月子期乳房脹痛 有腫塊怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月子期乳房脹痛 有腫塊怎么辦，希望能對您有所幫助，請收藏。
對于剛剛生過孩子的產(chǎn)婦而言，坐月子這段時間]，是她們身心俱疲最該靜心調(diào)理的時段，可由于身體反了一些列變化，導(dǎo)致很多不適的情況出現(xiàn)，這對她們的身體恢復(fù)造成了極大的影響。比如乳房脹痛，有硬塊出現(xiàn)的問題困擾著很多產(chǎn)婦。
一般情況下，腫痛極有可能是脹奶導(dǎo)致的，在產(chǎn)婦生下孩子后的一周左右，乳房開始，分泌乳汁，此時的乳汁較為濃稠，如果孩子，不能吃盡，堆積在身體里就會造成脹痛，這時試著多給孩子喂幾次奶，如果實在吃不完，可以用擠奶器將剩余的乳汁擠出。此外，在飲食上多吃些有助于下奶的食物，如雞湯、魚湯等等，避免造成乳汁阻塞乳腺。
另外一個重要的原因是炎癥，因為初次生產(chǎn)的女性，乳頭皮膚十分嬌嫩，嬰兒的吮吸常常會對皮膚造成破壞，導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)裂口，引發(fā)疼痛，這時產(chǎn)婦的喂奶時間會減短，乳汁無法完全排除，淤積在乳腺中，造成乳腺炎;另一方面，乳頭的傷口會讓外界的細(xì)菌有可乘之機(jī)，通過傷口侵入體內(nèi)大量繁殖，導(dǎo)致乳腺炎的出現(xiàn)。這時不但會出現(xiàn)脹痛，還會伴隨乳房皮膚發(fā)紅，有硬塊出現(xiàn)等一系列并發(fā)癥狀。這時，我們應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
飲食
首先在飲食上要遵循低脂高纖的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆制品和水果蔬菜，它們所含的纖維和微量元素可以緩解炎癥;避免蛋白質(zhì)的過量攝入，飲食的口味也盡量保持清淡，高鹽、辛辣的食物會加重癥狀。
熱敷按摩
對于脹痛的緩解，熱敷是一種很有效的方式，可以選用干凈的熱水袋，灌上熱水之后放置在腫痛部位，能起到促進(jìn)血液循環(huán)，痛感也會大大緩解。此外，輕輕按摩乳房也可以對乳腺起到疏通作用，當(dāng)觸碰到硬塊時，進(jìn)行反復(fù)揉搓，直到硬塊變軟。
乳頭清潔護(hù)理
乳頭皸裂是造成炎癥出現(xiàn)的重要原因，因此它的護(hù)理和清潔就至關(guān)重要。每天用干凈的熱毛巾對乳頭進(jìn)行擦洗，用手指對它進(jìn)行輕輕地按摩提拉，清潔之后，在乳頭出涂上適量的橄欖油，這可以有效地防止乳頭出現(xiàn)皸裂。
內(nèi)衣的選擇
哺乳期女性的乳房會應(yīng)充盈而導(dǎo)致下垂，這時應(yīng)避免佩戴有鋼托的內(nèi)衣，以免對乳腺管造成擠壓，造成乳汁阻塞。應(yīng)選擇寬松柔軟的內(nèi)衣。
這種困擾產(chǎn)婦的問題，其實只要按照上述的方式做好護(hù)理和預(yù)防，一定能有效地規(guī)避。
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對于女人來說，結(jié)婚生子，本是幸福的事情，但是，有些時候，因為某些準(zhǔn)備工作沒有做好，即使小生命已經(jīng)來了，但還是會選擇流產(chǎn);不乏一些年輕人，偷吃禁果，沒有做好避孕，小生命突然到來，也會選擇流產(chǎn);街道邊小廣告關(guān)于流產(chǎn)的描述屢見不鮮，看似不起眼字眼，其實，需要認(rèn)真對待，不然，受傷害只有女性。
前段時間某位女教師在高校中演講：貞操是女人嫁妝，這樣的話，受到了人們輿論抨擊，不乏一些人，有處女情結(jié)。在小編看來，女人應(yīng)學(xué)會自愛，不能放縱自己，很多時候，前來醫(yī)院流產(chǎn)的，是未成年的學(xué)生，這樣的情況，應(yīng)該引起重視。
而在這里，小編其實要闡述一個觀點，那就是女人第一胎最好不要流產(chǎn)。
關(guān)于流產(chǎn)
不僅是中國，可以說整個世界，對于流產(chǎn)都是極為慎重的，有不可預(yù)知情況，可能會出現(xiàn)死亡。
流產(chǎn)可能帶來的危害
引起并發(fā)癥
在臨床上顯示，女性沒有生育過，做了人工流產(chǎn)后，引起的并發(fā)癥其實要高于已經(jīng)生育過的女性。
這是因為沒有生育過的女性，其子宮相對較緊，頸管較長，子宮所在位置是難以進(jìn)行矯正的。在手術(shù)過程中，是容易造成損傷、粘連的。相對來說，進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，會造成細(xì)菌感染。
影響經(jīng)期
沒有生育過的女性進(jìn)行人工流產(chǎn)，還可能存在不安全性，會影響到身體內(nèi)在調(diào)節(jié)，影響到經(jīng)期運(yùn)行，可能會對月經(jīng)稀少、經(jīng)期不規(guī)律的女性更加有弊端。
造成不孕
一旦女性的經(jīng)期受到了影響，是會造成生育受到影響，還有可能造成不孕癥的出現(xiàn)。
造成習(xí)慣性流產(chǎn)
對于女人來說，進(jìn)行流產(chǎn)可能會造成習(xí)慣性流產(chǎn)，這樣對后期生育會有太大的影響。
影響到心理健康
對于女人來說，可能會想著自己年輕，生孩子，以后有的是時間。但是，對于生性敏感的人來說，會認(rèn)為自己把一個生命扼殺了，這樣會造成心理斗爭，認(rèn)為自己是一個殺手，會極大的影響到心理健康。
小編建議
在生活中，對于近期不想結(jié)婚的新婚夫婦來說，可以采取非常有效的避孕措施，要避免出現(xiàn)計劃外生育情況。同時，對于第一胎出現(xiàn)的人工流產(chǎn)，要盡量避免。
對于沒有結(jié)婚，進(jìn)行同居的男女，一定要做好有效的避孕措施。
這就是關(guān)于女性第一天進(jìn)行流產(chǎn)，可能帶來的危害描述，希望大家多重視，科學(xué)進(jìn)行保健，才能避免不必要麻煩，從而保護(hù)好身體。
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每一位女生都有一位遠(yuǎn)方親戚，她們和這位親戚的關(guān)系談不上多好，只是定期來穿一次門而已，可一旦來早幾天或者來遲了幾天，態(tài)度熱情點，或者冷淡點，都會讓女生很不適應(yīng)，她們之間最好的相處方式是平和穩(wěn)定互不干擾，而很多女生的這位親戚往往不能做到這樣，這令她們很痛苦。她，就是女生們的大姨媽。
不少女生都被月經(jīng)不調(diào)的問題所干擾，其中，月經(jīng)量少的情況尤為普遍，這到底是有哪些原因造成的呢?
要對這個問題進(jìn)行了解之前，我們首先要搞清楚到底多少才算是月經(jīng)量少，正常女性只要月經(jīng)持續(xù)3天左右，使用了5~6片衛(wèi)生巾的話都不算月經(jīng)過少;如果淅淅瀝瀝地持續(xù)了一周，沒回只有可憐的幾滴，一天下來連衛(wèi)生巾都沒有打濕的話，這就是月經(jīng)量少了。
月經(jīng)是伴卵巢周期變化，子宮內(nèi)膜定期脫落所導(dǎo)致的出血表現(xiàn)。因此，如果子宮發(fā)育不良，體積過小的話，只有少量的子宮內(nèi)膜脫落，出血量自然很少。再者，如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核等子宮疾病或者做了一些宮頸手術(shù)導(dǎo)致了子宮內(nèi)膜受損的話，也會導(dǎo)致經(jīng)血減少的出現(xiàn)。
現(xiàn)在全社會都被減肥的狂潮席卷，年輕的女孩尤其如此，每個人都在啊追求苗條的身姿，為此不少人選擇了用節(jié)食的方式進(jìn)行瘦身，如此以來，體重可能減下去了，可營養(yǎng)卻無法保障，這也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一大因素。
除了這些因素之外，女性的精神狀態(tài)也會對月經(jīng)情況造成影響，當(dāng)長期處在焦慮、緊張等負(fù)面情緒中時，女性的內(nèi)分泌會出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致月經(jīng)量的減少。
當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況時，女性應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢?
首先在飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃烏雞、青蝦、黑豆、核桃等富含鐵元素是食物，可以對身體起到滋補(bǔ)的作用;再者多喝紅糖水，可以幫助身體代謝，讓月經(jīng)量趨于正常;要避免食用生涼的食物，這會刺激盆腔收縮，導(dǎo)致經(jīng)血減少。
再者，月經(jīng)期間女性身體和精神都很脆弱，要保證充足的休息，過度的勞累會影響新陳代謝，導(dǎo)致月經(jīng)量少的加重;此外，經(jīng)期女性的情緒很不穩(wěn)定，要調(diào)整好心態(tài)，以平靜的態(tài)度積極面對，可以很好地緩解月經(jīng)異常。
此外，一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥也是很好地調(diào)理選擇，比如烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、益母草膏等等。
當(dāng)被月經(jīng)量少的問題困擾時，不必緊張，只要找出原因，積極地進(jìn)行調(diào)理，你一定就能夠和這位姨媽和睦相處。
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Ys630.com相關(guān)知識
十個方法消除女性乳房脹痛
1、常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
3、用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
4、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
5、不吃咸辣香腸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7-10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸（來自食物）轉(zhuǎn)化為Y－亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
7、遠(yuǎn)離咖啡?？Х纫蚴欠駥?dǎo)致乳房不適？目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
10、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
很多的媽媽們生完孩子，就要進(jìn)入哺乳期。因為認(rèn)識到母乳喂養(yǎng)的重要性，媽媽都不會選擇牛奶喂養(yǎng)，堅持自己哺乳。可是，在哺乳期，媽媽們也會面臨很多的乳房問題。例如脹痛。那么，生完小孩乳房脹痛該怎么辦呢？首先媽媽們要知道原因，是因為漲奶還是因為乳汁堵塞。
（1）青春期乳房脹痛：青春期乳腺發(fā)育先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
（2）經(jīng)前期乳房脹痛：半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯，一般月經(jīng)來潮后可緩解。
（3）孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。
（4）產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3～7天常可出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。
（5）人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。
（6）性生活后乳房脹痛：乳房充血、脹大不易消退，或消退不完全，乳房脹痛。
治療原則
1.病理性乳房脹痛，應(yīng)針對病因治療。
2.生理性乳房脹痛
（1）應(yīng)緩解緊張情緒；
（2）藥物治療:有些活血化淤的中成藥有一定作用；
（3）物理治療：對于生理性乳房疼痛可使用熱水袋等熱敷方式緩解乳房脹痛。
乳房脹痛（distendingpaininbreast）可見于生理及病理時，常見的生理性乳房脹痛有：青春期脹痛、經(jīng)前脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后和人工流產(chǎn)后脹痛，但大多數(shù)的生理性乳房脹痛與情緒緊張相關(guān)。如果乳房脹痛持續(xù)不緩解，甚至越發(fā)嚴(yán)重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清、活動度差的腫塊時，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。
女性進(jìn)入三十歲以后就會經(jīng)常出現(xiàn)一些身體不適，比如說乳房脹痛的問題，可能是因為乳腺增生導(dǎo)致的，或者是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的乳房脹痛都有可能，如何去預(yù)防?下面的這些小常識可以幫助你保護(hù)乳房，預(yù)防乳房脹痛。
1、常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓?？梢杂檬职讶榉繅鹤≡購椘?，這樣的話對于乳房的不適有調(diào)理的作用，而且經(jīng)常按摩乳房可以預(yù)防乳房脹痛。
2、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。所以說為了保護(hù)乳房，可以選擇穩(wěn)固的胸罩，這樣的話可以減少乳房的壓迫，還能起到保健的作用。
3、用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。用熱敷和冷敷交替的方法可以緩解乳房脹痛的問題，而且也可以有效的減少乳房疾病的發(fā)生。
4、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。要注意的是不要多吃辛辣刺激或者是高鹽的飲食，以免誘發(fā)乳房脹痛的問題出現(xiàn)。
乳房脹痛怎么辦?上面的這些小常識可以幫助你預(yù)防并且得到緩解，其實一些生活中的小常識一定要注意起來，它們對于我們的健康來說起到了很好的作用和效果，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，上面的這些小常識可以預(yù)防乳房脹痛，可以試試。
女性常常會追求豐胸，但是卻很少有人會關(guān)注乳房的健康情況。其實年輕的女性朋友們也應(yīng)該警惕起來，因為乳房疾病也是經(jīng)常會發(fā)生的一個狀況。比如說乳房脹痛，就有可能是乳房的健康除出了問題。我們應(yīng)該怎么辦呢?現(xiàn)在就來了解一下吧!
乳房脹痛怎么辦
穿合適胸衣
如果穿了過緊的胸罩，那么胸部的肌肉就會被壓迫，時間長了肯定是會感覺到不舒服的。所以大家在購買胸罩的時候，千萬不要為了穿出“爆乳”效果買太小的尺碼。
另外穿過于寬松的胸罩，或者是經(jīng)常不穿胸罩也是不好的，因為乳房沒有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情況，那么乳房就會感覺到疼痛了。
還有就是在做運(yùn)動的時候，不要穿普通的胸罩，必須要穿運(yùn)動專用的胸罩，這一點是非常重要的。否則乳房就會下垂、變形，還會有脹痛的情況。
熱敷
熱敷是一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進(jìn)行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解癥狀，并沒有治療的作用。
減“鹽”運(yùn)動
在月經(jīng)來前的7~10天應(yīng)該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液，壓迫血管。
多食用維生素
維生素，降低催乳激素，催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
隔離咖啡因
有醫(yī)學(xué)實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當(dāng)然，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
攝入低脂高纖食品
在飲食的方面是需要注意的，不管是在什么樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。多吃一些五谷雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。
女性朋友們有時候會感覺到乳房脹痛，比較常見的就是在經(jīng)期之前或者是孕期的時候，這些乳房脹痛可以說是非常正常的脹痛。但是有時候還有別的問題會導(dǎo)致乳房脹痛，你知道是什么原因嗎?下面我們就一起來看看文章找答案吧!
乳房脹痛是怎么回事
1.青春期乳房脹痛
在發(fā)生乳房脹痛的時候我們應(yīng)該需要注意，有可能是因為在青春期的時候，因為在9歲～13歲的時候，會發(fā)生這種情況。
2.經(jīng)前期乳房脹痛
很多女性出現(xiàn)乳房脹痛的時候一般會是因為月經(jīng)期的到來所產(chǎn)生的反應(yīng)，不少女性在月經(jīng)到來前會有乳房脹痛、壓痛的癥狀，甚至乳房受震動或碰撞就會覺得脹痛難忍。
這是由于月經(jīng)到來前體內(nèi)的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起乳房間的組織水腫，從而出現(xiàn)脹痛。當(dāng)月經(jīng)到來后，脹痛的感覺會逐漸緩解直至消失。
3.孕期乳房脹痛
在懷孕了之后有些人沒多久就會感覺到乳房脹痛，疼痛的感覺雖然不是非常明顯，但是每天都能感覺到。從懷孕一個月左右一直到生產(chǎn)，疼痛一直存在。
不過這個也有個體差異，有些人是幾乎沒有這種疼痛的感覺的。這種由于體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的乳房脹痛，是不需要太過擔(dān)心的，也不用特別去治療。
4.產(chǎn)后乳房脹痛
在剛剛生了孩子之后的幾天，產(chǎn)婦經(jīng)常會感覺到乳房有脹痛的情況。因為這個時候乳腺還沒有完全的暢通，所以感覺到疼痛。暢通之后，這個疼痛感就會消失了。
5.人工流產(chǎn)后乳房脹痛
這是由于人工流產(chǎn)后，體內(nèi)的激素水平會突然下降，乳腺增大隨即也會停止，也會引起乳房脹痛，一般會自行消失。
6.性生活后乳房脹痛
在性生活時乳房會出現(xiàn)生理變化，如充血、脹大等，如果性生活不和諧，或因為某些因素達(dá)不到性滿足，乳房的脹大就不容易消退，持續(xù)充血就會令乳房出現(xiàn)脹痛。
胸部按摩緩疼痛刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。
然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
乳房脹痛的原因
1.青春期乳房脹痛
在發(fā)生乳房脹痛的時候我們應(yīng)該需要注意，有可能是因為在青春期的時候，因為在9歲～13歲的時候，會發(fā)生這種情況。
2.經(jīng)前期乳房脹痛
很多女性出現(xiàn)乳房脹痛的時候一般會是因為月經(jīng)期的到來所產(chǎn)生的反應(yīng)，不少女性在月經(jīng)到來前會有乳房脹痛、壓痛的癥狀，甚至乳房受震動或碰撞就會覺得脹痛難忍。
這是由于月經(jīng)到來前體內(nèi)的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起乳房間的組織水腫，從而出現(xiàn)脹痛。當(dāng)月經(jīng)到來后，脹痛的感覺會逐漸緩解直至消失。
3.孕期乳房脹痛
在懷孕的時候也是會出現(xiàn)這種情況發(fā)生的，部分的女性在懷孕40天左右時會出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀。
這是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平變化，導(dǎo)致乳腺增大從而產(chǎn)生乳房脹痛，嚴(yán)重者甚至整個孕期都會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，一般不需要治療。
4.產(chǎn)后乳房脹痛
在產(chǎn)后3～7天產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)乳房脹滿、疼痛的現(xiàn)象，這是由于乳腺淋巴液潴留，乳腺導(dǎo)管不通暢引起的。
5.人工流產(chǎn)后乳房脹痛
這是由于人工流產(chǎn)后，體內(nèi)的激素水平會突然下降，乳腺增大隨即也會停止，也會引起乳房脹痛，一般會自行消失。
6.性生活后乳房脹痛
在性生活時乳房會出現(xiàn)生理變化，如充血、脹大等，如果性生活不和諧，或因為某些因素達(dá)不到性滿足，乳房的脹大就不容易消退，持續(xù)充血就會令乳房出現(xiàn)脹痛。
總結(jié)：女性朋友們出現(xiàn)乳房脹痛的情況是很正常的，但是要看一下是什么原因引起的。如果只是經(jīng)期前的脹痛那么只需要你進(jìn)行按摩和熱敷，一般情況下就能得到很好的緩解。但是如果是其他的原因?qū)е碌?，大家就最好到醫(yī)院去進(jìn)行一下檢查。
有很多女人乳房會脹痛腫痛，如果突發(fā)且疼的厲害可能是病，那么病理性乳房脹痛吃什么好呢?下面小編為您分析病理性乳房脹痛吃什么好，看看吧。
乳房脹痛，會造成全身不適，應(yīng)采用低脂高纖的飲食，多食谷類、蔬菜及豆類的纖維來進(jìn)行飲食調(diào)理。
1、乳腺增生乳房疼痛多因肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致。食療原則是疏肝理氣，清熱散結(jié)，調(diào)沖任。
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。
在青春期或青年女性中，經(jīng)前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。
①玉米絲瓜絡(luò)羹
玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。
②海帶生菜煲
海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。
③涼拌芹菜海帶
海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。
④夏枯草當(dāng)歸粥
夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
⑤海帶鱉甲湯
海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，鳳尾菇65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次食用。
⑥香附路路通蜜飲
將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
⑦枸橘李粉方
將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。
⑧橘餅飲
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
2、乳腺癌乳房疼痛為沖任失調(diào)，肝腎不足，肝郁痰淤，邪毒蘊(yùn)結(jié)。食療應(yīng)結(jié)合在其綜合治療中，不影響正規(guī)治療為原則。
①蟹殼適量焙干，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。
②天冬30～90克，燉服。每周兩次。
③穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
很多女性會有乳房脹痛的感覺，引起乳房脹痛的原因有很多，那么乳房脹痛是怎么回事呢?乳房脹痛的時候很痛苦，怎樣做能緩解疼痛呢?在適孕年齡的女性乳房脹痛就以為是自己懷孕了，那么乳房脹痛是懷孕了嗎?
乳房脹痛怎么回事
1.青春期乳房脹痛
9~13歲的女孩乳房開始發(fā)育，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春期乳房的發(fā)育成熟會自行消失。
2.經(jīng)期乳房脹痛
很多女性乳房脹痛是因為生理期要到了，這也是導(dǎo)致乳房脹痛常見的原因，一般是年輕的女性比較常見，在月經(jīng)來潮前的5天左右會出現(xiàn)，生理期到了或者結(jié)束后就會自行消失。這次疼痛的感覺都不一樣，有時候是脹痛，有時候是偶然短暫的刺痛，用手按壓的時候會有感覺。這是因為雌性激素增加，乳腺增生導(dǎo)致的水腫。
3.孕期乳房脹痛
一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛,進(jìn)而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，常不需治療。
4.產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后3～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應(yīng)盡早哺乳，有硬結(jié)時可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5.人工流產(chǎn)后乳房脹痛
有些女性流產(chǎn)后感覺乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
6.性生活后乳房脹痛
性欲淡漠或性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。因此，女性應(yīng)重視良好的性生活，無性高潮或性欲淡漠者應(yīng)去就醫(yī)。
7.精神情緒影響導(dǎo)致乳房脹痛
此外，乳房疼痛也常常與精神有關(guān)，受情緒波動、工作緊張的影響。因為精神會影響激素分泌和月經(jīng)來潮，導(dǎo)致乳腺增生等情況。通常工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還會出現(xiàn)乳房疼痛。
乳房脹痛怎么辦
1.熱敷有助緩解乳房脹痛
熱敷是比較常見的一種方法，效果也不錯。在乳房脹痛的時候用熱水袋或者熱毛巾敷在脹痛的乳房上，能緩解乳房脹痛的情況。還可以選擇冷熱交替的方法來外敷，但是不管是哪一種方法都只能起到緩解疼痛的效果，并不能根治，想要治療的話還是要去醫(yī)院查清楚原因。
2.緩解乳房脹痛要改變飲食習(xí)慣
乳房脹痛的調(diào)理可以從飲食入手，多吃高纖維的食物，如全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，這樣有助減少乳腺受到的不良刺激，能起到預(yù)防乳房脹痛的目的。
3.利尿劑或會引起乳房脹痛
有些藥物也會引起乳房脹痛，如利尿劑容易引起鉀流失，引起體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)。因此如果有必要使用利尿劑的話，一定要遵從醫(yī)生指示，按時按量使用，終病即止，切勿濫用。
4.鹽吃多了也會引起乳房脹痛
女性如果吃鹽比較多的話也會導(dǎo)致乳房脹痛，這是因為鹽分進(jìn)入人體之后會因為滲透進(jìn)入到血液中，就會壓迫血管而導(dǎo)致疼痛。所以經(jīng)常在外面吃飯的女性朋友要注意，因為餐館里的飯菜要偏咸一點，含鹽量比較高，所以好不要經(jīng)常在外面吃放，點餐的時候也要注意盡量少吃含鹽量較高的食物。
5.穿合適的內(nèi)衣有助預(yù)防乳房脹痛
乳房脹痛與內(nèi)衣也有一定關(guān)系。有些女性朋友為了預(yù)防乳房下垂會選擇一些較緊的內(nèi)衣，長期穿過緊的內(nèi)衣會對乳房造成壓迫，容易引起乳房不適。因此在內(nèi)衣的選擇上挑選尺寸適中的即可，避免過于追求美觀而影響乳房健康。
6.乳房脹痛可以按摩胸部緩解
按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到緩解乳房脹痛的作用。按摩方法如下：雙手輕柔地包裹住一側(cè)乳房，然后雙手收緊，雙手的大拇指從下往上滑動。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房脹痛時，好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
乳房脹痛是懷孕了嗎
不一定，懷孕的話，可能伴有乳房脹痛，但乳房脹痛不一定是懷孕。懷孕要通過B超，血HCG測定等，通過乳房脹痛推測懷孕不可靠，早孕試紙測試早孕反應(yīng)相對可靠些。乳房脹痛多見于以下情況：青春期乳房脹痛，由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的，初潮后脹痛會自行消失。經(jīng)前期乳房脹痛，月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。而孕期乳房脹痛多在懷孕40天左右的時候出現(xiàn)，產(chǎn)后乳房脹痛多在產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。
結(jié)語：乳房是女性很重要的部位，也是很較弱的部位，很多原因會引起乳房脹痛，我們可以用上面的辦法進(jìn)行緩解，但是想要治療的話還是要去醫(yī)院檢查是什么問題，然后對癥下藥。
其實在生產(chǎn)之后定期對乳房進(jìn)行按摩非常重要，因為對乳房按摩有助于疏通乳腺，從而有效緩解奶水不通的癥狀。而產(chǎn)婦奶水不通，不僅會讓奶水變少，也會讓產(chǎn)婦的乳房出現(xiàn)極度脹痛的癥狀。因此當(dāng)一位產(chǎn)婦出現(xiàn)了奶水不通乳房脹痛癥狀的時候，可以學(xué)習(xí)到下面幾種方法，有助于疏通乳腺。
方法一：按摩吸吮法。堵奶最主要的原因就是乳汁堵在乳房內(nèi)無法正常流出來，所以及時給乳房疏通堵塞處，就是有效解決堵奶的問題。
這時候媽媽可以用手指按住堵奶的地方，一般摸到有硬硬的地方就是堵奶處，然后用手向著乳頭部分輕柔按摩，讓奶水可以流出來。按摩之后可以讓寶寶多吸吮一下，對于疏通乳汁具有很好作用，也能讓堵塞的乳汁盡快就出來。
方法二：熱敷按摩胸部。熱敷法也是一種比較常用的簡單疏通堵塞乳汁的方法。這是因為熱敷能軟化堵住乳汁的硬化，讓奶水能夠恢復(fù)通暢。注意使用熱毛巾熱敷時，溫度不能過熱，而且不能敷住乳暈乳頭;熱敷完成之后，再對乳房進(jìn)行按摩，這樣對于加速乳房內(nèi)部血液循環(huán)以及硬化變軟起到重要作用。
乳房對于女性而言不僅僅是哺育孩子，更是女性美的一種體現(xiàn)，不過很多女性都會患有與乳房相關(guān)的疾病，而且對于乳房在日常生活中需要細(xì)心的呵護(hù)。女性很容易會出現(xiàn)乳房腫痛的現(xiàn)象，無論是受到外在的擠壓，比如說胸罩的不合適或是運(yùn)動時的抖動，還是乳房內(nèi)部出現(xiàn)疾病，都要及時的緩解乳房的腫痛。
穿合適胸衣
如果穿了過緊的胸罩，那么胸部的肌肉就會被壓迫，時間長了肯定是會感覺到不舒服的。所以大家在購買胸罩的時候，千萬不要為了穿出“爆乳”效果買太小的尺碼。另外穿過于寬松的胸罩，或者是經(jīng)常不穿胸罩也是不好的，因為乳房沒有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情況，那么乳房就會感覺到疼痛了。還有就是在做運(yùn)動的時候，不要穿普通的胸罩，必須要穿運(yùn)動專用的胸罩，這一點是非常重要的。否則乳房就會下垂、變形，還會有脹痛的情況。
熱敷
熱敷是一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進(jìn)行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解癥狀，并沒有治療的作用。
減“鹽”運(yùn)動
在月經(jīng)來前的7~10天應(yīng)該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液，壓迫血管。
多食用維生素
維生素，降低催乳激素，催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
乳房疼痛是很多女性都遇到過的常見癥狀，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢？專家表示，如果你感受到疼痛，請不必?fù)?dān)心，這是乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，大多數(shù)女孩在乳房發(fā)育的乳蕾期都會有這種感受。下面小編教你七招，有效緩解青春期乳房脹痛。
一、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
二、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
三、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
四、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
五、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
六、防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
七、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
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