男人總是腰酸或是一事做太多
養(yǎng)生是靜養(yǎng)或是運(yùn)動(dòng)好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人總是腰酸或是一事做太多”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
男人總是想要身體強(qiáng)壯，想要身體十分舒暢沒(méi)有任何的不適感，但是在生活中想要達(dá)到這一目的并不簡(jiǎn)單，許多男人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的腰部總是酸痛不堪，男人們總是想要尋找腰酸腰疼的治療方法，其實(shí)在生活中導(dǎo)致腰酸的原因有很多，但是最為關(guān)鍵的一點(diǎn)便是男人在生活中一件事情做的太多了所導(dǎo)致的。
男人腰酸是怎么回事
其實(shí)，男人之所以腰酸大多是因?yàn)闆](méi)有睡好所導(dǎo)致的，許多男士睡覺(jué)時(shí)喜歡蜷縮著身體，但是這樣做，會(huì)讓腰部的肌肉得不到放松，使得腰部肌肉變得僵硬，長(zhǎng)期如此，肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)之后總，自然就會(huì)十分酸痛。
所以，男人經(jīng)常蜷縮著睡覺(jué)這件事情，其實(shí)就是導(dǎo)致男人腰酸的主要原因，因而男人想要避免腰部酸痛這一癥狀，對(duì)于蜷縮著睡眠這件事情一定要注意哦。
為何蜷縮睡眠會(huì)導(dǎo)致腰酸
許多朋友可能不理解為何蜷縮這睡眠會(huì)導(dǎo)致腰酸，按理說(shuō)，即便是腰部肌肉緊繃也不會(huì)造成酸痛的情況，其實(shí)這和腰部神經(jīng)、血液流動(dòng)、腰椎的生理曲度有著很大的關(guān)系。
首先我們都知道，在睡覺(jué)的時(shí)候，平躺著是最符合腰椎生理曲度的，因?yàn)槠教赡軌虮苊庋颠^(guò)于彎曲的情況，即便是側(cè)著身睡覺(jué)，腰椎的生理曲度也不會(huì)改變，但是當(dāng)人蜷縮著睡覺(jué)時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致的腰椎過(guò)于彎曲。
而腰椎是一個(gè)脆弱的地方，在日常的生活中，即便是人們做一些較重的事情，都會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的情況出現(xiàn)，更不要說(shuō)腰部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，所帶來(lái)的壓力可比偶爾一次做重活要大很多。
此外，蜷縮著睡眠會(huì)導(dǎo)致腰椎神經(jīng)遭受長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，而這也是腰部酸痛的原因，并且這樣做還很容易引起腰椎疾病等危害健康的事情。
蜷縮著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致背部血管遭受肌肉壓迫，從而使得背部的血流量變少，肌肉難以得到血液的按摩滋潤(rùn)，自然就會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的情況出現(xiàn)，因此在生活中，想要腰部酸痛，在睡覺(jué)時(shí)最好不要讓腰椎長(zhǎng)時(shí)間彎曲，如果能夠在睡前按摩那就是在好不過(guò)的了!
問(wèn)：男人會(huì)的乳腺癌么?
答：會(huì)的。男性乳腺癌在臨床不是十分多見(jiàn)，其發(fā)病原因也不是特別清楚。以往的研究資料表明，男性乳腺癌的發(fā)生可能和以下因素有關(guān)。
長(zhǎng)期服用雌激素或體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素過(guò)多。
乳腺受到過(guò)外傷。
胸部接受過(guò)放射線照射。
男性乳腺發(fā)育。
男性乳腺癌的發(fā)病年齡以50～70歲居多，30歲以下者很少發(fā)病。
常見(jiàn)癥狀
(1)乳房有腫塊，質(zhì)硬，不光滑，多為單發(fā);
(2)乳頭有溢血性分泌物;
(3)兩側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng);
(4)乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;
(5)乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變;
(6)乳房顯著增大、紅腫，變化進(jìn)展較快;
(7)乳房縮小，乳頭位置回縮;
(8)腋窩淋巴結(jié)腫大，有時(shí)可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感;
(9)到晚期，乳房局部可破潰形成潰瘍，可出現(xiàn)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，可有骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊，貧血和消瘦等。
五、硬板床對(duì)要更好
很多人在生活中都喜愛(ài)睡席夢(mèng)思或者或者在床上鋪上一層軟軟的墊被，但是在生活中經(jīng)常這樣睡眠對(duì)于身體來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處，要知道在生活中想要保護(hù)好身體的健康用，要知道人的腰椎都存在一定的生理曲度。
當(dāng)睡在席夢(mèng)思等較軟的床上時(shí)，腰部就會(huì)成為一個(gè)U形，而長(zhǎng)期保持這種形狀，就容易斗志腰椎疾病出現(xiàn)，所以男人睡的床應(yīng)當(dāng)要硬一點(diǎn)，這樣便可以很好的避免腰部酸痛的情況出現(xiàn)了，讓自己的腰部更加健康了。
當(dāng)然了，除了男人對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)也是需要注意的，因?yàn)閮和纳眢w還在生長(zhǎng)的發(fā)育的過(guò)程中，如果經(jīng)常誰(shuí)在席夢(mèng)思床上，很容易導(dǎo)致兒童出現(xiàn)駝背的情況，甚至?xí)寖和昙o(jì)輕輕的就換上腰椎疾病，因此對(duì)于男人和兒童來(lái)說(shuō)，想要保護(hù)腰椎健康，睡的床鋪就要硬一點(diǎn)。
六、避免撞擊
撞擊對(duì)于人來(lái)說(shuō)危害是很大的，尤其是對(duì)于腰部的撞擊，我們都知道腰部雖然支撐了我們的身體，但它其實(shí)是十分脆弱的，當(dāng)腰部遭受撞擊時(shí)很容易就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，甚至?xí)?dǎo)致腰椎開(kāi)裂。
甚至一些嚴(yán)重的撞擊還會(huì)導(dǎo)致人癱瘓?jiān)诖采?，可以說(shuō)腰部遭受撞擊是一件危險(xiǎn)異常的事情，因此在生活中想要保護(hù)腰部一定要避免腰部受到撞擊的情況出現(xiàn)，只有這樣才可以很好的保護(hù)自己的身體。
七、避免受寒
腰部受寒寒氣順著腰部侵襲身體其他的部位，很容易就會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題，要知道腰部是很容易受涼的地方，如果我們沒(méi)有重視，腰椎之上侵附著寒涼之氣，便會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體。
所以男人們?cè)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)穿著適當(dāng)?shù)囊挛?，并且在夏季一定不要打赤膊，這樣便可以很好的避免寒氣侵襲身體導(dǎo)致疾病出現(xiàn)的幾率了。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于男人來(lái)說(shuō)腰部的健康是很重要的，當(dāng)腰部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，很容易引起連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致自己的健康遭受影響，因此在生活中想要避免腰部疾病出現(xiàn)，對(duì)于上述這些保護(hù)腰部的方法一定要重視起來(lái)才可以哦。
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腰酸這種情況對(duì)于身體的危害十分巨大，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)解決這一問(wèn)題的方法，那么男人在生活中要做哪些事情才可以很好的保護(hù)身體健康，避免腰疼這一情況出現(xiàn)呢?
如何保護(hù)腰
一、控制體重
控制體重可以幫助男人更好的保護(hù)腰部健康，因?yàn)轶w重過(guò)重體內(nèi)脂肪過(guò)多，會(huì)讓腰部承受巨大的壓力，因?yàn)橹敬蠖嗍嵌逊e在腰腹部位的，如果男人在生活中沒(méi)有很好的控制體重，這些脂肪便會(huì)成為腰部的累贅。
一些男人體重過(guò)重，身體上的脂肪過(guò)多，甚至?xí)霈F(xiàn)走一段路，就覺(jué)得腰背酸軟，因此保護(hù)腰部健康，控制體重是一定要做的事情。
二、避免久坐
長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)讓腰部變得十分僵硬，使得腰部血液循環(huán)不暢，要不得不到血液的按摩滋潤(rùn)，就會(huì)出現(xiàn)乏力等情況，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的癥狀。
此外，人在久坐時(shí)腰部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)給腰椎帶來(lái)很大的壓力，許多人患上了腰椎疾病，其實(shí)都是因?yàn)榫米鶎?dǎo)致的，因此，在生活中坐一會(huì)兒站起來(lái)走一走，避免久坐是很好的護(hù)腰方式，男人們不妨試一試哦。
三、瑜伽
瑜伽并不是女人的專(zhuān)屬，男人其實(shí)也是可以的，男人做一做瑜伽能夠有效鍛煉腰部的柔韌性，幫助腰部更好的支撐身體，此外，通過(guò)練習(xí)瑜伽能讓男人的腰部肌肉活起來(lái)，使得腰部肌肉更加的強(qiáng)健，而這對(duì)于保護(hù)腰部的意義不言而喻。
所以男士在生活中想要保護(hù)好腰部的健康，不妨學(xué)習(xí)一下瑜伽，相信能夠得到很好的效果哦。
四、避免重活
過(guò)重的活同樣是一件易導(dǎo)致男士身體受損的事情，要知道人的腰部是有一個(gè)承重極限的，當(dāng)男人在搬東西時(shí)，如果超過(guò)了這一極限，就容易出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎挫傷等危險(xiǎn)的情況。因此男人在生活中想要保護(hù)好腰部的健康，減少做較重的活是一個(gè)很好的方法。
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人到中年，身體各個(gè)器官已經(jīng)飽受摧殘很久了，很多40以上的男男女女都有定期檢查的習(xí)慣，近來(lái)，男性保健知識(shí)也備受關(guān)注，那么，男性如何預(yù)防癌癥呢?癌癥預(yù)防的措施有哪些呢?下面，我們一起到文中看看吧!
定期檢查可以確切的掌握身體的健康狀況，那么，40以上的男性需要檢查什么呢?
早癌篩查秘籍之肺癌
強(qiáng)烈建議：40歲以上的男性每年接受1次肺癌篩查
1.肺癌篩查的方法
預(yù)防肺癌最重要的就是戒煙，而檢查的效果是有限的。
肺癌篩查的方法中，確定有效的是將胸部X光檢查與面向吸煙者的痰脫落細(xì)胞檢查相結(jié)合的檢查方法。痰脫落細(xì)胞檢查不單獨(dú)進(jìn)行。作為吸煙者來(lái)進(jìn)行此項(xiàng)檢查的指數(shù)是，達(dá)到400或600以上的人群。(吸煙指數(shù)：每日吸煙根數(shù)X吸煙年數(shù))。
2.胸部X光檢查與痰脫落細(xì)胞檢查并用
胸部X光檢查是對(duì)整個(gè)肺部進(jìn)行X光檢查。痰脫落細(xì)胞檢查主要是以吸煙者為對(duì)象，與胸部X光檢查聯(lián)合進(jìn)行的。在顯微鏡下觀察提取的喀痰中是否混有來(lái)自氣管等部位的癌癥病灶的癌細(xì)胞。此項(xiàng)檢查可以診斷吸煙者等人群患有的粗支氣管鱗狀細(xì)胞癌等等。胸部X光檢查與痰脫落細(xì)胞檢查聯(lián)合檢查的敏感度(能夠正確診斷癌癥患者的精度)為70%左右。
3.胸部CT檢查
平躺在CT掃描儀的床位上，利用X光進(jìn)行檢查。1次呼吸間歇，就可以對(duì)整個(gè)肺部進(jìn)行連續(xù)性拍攝分辨率達(dá)到毫米單位的影像。
4.肺癌篩查的精確檢查
胸部X光檢查中大約有3%的人群以及痰脫落細(xì)胞檢查中大約有1%的人群需要接受精確檢查。此時(shí)，希望大家一定要接受精確檢查。
精確檢查的方法有CT、氣管鏡等手段，具體方法的選擇取決于疑似病變部位與有無(wú)惡性可能。
(1)胸部增強(qiáng)CT檢查
通過(guò)CT詳細(xì)檢查疑似病變部位。由于需要注射造影劑，因此檢查時(shí)間較長(zhǎng)。
(2)支氣管鏡檢查
從空腔內(nèi)將支氣管鏡插入到氣管里，直接觀察病變部位。必要時(shí)要采集細(xì)胞進(jìn)行檢查。判斷所采集的細(xì)胞是否為惡性。
5.收到癌癥篩查結(jié)果后的復(fù)診
有哪個(gè)男人不想要讓自己身強(qiáng)力壯，所以在這樣的情況之下，就需要他們?cè)谄綍r(shí)的生活中更加注意到對(duì)身體的保養(yǎng)。但是你知道嗎?對(duì)于男性而言，只要在醒后經(jīng)常抓這個(gè)地方就會(huì)讓你精力充沛，并且身強(qiáng)力壯，比吃補(bǔ)藥還管用。
這時(shí)大家是不是比較的好奇，在睡醒之后，我們究竟應(yīng)該抓身體哪些部位，才能夠有以上所說(shuō)的這些效果。小編告訴你們，在睡醒之后只要經(jīng)常抓一抓身體的一些穴位就能夠有這樣的功效。
一、腎俞穴
小編首先要給你們介紹的一個(gè)穴位就是腎俞穴，這個(gè)穴位對(duì)于男性而言有非常多的好處，對(duì)于男性而言有一個(gè)部位是一定要保養(yǎng)好的，這個(gè)部位就是腎。腎主精氣，因此在平時(shí)的生活中，如果腎部健康，那么人就會(huì)充滿精力，如若不然就會(huì)讓人萎靡不振。
因此在平時(shí)的生活中注意按摩腎俞穴就是你不錯(cuò)的選擇。那么我們可以怎么尋找這個(gè)穴位呢?
小編告訴你，這個(gè)穴位非常的好找，它位于我們的腰部，在尋找的時(shí)候，我們先在背部找到肚臍對(duì)應(yīng)的地方，然后這個(gè)部位的左右兩邊1.5寸的地方就是我們需要尋找的腎俞穴。
所以對(duì)于那些勞累一天，渾身無(wú)力，并且經(jīng)常困乏的男性而言，你們?cè)谄綍r(shí)的生活中就需要經(jīng)常按摩這個(gè)穴位了。
按摩這個(gè)穴位對(duì)于那些精氣不足的男性而言，具有非常好的補(bǔ)充精氣的功效，而且對(duì)于那些易疲勞的人群而言，具有非常好的緩解作用。因此男性在睡醒之后，不妨經(jīng)常抓一抓這個(gè)穴位。
二、涌泉穴
人的臟腑在足底都能夠找到相應(yīng)的穴位。因此，在平時(shí)的生活中，如果你想要讓自己充滿精力，那么在這樣的情況之下，就需要大家在平時(shí)的生活中多關(guān)注足部的養(yǎng)生。因此，涌泉穴就是男性保健身體最不能夠錯(cuò)過(guò)的一個(gè)穴位。
那么這個(gè)穴位應(yīng)該怎么尋找呢?小編告訴你只要把腳掌彎曲，然后在腳心的位置有一個(gè)凹陷的地方，這里就是我們需要尋找的涌泉穴。
那么按摩這個(gè)穴位對(duì)于男性而言有什么樣的好處呢?小編告訴你，首先就是按摩這個(gè)穴位的時(shí)候可以治療頭痛，頭暈，還有就是身體不適。
胃：戒煙限酒規(guī)律生活
數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病，如果任由其發(fā)展，可能演變成胃癌。
專(zhuān)家說(shuō)，男性胃癌的發(fā)病率是女性的1.5~2.5倍，其死亡率僅次于肺癌。胃病之所以青睞男性，與男性煙酒過(guò)度、狼吞虎咽、饑一頓飽一頓、生活無(wú)規(guī)律等有一定關(guān)系。
專(zhuān)家指出，養(yǎng)胃至少要做到五點(diǎn)
1、規(guī)律飲食，早吃飽、午吃好、晚吃少;
2、拒絕高鹽飲食、腌制食品;
3、細(xì)嚼慢咽，別吃燙食，少吃生冷;
4、胃腸是人體的第二個(gè)大腦，學(xué)會(huì)知足常樂(lè);
5、每晚11點(diǎn)前睡覺(jué)。
腸道：直腸指檢發(fā)現(xiàn)苗頭
數(shù)據(jù)顯示，結(jié)直腸癌已成為北京男性發(fā)病率排名第二的常見(jiàn)癌癥，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。
專(zhuān)家指出，動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多、膳食纖維明顯缺乏、久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等是誘發(fā)腸癌的主因。
從預(yù)防角度講，生活上要少吃多動(dòng)，即少吃油炸、煎烤、腌制食品，適量增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還應(yīng)多吃粗糧、果蔬等富含纖維素的食物。
專(zhuān)家還提醒，我國(guó)直腸癌患者中70%以上為低位直腸癌，通過(guò)直腸指檢就能早期發(fā)現(xiàn)，因此男性朋友在體檢時(shí)切勿因不好意思或感覺(jué)不適，而放棄這項(xiàng)檢查。
口腔：牢記三三制
臨床數(shù)據(jù)表明，口腔癌好發(fā)于青壯年男性。專(zhuān)家告訴記者，抽煙、喝酒對(duì)口腔黏膜的刺激，很多男性朋友不注意口腔衛(wèi)生，都可能誘發(fā)口腔癌。
日常生活中保護(hù)口腔健康，要牢記三三制，即每天早中晚刷牙3次，每次3分鐘。即使中午不方便做到，也要用淡鹽水漱口。專(zhuān)家提醒，頻繁出現(xiàn)口腔潰瘍、且持續(xù)2周不好的朋友，更要注意排查口腔癌。
心臟：戒掉傷心因素
盡管男女都是心腦血管高發(fā)人群，但總體上看，男性冠心病患病率仍高于女性。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，2/3的男性冠心病患者，以急性心?；蜮罏楸憩F(xiàn)，而女性則半數(shù)以上表現(xiàn)為心絞痛。
專(zhuān)家指出，男性第一次患冠心病的年齡大約比女性早10年。專(zhuān)家指出，兩大因素最傷男人心。
1、不良飲食習(xí)慣如吸煙、飲酒、頓頓離不開(kāi)肉。
2、承受的壓力更大，房子、車(chē)子、孩子壓得他們喘不上氣來(lái)，但往往男人有淚不輕彈，難以有效排解。
專(zhuān)家建議，男人要向愛(ài)健康的女人學(xué)習(xí)均衡飲食，多吃蔬果，保持身材;還要培養(yǎng)愛(ài)好，學(xué)會(huì)傾訴，以便排解抑郁、焦慮等不良情緒和壓力。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于男性健康方面的知識(shí)相信大家或多或少的都了解一些，尤其到40歲以后，身體逐漸開(kāi)始走下坡路了。以上是小編分享的男性健康方面的知識(shí)，希望小編的推薦能夠幫助到男性朋友們！
檢查未見(jiàn)異常時(shí)
建議40歲以上人群每年接受1次采用胸部X光檢查方法的肺癌篩查。
精確檢查時(shí)確診為癌癥以外的其它疾病時(shí)是需要治療或是需要觀察，請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生。
需要治療或觀察時(shí)，不用再進(jìn)行第二次癌癥篩查，應(yīng)按照醫(yī)生的指示接受必要的檢查。
守護(hù)男人健康的重點(diǎn)區(qū)
男人往往是強(qiáng)壯和力量的象征，但英國(guó)癌癥研究中心的研究數(shù)據(jù)表明，男人患癌幾率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。
多國(guó)人口壽命統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也顯示，男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因，壓力和不良習(xí)慣是導(dǎo)致男性身體部件提前報(bào)廢的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
肺：最易失守的防線
有人說(shuō)，肺是男人最易失守的一道防線，直接導(dǎo)致的結(jié)果是，肺癌已成為我國(guó)男性癌癥的第一死因。
專(zhuān)家告訴記者，失守的原因在于難以抵御吸煙的誘惑，而吸煙是誘發(fā)肺癌的關(guān)鍵因素之一。
統(tǒng)計(jì)表明，在10個(gè)死于肺癌的患者中，有9個(gè)是煙民。此外，大氣污染、室內(nèi)污染、過(guò)度勞累等也與肺病息息相關(guān)。
專(zhuān)家建議，吸煙有百害而無(wú)一利，男性朋友要盡早戒煙，45歲以上、有吸煙史的人最好每年做次體檢，篩查肺癌;生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動(dòng)，出行時(shí)戴上口罩。專(zhuān)家補(bǔ)充說(shuō)，梨、枇杷、蘋(píng)果、草莓等食物可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺，可適當(dāng)多吃。
肝臟：告別兩類(lèi)病態(tài)肝
肝臟有兩個(gè)廣為人知的外號(hào)酒精肝和脂肪肝，而男性正是兩類(lèi)病態(tài)肝臟的高發(fā)群體，肝癌風(fēng)險(xiǎn)比女性更大。
專(zhuān)家告訴記者，一般情況下，肝癌患者中男性人數(shù)是女性的7~10倍。除肝炎外， 酗酒、工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜等都是誘發(fā)肝癌的主要因素。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，男性朋友想要預(yù)防肝癌，除接種肝炎疫苗外，必須糾正上述不良習(xí)慣。
另外，他建議，40歲后的男性每年都要定期體檢，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更應(yīng)密切關(guān)注肝臟健康，最好做到3~6個(gè)月查體1次。專(zhuān)家補(bǔ)充說(shuō)，西蘭花、小白菜、高麗菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保護(hù)肝臟。
腰：減掉將軍肚
臨床數(shù)據(jù)表明，近年來(lái)，我國(guó)男性因腰部疾病就醫(yī)的比率日益增加，最多見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損， 腰椎退行性改變等。
專(zhuān)家認(rèn)為，男性承擔(dān)著更多的體力勞動(dòng)，發(fā)生腰肌勞損等疾病的幾率明顯高于女性;再加上男人比較喜歡對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)或冒險(xiǎn)，由此導(dǎo)致的腰部外傷也很常見(jiàn)。
此外，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或開(kāi)車(chē)，也易導(dǎo)致肌肉韌帶疲勞，加速椎間盤(pán)衰老。專(zhuān)家指出，男性想要護(hù)腰，除了避免超負(fù)荷體力勞動(dòng)、適當(dāng)鍛煉腰部肌肉外，還要控制體重，減掉將軍肚也益于護(hù)腰。
專(zhuān)家說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，適當(dāng)多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等五黑食物，可以補(bǔ)益腎臟，還要注意保暖，節(jié)制夫妻生活。
男人什么事情多做一次腎強(qiáng)好幾倍呢?在生活中，很多男人都有腎虛的問(wèn)題，那么，你知道男人補(bǔ)腎方法有哪些嗎?男人補(bǔ)腎誤區(qū)是什么呢?我們應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢?下面我們一起來(lái)看看男人腎虛怎么辦吧!一個(gè)小動(dòng)作教你不花錢(qián)就能補(bǔ)腎
男人的健康有很多方面的，身體的健康，也少不了私處的健康，尤其是生殖器官的健康，比如說(shuō)龜頭，很多男人都不知道自己怎么保護(hù)龜頭的，那您知道出現(xiàn)龜頭癢是什么原因嗎?您知道包皮龜頭癢有什么癥狀嗎?其實(shí)癢不是什么大病，但是也是有一定的危害的，那就來(lái)看看皮龜頭癢的危害是什么吧。
龜頭癢是什么原因
很多男人以為自己的龜頭瘙癢是因?yàn)榛忌狭诵圆?，其?shí)不是的，性病的癥狀不僅僅是這個(gè)，可能您的龜頭癢，可能是一些生殖器官的疾病引起的，比如說(shuō)包皮龜頭炎，這個(gè)病也是可能導(dǎo)致您的龜頭瘙癢的。
1、龜頭炎
龜頭炎一般是由于包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖引起的，因?yàn)辇旑^和過(guò)長(zhǎng)的包皮之間，由于脫落的上皮細(xì)胞、腺體分泌和包皮垢桿菌形成一個(gè)溫?zé)?、潮濕的?xì)菌培養(yǎng)基，一旦沒(méi)有及時(shí)清理，細(xì)菌進(jìn)入即可引起炎癥。
龜頭炎可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起，臨床上以感染性的龜頭炎較多見(jiàn)。龜頭炎分為好幾種，每種龜頭炎的癥狀有所差別。
2、念珠菌性龜頭炎
其實(shí)這個(gè)疾病是細(xì)菌感染的，不一定是您的夫妻生活不檢點(diǎn)造成的，有的時(shí)候清潔也是一個(gè)人問(wèn)題，還有就是內(nèi)衣內(nèi)褲的選擇，患上的話，還會(huì)出現(xiàn)龜頭瘙癢紅斑鱗屑，所以自己要注意的。
3、環(huán)狀糜爛性龜頭炎
伴隨癥狀：陰莖疼痛、龜頭瘙癢、陰莖龜頭橡皮腫。
4、急性淺表性包皮龜頭炎
陰莖疼痛、膿性分泌物、充血、乏力、低熱。
5、包皮過(guò)長(zhǎng)
如果男人的包皮過(guò)長(zhǎng)的話，您就可能經(jīng)常出現(xiàn)夫妻生活困難的現(xiàn)象嗎，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致您的龜頭瘙癢，還有嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)不行的現(xiàn)象，所以說(shuō)包皮也是導(dǎo)致龜頭癢的一個(gè)原因。
6、包皮龜頭炎
珍珠丘疹、包皮粘連、陰莖表淺性潰瘍。
7、瘙癢癥
皮膚瘙癢、肛門(mén)瘙癢、陰囊瘙癢、腹股溝癢。
8、龜頭炎
尿道口有紅斑和水腫、龜頭瘙癢、陰莖表淺性潰瘍。
9、增殖性紅斑
瘙癢潰瘍、陰莖表淺性潰瘍、龜頭瘙癢黏。
10、鮑溫樣丘疹病
丘疹、龜頭瘙癢、肛門(mén)瘙癢。
11、生殖器念珠菌病
粘膜有粘著性白斑、陰道口局部紅腫熱痛。
但現(xiàn)實(shí)生活中的龜頭瘙癢主要考慮的是包皮龜頭炎所致，一般龜頭瘙癢的患者都是由于細(xì)菌感染，氣候潮濕，平時(shí)沒(méi)注意好自己的個(gè)人衛(wèi)生。造成感染導(dǎo)致包皮龜頭炎，從而產(chǎn)生龜頭瘙癢。那么包皮龜頭炎有什么癥狀和危害呢?
包皮龜頭癢有什么癥狀?
1、急性淺表性包皮龜頭炎初起時(shí)局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺(jué)龜頭有灼熱和瘙癢的感覺(jué)。翻開(kāi)包皮，可見(jiàn)包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見(jiàn)小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物。如與內(nèi)褲磨擦即感疼痛，患者經(jīng)常活動(dòng)不便。可伴有腹股溝淋巴結(jié)的腫大和壓痛。
男人補(bǔ)腎誤區(qū)
誤區(qū)一、稍有風(fēng)吹草動(dòng)就斷定是腎虛
不少人稍微出現(xiàn)一些癥狀，比如出汗多、腰酸背痛、頻繁如廁、欲望下降等，就開(kāi)始懷疑自己腎虛。實(shí)際上，中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群的概念，它包括上述癥狀在內(nèi)的多種癥狀，并不是有個(gè)一兩種表現(xiàn)就代表腎虛。
做一次這事，腎強(qiáng)好幾倍
艾灸：男人的加油站
腎是先天之本，補(bǔ)腎對(duì)男人尤為重要。這里所說(shuō)的補(bǔ)腎是指強(qiáng)壯腎氣，即通過(guò)補(bǔ)充身體陽(yáng)氣來(lái)到達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸是男人補(bǔ)腎最好的養(yǎng)生方法之一。
這是“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還可能引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽(yáng)氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多等病癥。
灸法是針灸學(xué)治法的一種，艾灸對(duì)寒、熱、虛、實(shí)諸證均有一定效果，其機(jī)理歸根結(jié)底在于艾灸通利經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，灸法是補(bǔ)腎的最強(qiáng)法，它無(wú)毒無(wú)副作用，不打針不吃藥，而且直接作用于人的腎部腧穴，效果甚至達(dá)到立竿見(jiàn)影。
正如《針灸大成》所說(shuō)：“再艾炷又加雜藥而成，其藥又多為溫?zé)岱枷阒叄幱形逦段鍤猓瑑?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽(yáng)之力更著。”
艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功，炷之連續(xù)燃燒，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。艾灸還具有調(diào)理全身健康的作用。
沒(méi)有哪一個(gè)人會(huì)希望自己是一副老頭子的模樣，可是男人在外奔波忙碌，老的很快，那么男人有什么變年輕的方法呢?其實(shí)變年輕的方法并不困難，只要男人擁有健康的生活習(xí)慣，那么身體也會(huì)更加的年輕與健康，那么男人究竟有什么好習(xí)慣呢?我們一起去文章中看一看吧!
一日之計(jì)在于晨，早晨是高收獲的時(shí)候，不僅僅是對(duì)于工作，同時(shí)也是保養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，那么男人早上養(yǎng)成什么健康的好習(xí)慣能讓自己更加年輕呢?
早上有這習(xí)慣的男人精力更旺盛
深呼吸
早上剛起床，身體還是庸懶狀態(tài)，需要通過(guò)深呼吸把身體叫醒。
深呼吸不僅有利于增強(qiáng)肺部功能，而且還能振奮精神。其實(shí)，呼吸也是一種晨練。
每天早上深呼吸10分鐘左右，能很好的吐故納新，排出體內(nèi)的濁氣，有利于身體健康。
喝水
早上一杯水是防止便秘的一種有效手段，另外它還能補(bǔ)充身體一晚上所消耗的水分，有助于將身體的廢物排出。
排便
工作再忙，也擋不住你排便。每天排宿便，能清理腸道垃圾，避免腸道細(xì)菌的繁殖，為你的身體塑造良好的腸道環(huán)境。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)高富帥必不可少的事項(xiàng)。一般有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，都會(huì)選擇早上運(yùn)動(dòng)，它不僅能讓你一天都精神飽滿，還能鍛煉你的肌肉，緩解工作壓力。
運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你成為一個(gè)穿衣顯瘦，脫衣有肉的大帥哥。
每天提前半小時(shí)起床，可以在附近跑步、拉筋，或者舉舉啞鈴，能喚醒全身的能量，為一天的工作做好準(zhǔn)備。
早餐
現(xiàn)在的上班族都有不吃早餐的壞習(xí)慣，又或者急忙拿著包子趕地鐵。
男人應(yīng)該好好利用早上時(shí)間，為自己做一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐，這必須包含蛋白質(zhì)、肉類(lèi)、膳食纖維、牛奶，能補(bǔ)充身體一晚上的能量流失，還為一上午的工作墊定了食物基礎(chǔ)。
吃水果
男人不喜歡吃水果是正常的，但是水果能美容養(yǎng)顏，還有助于排出體內(nèi)的毒素，補(bǔ)充身體所需要的維生素，所以在上午感到疲勞時(shí)，抽十分鐘吃水果，還能讓自己的腦神經(jīng)不那么緊繃。
男人保持年輕的秘訣
都說(shuō)女人怕老，其實(shí)男人也一樣，歲月會(huì)讓男人的容貌，力量和健康都受到影響，男人想要永葆青春其實(shí)并不能，生活中多注意一些男性保健知識(shí)就可以了，以下就是幾條日常生活中的男人保健事項(xiàng)，一起來(lái)跟小編瞧瞧都有哪些!
常用剃須刀，年輕5歲半
很多男性朋友在生活中有些不健康的行為，會(huì)大大損害到自己的腎臟健康，引起一些腎臟疾病。精力不足、注意力不集中，這都有可能是腎臟不好的癥狀。那么腎臟保健要注意哪些呢?今天我們就來(lái)了解一下吧。
男人哪些行為傷腎
1.不愛(ài)喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒(méi)多大愛(ài)好，甚至不覺(jué)得它重要，但實(shí)在這樣很輕易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1-2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法：多喝水
養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
2.濫服止痛藥
有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。此外，值得留意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較輕易發(fā)生膀胱癌。
解決方法：不要長(zhǎng)期服用止痛藥
不管服用哪種止痛藥，都只適合偶然服用，盡對(duì)不能長(zhǎng)期服用，假如長(zhǎng)期需要依靠止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。
3.吃太多鹽
鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要首惡。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝進(jìn)得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法：控制鹽的攝進(jìn)量
科學(xué)的天天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食用品中獲得，因此，食用品調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3-5克以內(nèi)。值得留意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
4.壓力太大造成血壓升高
血壓過(guò)高，已經(jīng)成為對(duì)現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是由于生活工作壓力過(guò)大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運(yùn)作。壓力大常見(jiàn)的癥狀就是失眠，男人的血壓均勻比女性高出5-10毫米汞柱，而失眠均勻會(huì)造成血壓升高2-5毫米汞柱。
抗氧化劑，特別是維生素E，能阻止血管壁受損，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)聚集形成血栓。粗糧、堅(jiān)果、植物油大多都含有維生素E，男士們應(yīng)多吃。
還要注意補(bǔ)充維生素B6和葉酸，有助于分解高半胱氨酸，降低心臟病和腦卒中的發(fā)病率。
維生素B6多見(jiàn)于雞、魚(yú)、粗糧和豆科植物;葉酸大量存在于綠葉蔬菜、橘汁、西科植物和強(qiáng)化谷物植物中。
第二招：保肝
在男性易受損的臟器中，排在第二位的是肝臟。在慢性肝臟患者中，男性是女性的4倍。除了社會(huì)活動(dòng)頻繁，增加感染的機(jī)會(huì)外，一個(gè)很重要的原因是飲酒。另外，高脂肪食品對(duì)肝臟也不利。
對(duì)策
建議男性攝入足量的維生素E和C，B族維生素、葉酸、鋅等，保護(hù)肝臟健康。
第三招：健腦
隨著男性體力下降，大腦功能也明顯受損，表現(xiàn)為思維遲鈍、學(xué)習(xí)能力低下、注意力不集中、記憶力減退等。
對(duì)策
磷脂和DHA是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成成分和營(yíng)養(yǎng)成分。其中，DHA能促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成，而充足的磷脂可提高信息傳遞速度，提高大腦活力。
第四招：減壓
從古至今，男人已經(jīng)主動(dòng)或被動(dòng)地把養(yǎng)家、教子的重?fù)?dān)壓在自己肩上，被重重壓力包圍。
對(duì)策
研究表明，鎂可以幫助減壓，其來(lái)源有麥片、香蕉、海產(chǎn)品等。
第五招：雄壯
在壓力的重重包圍下，很多男人變得力不從心，不僅自信心大打折扣，夫妻感情也受到影響。
對(duì)策
男人體內(nèi)有足夠的鋅，才能保證正常。調(diào)查顯示，男性實(shí)際鋅的攝入量往往只有推薦量的2/3，如果經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，伴有大量出汗者時(shí)，則缺鋅更多。含鋅豐富的食物有火雞、海產(chǎn)品等。
第六招：堅(jiān)強(qiáng)
由于男人經(jīng)常熬夜加班、抽煙喝酒，抵抗力低下，所以每當(dāng)流感來(lái)襲，很多男性都會(huì)中招。
結(jié)語(yǔ)：誰(shuí)都想保持年輕的狀態(tài)，可是保持年輕可不是說(shuō)說(shuō)而已，男士朋友在平時(shí)的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行，今天給大家講解了關(guān)于男人保持年輕的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€(gè)人都能更加年輕。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。專(zhuān)家表示，刮胡子會(huì)刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
少吃點(diǎn)，多記點(diǎn)
科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點(diǎn)熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降?？茖W(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來(lái)每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
身體胖，老10年
研究發(fā)現(xiàn)，男人身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)每增加5個(gè)點(diǎn)(相當(dāng)于體重增加13.5公斤左右)，其生殖激素水平就會(huì)下降到衰老10年的水平。
經(jīng)常鍛煉，年輕10歲
一項(xiàng)新研究表明，每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉，可以讓人感覺(jué)身體年輕10歲。
口腔衛(wèi)生，腦子更靈
研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
心跳慢壽命長(zhǎng)
想保持年輕，就必須擁有強(qiáng)壯的心臟，讓血液慢而有效地流動(dòng)。來(lái)自美國(guó)專(zhuān)家說(shuō)：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長(zhǎng)壽命。
睡眠多，臉不老
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快面部衰老，因?yàn)檠壑芗∪饪稍谒咧醒矍蚩焖俎D(zhuǎn)動(dòng)時(shí)得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
訓(xùn)練大腦，年輕15歲
做做腦筋急轉(zhuǎn)彎等大腦訓(xùn)練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
每天一杯酒，活到85
研究表明，每天少量喝酒(不超過(guò)3杯)，能使壽命延長(zhǎng)到85歲的幾率增加97%。
男人保持年輕健康的方法
第一招：護(hù)心
與女性相比，男性有幾個(gè)致命的弱點(diǎn)，首當(dāng)其沖的就是心臟。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性患心肌梗死入院者是女性的710倍。這與男性更喜歡吃大量高膽固醇食物及吸煙、飲酒有關(guān)。此外，工作緊張和情緒煩躁也是病因之一。
對(duì)策
男性朋友應(yīng)戒煙限酒，飲食上做到少鹽、少糖、少膽固醇，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果。
生育對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)是非常的重要的，每一個(gè)女性都有當(dāng)媽媽的權(quán)利，不過(guò)近年來(lái)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多的女性都沒(méi)有生育的能力。如果女性不能生育的話，對(duì)于女性的打擊是非常的大的。小編提醒大家，女性不孕和飲食的聯(lián)系是很大的，因此我們要知道哪些飲食誤區(qū)會(huì)導(dǎo)致不孕。下面我們就來(lái)看下!
1、吃得過(guò)少：
現(xiàn)在的女性都以瘦身材為目標(biāo)，平時(shí)怕長(zhǎng)胖，總是吃的非常的少，認(rèn)為這樣就可以起到減肥的效果，經(jīng)常節(jié)食,導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。如果營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)使卵子的活力下降,或月經(jīng)不調(diào),導(dǎo)致難以受孕，因此平時(shí)女性要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不能一味的節(jié)食，這樣不是在減肥，而是在傷害身體。
懷孕前營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)影響胚胎發(fā)育的形成,懷孕早期胎兒的心臟、肝臟、腎、腸、胃等重要器官為分化時(shí)期,胎兒的大腦也在快速發(fā)展，這時(shí)候必須從母體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2、喝酒過(guò)多：
眾所周知,酒的主要成分是酒精,酒精會(huì)增加體內(nèi)兒茶酚胺的濃度，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異的現(xiàn)象,會(huì)領(lǐng)女性沒(méi)有性欲或停止排卵等。
3、喝太多咖啡:
咖啡對(duì)受孕有直接影響。調(diào)查顯示,每天喝一杯咖啡的女性比常喝飲料的女性更容易出現(xiàn)不孕的可能性，因此平時(shí)喝咖啡也要有個(gè)度。
4、吃得過(guò)多：
許多女性為了生出一個(gè)健康的嬰兒,在懷孕之前,注意增加蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
據(jù)專(zhuān)家們說(shuō),如果高蛋白質(zhì)食物(主要包括肉、蛋、奶、豆類(lèi)、等等)攝入在25%以上,就會(huì)干擾正常的早期胚胎發(fā)，甚至影響胚胎植入和胎兒發(fā)育,導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加，因此補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能盲目，要循序漸進(jìn)。
現(xiàn)在女性們都喜歡瘦小的身材，平時(shí)總是吃的很少，就為了擁有美麗的身材，其實(shí)小編要提醒大家，美麗的身材的前提是健康的身體，如果一味的節(jié)食的話，對(duì)于身體的傷害是及其的大的。上述就是會(huì)導(dǎo)致不孕的飲食誤區(qū)，希望女性們要改掉這些壞習(xí)慣哦!
男科醫(yī)院檢查的驚人黑幕是怎么樣的呢?在生活中，當(dāng)男人生殖功能出現(xiàn)毛病的時(shí)候，一般會(huì)選擇躲躲閃閃，偷偷去男科醫(yī)院任人宰割，那么，男人體檢常識(shí)有哪些呢?男性保健要注意什么呢?一起來(lái)看看吧!關(guān)于體檢這些事千萬(wàn)別尷尬
男人行不行有些癥狀就看出了，不需要直接身體健康狀況如何的，比如說(shuō)腎虛、早泄等，這些都是男人身體虛弱的表現(xiàn)，那您知道早射的調(diào)理小竅門(mén)是什么嗎?您知道男人早泄吃什么好得快嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)早泄的治療方法的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)看看哦。
早射的調(diào)理小竅門(mén)
⑴男人應(yīng)首先是從自己的心理開(kāi)始，就是從自己的思想層面上去鼓勵(lì)自己，讓自己有上足夠的毅力和信心。同時(shí)，還應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)早泄的問(wèn)題。
⑵要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，醒來(lái)即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。
⑶平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)。
⑷男人還要有一定的高尚的情操，關(guān)心集體，熱愛(ài)生活，要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，要認(rèn)真地、嚴(yán)肅地對(duì)待戀愛(ài)，婚姻和家庭問(wèn)題。
(1)蝦15g，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽后，將蝦肉50g，用水泡軟，與切好的韭菜250g同炒熟食用。
(2)車(chē)前草煲豬小肚鮮車(chē)前草60～90g，豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水，與車(chē)前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早/泄。
(3)嫩肉蓯蓉 (刮去鱗)用酒洗，切薄片，與山芋、羊肉做羹食用;或肉蓯蓉(煮熟后切片)加大米、羊肉煮粥，調(diào)味食用。
(4)肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食;或羊腎1對(duì)(去筋膜)，加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g，共煮，加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。
(5)蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份，研成細(xì)末，加入白糖適量，拌勻用水和面蒸成糕。有寧心健脾之功，用于心脾兩虛之早/泄。
(6)五味子膏 五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過(guò)濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早/泄。
(7)狗肉250g，黑豆50g，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋(píng)果、生姜和鹽同煮，煮熟食用。
(8)海狗腎搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每日飲2次，每次2湯匙;或海狗腎1具(切片)，人參15g，淮山藥50g，共放入1000g米酒或白酒內(nèi)浸泡1個(gè)月后飲用，每日2次，每次2湯匙。
(9)冬蟲(chóng)夏草4～5枚，雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉)，共煮熟后食用;或用冬蟲(chóng)夏草10～15g，鮮胎盤(pán)1個(gè)，隔水燉熟食用。
(10)麻雀2只(去毛及內(nèi)臟)，菟絲子、肉蓯蓉各15g，共放入1000g米酒或白酒內(nèi)浸泡15天后飲用;或麻雀3～5只(去毛及內(nèi)臟)切碎炒熟后與大米煮粥，加鹽和蔥調(diào)味，空腹食。
治療早泄的飲食偏方秘方
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早/泄多為淫-欲過(guò)度，腎氣虧損，封藏失職，固攝無(wú)權(quán);或相火熾盛，精關(guān)失攝，精-液外泄所致。故固腎攝-精、清瀉相火為墓本治-療大法
芡實(shí)蓮子飲治遺-精早泄
方劑：大米500克，蓮子50克，芡實(shí)50克。
制用法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā)，去心去皮。芡實(shí)也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實(shí)同入鋁鍋內(nèi)，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時(shí)將飯攪開(kāi)，常食有益。
功效：健脾固-腎，澀精-止遺。用治陽(yáng)-痿不舉、遺-精、早/泄和脾虛所致的泄瀉等。
鎖陽(yáng)雞治男子早泄
方劑：鎖陽(yáng)、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。
呆了一個(gè)星期，我覺(jué)得這與我當(dāng)初心目中的護(hù)理事業(yè)相差甚遠(yuǎn)，于是沒(méi)要一分錢(qián)就離開(kāi)了。也再三忠告大家，有病就大大方方的去正規(guī)醫(yī)院吧!男科和婦科一樣，并不是什么男人覺(jué)得很丟人的事情。被人稀里糊涂的亂宰一通才可笑。
那一年在某男科醫(yī)院的所見(jiàn)所聞
10年五月份，護(hù)理專(zhuān)業(yè)的我因沒(méi)經(jīng)過(guò)幾家正規(guī)醫(yī)院的護(hù)理招聘考試。看到一招聘廣告上的薪資待遇還不錯(cuò)，稀里糊涂的進(jìn)了一家男科醫(yī)院，也無(wú)意中知道了很多難以啟齒的內(nèi)幕。
首先，去男科做精液檢查，那么就涉及到取精，取精是安排在一間很安靜的房間，里面有基本的陳設(shè)，還有一臺(tái)VCD，這個(gè)至關(guān)重要，讓患者進(jìn)去后，播放那種教育片，其內(nèi)容我想大多的同志都不會(huì)陌生的，是的，為了讓患者起反應(yīng)才能取到我們想要的液體。這對(duì)于我當(dāng)時(shí)一個(gè)尚未知人事的小姑娘來(lái)說(shuō)是很難以想象的。
其次，因?yàn)槭撬搅⑨t(yī)院，服務(wù)相當(dāng)?shù)暮茫M(jìn)門(mén)開(kāi)始就有一個(gè)護(hù)士始終跟隨著，為您開(kāi)門(mén)指路。相當(dāng)體貼，殊不知，這是套路。掛號(hào)時(shí)打開(kāi)錢(qián)包的那一刻，你包里有多少錢(qián)，有沒(méi)有卡這些信息都會(huì)被告知給你的主治醫(yī)生。錢(qián)多咱就多開(kāi)點(diǎn)各種檢查和藥物，沒(méi)錢(qián)?那有沒(méi)有卡?有卡就指引他刷卡。總之進(jìn)了這個(gè)門(mén)，你就是任他宰割的豬。
基本上涉及到男科的患者，進(jìn)來(lái)后都有一種精神上很頹廢，或者一種躲閃的眼光，不敢大聲說(shuō)話，更不敢質(zhì)疑醫(yī)生的處方。可不就是任人宰割。
關(guān)于男性健康知識(shí)越來(lái)越受到男性的關(guān)注，如今，各種疾病困擾的男性朋友們，男人們也都開(kāi)始注重保健了，對(duì)于男性健康常識(shí)還是比較缺乏的，今天，我們就從男性保健的角度出發(fā)，一起到文中看看吧!
都說(shuō)水是生命之源，那么，喝水有什么好處呢?什么時(shí)候喝水對(duì)身體好呢?下面，我們到文中看看吧!
男人晨起喝水的好處
補(bǔ)充水分
一個(gè)健康的男人經(jīng)過(guò)一夜睡眠休息后，從尿、皮膚蒸發(fā)和呼吸中消耗了約400毫升的水分，早晨起床后就會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。此時(shí)，胃腸正處于空乏狀態(tài)，水會(huì)直接從消化管道中流通，很快被身體吸收，并滲透至細(xì)胞組織內(nèi)，使血液循環(huán)恢復(fù)正常。
洗滌腸胃
早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝一大杯水可以洗滌清潔腸胃：沖淡胃酸，使胃腸保持最佳的狀態(tài);沖洗腸里的絨毛，活潑絨毛機(jī)能。而人體內(nèi)的大腸差不多有8公尺長(zhǎng)，負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)的功能。如果大腸被沖洗干凈，一天所吃的三餐便可充分被吸收，增強(qiáng)消化功能。此外，一些男性起床時(shí)不感到餓，不想吃東西。空腹喝一杯水就會(huì)使趨于睡眠狀態(tài)的副交感神經(jīng)興奮起來(lái)。
降低血稠
睡后缺水使人體血液黏度比較高，微循環(huán)淤滯。所以，早晨起來(lái)時(shí)腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發(fā)病比較高。男性這時(shí)喝一杯水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心臟血管疾病的發(fā)生。
排出毒素
人體經(jīng)過(guò)一夜的代謝之后，產(chǎn)生的垃圾需要洗刷，推動(dòng)這個(gè)洗刷過(guò)程的外力就是清澈的一杯水。排泄這杯水的代謝過(guò)程就是現(xiàn)代人所關(guān)注的排毒。把身體的廢棄物排出去之后，攝取的食物、吸收的營(yíng)養(yǎng)素就凈化了。
防治便秘
清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。同時(shí)多喝水能夠消汗，多小便，除了能降低體溫外，還能排除血液中的垃圾。
男性保健知識(shí)越來(lái)越受到關(guān)注，好的睡姿不僅讓睡眠好，而且大腦也能夠得到休息，那么，男性正確的睡姿什么呢?睡覺(jué)總會(huì)感覺(jué)腳踩空是什么原因呢?下面，我們一起到文中看看男性健康有哪些吧!
睡覺(jué)時(shí)突然感覺(jué)腳下踩空暗示啥
平時(shí)趴在桌子上午休，睡沒(méi)多久，就會(huì)感覺(jué)腳底下猛然踩空，瞬間驚醒?；蛘呤且估镌诖采纤X(jué)，明明躺的好好的，卻突然感覺(jué)身體突然開(kāi)始抽動(dòng)，一下一下的。
這到底是什么情況?難道是生病了?
專(zhuān)家解讀，這并不是什么秘密，而是臨睡肌躍癥，就是說(shuō)入睡時(shí)身體猛然抖動(dòng)同時(shí)伴有一種強(qiáng)有力的跌落感，那感覺(jué)就像是從椅子上踩空。
這個(gè)動(dòng)作一般都是無(wú)法控制的，當(dāng)入睡后，大腦誤判斷認(rèn)為要從高地墜落下去。大腦本能的反應(yīng)會(huì)瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會(huì)產(chǎn)生劇烈晃動(dòng)。所以夢(mèng)中才會(huì)出現(xiàn)突然一腳踩空的感覺(jué)。
這種情況一般出現(xiàn)在身體過(guò)度疲憊或者工作壓力過(guò)大的時(shí)候。
當(dāng)人們想休息的時(shí)候，大腦會(huì)配合分泌出大量的血清張素，這種物質(zhì)影響著睡眠和記憶力。比如你做夢(mèng)夢(mèng)到登山踩空，這其實(shí)是緊繃的肌肉突然放松下來(lái)導(dǎo)致的。
也可以這么理解，當(dāng)人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層就可以控制四肢肌肉的活動(dòng)。睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)的血液循環(huán)速度變慢，當(dāng)肌肉神經(jīng)不自覺(jué)的自己運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)反應(yīng)的較為強(qiáng)烈。
男人裸睡好處多多
1.皮膚再生
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由感覺(jué)，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
2.增強(qiáng)自信
男人裸睡并不是要追求童真，而是裸睡讓他們?nèi)硇牡玫搅朔潘桑軌蜃栽凇⑻谷坏孛鎸?duì)自己的身體。裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻墓δ苷系K也有效果。
4、飯后半小時(shí)
飯后不要立刻喝水，否則會(huì)沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。
建議一般人飯后半小時(shí)飲水，200毫升左右。喝時(shí)要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后23小時(shí)，每間隔2030分鐘喝34小口。
5、上午、下午工作間休
工作期間喝水，可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分，而且體內(nèi)囤積的廢物也會(huì)因此順利排出。
6、下班離開(kāi)辦公室前
上班族常常會(huì)因忙碌的八小時(shí)工作而忽略了飲水，建議這些人養(yǎng)成下班前喝幾口水的習(xí)慣。因?yàn)?，長(zhǎng)期飲水不足，膀胱和腎都會(huì)受到損害，容易引起腰酸背痛，影響工作效率。此時(shí)不需要喝太多，一紙杯的量就足夠了，否則容易在下班路上尿急。
7、洗澡后
洗完澡，很多人常常覺(jué)得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡后，身體受熱血管擴(kuò)張，血流量增加，心臟跳動(dòng)會(huì)比平時(shí)快些，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人，應(yīng)該小口慢速喝下一杯溫水。
8、睡前2～3個(gè)小時(shí)
睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會(huì)影響睡眠，但也不能不喝水，應(yīng)該抿兩口再睡覺(jué)。因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以緩解該現(xiàn)象，沖淡血液，加速血液循環(huán)。
所以這些喝水的時(shí)間段也要把握好，健康喝水也是對(duì)身體好，對(duì)身體負(fù)責(zé)，我們都知道，水有多重要，看有的保健常識(shí)也是說(shuō)人離不開(kāi)水，但是，也不能錯(cuò)過(guò)喝水的時(shí)間段，那些不愛(ài)喝水的男人，也要開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：喝水可以排清體內(nèi)的毒素，早晨起來(lái)喝水就更好了。以上是小編分享的有關(guān)晨起喝水的好處以及男性什么時(shí)候最需要喝水，希望小編的分享能夠幫助到男性朋友們！祝你們身體健康！
美容養(yǎng)顏
早上起床后補(bǔ)水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟的排泄功能，促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚有水靈靈的滋潤(rùn)。
清醒頭腦
空腹喝水后，大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)，讓男人神清氣爽，從而提高肌體的抗病能力。
男人一天中最需要喝水的時(shí)刻
都說(shuō)水是生命之源，平時(shí)在生活里我們也是離不開(kāi)水的，記得聽(tīng)過(guò)一段非常對(duì)的話，人可以餓，但扛不住渴。的確是這樣呢，我們可以忍受餓。但是渴一會(huì)就想喝水，男人也是。所以說(shuō)水是比較重要的，但是健康喝水，就要分清喝水的時(shí)間段。這都是保健常識(shí)重要的。
1、早上起床后
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。
在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開(kāi)水是最好不過(guò)的了，這樣能使血液得到迅速稀釋?zhuān)纳埔归g脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、三餐前約1個(gè)小時(shí)
餐前約1小時(shí)空腹喝水，可使水分補(bǔ)充到全身組織細(xì)胞，供應(yīng)體內(nèi)對(duì)水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來(lái)促進(jìn)食欲，幫助消化吸收。同時(shí)可以不影響組織細(xì)胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導(dǎo)致起夜、第二天眼睛腫等。
3、開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后
空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)支氣管炎。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)以后，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。
“腰酸、腰痛、尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰部脹痛、肛門(mén)墜”是泌尿感染疾病的主要癥狀。隨著社會(huì)的開(kāi)放和人們生活觀念的轉(zhuǎn)變，泌尿感染疾病呈現(xiàn)出高發(fā)趨勢(shì)。
泌尿感染危害大 泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發(fā)病可見(jiàn)明顯腰酸、腰痛、會(huì)陰部腫脹同時(shí)伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染后，如不及時(shí)治療，細(xì)菌繁殖上行，引發(fā)前列腺炎、精輸精管、附睪及膀胱炎等疾病，從而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。因此專(zhuān)家指出：一旦出現(xiàn)腰酸腰痛癥狀，要立即去醫(yī)院做詳細(xì)檢查并接受科學(xué)治療!
綜合治療是關(guān)鍵 長(zhǎng)久以來(lái)，久治不愈、反復(fù)發(fā)作一直是生殖泌尿傳染疾病難以解決的瓶頸。其原因并非沒(méi)有良藥，問(wèn)題的關(guān)鍵是治療手段太單一，沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)綜合治療，或者濫用抗生素，病毒產(chǎn)生了耐藥性，病原體始終無(wú)法有效清除。
集光子照射技術(shù)精華的光離子技術(shù)的出現(xiàn)，解決了這一難題。光離子技術(shù)在超聲、電腦的誘導(dǎo)控制下，根據(jù)不同的致病細(xì)菌或者感染源自動(dòng)調(diào)節(jié)光源，選擇各種不同能量進(jìn)行聚焦照射，光子能量照射至病灶的深層，病變細(xì)胞核電離、線粒體破壞，直至壞死，死亡細(xì)胞被周?chē)＝M織吸收、分解、排泄，從而使病灶組織變性萎縮，短時(shí)間內(nèi)迅速清除病原體(細(xì)菌、致病微生物、病毒)。
保持良好心態(tài)很重要 很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病后，覺(jué)得難以啟齒，不愿告訴家人、朋友，甚至不愿去看醫(yī)生，寧愿自己去藥店自行買(mǎi)藥或者抱著僥幸的心態(tài)任其發(fā)展。還有的就是由于反復(fù)發(fā)作，晚上失眠多夢(mèng)，白天筋疲力盡，對(duì)任何事情不感興趣，精力消耗和精神折磨較大，因此就采取自暴自棄的態(tài)度而中途放棄治療。專(zhuān)家指出：泌尿感染疾病患者要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，忌諱、自暴自棄對(duì)疾病的康復(fù)都是有害無(wú)益的!
婦科疾病一直伴隨著女人，尤其在女人結(jié)婚后，從生理到心理都會(huì)發(fā)生一些變化，更容易得到一些婦科疾病，婦科病在一定意義上是夫妻病，所以為了呵護(hù)女人的健康，丈夫也應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，那作為丈夫應(yīng)該做些什么呢？
健康問(wèn)題一：月經(jīng)綜合癥
經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：了解妻子月經(jīng)前的身體狀況，適時(shí)地給她以親密幫助。
健康問(wèn)題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發(fā)許多乳房疾病。
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利于促進(jìn)乳房?jī)?nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使性欲長(zhǎng)期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則會(huì)使乳房脹痛不適。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨(dú)焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。
男人要做的：經(jīng)常與妻子保持良好的溝通，使她精神放松、心情愉快，擁有健康的性生活。
健康問(wèn)題三：房事后出血
宮頸息肉在性生活過(guò)程中會(huì)破裂出血，房事結(jié)束后會(huì)在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒(méi)有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問(wèn)題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊，可加劇結(jié)石機(jī)械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現(xiàn)房事后血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事后都要仔細(xì)檢查自身和妻子身體的細(xì)微變化。
健康問(wèn)題四：避孕失敗
有專(zhuān)家曾對(duì)服用避孕藥時(shí)并用某些抗菌素的女性進(jìn)行過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長(zhǎng)效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習(xí)慣，如35歲服用長(zhǎng)效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發(fā)病概率。
健康問(wèn)題五：陰道炎癥
每個(gè)女人在一生中都得過(guò)幾次生殖道炎癥，造成炎癥的因素之一就是兩個(gè)人的性生活不潔。指甲和 包皮都是藏納細(xì)菌的源頭！如果你的他習(xí)慣留指甲，在愛(ài)撫你的時(shí)候又沒(méi)有洗手，你可得要小心了！另外，親熱的時(shí)候他沒(méi)有把下身清洗干凈，或者同房后你懶于排 尿和清洗都會(huì)造成生殖道炎癥。
生殖道炎癥最突出的表現(xiàn)就是白帶異常，當(dāng)你進(jìn)入青春期以后身體就會(huì)出現(xiàn)是無(wú)色無(wú)味、透明的， 有濕潤(rùn)和潤(rùn)滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多，呈奶酪或豆腐渣狀，呈黃或綠色、有腥味兒，就說(shuō)明你的白帶不正常了，它通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)。
男人要做的：做好歡愛(ài)事的衛(wèi)生，性交前清洗私密處，保持自己私密處的干燥，最好的辦法就是勤換內(nèi)褲。具有良好透氣、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲比時(shí)下流行的緊身內(nèi)褲和瘦身內(nèi)褲好得多。
健康問(wèn)題六：性欲降低
生活壓力對(duì)性功能可能產(chǎn)生很大的影響。家庭中的過(guò)分自私、嫉妒、專(zhuān)權(quán)、依賴(lài)都會(huì)產(chǎn)生矛盾。為財(cái)權(quán)、瑣事經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵，最容易使妻子對(duì)丈夫的性要求產(chǎn)生厭惡、冷淡或被動(dòng)的情緒。
男人要做的：主動(dòng)、及時(shí)地處理好家庭矛盾。
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