了。
3、抵抗力下降
腎氣在中醫(yī)上被歸為身體的陽氣，陽氣要帶動身體所以的生理活動和新陳代謝等。腎氣不足會讓抵抗力下降，很容易受到病毒的侵入，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。
4、脫發(fā)嚴重
按照中醫(yī)的說法，觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。
5、精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無精打采，哈欠連連。
6、聽力下降
腎與人體的多個器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。
腎氣不足怎么調(diào)理
1、從飲食上入手
首先要從飲食方面入手，多吃一些補腎的食物，例如海產(chǎn)品，鮑魚，韭菜，雞蛋，黑芝麻等，希望大家能夠注意一下。
相反的，例如經(jīng)常吃沒有經(jīng)過加過的籽油，香煙，冬瓜，春筍，芹菜，菱角，杏仁，等等這些食物對人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補腎要多吃對腎有好處的食物，少吃可能引起腎虛的食物。
很多的男人和女人在一起由于一時的沖動，事后會選擇去吃避孕藥，有些女性朋友在吃完避孕藥之后會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，那么吃了避孕藥月經(jīng)會推遲多久呢?吃了緊急避孕藥有哪些注意事項有哪些?使用緊急避孕藥的副作用又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃了避孕藥月經(jīng)會推遲多久
服用緊急避孕藥一般情況下是不會影響到女性朋友的月經(jīng)周期的。但如果接近月經(jīng)周期服用或一個月經(jīng)周期服用過多，可能會使月經(jīng)周期推延或許提早，一般推延或提早一周左右屬于正常狀況。
嚴格按照說明書使用緊急避孕藥，一般對人體沒有影響，但如果長期或大量服用，可能使月經(jīng)周期變得不規(guī)則，建議不要長期或大量服用緊急避孕藥。
別的。少部分人對藥物較敏感，在吃完緊急避孕藥后很可能會有陰道出血的癥狀發(fā)生，但不會每次都呈現(xiàn)這種現(xiàn)象，其實不用憂慮，這屬于經(jīng)間期出血，是藥物起到效果的體現(xiàn)，是正常狀況。
月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該盡量少的服用緊急避孕藥，如果需要服用，建議服用碧韻、華典等米非司酮類的緊急避孕藥
吃了緊急避孕藥有哪些注意事項
1、緊急避孕藥只能對前一次性生活有事后避孕作用，服藥后不能再有無防護措施的性交。
2、服藥緊急避孕藥后有少量陰道出血不是避孕成功的標志，如果沒有月經(jīng)量樣出血，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查。
3、服藥緊急避孕藥后1小時內(nèi)發(fā)生嘔吐，應(yīng)盡快補服1次。
4、緊急避孕藥只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。
5、已經(jīng)妊娠的婦女禁用緊急避孕藥，因為緊急避孕藥對已經(jīng)確立的妊娠是沒有流產(chǎn)作用的。
6、無保護措施的性生活后，服緊急避孕藥越早，防止非意愿妊娠的效果越好。
使用緊急避孕藥的副作用
1.惡心：用緊急避孕的女性惡心發(fā)生率最高，約為50%;左炔諾孕酮次之，約為20%;米非司酮最低，約6%～7%。惡心一般持續(xù)不超過24小時。
2.吐逆：緊迫避孕的婦女約有20%發(fā)作吐逆。左炔諾孕酮約5%;米非司酮約1%。與食物一起服用或睡覺前服藥能夠削減厭惡、吐逆的發(fā)作率。如果在口服緊迫避孕藥后1小時內(nèi)吐逆，應(yīng)該趕快補服1次。
3.不規(guī)則子宮出血：有些女性用藥后會有些X點滴出血，一般無須處理，但要讓用藥者了解此種情況，做好用藥前后的咨詢、宣教。
4.月經(jīng)改變：多數(shù)婦女月經(jīng)會按時來潮，也有一部分婦女月經(jīng)提前或延遲(服用毓婷可導致經(jīng)期紊亂)。如果月經(jīng)延遲一周，應(yīng)該做尿妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗。
5.其他：乳房脹痛、頭痛、頭暈、乏力等，這些癥狀一般較輕微，持續(xù)時間不超過24小時。乳房脹痛、頭痛嚴重者可用阿斯匹林或其他止痛藥對癥處理。
2、適當?shù)倪\動
對于腎氣不足的人，運動也是很有必要的，經(jīng)常做一些簡單的運動還是很不錯的，所以不要一直待在室內(nèi)了，出來活動活動吧。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣
都說細節(jié)決定成敗，的確生活中的很多細節(jié)都會直接影響到身體健康的，因此建議你如果想擁有一個健康的腎臟功能的話，那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠，飲食有度，起居有節(jié)，適度的運動，由其是腰部的運動，睡覺前養(yǎng)成腳心按摩的習慣，每天用冷熱水交替洗浴，這些對促進人體的血循環(huán)，促進腎臟健康都有很大的幫助。
4、拒絕亂補腎
生活中很多人都知道腎臟對人體健康的重要性，由其是一些男人更喜歡用一些狀體藥來當作補腎的保健品，其實這些狀體藥不僅沒有補腎的效果，同時還會引起腎臟的健康疾病，由其是對于一些本身就有腎功能疾病的人來說，吃了這些所謂的狀體藥，有可能會影響到醫(yī)生對腎病的診斷。
5、學會關(guān)心自己
一個人在出現(xiàn)腎虛的時候其實是有很多的癥狀的，例如脫發(fā)，月經(jīng)失調(diào)，怕冷，喜怒無常，生殖功能下降，腰酸背痛，記憶力下降等等，其實這些都是腎虛的表現(xiàn)，因此不管是男人還是女人當身體出現(xiàn)這些健康問題的時候一定要學會科學的補腎。
女性腎氣不足怎么辦
腎氣不足是中醫(yī)學上的一種說法，常見的男性，但是女性腎氣不足對健康也有很多的危害，所以如果被診斷出患有腎氣不足一定要及時的進行治療。那么，女性腎氣不足怎么辦?跟著小編一起來了解一下治療腎氣不足的中成藥。
1、麥味地黃丸
滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。同上用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。
2、濟生腎氣丸
溫腎化氣，利水消腫。用于腎虛水腫，腰膝酸重，小便不利，痰飲喘咳?？诜弁?次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。適用于腎之陽氣不足而兼有水腫癥狀者。
3、知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。同上適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
4、六味地黃丸
滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
5、青娥丸
補腎強腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力?？诜?，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人。
6、龜鹿補腎丸
壯筋骨，益氣血，補腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠?？诜?，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。具有補益氣血陰陽之功，而以補腎陽為主。
上文介紹的六種治療腎氣不足的中成藥效果良好，這些藥物都可以補充人體的腎氣，但是患者一定要在醫(yī)生的指導下服用，否則有可能對身體產(chǎn)生不好的情況。
總結(jié)：看了本文我們知道腎是人體的重要器官，平時要保護好腎臟。女人應(yīng)該學會關(guān)心自己，養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙喝酒，經(jīng)常鍛煉身體，多吃一些補腎的食物。另外如果腎氣嚴重不足的女性可以吃一些中藥來調(diào)理。
聽說燕窩能養(yǎng)顏護膚，鮑魚能滋養(yǎng)身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什么東西，營養(yǎng)價值不變，卻也能常吃保持。
乳腺病多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性應(yīng)注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
霉菌性陰道炎多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
經(jīng)期不適 喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經(jīng)吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
秋季很多老年人經(jīng)常出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀，這是什么原因呢?怎樣治療呢?秋季則是痰濕體質(zhì)病人調(diào)護脾、肺的最佳季節(jié)。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。
據(jù)中醫(yī)專家介紹，痰多要調(diào)理肺，多食用銀耳、藕、荸薺、梨和百合等清肺化痰的食物。
還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開，以適當距離對著有熱氣的水杯熏。
熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50攝氏度以下為宜。每次15-20分鐘左右，天天3次，能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：
竹茹，能清熱化痰，用于痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6-10克;
栝蔞，清熱化痰，利氣，用于痰多咳嗽，自感發(fā)熱，合并便秘者，一般使用10-20克;
款冬花，能潤肺下氣，止咳化痰，適用于喘息，痰中帶血者，一般3-9克。
桔梗，開宜肺氣、祛痰，適用于外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3-9克;
紫菀，能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3-9克;
胖大海，清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒;
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：
竹茹，能清熱化痰，用于痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6-10克;
栝蔞，清熱化痰，利氣，用于痰多咳嗽，自感發(fā)熱，合并便秘者，一般使用10-20克;
款冬花，能潤肺下氣，止咳化痰，適用于喘息，痰中帶血者，一般3-9克。
桔梗，開宜肺氣、祛痰，適用于外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3-9克;
紫菀，能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3-9克;
胖大海，清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒;
編者按：每個人的身上都會發(fā)出一些體味，但是對于男人來說體味更重一些。那么，男人體味大是不是沒有什么用處呢?男人體味大怎么辦呢?
體味是個神馬東西?
所謂體味，就是指人天生散發(fā)出來的一種特殊的氣味，據(jù)說每個人的體味就像人的指紋一樣，是一種絕對不可能復(fù)制的特殊的人體記號。動物的體味的作用是吸引異性，進而達到繁衍后代的目的。
據(jù)一份國外的研究表明，女人在看到男人的時候，最先關(guān)注的不是男人的眼神，而是男人身上的氣味，這種通過氣味散發(fā)出的雄性荷爾蒙是讓女性青睞男性的最重要原因。
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于是咱能夠得出一個結(jié)論：男人有一把好體香也是勾搭MM的重要條件，像小胖這樣的，因為體味質(zhì)量不過關(guān)導致MM揮手離開的就是個徹底的悲劇。
哪些人會格外有男人味?
同樣是男人，為什么有的男人的氣味讓女人青睞，有的男人的氣味卻讓女人退避三舍呢?這就和同樣是香味，為什么香妃引了一花園的蝴蝶，小燕子卻只能引一院子的蜜蜂呢一樣讓人感到費解。
男人體味特別重，一般會有內(nèi)因和外因兩個影響因素。
所謂內(nèi)因，指的是天生汗腺發(fā)達的人、肥胖的人以及交感神經(jīng)極易興奮的人，這類人因為體型或者天生的神經(jīng)亢奮會導致汗液的分泌量增大，汗液一旦增多，加上天氣炎熱，很容易就發(fā)酵出一股子汗臭味遮蓋掉原本散發(fā)出的微弱體味，這種令人不快的味道自然不能給女性帶來吸引力，她們自然也就退避三舍了。
而所謂外因，指的是衛(wèi)生質(zhì)量不過關(guān)的人和飲食習慣不好的人。由于大汗腺多的地方多為腳部、腋下等容易捂著的地方，因此也更容易滋生細菌發(fā)酵臭味，如果洗澡換衣再不勤快點兒，臭味越積越濃厚，那可真是讓人崩潰了。
至于飲食習慣，雖然影響體味的確切原因目前尚未有研究確定，但是有研究發(fā)現(xiàn)，長期吃辛辣、刺激、油膩等食物的人的體味也會更加濃郁。
如何才能趕走這身惱人的體味?
在寡人來看，咱要趕走的可不是體味，趕走了體味大老爺們兒可就沒有吸引美女的資本了，但是那身討厭的汗臭味卻實實在在該想些辦法來治治了。
首先，選擇純棉吸汗的衣物，保持個人清潔衛(wèi)生。選購衣服時盡量選擇寬松透氣、純棉吸汗的衣服，勤洗澡，勤換衣，洗澡的時候可以選擇使用一些香味沐浴露等洗去討厭的汗臭味。
衣服換下來后應(yīng)當用肥皂清洗，并在太陽下晾干，以達到用紫外線殺菌的目的。
其次，飲食上面要注意不可油膩或者過于辛辣刺激。在飲食上選擇清淡的飲食，不僅可以幫助控制體味的產(chǎn)生，對健康也有好處，肥胖的人也可借此機會努力減個肥什么的，可謂是一舉三得。
平時還可以泡一些清香馥郁的茶葉來喝喝，據(jù)傳說茶葉有調(diào)整人體味的功效。
再次，保持心情愉快，切勿焦躁煩惱。如果神經(jīng)過于亢奮，就會導致汗腺大量分泌汗液，那些一緊張就出汗的人很容易會體味過重。因此，保持平和的心態(tài)對于控制汗液排出是有一定效果的。
寡人糾結(jié)的結(jié)果：
男人嘛，有點味道才是男人，但是味道太重可不是什么值得驕傲的。寡人看著呀，最重要的還是要注意個人的清潔衛(wèi)生，那些說著大老爺們兒整天洗澡擦臉的像什么樣進而不注意個人衛(wèi)生的，只是在為自己找借口。
畢竟，好男人首先得是個干凈健康的男人才能稱之為好男人不是?
男人體味對女人有保健作用
男人味。醫(yī)學專家用了一個專門的術(shù)語來描述，叫做體味，或者體臭。
科學家們發(fā)現(xiàn)，男人身上那一股若有若無、時輕時重的氣息，對女性的精神、情感與性欲都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，并與酒精混合，涂在一批月經(jīng)不調(diào)的未婚女子嘴唇上，一段時間后月經(jīng)出乎意料地恢復(fù)了正常。
這也是一些科學家設(shè)想將男性氣味制成雪花膏或香水，作為女性保健用品的奧妙所在。
更為神奇的是，男人體味可在某種程度上左右女人的擇偶觀。心理研究顯示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上發(fā)出的氣味，與其父親體味相似但并不相同的男子最容易被其相中。
理由是：體味能反映出一個人的免疫系統(tǒng)實力，女性有自然能力憑借不同的體味，甄別出不同男性的抗體，借以獲得最大機會孕育出健康的兒女。
由此可見，女人鐘情于男人的體味是有科學道理的。一份調(diào)查資料證實了這一點：71%的男人和女人認為體味是一種重要的性興奮劑;50%以上的女人認為麝香型體味最性感，約25%的女人偏愛辛辣型體味。
總結(jié)：如今很多男人們會對于自己體味大而不滿，想盡一切辦法祛除。那么，男人體味的存在還是有一些保健作用的。如果想祛除體味，小編準備的祛除體味方法來學習下吧。
在現(xiàn)在的生活中很多都是喜歡吃水果的，老人也是不例外的，因為我們都知道水果中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)是我們每天身體所需要的，但是我們也是需要知道的，并不是所有的水果都是適合老人吃的，那么老人吃哪些水果是比較好的呢?下面就一起去看看吧。
老人吃什么水果好
1、葡萄
在老人中我們都知道高血壓是我們常見的疾病，那么在這個時候葡萄就是很好的選擇，因為這處疾病發(fā)生以后，很難根除，需要在平時的飲食上多加注意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內(nèi)部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。
2、草莓
草莓做為很多女生的最愛，其實老人也是可以食用的，因為進入老年以后，身體的消化能力也會減弱，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的癥狀，這時可以多吃一些草莓和獼猴桃，它們能調(diào)節(jié)胃酸分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，還能促進腸胃蠕動，平時多吃一些，能讓消化不良的癥狀明顯緩解。
3、橙子
豐富維生素也是我們在日常生活中必備的一種物質(zhì)，橙子就是其中的一種，橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質(zhì)地。
4、蘋果
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發(fā)現(xiàn)，蘋果有助于保護神經(jīng)細胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)，降低了人們患上認知障礙癥的風險。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
6、香蕉
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作，能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。
老人吃水果注意事項
1、經(jīng)常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。
2、經(jīng)常腹瀉的老年人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
3、糖尿病患者不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。
4、有心臟病及水腫的老年患者，不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
5、經(jīng)常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因為柿子含大量柿膠，多吃了可加重便秘。
6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)，但不要在飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。
吃水果的禁忌
1、患有高血壓的老年人
這一類型的老年人應(yīng)該千萬別多吃香蕉哦，因為香蕉不僅性寒，同時還含有大量的鉀元素，這非常的不利于身體的健康。
2、患有糖尿病的老年人
如果患有這種疾病，那么老年人在日常生活中應(yīng)該少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比較高的食物，例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。
3、患有肝炎的老年人
這個時候老年人應(yīng)該多吃一些富含維生素C的水果，而少吃一些含有維生素比較少的水果，例如桔子以及紅棗等等，這樣才能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
4、患有心臟病以及水腫的老年人
這個時候應(yīng)該少吃一些水分含量比較多的水果，因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔，同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。
5、經(jīng)常腹瀉的老年人
這個時候應(yīng)該少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當?shù)亩喑砸恍┨O果，因為蘋果具有很好的收斂作用，能夠有效的治療腹瀉的情況。
6、經(jīng)常胃酸的老年人
專家告訴我們。如果是一些經(jīng)常胃酸的老年人，那么日常色生活中應(yīng)該少吃一些比較酸的食物，常見的有李子、山楂以及檸檬等等，因為這一類型的水果容易導致身體出現(xiàn)大便干燥的情況，也就是會出現(xiàn)便秘。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千萬不能吃柿子，避免便秘的情況加重。
7、患有便秘的老年人
便秘是一種老年人之中常見的一種疾病，在出現(xiàn)這種癥狀的時候很多人都選擇多吃一些雪梨以及香蕉哦，認為這樣能夠很好的令身體恢復(fù)健康。事實上真的是這樣的嗎?專家告訴我們，并不是所有的便秘情況都能夠服用這些水果，對于老年人來說涼性水果還是少吃為妙，否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而有可能危害身體。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了老人在日常的飲食中食用哪些水果是比較好的，同時我們也跟大家分享了在食用水果的時候需要注意的一些禁忌，哪些老人是不適合吃什么樣的水果的，希望能幫助到大家。
在生活中，很多老人都喜歡吃水果，但不是什么水果老人都能吃。今天小編就給大家講講適合老人吃的六種水果，下面一起來看看吧。
1、葡萄
高血壓是老年人的常見病，這處疾病發(fā)生以后，很難根除，需要在平時的飲食上多加注意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內(nèi)部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。
2、草莓
人類進入老年以后，身體的消化能力也會減弱，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的癥狀，這時可以多吃一些草莓和獼猴桃，它們能調(diào)節(jié)胃酸分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，還能促進腸胃蠕動，平時多吃一些，能讓消化不良的癥狀明顯緩解。
3、橙子
橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質(zhì)地。
4、蘋果
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發(fā)現(xiàn)，蘋果有助于保護神經(jīng)細胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)，降低了人們患上認知障礙癥的風險。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
6、香蕉
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作，能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。
目錄
第一章：糖尿病如何導致男性不育？
第二章：糖尿病準爸爸們的對策
第三章：男性糖尿病怎么當好準爸爸
第四章：有糖尿病史的準爸爸的注意事項
編者按：如今糖尿病患者在不斷的出現(xiàn)年輕化趨勢，有的準爸爸們患有糖尿病而湮滅了他們做父母的夢。那么，糖尿病準爸爸的注意事項有哪些？糖尿病可以致不育嗎？下面就來和小編一起盤點下吧。
準爸爸患上糖尿病
目前，盡管2型糖尿病的發(fā)病年齡以中老年者居多，但近年來也有年輕化趨勢，糖尿病的發(fā)病率也不斷增加，再加上一些夫妻為了事業(yè)的發(fā)展而主動推遲生育時間，漸漸地準爸爸患上糖尿病的比例也在不斷攀升，并妨礙了一部分男人實現(xiàn)為人父的愿望，值得引起關(guān)注。
研究調(diào)查結(jié)果顯示，40歲以下男性糖尿病患者中，25%～30%的人會發(fā)生不育。那么，糖尿病是如何損害了男人的生育能力？患有糖尿病的準爸爸們應(yīng)該怎樣面對自己的生育問題呢？
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糖尿病如何導致男性不育？
糖尿病可以通過多種途徑和機制影響男性的生育過程，主要是引起睪丸內(nèi)的精子發(fā)生障礙和男性的多種性功能障礙，從而損害男性的生育能力。
1、造成生殖內(nèi)分泌激素分泌功能障礙
人體細胞內(nèi)的糖代謝是依賴于胰島素的，睪丸間質(zhì)細胞（分泌雄激素）和垂體前葉細胞（分泌促性腺激素）等激素分泌細胞也不例外，糖尿病患者胰島素缺乏，使得睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞和垂體前葉細胞內(nèi)的糖的利用發(fā)生障礙，致合成性腺激素和促性腺激素的功能受損，血中相應(yīng)的激素水平降低。
2、直接損害精子的發(fā)生及運動能力
糖尿病患者常常伴有睪丸小動脈疾病及附屬性腺血管的病變，使睪丸產(chǎn)生精子的能力衰退，并損害了相應(yīng)腺體的分泌功能，精液量和成分發(fā)生改變，直接威脅到精液內(nèi)的精子，引起不育。有研究者觀察到糖尿病患者生精上皮發(fā)生退行性變，精子數(shù)減少，死精子明顯增多。
此外，只有具有良好活動能力的精子才具有受孕能力，而活動能力的動力來源在于精子細胞內(nèi)的以糖代謝為主的一系列復(fù)雜生化事件的有序進行。糖尿病讓男人的胰島素減少或缺如，使得精子活動需要的能量來源不足，嚴重地影響精子活動度。
3、誘發(fā)勃起功能障礙
糖尿病已經(jīng)成為許多男子勃起功能障礙（俗稱陽痿;簡稱ED）的一個公認病因。糖尿病時產(chǎn)生的血管硬化也可以波及到陰莖海綿體的血管，陰莖海綿體動脈以及各個分支小動脈因此而變得狹窄和僵硬，使得在勃起過程中不能有滿意的充血過程，便可影響陰莖的勃起功能。糖尿病性的神經(jīng)病變也讓男人的陰莖勃起反射變得不敏感。此外，治療糖尿病所使用的某些降糖藥物、男性對疾病所產(chǎn)生的焦慮和抑郁等，都對性功能的正常發(fā)揮十分不利。
4、導致射精障礙
由于糖尿病所造成的損害程度以及個體的差異，疾病對男人性功能的影響表現(xiàn)也千差萬別，比較常見的射精障礙是射精困難和不射精。糖尿病可以造成全身血管系統(tǒng)的病變，包括維持陰莖勃起的動脈和靜脈血管的病變，因而有時難以達到射精所需要的對陰莖的刺激強度，尤其是在體力和精力不佳的時候，偶爾出現(xiàn)不能射精也就在情理之中了。
此外，糖尿病患者的血管病變可以造成組織營養(yǎng)的障礙，同樣可以影響到發(fā)動射精的支配神經(jīng)，也是其出現(xiàn)射精困難和不射精的重要原因。盆腔交感神經(jīng)系統(tǒng)是控制射精時膀胱頸部括約肌的關(guān)閉，若糖尿病累及這部分神經(jīng)的功能，乃發(fā)生逆行射精，即精液從后門直接進入到膀胱內(nèi)。
糖尿病準爸爸們的對策
首先確定一下自己的生育能力是否已經(jīng)受到傷害及其嚴重程度
精子是男性生育的種子，精子的數(shù)量和功能不佳是造成男性不育的主要表現(xiàn)形式。實際上，評估男性的生育能力是一件非常簡單的事情，你只要到醫(yī)院接受精液的常規(guī)檢查，看看自己的孕種狀況到底怎樣了，就一清二楚了。生育能力健康的成年男人一次射出的精液內(nèi)的精子密度一般在每毫升0.6億-1.5億。少精子癥指每毫升精液中精子數(shù)目少于2千萬，且精子的絕對數(shù)量少于4千萬。精子密度過少，導致精子與卵子受精的概率減少，因而生育機會明顯減少。
此外，即使有眾多的精子，都屬于老弱病殘之類，也難以在激烈競爭中成功地奪標。
如果你還希望了解一下內(nèi)分泌激素情況，可以通過早晨空腹抽血化驗即可明確。相關(guān)激素中檢測比較重要的激素包括：卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、泌乳素（pRL）、睪酮（T）和雌二醇（E2）
積極治療糖尿病、堅持控制血糖
積極地控制血糖，盡可能地減少糖尿病對血管和神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)損害作用，是恢復(fù)糖尿病患者睪丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者單純依靠這種方法就可望獲得生育能力的維持或自然恢復(fù)。
在日常生活中改善生育能力
改變不良的飲食習慣，戒煙戒酒，配合強健性與生殖能力的飲食調(diào)整也有一定的作用。精子的產(chǎn)生需要多種原料，生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。因此，要做到平衡飲食、不偏食，可以保證人體能夠從日常飲食中獲得足夠的營養(yǎng)藥物，例如多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。微量元素鋅可改善精子的活動力，提高前列腺的免疫保護能力，且利于精子與卵子結(jié)合，對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全部來自于食物。
一旦你的情況比較嚴重，例如估計單純依靠飲食調(diào)整對精子的功能改善難以奏效或根本無效，頑固的ED或射精障礙等，必要時可以考慮尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
男性糖尿病怎么當好準爸爸
1.生育能力正常的成年男人一次射出的精液內(nèi)的精子密度一般在每毫升0.6億1.5億。如果每毫升精液中精子數(shù)目少于2000萬，或者每次射出的所有精子絕對數(shù)量少于4000萬，就可能患有少精子癥了。精子密度過少，精子與卵子受精的概率也減少，從而生育機會明顯減少。還有，即使有眾多的精子，若都屬于老弱病殘之類，也難以在激烈競爭中奮力游向終點受孕。
2.同時還可以通過早晨空腹抽血化驗明確自己的內(nèi)分泌激素情況，檢測比較重要的相關(guān)激素：卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、泌乳素（pRL）、睪酮（T）和雌二醇（E2），這樣病友就能做到心中有數(shù)，明白自己是否已具備做爸爸的條件了。一旦發(fā)現(xiàn)自己的情況比較嚴重。就要考慮尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
3.當然，積極地控制血糖，盡可能減少糖尿病對血管和神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)性損害，是恢復(fù)糖尿病患者睪丸功能和正常性功能的必要手段，部分患者單純依靠這種方法就可望獲得生育能力的維持或自然恢復(fù)。
4.精子的產(chǎn)生需要多種原料，睪丸產(chǎn)生精子的能力和營養(yǎng)水平密切相關(guān)，因此，要做到平衡飲食，保證日常飲食中能獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，例如多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保證必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。
5.微量元素中的鋅可改善精子的活動力，提高前列腺的免疫保護能力，且利于精子與卵子結(jié)合，對生育有重大影響;硒也是人體不可少的微量元素，它幾乎全部來自于食物。
有糖尿病史的準爸爸的注意事項
1、多學習、了解糖尿病基本知識，應(yīng)用胰島素和口服糖尿病治療的藥物治療妊娠期糖尿病孕婦，極易發(fā)生低血糖反應(yīng)，來勢很快，需要立即搶救，輕者可口服糖水，10分鐘后癥狀消失，較重者再吃些水果、餅干或饅頭等。神志不清者要從口頰和牙齒之間流入糖粉使其溶化咽下；昏迷患者應(yīng)避免喂食，以防食物被吸人肺內(nèi)，而引起肺炎。如服糖10分鐘后仍未清醒，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
2、要學會自行檢驗?；颊叱霈F(xiàn)頭暈、惡心及心慌時，要區(qū)別是低血糖還是高血糖，是吃糖還是不吃糖，此時用尿糖試紙檢查尿液，便可對癥治療。還可用酮體粉檢查尿酮體。
3、學會自己調(diào)整胰島素及飲食數(shù)量。在應(yīng)急時增加胰島素劑量，在病情好轉(zhuǎn)時又要及時減少胰島素劑量。
4、特別注意清潔衛(wèi)生。要養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，最好不到擁擠的公共廁所，預(yù)防各種感染。
5、生活要有規(guī)律。
總結(jié)：糖尿病準爸爸們要注意日常護理原則，堅持控制血糖，學會自行檢查。多學習糖尿病知識。以上小編為您盤點的糖尿病準爸爸注意事項趕緊來學習下吧。（文章原載于《大眾健康》，刊號：2012年3月號，作者：李宏軍，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
男科疾病，對男人來說是再所難免的，那么我們怎么避免它的壯大和反反復(fù)復(fù)呢？遭遇男纏的尿道炎，又該如何是好呢？
尿道炎為什么難以治愈呢？專家指出，雖然尿道炎并不是什么疑難雜癥，但由于尿道炎的感染因素很多，許多患者沒有引起足夠的重視，從而在無形當中造成了尿道炎的纏纏綿綿，歸納起來主要有：
1.根據(jù)病原菌針對性用藥
本病除大家較了解的支原體和衣原體外（主要感染微生物），還有10%20%的可由陰道毛滴蟲、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、酵母菌、厭氧革蘭陰性桿菌等引起。所以非淋的治療要因人而異，因感染的微生物而確定用藥。
2.足夠的療程
支原體和衣原體是細胞內(nèi)寄生的微生物，對抗生素不如一般的細菌敏感，所以用藥時間應(yīng)該相對較長，一般為兩周左右?；颊咦詈貌灰孕忻つ抠徦幏?，這樣可能使病原菌接觸到藥物又沒殺滅而產(chǎn)生耐藥，下次此藥就不管用了。
3.最好單一用藥
藥物之間相互作用是復(fù)雜多變的。一般來說，除非知道它們之間有協(xié)同互補作用，否則不應(yīng)該同時用兩種以上的藥物來治療非淋菌尿道炎。因為，這樣做常常有害而無益，如藥物之間有相互拮抗作用會降低療效，增加治療的費用，使病原菌對藥物的耐藥菌株增多，從而使進一步治療難度加大。
4.重視性伴的檢查和治療
因為各種原因有些人患了性病而不愿意讓家人知道，所以也忽視了對性伴的診斷和治療，從而造成反復(fù)的感染，這并不代表治療無效。
5.注意發(fā)揮身體的抗病能力
藥物治療的同時需要身體抗病能力的配合才能達到較好的療效。在治療期間同時飲酒和繼續(xù)過性生活（盡管用了安全套）會大大降低療效，這一點在一些年輕人中較容易忽視。
此外，還有生活節(jié)奏不規(guī)律、食辛辣火鍋等食物、過度勞累、有慢性病等情況。
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