如何生雙胞胎 生雙胞要吃什么？
老人養(yǎng)生要吃什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“如何生雙胞胎 生雙胞要吃什么？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如何生雙胞胎 生雙胞要吃什么？
雙胞胎的出生率為八十四分之一，所以就算罕見，想生出雙胞胎還是有可能的。下面給大家介紹下。懷孕生子乃是大事情，本文只能做參考用途。
一、如何生雙胞胎
1.直接做試管嬰兒。
試管嬰兒的原理大家都懂，為了保證胚胎的成活，醫(yī)生會一次性給多個卵子受精，然后選擇最強壯的。如果您特別想生雙胞胎，和醫(yī)生溝通后，可以選擇兩個受精卵移植，這樣百分百可以生出雙胞胎，但是美中不足的是異卵雙胞胎。
2、找個家族里面有雙胞胎的人結(jié)婚
雙胞胎的出生和遺傳有很大的關(guān)系，很多雙胞胎的祖輩中也有很多雙胞胎。如果您的先生/太太具有雙胞胎基因的話。成功的機會就會大大增加。
3、服用促進排卵的藥物
如果在藥物的作用下，女性一次排出多個卵子，那么生出多胞胎的可能也會大大增加。不要說雙胞胎了，三胞胎也有可能。但是小編要提醒您，藥不可以亂吃。要咨詢醫(yī)生。
4、服用葉酸
在懷孕孩子前要補充葉酸，女人都懂。但是也有研究顯示，服用葉酸的女性生雙胞胎的幾率更大。葉酸可以刺激多個卵子著床，想要雙胞胎的女性可以試試運氣。
5、高齡產(chǎn)婦生雙胞胎的可能性大
高齡產(chǎn)婦生雙胞胎的可能性很大，那些結(jié)婚比較晚的朋友可能就很高興了，這樣就能得到雙胞胎了。
二、生雙胞胎要吃什么
很多人相對于一些科學(xué)手段，似乎更愿意嘗試美食幫助生雙胞胎這件事，小編在此先說一下，其實許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環(huán)境等因素影響，因此，通過飲食控制生雙胞胎的做法，只可以參考。那對于飲食控制的方法，相信是許多新手夫婦不太清楚的部分，下面小編就來介紹一下生雙胞胎要吃什么有幫助。
吃巧克力
南非比勒陀利亞大學(xué)的科學(xué)家最近在動物身上進行的一項試驗發(fā)現(xiàn)，食用多糖食物時，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項試驗結(jié)果同樣適用于人類。另外，飲食還會影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
提示：吃巧克力是不錯的孕婦飲食，可以調(diào)節(jié)情緒，可以產(chǎn)生快感，對孕婦媽媽來講，心情好了以后，對胎兒生長發(fā)育以及胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能都會有良好的影響。但是巧克力也不能吃太多了，因為含的脂類比較高，吃多了以后，可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。其次，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應(yīng)的營養(yǎng)。巧克力一個是高熱，再者相對來講耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。
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女人常做這事易生雙胞胎
人們都說女人結(jié)婚之后最重要的事情就是生個小孩，因為孩子不但可以使家庭和睦、開心，還能維持一家人的關(guān)系，但多數(shù)人也有想生雙胞胎的愿望。因為兩個寶寶穿一樣的衣服，一樣的面容，就連表情也是一樣的，這不但會引起別人的羨慕，就連自家的幸福感也會增加。
孩子的性別不但取決于父母的基因，也與母親日常飲食有很大的關(guān)系，更何況是想要生雙胞胎的女性，這時的飲食更要注意。所以，想要懷上雙胞胎，以下的內(nèi)容會幫助您。自古以來，人們對于女性懷孕應(yīng)該吃什么都是有講究的，更何況是生男生女。所以，想要生雙胞胎，也是有辦法的。
1、服用葉酸
懷孕及生孩子是女性最幸福的時刻，在這期間會食用各種補品，但同時也會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，所以自身的飲食要格外注意。女性在懷孕期間為了增強身體免疫力，會適當(dāng)吃一些葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生畸形。其實葉酸除了這個作用之外，還有增加女性生雙胞胎的幾率。
女性懷孕已經(jīng)是很幸福的事情了，因為這時一家人都比較關(guān)注她，更何況是懷上人人都較為羨慕的雙胞胎!據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機率比沒有服用的女性高出近一倍。因為葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，所以產(chǎn)生雙胞胎。從這個結(jié)論雖能看出葉酸可增加懷上雙胞胎的幾率，但不能為了這樣的目的而刻意服用葉酸，所以要適量。
2、多食用堿性食物
任何食物的屬性不但會影響人體健康，也會影響女性生男生女，或者生雙胞胎。想生男孩要多吃堿性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要創(chuàng)造一個有利于生雙胞胎的環(huán)境。堿性的身體環(huán)境更有利于精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細胞結(jié)合，生雙胞胎的概率就會提高。所以，多吃堿性食物，如蔬菜、牛奶、海帶等，這對生什么樣的寶寶也是有較大的影響。因此，想要生雙胞胎的女性，可以多吃堿性食物。
3、多吃含雌激素的食物
世界上有一個部落生多個孩子的幾率是全球最高，所以，有研究人員就到此調(diào)查，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這個部落的女性會經(jīng)常吃番薯，而番薯含有一種與雌激素類似的東西，有助于生雙胞胎。所以，想要懷雙胞胎的女性不妨多吃這類食物。
女性懷雙胞胎注意事項
女性懷孕期間是最受家人的關(guān)注，這時在自身的的飲食上和生活上都要有一定的注意事項，所以，懷雙胞胎的女性更要注意一些要點。因為懷了雙胞胎的準媽媽在孕期常見病、妊娠并發(fā)癥及產(chǎn)褥疾病的發(fā)生率等方面可明顯高于一般孕婦，而以下的內(nèi)容里可幫助懷雙胞胎的女性。
1、攝入營養(yǎng)充分
一般情況下，女性在懷孕的時候只要適當(dāng)?shù)臄z入營養(yǎng)就可以了，但女性如果懷上多個孩子的時候，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就要更加的充足。尤其是胎兒在妊娠中、晚期發(fā)育迅速時，需要大量并全面的營養(yǎng)，否則孕婦很容易發(fā)生貧血，而且胎兒發(fā)育不良。
因此，在此期間應(yīng)該多食用含蛋白質(zhì)的食物，如吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等，另外，蔬菜水果也是要食用的，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。
4、吃含鐵較多的食物
為何女性在懷孕的時候飲食是非常有講究的，其實這是有一定的道理的。因為孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出?？梢远喑砸恍┖F較多的食物，如菠菜、動物內(nèi)臟、白菜、芹菜等。
雖說有的蔬菜含有鐵元素是較多的，但對于菠菜來說還是少吃為好，因為菠菜中的鞣質(zhì)會妨礙鐵質(zhì)的吸收。不過，孕婦可以選擇其他含鐵元素的蔬菜水果。
5、多臥床
女性在懷孕晚期易出現(xiàn)心慌、呼吸困難等現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)下肢浮腫和靜脈曲張等癥狀，出現(xiàn)以上的現(xiàn)象是比較正常的，這時要做的就是多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預(yù)防早產(chǎn)都有好處。
對于有條件的孕婦，可以提早的住院，在醫(yī)生和護士的照料下，生出健康寶寶的概率會增加。
結(jié)語：多數(shù)女性都希望自己能生龍鳳胎或者雙胞胎，因為這不但可以增加家庭的幸福感，還會引起別人的羨慕，其實這樣的愿望是可以實現(xiàn)的。以上生雙胞胎的方法雖然不能特別的絕對，但會提高生雙胞胎的幾率，所以不妨一試。另外，如果已經(jīng)懷了雙胞胎，自身的營養(yǎng)攝入和定期產(chǎn)檢也是有必要的。
2、定期產(chǎn)前檢查
產(chǎn)檢是女性懷孕時最常見的檢查項目，由于每個孕婦的體質(zhì)是不同的，平時的飲食及運動也是有所差別，只有定期的產(chǎn)檢可知腹中的胎兒是否正常。另外，女性懷雙胎時，容易早產(chǎn)、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等癥狀，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。所以，產(chǎn)檢尤其重要。
3、多注意休息
女性懷孕的時候自身很容易出現(xiàn)疲憊感，這時多加休息是關(guān)鍵，所以對于腹中有兩個或者兩個以上胎兒的孕婦來說，休息是非常關(guān)鍵的。因為兩個胎兒同時在子宮內(nèi)發(fā)育成長，會使子宮過度膨脹，如果不注意休息可能引起子宮難以拉長到適應(yīng)雙胎過大生長的程度，導(dǎo)致早產(chǎn)。
雙胞胎是由兩個卵子與兩個精子結(jié)合在一起，形成兩個受精卵，在懷孕完成之后會出現(xiàn)一對可愛的雙胞胎，但是很多的父母都非常關(guān)注雙胞胎，究竟有幾個胎盤，有的是雙胞胎，共用一個胎盤異卵雙胞胎是有兩個胎盤的，所以有幾個胎盤，這個還是要看雙胞胎的類型，因為每一組雙胞胎出現(xiàn)的類型都不一樣，所以在發(fā)育的結(jié)構(gòu)上也是不一樣的。
異卵雙胞胎有幾個胎盤
異卵雙胞胎的發(fā)育過程中有著相互各自獨立的胎膜、胎盤以及期待，因此異卵雙胞胎是有著兩個胎盤的。母體子宮受孕時存在兩個卵子分別和兩個精子結(jié)合，然后分別發(fā)育成兩個獨立的個體，長大后差異比較大，并且可以為同性也可以為異性。
異卵雙胞胎出生幾率
異卵雙胞胎們的性別并不固定，有些是異性雙胞胎，而有些是同性雙胞胎。因為異卵雙胞胎是由多重排卵產(chǎn)生的，在近幾年中，他們的數(shù)量更高，尤其因受胎藥使用增加，促成多重排卵。每1000個出生的嬰兒中大約有4個是同卵雙胞胎，然而異卵雙胞胎在不同的種族群體中以不同的比率和在不同的母親年齡出現(xiàn)。
一般來說，年輕的女性（20歲以下）是很少有幾率誕生下異卵雙胞胎（每1000個出生的嬰兒有大約3個）的，而年齡在35至40歲的婦女，每1000個出生的嬰兒有14個是異卵雙胞胎。亞洲人很少異卵雙胞胎，黑人最多。
不少家庭都希望能夠有一對精靈可愛的雙胞胎寶寶，因此總是會使用不少的偏方去催生雙胞胎，然而這樣的方法并不科學(xué)。想要一對雙胞胎，最實際的方法還是做好關(guān)于雙胞胎的一些了解，然后去靜靜等候胎兒的誕生，做好迎接新生兒的準備。
其實在生活中懷孕雙胞胎的概率還是比較低的，而且大多數(shù)人懷雙胞胎的概率和遺傳因素都有很大的關(guān)系，因此因此人們在懷孕之后被檢查出來是雙胞胎，一般都會選擇將孩子留下來，只有一些不得已的原因，才會選擇教孩子做掉，畢竟做掉雙胞胎非常的遺憾，那么懷雙胞胎做人流危險嗎?
1懷雙胞胎容易流產(chǎn)嗎
懷雙胞胎早期的流產(chǎn)幾率跟懷單胞胎的差不多，但是孕晚期的流產(chǎn)幾率會比懷單胞胎的孕媽要高一些
雙胞胎準媽媽早期流產(chǎn)的發(fā)生率并不比單胎準媽媽高。但由于妊娠并發(fā)癥發(fā)生率高，晚期流產(chǎn)及治療性流產(chǎn)的風(fēng)險較高，孕期應(yīng)該嚴格做定期的產(chǎn)前檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的并發(fā)癥，早期治療，減少可能發(fā)生的風(fēng)險。
2懷雙胞胎孕婦注意事項
1.做好產(chǎn)前檢查
臨床上懷雙胎時，容易合并妊娠中毒癥、早產(chǎn)、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等，尤其是妊娠晚期易發(fā)生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等，發(fā)生這些疾病后，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。所以懷雙胞胎的孕媽媽們要比普通孕婦多做產(chǎn)檢，定期產(chǎn)前檢查就能及早發(fā)現(xiàn)不正常情況，及時給予治療，避免意外發(fā)生。
雙胞胎孕媽在懷孕的4-6個月，一般需要每兩個星期去醫(yī)院一次，后幾個月則可能每周都要往醫(yī)院跑一趟。在妊娠期定期產(chǎn)前檢查非常重要，雙胞胎妊娠時易患妊娠高血壓綜合征，表現(xiàn)為不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重者可引發(fā)子癇抽搐，嚴重危害孕(產(chǎn))婦及嬰兒的生命安全。懷有雙胎的婦女除了注意休息外，每天的睡眠時間應(yīng)不少于10小時，睡眠以左側(cè)臥位為宜，還要多去醫(yī)院作產(chǎn)前檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)病情，早期治療。
2.增加體重
每個孕媽的懷孕期通常都會增加體重，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w重對寶寶的健康很重要，一般孕期增加的體重不超過15千克比較理想，具體數(shù)值根據(jù)每個人的孕前BMI指數(shù)不同，孕期體重增加的數(shù)量也有所不同。而懷雙胞胎的孕婦體重的增加會比單胎孕婦多一些，但也并不像一般人想象的那么多。懷了雙胞胎的孕婦的增重范圍一般是15.8～20.4千克，僅僅比懷一個孩子多大概4.5千克。如果增重太多會增加孕期并發(fā)癥的機會，甚至不得不進行剖宮產(chǎn)手術(shù)。雖然有些雙胞胎確實是足月出生的，但大約有一半的雙胞胎在37周前就出生了。這就意味著在相同的時間內(nèi)，雙胞胎孕婦比懷單胎的媽媽體重會增加得更多。
3.多補充營養(yǎng)和水份
一個母體需要供給2個生命的生長，你會需要更多的維生素B，鈣，鐵，蛋白質(zhì)和其他基本的營養(yǎng)物質(zhì)。
①雙胞胎孕媽要加強飲食預(yù)防孕期貧血的發(fā)生，雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補充鐵劑。
②雙胞胎孕媽需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。
③在醫(yī)生的建議下補充更多的鈣質(zhì)。
④雙胞胎孕媽懷孕期間，多喝水至關(guān)重要，如果脫水的話，過早宮縮以及早產(chǎn)的風(fēng)險就會增加。建議每天至少要喝2升水，可以在身邊隨時放一個裝滿水的特大號玻璃杯或塑料水瓶，這樣能方便一整天不停地喝水。
此外，懷雙胎時往往妊娠反應(yīng)較重，因此，飲食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
4.注意休息及早住院待產(chǎn)
雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯，特別是在孕24周以后，尤為迅速。在孕晚期很容易產(chǎn)生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀。臨產(chǎn)期容易發(fā)生子宮收縮無力而滯產(chǎn)，也可因胎盤早期剝離發(fā)生產(chǎn)前出血等癥，還可因子宮過度伸長，胎盤過大，產(chǎn)后子宮收縮不良而引起產(chǎn)后大出血。故在孕晚期要注意避免勞累。在孕30周后須多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預(yù)防早產(chǎn)都有好處。如有條件，孕婦應(yīng)及早住院待產(chǎn)，這可保證孕婦休息和減少早產(chǎn)的發(fā)生，以保證順利分娩。
很多家庭想要雙胞胎，看這2個孩子穿一樣的衣服，一樣的鞋子，是多么的幸福。生雙胞胎就還可以避免生二胎時的痛苦，一胎兩個一舉兩得。想生雙胞胎，教你5招秘術(shù)。
女性怎樣做容易生出雙胞胎
懷上雙胞胎的5招秘術(shù)
一、找個有雙胞胎基因的老公
我們都很清楚，能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那么再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高于父親。不過，由于對雙胞胎的選擇權(quán)實在不在我們手里，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因為父親是雙胞胎而生下雙胞胎的幾率較低，但總比沒有強
二、服用葉酸
瑞典一醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據(jù)報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當(dāng)?shù)卦袐D曾服用藥物的資料和數(shù)據(jù)，他們發(fā)現(xiàn)在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導(dǎo)致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據(jù)專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。這一結(jié)論是否正確，還有待于進一步研究證實。
三、促排卵的藥物
新華社不久前曾發(fā)表了一篇關(guān)于口服促進排卵藥物增加生雙胞胎機會的文章，文章指出目前的人造雙胞胎數(shù)目正大幅度增加，而醫(yī)生對這一現(xiàn)象卻深表憂慮。其實，促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育癥的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。
如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其后果是出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。如果不采取必要措施，對母子都非常危險。
四、增加激素
四川民間曾一度非常流行雙胞胎秘方，而根據(jù)科研人員的研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的秘方多半都是能促進性腺激素的藥物。這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥后能產(chǎn)生誘發(fā)排卵的效用，這類藥物也是用于治療不孕不育癥的，身體健康的女性如果服用不當(dāng)，可能出現(xiàn)腹部痛、乳房腫痛、惡心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應(yīng)，嚴重的還可能致癌。
試管嬰兒是通過促排卵技術(shù)促進女性卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育，然后從中取出卵子進行體外人工受精，再將發(fā)育的胚胎移植到子宮里孕育。因為這一過程是在醫(yī)生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質(zhì)量，一般會多選幾個卵受精，在它們發(fā)育到一定程度時，選擇最好的2～4個植入母體子宮腔內(nèi)，最后保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內(nèi)著床發(fā)育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發(fā)育，加之自己又有要求，醫(yī)生也可為其保留兩個胚胎，于是就產(chǎn)生了雙胞胎。不過，衛(wèi)生部對應(yīng)植入多少枚受精卵有明確規(guī)定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多只能植兩個，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。
如果一位孕婦在產(chǎn)檢的過程中被檢測出懷有雙胞胎的話，這種現(xiàn)象總會讓孕婦感覺到非常開心。而雙胞胎主要是指孕婦的肚子中有兩個生命存在，所以這個時候雙胞胎的懷孕跡象也會比正常孕婦的懷孕跡象更加明顯。與此同時也有不少孕婦會比較疑惑，懷孕初期如果是雙胞胎的話，有怎樣的征兆？
懷孕初期生雙胞胎的癥狀
雙胞胎懷孕癥狀可能在懷孕初期不容易顯現(xiàn)?？煽傄?guī)和懷孕一胞胎是不一樣的，只是慢慢地才會發(fā)現(xiàn)有生理上和大小上的不同。
懷雙胞胎初期癥狀有：
懷雙胞胎初期癥狀1：對于雙胞胎癥狀，超聲波檢查可測到兩個不同速度的胎心波，X線檢查可顯示兩個胎兒的骨骼等。
懷雙胞胎初期癥狀2：隨著妊娠時間的增加，如果是雙胞胎的懷孕癥狀，雙胞胎懷孕癥狀是可以會摸到兩個胎頭和兩個胎臀，聽到兩個胎心音。
懷雙胞胎初期癥狀3：雙胞胎懷孕癥狀的早期是腹部比別的孕婦更膨大增長迅速也明顯，超過妊娠月份的正常大小，特別是在懷孕24周以后。
懷雙胞胎初期癥狀4：在孕晚期很容易產(chǎn)生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫的癥狀。故在雙胞胎懷孕晚期要注意避免出現(xiàn)勞累的雙胞胎懷孕癥狀。
懷孕初期應(yīng)注意什么不能吃
以下13樣是大禁忌：
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
3、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
6、人參、桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮。
7、含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
8、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。
9、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。有研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。
10、向日葵籽：葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮懷孕食物，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多吃。
11、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地區(qū)居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
12、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡量低脂牛奶的脂肪含量是比較低，但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦!因為，食用低脂牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。
13、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣懷孕后不能吃的食物，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
懷雙胞胎的注意事項 不宜大起大落
1、加強飲食調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生
雙胞胎的準麻麻需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。雙胎妊娠準麻麻的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補充鐵劑、葉酸等。
2、避免勞累，多臥床休息
雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了麻麻身體負擔(dān)，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)都有好處。
3、正確睡姿，左側(cè)臥位
早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。
4、定期婦科檢查，掌握發(fā)育進程
麻麻要做到定期檢查，醫(yī)生會根據(jù)雙胞胎麻麻孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對流產(chǎn)危險性及雙胞胎類別的評估，掌握胎兒發(fā)育進程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做最適宜的醫(yī)療處理。
5、保持一顆平常心，不宜大起大落
作為準媽媽，宜選穿合適而寬松的麻麻裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時出行，以防意外發(fā)生;不要長時間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西;不接觸刺激性化學(xué)物品等。懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側(cè)臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)。
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