月經(jīng)前癥狀 月經(jīng)來(lái)時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
春季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“月經(jīng)前癥狀 月經(jīng)來(lái)時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)在很多的女生在每個(gè)月的時(shí)候都是會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是在對(duì)于剛來(lái)月經(jīng)的人的眼中是比較好奇的，她們會(huì)問(wèn)在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生呢?并且在經(jīng)期的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起往下看看吧。
月經(jīng)前癥狀
1、白帶增多
在很多時(shí)候我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)快要到的那幾天身上的背白帶是非常的多的，這是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時(shí)多。
2、經(jīng)前白帶帶點(diǎn)粉紅色
在起初剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)的顏色是會(huì)出現(xiàn)粉紅色的狀態(tài)的，然后會(huì)逐漸的變成紅色，那就是月經(jīng)，月經(jīng)干凈后，子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀，白帶也減少。
3、出現(xiàn)浮腫
在月經(jīng)前的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)浮腫的狀態(tài)的，也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來(lái)的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房?jī)?nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來(lái)月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。
4、經(jīng)前不適，如頭痛
經(jīng)前不適，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無(wú)需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。
5、月經(jīng)前期綜合征
月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來(lái)潮前7~14天出現(xiàn)，經(jīng)前2~3天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。
6、煩躁易怒、無(wú)力等
以精神癥狀為主，常見(jiàn)神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。
7、便秘、乳房脹痛等
軀體癥狀為主，常見(jiàn)手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
8、經(jīng)前期緊張癥
經(jīng)前期緊張癥多見(jiàn)未婚青年，有以上一種或幾種表現(xiàn)，大多數(shù)情況下不影響學(xué)習(xí)和工作。少數(shù)人癥狀嚴(yán)重，需要治療。如服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥均可緩解癥狀。
經(jīng)期需要注意的事項(xiàng)
1、經(jīng)期不要拔牙
如果大家有蛀牙或者智齒，需要拔牙，但是也不要選擇在經(jīng)期中拔牙。經(jīng)期拔牙時(shí)，你的緊張和疼痛會(huì)刺激子宮收縮，引起經(jīng)血大量排出。而且因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)凝血能力降低，拔牙后嘴巴里會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲。
2、經(jīng)期不要用洗液清潔陰部
月經(jīng)來(lái)潮期間，陰部容易產(chǎn)生異味，但是想要清潔陰部也是有技巧的，千萬(wàn)不要用沐浴液、陰道清潔液或者熱水反復(fù)清洗。因?yàn)殂逶∫汉完幍狼鍧嵰憾际瞧驂A性的，經(jīng)期用它們過(guò)度清潔陰部，容易使陰道受到感染和細(xì)菌的侵害，感染婦科疾病。經(jīng)期清潔陰部時(shí)，只要每天用溫?zé)崴逑?次外陰即刻，不需要多次反復(fù)清洗。
3、經(jīng)期不宜做孕前檢查
備孕期女性為了懷上一個(gè)健康聰明的寶寶一定會(huì)去做孕前檢查。但是孕前檢查并不是隨時(shí)可以去做的。孕前檢查要做B超、驗(yàn)?zāi)颉⒊檠?，在?jīng)期做檢查很容易受到感染所以最好不要在經(jīng)期做孕前，應(yīng)該在月經(jīng)干凈之后的3~7天內(nèi)進(jìn)行最佳，而且檢查之前的兩天要避免同房。
4、經(jīng)期不要喝酒喝咖啡
現(xiàn)代女性工作十分繁忙，有時(shí)候需要喝酒應(yīng)酬或者是喝咖啡提神，但是如果是在備孕期的女性還是最好避免在經(jīng)期喝酒喝咖啡。因?yàn)榻?jīng)期身體比較虛弱，體抗力也比較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。
5、經(jīng)期不要唱K
可能許多人會(huì)覺(jué)得經(jīng)期和唱K有什么關(guān)系，其實(shí)大家要注意的是，經(jīng)期不要高聲哼唱或者大聲說(shuō)話。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)性激素水平變化，聲帶毛細(xì)血管充血，呈現(xiàn)輕度水腫，血管壁也比平時(shí)脆弱。如果此時(shí)高聲唱歌、大聲講話，容易使聲帶肌易疲勞，毛細(xì)血管發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。
6、經(jīng)期要不吃油炸食品
油炸類食品雖然美味但是在經(jīng)期的女性還是最好不要吃，因?yàn)榻?jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會(huì)刺激皮膚，更給青春痘提供一個(gè)良好的生存環(huán)境。而且備孕所需要的更是一個(gè)好的身體壞境，所以經(jīng)期還是以清淡為主，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。
每個(gè)女人都會(huì)有更年期的時(shí)候，更年期的時(shí)候人會(huì)非常的暴躁，那么更年期吃蜂王漿好嗎?可以幫助緩解這樣的癥狀嗎?更年期吃蜂王漿的注意事項(xiàng)有哪些呢?蜂王漿的功效與作用又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
更年期吃蜂王漿好嗎
1、更年期吃蜂王漿的非常好的選擇。女人更年期,要多吃蜂蜜:在蜜蜂中,吃蜂王漿長(zhǎng)大的蜜蜂就是蜂王,它的終身都在產(chǎn)卵,而如此巨大的耗費(fèi)之下,它的壽數(shù)卻是一般蜜蜂的幾十倍,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),由于蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿,來(lái)彌補(bǔ)雌激素,在國(guó)外醫(yī)治更年期綜合癥時(shí),用蜂王漿涂改的大腿內(nèi)側(cè),一個(gè)階段后潮紅轟熱逐漸消失。由于蜂王漿有保水的效果,所以無(wú)妨在成分簡(jiǎn)略的護(hù)膚品中每天參加黃豆大小的蜂王漿,拍打涂改在臉上,不只彌補(bǔ)了雌激素,還起到了駐顏的效果。
2、蜂王漿的功效很多:可改善營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充腦力;提高人體免疫力;預(yù)防治療心腦血管疾病; 治療貧血;消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合;預(yù)防癌癥;美容;增強(qiáng)食欲及吸收能力。蜂王漿的適宜人群有:體質(zhì)虛弱、多病、衰老的老年人;需要祛斑祛皺、滋潤(rùn)皮膚的女性;精力不足、容易疲勞的上班一族;體虛的高血壓患者。那么,女性更年期吃蜂王漿好嗎?一般來(lái)說(shuō),蜂王漿對(duì)更年期綜合癥有明顯的功效。中老年人服用蜂王漿,既可延緩更年期的到來(lái),又可使更年期綜合癥的癥狀顯著減輕甚至消失。蜂王漿能有這樣的作用,首先得益于蜂王漿能調(diào)節(jié)和平衡人體的新陳代謝。另外,蜂王漿含有緩解更年期綜合癥的天然成份,如谷氨酸、泛酸、維生素B1、B2、B6、A、E等。
3、更年期吃蜂王漿好。女人更年期主要是由體內(nèi)激素排泄不平衡而引發(fā)的一系列癥狀。更年期是女人進(jìn)入老年時(shí)期的一個(gè)過(guò)渡階段,在這個(gè)階段會(huì)呈現(xiàn)脾氣暴躁、煩躁、色斑、乏力等癥狀,不同的身體體質(zhì)會(huì)發(fā)生不同更年期癥狀。這些癥狀不只會(huì)影響家庭生活和作業(yè),還會(huì)嚴(yán)重影響自己的身體健康,因而需加以注重,推延更年期的到來(lái)。
更年期吃蜂王漿的注意事項(xiàng)
1.梅蜂源蜂王漿不可以用茶水或開(kāi)水沖服,因?yàn)闇囟冗^(guò)高會(huì)破壞蜂王漿活性物質(zhì),而茶水中的鞣酸與蜂王漿中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),會(huì)降低其療效。
2.蜂王漿需要在低溫下貯存,溫度以-5—-7℃為宜,才能夠保障蜂王漿的成分活性不被破壞、新鮮可口,對(duì)更年期的女性更有幫助。
7、經(jīng)期不要同房
在經(jīng)期的最好一兩天，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)增多，欲望會(huì)開(kāi)始增強(qiáng)，此時(shí)經(jīng)血量明顯減少，許多人認(rèn)為此時(shí)同房也是可以的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，而備孕期的夫妻更是要避免在經(jīng)期同房。雖然在月經(jīng)的最后一兩天，但是如果將細(xì)菌帶入陰道，細(xì)菌在經(jīng)血的作用下極易滋生，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。很容易導(dǎo)致不孕。
8、經(jīng)期不要捶腰
許多女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛這樣的情況，為了減輕酸痛常常會(huì)捶打腰背，但是這樣的動(dòng)作對(duì)備孕期的女性有很大的影響。因?yàn)榻?jīng)期盤(pán)腔充血，加之宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從宮頸順利排出，只有加強(qiáng)子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，子宮痙攣性收縮，所以導(dǎo)致腰酸、腰痛的發(fā)生。如果此時(shí)捶打腰部，這還會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，還會(huì)加劇腰部酸脹感。嚴(yán)重的話，甚至不利于子宮內(nèi)膜剝脫后的修復(fù)愈合，容易引起慢性婦科病。
如何緩解經(jīng)期的不適
1、多吃含鈣豐富的食物
健康專家也發(fā)現(xiàn)，只要在經(jīng)期來(lái)臨前一周就提前補(bǔ)鈣，多吃含礦物質(zhì)鈣豐富的食物，比如蝦肉等海鮮，這些不適癥狀就能得到緩解，比如饑餓感就會(huì)降低48%。
此外，還要提醒你，為了防止體內(nèi)的鈣流失加快，最好在經(jīng)期來(lái)臨之前不要喝碳酸飲料。
2、多吃高纖維食物
從經(jīng)期來(lái)臨前一周開(kāi)始，女人還應(yīng)該多吃高纖維食物。
因?yàn)檫@些食物中含量豐富的纖維素可以促進(jìn)女人體內(nèi)動(dòng)情激素的排出，增加血液中的礦物質(zhì)鎂含量，礦物質(zhì)鎂在人體內(nèi)有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于平復(fù)焦躁、緊張、易怒等負(fù)面情趣。
蔬菜、水果、全谷類食物、全麥面包、糙米、燕麥等都屬于高纖維食物。
3、按壓太沖穴
位置：從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置，就是太沖穴。
方法：每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓一只腳的太沖穴，每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開(kāi)、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。每天堅(jiān)持就能有效緩解月經(jīng)期間的煩躁情緒。
4、熱敷關(guān)元穴
位置：在肚臍下3寸的位置。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)，這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn)，找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。
方法：在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘，每天都堅(jiān)持，就能激活人體內(nèi)的陽(yáng)氣，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，有效改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。
5、多喝玫瑰棗蜜茶
玫瑰花是緩解經(jīng)期不適非常有益的藥食兩用的草本，它性溫，具有疏肝解郁、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
將玫瑰花和紅棗一起泡水，再加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味飲用，酒可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，讓女人的身體和心情都陰轉(zhuǎn)晴。
但是健康專家也提醒說(shuō)，因?yàn)槊倒寤ㄓ谢钛龅墓π?。所以，如果血量較大，就不要在月經(jīng)期間飲用，可以在月經(jīng)結(jié)束之后再飲用以調(diào)理養(yǎng)生。
6、保證三餐規(guī)律
很多女人為了減肥不吃晚飯，或者起床晚了來(lái)不及吃早飯，總之三餐不規(guī)律，這種情況下她們的經(jīng)期都容易失常，各種不適癥狀也很容易出現(xiàn)。
研究人員還特別指出，那些為了減肥不吃飯、或者只吃蔬果當(dāng)代餐的女人，有80%左右都出現(xiàn)過(guò)經(jīng)期不調(diào)的癥狀。
女性健康專家說(shuō)，飲食是化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)，每個(gè)女人都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量的進(jìn)餐，在攝入新鮮蔬果的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持每天的飲食多樣化，食物的顏色也要多樣化。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀已經(jīng)知道了女性在月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候是會(huì)有哪些癥狀發(fā)生的，同時(shí)我們也跟大家分享了在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是需要注意哪些事項(xiàng)的發(fā)生的，希望女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要多加注意。
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知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆，優(yōu)生優(yōu)育首先就要了解自身的生殖能力，孕前檢查咨詢不僅是檢查一下武器情況，最重要的還是通過(guò)個(gè)案咨詢，清除準(zhǔn)爸爸的一些誤區(qū)，有針對(duì)性的就其個(gè)人實(shí)際做一個(gè)戰(zhàn)斗計(jì)劃。
不少男性過(guò)于自信，總認(rèn)為自己身體棒得很，不愿意到醫(yī)院檢查，殊不知，比如無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺(jué)。
另外，隨著社會(huì)的發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢(shì)。還有些人認(rèn)為以前女友懷過(guò)孕，自己生育能力一定很好而不來(lái)醫(yī)院。事實(shí)上，即使已經(jīng)有過(guò)一個(gè)健康的孩子，由于種種原因要生育第二個(gè)孩子而來(lái)檢查的，卻發(fā)現(xiàn)是無(wú)精癥的人也不在少數(shù)。
眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。
不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠(chéng)然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費(fèi)用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因?yàn)槠綍r(shí)體檢肯定不會(huì)檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。
男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺(jué)得自己的睪丸發(fā)育可能有問(wèn)題，一定要先問(wèn)一下父母親，自己小時(shí)候是否患過(guò)腮腺炎、是否有過(guò)隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。
另外，有些人如果幾年了也沒(méi)有進(jìn)行體格檢查或者沒(méi)做過(guò)婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。
除此之外，醫(yī)生還會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過(guò)何種疾病？如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問(wèn)精神病、遺傳病等，必要時(shí)還要求檢查染色體、血型等。
健康生活，做個(gè)新好男人
有人認(rèn)為“飯后一根煙，勝似活神仙”。也許，吸煙的確能給他們帶來(lái)一時(shí)的快樂(lè)，可是，這個(gè)“活神仙”對(duì)他們今后的寶寶簡(jiǎn)直是一個(gè)無(wú)聲而殘忍的殺手。
煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對(duì)準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率，而且也會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長(zhǎng)期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。
為了下一代，不要“活神仙”。如果說(shuō)禁煙對(duì)人們來(lái)說(shuō)只是一種號(hào)召，那么對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)則是一道命令，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個(gè)月到半年開(kāi)始戒煙。
酗酒可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會(huì)影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少碰酒為好。
有些男士認(rèn)為蒸蒸桑拿，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸最怕高溫了，精子在34℃--35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿浴時(shí)溫度可高達(dá)70℃--80℃。因此準(zhǔn)爸爸不要刻意制造高溫因素。
另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點(diǎn)，不挑食即可。
月經(jīng)前是不能拔牙的，因?yàn)樵陆?jīng)前拔牙是會(huì)導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)大出血的情況，而且月經(jīng)前女性的體質(zhì)是比較差的，拔牙后會(huì)引起牙齦發(fā)炎的情況，所以大家應(yīng)該要選擇正確的時(shí)間拔牙。拔牙最好是選擇遠(yuǎn)離月經(jīng)期間以及孕期，然后拔牙后按照醫(yī)生的意見(jiàn)去服藥止痛，還需要調(diào)整自己的飲食問(wèn)題。
人就是這樣的，在牙齒好好的時(shí)候不懂得愛(ài)護(hù)，等到牙齒出現(xiàn)問(wèn)題了，再來(lái)各種各樣的補(bǔ)救，這種行為就是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。牙齒只要還能吃飯，只要不痛，那么很多人都不會(huì)想著怎么去呵護(hù)牙齒。等到牙齒痛起來(lái)了，痛到臉腫了，才會(huì)想到牙齒生病了，需要治療。一般人在牙痛得受不了了，才會(huì)到醫(yī)院要求牙醫(yī)把牙齒拔掉。
但是牙痛的時(shí)候是不允許拔牙的，只有在牙齒沒(méi)有炎癥的情況下，才可以拔牙。那么在月經(jīng)前一天可以拔牙嗎?其實(shí)，在月經(jīng)期是不允許拔牙的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期拔牙，有可能會(huì)造成牙齒傷口大出血，并且血止不住。我們都知道月經(jīng)不是每次都那么準(zhǔn)時(shí)來(lái)的，有可能提前也有可能退后，而在月經(jīng)前天拔牙，我們?cè)趺淳湍艽_定月經(jīng)在拔完牙后才來(lái)?有可能在拔牙的途中就來(lái)了，也就是說(shuō)，不能在月經(jīng)前一天拔牙。
很多人覺(jué)得拔牙是一件小事，想什么時(shí)候拔都可以。其實(shí)不然，牙齒是很脆弱的，拔牙需要很多講究，尤其是女性朋友，在月經(jīng)期間不能拔牙，牙齒有炎癥不可以拔牙，在月經(jīng)前一天也不可以拔牙。有些人可能會(huì)覺(jué)得很奇怪，月經(jīng)還沒(méi)有來(lái)，先把牙齒拔了，然后血止住了再來(lái)月經(jīng)，不是可以的嗎?理論上來(lái)說(shuō)，確實(shí)是可以的。但是，我們?cè)趺茨艽_保拔牙的時(shí)候月經(jīng)中途不會(huì)來(lái)?而且月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)，這個(gè)根本就是不確定的，你敢拿自己生命開(kāi)玩笑，牙醫(yī)都不敢陪你開(kāi)玩笑。
更何況誰(shuí)能保證被拔牙齒止住血后，傷口就不會(huì)再次出血呢?假如在月經(jīng)前一天拔牙，拔完牙后止住血月經(jīng)才來(lái)，那么，被拔牙齒傷口第二天無(wú)緣無(wú)故又出血了，那該怎么辦呢?本來(lái)在月經(jīng)期就是不能拔牙的，現(xiàn)在牙齒傷口在月經(jīng)期沒(méi)有愈合，又出血了。這就是牙醫(yī)們所擔(dān)心的，也是為什么不能在月經(jīng)前一天不能拔牙的原因。
很多女性有這樣的困擾，就是有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)啊，或是月經(jīng)期間出現(xiàn)有些不舒服的時(shí)候，這樣對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是一種不小的影響，不僅影響工作和學(xué)習(xí)，而且還會(huì)有心情煩躁的情況。月經(jīng)期前應(yīng)該注意一些常見(jiàn)的問(wèn)題，這樣可以幫助女性緩解月經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適感，也可以降低腹痛，心情煩躁，或者是血量增多的情況，下面的這些月經(jīng)前飲食內(nèi)容大家一定要注意。
1、含咖啡飲料一定不要喝：含有咖啡的飲料使人興奮，使乳房脹痛引起焦慮、易怒與情緒穩(wěn)同更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存維命B破壞碳水化合物新陳代謝
2、乳酪類食物是引起經(jīng)痛禍源：比如說(shuō)一些脂肪粒比較高的食物啊都是不能多吃的，牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋些食物破壞鎂吸收
3、巧克力使情緒失控你知道嗎：巧克力造情緒更加穩(wěn)與嗜糖除發(fā)胖外增加維命B需求
4、糖消耗維命B群很嚴(yán)重：糖類的食物太多的話，會(huì)引起消化的異常，而且糖消耗身體內(nèi)維命B與礦物質(zhì)并使更吃糖類食物
5、酒毒害肝臟不要喝：酒消耗身體內(nèi)維命B與礦物質(zhì)酒破壞碳水化合物新陳代謝及產(chǎn)情激素
6、牛、豬與羊肉高脂食品提高礦物質(zhì)需求
7、高鈉食物會(huì)使乳房脹痛：造水腫與乳房脹痛
上面的這些內(nèi)容大家都了了解了嗎，一定不要有暴飲暴食的現(xiàn)象，不僅會(huì)傷害身體，而且還會(huì)造成一些肥胖啊，或者是月經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)量增多的情況出現(xiàn)。希望這些小常識(shí)能夠幫助到您，也希望大家有一個(gè)健康的意識(shí)，認(rèn)真的對(duì)待月經(jīng)這個(gè)特殊的時(shí)期，不要讓一些不好的習(xí)慣影響到我們的健康。
女性朋友進(jìn)入育齡階段是可以開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的，在月經(jīng)期間，女性朋友應(yīng)該要注意保暖，不能碰冷水，而且飲食要清淡以及多吃一些補(bǔ)血的食物，并且要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及控制自己的情緒。在經(jīng)期，女生的身體抵抗力是比較弱的，要避免疾病的發(fā)生以及經(jīng)期是不能進(jìn)行同房的。
女人來(lái)大姨媽要注意什么?
(1)切忌不能碰冷水
女性的身體本身就會(huì)陰性的體質(zhì)，無(wú)論是在經(jīng)期還是在平時(shí)都應(yīng)該注意保暖忌冷，尤其是在經(jīng)期間如果受寒的話，不僅會(huì)引起身體內(nèi)部的某些器質(zhì)性變化，同時(shí)也容易引發(fā)痛經(jīng)的問(wèn)題，因此說(shuō)到女人來(lái)大姨媽要注意什么這個(gè)問(wèn)題，切忌千萬(wàn)不能碰冷水，務(wù)必要做好防寒保暖措施。
(2)要注意戒辛辣飲食
辛辣刺激的食物容易刺激盆腔發(fā)生充血，進(jìn)而會(huì)使女性產(chǎn)生不適，為了使女性更加安全自然地度過(guò)經(jīng)期，一定要注意從飲食上做好防護(hù)工作，注意戒辛辣，多吃溫補(bǔ)性食物。
(3)切勿做劇烈運(yùn)動(dòng)
女人來(lái)大姨媽要注意什么?月經(jīng)期間的確可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)身體，但是如果在這個(gè)時(shí)候還劇烈地運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)加劇子宮收縮，容易使得經(jīng)血排出不暢，很容易會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的問(wèn)題發(fā)生，因此在經(jīng)期間劇烈的運(yùn)動(dòng)是一定要禁止的。
(4)經(jīng)期禁止同房
經(jīng)期女性的宮頸口呈現(xiàn)出張開(kāi)的狀態(tài)，在這樣的情況下病細(xì)菌很容易就會(huì)順著陰道侵入宮頸，容易引發(fā)一系列的婦科疾病，而經(jīng)期同房自然容易將外界細(xì)菌帶入，對(duì)女性的生理健康非常不利。
以上就是關(guān)于女人來(lái)大姨媽要注意什么的
有些女性在月經(jīng)前幾天的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨或者是月經(jīng)期一過(guò)，乳房脹痛的情況就會(huì)有所緩解。那么，月經(jīng)前乳房脹痛是什么原因呢？其實(shí)這很可能是因?yàn)榛加腥橄僭錾?。成年之后的女性很容易出現(xiàn)乳腺增生，如果不嚴(yán)重的話，無(wú)需用藥緩解。
乳腺增生癥，既不是腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學(xué)表現(xiàn)看：是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。本病好發(fā)于中年婦女，青少年和絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，當(dāng)今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)患了乳腺癌或以后會(huì)變成癌。
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現(xiàn)乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。
乳腺增生癥是由于身體內(nèi)分泌功能紊亂造成的，乳房疼痛輕者，可調(diào)節(jié)心理,緩沖壓力，疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療，定期復(fù)查。
1.心理治療
乳腺增生癥的發(fā)生往往與勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過(guò)重有關(guān)。治療乳腺增生癥首先就是要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態(tài)平和，癥狀就可以緩解。
2.中醫(yī)中藥治療
中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生癥始于肝郁，而后血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫(yī)處方中的常用藥。
激素是維持人體內(nèi)分泌正常運(yùn)行的非常重要的物質(zhì)組成部分，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)在每一個(gè)月的不同時(shí)期，身體中的激素分泌都不一樣。其中在排卵期前后和月經(jīng)期前后，女性身體中的激素變化特別明顯。因?yàn)榕灾詴?huì)產(chǎn)生排卵期和月經(jīng)期，就是因?yàn)榇菩约に?。而一位女性在月?jīng)前身體的激素變化是怎樣?
一般的情況下，在排卵后的15天左右，黃體會(huì)出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象，而身體內(nèi)的雌激素和孕激素將會(huì)停止分泌。這個(gè)時(shí)候子宮內(nèi)膜里的血管會(huì)進(jìn)行收縮，內(nèi)膜就會(huì)壞死脫落，從而導(dǎo)致出血，出現(xiàn)月經(jīng)。所以，在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候通常情況下是不會(huì)受孕的。
然而，在前一個(gè)月經(jīng)周期中，黃體發(fā)生萎縮之后，雌激素和孕激素的分泌將會(huì)很快的下降。但是，下丘腦會(huì)產(chǎn)生促性腺激素，促性腺激素釋放之后就會(huì)通過(guò)垂體門(mén)靜脈系統(tǒng)進(jìn)入垂體前葉，從而促使促卵泡激素和促黃體生成激素的分泌及釋放。之后，會(huì)在促卵泡激素和促黃體生成激素的共同的作用之下，卵泡慢慢的就會(huì)發(fā)育成熟，并且會(huì)產(chǎn)生雌激素，從而使子宮內(nèi)膜發(fā)生增生期變化。不過(guò)，在卵泡發(fā)育成熟后，女性體內(nèi)的雌激素將會(huì)出現(xiàn)第一個(gè)峰值。
在排卵之后，雌激素水平會(huì)暫時(shí)的出現(xiàn)降低的現(xiàn)象，隨后將會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)較低的高峰。之后，黃體會(huì)大量的分泌雌激素和孕激素;在負(fù)反饋調(diào)節(jié)之后又會(huì)出現(xiàn)雌激素和孕激素降低的情況。不過(guò)在月經(jīng)結(jié)束的十天左右的時(shí)間里雌激素將會(huì)達(dá)到分泌最為旺盛的時(shí)期。
月經(jīng)不僅僅是身體內(nèi)一種自然的生理周期的變化，而且我們還能夠通過(guò)月經(jīng)的癥狀來(lái)判斷身體內(nèi)是否出現(xiàn)了異常的情況。所以，女性在月經(jīng)期間一定要注意好保護(hù)自己的身體，注意身體上的保暖，并且做到生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。
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