大姨媽期間哪些事情不能做 建議男朋友們也看看
美容養(yǎng)生什么樣的人群不能做。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“大姨媽期間哪些事情不能做 建議男朋友們也看看”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
據(jù)說(shuō)，每個(gè)月都有一個(gè)興奮的卵寶寶，在輸卵管里等了又等待，也沒(méi)有等到她的那個(gè)精寶寶。傷心欲絕之下，她和子宮內(nèi)膜同歸于盡，化成了一灘血，這就形成了女性的月經(jīng)，俗稱“大姨媽”。
大姨媽之于女性，可謂是“最熟悉的陌生人”了。經(jīng)期的各種禁忌，相信在座的各位也聽(tīng)得不少——這不能吃，容易讓你痛經(jīng)！那不能做啊，會(huì)讓淤血排不出去！
但這些所謂的“經(jīng)期禁忌”，十條里可能有八條是錯(cuò)的，不少女同胞卻還在苦苦遵守。
今天就來(lái)講講，經(jīng)期哪些事真的不能做。
1、同房
對(duì)于身體原本就有炎癥，以及平時(shí)不注重衛(wèi)生的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)期“闖紅燈”很可能導(dǎo)致病情加重或感染。
我身體健康得很呢，也注意衛(wèi)生，是不是能放心闖啦？
我只能說(shuō)，雖然沒(méi)有相關(guān)的研究和統(tǒng)計(jì)表明——經(jīng)期同房“容易得炎癥”或“子宮內(nèi)膜異位癥”，但還是謹(jǐn)慎為好。
另外，真心想問(wèn)一句：男同胞女同胞們，你們過(guò)得了心理那一關(guān)嗎?光想想“浴血奮戰(zhàn)”時(shí) “浴血奮戰(zhàn)”之后的畫(huà)面(不不不，我為什么要想象)，想必?zé)崆橐矔?huì)被澆滅一半吧。
2、拔牙
這主要有兩方面的原因：一方面，女性來(lái)大姨媽期間，凝血功能變?nèi)?。如果在這時(shí)拔牙，容易引起大出血。
另一方面，女人在經(jīng)期時(shí)不僅易怒、暴躁(這點(diǎn)男同胞們應(yīng)該深有體會(huì)吧)，痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感，全身的抵抗力也相對(duì)較低。
在這期間拔牙，可能會(huì)更痛，也比較容易發(fā)生感染。
正確做法是：大姨媽走后的8～14天，是拔牙的最佳時(shí)間，出血量相對(duì)少一些，疼痛也較輕，術(shù)后感染的機(jī)會(huì)比較小，有利于傷口的愈合。
3、打耳洞
每個(gè)打耳洞的人，都免不了經(jīng)歷耳朵又腫又痛的幾天日子，倒霉一些的還可能會(huì)出血。既然有出血和感染的危險(xiǎn)，經(jīng)期的女性就別做了，免得賠了美顏又折了健康。
同理，各種創(chuàng)傷性的操作和侵入性的檢查，如胃腸鏡檢查、獻(xiàn)血等等，也不建議在經(jīng)期做。
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1、不適宜捶腰
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
4、不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。
5、不適宜飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。
6、不適宜K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來(lái)潮前兩天開(kāi)始就應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間或高聲唱歌。
7、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上， 進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
8、不適宜吃太咸
過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
9、不適宜喝濃茶，咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
10、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過(guò)份生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
11、不適宜吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
12、不適宜穿緊身衣褲
臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
13、月經(jīng)期參加體育運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)。
但適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩的身體是有益無(wú)害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時(shí)還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過(guò)程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。
大姨媽是女性們最重要的生理現(xiàn)象，又叫做月經(jīng)，對(duì)女性身體健康有著極大的影響，因此，大部分女性們都對(duì)大姨媽非常關(guān)注，而月經(jīng)期間女性們很容易出現(xiàn)一些異常的情況，給生活帶來(lái)諸多的不適感。例如，大姨媽期間頭疼怎么辦呢？下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
大姨媽期間頭疼怎么辦
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%。臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)--63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時(shí)發(fā)作外，其他時(shí)間也有發(fā)作。
治療方法
經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會(huì)引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習(xí)慣以外，治療經(jīng)期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續(xù)調(diào)理3~6個(gè)月就會(huì)痊愈。
西醫(yī)治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來(lái)臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動(dòng)；或在上次月經(jīng)結(jié)束后三天，用當(dāng)歸煮雞蛋吃（一天吃一次，連吃三天，每次5克當(dāng)歸煮一個(gè)雞蛋），從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料，因?yàn)樘欠挚梢钥焖俚卦黾尤梭w的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時(shí)，不妨給自己來(lái)一杯甜奶或是果汁。
女生應(yīng)該都知道在經(jīng)期的時(shí)候情緒是比較暴躁的，這時(shí)候我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)排解，不能隨意的生氣，因?yàn)榻?jīng)期生氣會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血液量增加，從而引起大出血的情況，而且經(jīng)期生氣的危害是比較多的，會(huì)更加容易長(zhǎng)斑以及加速皮膚的衰老等，同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)以及傷肺傷胃等，所以女性朋友應(yīng)該要控制好自己的情緒。
月經(jīng)期間生氣的危害
方法/步驟1:
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，情緒變化和緊張會(huì)影響到生殖激素的水平，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，有可能導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。
方法/步驟2:
更容易長(zhǎng)色斑，月經(jīng)期間生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
方法/步驟3:
加速腦細(xì)胞衰老，月經(jīng)期間生氣時(shí)，大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
方法/步驟4:
胃潰瘍，月經(jīng)期間生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
方法/步驟5:
傷肺，生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康，人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
方法/步驟6:
傷乳房，也稱之為乳癖，中醫(yī)認(rèn)為多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)乳房所致，也因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。
大姨媽是女性非常特殊的時(shí)期，對(duì)女性的生活影響也比較大，因?yàn)榇笠虌屍陂g女性子宮會(huì)產(chǎn)生大量的血塊組織，需要從陰道排出，而這時(shí)的子宮處于內(nèi)膜生長(zhǎng)循環(huán)的終點(diǎn)，因此，想要懷孕是比較難的。但是，這是不是意味著大姨媽期間女性不能懷孕？下面就來(lái)看看大姨媽期間會(huì)不會(huì)懷孕呢？
經(jīng)期會(huì)不會(huì)懷孕
雖然月經(jīng)期懷孕的可能性很小，但月經(jīng)期也不一定就是安全期，如果在月經(jīng)期有性生活，就有可能會(huì)懷孕。這種小概率事件一般發(fā)生在的月經(jīng)周期非常短的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，排卵的時(shí)間與的月經(jīng)時(shí)間更接近。在這種情況下，如果經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間又比較長(zhǎng)的話，排卵期離月經(jīng)結(jié)束的時(shí)間就會(huì)更加接近，在月經(jīng)期懷孕的可能性也就會(huì)更高。
當(dāng)一個(gè)卵子與一個(gè)精子在輸卵管中相遇，就會(huì)懷孕。在典型的、持續(xù)28天的月經(jīng)周期里，一般是在月經(jīng)周期中間，大概第12～16天之間，的兩個(gè)卵巢中的一個(gè)里會(huì)有一個(gè)卵子成熟。卵巢把成熟的卵子排到腹部，即排卵，卵子在那里會(huì)很快被最近的輸卵管末端的郁金香型散部開(kāi)口吸入輸卵管。
卵子從卵巢中排出后，在輸卵管中能存活大約24小時(shí)，所以，只有精子在這一幸運(yùn)時(shí)期出現(xiàn)在輸卵管中，才可能懷孕。如果卵子沒(méi)有受精，那么就會(huì)在排卵后14天左右來(lái)月經(jīng)。
通常情況下，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，另一個(gè)卵子正在發(fā)育成熟，準(zhǔn)備在這一次周期中排出。不過(guò)，并非所有女性的月經(jīng)周期時(shí)間都一樣長(zhǎng)。很多女性的月經(jīng)周期大約為28天，也有一些人的周期只有22天。如果的周期短，可能在月經(jīng)結(jié)束幾天后就會(huì)排卵?？紤]到精子在輸卵管中的存活時(shí)間能達(dá)到3天，因此，理論上講，精子有可能一直成活到排卵，使有可能在月經(jīng)期后很短時(shí)間內(nèi)受孕。
也有可能把突破性出血(兩次月經(jīng)之間的少量出血)錯(cuò)誤地當(dāng)作正常月經(jīng)的排卵期出血，如果是那樣，也許是在受孕期間出血了。如果在兩次月經(jīng)之間有出血的現(xiàn)象，一定要去看醫(yī)生。
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