如果出現(xiàn)下面這些癥狀時，說明你的排卵期到了
夏天如果養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“如果出現(xiàn)下面這些癥狀時，說明你的排卵期到了”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
相信正在備孕的女性朋友們，對于排卵期并不陌生。大姨媽周期規(guī)律的女性可以通過來大姨媽的時間推算出來排卵期。對于不那么規(guī)律的女性來說，也是可以通過排卵期的一些癥狀來感受出來的。
出現(xiàn)下面這些癥狀時，說明你的排卵期到了。
1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。
2、排卵期出血及體溫上升。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。
3、陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時間。
4、腰酸背痛。女性朋友們在到達(dá)排卵期的時候，有些女性朋友會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，不過并不是所有的腰酸背痛都說明是在排卵。
5、性欲改變。有一部分女性朋友在到達(dá)排卵期的時候會出現(xiàn)性欲望比較強(qiáng)烈的情況，除此之外，還有一部分女性會出現(xiàn)性欲比較低下的情況，性欲的改變也是女性在排卵期會出現(xiàn)的癥狀。
6、白帶增多。白帶增多的情況是很多的女性朋友們在排卵期的時候都會出現(xiàn)的一個情況，不過雖然在排卵期女性的白帶出現(xiàn)了增多的情況，不過白帶還是透明并且沒有異味的，如果女性朋友出現(xiàn)白帶異常有異味的情況的話，一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。
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女性排卵是很正常的現(xiàn)象，在排卵期間也會有這樣那樣的變化，那么到底女性在排卵期有什么樣的癥狀呢?出現(xiàn)這些癥狀我們又應(yīng)如何處理呢?下面就跟小編一塊來了解一下吧。
目錄
1、女性排卵期的癥狀表現(xiàn) 2、女性排卵期前有什么癥狀
3、女性排卵日有什么癥狀 4、女性排卵期的性變化
5、女性在排卵期的特殊變化 6、女性排卵期出血癥狀
7、女性排卵期白帶癥狀 8、女性排卵期有異味
9、排卵期應(yīng)注意什么
女性排卵期的癥狀表現(xiàn)
對于排卵期女性朋友們不是很清楚，什么是排卵期？怎么才能正確計算出自己的排卵期？女人處在排卵期時有沒有特別的癥狀，需要注意哪些細(xì)節(jié)呢？下面就跟小編一塊來了解一下排卵期的基本信息吧。
排卵期的基本介紹
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活12天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性23天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為排卵期。
掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導(dǎo)致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過排卵期過性生活，以防止受孕。
那么排卵期到底有什么大概的癥狀嗎?下面就跟小編一塊來看看吧!
1、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
4、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
女性熬夜易影響正常排卵
隨著社會壓力的增大，娛樂生活的豐富，熬夜一族的范圍日益擴(kuò)大。其實(shí)，熬夜對于女性來說只有害處沒有好處，女性不比男性，是經(jīng)不起熬夜的折騰。熬夜讓女性皮膚編干燥，暗黃。同時會擾亂生理機(jī)能。
據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。而美國醫(yī)學(xué)專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系?！?/p>
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響會相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
教你如何自測排卵期
想要安全避孕，那就要準(zhǔn)確的知道自己的排卵期，但是，怎樣才能準(zhǔn)確的知道自己的排卵期呢?不必問醫(yī)生，其實(shí)你自己也可以做到哦。
1、基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。
女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
這是目前認(rèn)為自測排卵的一種養(yǎng)生方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
女性排卵期前有什么癥狀
排卵期前有什么癥狀呢?女性在排卵期之前，身體會有一些難以察覺到的小變化，正因為很細(xì)微，這些癥狀不被大家所關(guān)心，但是如果不稍加注意的話，可能引起的更大的問題，那么在排卵期到來時有哪些具體的癥狀呢？小編為大家羅列了如下的一些變化：
1、體溫上升
在排卵期即將到來的時候，女性體溫會有所上升，這是因為體內(nèi)激素波動影響了女性體溫調(diào)節(jié)中樞。一般采用基礎(chǔ)體溫測量法，在保證前天晚上睡眠時間多于6小時，在第二天早上就利用體溫計測量體溫并做好記錄，如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)連續(xù)三天高于前六天時，則表示排卵期已基本結(jié)束了。
2、宮頸口張開
月經(jīng)期間，由于受到性激素的影響，宮頸可能會發(fā)生三方面的變化：
(1)經(jīng)期剛結(jié)束時，宮頸位置低于盆腔;
(2)當(dāng)排卵期臨近，宮頸由陰道口向上提升，變得像海綿一樣柔軟，宮頸口開始張開，在排卵時張開到最大程度;
(3)排卵期結(jié)束后，宮頸回到原來的位置，變得堅硬，宮頸口關(guān)閉。
3、宮頸粘液變薄變透明
排卵期前，女性的宮頸粘液也會發(fā)生變化。在排卵期前，女性可在小便前后用衛(wèi)生紙擦一下陰道，仔細(xì)觀察一下陰道分泌物。一般情況下，排卵前，宮頸粘液會變得透明、潮濕并富有彈性，十分潤滑。這樣的變化，是為了能讓男性精子更加容易穿過這層粘液，實(shí)現(xiàn)受孕，因此，排卵期同房懷孕幾率較高。等排卵期結(jié)束，陰道又會變得干燥，粘液也變得粘稠、不透明?！?/p>
女性排卵日有什么癥狀
排卵日一般發(fā)生在女性下一次月經(jīng)第一天到來的前14天。排卵日有什么癥狀?排卵日的女性，基礎(chǔ)體溫會有所下降，宮頸粘液分泌增多，部分女性感到有排卵痛。進(jìn)行合理同房計劃，尤其在排卵日前2天同房，能提高受孕幾率。排卵日的癥狀主要為：
1、基礎(chǔ)體溫下降
排卵期到來時，基礎(chǔ)體溫會出現(xiàn)上升，但是到了排卵日，女性體溫就會出現(xiàn)突然下降，接著在第二天，體溫會恢復(fù)上升。通過基礎(chǔ)體溫的變化能判斷排卵日，從而計劃同房時間，提高受孕幾率。
2、宮頸粘液分泌增多
女性在排卵日，會觀察到宮頸粘液非常稀薄并且透亮，分泌量也多。在月經(jīng)周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即將發(fā)生前，隨著雌激素的出現(xiàn)，黃體生成素黃體素分泌達(dá)到高峰值，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多。排卵日癥狀在這一點(diǎn)上較為明顯。
3、排卵痛
排卵痛并不是每個女性都能感覺到的。女性在排卵日來的時候，下腹會有些疼痛，這點(diǎn)要相對人群而言，有部分女性是察覺不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛卻非常明顯，當(dāng)排卵的時候，腹部會有較明顯的疼痛感，非常容易察覺。因此，需要根據(jù)女性具體的身體情況來判斷。
女性排卵期的性變化
排卵期的女人愛性幻想
任何一種有性愛意義的精神意向都可以稱作為性幻想。它具有獨(dú)特性、私密性，受現(xiàn)實(shí)環(huán)境影響很小等特點(diǎn)，能更好地反應(yīng)一個人性欲和性喚起程度。因此，來自加拿大萊斯布里奇大學(xué)(University of Lethbridge)心理學(xué)系的薩曼莎 道森(Samantha. J. Dawson)等選擇用性幻想內(nèi)容和對性刺激的觀察時間，來探究女性月經(jīng)周期和性趣之間的關(guān)系并得到了一些有意思的結(jié)果。
我們知道，一個完整的月經(jīng)周期是指從一次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)開始的時間，通常為28天左右。它包括卵巢周期和子宮內(nèi)膜周期。僅就卵巢周期而言，它可以分為卵泡期、排卵期和黃體期(對子宮內(nèi)膜而言，可以分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期)，整個周期伴隨著多種性激素的規(guī)律性變化。
如果把月經(jīng)周期比作一個公交循環(huán)路線，把女性性幻想內(nèi)容等比作沿途風(fēng)景的話，那么這個公交循環(huán)共包括三個路段，且風(fēng)景各不相同。接下來，讓就我們跟隨薩曼莎道森的腳步，沿路欣賞吧!
路段一：卵泡期
這個時期大約為月經(jīng)開始后的1-13天，是卵細(xì)胞在卵泡中發(fā)育至成熟的過程。卵泡期開始時子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)。之后血漿中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone，F(xiàn)SH)水平增高，卵細(xì)胞逐漸發(fā)育至成熟。雌激素(Estrogen)水平隨之升高，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜腺體增加，出現(xiàn)大量螺旋小動脈。
通常女性性幻想的內(nèi)容并不只是與性有關(guān)的具體意向，浪漫而抽象的，稍偏重于情緒和感受。但相比較與其它兩個時期而，處于卵泡期的女性幻想中與性相關(guān)的內(nèi)容最多，也更加具體，偏重于視覺意向。
路段二：排卵期
卵細(xì)胞發(fā)育成熟后從卵泡中釋放，由卵巢進(jìn)入輸卵管的過程成為排卵期。其約在月經(jīng)周期的第13-15天。此時體內(nèi)卵泡刺激素和黃體激素(Luteinizing Hormone，LH)水平出現(xiàn)峰值，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。
這可以算是女性月經(jīng)周期中性幻想變化最大的一個時期。隨著排卵期的到來，被試女性的性幻想頻率達(dá)到最高的平均每日1.3次，性喚起也變得更容易。并且在她們的幻想情境中，男性數(shù)量增多。但出乎意料的是，在這個階段，幻想中有關(guān)于性的內(nèi)容并不是她們關(guān)注的重點(diǎn)，其中的情緒和感受才更受到她們的青睞。
路段三：黃體期
隨著卵細(xì)胞的釋放，卵巢進(jìn)入黃體期并持續(xù)到下一次月經(jīng)來潮。這一時期大約為月經(jīng)周期的16-28天。表現(xiàn)為血液內(nèi)孕酮(progesterone)水平顯著增加，子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚，并達(dá)到最大值。內(nèi)膜中儲存大量糖原顆粒，腺體含糖黏液分泌增加，螺旋小動脈卷曲加劇。這一切的改變都是為受精卵的著床做準(zhǔn)備。
月經(jīng)周期的這個階段，女性性幻想頻率最低，且幻想情境中出現(xiàn)的男性數(shù)量也最少。在觀察不同性別、年齡人物圖片時，她們的目光也并沒有在男性身上停留得更久。但這并不代表這個時期的她們對男性沒有興趣，因為性別喜好主觀排序結(jié)果顯示，她們對男性的評價會升高，尤其是那些外貌強(qiáng)壯成熟的男性。
若受精卵一直未著床，那么黃體會在月經(jīng)周期的第24-26日發(fā)生退化，伴隨著雌激素和孕酮水平的急劇下降，子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)下一個月經(jīng)周期開始咯，這時女性的養(yǎng)生保健可要跟的上腳步!
女人在排卵期的特殊變化
上面介紹完了女人在排卵期前的一些細(xì)小的變化，你們知道么？女性在排卵期會出現(xiàn)一些特殊的變化，有著很多特殊的表現(xiàn)，到底有多特殊呢？這些特殊的變化在于女性在排卵期感情的變化，下面就讓我們一塊來看看到底有哪些情感上的變化吧。
1.對男性更有吸引力
有試驗將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2.聲調(diào)更高
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會變尖。排卵前和排卵期間，女性音調(diào)達(dá)到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
3.排卵期的女性更招蚊子
據(jù)德國科學(xué)家研究證明，蚊子對排卵期女性的興趣不在于她們的血液是否香甜，而在于她們血液中幾近飽和的脂肪。德國一家雜志刊登的美國昆蟲學(xué)家杰利巴特勒的研究結(jié)果還顯示，除了對排卵期的女性情有獨(dú)鐘外，蚊子還會對那些血液中膽固醇含量較高的人(不分男女)表現(xiàn)出極大的興趣。但遺憾的是，科學(xué)家們目前尚不能解釋蚊子是怎樣嗅出人體內(nèi)膽固醇含量高低的。
4.最有創(chuàng)造性
這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。
5.嫉妒心最強(qiáng)
排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之后，研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為最沒有吸引力，7為最有吸引力。
養(yǎng)生結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于生理期12~21天(最容易懷孕的排卵期)時，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過，這種嫉妒潮會隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去，之后對其他女性的評價也會轉(zhuǎn)為正面。在每個月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性的外貌長相，其目的是為了打擊別人，抬高自己，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。
對于女性朋友們來說，排卵期的情況是很需要小心的，這是女性非常重要的一個時期，這實(shí)際上是和女性的經(jīng)期周期有所關(guān)系的，而且實(shí)際上是屬于女性內(nèi)分泌的變化周期，那么排卵期到底是怎么回事，下面就讓我們一起看看都有哪些癥狀。
精力旺盛
排卵期對女性來說是很重要的，所以我們就需要對排卵期的癥狀有了解才行，這實(shí)際上也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己，這時候的就說明女性可能是到了排卵期。
性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)，這實(shí)際上是排卵期的時候一個比較重要的特征，我們是可以比較好的去發(fā)現(xiàn)和對這樣問題有了解的。
抵抗力下降
而且實(shí)際上女性朋友們在處于排卵期的時候，會出現(xiàn)女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會，所以能夠發(fā)現(xiàn)排卵期的時候女性身體素質(zhì)比較差，所以在這時候就要小心應(yīng)對。
食欲下降
而且我們還會發(fā)現(xiàn)，由于女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，而且這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物，所以說我們是可以通過這樣的方法來分清楚排卵期的情況。
上面給大家介紹了排卵期的一些癥狀，能夠發(fā)現(xiàn)女性朋友們在處于排卵期的時候就會有比較明顯的一個癥狀，上面介紹的這幾點(diǎn)都是比較重要的，我們?nèi)绻梢孕⌒牡膶Υ@樣的問題，那么就能夠更好的去分辨出排卵期的情況，對健康有幫助。
只要女性的生理周期是正常的，那么女性每個月都會排卵一次，排卵期癥狀有什么呢?現(xiàn)在有排卵試紙售賣，排卵試紙怎么用呢?有的女性正常排卵了，可是并沒有受孕，這是怎么回事呢?
排卵期癥狀
1.性欲旺盛
研究顯示，排卵期女性性欲會特別旺盛，這是人類繁衍后代的自然本能反應(yīng)，另一方面，如果你有備孕計劃，那么此時旺盛的受孕心理需求也會讓你散發(fā)出濃厚的性需求。
2.陰道分泌物增多
女性的排卵期有一個很重要的癥狀，就會陰道的分泌物變多了。一般是呈現(xiàn)出雞蛋清一樣的，還有很大的韌性，可以拉絲，有時候能達(dá)到十幾厘米。當(dāng)白帶拉絲長的時候，在24小時之內(nèi)一般會排卵，這種陰道分泌物增多的狀態(tài)一般會保持2到3天。
3.體溫雙相變化
研究顯示，排卵時由于卵泡破裂，女性體內(nèi)的雌激素會急劇下降，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫降低，而排卵后，黃體開始大量分泌雌激素和孕激素，造成基礎(chǔ)體溫上升0.5℃左右，呈現(xiàn)典型的高低雙相變化。
4.輕微出血
由于排卵后雌激素水平下降，不能維持子宮內(nèi)膜生長，從而引起子宮內(nèi)膜局部脫落，發(fā)生少量突破性出血。大多數(shù)出血屬于正常生理現(xiàn)象，2-3天后就會自行停止。
5.小腹微痛
有的女性在排卵期的時候還會出現(xiàn)小腹微痛的癥狀，我們通常稱之為排卵痛。這是因為女性的排卵的時候，卵巢表面會發(fā)生破裂，有些敏感的女性就會感覺到小腹有輕微的疼痛。有些女性比較細(xì)心，每次排卵的時候都會發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，這是正常的，不用擔(dān)心。
另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
6.肛門下墜感
卵子排出時會沖破其表面的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的低部位，因此排卵期部分敏感的女性會感覺到肛門部位有輕微下墜感。
7.食欲下降
研究表明，女性在排卵期的飯量是整個月經(jīng)周期中低的，這是由于這一時期女性會將注意力更多的放在同房受孕上，而不是吃飯。
8.抵抗力下降
排卵期間為了讓精子能夠更順暢的通過女性陰道與卵子結(jié)合，陰道內(nèi)的粘液會變得稀薄，同時，這一階段女性鼻腔粘液也會減少，導(dǎo)致細(xì)菌侵入的可能性增加。
排卵試紙怎么用
用潔凈、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿。和早孕試紙一樣，測排卵試紙有兩個區(qū)，上面是對照線(C)區(qū)，下面是檢測線(T)區(qū)。
將有標(biāo)志線的一頭沒入尿液，尿液不可淹沒過標(biāo)志線。約三秒鐘后取出平放，10-20分鐘。觀察結(jié)果，結(jié)果以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)!
測出2條線，下面檢測線T線比對照線C線深，或者一樣深，表示將在24~48小時內(nèi)排卵。這時候就要抓住機(jī)會啦。
只有1條線或檢測線T線顏色比對照線C線淺，表示未到排卵期，或排卵高峰已過。
排卵期不受孕的原因
1、女性如果患有一些疾病或者是身體營養(yǎng)不良，又或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體缺少某種元素的時候都會導(dǎo)致卵巢的功能異常，從而出現(xiàn)不孕的癥狀。慢性疾病或者是代謝性疾病也會導(dǎo)致不孕，比如說甲狀腺功能低下、糖尿病等等疾病，想要受孕先要治療身體的慢性疾病。
2、女性精神因素如精神緊張或過度焦慮，可以對丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵導(dǎo)致不孕。
3、女性卵巢局部因素：如先天性無卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆?！雅菽ぜ?xì)胞瘤、卵巢母細(xì)胞瘤等能夠影響卵巢激素分泌及排卵。
4、女性中樞性的影響：垂體、丘腦下部、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)、垂體腫瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而導(dǎo)致不孕。
結(jié)語：女性想要懷孕，排卵是很重要的，如果不能正常的排卵是無法受孕的。女性在排卵的時候也會有一些癥狀，但是不用太過于擔(dān)心。有的女性正常排卵也無法受孕，這可能是因為身體出現(xiàn)了一些疾病，想要受孕就要及時的檢查身體，早發(fā)現(xiàn)早治療。
很多的新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩之后都會非常的關(guān)注排卵期，那么怎么知道自己是否在排卵呢，排卵期有什么癥狀?排卵期的保健有哪些呢?在日常的飲食中，吃什么食物能促排卵?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
排卵期有什么癥狀
1、卵子排出時。部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，一起也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果細(xì)心留神，下個月相同的體現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些痛苦女人排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。濾泡內(nèi)的少數(shù)液體就會流入盆腔的最低部位。有時卵巢卵子排出的部位還會有少數(shù)出血。
2、還有一種排卵期癥狀，也是婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化。月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。
3、排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期.有的婦女雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
4、由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5、女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會稍高一些，不過除非借助體溫計，本人或他人都不會關(guān)注到這只有0.3~0.5度左右的體溫升高;女性排卵期癥狀在排卵期內(nèi)，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣，并可拉成長絲，而且變得比較黏稠;有部分女性排卵期癥狀會感到小腹輕微脹痛;少部分人在排卵期內(nèi)會感到情緒的莫名低落或興奮，性欲方面也會出現(xiàn)波動。
排卵期的保健
眾所周知。女人的月生理時期較為固定，其間月經(jīng)周期是杰出代表。其實(shí)除了月經(jīng)周期，還有排卵期和安全期，對女人的健康也是十分重要的，但卻比較簡單被疏忽。因為現(xiàn)代日子壓力大、日子節(jié)奏快，女人朋友缺少必要的身體訓(xùn)練，抵抗力較差，在排卵期有不留意保健，就會引發(fā)女人嚴(yán)重婦科問題。所以女人朋友仍是要好好留意排卵期的保健，關(guān)愛自己。
1、女人在排卵期要堅持精神愉快。防止精神影響和心情動搖，特別是有些女人在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房腫痛、輕度腹瀉、簡單疲倦、嗜睡、心情不穩(wěn)定、易怒或易郁悶等現(xiàn)象，這些都是正常的狀況，不用過火的嚴(yán)重。
很多女性覺得自己的身體很健康，但是結(jié)婚了好多年就是沒有寶寶，自己很想要一個可愛的寶寶又不知道是什么原因讓自己懷不了孕。其實(shí)女性不經(jīng)意的一些行為就會導(dǎo)致不孕不育，下面就給大家介紹那些原因能導(dǎo)致女性不孕。
女性不孕的原因有哪些
1、太瘦或太胖
有些女孩為了讓自己的體重保持在兩位數(shù)，經(jīng)常會用不吃飯的方式來減肥，有的甚至吃一些減肥的藥物來達(dá)到減肥的目的。
其實(shí)人的體重與內(nèi)分泌功能是有很大關(guān)系的，過瘦或過胖都容易對中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌都會造成不良影響，導(dǎo)致雌激素、孕激素等分泌減少和月經(jīng)周期紊亂，造成排卵障礙，進(jìn)而可能會影響到生育能力。
2、吃全素食
女性在不吃肉類之吃素食的情況下會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致女性排卵沒有規(guī)律。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。
6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。
3、精神壓力過大
在出現(xiàn)精神過度緊張，壓力大的情況下會影響人體大腦垂體分泌激素，這樣卵巢就不能有效的工作，影響生殖功能的有序進(jìn)行。
正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的工作或生活壓力下，就會影響到卵巢的分泌和排卵，導(dǎo)致排卵障礙甚至不排卵，在這種情況下，就會影響到女性的生育能力。所以，解除思想顧慮，清除緊張情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，對恢復(fù)生育能力是十分重要的。
4、不注意陰道衛(wèi)生
有些女性由于不注意陰道衛(wèi)生，導(dǎo)致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原體、支原體等病原體感染。
在患上陰道炎后，有一部女性卻不重視陰道炎的及時治療，要么拖著不找醫(yī)生，要么就自己在藥店隨便買點(diǎn)藥，最終導(dǎo)致病原體上行感染而引起盆腔炎等，最終導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎而影響了生育能力。
5、頻繁陰道沖洗
有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。
研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
2、女性排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性一定要記住，在月經(jīng)期是絕對不能性交的。同時要注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、女性在排卵期間的內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，柔軟質(zhì)地的。每天要更換內(nèi)褲，并及時清洗干凈，放在通風(fēng)透氣的地方，如果有條件，最好是選擇在陽光下曬干。
4、女性的排卵期和生理期是一樣的，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外，在平時可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。
吃什么食物能促排卵
1、紅糖生姜湯
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
3、促排卵湯
當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)
4、先天歸一湯
取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。
5、促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對排卵期有什么癥狀也有了一定的了解了。在排卵期內(nèi)，女性朋友可能會感覺一側(cè)下腹輕痛，有的女性朋友還可能會出現(xiàn)輕微出血的癥狀，在排卵期內(nèi)可以做好相應(yīng)的保健措施哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
女性排卵到受孕是有一個過程的，比如排卵的時候同房受孕率是比較高的，但是女性也需要一個著床的時間，如果成功著床以后才會懷孕。像這種情況則說明女性排卵同房成功了。著床后大部分女性都會有一些較為輕微的癥狀表現(xiàn)。那么女性排卵期的時候同房成功的癥狀有哪些呢？
1.同房后如果順利形成受精卵，大約在同房第6-7天左右會成功著床子宮內(nèi)膜，著床時可能會出現(xiàn)著床痛，疼痛可以忍受，還會因為受精卵侵入子宮內(nèi)膜，造成內(nèi)膜破損，導(dǎo)致陰道流出淡粉色血液，癥狀一般在2天左右就會消失。也可以通過早孕試紙或血hcg來進(jìn)行早孕檢測，查看是否發(fā)生著床，但最終還是要在4周左右進(jìn)行超聲檢查，明確著床位置。
2.在受孕幾天以后，可能會出現(xiàn)乳房變軟、刺痛。剛懷孕的時候黃體酮大量分泌，會感覺到疲倦。著床的時候可能會有撤退性出血、痙攣樣疼痛，還會有尿頻的癥狀，體溫可能會有升高，情緒會有波動，可能會有惡心嘔吐的癥狀。如果月經(jīng)延期一周不來，那么懷孕的幾率就比較大，可以用早孕試紙檢查確定一下。
3.受精卵著床后的第八天可能會出現(xiàn)輕微粉紅色或棕色的污跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。不過，這并不需要擔(dān)心。因為這只是受精卵在子宮內(nèi)膜著床的結(jié)果。而且懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點(diǎn)熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應(yīng)該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。
排卵是每個女性朋友都要經(jīng)歷的事情，從青春期開始，到更年期逐漸結(jié)束，正常的情況下，每個女性在每個月都會排出一顆卵子，這時候的女性朋友是非常脆弱的，那么應(yīng)該怎么做才能保護(hù)女性健康呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么做吧。
總的來說，女性在排卵期應(yīng)多吃水果，不要吃刺激性食品。
同時，可以加一些溫陽活血的藥物，如荊芥、丹參、肉桂等。此外，要注意保持情緒穩(wěn)定，不要過于激動。
有部分女性在排卵期間會出現(xiàn)輕微的出血，可以在餐單中增加黑芝麻、蘑菇以及新鮮的蔬菜、水果等清補(bǔ)之品。
上面給大家介紹了女性朋友在排卵期的飲食原則，這樣吃可以保健身體，補(bǔ)足流失的氣血，對于女性朋友的身體起到保養(yǎng)的作用。
鈣
在一項研究中發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
胡蘿卜素
美國的一項研究得出的結(jié)論是，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
植物雌激素
含量多的食物可以增加雌性激素，對保養(yǎng)子宮和卵巢都有很大的幫助，例如可以用小麥，黑米，大豆，紅豆，這些都是非常安全服用的雌性激素方式了。
葉酸
瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中含葉酸。
通過上面的介紹，我們可以知道，女性朋友在排卵期是比較缺血的，這時候應(yīng)該注意溫陽活血，調(diào)養(yǎng)血虛的狀態(tài)，促進(jìn)排卵，這四種營養(yǎng)素就可以很好的起到保護(hù)卵巢的作用，朋友們可以多注意一些，在排卵期多吃一些對身體是很有好處的。
正確計算排卵日讓不孕靠邊站 女人排卵的時候會有什么感覺 排卵試紙怎用
排卵對于女性養(yǎng)生來說，是很重要的一個環(huán)節(jié)。每個月經(jīng)周期也同時是女性內(nèi)分泌的變化周期。女性在每個月排卵的過程中身體都會有些微妙的變化，下面我們就來細(xì)看下女性排卵期身體會有哪些變化?
1、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
4、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
教你如何自測排卵期
想要安全避孕，那就要準(zhǔn)確的知道自己的排卵期，但是，怎樣才能準(zhǔn)確的知道自己的排卵期呢?不必問醫(yī)生，其實(shí)你自己也可以做到哦。
小編教你兩個小方法自測排卵期
1、基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。
女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化
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陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
這是目前認(rèn)為自測排卵的一種養(yǎng)生方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
小貼士
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
女性熬夜易影響正常排卵
隨著社會壓力的增大，娛樂生活的豐富，熬夜一族的范圍日益擴(kuò)大。其實(shí)，熬夜對于女性來說只有害處沒有好處，女性不比男性，是經(jīng)不起熬夜的折騰。熬夜讓女性皮膚編干燥，暗黃。同時會擾亂生理機(jī)能。
據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。而美國醫(yī)學(xué)專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響會相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
那么如何改善排卵呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，要讓濾泡充分發(fā)育，就要從滋腎養(yǎng)肝、調(diào)理沖任著手。中醫(yī)所說的腎、肝、沖任，都跟婦女性腺有關(guān)，而屬于這方面的中藥或食物包括龜板膠(烏龜?shù)募装揪贸瞿z)、鹿角膠(鹿頂上的角熬久出膠)、驢皮膠(驢子的皮熬久出膠)、鱉甲膠(鱉甲熬久會熬出骨膠質(zhì))、菟絲子(用植物的種子補(bǔ)女人的性腺功能)、紫河車(胎盤)等等。
排卵期的女性性趣高
經(jīng)期和排卵期易感染 女性可從私處濕度看出排卵期 排卵障礙如何及早發(fā)現(xiàn)
如何知道發(fā)生排卵障礙 女性排卵障礙引發(fā)多種疾病 從女性私黏液看排卵期
排卵期的女人愛性幻想
任何一種有性愛意義的精神意向都可以稱作為性幻想。它具有獨(dú)特性、私密性，受現(xiàn)實(shí)環(huán)境影響很小等特點(diǎn)，能更好地反應(yīng)一個人性欲和性喚起程度。因此，來自加拿大萊斯布里奇大學(xué)(University of Lethbridge)心理學(xué)系的薩曼莎 道森(Samantha. J. Dawson)等選擇用性幻想內(nèi)容和對性刺激的觀察時間，來探究女性月經(jīng)周期和性趣之間的關(guān)系并得到了一些有意思的結(jié)果。
我們知道，一個完整的月經(jīng)周期是指從一次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)開始的時間，通常為28天左右。它包括卵巢周期和子宮內(nèi)膜周期。僅就卵巢周期而言，它可以分為卵泡期、排卵期和黃體期(對子宮內(nèi)膜而言，可以分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期)，整個周期伴隨著多種性激素的規(guī)律性變化。
如果把月經(jīng)周期比作一個公交循環(huán)路線，把女性性幻想內(nèi)容等比作沿途風(fēng)景的話，那么這個公交循環(huán)共包括三個路段，且風(fēng)景各不相同。接下來，讓就我們跟隨薩曼莎道森的腳步，沿路欣賞吧!
路段一：卵泡期
這個時期大約為月經(jīng)開始后的1-13天，是卵細(xì)胞在卵泡中發(fā)育至成熟的過程。卵泡期開始時子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)。之后血漿中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone，F(xiàn)SH)水平增高，卵細(xì)胞逐漸發(fā)育至成熟。雌激素(Estrogen)水平隨之升高，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜腺體增加，出現(xiàn)大量螺旋小動脈。
通常女性性幻想的內(nèi)容并不只是與性有關(guān)的具體意向，浪漫而抽象的，稍偏重于情緒和感受。但相比較與其它兩個時期而，處于卵泡期的女性幻想中與性相關(guān)的內(nèi)容最多，也更加具體，偏重于視覺意向。
路段二：排卵期
卵細(xì)胞發(fā)育成熟后從卵泡中釋放，由卵巢進(jìn)入輸卵管的過程成為排卵期。其約在月經(jīng)周期的第13-15天。此時體內(nèi)卵泡刺激素和黃體激素(Luteinizing Hormone，LH)水平出現(xiàn)峰值，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。
這可以算是女性月經(jīng)周期中性幻想變化最大的一個時期。隨著排卵期的到來，被試女性的性幻想頻率達(dá)到最高的平均每日1.3次，性喚起也變得更容易。并且在她們的幻想情境中，男性數(shù)量增多。但出乎意料的是，在這個階段，幻想中有關(guān)于性的內(nèi)容并不是她們關(guān)注的重點(diǎn)，其中的情緒和感受才更受到她們的青睞。
路段三：黃體期
隨著卵細(xì)胞的釋放，卵巢進(jìn)入黃體期并持續(xù)到下一次月經(jīng)來潮。這一時期大約為月經(jīng)周期的16-28天。表現(xiàn)為血液內(nèi)孕酮(progesterone)水平顯著增加，子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚，并達(dá)到最大值。內(nèi)膜中儲存大量糖原顆粒，腺體含糖黏液分泌增加，螺旋小動脈卷曲加劇。這一切的改變都是為受精卵的著床做準(zhǔn)備。
月經(jīng)周期的這個階段，女性性幻想頻率最低，且幻想情境中出現(xiàn)的男性數(shù)量也最少。在觀察不同性別、年齡人物圖片時，她們的目光也并沒有在男性身上停留得更久。但這并不代表這個時期的她們對男性沒有興趣，因為性別喜好主觀排序結(jié)果顯示，她們對男性的評價會升高，尤其是那些外貌強(qiáng)壯成熟的男性。
若受精卵一直未著床，那么黃體會在月經(jīng)周期的第24-26日發(fā)生退化，伴隨著雌激素和孕酮水平的急劇下降，子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)下一個月經(jīng)周期開始咯，這時女性的養(yǎng)生保健可要跟的上腳步!
揭秘女人排卵期的那些神奇變化
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女性的生理養(yǎng)生周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會產(chǎn)生情緒和身體上的種種變化。你知道嗎?女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對男人更有吸引力
女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān)，只不過你并沒有意識到。
了解你的卵細(xì)胞
其實(shí)，女性的卵細(xì)胞與生俱來。當(dāng)胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢里，就已經(jīng)有了200萬個卵原細(xì)胞，只是這些卵原細(xì)胞還是尚未發(fā)育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發(fā)育。其中，99%以上的始基卵泡在開始發(fā)育后不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經(jīng)過青春發(fā)育期，進(jìn)入生育期，最后發(fā)育成熟為卵細(xì)胞。
一般來說，每個月經(jīng)周期只有一個卵細(xì)胞發(fā)育成熟。照此推算，女性從月經(jīng)初潮開始，到45歲前后絕經(jīng)期為止，一生有500多個卵原細(xì)胞能夠發(fā)育成熟。卵泡在發(fā)育成熟過程中，不僅體積增大、泡液增多，而且會逐漸從卵巢內(nèi)移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。當(dāng)卵細(xì)胞完全發(fā)育成熟后，在體內(nèi)性激素和酶的作用下，便會發(fā)生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂，卵泡液排出，卵母細(xì)胞釋放，這就是排卵。處于生育期的婦女，每月都要排一次卵。
女人在排卵期的特殊變化
女性在排卵期會有許多特殊的表現(xiàn)，這些都是女性應(yīng)該認(rèn)識到的，這樣才能處理好自己的身體和情感。
1.對男性更有吸引力
有試驗將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2.聲調(diào)更高
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會變尖。排卵前和排卵期間，女性音調(diào)達(dá)到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
排卵期的女性更招蚊子
據(jù)德國科學(xué)家研究證明，蚊子對排卵期女性的興趣不在于她們的血液是否香甜，而在于她們血液中幾近飽和的脂肪。德國一家雜志刊登的美國昆蟲學(xué)家杰利巴特勒的研究結(jié)果還顯示，除了對排卵期的女性情有獨(dú)鐘外，蚊子還會對那些血液中膽固醇含量較高的人(不分男女)表現(xiàn)出極大的興趣。但遺憾的是，科學(xué)家們目前尚不能解釋蚊子是怎樣嗅出人體內(nèi)膽固醇含量高低的。
3.最有創(chuàng)造性
這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。
4.嫉妒心最強(qiáng)
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排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之后，研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為最沒有吸引力，7為最有吸引力。
養(yǎng)生結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于生理期12~21天(最容易懷孕的排卵期)時，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過，這種嫉妒潮會隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去，之后對其他女性的評價也會轉(zhuǎn)為正面。在每個月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性的外貌長相，其目的是為了打擊別人，抬高自己，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。
排卵期庇護(hù)要點(diǎn)
女性在這個時期一定要注意各種安全防護(hù)措施，不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，而且這些生活細(xì)節(jié)一定要貴在堅持。
1.你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
2.每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
3.天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4.平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
5.衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
6.內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期補(bǔ)血方
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精后再由輸卵管運(yùn)送到子宮。要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
排卵期保健之卵子保養(yǎng)七步曲
我們都知道想要身體健康就要做好日常的保健，對于女性朋友來說排卵期也是保健的一個重要時段，做好排卵期的保健會讓你的卵子更加的健康，卵子健康可以讓你順利的受孕，卵子健康還能讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)、遠(yuǎn)離職場壞情緒，下面就為大家介紹讓卵子更健康的七個保健妙方。
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1. 來月經(jīng)時多補(bǔ)鐵
沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)?錯!月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2. 紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會催眠卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
4. 避孕，一定要避孕
醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量。
5. 卵巢保養(yǎng)謹(jǐn)慎做
美容院流行的卵巢保養(yǎng)不可靠!日本國立健康組織對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做卵巢保養(yǎng)!美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會迷惑神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。
7. 離電腦輻射越遠(yuǎn)越好
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
健康卵子意味著你有結(jié)實(shí)的卵巢和子宮， 這樣也利于優(yōu)生優(yōu)育，讓你的孕育之路更順利。
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