為何稱它是女性之友 功效原來這么大
現(xiàn)在女性為何養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“為何稱它是女性之友 功效原來這么大”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信在生理期，沒有幾個女人能拒絕的了紅糖，即使在平時，也有不少人會吃。說它是女性之友，并不夸張，相反，如果沒有紅糖，不少女人還真感覺日子不好過。那么，紅糖哪些地方，讓女性如此推崇?接下來，就來了解一下。
紅糖的營養(yǎng)?
與白糖不一樣，食用紅糖，從口感上就不同，略帶粗糙感，不少人拒絕食用，就營養(yǎng)來說，其中有維生素、礦物質(zhì)，特別是鐵離子、鋅離子、錳離子、鎘離子，要比白糖多的多。另外，在紅糖中，還有蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸、碳水化合物等。
紅糖的藥用價值?
對中醫(yī)來說，適當(dāng)?shù)挠眉t糖，還能入藥，其甘甜、溫潤、無毒，可以入肝臟、脾臟，對潤心肺非常好，能益氣活血、緩解疼痛、活血化瘀。
吃紅糖的好處?
抗氧化
吃紅糖，能吸收維生素，對抗氧化，抗自由基很有效，對保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)，維持細(xì)胞功能，進(jìn)而能新陳代謝，恢復(fù)健康。
保護(hù)細(xì)胞
吃紅糖，能吸收氨基酸，保護(hù)皮膚表層，對鎖住水分，強(qiáng)化細(xì)胞組織，保持細(xì)胞彈性，補(bǔ)給皮膚養(yǎng)分，促進(jìn)細(xì)胞再生。
溫補(bǔ)身體
吃紅糖，能溫補(bǔ)身體，紅糖屬性溫食物，在飲食中，我們說溫而補(bǔ)之、溫而散之。以此來促進(jìn)氣血的功效，通過食用紅糖，能溫補(bǔ)身體。
幫助活血
吃紅糖，能吸收葉酸、微量元素，這些物質(zhì)能加速血液循環(huán)，增強(qiáng)了血容量，能刺激身體造血，擴(kuò)大了血容量，幫助活血。
由此可見，吃紅糖好處極多，那么如何食用呢?
紅糖水
最常見、最簡單的方式，無疑就是紅糖水。用開水沖泡，方法簡單，功效大，大家可以多嘗試。
紅糖姜湯
生活中，還有一些人，會制作紅糖姜湯，把紅糖、生姜制作為湯劑，能緩解體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒，對風(fēng)寒癥狀，也有緩解作用。
紅糖營養(yǎng)豐富、功效大，制作食用，方法也很簡單，那么，應(yīng)該如何選購呢?
袋裝比散狀好
有些銷售地點，會售賣散狀紅糖，考慮空氣中細(xì)菌、灰塵，暴露在外面，不太安全，不如購買袋裝的。
顏色深更好?
不少人，會有這個想法，購買紅糖時，紅糖的顏色越深，質(zhì)量越好。真的是這樣嗎?小編可不覺得，紅糖的制作，需經(jīng)過幾道工序，熬糖要好幾次，在二次熬糖后，其中的色素、雜質(zhì)、焦糖較多，顏色看起來，也會越深，但說其質(zhì)量越好，真的很不科學(xué)。
關(guān)于氣味
有經(jīng)驗的人，在購買紅糖時，少不了的，就是聞聞味道，一般來說，優(yōu)質(zhì)、品質(zhì)好的紅糖，會有甘蔗清香味，如果質(zhì)量不好，可能帶有酸味、酒味，所以，聞氣味，也是相當(dāng)重要的。
紅糖可以說是女性之友，科學(xué)的食用紅糖，能保健好身體，學(xué)會辨別，顯得更加關(guān)鍵，希望大家多注意。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，月?jīng)是每個女朋友都會經(jīng)歷的一件事，在經(jīng)期的飲食也要非常的重視，經(jīng)期是有許多的東西都是不能吃的，那經(jīng)期可以吃香蕉嗎，您知道來月經(jīng)的時候有哪些東西是不能吃的呢，經(jīng)期的注意事項有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
月經(jīng)期能吃香蕉嗎
經(jīng)期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉。
但是一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
月經(jīng)不能吃什么
1、茶
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
大家千萬要記住，在經(jīng)期盡量避免喝含有咖啡因的飲料，因為咖啡因在經(jīng)期會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲
有些朋友會有宮寒的現(xiàn)象，那宮寒的朋友在經(jīng)期千萬不能喝冷飲的，這樣不僅會更加的宮寒，還有可能會有痛經(jīng)的發(fā)生。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
7、螃蟹
女性在月經(jīng)期間，一定要忌食生冷寒涼之物，因為螃蟹屬于寒性的食物，在經(jīng)期食用的話不僅會造成痛經(jīng)還會造成宮寒，食用在經(jīng)期的時候要并避免吃螃蟹。
月經(jīng)是每個女性每個月都會遇到的事情，對于女性來說，月經(jīng)期間是要多注意一些的。涼水、冷飲之類的，都是不可以碰的。今天小編給大家講講經(jīng)期吃什么水果、經(jīng)期吃什么好以及經(jīng)期飲食注意事項有哪些。
經(jīng)期吃什么水果
1、性溫的水果
除了寒性水果，還有“性溫”和“性平和”的水果，女性在經(jīng)期可以吃這類水果，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
荔枝是溫性水果的代表。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。
2、性平的水果
性平水果的典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對經(jīng)期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
3、富含維生素B6的水果
月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌環(huán)境的改變，許多女性都會出現(xiàn)情緒低落、易怒易燥等現(xiàn)象。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素如多巴胺，能夠幫助女性保持情緒的穩(wěn)定。富含維生素B6的水果有紅棗、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圓等。
4、富含鈣的水果
有些女性在月經(jīng)期間會感到十分饑餓，想吃甜食。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前攝入比較多鈣的女性，饑餓的感覺會降低 48%。因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。因為缺鈣，女性的情緒也更容易起伏，情緒不好的女性容易通過暴飲暴食來發(fā)泄不快。進(jìn)食鈣含量高的水果，不但可以緩解經(jīng)前饑餓的癥狀，同時還能緩解經(jīng)前頭痛，消除身體浮腫。含鈣量豐富的水果有枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁等。
女性在經(jīng)期的時候，吃什么食物比較好呢?我們接著看一下。
經(jīng)期吃什么好
胡桃
胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養(yǎng)，還可以迅速的補(bǔ)充體力，有養(yǎng)顏之功。
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。
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在臨床接診過程中，發(fā)現(xiàn)女性患者就診人數(shù)多于男性，是否女性頭痛（疼）的患病率高呢？而女性又為何偏愛頭痛呢？我們簡單談?wù)剮追N最常見的頭痛。
1、偏頭痛患者中，女性患病率是明顯高于男性的，這在多次偏頭痛流行病學(xué)調(diào)查中得到證實。男女人數(shù)之比為1：4。偏頭痛往往在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期或月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)，而處于這一時期的女性體內(nèi)雌激素含量遠(yuǎn)較平常要高得多。據(jù)此，專家們大膽推測：女性偏頭痛與雌激素的神經(jīng)化學(xué)作用有著密切關(guān)系，進(jìn)一步研究證實，原來體內(nèi)雌激素含量猛增，會大量產(chǎn)生一種名叫血清基的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，血清基能有效地刺激大腦神經(jīng)，導(dǎo)致心情煩躁不安、情緒激動，從而引起偏頭痛。
2、神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查材料，其中有40%屬于緊張性頭痛，在所有緊張性頭痛中，女性病人就占了75%，看來緊張性頭痛也是女性多于男性。女性從生理角度來看，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有緊箍感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3、月經(jīng)期頭痛，醫(yī)學(xué)上稱做的月經(jīng)性偏頭疼，約占女性偏頭痛的14%。該類偏頭痛特點是只發(fā)生在月經(jīng)期，其他時間不出現(xiàn)頭痛。有人對該病進(jìn)行了研究，認(rèn)為月經(jīng)性偏頭痛病人雌二醇水平降低，頭痛發(fā)作的主要促發(fā)因素，例如當(dāng)血清雌二醇下降時，頭痛即可能發(fā)作，而當(dāng)其回升到正常值時，頭痛又會緩解。原來雌二醇撤退會引起顱內(nèi)外血管及子宮血管對某些因素，如對5－HT敏感有關(guān)，眾所周知，5－HT在頭痛發(fā)作中有重要意義，于是頭痛就會發(fā)生。
但也有相反的情況，如叢集性頭痛就是以男性發(fā)病為主，美國調(diào)查結(jié)果表明男女之比為5：1，多數(shù)資料顯示其男女之比范圍為5.1～7.2：1。
生姜對很多人來說都是廚房里面的一個調(diào)味品，但是對于生姜的養(yǎng)生作用好像很多人還不知道。那么男人吃生姜的話會有什么好處呢?如果你還不清楚的話，那么今天的文章一定要仔細(xì)的看哦!為你解答關(guān)于生姜的那些事兒。
男人吃生姜有什么好處
治療胃痛及腹痛
生姜和烏梅我們常見，但是很多人應(yīng)該都不知道，這兩種東西搭配起來，就能治療胃痛和腹痛。我們將烏梅放置于空碗中，再加入適量的生姜汁以及20ML的醬油和一點點白砂糖。
然后將燒開的熱水沖入碗中，趁熱服用，就可以止痛。那么對于小孩子來說，就用毛巾蘸取生姜汁擦拭患處，來減輕痛苦。
抗菌的作用
當(dāng)吃了受了污染的食品，引起急性胃腸炎，而適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
預(yù)防暈車
相信很多朋友存在暈車暈船的現(xiàn)象，這時候我們可以把生姜切片，然后在嘴里含一片生姜，或者在肚臍上貼片生姜，這樣可以有效的預(yù)防暈車。
治療頭痛及牙痛
生姜也可以治療頭痛或者是牙痛的情況，在治療頭痛的時候，可以加入一點蜂蜜，擦拭頭部，可直接把生姜切片放入牙痛的地方就可以緩解了。
當(dāng)然用生姜來緩解疼痛只是一個緩解的作用，并不能真正的治療好疾病。所以大家不要以為每次用點生姜糊弄過去就可以了，還是需要去正規(guī)治療的。
治療凍瘡
在天氣寒冷的時候很多人的手上都會長凍瘡，如果涂抹一些藥膏感覺沒有效果的話，不妨使用生姜，內(nèi)服加外敷效果非常好哦。
內(nèi)服的方法就是把生姜用攪拌機(jī)打碎，或者沒有攪拌機(jī)的話就用刀切的很碎，然后放入清水中來煮，最后去掉殘渣，喝煮開的生姜水即可。
外敷的方法就是把生姜切成薄薄的小片，然后有空閑的時候就把生姜放在患處去來回的摩擦，內(nèi)服加上外敷，對于凍瘡的效果非常明顯。
編者按：補(bǔ)腎壯陽是男人永恒的話題。那么如何在生活中就能達(dá)到這樣的目的呢?且看看日本男人的補(bǔ)腎食譜吧!
日本男人 壯陽食譜
日本男人吃什么補(bǔ)腎的呢?在日本，大多男人在外工作，妻子便會為他們準(zhǔn)備補(bǔ)腎食譜。以至于，在日本很多70歲的男性腎機(jī)能依然活躍，不得不讓人佩服。下面我們就一起來看看日本男人吃的都是什么補(bǔ)腎食譜吧!
日本男人最愛的4款補(bǔ)腎食譜：
1.黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。
制法：先將黑木耳洗凈，用清水浸發(fā)。豬肉，用溫水洗過，切片，加鹽、料酒、味精少許，拌勻。將木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加蔥、味精、胡椒粉調(diào)和，即可裝盆，佐餐食用。
功能：補(bǔ)益肝腎，滋陰生津。堅持食用，對形體瘦弱、腰酸神疲、失眠、多夢諸癥，有一定的調(diào)治作用。
治療風(fēng)寒咳嗽
大家應(yīng)該都知道，生姜是有驅(qū)寒的作用的，當(dāng)有出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候，食用一些生姜的湯是很好的，額可以有效的驅(qū)寒的。
激發(fā)食欲
在我們食欲不振，不想吃飯的時候，我們可以食用一些生姜，生姜是具有刺激食欲的功效的，正常的飲食是健康身體的保證哦。
可驅(qū)寒
腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應(yīng)的穴位，適當(dāng)泡腳不僅能改善末梢循環(huán)，如果泡腳水中加入適量的生姜，生姜性熱，既可以快速驅(qū)寒，又能預(yù)防流感。
吃生姜的注意事項
不要吃爛了的生姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。
不要去皮
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。
不是所有的人都可以吃姜
凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
晚上盡量不要吃姜
俗話說的好晚上吃姜，像吃砒霜。為什么晚上不能吃姜?姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，吃姜是適得其反，違背天時。
此時吃姜，有幾大害使人興奮，無法安睡;刺激神經(jīng)，影響心臟功能;郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
總結(jié)：生姜可以說真的是非常的萬能，做菜的時候離不開它，養(yǎng)生的時候也常常會需要它。男人吃生姜的好處已經(jīng)都告訴大家了，是不是覺得很神奇呢?在購買生姜的時候一定要選擇比較新鮮的，如果是壞掉的生姜記得要扔掉，不能再吃了。
為什么說：女人胸大無腦
1、乳房大于A、B罩杯,消費水平高。
中國電子商務(wù)網(wǎng)站阿里巴巴的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn):與罩杯尺寸較大的同齡人相比,罩杯尺寸較小(B或更小)的女性花錢數(shù)量少。B號罩杯的女性中只有7%的人愿意購買高端消費品,而D號罩杯女性這一比例達(dá)到24%、
2、乳房較大的女性飲食易失調(diào)。
乳房的大小與女性的心理健康狀況存在很大的關(guān)聯(lián)。發(fā)表在《整形外科雜志》上的一項研究顯示:乳房不對稱、乳房超大、乳房大小存在明顯差異的女性更可能存在自尊問題和飲食失調(diào)。這是因為,乳房大小和形狀失調(diào)會對女性的心理和情緒造成持久的負(fù)面影響,而負(fù)面情緒容易導(dǎo)致暴飲暴食。
3、乳房大的女性智商高。
美國芝加哥大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn):乳房較大的女性在智商測驗中的平均得分比其他女性高10分。研究者稱這與性激素含量有關(guān),而它能決定乳房的大小。此外,從自然選擇的角度來看,智商較高的男性更愿意選擇胸部較大的女性作為伴侶,以保證后代繼承基因優(yōu)勢。
4、乳房大的女性生育力強(qiáng)。
發(fā)表在《性行為檔案》上的研究成果顯示:喜歡大胸女人的男人想當(dāng)父親的愿望更為強(qiáng)烈。這意味著胸部較大是女性生養(yǎng)孩子生理能力更強(qiáng)的信號。
5、乳房小的女性更愛喝咖啡。
每天三杯咖啡足以讓女性胸部收縮,這一效應(yīng)會隨著咖啡飲用量的增加而擴(kuò)大。研究者稱這是因為約一半女性體內(nèi)擁有一種基因,使咖啡飲用量與乳房尺寸間存在著明顯關(guān)聯(lián)。
6、做隆胸手術(shù)的女性更易抑郁。
一項研究稱:接受隆胸手術(shù)的女性自殺風(fēng)險會高出三倍,這一風(fēng)險會隨時間推移而增加。研究人員分析,接受隆胸手術(shù)的女性事前就存在導(dǎo)致自殺行為的精神心理問題。
有人說樓上的張大嫂是一個怪人，冬天了，張大嫂一件又一件棉衣穿在身上。當(dāng)然，這樣的情況，對熟悉張大嫂的人來說，早就見怪不怪了。由于體質(zhì)的原因，一年四季都怕冷。
即使是炎熱夏天，張大嫂少穿短袖，更多的時候，穿著長袖過夏天。一件又一件棉衣，穿在身上過冬天，這樣的情況，讓張大嫂很苦惱，不穿的話，就會感覺到冷，即使穿上了棉衣，還感覺很冷。要是空調(diào)房，定格在26度，張大嫂說剛剛好。小區(qū)里的小胡在中醫(yī)院工作，張大嫂那天在買菜的時候，遇到了小胡，就和小胡說起這個情況，小胡看看張大嫂，真看出幾分端倪。
一年四季都怕冷，到底是什么原因?
在生活中，確實有一些人，一年四季都怕冷，有些人甚至比張大嫂還嚴(yán)重，要是穿晚了，還會生病。
小胡看看張大嫂，把把脈，詢問了一些事情，有了判斷，告訴張大嫂，這是陽虛導(dǎo)致的。建議張大嫂，趕明兒去醫(yī)院，做個系統(tǒng)的檢查。
陽虛的人怕冷?
很多人會想，女性怕冷，可能是體質(zhì)原因，女性是陰性體質(zhì)，這樣的體質(zhì)，對健康會有影響，從而會害怕寒冷。
那么，小胡醫(yī)生口中，說到陽虛是什么?
什么是陽虛?
所謂陽虛是：陽氣虛弱，陽氣，本身能維持健康，但是，陽氣虛弱，那就糟糕了，會使得陽氣不再溫暖四肢、臟腑，機(jī)體功能下降、減退，出現(xiàn)虛寒的癥狀。而表現(xiàn)最明顯的，就是四肢畏寒、面色蒼白、脈沉無力。
而這樣的表現(xiàn)，剛好張大嫂身上，都出現(xiàn)了，為此，小胡有把握，說是陽虛體質(zhì)。
于是，你會很納悶，哪些原因，會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)?
首先一點，先天陽氣不足。這樣情況最常見，陽氣本身應(yīng)該是充沛的，但是，有些人先天陽氣不足，相應(yīng)的免疫力就會低很多，醫(yī)生會說，這類人稟賦虛弱。
其次，房事過度。成年人，對于房事，有些時候，會非常的頻繁，但是，房事過多、過度，對陽氣的損耗，也有較大影響，進(jìn)而影響到腎氣，造成腎氣虧損。
再者，過度疲勞。為了生活的更好，很多人會過度的消耗自己的體力，過度疲勞極其常見，你以為過度疲勞，通過休息，就能緩解了，其實不是，當(dāng)你疲勞過度，還會損耗正氣，使得身體受傷。
最后，重病導(dǎo)致。發(fā)生重病之后，你可能失于調(diào)理，這樣的話，也會造成陽氣外泄，身體遭受較大麻煩。
出現(xiàn)陽虛，是一件麻煩的事情，需要你做好相應(yīng)的保健，那么應(yīng)該怎么保健好呢?
加強(qiáng)運動
動則為陽、靜則為陰。當(dāng)你不動、少動的時候，會出現(xiàn)陽氣虧損，相反，要是你加強(qiáng)運動，則會加強(qiáng)陽氣。生活中，很多人閑來沒事，就喜歡睡懶覺，時間一長，會造成陽氣下沉，不再提升，四肢會寒冷。
加強(qiáng)養(yǎng)生運動，是非常好的舉動，例如，太極、慢跑都適合大家進(jìn)行。
泡腳保健
在睡前，可以泡泡腳，特別是在泡腳的時候，按摩足三里、涌泉穴，對調(diào)理脾胃、氣血非常好，能促進(jìn)血液循環(huán)，對身體保健會更好。
食療補(bǔ)充
相應(yīng)的食療，能更好的促進(jìn)調(diào)節(jié)，我們會說，冬季進(jìn)補(bǔ)、來年打虎，可見，在冬天進(jìn)行滋補(bǔ)，是非常好的，例如，羊肉、狗肉、鴿子肉都是很好的食材，女性的話，還可以吃一點當(dāng)歸、鹿茸等中藥，也能補(bǔ)充陽氣。
關(guān)于女性一年四季都寒冷，可能是陽虛導(dǎo)致的，就說這么多，希望你能多重視，了解哪些原因，導(dǎo)致陽虛，讓你感覺到寒冷，同時，通過運動、泡腳、飲食，能更好的改善、調(diào)理身體，讓你更好的保健。
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盆腔積液是女性朋友中常見的一種疾病，若是沒有積極治療將會給女性朋友的生活帶來很大的影響。今天小編給大家講一講盆腔積液是怎么引起的、預(yù)防盆腔積液的方法有哪些。一起來了解一下吧。
盆腔積液是怎么引起的
月經(jīng)期不注意衛(wèi)生
月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜會有脫落現(xiàn)象，宮腔內(nèi)部的血竇呈現(xiàn)開放狀態(tài)，并且會存有小積血塊等，此時非常適宜細(xì)菌的滋生。如果在月經(jīng)來潮時不注意個人衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生棉、衛(wèi)生紙等，或者在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，給細(xì)菌的滋生和感染提供了良好機(jī)會，引發(fā)女性盆腔炎。
鄰近器官炎癥蔓延
患有闌尾炎或腹膜炎癥時，女性易并發(fā)盆腔炎癥?；加嘘幍姥?、宮頸炎時，炎癥上行感染，最終導(dǎo)致盆腔炎。
產(chǎn)后、流產(chǎn)后感染
生產(chǎn)和人工流產(chǎn)后，身體虛弱，免疫能力低下，此時宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果沒有注意個人衛(wèi)生，那么陰道和宮頸內(nèi)的細(xì)菌也有可能會上行而造成女性盆腔感染。
婦科手術(shù)后感染
人工流產(chǎn)手術(shù)、放(取)環(huán)手術(shù)、輸卵管造影(通液)等，如果手術(shù)過程中消毒不嚴(yán)格，那么很容易在手術(shù)后并發(fā)感染。如果在手術(shù)后不注重個人衛(wèi)生，不根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行恢復(fù)治療，治療后過早進(jìn)行性生活等，都會引發(fā)細(xì)菌滋生而導(dǎo)致女性的盆腔感染。
預(yù)防盆腔積液的方法
養(yǎng)成良好的陰部清潔習(xí)慣
女性應(yīng)保持陰部清潔、干燥，每晚最好用溫水清洗外陰。不要用肥皂或各種護(hù)理液藥水洗外陰，以免影響陰部的自身防御機(jī)制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內(nèi)，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內(nèi)，這樣容易引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致感染，還有可能在沖洗液壓力過大時，將帶菌的沖洗液直接注入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致急性盆腔炎或盆腔積液。
注意飲食
飲食應(yīng)以清淡食物為主，多吃有營養(yǎng)的食物如：瘦肉、雞蛋、豆腐、菠菜等;忌食生、冷和刺激性的食物。除此之外，女性朋友們還要多喝水，因為盆腔有炎癥容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，多喝水可以降低體溫。
注意個人衛(wèi)生
女性朋友一定要注意經(jīng)期和孕期的個人衛(wèi)生，這樣能夠有效預(yù)防感染。同時女性朋友還要注意房事時的衛(wèi)生。在女性的附件炎，盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因素。有些人在房事之前忽視了局部衛(wèi)生，而引起了炎癥的發(fā)生，進(jìn)而造成盆腔積液。
我們會發(fā)現(xiàn)絕多數(shù)女性一到中年期，便容易肥胖。尤其是到了更年期，長胖幾乎是不可避免的事情。那么為什么更年期的女性更容易長胖呢?有沒有什么方法可以讓更年期女性減肥呢?
其實導(dǎo)致更年期女性長胖，最大的因素是體內(nèi)激素水平的變化。
更年期雌激素水平的銳減，會改變體內(nèi)脂肪的分布改變，引起脂肪在腹部堆積，胸部、臀部脂肪下降，引起身材的走樣。而腹部脂肪堆積是一件最危險的事情，會增加糖尿病、脂肪肝、高血脂、心血管疾病的發(fā)病率。
但是雌激素水平的銳減引起的是身材走樣，從梨型身材變?yōu)樘O果型身材，即便體重不變，整體看起來也會肥胖。
而體重增加、長胖，還可能是以下因素：
肌肉量的下降
隨著年齡的增加，身體內(nèi)肌肉與脂肪比例下降，即便體重不變，身體的維度也會改變。同時，代謝率下降，需要熱量的減少，但是攝入熱量卻很少有改變，導(dǎo)致脂肪組織的體積增大，引起肥胖。
孕酮水平的改變
更年期除了雌激素水平改變，孕酮水平也會下降。據(jù)資料顯示，孕酮可以聯(lián)合雌激素增加脂肪的分解，而兩者水平下降，脂肪分解減少，皮下脂肪堆積則會增多。
發(fā)生遺傳性肥胖
肥胖也會遺傳，但不一定在童年或青少年時期表現(xiàn)出來，遺傳性肥胖更容易在中年發(fā)生。
飲食影響
隨著物質(zhì)生活水平提高，飲食營養(yǎng)剩余以及熱量過高，同時中年女性還沒有爆發(fā)出代謝性疾病，所以在飲食上不會多加控制，這也導(dǎo)致更年期女性的肥胖。
更年期女性長胖，除了與以上因素有關(guān)，在一些調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，還與教育程度、分娩次數(shù)、家族史、飲食習(xí)慣、熬夜、飲酒、疾病等多種因素有關(guān)。
更年期女性肥胖的危害
更年期女性肥胖，主要表現(xiàn)為腹部肥胖，這種肥胖方式除了會增加心腦血管疾病，還可能增加尿失禁、癡呆、抑郁等疾病的可能性。同時，更年期雌激素水平的減少，也會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折、關(guān)節(jié)痛等。
所以，更年期女性減肥，既要強(qiáng)化營養(yǎng)，又要減肥有效。
通常建議，更年期女性減肥從生活方式改變著手。開始運動，逐漸增加運動量;減少食物熱量，但保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入;保證充足睡眠和保持樂觀心態(tài)。必要時，更年期可以配合藥物治療，如減肥藥、激素代替療法。
另外，激素代替療法，不一定會導(dǎo)致肥胖，通常導(dǎo)致人體肥胖的激素是糖皮質(zhì)激素，長期使用會引起肥胖。婦科中的屬于類固醇的性激素，按照醫(yī)生要求服用，一般不會引起肥胖問題。
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專家告訴記者，現(xiàn)如今我們生活的社會，可以說無處不充斥著雌激素，正因為這些雌激素，使得現(xiàn)在的男人開始有女性化的傾向。
塑料制品
外來雌激素的干擾有可能從男孩胚胎時期就開始了，鄰苯二甲酸鹽會對男性胚胎的性別正常發(fā)育產(chǎn)生了危機(jī)。目前國外的專家已經(jīng)證實，這種化學(xué)物質(zhì)對女孩沒有影響。但對男孩來說，他們出生后，與其他孕期母親沒有接觸該物質(zhì)的男孩相比，體內(nèi)鄰苯二甲酸鹽含量較高的男孩玩汽車、火車和槍或者是參加打斗游戲更少。
也就是說，這種物質(zhì)會使男胎的睪丸激素減少，這會改變他們的大腦發(fā)育和男性生殖器功能。
準(zhǔn)媽媽的化妝品
此外，母親懷孕時，使用的化妝品中也含有雌激素?；瘖y品的使用目的就是為了讓女性的皮膚更加光滑，減少皺紋、暗瘡等。這些雌激素通過母體吸收后，再通過胎盤被胎兒吸收，勢必會干擾男胎體內(nèi)的雄性激素生成。
許多補(bǔ)品中也有雌激素
而當(dāng)男孩子呱呱墜地后，他們就不得不面對著一種全新的雌激素，即環(huán)境雌激素。四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院的王老師告訴記者，這是指我們的生存環(huán)境中某些必需的物質(zhì)中所包含的雌激素，比如我們的一日三餐。隨著生活水平的提高，飲食上的文章越來越多，感冒了燉點冬蟲雪蛤補(bǔ)補(bǔ)，便秘了調(diào)點蜂蜜潤潤……
養(yǎng)殖動物
還有，菜籃子里不是甲魚、黃鱔，就是牛、羊、雞、鴨、豬。孰不知，這些補(bǔ)品均或多或少含有雌性激素成分。
養(yǎng)殖者為了提高產(chǎn)量，縮短生長期，往往給養(yǎng)殖品投食雌激素。黃鱔條條都如黃瓜粗細(xì)，雞鴨鵝都大腹便便，“豐滿”得很，如果進(jìn)食了這些養(yǎng)殖品后，人體內(nèi)的雌激素水平不增加才怪。
汽車尾氣
此外，汽車的大量使用，也對男性的“男子漢”氣概產(chǎn)生影響。王老師經(jīng)過大量的研究，發(fā)現(xiàn)汽油燃燒汽車尾氣在31.25 mL/mL劑量時檢出雌激素活性。它們被吸入人體內(nèi)，也會干擾雄性激素。
不健康的生活方式
除此之外，生活方式的改變，也讓男性逐漸“女性化”：上下有電梯、出入有汽車，很多體力活也逐漸由機(jī)器替代?！皳Q句話說，現(xiàn)代的男人四肢活動越來越少，結(jié)果肌肉越來越少而脂肪越來越多。而脂肪是雌激素生成的保證，其組織具有將雄激素轉(zhuǎn)換為雌激素的能力，使得男性體內(nèi)的雄激素減少，而雌激素相對增多。
所以，那些大腹便便的男人，他們的胸前凸起，雙臀豐滿，十分女性化?！蓖趵蠋熣f，“現(xiàn)在的新聞報道說男性不孕不育的越來越多，這和環(huán)境有關(guān)，實際上，都是環(huán)境雌激素化的緣故?！?/p>
心理因素也會造就一批“娘娘”
男性女性化，其自身心理的變化也不容小覷。
當(dāng)前社會文化對性別的劃分越來越模糊，甚至可以說是顛倒黑白，特別是一些男明星出于標(biāo)新立異或者假借藝術(shù)的名義，不僅在舞臺上角色反串、男扮女裝，而且在日常行為方式上也越來越女性化。這些行為不僅極大地顛覆了傳統(tǒng)文化對性別角色的期待和要求，而且這種顛覆力還常常借助行為者本身的“明星效應(yīng)”在社會上四處蔓延。
如果自小生活在女性圍繞的環(huán)境中，男性的心理也會發(fā)生變化，言語眉眼包括行為處事都會因下意識地模仿而女性化。
很多人認(rèn)為男性不喜歡洗澡，不喜歡換衣服，不注意衛(wèi)生，應(yīng)該是比女性臟很多的，但是調(diào)查結(jié)果表明卻是相反的。那您知道女性比男性臟的原因是什么嗎?您知道如何保持女人門戶清潔嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)女性私處如何清潔的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性比男性臟的原因
大部分女性總是認(rèn)為自己對于衛(wèi)生方面是無可挑剔的，還咋總是挑剔自己丈夫或者是男朋友的衛(wèi)生問題，有的時候還會打心底里鄙視他們吃飯不洗手或者是上廁所不沖馬桶的一些不衛(wèi)生的行為呢。
其實呢，就讓三九小編來告訴你一個驚人的事實哦，女性其實比男人臟好幾倍。
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細(xì)菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌盯上。
然而女性隨身帶的包包的內(nèi)部的衛(wèi)生是無法避免的，我們的衛(wèi)生很大部分都是因為包包內(nèi)隨手扔進(jìn)的物品所污染的，比如說常用的鑰匙、手機(jī)以及錢包等，其實這些物品的上面的細(xì)菌都是很多的。
這些經(jīng)常拿進(jìn)拿出的東西本身就帶有不少細(xì)菌和污垢;剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進(jìn)包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機(jī)溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。
至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
既然如您用的是比較環(huán)保類型的棉布包的話，那您就可以把您的包包清洗一下，并且將包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，經(jīng)常地曬曬，;再或者不洗的話也是可以用刷子刷刷的。一定要保持包中包的清潔。
可以用包中包來幫助包包清潔，比如化妝品、3C產(chǎn)品、書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進(jìn)包了。
2.手機(jī)
手機(jī)可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機(jī)拿在手里不放。
因此，手機(jī)上的細(xì)菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機(jī)的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機(jī)屏幕絕對不可以用酒精。
另外，絕對不要把手機(jī)帶上床，不僅會對大腦產(chǎn)生輻射，更會把細(xì)菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機(jī)，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機(jī)袋。
3.鍵盤鼠標(biāo)
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標(biāo)，上面的細(xì)菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。
曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的?？停阋部梢阅秒姶碉L(fēng)對著鍵盤的縫隙吹一通，加強(qiáng)清潔。
然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標(biāo)，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標(biāo)之類的，那么在睡覺前一定要洗手。
4.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細(xì)菌叢生之處，因為在外面補(bǔ)妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應(yīng)該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。
中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風(fēng)處陰干就可以了。
如何保持女人門戶清潔
門戶清洗要務(wù)
女性要愛護(hù)自己的秘密花園，保持陰部清潔，預(yù)防細(xì)菌感染是女性陰部護(hù)理必修的功課。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時的呵護(hù)
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫?zé)崴茉 ?/p>
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。
女性的陰部是女性的神秘門戶，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護(hù)好自己的秘密花園。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
女性私處如何清潔
使用專用的盆子
女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。
盆子使用過一段時間后，就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質(zhì)清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。
清水清洗
平時清洗私處的時候用清水清洗即可，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物質(zhì)。
把燒開的水倒入盆中，晾涼，不可太涼，直接清洗即可。
使用小蘇打或者鹽
如果白帶比較多的時候，可以使用小蘇打或者鹽;
在清水里放入2、3顆小蘇打或者一些鹽，就可以起到消炎的作用。我懷孕的時候白帶有些豆腐渣樣，一直都是采用的小蘇打和鹽水交替來清洗，沒有使用過其他的清洗液或者藥品。(因為懷孕了，醫(yī)生肯定不敢給你開其他的藥)
經(jīng)期期間的清潔
清洗的時候也一定不能用其他的清洗液，如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小蓋碘伏，直接清洗即可。
衛(wèi)生巾也要購買有信用的產(chǎn)品，才能放心使用;常常更換衛(wèi)生巾，保證不受二次感染。
勤換干凈內(nèi)褲
勤換干凈的內(nèi)褲，保證私處的清潔。
內(nèi)褲清洗干凈后掛到通風(fēng)有陽光的地方，陽光一樣可以殺死細(xì)菌。
另外與清洗無關(guān)，但是與保護(hù)女性私處有關(guān)
保證愉快的心情 ：不能天天抱著電腦和手機(jī)看，看書也可以怡情也可以放松心情;
保證每天8小時睡眠：熬夜對女性任何時候都是不好的;
適度鍛煉身體：不要再以沒有時間鍛煉為借口了，時間都是擠出來的。想要自己身體好，趕緊鍛煉吧!
姑娘們聽到這么說，一定不要不相信，也一定不要崩潰，很不幸，這是事實。姑娘們最愛穿的或許就是高跟鞋、靴子、和長絲襪、研究表情，穿鞋子和絲襪的姑娘，從早到晚，一天的細(xì)菌會平均在呢國家23倍，而男人一只只會增加4倍。也就是說，女人比男人的腳要臟5到6倍!所以，在我們愛美的同時，千萬要注意腳步的健康哦，讓我們仔細(xì)洗腳、洗襪子、清潔靴子，這些很重要，不要讓他們成為我們的美麗殺手。
1、為腳部做香熏浴
首先，將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，并可根據(jù)個人喜好或需要而選擇香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香熏油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油，則具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。
2、第二步修腳甲去死皮
接著，用專業(yè)修腳工具修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數(shù)滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最后，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕輕撥走。
3、果酸美白
想雙腳白凈兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的身體乳均勻涂抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
4、磨砂按摩一并做
先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次過發(fā)揮潔凈、滋潤及促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
5、敷十分鐘腳部面膜
待完成腳部磨砂及按摩后，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘。如果沒有腳套，干凈的專門用擦腳的毛巾弄熱輕輕覆上也可以。
12種貌似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習(xí)慣
1.白紙用于包食品為了白紙的白，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。
2.衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細(xì)菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
3.飯桌上鋪塑料布餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細(xì)菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。
4.用紗罩罩食物防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。
5.用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果我國城市所用自來水都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩干反而會二次污染。
6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達(dá)不到消毒的目的。
7.將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃一些家庭主婦將一些變質(zhì)的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細(xì)菌。醫(yī)學(xué)證明，細(xì)菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
8.用抹布擦桌子使用一周后的全新抹布，滋生細(xì)菌的數(shù)量之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應(yīng)當(dāng)先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應(yīng)該用水煮沸消毒一下。
9.把水果爛的部分剜掉再吃有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛(wèi)生了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
10.起床就疊被子人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。
11.長期使用同一種藥物牙膏藥物牙膏對某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應(yīng)定期更換。
12.用廢日光燈管晾毛巾日光燈管內(nèi)含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為干凈、衛(wèi)生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內(nèi)的各種有害物質(zhì)就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，可污染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質(zhì)直接進(jìn)入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。
細(xì)說女性衛(wèi)生品并不衛(wèi)生
女性衛(wèi)生產(chǎn)品的衛(wèi)生問題很少被討論，但大約三分之一的人口都跟他有著肌膚之親。由此看來這是一個不得不被討論的事情，為什么呢?因為你的皮膚是身體最大的、最薄的器官，只有僅僅十分之一英寸的厚度去隔離那些臟東西。更糟糕的是，你的皮膚是高滲透性的(尤其是陰道區(qū)域周圍的皮膚)。
子宮頸內(nèi)膜外翻：宮頸在分娩時撕裂，日后瘢痕攣縮，導(dǎo)致宮頸管外翻，宮頸內(nèi)膜暴露于外，易于感染，形成慢性宮頸炎時，白帶增多、粘液膿性。外翻的宮頸內(nèi)膜充血水腫，與宮頸糜爛或?qū)m頸息肉的臨床表現(xiàn)極為相似。
女性的宮頸為何總是如此脆弱？
宮頸內(nèi)膜出血有哪些原因？宮頸炎癥病變及宮頸糜爛時易發(fā)生接觸性出血。惡性腫瘤早期出現(xiàn)接觸性出血時它的早期癥狀之一。除上述情況外宮頸出血常見于：
宮頸內(nèi)膜出血的原因
子宮粘膜下肌瘤：子宮粘膜下肌瘤原在宮腔內(nèi)，成為宮腔異物引起子宮收縮，被排擠下降，瘤蒂逐漸拉長，最后通過宮頸管垂脫于陰道腔。一般體積均較息肉為大，質(zhì)堅韌具有彈性，因常有繼發(fā)感染，表面常有糜爛、壞死，覆蓋膿性分泌物，白帶水樣，常有惡臭。
宮頸內(nèi)膜出血的原因
子宮頸內(nèi)膜外翻：宮頸在分娩時撕裂，日后瘢痕攣縮，導(dǎo)致宮頸管外翻，宮頸內(nèi)膜暴露于外，易于感染，形成慢性宮頸炎時，白帶增多、粘液膿性。外翻的宮頸內(nèi)膜充血水腫，與宮頸糜爛或?qū)m頸息肉的臨床表現(xiàn)極為相似。但可見到宮頸橫裂較深，宮頸前后唇距離較遠(yuǎn)，外口極度松弛，可見到或捫及頸管中線的縱行皺襞。
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