排卵期總感覺下面很濕
夏季飲食養(yǎng)生的總原則。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“排卵期總感覺下面很濕”，希望能為您提供更多的參考。
排卵期是除了月經(jīng)階段，身體分泌物最多的一個時候，在這個階段排卵期會出現(xiàn)一些黏黏的液體分泌，這會讓女性的陰道局部感覺很潮濕，每天晚上一定要定期的清潔，把這些粘液清理出來，并且要注意衛(wèi)生工作，防止會引起婦科病。
女性日常陰部衛(wèi)生該注意什么？
方法/步驟
平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
如有外陰部不適，及時就醫(yī)。
注意事項
小便后應(yīng)該用清潔的、合格的衛(wèi)生紙產(chǎn)品及時擦干外陰部
從衛(wèi)生角度考慮，“我不擦”的做法并不可取。
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排卵期癥狀
1、排卵期癥狀
1.1、少量子宮出血:由于卵巢不單有排卵功能,還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象,有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
1.2、一側(cè)下腹輕疼:成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時,濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此,女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感,同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心,下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部,這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。
1.3、體溫變化:排卵后由于黃體素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期。
1.4、是性欲高漲:總體來說,女性在排卵期的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
2、排卵期是什么時候
備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時候是排卵期呢?排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算,一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起,倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,這三個時間加起來就是排卵期。
比如說,月經(jīng)周期按30天來算,這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日,那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日,再從10月1日倒數(shù)14天,那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
3、排卵期出血正常嗎
排卵期出血正常不正常,主要要根據(jù)排血量的多少以及其他伴隨出現(xiàn)的癥狀而綜合判定。
對有排卵的婦女于月經(jīng)中期檢查宮頸管粘液時,發(fā)現(xiàn)約有60%在顯微鏡觀察下見到有紅細(xì)胞,而沒有肉眼可能見到的出血,這不屬病理現(xiàn)象,是正常的。
排卵期出血一般屬于肉眼可見的陰道出血,并且可能持續(xù)幾個小時,或者是3~5天,甚至是七天以上。不過出血的量一般都是極少的,很少有達(dá)到月經(jīng)量。
癥狀出現(xiàn)可每月連續(xù)發(fā)生或隔月發(fā)生1次,有的人每年中有幾個月發(fā)生,有的人一生中只出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象。
所以總的來說,如果排卵期出血持續(xù)時間在7天以下,沒有淋漓不盡,沒有伴隨程度跟痛經(jīng)相等的疼痛感,基本還算是正常的。
排卵期增加受孕率的做法
1、學(xué)習(xí)相關(guān)的兩性生殖知識,學(xué)會監(jiān)測排卵,準(zhǔn)確推算排卵期。因為卵子的壽命很短,只有24小時。而精子的壽命可以達(dá)到72小時以上,但最佳授精能力只能維持20個小時。所以,要想懷孕就需在排卵期同房,使精子和卵子結(jié)合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。
2、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下,女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭,精液射入體內(nèi)后,女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。
3、要保持愉快輕松的心情。你們想要孩子的心情比較急切,或是來自周圍親戚、朋友的壓力,使你們經(jīng)常處于焦慮和緊張中。有時,甚至連你們自己都意識不到自己已經(jīng)處于這種緊張之中。精神的過度緊張、焦慮,會引起精子產(chǎn)生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化。
排卵期的保養(yǎng)方法
1、每次排泄后,最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣,以免腸道細(xì)菌趁機拐入陰道,引起炎癥。
2、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲,在炎熱的季節(jié),最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時盡量不穿著超短裙,避免讓內(nèi)褲接觸座位。
3、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開,并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng),假如覺得不對勁,最好不要用。
4、如果不想要寶寶,一定要避孕,醫(yī)學(xué)研究顯示,每做一次人工流產(chǎn),卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了,它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。
很多女性想要一個寶寶，可是排卵期總是不排卵，急壞了一家人，那么女性排卵期不排卵該怎么辦呢？
排卵期不排卵怎么辦?
那么排卵試紙測出無排卵是不是說明一定沒排卵呢?不排卵的原因具體有那些呢?可以通過哪些方式來治療不排卵的癥狀呢?想懷寶寶又不排卵的女性肯定是頭疼的厲害，又無能為力。
排卵試紙并不一定準(zhǔn)的。每次來月經(jīng)都要在日歷上記錄好，周期是從來月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的前一天。每個女性的周期不同，要首先掌握好自己的規(guī)律。
不排卵原因：多囊卵巢綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢囊腫。
如何知道是否排卵?
1、內(nèi)分泌檢查
在排卵后也就是在月經(jīng)來潮前一周左右抽血化驗孕酮，有升高說明有排卵。
2、B超卵泡監(jiān)測
B超卵泡監(jiān)測要在非月經(jīng)期進(jìn)行檢查，值得信賴事先根據(jù)日期推算法推算出大概的排卵期，然后在這個時期進(jìn)行檢查。
3、排卵試紙檢測法
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。
如何恢復(fù)排卵
1、多囊卵巢綜合征
腹腔鏡下多囊卵巢打孔術(shù)，有效促排卵。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
中醫(yī)三期療法，由內(nèi)而外整體調(diào)理，孕育優(yōu)質(zhì)生命!
3、卵巢囊腫
腹腔鏡下卵巢囊腫剝除術(shù)不傷卵巢，恢復(fù)更快。
我們大家都知道，男性和女性朋友的身體構(gòu)造是不同的，就像女性朋友每個月都會有例假，還有一定時間的排卵期這些都是和男性朋友不同的地方，而且每次女性朋友來例假等都會出一些血，這是正常的排毒現(xiàn)象。但也有排卵期出血鮮紅是怎么回事？今天就給大家普及一下排卵期出血鮮紅。
排卵期出血的現(xiàn)象，相信有部分的女性是曾經(jīng)遇到過，但其實大部分的女性都不會出現(xiàn)排卵期出血癥狀的，即便遇到由于對生理知識了解不全面，認(rèn)為這是月經(jīng)提前來了，甚至有的認(rèn)為排卵期出血為鮮紅很多的，接下來，小編給大家具體介紹一下。
排卵期出血為鮮紅很多
其實排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，一般發(fā)生在月經(jīng)來潮前14天左右。排卵期出血最明顯的癥狀就是子宮出血。一般情況下出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，極少者點滴即凈，或為帶中夾血，有的出血持續(xù)時間為幾小時，或2-3天后自行停止。
排卵期出血除了會出現(xiàn)少量陰道流血外，還伴隨著小腹疼痛或腰酸癥狀，以一側(cè)多見、有時亦可有雙側(cè)腹痛，可輕可重。一般持續(xù)數(shù)小時，個別患者可持續(xù)2～3天。因此不少人認(rèn)為排卵期出血為鮮紅很多是錯誤的。
排卵期出血的治療
1、
注意身體保健。要增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果。在生活上勞逸結(jié)線路，不參加重體力勞動和劇烈運動，睡眠要充足，精神愉快。2、
應(yīng)用藥物進(jìn)行止血。藥物止血的方法有兩種：一種是使子宮內(nèi)膜脫落干凈；一種是使子宮內(nèi)膜生長。3、
恢復(fù)卵巢功能，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。對于有排卵性功能性子宮出血，在排卵前期注射絨毛膜促性腺激素，可望調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。4、
中醫(yī)中藥治療。在治療和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能和止血方面，中醫(yī)都有獨到之一處，應(yīng)適當(dāng)請中醫(yī)治療。上述各種藥物治療，都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不得自己擅自用藥，因為調(diào)整內(nèi)分泌的藥物作用很復(fù)雜，服用不當(dāng)，會造成嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂。如果只是偶然遇到幾次排卵期出血的癥狀，是不用太擔(dān)心，這是不會有影響的，但是如果長期出現(xiàn)排卵期出血，并且量多、下腹有疼痛感就要注意的，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便讓醫(yī)生可以采取針對性治療，減少延誤導(dǎo)致病情加重影響生育功能。
排卵期白帶發(fā)紅這種癥狀一般都是正常的生理現(xiàn)象，主要是因為排卵期子宮內(nèi)膜的意外脫落引起的出血現(xiàn)象，也有可能是因為卵泡破裂，卵子進(jìn)去輸卵管引起的出血情況，這些癥狀在排卵期的時間不會很久，女性朋友不用太擔(dān)心，如果出現(xiàn)長期出血，應(yīng)該要考慮是否引起盆腔炎的癥狀引起的。
排卵期白帶呈紅色的原因有很多，這可能是一種正常的現(xiàn)象，也可能是由疾病引起的，以下是常見的四個因素。
月經(jīng)周期排卵出現(xiàn)紅色白帶，可能是由于激素水平的升高引發(fā)子宮內(nèi)膜(只是一小部分)的意外脫落，從而產(chǎn)生出血現(xiàn)象，在排卵期呈現(xiàn)紅色分白帶可能只是幾個小時的時間，不會持續(xù)太久。
盆腔炎是在上生殖道(子宮，輸卵管和卵巢)器官的嚴(yán)重感染情況。在大多數(shù)情況下，盆腔炎一般是由一種類型的細(xì)菌感染引起，盆腔炎可影響子宮，引發(fā)紅色白帶。排卵期白帶呈紅色的情況非常嚴(yán)重，持續(xù)天數(shù)比較久的話，需要盡快到醫(yī)院檢查。
卵泡破裂是排卵期出血的常見原因，排卵期卵巢的活動非?；钴S，為排卵做好準(zhǔn)備。在卵子進(jìn)入輸卵管之前，卵泡會破裂，出現(xiàn)一個空或一道縫讓卵子通過，從而進(jìn)入輸卵管中，會導(dǎo)致輕微出血，血液隨著子宮粘液和陰道分泌物一起排出體外。過程中血液經(jīng)過氣體和氣體化學(xué)物質(zhì)的分解，進(jìn)而變成紅色，因此排卵期白帶呈紅色。
在懷孕早期有時可能會出現(xiàn)紅色白帶，或在預(yù)期月經(jīng)來臨時間出現(xiàn)點狀出血，這都是正?，F(xiàn)象。如果你的正常周期，排卵時出現(xiàn)紅色白帶，而你最近在備孕或者房事沒有采取保護(hù)措施，你應(yīng)該進(jìn)行妊娠試驗檢查。在妊娠早期的激素改變可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜輕微脫落的發(fā)生，沒有什么可擔(dān)心的。如果你是孕婦，并持續(xù)4~6天已經(jīng)有紅色白帶，最好去看醫(yī)生并排除流產(chǎn)的可能性。
在生活中，有些女性朋友都會通過一定規(guī)律的計算來得出排卵的日子，一般都在排卵期出血后的幾天內(nèi)，這也是女性朋友正常的身體排毒情況。尤其在這期間一定不能馬虎，在排卵期出血期間出現(xiàn)一些事故都是相當(dāng)嚴(yán)重的。那么今天就給大家普及一下排卵期出血后多久排卵。
排卵期出血，量少于月經(jīng)量，持續(xù)3到4天左右，發(fā)生在兩次月經(jīng)來潮的中期，也稱月經(jīng)間期出血。是月經(jīng)間期卵泡破裂，雌激素水平暫時下降所致！判斷排卵期的方法：兩次月經(jīng)中間的4到5天為排卵期。目前認(rèn)為一般下次月經(jīng)來潮前14天為排卵日，排卵期出血可能發(fā)生在排卵前后。
如果是排卵期白帶當(dāng)中有少量的出血，應(yīng)該說是正在排卵的。說明是卵泡破裂，以后引起了少量的出血，導(dǎo)致的。如果你們這個時候選擇同房的話，是很容易懷孕的。建議你這個時候注意個人的衛(wèi)生，預(yù)防感染，這一點應(yīng)該說是比較重要的。
排卵期出血是發(fā)生在兩次月經(jīng)之間大少量出血，這個時間可以是在排卵前，也可能是正排卵，也可能是排卵后，是因為雌激素水平的波動導(dǎo)致的少量子宮內(nèi)膜脫落出血。偶爾一次的排卵期出血是不需啊喲特殊處理的，注意保持外陰清潔就可以。
排卵期出血是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血。量一般不多，持續(xù)半天或幾天，可伴有輕微腹痛或腰酸，這不屬于病理現(xiàn)象，但有排卵期出血的女性因排除生殖道的其他疾病如宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào)，宮頸息肉，宮頸癌，子宮內(nèi)膜息肉等。祝您健康！
出血有可能發(fā)生在排卵時或是排卵后。排卵只是一瞬間的事，排卵后也會有少量出血。
發(fā)生在排卵后意思是已經(jīng)排完卵了嗎，之后同房就不會懷孕了是嗎？是的。排卵后三天之內(nèi)同房都有可能懷孕的，現(xiàn)在可以同房。
排卵期有何癥狀
1、排卵期有何癥狀
精力旺盛:這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現(xiàn)自己。
抵抗力下降:在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
少量子宮出血:由于卵巢不單有排卵功能,還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象,有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
一側(cè)下腹輕疼:成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時,濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此,女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感,同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心,下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部,這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。
2、排卵期怎么計算
以月經(jīng)周期為30天為例來算,這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日,那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期,首先要知道月經(jīng)周期的長短,也就是說要有很正?；蚴怯幸?guī)律的月經(jīng)周期,才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期進(jìn)而才能算出排卵期,所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。如果要是月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期,故也無法推算到排卵日和排卵期。
3、宮頸粘液觀察排卵期
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“干燥期”,提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”。
排卵期不懷孕的原因
1、女性的卵子不健康。
如果女性有正常的排卵,能按時排出,也注意在排卵期同房,但是,如果女性的卵子不健康,或者成熟度不夠,這樣也會造成精子與卵子無法正常結(jié)合,從而造成女性有排卵而不懷孕。
2、男性的精子不正常。
如果女性的卵子健康,但男方的精子活力不夠,或者死精、無精子等,這樣也會造成精子與卵子無法正常結(jié)合,從而造成女性有排卵而不懷孕。
3、輸卵管道有問題。
輸卵管有異常也是造成不孕的重要原因之一,在臨床上最為常見。如果女性的輸卵管有堵塞、積水、粘連或者是輸卵管畸形,蠕動不正常,這些都會影響到男性精子與女性卵子的正常結(jié)合,阻礙精子的正常運行,影響到正常的受孕,從而造成女性有排卵而不懷孕。
促排卵的食物
黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養(yǎng)成份,可以長期吃。
但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。
中醫(yī)上認(rèn)為,黑豆入腎經(jīng),具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對月經(jīng)不調(diào)有效果,而且有安胎作用,孕婦常吃,有益身體。
女性每個月都有幾天身體不適，我們稱之為月經(jīng)，同樣每個月也會有的排卵期一般情況下女性在下一次來月經(jīng)之前的第十四到第十六天，月經(jīng)來了人身體會有不適，同樣排卵期也會有這樣的情況，比如食欲不振，精力旺盛，性欲增強，小腹墜痛等。那么排卵期小腹墜痛正常嗎？排卵期小腹墜痛怎么辦？我們該怎么正確的認(rèn)識排卵期，接下來我們給大家詳細(xì)的介紹。1、小腹痛是正常排卵期出現(xiàn)小腹墜痛的感覺是正常的，這是因為成熟的卵細(xì)胞想要從女性的身體內(nèi)排出是需要沖破包裹細(xì)胞的薄膜的，而薄膜上還有濾泡，當(dāng)濾泡被沖破之后，其中的少量液體就會流到盆腔的底部，女性就會感到腹部有墜痛感。在這段時間，女性除了會有腹部脹痛的癥狀之外，白帶也會明顯的增多。白帶量非常多，而且比較粘稠，質(zhì)地類似雞蛋清。但是白帶的顏色不會改變的，呈半透明的狀態(tài)。這段時間的女性，欲望會明顯的增強，會渴望進(jìn)行性生活。此外，女性的體溫也會升高，這是因為孕激素分泌導(dǎo)致的。大家不需要擔(dān)心，也不需要治療，過去這幾天之后體溫就會恢復(fù)正常。若是想要要孩子，那么大家就可以在排卵期的時候進(jìn)行性生活，這樣懷孕的幾率會更高。如果不想要孩子，還在排卵期的時候進(jìn)行了性生活，并且沒有采取避孕措施，那么事后就應(yīng)該及時服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物避孕。2、排卵期的算法1.生理周期計算法如果你的月經(jīng)比較規(guī)律，一直是28天或者30天，那找到自己的排卵日則非常方便，一般在下次月經(jīng)前的14天左右為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起，成為排卵期。比如你的月經(jīng)周期是28天，1月1號為月經(jīng)第一天，那下次月經(jīng)是1月29號，前14天，也就是1月15號為排卵日。2.基礎(chǔ)體溫算法基礎(chǔ)體溫測排卵日是相對準(zhǔn)確的方法，需要有持久的恒心和耐心。睡眠6至8小時候，醒來不要說話，也不能伸懶腰，因為這樣測量的才準(zhǔn)確，建議前一天晚上就將體溫計甩好，放在枕頭下。然后每天記錄體溫，最后相連成曲線。排卵前體溫低，排卵后體溫高，兩者的轉(zhuǎn)折點就是排卵日，有的人會在排卵日前稍微下降后立馬升高，有的人是直接升高的。3.排卵試紙法在月經(jīng)結(jié)束的一周左右，每天使用排卵試紙檢測一次，如果發(fā)現(xiàn)試紙逐漸強陽，就要加強檢測的頻率，最好能每4小時測一次。對比排卵試紙發(fā)現(xiàn)開始減弱，或者迅速轉(zhuǎn)弱，則說明即將要排卵了，排卵試紙轉(zhuǎn)弱后的24——48小時一班就是排卵的時間了。3、吃什么促排卵1、黑豆一般的豆類都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆類中的佼佼者。建議女性在準(zhǔn)備懷孕前，可提前一兩個月多吃豆類食物，調(diào)整好身體的狀態(tài)，為寶寶的出生做好準(zhǔn)備。2、谷類谷類有很多，實際上我們?nèi)粘＞陀卸喑?，比如說大米、小米粥。建議女性在備孕期間調(diào)整好飲食習(xí)慣，保持正常的一日三餐，不要去吃什么燒烤、大排檔之類的，正常的健康飲食非常重要。3、魚湯一般小孩生下來后，喝魚湯能起到很好的發(fā)奶效果，但實際上在受孕前喝魚湯，也可以幫助促進(jìn)卵泡發(fā)育，讓你的排卵得以正常進(jìn)行。喝魚湯比較適用于卵泡發(fā)育不健康的女性，另外魚湯還可以起到保住活血、化瘀、通氣的功效。4、雞蛋在備孕期間，你需要補充好蛋白質(zhì)，日?？啥嗍秤秒u蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調(diào)整為一個最佳狀態(tài)，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎(chǔ)。5、葉酸葉酸是維生素B的一種，雖然不能幫助你促進(jìn)排卵，但它確實備孕期間不可缺少的一種元素之一，能大大的降低畸形嬰兒的出生概率，讓你將來的寶寶健康成長。葉酸一般在受孕前三個月開始提前服用，在受孕后三個月截止。
艾灸屬于一種中醫(yī)當(dāng)中比較新穎的治療方法，也屬于一種物理療法。尤其到了現(xiàn)在這個講究養(yǎng)生保健的年代當(dāng)中，人們似乎更加喜歡用艾灸這樣的方式來讓自己的身體保持健康。當(dāng)然了，艾灸的作用不僅僅如此，還可以幫助人們治療疾病。那么問題來了，排卵期可以艾灸嗎?
不要艾灸肚子。女性的月經(jīng)周期一般21天到35天左右，平均28天，每個人都有自己的規(guī)律。通常在月經(jīng)來之前的14天左右是排卵期，在排卵期前后同房就比較容易受孕。所以可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律推算出自己大概的排卵期，在排卵期進(jìn)行同房可以大大地提高受孕的幾率。
女性排卵期的這段時間內(nèi)，會感覺到精力旺盛，當(dāng)然這也是遺傳自人類的自然本能，根本上說這為了能夠成功地吸引異性，所以處于排卵期的女性，會更加的愛護(hù)自己，神采飛揚。
排卵期的時候可能感覺沒有食欲，科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經(jīng)周期中最低的，據(jù)說這是人類的自然本能保留的結(jié)果，也就是說此期間雌性動物的注意力會更多地放在尋找異性交配上，并不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地攝入營養(yǎng)，不要過多地節(jié)制。
您可能會覺得性欲高漲，總體來說，處于此期間的女性其性欲會特別旺盛，這是卵子對您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會下降，因為陰道粘液會變得稀薄，這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結(jié)合，增大受孕成功的機會。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，于是就會增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。所以要注意保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌病菌由此進(jìn)入體內(nèi)，造成病患。
