女性絕經(jīng)后還有沒有雌激素
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更年期是女性體內(nèi)雌激素下降到一定水平所產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象，此時(shí)體內(nèi)的雌激素水平比任何時(shí)刻都低。不過，更年期之后絕經(jīng)期女性體內(nèi)還會(huì)有雌激素嗎?
其實(shí)，雌激素不管在任何時(shí)刻，在人體內(nèi)都會(huì)存在，即使是男人體內(nèi)也有雌激素的存在。更何況是絕經(jīng)期的女性。只是絕經(jīng)期的女性體內(nèi)雌激素水平下降到無法支持子宮內(nèi)膜增生和脫落，無法再形成月經(jīng)而已。
一般絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素可分為雌二醇和雌酮，正常女性體內(nèi)這兩種雌激素會(huì)呈現(xiàn)周期性的波動(dòng)，但是絕經(jīng)時(shí)，女性體內(nèi)的雌二醇水平會(huì)降低，低于女性任何一個(gè)時(shí)期的水平。
這主要與卵巢衰老，功能的減退有關(guān)，以及腎上腺也不再分泌。所以，絕經(jīng)期的雌二醇水平與女性切除卵巢后水平類似。
但是這一時(shí)期的雌酮任然在分泌，甚至有升高趨勢(shì)。一般認(rèn)為雌二醇是由雌酮轉(zhuǎn)變而來，絕經(jīng)期雌酮向雌二醇轉(zhuǎn)變率下降，腎上腺與卵巢也很少分泌雌酮，絕大多數(shù)由外周組織轉(zhuǎn)變而來，甚至轉(zhuǎn)變率增加一倍。如肌肉、脂肪、肝、腎等。
總體來說，絕經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)發(fā)生以下變化：
那么，絕經(jīng)后以后還需要補(bǔ)充雌激素嗎?
原則上一旦女性進(jìn)入更年期，就需要根據(jù)醫(yī)生療程補(bǔ)充雌激素，而不是忍一忍就過去了。
絕經(jīng)期補(bǔ)充雌激素有以下兩個(gè)功效：
1.防止女性身體過快衰老
因?yàn)榕泽w內(nèi)一旦雌激素不夠，就容易一千年面部衰老的情況，令女性出現(xiàn)皮膚干燥、細(xì)紋、斑點(diǎn)等。補(bǔ)充雌激素可以有效延緩人體的衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
2.起到預(yù)防疾病的作用
女性的身體除了生殖器的狀況與雌激素有關(guān)系，其實(shí)心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼都與雌激素有關(guān)。這也是為何女性出現(xiàn)更年期時(shí)，不僅月經(jīng)會(huì)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)精神方面的不穩(wěn)定，身體虛弱和高血壓等。
絕經(jīng)期通過補(bǔ)充雌激素可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、高血壓、降低心血管疾病的發(fā)病率。
絕經(jīng)后女性卵巢還有功能嗎?
雖然更年期開始，女性的卵巢開始萎縮，其中的卵細(xì)胞數(shù)目減少，不再排卵和分泌雌激素、孕酮。而老年人的卵巢則更小。但這并不意味著卵巢完全是無用的，卵巢仍然有一定的分泌功能，如分泌雄性激素。
所以近年來，非病變情況下是不支持切除更年期或絕經(jīng)期女性卵巢的。
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更年期一般指的是50歲左右的女性，在有中年向老年過度的過程中所發(fā)生的一系列的變化。但是現(xiàn)在也有不少女性在40歲左右就出現(xiàn)了更年期的癥狀。那么女性更年期提前的主要原因有哪些?我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?下面小編就帶你了解一下。
女性更年期提前的主要原因
1、過度減肥
有些女性為了保持良好的身材在減肥的路上一去不復(fù)返，明明已經(jīng)很瘦了還要繼續(xù)減，這樣不但讓身體所需要的營養(yǎng)素跟不上，加速體內(nèi)器官的衰老，導(dǎo)致令更年期提前來到。
2、頻繁人流
有些女性不注意避孕，不是事后吃緊急避孕藥就是當(dāng)懷孕的時(shí)候通過人流的方法終止妊娠。這種做法給女性身體帶來了非常大的危害，頻繁人流會(huì)導(dǎo)致更年期的提前。從懷孕到生育，體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很多微妙的變化，十月懷胎機(jī)體對(duì)此早已做好充足的準(zhǔn)備工作。
而人為地中止妊娠，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會(huì)急劇下降，沒有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過程，這對(duì)人體是一個(gè)潛在的隱性打擊。反復(fù)多次人流，機(jī)體所遭受的雙重打擊會(huì)逐漸使各方面的功能慢慢減退。
3、壓力太大
相關(guān)研究表明，女性更年期提前與生活方面的負(fù)擔(dān)和壓力有關(guān)，現(xiàn)代女性在生活中經(jīng)常面臨著各種狀況，如職業(yè)困難、離婚、父母疾病等等，這一切都會(huì)為女性朋友帶來精神上與心理上的壓力，不及時(shí)舒緩，便會(huì)令更年期提前來臨。
4、惡劣的環(huán)境
現(xiàn)在不少女性也抽煙，有些女性是長期受到二手煙的困擾。煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)能減退卵巢功能，導(dǎo)致影響到女性的生殖系統(tǒng)，另外，長期受到裝修污染，也會(huì)導(dǎo)致卵巢提前衰老，更年期提前。
5、疾病引起
更年期的出現(xiàn)與女性的卵巢功能關(guān)系緊密，卵巢早衰就是導(dǎo)致更年期提前的最主要因素，卵細(xì)胞過早排完，進(jìn)而進(jìn)入絕經(jīng)期。而卵巢功能早衰的患者中，近70%的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，每次來月經(jīng)間隔時(shí)間變長，甚至持續(xù)性閉經(jīng)，這種情況若不能引起重視，等到情況嚴(yán)重再跑去求醫(yī)，往往已經(jīng)錯(cuò)失了最佳治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重影響卵巢功能。
另外，有些時(shí)候一些慢性炎癥可能不會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀，所以往往容易被人忽略，而慢性炎癥的長期不處理，可引起相鄰器官并發(fā)癥，這也是引起卵巢功能受損的一種隱患，女性朋友若平時(shí)會(huì)感到腰腹脹痛、刺痛等，即便痛感不持續(xù)發(fā)作，程度也不嚴(yán)重，也建議做個(gè)婦科檢查，以防萬一。
女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，在這期間多少會(huì)有一些不舒服，而痛經(jīng)是最讓女性痛苦的情況之一。有時(shí)可能會(huì)伴有惡心、嘔吐等癥狀。今天小編就給大家講講女性痛經(jīng)吃什么食物好，下面一起來看看吧。
女性痛經(jīng)吃什么好
1、含鐵高的食物
女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)貧血的情況，這是因?yàn)樘厥馄谑а^多，流失了大量的鐵元素，所以在月經(jīng)期吃補(bǔ)鐵的食物很重要。
魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。
2、富含維生素E的食物
在維生素E缺乏的情況下會(huì)導(dǎo)致出虛汗，四肢無力，痛經(jīng)等。所以在月經(jīng)期間多吃富含維生素E的綠葉蔬菜和植物油很有必要。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅(jiān)果等。
3、活血通氣的食物
有一種痛經(jīng)形成的原因是血流不暢，吃具有活血的食物可以幫助女性活血化淤，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
4、溫經(jīng)散寒的食物
寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時(shí)易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時(shí)需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
5、補(bǔ)益身體的食物
女性在經(jīng)期排出大量的經(jīng)血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)檠堑投柝?。大量?jīng)血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應(yīng)適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如：動(dòng)物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
痛經(jīng)食譜
豬肝炒姜絲
具體方法是：挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，姜絲少許備用，鍋內(nèi)放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋，鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。要注意，不需要加鹽和味精。
豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用，還能補(bǔ)充維生素B2，幫助機(jī)體對(duì)一些有毒成分進(jìn)行解毒。
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體免疫力、抗氧化、防衰老。豬肝中鐵質(zhì)也很豐富，是補(bǔ)血佳品，有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血的功效。生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。
美國和丹麥的科學(xué)家通過研究證實(shí)，生姜可緩解暈車時(shí)的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達(dá)90%左右，且藥效能持續(xù)4小時(shí)以上。因此，豬肝炒姜絲對(duì)防治痛經(jīng)有很好的療效。
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女性雌激素過高怎么辦？
1、黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。
2、富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。
3、忌用安慰性強(qiáng)的食物，如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進(jìn)食這些食物易沖動(dòng)。
4、限制食鹽的攝進(jìn)量，每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
5、限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6、少吃激素類的東西，比如雞肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的東西，生涼辣都會(huì)影響激素分泌，要注意，激素不能隨便用，會(huì)影響身體內(nèi)分泌平衡的，雄性激素確實(shí)可以抑制雌性激素，但這是不好的方式，對(duì)身體有害。
7、如果女性體內(nèi)雌激素過高，可以適當(dāng)服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物如達(dá)英35（炔雌醇環(huán)丙孕酮片）等藥物進(jìn)行調(diào)理，逍遙丸、鹿角片等也有見效。
8、保證充分的營養(yǎng)與睡眠，避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
9、月經(jīng)來潮后3天到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)激素異常情況采取激素替代治療。
10、避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)舒緩壓力。
11、飲食注意營養(yǎng)豐富，多吃c和新鮮水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。
女性雌激素過高有什么危害？
1、肥胖者脂肪過多，會(huì)增加雌激素的儲(chǔ)存，或讓雄激素更多地轉(zhuǎn)化為雌激素，從而導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平變高，作用時(shí)間延長。
2、雌激素參與月經(jīng)周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宮內(nèi)膜增厚。如果月經(jīng)來潮前雌激素過高，會(huì)影響子宮內(nèi)膜正常剝落，月經(jīng)也不會(huì)來潮。
3、雌激素可刺激乳腺增生，水平過高易誘發(fā)乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平過高、內(nèi)分泌紊亂引起的。
4、子宮肌瘤是一種雌激素生長依賴性腫瘤，與性激素水平有關(guān)系。因此，子宮肌瘤易發(fā)生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素和孕激素一起作用于子宮內(nèi)膜，內(nèi)膜上皮細(xì)胞周期性增生和脫落，繼而形成月經(jīng)。如果雌激素相對(duì)增多，子宮內(nèi)膜異常增生，易誘發(fā)癌變。
6、雌激素能促進(jìn)卵泡發(fā)育，若雌激素含量過高，影響卵泡正常發(fā)育，可引起排卵障礙或不孕癥。
女性朋友到了一定的年紀(jì)，伴隨著很多年的月經(jīng)就會(huì)停止，也就是絕經(jīng)。每個(gè)女性朋友都逃不過這件事情，今天小編給大家介紹一下女性絕經(jīng)前的癥狀、女性絕經(jīng)后要注意什么以及絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)。一起了解一下吧。
女性絕經(jīng)前的癥狀
月經(jīng)節(jié)律改變
周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。
經(jīng)血外觀變化
血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。
面部潮紅發(fā)熱
自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。
植物神經(jīng)失調(diào)、肢體麻木
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)多疑與抑郁。
女性絕經(jīng)后要注意什么
注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。
了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
要定期進(jìn)行婦科檢查、注意外陰部清潔。
適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。
絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)
少穿高跟鞋
人到中年骨質(zhì)較為疏松，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點(diǎn)的鞋子，以保證鞋的緩沖能力，減少腳掌的壓迫。
人流這個(gè)詞相信大家都不陌生，是流產(chǎn)手段的一種。實(shí)際上，人流對(duì)于女性的身體和心理都有著巨大的危害。今天小編給大家講講人流的危害有哪些、人流的注意事項(xiàng)是什么以及人流后吃什么好。一起來了解一下。
人流的危害
導(dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生
對(duì)于做過人流的女性來說，她們比普通人更加難以懷孕，嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術(shù)不當(dāng)可使子宮位置發(fā)生偏位，由此導(dǎo)致受精卵不易安全著床生長，也就難以再次懷孕了。此外，有過人流史的女性子宮健康指數(shù)較差，容易引起難產(chǎn)或產(chǎn)后大出血的癥狀產(chǎn)生。
患婦科疾病的機(jī)率較高
做人流對(duì)女性朋友的傷害特別大，甚至?xí)岣咂浠疾C(jī)率。這是為什么呢?反復(fù)人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織，而且處理不當(dāng)容易引起炎癥的產(chǎn)生，甚至嚴(yán)重時(shí)候會(huì)形成子宮肌瘤。一般情況，人流過后要記得多注意休息并及時(shí)補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需。另外，要記得消炎以免日后留下炎癥。
造成心理障礙
做人流不僅僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且對(duì)做人流者的心理也會(huì)造成不良影響。對(duì)于女性朋友來說，做人流絕對(duì)是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理，甚至留下心理陰影。
加快身體的衰弱
相對(duì)于正常的女性，做過人流的女性朋友會(huì)由于子宮受損傷而誘發(fā)身體早衰現(xiàn)象的產(chǎn)生。做人流的過程中，會(huì)使得其內(nèi)分泌出現(xiàn)異常從而使得身體的發(fā)育受到影響。這樣對(duì)身體的損害非常大，加之做過人流的女性朋友容易產(chǎn)生心理陰影，由此便加速了身體的衰退。為了身體健康，若是沒有做好當(dāng)媽的準(zhǔn)備，請(qǐng)務(wù)必做好避孕措施。
人流后的注意事項(xiàng)
注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房
人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
觀察出血情況
人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
堅(jiān)持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
避免久坐
中年女性要注意避免久坐，并加強(qiáng)腰部鍛煉。平時(shí)扭扭腰，做做慢跑，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏松。
控制飲食
控制平衡飲食，少吃高脂食物，并在不損傷骨骼的前提下，加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下，從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對(duì)保護(hù)心血管也有益。
自檢乳房
女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還是應(yīng)該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。
多做運(yùn)動(dòng)緩解壓力
情緒激動(dòng)或低沉，對(duì)每個(gè)人而言都不利于身心健康，尤其是絕經(jīng)后的女人。絕經(jīng)后的女人是比較容易動(dòng)肝火，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運(yùn)動(dòng)。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能放松身心，還能促進(jìn)身體新陳代謝，兩全其美。
雌激素的補(bǔ)充
芝麻以“富含維生素E的魔法師”著稱，它能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素，對(duì)女性補(bǔ)血的效果很好，長期服用，對(duì)雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。
延緩更年期
女性絕經(jīng)前后常常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、性欲低下、提前出現(xiàn)絕經(jīng)、皮膚失去光澤、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松，這些更年期的癥狀都與卵巢早衰有直接的關(guān)系。多吃黃豆、黑豆等豆類，能降低膽固醇，預(yù)防血管硬化，保養(yǎng)卵巢;多吃補(bǔ)腎、養(yǎng)巢、調(diào)雌功效的食物，如黑米、何首烏、紫葡萄、烏骨雞等。少食糖和脂肪食品，特別要限制動(dòng)物脂肪與肥肉的攝入量。
食療保養(yǎng)卵巢
大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因?qū)е麦w內(nèi)雌激素持續(xù)流失，勢(shì)必會(huì)為卵巢增加壓力，就像一臺(tái)高負(fù)荷工作的機(jī)器，遲早會(huì)出問題。平衡體內(nèi)雌激素，緩解卵巢壓力，有助于保養(yǎng)卵巢。但切不可盲目補(bǔ)充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝。
結(jié)語：月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了一定年紀(jì)絕經(jīng)是件很正常的事情。在絕經(jīng)后要注意情緒變化，遇事不能太過著急也不要胡思亂想。適當(dāng)控制飲食，多吃一些蔬菜、水果和肉類，少食動(dòng)物內(nèi)臟。多做一些運(yùn)動(dòng)將強(qiáng)身體健康。
因人而異，雌激素水平降低可能引起不同類型的癥狀表現(xiàn)。具體包括月經(jīng)前幾天感覺不舒服，夜間出虛汗，一陣陣發(fā)熱，情緒低落等。另外，最新研究結(jié)果還肯定了雌激素對(duì)身體保健的重要價(jià)值以及缺少雌激素對(duì)防病抗病的不利影響。這些因素都給人們一種片面的印象，覺得早補(bǔ)雌激素，甚至從35歲前后就開始補(bǔ)充最有益于保健需要。很多人甚至還沒等出現(xiàn)明顯癥狀，也沒有檢查自身雌激素的水平是不是低到該補(bǔ)的程度就匆匆開補(bǔ)，好像不等亡羊就著手補(bǔ)牢，就一定能做到有益無害。不僅許多女性認(rèn)識(shí)片面，即使是醫(yī)療保健工作者也對(duì)早補(bǔ)雌激素的負(fù)面影響考慮不周。經(jīng)過多年實(shí)踐，醫(yī)學(xué)界對(duì)雌激素的保健作用、治療作用以及副作用都有了系統(tǒng)、全面的認(rèn)識(shí);對(duì)于雌激素是不是人參果，什么人該補(bǔ)，什么時(shí)候補(bǔ)等主要問題也逐漸形成了比較完整的概念。
雌激素不能少
此外，如果雌激素水平下降幅度太快，還會(huì)造成更年期特有的不適癥狀。最后，缺乏雌激素還會(huì)加速骨質(zhì)流失，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。原來，雌激素的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了生兒育女的范疇，涉及能量代謝、脂肪分布、骨質(zhì)更新等許多方面。以骨質(zhì)更新為例，雌激素與黃體酮互相配合，指揮破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞在微觀水平上不斷地破除和構(gòu)成人體的骨骼成分。在這項(xiàng)破舊立新的工程中，雌激素分管限制破骨細(xì)胞的工作進(jìn)度，黃體酮負(fù)責(zé)激勵(lì)成骨細(xì)胞的建設(shè)效率。如果雌激素不足，破骨就有可能超過成骨，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
雌激素也不能多
從另一方面講，如果雌激素補(bǔ)得過早過猛過多，很有可能顯露出寶劍利刃的另一面危害健康的副作用。這些副作用包括可能引發(fā)癌癥、血管栓塞性疾病、胃腸道癥狀、婦科癥狀、肝損傷以及促使相關(guān)疾病惡化等。
除了以上報(bào)道過的副作用之外，婦女在許多情況下不應(yīng)該補(bǔ)充雌激素。這些情況包括：乳腺癌患者，孕婦，原因不明的陰道出血，肝功能異常的病人，雌激素依賴性腫瘤如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等，血栓栓塞性疾病如腦血栓、心肌梗死等。
經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐觀察，補(bǔ)雌激素?zé)o論是更年期前還是更年期后，都不能超過正常生理過程所能承受的劑量。
雌激素的最佳來源
雌激素對(duì)婦女健康關(guān)系重大，而補(bǔ)充雌激素又有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。這和雌激素本身的來源有沒有關(guān)系呢?
雌激素的來源可以包括三個(gè)方面：人工合成、從自然產(chǎn)物中提取以及富含雌激素的食物。近年來一些研究發(fā)現(xiàn)，來源于自然界的提純物和食物都是比較安全的選擇。然而要想全面、透徹地了解天然產(chǎn)物對(duì)于婦女保健的積極意義和副作用，仍然需要在目前水平上積累更多的觀察資料。
對(duì)于健康婦女來說，如果注意選擇食物，不但能從中獲得天然植物中所含的雌激素，還可以獲益于天然產(chǎn)物所特有的安全性。世界上沒有比食物更能給人帶來安全感的產(chǎn)物了。植物中存在的雌激素主要有兩種類型：一種是異黃酮，另一種是木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜中。其中黃豆不僅富含異黃酮，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。每天選用各種不同的豆制食品，如豆腐、豆?jié){等，都是從飲食中攝取雌激素最方便的選擇。此外，還有木脂素，它主要存在于扁豆、谷類、小麥、茴香、葵花子、洋蔥等植物中。如何延緩雌激素下降
雌激素水平降低是人體生理功能發(fā)展不可避免的自然規(guī)律。同時(shí)，醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，女性雌激素水平降低的幅度和主觀體驗(yàn)在很大程度上表現(xiàn)出個(gè)體之間的差異。這說明，不同的生活方式可能影響到體內(nèi)生理和生物化學(xué)過程。盡管人類目前還不能改變生物學(xué)規(guī)律，但卻能有效地干預(yù)這些自然過程。健康女性之所以能輕松、充實(shí)地度過30～50歲之間的多事之秋，這和她們體內(nèi)雌激素水平均勻、平緩、和諧的下降有著不可分割的關(guān)系。這些健康女性生活的秘密包含著三個(gè)主要內(nèi)容平衡飲食、鍛煉身體和放松心態(tài)。
補(bǔ)雌激素也講究微調(diào)
分析給雌激素治療作用帶來惡名的原因，可能和補(bǔ)得太多、超出生理需要有關(guān)。另外，忽視各種性激素之間的平衡關(guān)系，也給某些癌癥的發(fā)生發(fā)展創(chuàng)造了條件。
補(bǔ)充雌激素的最終目的是恢復(fù)正常的生理水平和生活質(zhì)量。因此，服藥的原因不僅僅是最近感覺不如從前，或者認(rèn)為情況和藥瓶上寫的適應(yīng)證一模一樣。應(yīng)該通過化驗(yàn)的方法確定體內(nèi)雌激素水平的具體數(shù)據(jù)，從而回答該不該補(bǔ)和補(bǔ)多少這個(gè)關(guān)鍵問題。西方醫(yī)學(xué)注重各項(xiàng)檢查數(shù)據(jù)，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也講究辨證論治、個(gè)體化用藥。然而一旦遇到和滋補(bǔ)、保健有關(guān)的具體情況，許多人包括醫(yī)務(wù)人員都存有不甘落后，多多益善的心態(tài)。
補(bǔ)雌激素要講究微調(diào)的概念就是近年來治療實(shí)踐中得到的收獲。所謂微調(diào)指的是根據(jù)每一個(gè)病人體內(nèi)雌激素的水平來決定劑量，并根據(jù)服藥后體內(nèi)雌激素的變化來決定下一步該用多少。這好比夏天借空調(diào)降溫，每個(gè)人都知道要根據(jù)天氣，而不是單靠日歷來決定是不是該開空調(diào)。
回到微調(diào)雌激素水平的正題上，自然，測出雌激素水平的數(shù)值非常重要。目前，通過唾液、血液、尿液都可以測出體內(nèi)雌激素的含量。其中唾液測定沒有痛苦，可以對(duì)一定時(shí)間范圍內(nèi)雌激素的起伏升降情況了如指掌。24小時(shí)尿液測定最為準(zhǔn)確，它可做到心中有數(shù)，也就可以科學(xué)地回答該不該補(bǔ)和補(bǔ)多少雌激素的問題。
五大妙招拯救女性雌激素下降
1.食物調(diào)節(jié)。通過食物也可以補(bǔ)充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。
2.多食用維生素D。獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
3.放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，減少壓力。
4.堅(jiān)持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等，晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)及跑步等，這些運(yùn)動(dòng)都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種癥狀。
5.吃大豆異黃酮。大豆異黃酮的出現(xiàn)解決了女性雌性激素低的問題，由于大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素有相似的結(jié)構(gòu)，具有合成雌激素同樣的功能。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時(shí)又起到抗激素作用。
雌性激素分泌正常不僅是女性生育功能健康健全的基礎(chǔ)，而且還是女人們身體健康的一個(gè)重要條件。通過改善飲食、補(bǔ)充維生素D以及大豆異黃酮的方法可以在一定程度上刺激雌性激素分泌。通過小編帶給大家的這些小知識(shí)，讓我們一起來調(diào)節(jié)我們的雌激素吧!做健康女人!
雌性激素對(duì)于女性的影響很大，如果女性的月經(jīng)變少的話，那么女性的卵巢可能就出現(xiàn)早衰了，這種情況是需要補(bǔ)充雌激素的，可以通過一些食物來補(bǔ)充，接下來就來了解一下女性補(bǔ)充雌激素吃什么食物好，希望可以對(duì)女性朋友有用。
1、多吃兩豆
吃黃豆可以使女性體內(nèi)的雌激素得到平衡，對(duì)于體內(nèi)的激素分泌有很大改善作用，黃豆中的大豆異黃酮含量是很多的，性質(zhì)與雌激素差不多。可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
吃黑豆相比其它含植物雌激素的豆類含量要高的多。長期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、多吃南瓜
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，維E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
3、當(dāng)歸泡水喝
女性發(fā)現(xiàn)自己身體內(nèi)的雌激素明顯減少時(shí)，有一個(gè)小方法可以幫助快速恢復(fù)：從藥店買來一些當(dāng)歸，每天放10克左右泡水喝，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素，不到一個(gè)月就可看到明顯效果了。
4、多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
通過上文介紹這些食物對(duì)于女性朋友補(bǔ)充雌激素是非常有幫助的，如果女性朋友身體出現(xiàn)異常的話，需要補(bǔ)充雌激素不妨試試上文介紹的這些食物。希望通過本文的詳細(xì)介紹能夠?qū)ε耘笥褌兲峁┮恍┯行У膸椭?/p>
女性如果出現(xiàn)了雌激素低的情況，就會(huì)容易加速衰老，皮膚失去彈性沒有光澤，提前進(jìn)入更年期，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，各種婦科病等問題。所以對(duì)于女性朋友來說，雌激素是非常重要的東西。所以如果查出，身體雌激素低，就要想辦來彌補(bǔ)。今天我們就來看一下，如果身體的雌激素低，該吃什么來補(bǔ)充。雌激素低怎么調(diào)理?補(bǔ)充身體雌激素有哪些注意事項(xiàng)?接著往下看吧。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促進(jìn)雌性的生殖器官成熟，和第二性征發(fā)育，并且可以維持他們的正常功能。所以，雌激素對(duì)于女性的身體來說，起著非常重要的作用。所以如果身體的雌激素偏低的話，應(yīng)該吃什么食物來進(jìn)行補(bǔ)充雌激素呢?
1、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個(gè)。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
2、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能夠促進(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)-硼。不僅如此，卷心菜中還富含了豐富的食物纖維。能夠有著潤腸通便、排出毒素的作用。對(duì)皮膚的健康非常有益。
5、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。
雌激素低的調(diào)理方法
很多女性對(duì)于補(bǔ)充雌激素是有一定恐懼的。因?yàn)槭澄锏难a(bǔ)充是可以接受的。中醫(yī)治療或者是西醫(yī)的治療會(huì)要求病人單獨(dú)補(bǔ)充雌激素，這樣很有可能會(huì)增加乳腺癌或者子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。所以如果身體的雌激素比較低，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行調(diào)理呢?
1、食物調(diào)節(jié)
通過食物可以補(bǔ)充雌性激素，新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用維生素D
維生素D主要來源于飲食，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展，如牛奶和魚等都含有豐富的維生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
女性的月經(jīng)量和身體健康是有很大關(guān)系的，現(xiàn)在，很多女性都有月經(jīng)量少的情況，這讓人很是擔(dān)心。那么，吃什么能讓月經(jīng)量增多呢?月經(jīng)量少是什么原因?下面就跟小編一起來了解一下吧。
吃什么能讓月經(jīng)量增多
黑木耳大棗湯
準(zhǔn)備好黑木耳、大棗和紅糖，之后加入適量水燉，這樣每天早晚各食用一次。
羊肉生姜當(dāng)歸湯
當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
益母草烏骨雞湯
烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
榴蓮
榴蓮富含營養(yǎng)，是熱性的水果，適合寒性體質(zhì)的人。這樣對(duì)改善女性月經(jīng)是腹部涼性的情況，可以幫助恢復(fù)體溫，幫助緩解痛經(jīng)。
烏梅
有些女性在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)生嘔吐的癥狀，烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，保證排泄正常有助于排除毒素，吃烏梅就可以很好解決這個(gè)問題。烏梅還有一個(gè)功效就是可以緩解手腳冰涼，從而可以幫助女性朋友避免痛經(jīng)。
香蕉
月經(jīng)期間容易心情煩悶，急躁不安的女性可以選擇吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅，保持心平氣和。在給女性補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又會(huì)有止痛的效果。
月經(jīng)量少是什么原因
先天性子宮發(fā)育不良
先天性子宮發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性子宮發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。
刮宮術(shù)
在刮宮術(shù)之后，尤其是多吃打胎刮宮術(shù)后，容易構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷，導(dǎo)致宮腔發(fā)生粘連，輕的月經(jīng)會(huì)減少，嚴(yán)重的可能會(huì)閉經(jīng)。
3、多吃富含硒和鋅的食物
硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4、晨練運(yùn)動(dòng)
太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等運(yùn)動(dòng)都利于調(diào)節(jié)雌激素水平，晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)及跑步等，都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種癥狀。
補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)
補(bǔ)充雌激素的同時(shí)要及時(shí)了解自己體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)正常就不要再繼續(xù)過量補(bǔ)充了。是否需要補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來決定。一般來說，病人有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無癥狀的人可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)該和醫(yī)生商量清楚。下面，我們一起來看看補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)。
1、及時(shí)了解體內(nèi)雌激素水平
根據(jù)每個(gè)人對(duì)所補(bǔ)充的雌激素的吸收、代謝和效果，調(diào)節(jié)激素劑量，將體內(nèi)雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且對(duì)心臟和骨質(zhì)仍有明顯生物效應(yīng)。
2、長期服用雌激素藥物易患癌
長期服用雌激素是否會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生，仍是當(dāng)今相當(dāng)一部分婦女接受激素替代療法治療時(shí)關(guān)注的問題，如果長期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)生率將增加50%。
3、用植物雌激素來代替?zhèn)鹘y(tǒng)雌激素補(bǔ)充療法
中國人經(jīng)常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數(shù)植物雌激素對(duì)人體的激素受體的結(jié)合力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)使用的雌激素，它的副作用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于傳統(tǒng)使用的雌激素藥物。
4、卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)
卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)后，應(yīng)該有月經(jīng)來潮，但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來疾病和并發(fā)癥。
總結(jié)：雌激素對(duì)于女性來說非常的重要。如果身體中的雌激素低的話，可能會(huì)帶來一系列的疾病。并且會(huì)導(dǎo)致身體的衰老。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵⒁獯萍に氐难a(bǔ)充。多食用一些含有雌激素的食物，補(bǔ)充身體的維生素D。多吃富含硒和鋅的食物等。還要進(jìn)行一定的身體鍛煉。從而避免雌激素低的狀況。
雌激素高就是女性荷爾蒙高，但很多人并不了解雌激素高會(huì)是什么樣的癥狀，今天小編就給大家介紹一下雌激素高的癥狀有哪些?雌激素高的原因有什么?以及雌激素高怎樣預(yù)防?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。
雌激素高的癥狀
1、膚質(zhì)變差：皮膚干澀、色斑增多、容易過敏。
2、脂肪變厚：身材變的臃腫，臀、腿部有較多贅肉。
3、乳房下垂：乳房發(fā)育不良由于雌激素低造成的;乳房下垂、左右大小不一、乳暈發(fā)黑的狀況。
4、卵巢功能亢進(jìn)，引起雌激素分泌增加，如卵巢腫瘤等。
5、下丘腦、垂體功能亢進(jìn)，促性腺激素分泌增多，從而促進(jìn)卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤，腦組織增生等。
6、非特異性增多，如甲亢、肝硬化時(shí)，性激素結(jié)合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。近年來，常見過多服用含性激素的保健品、飲料等，也可引起血清雌激素增加。
7、腺垂體以外的組織分泌異源性促性腺激素，從而導(dǎo)致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌組織。所以經(jīng)常要注意胸腺問題，比如乳腺癌。建議檢查原因?qū)ΠY治療。
雌激素高的原因
1、卵巢因素：卵巢功能亢進(jìn)，血中雌激素水平上升，雌激素過高易誘發(fā)卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素：下丘腦垂體功能亢進(jìn)，促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素，多見于垂體腫瘤、腦組織增生。
3、非特異性增多：甲亢或肝硬化常伴有內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平失衡，這屬于非特異性增多的情況。
4、飲食因素：營養(yǎng)過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養(yǎng)品可以導(dǎo)致雌激素過高。
5、肥胖因素：肥胖與內(nèi)分泌失調(diào)能相互影響。雌激素過高引發(fā)肥胖癥，肥胖也會(huì)加劇內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，引起各種代謝性疾病。
6、精神因素：雌激素過高與精神因素有關(guān)。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會(huì)影響內(nèi)分泌激素水平變化。
雌激素高怎樣預(yù)防
1、如身體健康可以嘗試去獻(xiàn)血
獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德,還可以很好的促進(jìn)自己的代謝能力,不僅不會(huì)危害自己的健康,定期去獻(xiàn)血還是維持身體健康的一種方法。只要身體健康,復(fù)合可以獻(xiàn)血的條件,那就去盡義務(wù)吧?！?/p>
現(xiàn)在生活水平好了，反而各種病痛多了，像女人腿酸，女性腿軟無力，就很影響生活。那么，女性腿軟無力是怎么回事?女性腿軟無力怎么辦?女性腿軟無力吃什么食物好?下面就具體的來了解一下吧。
女性腿軟無力是怎么回事
一，女性腿軟無力有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，內(nèi)分泌失調(diào)是女性比較常見的疾病，主要是由于不健康的生活方式引起的，如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，應(yīng)該要注意可以根據(jù)身體狀況選擇適合的調(diào)理藥物，最好配合中草藥或者中成藥進(jìn)行調(diào)理，注意改掉不健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
二，人體內(nèi)缺乏鈣元素會(huì)引起腿軟無力，缺鈣會(huì)引起很多不良的生理反應(yīng)，尤其是女性容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，更年期的女性更容易出現(xiàn)缺鈣的情況，平時(shí)應(yīng)該要注意多吃補(bǔ)鈣的食物，牛奶的補(bǔ)鈣效果比較好，所以平時(shí)應(yīng)該要注意多喝牛奶能夠改善，腿軟無力的現(xiàn)象，能夠補(bǔ)充身體需要的鈣元素。
三，腿軟無力也有可能是骨質(zhì)疏松引起的，更年期的女性容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的疾病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿軟無力的癥狀，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該要到醫(yī)院接受檢查，及時(shí)的了解引起的具體原因，積極的配合醫(yī)生的治療，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，可以有效的改善癥狀，腿軟無力的原因有很多種。
四、一般腰膝酸軟都是腎氣虧虛的表現(xiàn)。女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等問題都很容易造成身體的虛弱，從而進(jìn)一步虧耗腎氣。尤其是您曾經(jīng)做過手術(shù)，動(dòng)手術(shù)是很傷正氣的。
常用的健康小常識(shí)
1、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了;
2、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了;
3、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來;
4、洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小;
腿軟無力怎么辦
1、干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿。重復(fù)10—20遍,可使關(guān)節(jié)靈活,步行能力增強(qiáng)。每天堅(jiān)持做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),還可預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。
2、甩腿：一手扶樹或扶墻,先向前甩動(dòng)小腿,使腳尖向上翹起,然后向后甩動(dòng),將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動(dòng),每次甩動(dòng)以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等癥。
3、揉腿肚：以雙手緊挾小腿肚子,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),每側(cè)揉動(dòng)20—30次,兩腿交換6次。此法能疏通血脈,加強(qiáng)腿部力量,防止腿腳乏力和酸痛。
4、扭膝：兩腳平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時(shí)針扭動(dòng)樹十次,然后再逆時(shí)針扭動(dòng)。此法能疏通血脈,治下乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
5、扳腳：端坐,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力,防止推部乏力。
6、搓腳：將兩手掌搓熱,然后用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用,還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等癥。
7、暖腳：俗話說“暖腳涼腦”,老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。
2、隨時(shí)隨地給自己做個(gè)按摩體內(nèi)的淋巴液和血液循環(huán)是否通暢,是會(huì)影響自身體內(nèi)的廢物和毒素的排出,正確的按摩手法是能很好的維持血液循環(huán)順暢,加速自身的代謝,勝利的把體內(nèi)的毒素排出。從我們的四肢末梢向著心臟方向進(jìn)行按摩,能有效的推動(dòng)淋巴和血液的流動(dòng),能讓肌肉的代謝更加的流暢,給細(xì)胞提供更好的代謝營養(yǎng)素和能幫助脂肪燃燒的氧氣,可以在每天在看電視的時(shí)候,順便給自己做做按摩,讓自己輕輕松松的獲得健康。
3、多加運(yùn)動(dòng)
注意要多加強(qiáng)自身的體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)娘嬓┚剖强梢缘?但是一定要掌握一個(gè)度,一定不能酗酒。
雌激素高不能吃什么
1、忌用安慰性強(qiáng)的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進(jìn)食這些食物易沖動(dòng)。
2、宜清淡飲食：限制食鹽的攝進(jìn)量，每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
3、低脂飲食：限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
4、少吃激素類的東西：生、涼、辣的食物都會(huì)影響激素分泌，含激素的食物不能多吃，會(huì)影響身體內(nèi)分泌平衡。
5、此外，補(bǔ)充雄性激素確實(shí)可以抑制雌性激素，但這是不科學(xué)的方式，對(duì)身體有害。
雌激素高吃什么好
1、黃豆和豆制品
這些食物具有平衡女性體內(nèi)激素的效果，食物中內(nèi)存在的大量植物雌激素，雌激素在治療和預(yù)防女性乳癌方面有很大作用，關(guān)鍵所在是黃豆還能改變女性體內(nèi)的雌激素分泌。
醫(yī)學(xué)臨床上研究發(fā)現(xiàn)，黃豆和豆制品都是有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)女性朋友體內(nèi)的雌激素太低的時(shí)候，黃豆或豆制品就會(huì)讓雌激素增加，但是如果體內(nèi)雌激素太高的時(shí)候，黃豆或豆制品又會(huì)讓雌激素減少，所以黃豆和豆制品是能有效的幫助女性朋友有效的預(yù)防一些和雌激素有關(guān)的癌癥。還發(fā)現(xiàn)黃豆和豆制品中還含有異黃素，能有效的平衡體內(nèi)雌激素，對(duì)雌激素是有雙向平衡的效果，在食物中是很難找到的。
2、含有硒和鋅豐富的食物
含有硒和鋅豐富的食物對(duì)平衡雌激素是有很好的效果，建議可以多吃。如：海帶、豆類、芝麻等。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)雌激素高的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?雌激素高會(huì)導(dǎo)致膚質(zhì)變差、脂肪變厚、乳房下垂等癥狀，所以女性朋友一定要注意哦，此外小編還介紹了預(yù)防雌激素高的方法，女性朋友可以試試哦。
對(duì)于女性朋友來說，雌激素是非常重要的事情。如果女性朋友身體缺少雌激素就容易導(dǎo)致臉色沒有光澤、提前衰老、脫發(fā)、提前進(jìn)入更年期等問題。那么如果身體雌激素低該如何調(diào)理呢?雌激素低吃什么可以增加雌激素?在補(bǔ)充刺激素的時(shí)候有哪些事情是需要注意的?想要了解相關(guān)問題就一起來看一下吧。
雌激素低的調(diào)理方法
提到補(bǔ)充雌激素，其實(shí)有很多女性是有一定恐懼的。畢竟如果單獨(dú)補(bǔ)充雌激素的話，可能會(huì)增加乳腺癌或者是子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。所以如果是身體雌激素比較低的話，可以嘗試用食療的方式來進(jìn)行補(bǔ)充。
1、食物調(diào)節(jié)
通過食物可以補(bǔ)充雌性激素，新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用維生素D
維生素D主要來源于飲食，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展，如牛奶和魚等都含有豐富的維生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
3、多吃富含硒和鋅的食物
硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4、晨練運(yùn)動(dòng)
做一些運(yùn)動(dòng)比如說氣功、太極拳、廣播體操等運(yùn)動(dòng)都能夠很好的幫助我們身體調(diào)節(jié)雌激素的水平。在早晨起床的時(shí)候做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸已經(jīng)跑步等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善雌激素偏低有很好的效果。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促進(jìn)雌性的生殖器官成熟，和第二性征發(fā)育，并且可以維持他們的正常功能。所以，雌激素對(duì)于女性的身體來說，起著非常重要的作用。所以如果身體的雌激素偏低的話，應(yīng)該吃什么食物來進(jìn)行補(bǔ)充雌激素呢?
一般女人流產(chǎn)后都是需要刮宮的，那么刮宮的危害有哪些?刮宮對(duì)身體會(huì)有什么影響呢，對(duì)身體會(huì)造成哪些危害?刮宮的注意事項(xiàng)又有哪些?在飲食恢復(fù)方面，刮宮后吃什么恢復(fù)快?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
刮宮的危害
1、子宮頸或內(nèi)膜粘黏：刮宮手術(shù)進(jìn)行中的時(shí)候，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能發(fā)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)反常，如無月經(jīng)或月經(jīng)量過少。嚴(yán)重者會(huì)在今后發(fā)生不育癥的狀況。
2、不完全流產(chǎn)：如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。
3、細(xì)菌感染：如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無菌過程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
刮宮的注意事項(xiàng)
一、留意休息，加強(qiáng)養(yǎng)分。刮宮術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐步添加活動(dòng)時(shí)刻。在刮宮術(shù)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免觸摸冷水。刮宮術(shù)后子宮需求一個(gè)月左右恢復(fù)。因而要留意添加養(yǎng)分，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的提前修正。刮宮后應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐厚的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加速身體的恢復(fù)。
二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。刮宮術(shù)后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。刮宮后一月內(nèi)切忌同房。
三、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。刮宮術(shù)后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
四、留意避孕，避免再孕。刮宮術(shù)后卵巢和子宮會(huì)慢慢的恢復(fù)，卵巢如期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此應(yīng)挑選牢靠的避孕辦法，人流只能作為避孕失利后不得已而采納的一種彌補(bǔ)手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的辦法，以保證婦女心身健康。
刮宮后吃什么恢復(fù)快
一、 乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
二、 大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適當(dāng)。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補(bǔ)益氣血，十分適用于婦女貧血，刮宮后子宮的保養(yǎng)。
三、 參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。
成效：具有益氣補(bǔ)血效果。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
2、雞蛋。加單中含有著膽固醇能夠幫助人體制造雌激素的原料。女性朋友們可以選擇每天吃一個(gè)。而且雞蛋的營養(yǎng)十分的豐富，還被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能夠促進(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)-硼。不僅如此，卷心菜中還富含了豐富的食物纖維。能夠有著潤腸通便、排出毒素的作用。對(duì)皮膚的健康非常有益。
5、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。
補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)
補(bǔ)充雌激素的同時(shí)要及時(shí)了解自己體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)正常就不要再繼續(xù)過量補(bǔ)充了。是否需要補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來決定。一般來說，病人有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無癥狀的人可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)該和醫(yī)生商量清楚。下面，我們一起來看看補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)。
1、及時(shí)了解體內(nèi)雌激素水平
根據(jù)每個(gè)人對(duì)所補(bǔ)充的雌激素的吸收、代謝和效果，調(diào)節(jié)激素劑量，將體內(nèi)雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且對(duì)心臟和骨質(zhì)仍有明顯生物效應(yīng)。
2、長期服用雌激素藥物易患癌
長期服用雌激素是否會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生，仍是當(dāng)今相當(dāng)一部分婦女接受激素替代療法治療時(shí)關(guān)注的問題，如果長期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)生率將增加50%。
3、用植物雌激素來代替?zhèn)鹘y(tǒng)雌激素補(bǔ)充療法
中國人經(jīng)常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數(shù)植物雌激素對(duì)人體的激素受體的結(jié)合力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)使用的雌激素，它的副作用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于傳統(tǒng)使用的雌激素藥物。
4、卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)后，應(yīng)該有月經(jīng)來潮，但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來疾病和并發(fā)癥。
總結(jié)：想要改善身體雌激素偏低的情況，不僅可以通過補(bǔ)充雌激素來，更重要的是在生活中通過運(yùn)動(dòng)與飲食的改善來補(bǔ)充身體的雌激素。而且這樣對(duì)于身體沒有副作用，吃一些能夠補(bǔ)充雌激素的食物和跑步運(yùn)動(dòng)等，不僅可以改善雌激素，還能夠使得身體更加的健康。
有人對(duì)多年來使用過異黃酮制品（鳳英子膠囊）的幾百位婦女進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)婦女使用異黃酮制品后比較普遍的反映有以下幾個(gè)方面：睡眠改善、心悸、頭痛減輕、潮紅和盜汗消失的占51.28%；骨關(guān)節(jié)痛和肌肉酸痛好轉(zhuǎn)的占62.3%;陰道分泌物增加，性生活質(zhì)量有所提高的占45.6%；脾氣急躁、精神憂郁癥狀好轉(zhuǎn)的占17.9%;35歲以上月經(jīng)紊亂正常了的占54.7;反復(fù)發(fā)生尿路感染好轉(zhuǎn)的46.7%;90%以上的使用者表示要繼續(xù)使用。從使用后癥狀改善的時(shí)間來看，由于各人的更年期癥狀不一樣，對(duì)植物雌激素的反應(yīng)強(qiáng)度、反應(yīng)的方面也有所不同，反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間也有所不同。短的幾天就有明顯的好轉(zhuǎn)，慢的則要在第二個(gè)月才出現(xiàn)。
近來有一個(gè)新的傾向，就是把異黃銅和其他有延緩衰老作用的產(chǎn)品做在一起，以發(fā)揮聯(lián)合效果。這個(gè)方法是否比單一使用更好，各種說法不一，智者見智、仁者見仁，就留待后人去討論吧！
哪些女性應(yīng)該服用大豆異黃酮
是否需要服用大豆異黃酮制品，應(yīng)根據(jù)婦女卵巢衰退的情況來定。一般而言，35歲左右的女性可以開始服用大豆異黃酮。40歲以前使用小劑量；41?45歲可使用足夠劑量；51歲以后可使用較大劑量；無更年期癥狀者劑量可小一些，有癥狀者劑量可大一些?？偟脑瓌t是：要根據(jù)個(gè)人的感受和身體的反應(yīng)情況來調(diào)整劑量。
陰道瘙癢、坐臥不安、疑惑重重時(shí)常有絕經(jīng)后的老年婦女，為患上陰道炎出現(xiàn)程度不同的血樣分泌物大惑不解，難道是月經(jīng)又來了？許多老年婦女認(rèn)為看婦科是年輕人的事，人老了，功能退化了，就不需要看婦科了。其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)。如果患了老年性陰道炎不盡快就診，會(huì)使本來簡單的病癥變得復(fù)雜。
可使性欲進(jìn)一步受影響
老年性陰道炎又名萎縮性陰道炎，是一種非特異性陰道炎，發(fā)病時(shí)常表現(xiàn)為白帶增多呈淡黃色，嚴(yán)重者可有血樣膿性白帶，多發(fā)生在絕經(jīng)期后的婦女，可出現(xiàn)陰道流血，并有下墜痛及陰道灼熱感，如累及前庭及尿道口周圍黏膜，常出現(xiàn)尿頻、尿痛等。
絕經(jīng)后婦女因生理上引起陰道的變化，對(duì)正常的性生活怕而遠(yuǎn)之，難于進(jìn)行性生活，從而造成夫妻反目，丈夫要求離婚的并不少見。老年性陰道炎是常見病，與性有著密切的關(guān)系，它使本來已經(jīng)減退的性欲進(jìn)一步受到影響，少數(shù)病人甚至就此終止性生活。由于性交時(shí)可引起陰道裂傷、疼痛、出血，繼而使性快感消失，性高潮難以出現(xiàn)?；加醒装Y時(shí)，外陰部出現(xiàn)灼熱疼痛或瘙癢可直接影響性興趣，因此而拒絕丈夫的性要求，極易引起老兩口的感情糾紛。
老年性陰道炎一般不難診斷，只是若患者不及時(shí)就診而形成慢性炎癥，繼而可發(fā)生兩種結(jié)果：一是陰道黏膜下結(jié)締組織纖維化，使陰道失去彈性，最后形成陰道狹窄和瘢痕。另一種是引起陰道壁潰瘍，導(dǎo)致陰道粘連，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)陰道狹窄甚至閉鎖，這時(shí)原本增多的分泌物，會(huì)出現(xiàn)流出不暢的情況，形成陰道甚至子宮內(nèi)膿液堆積，形成宮腔積膿，使炎癥更加嚴(yán)重。
老伴也可能受感染
引起陰道炎的致病微生物除細(xì)菌外，有時(shí)也會(huì)有滴蟲或念珠菌在作怪，對(duì)于這兩種陰道炎，如不能及時(shí)診斷和治療，除了老年女性自受煎熬外，老伴也會(huì)受到感染。
健康提醒
性生活也是防止陰道發(fā)生粘連的最好方法。即使愈后有輕度的粘連，通過陰莖的擴(kuò)張，可使其分離，防止陰道閉鎖，經(jīng)常房事還可以防止陰道的過度萎縮，就是我們常說的，用進(jìn)廢退。
上了年紀(jì)的夫妻進(jìn)行性生活時(shí)，如果插入時(shí)過于干澀，可選用潤滑劑或其他干凈清潔的潤滑物輔助。在進(jìn)行性生活時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.患病急性期，即有膿性白帶或血腥白帶時(shí)，要禁止性交。癥狀消失，則需及時(shí)恢復(fù)性生活。
2.治愈后白帶消失，使用陰道潤滑劑，消除性交痛，又可殺菌，還可防止初愈的創(chuàng)面發(fā)生粘連。
3.在剛恢復(fù)性生活時(shí)，動(dòng)作宜緩慢。另外，房事前的調(diào)情期應(yīng)長些，可促進(jìn)黏液的分泌。
增加潤滑度，消除房事的不適，同時(shí)也有助于性功能的全面恢復(fù)，增進(jìn)夫妻感情。
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