精孑活力低怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供精孑活力低怎么辦，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在夫妻之間在結(jié)婚之前都應該進行婚前檢查，這樣才能夠有效檢測出男女雙方存在的身體狀況。而男性所產(chǎn)出的精子是結(jié)合成受精卵的重要組成部分，所以男性精子活力的高低也是非常重要的。在進行婚前體檢之前，醫(yī)生都會測試男性的精子活力，但是出現(xiàn)了精子活力較低的問題，應該有哪些解決方法?
精子活力低怎么辦
1、均衡營養(yǎng)
在很多時候不管什么樣疾病的方法我們一定要做好飲食上面的改善，精子存活率低也是一樣的，在出現(xiàn)這樣的問題的時候我們要有良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質(zhì)量不可少缺少的。
2、禁煙戒酒
在很多時候煙酒都是會影響男性精子的關(guān)鍵因素。長期的抽煙和喝酒肯定會導致精子的存活率低，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
3、多運動
每天適量的運動不僅僅是樂意提高身體的免疫力，其實對精子也是有一定的改變的。適度的運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
4、規(guī)律作息
身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。
提高精子活力的食物
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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精索疼痛是因為精索靜脈群張的因素引起的，會影響到精索部位的血液循環(huán)以及陰囊有脹痛感，導致陰莖勃起困難，所以精索疼痛的男性患者，如果不是很嚴重，可以采用熱敷的煩啊進行治療，而嚴重的情況，是需要患者進行手術(shù)調(diào)整的。精索靜脈曲張的患者應該要臥床休息，然后太高陰囊促進血液的流通。
患者在得了精索靜脈曲張這種疾病之后，會嚴重的影響精索部位的血液循環(huán)，導致血液淤積，這樣會使患者的陰囊出現(xiàn)嚴重的脹痛感，從而對日常生活造成非常大的影響。對于這種情況，如果患者的病情不是很嚴重，可以使用熱敷的方法進行治療，這樣可以有效的緩解肌肉疲勞，促進血液循環(huán)，從而減輕疼痛感。除此之外，患者還要臥床休息，抬高陰囊，這樣也可以有效的減輕陰囊的疼痛，從而緩解患者病情。
如果患者精索靜脈曲張的癥狀非常嚴重，并且通過以上的方法，無法減輕脹痛感，那么我們要及時的服用藥物進行治療。在一般的情況之下，患者可以選擇七葉皂苷以及黃酮類抗炎藥，他們有非常好的抗炎，抗氧化以及抗?jié)B出作用。可以有效的保護靜脈壁，提高靜脈的張力，降低毛細血管的通透性，減輕水腫，從而減輕患者的疼痛。除此之外，患者還可以使用非淄體抗炎藥，比如布洛芬，這種藥物可以起到快速止痛的效果。
如果精索靜脈曲張的患者出現(xiàn)陰囊脹痛的情況，那么應該及時的去醫(yī)院進行檢查，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果，采取相應的方式進行治療。如果病情不是很嚴重，那么我們可以使用熱敷，抬高陰囊的方式進行治療，可以有效的促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，減輕患者的疼痛感。但是如果病情比較嚴重，那么我們則要及時的服用藥物，以控制病情的發(fā)展，避免意外的發(fā)生。
孕酮對于女性的身體健康起著很重要的作用，生育和胎兒的健康與否都與孕酮有著很大的關(guān)系。很多女性都會出現(xiàn)孕酮低的情況，下面小編給大家將價格孕酮怎么辦、孕酮低的危害以及孕酮低是什么原因。一起了解一下吧。
孕酮低怎么辦
1、多補充大豆異黃酮以及維生素E
懷孕后,如果出現(xiàn)孕酮低的情況,那就一定要格外注意調(diào)理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡,解決孕酮低的問題。一般情況下,大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補充大豆異黃酮以及維生素E。
2、多吃新鮮水果提高孕酮
新鮮水果中含有大量的維生素E,女性體內(nèi)的維生素E充足便可以促進調(diào)節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。
3、孕酮低通過飲食的方法來調(diào)節(jié)自身的孕酮值
女性還可以通過飲食的方法來調(diào)節(jié)自身的孕酮值,從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分,而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮，使得孕酮達到正常水平。
孕酮低除了通過飲食來解決，還有哪些方法可以幫助女性朋友提高孕酮值呢?一起了解一下吧。
4、減少勞累,合理休息
孕酮低的孕婦應該減少勞累,少做粗重的工作,讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調(diào)理才能夠恢復到正常水平,因此需要得到合理的休息。
5、孕酮低到醫(yī)院治療
由于很多女性朋友出現(xiàn)孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的,其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查,明確致病因素,對癥進行治療才可以有效的達到治愈疾病的目的。
孕酮低會給女性身體帶來不小的危害，具體都有哪些呢?我們一起接著往下看。
孕酮低的危害
1、孕酮偏低可導致排卵期出血
如果女性體內(nèi)孕酮偏低,可導致排卵期出血情況發(fā)生。主要的癥狀表現(xiàn)為,女性在兩次月經(jīng)來潮的中間,會有少量的出血情況發(fā)生,同時還會伴有下腹疼痛情況。一些女性的體溫存有異常情況。
女性若是出現(xiàn)體內(nèi)雌激素過低，身體就會出現(xiàn)各種不適癥狀，對健康有著很大的威脅。今天小編給大家講講雌激素低的癥狀、雌激素低吃什么以及雌激素低的危害有哪些。一起了解一下吧。
雌激素低的癥狀
一：潮熱
在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處于無政府狀態(tài)。
二：腰酸背痛
疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
三：皮膚黯淡
月經(jīng)來之前的幾天和月經(jīng)來潮時皮膚干燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體里雌激素最少。
四：精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常
雌激素低時會有如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。
五：骨質(zhì)疏松
女性在絕經(jīng)期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
六：心悸
更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，做 24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時表現(xiàn)為竇性心動過速。
雌激素低的癥狀基本就是這些了，很多女性在發(fā)現(xiàn)自己有雌激素低的情況的時候，都會想辦法去補充體內(nèi)的雌激素。下面小編給大家講講雌激素低吃什么比較好。
雌激素低吃什么
1、大豆食品
大豆食品可以改變體內(nèi)激素的分泌。
研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。
2、孕酮偏低可引發(fā)出月經(jīng)紊亂情況
一些女性會因為孕酮偏低,而引發(fā)出月經(jīng)紊亂情況發(fā)生。一些女性的月經(jīng)周期發(fā)生了改變,經(jīng)期有延長情況發(fā)生。嚴重時,一些女性的經(jīng)期會延長10天左右,而經(jīng)量卻并未增加。同時在月經(jīng)來潮結(jié)束一段時間后,陰道部還將出現(xiàn)淋漓的、咖啡色的分泌物,同時還將伴有下腹部隱痛情況出現(xiàn)。
3、孕酮偏低可引發(fā)不孕、流產(chǎn)情況
如果女性體內(nèi)的黃酮功能不健全,將會造成其卵泡發(fā)育不良,或是導致其分泌的雌性激素與孕激素比例失調(diào),且失調(diào)的情況會很嚴重。此時,女性會表現(xiàn)為,月經(jīng)的周期變短,月經(jīng)的來潮較為頻繁。進而便引發(fā)出了不孕、流產(chǎn)情況的出現(xiàn)。此時的流產(chǎn),多發(fā)于懷孕的早期。
相信大家對于孕酮低怎么辦以及孕酮低有哪些危害都已經(jīng)了解，下面我們來說一說為什么會有孕酮低的情況。一起了解一下吧。
孕酮低的原因
1、曾經(jīng)受過一些傷害
例如先兆流產(chǎn)、宮外孕、早產(chǎn)、閉經(jīng)、不孕癥，這些將直接導致孕酮比較低的現(xiàn)象。
2、黃體功能不全
如果黃體的功能不完整的話，卵巢黃體發(fā)育不全時，孕酮含量相應降低，孕酮就相對于正常健康的女士來說的話，會比較低。
3、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調(diào)
這樣的話，也會產(chǎn)生一定的病理性身體，也可影響卵巢功能，導致受孕受到阻礙和影響，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會相應降低，相對來說，會比較少一些。
4、身體出現(xiàn)胰島素抵抗
結(jié)語：孕酮對于孕育和胎兒的健康問題都息息相關(guān)，懷孕后若是出現(xiàn)孕酮低的情況，一定要注意小心的護理，多吃一些維生素E群的食物以及新鮮的蔬菜水果。孕酮低的時候，要及時去醫(yī)院檢查，明確病因，才能幫助孕酮回到正常值。
1、老年人心率低怎么辦
對于心動過緩既不能太過恐慌,也不能掉以輕心,要分人群分癥狀對待。老人心動過緩如果只是“稍慢”,處在40~60次/分鐘,只要沒有器質(zhì)性心臟病存在,一般不會引起明顯癥狀,此種情況下不用太擔心,一般不應認為是病理情況;如果心動過緩時的心率已經(jīng)低于40次/分鐘,則會出現(xiàn)心排血量降低的癥狀。此時很容易有頭暈、胸悶等征兆反復出現(xiàn),必須就醫(yī)處理?！叭缬行膭舆^緩,并伴有高血脂、高血壓、糖尿病等冠心病易患因素,則要求此類患者應做進一步的心電圖、心臟超聲等檢查,以排除冠心病、心肌病的可能?！?/p>
如果經(jīng)常頭暈,要警惕心動過緩的可能性,而一旦確診為心動過緩,患者最好在醫(yī)生指導下進行治療,切勿自行買藥服用,尤其要審慎對待減慢心率和心臟傳導的抗心律失常藥物。這類藥物的應用要嚴格掌握適應癥和劑量,避免過量和誤用。否則輕則加重病情,重則可帶來生命危險。雖然治療心動過緩可采用藥物治療方法,但藥物作用時間短,只限于緊急救護,而且具有副作用,療效不穩(wěn)定,不能長期進行。
2、老年人心率低是什么原因
生理狀態(tài):我們知道,人的心率具有“彈性”,且具有一定的適應性,運動員、長期體力勞動者如果心動過緩,多為正?，F(xiàn)象,也是身體素質(zhì)好的一種體現(xiàn)。說明心臟每次收縮力度都很大,不需要增加收縮次數(shù),其泵出的血液就足夠身體需求。另外,如果我們的身體需求較小,好比汽車的功率較小,不需要發(fā)動機轉(zhuǎn)速過高就能滿足,那么心動稍緩也屬于正?，F(xiàn)象,如睡眠狀態(tài)下和老年人。
心臟疾病:大多數(shù)病理性心動過緩都是由于心臟本身的疾病所導致的。心臟的搏動是由心臟上一個叫竇房結(jié)的位置發(fā)出信號指令,然后開始一級一級傳遞信號,指導心房、心室進行收縮的。
藥物作用:應用洋地黃類、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、普羅帕酮、利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物時也可出現(xiàn)竇性心動過緩。
全身疾病:甲狀腺功能低下、嚴重缺氧、顱內(nèi)壓增高、血鉀過高等也可出現(xiàn)竇性心動過緩。
3、老年人心率低如何鑒別
第一種是迷走神經(jīng)功能亢進,在大腦的延髓部位有一個調(diào)節(jié)心血管活動的神經(jīng)中樞。這個中樞可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神經(jīng)就是由這個中樞發(fā)出的神經(jīng)纖維用來支配心跳等作用的。
第二種心跳過慢叫“病態(tài)竇房結(jié)綜合征”,簡稱“病竇”。這是一種病態(tài)的心臟表現(xiàn),它的病理變化主要發(fā)生在心跳的起搏點---竇房結(jié)。使竇房結(jié)不能很好發(fā)出沖動或延遲發(fā)出沖動,常見的病因是冠心病、心肌病以及老人心臟傳導系統(tǒng)的退行性病變?！安「]”患者心跳很慢,有時每分鐘只有30-40次。
第三種是嚴重的房室傳導阻滯所致的心跳過慢,就是原來由起搏點竇房結(jié)發(fā)出的沖動波不能傳到房室結(jié),被阻斷了,這時心室只好代償性地自己發(fā)出沖動,所以心跳十分緩慢,一旦發(fā)生完全性的房室傳導阻滯時,心跳每分鐘在20次以下時,可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現(xiàn)頭暈,甚至暈厥和抽搐,這就是阿斯綜合癥的嚴重發(fā)作。
老年人心率低如何調(diào)理
1、適當加強鍛煉
生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
2、調(diào)整飲食,進行食療
每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。
老年人心率低要注意什么
要注意飲食調(diào)整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時間較長,大便呈粗條狀,不帶有粘液,便意不強烈,又無腹痛,稱弛張性便秘,應多吃富含維生素的食物及蔬菜。
預防津液耗傷。平時應多飲水,尤在夏季應注意補充體內(nèi)水份分,有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升),加上飲食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。
勞逸結(jié)合,注意避免憂思過度,多做適合自己的戶外運動,這樣可以增加腸蠕動。
養(yǎng)成良好的排便習慣。應養(yǎng)成晨起定時大便的習慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒,堅持日久,可以形成條件反射,養(yǎng)成定時大便的習慣。
精氨酸食物
在飲食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，這是制造精子必要原料。對于含精氨酸豐富的食物如大豆還有其制品，如山藥、銀杏、海參、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。
微量元素鋅、維生素E
微量元素鋅、維生素E若是缺乏，這是會導致少精出現(xiàn)的。對于鋅元素，對精子數(shù)量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此可以凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片補鋅。生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。
含性激素的食物
適當吃一些富含性激素的食物：如羊，豬，狗，雞肝臟，睪丸，牛鞭，這些食物可以促進精原細胞分裂和成熟精子的生產(chǎn)，是非常好的。
多吃含糖食物
男性弱精吃什么好?如精液中果糖濃度低，容易導致死精癥。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，蘋果，葡萄，菠蘿，必須注意的擾動信號。
弱精癥是導致男性不育的其中一個問題，怎樣才能提高男性的生育能力呢？下面小編就給大家介紹一下方法。
1.警惕熱水浴和桑拿
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。
2.運動，但要適度
健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質(zhì)量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優(yōu)秀，但是，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇*素，而這可能會影響受孕。
3.避免憂郁和過度疲勞
一個長期處于憂郁和疲勞狀態(tài)的男人，可能連性趣都所剩無幾了，你還指望從他那兒獲得優(yōu)質(zhì)的精子嗎。
4.趕快戒煙
這可能是所有影響孕力的外界環(huán)境中最重要的一個環(huán)節(jié)了。吸煙能急劇降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因為吸煙會減少精子的數(shù)量及活性。據(jù)統(tǒng)計，男煙民的精子計數(shù)比平均值降低17%。而被動吸煙的你同樣深受其害，受孕率會明顯降低。不過，已經(jīng)證實的好消息是，戒煙的男性，精子計數(shù)提高800%。
5.吃有機食物
食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質(zhì)量，一天當然沒什么關(guān)系，但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的？
6.保持他的營養(yǎng)均衡
沒有原料，再好的精子工廠也造不出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品來。專家發(fā)現(xiàn)缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數(shù)量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給，對健康的精子制造者來說是必不可少的！
7.自行車座不妨考究點
如果他經(jīng)常騎自行車，那很好，這是既環(huán)保又健康的健身方式。但是，如果他的自行車座是那種細窄的，則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，影響精子形成。所以，需要換一個比較寬，能把壓力分散到臀部的車座。
8.規(guī)范他的性習慣
如果你的男人不注意性衛(wèi)生的話，受損傷的將是我們寶貴的孕力。因為如果性生活中發(fā)生了細菌上行感染，引起輸卵管反復炎癥，可能會導致輸卵管阻塞，最終發(fā)生不孕。而如果他有性傳播疾病，就更要抓緊治療。因為性傳播疾病會從兩個方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯存、存活及輸出，結(jié)果造成男子不育;二是傳染給女性，造成女性生殖系統(tǒng)的炎癥，從而引起女性不育。不過，大多數(shù)性傳播疾病只要及時就診，是可以治愈的。
通過對男性生育能力提高的方法這一問題的解釋說明，相信大家對于男性生育能力提高的方法都有所了解了?？梢?，就這一問題而論，一定要慎重對待。小編建議廣大的男性朋友們，一旦發(fā)現(xiàn)問題立即到醫(yī)院去進行檢查治療。
如果男人想要做爸爸，首先精子存活率就要高，這樣才能保證懷孕的幾率高，那么正常情況下男性的精子存活率是多少呢?精子存活率低怎么辦呢?精子存活率低是什么回事呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
精子存活率受很多因素的影響，如果平時不注意養(yǎng)生良好的生活習慣，熬夜、酗酒、飲食不規(guī)律都會導致精子存活率降低，所以針對這種情況我們要具體了解一下。
精子存活率
一般來說，在射精過后，發(fā)射出的成千上萬精子們，第一小時應該會有60%是向卵子奔跑的，第二小時也不會低于50%，也只有精子們都動起來，跑得快快的才能搶先一步和卵子“卿卿我我”。
精子活力不夠的話，想當爸爸就有些難度了。在精子活力方面，有些男人是屬于無精癥，有些屬于少精癥，還有占多數(shù)的弱精癥，也就是精子活力低下。
其實精子活力也分為幾個級數(shù)，a級，b級和c級。a級表示精子活力好，能直線運動;b級是表示精子活力一般，只向前曲線運動;c級代表精子活力差，只能在原地轉(zhuǎn)圈。精子活力低下是只精液參數(shù)中前向運動的精子少于50%或者是a級運動精子少于25%的病癥。
精子活力低可以懷孕嗎
很多人婚后并不會馬上生寶寶，而是首先調(diào)養(yǎng)自己的身體，這樣才能優(yōu)生優(yōu)育，當夫妻都有生寶寶的意識的時候，如果這時候男性的精子存活率低那么可能會讓生寶寶的計劃泡湯。
精子活力低，也就是我們常說的弱精癥，是可能導致不育的。也是看運氣，如果Lp的肚子遲遲沒有動靜，那么想要生育小寶寶是比較困難的。精子活力低不能懷孕也不要太過憂傷，在采取治療的同時，多吃點綠色的蔬菜，能夠提升精子質(zhì)量。
為了避免太多糟心的事情發(fā)生，準爸準媽們需要做好備孕工作，在飲食，生活作息上都要科學合理。其實要是夫妻雙方年紀都比較大的話，產(chǎn)前檢查是很必要的，盡量做到優(yōu)生優(yōu)育。
精子存活率低怎么辦
精子活力低，男筒子們自然是要到醫(yī)院采取治療，不過治療過程可能不是一天兩天的，所以這個階段就要即使遇到糟心的事情也要和Lp相親相愛，一起克服呢。如果是生殖系感染的話，精子的活力是會受到很大影響的，平時要注意保持私密部位的衛(wèi)生，不抽煙喝酒，衣物要寬松整潔。
其實很多男筒子可能都會養(yǎng)成不好的習慣，抽煙喝酒，女筒子們自然是很不喜歡的，但是有可能是職場潛規(guī)則，沒有辦法拒絕，男筒子們也是兩難，但是能拒絕就拒絕，也是跟健康一個交代。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒絕。
日常生活中，也要注意多吃點新鮮蔬果，綠葉蔬菜中蘊含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，這些物質(zhì)有利于精子成長呢，記住要多吃。下面相信介紹提高精子活力吃什么好。
精子活力低是怎么回事
精子活力低，有可能婚前一些不恰當?shù)纳罘绞皆斐傻?，例如酗酒，酒精中毒對精子的殺傷力是很大的，還有可能導致精子畸形。除了酗酒，吸煙也是會導致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會減少，pH也會升高，這一系列的變化都會影響精子的活力。
男人腎好不好主要看什么地方呢?在生活中，一般在男人四五十歲的時候，就會出現(xiàn)腎虛的毛病，那么，你知道腎虛的癥狀有哪些嗎?男人腎虛怎么辦呢?下面我們一起來看看腎不好的表現(xiàn)有哪些吧!男人身體一個信號暗示要補腎了
耳朵上的小秘密，判斷你的腎夠用么?教你用耳朵診斷疾病
精子存活率很重要，平時生活中的一些小事不注意可能就會讓我們的精子存活率變低，精子存活率變低最直接的影響就是生育能力，所以影響精子存活率的事情我們不能做。
生活飲食中要避開抽煙喝酒，大魚大肉，要適當運動。對于IT男，或者程序員來說，精子活力低的幾率會更大，經(jīng)常對著電腦，盯著手機，這些輻射也是會令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。
精子活力低吃什么好呢
精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質(zhì)，鋅、鎂，也要多吃含有黑色素的食物。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，要早睡早起呢。
1、含鋅的食物
為什么要吃含有鋅的食物呢?因為鋅是參與精子生長、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿卜、大白菜，肉食中吃牡蠣最好，鋅含量豐富，其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排，也可以吃蛋類食物。
2、含有鎂的食物
鎂能提高男筒子的生育能力呢，而且還能調(diào)節(jié)人的心臟活動，可以降低血壓以及預防心臟病，大家平時也是可以多吃含鎂食物的。哪些食物鎂含量較多呢?大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3、含黑色素高的食物
黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝點黑豆?jié){之類的，新鮮瓜果多也要多吃，而且要養(yǎng)成早睡早起的習慣，平時多點鍛煉，經(jīng)常熬夜的男生記住要改一改了。
精子活力低的注意事項
1、改變不好的生活習慣，戒掉煙酒。經(jīng)常的吸煙對精子的質(zhì)量會產(chǎn)生很大的影響，飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即使受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
2、注意休息，不易過于勞累。男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。
3、養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會降低精子質(zhì)量。如果能適當?shù)倪\動，無形中也能增加精子的活躍程度。
4、干凈衛(wèi)生的夫妻生活，也有利于精子的質(zhì)量。如果夫妻之間的性生活不注意衛(wèi)生，可引進局部感染，或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。因此，男性應該注重衛(wèi)生的夫妻生活，才會減少感染，提高精子質(zhì)量。
結(jié)語：針對以上介紹的精子存活率的相關(guān)知識我們是不是都了解了呢，男性如果不想失去當爸爸的資格平時在生活中就要有意識的保證精子的活力。盡量不要做那么會影響精子存活率的事情，平時多鍛煉增強身體抵抗力。
桑葚功效：
桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比較喜歡吃的一種水果。并且在它當中還含有比較多的的營養(yǎng)元素，比如說氨基酸、維生素還有就是胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以增強人體的免疫力，還有就是可以非常好的幫助人體進行新陳代謝。但是你知道嗎?其實它最大的好處在于可以補腎。這是因為從中醫(yī)的角度上，它的性質(zhì)寒，并且能夠入肝，腎還有肺，所以吃它就可以給腎進行補給，從而把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到腎部，起到養(yǎng)腎護腎的功效。
桑葚吃法：
那么我們在平時應該怎么吃它呢?首先就是可以生吃，這樣就可以保留它里面所含有的全部營養(yǎng)價值，那么這樣就會非常有利于肌膚的養(yǎng)護。還有就是在煮粥的時候可以把里面放入一些桑葚，這樣不光能夠通過吃粥來養(yǎng)胃，而且還可以通過吃桑葚來補腎，可謂是一件一舉兩得的事情。
注意：
但是桑葚雖好，有一點是需要我們所注意的，那就是對于那些體質(zhì)虛寒的人群來說，你們最好就不要再去吃它了，因為桑葚屬于寒性的水果，所以在這樣的情況下再去吃它就會對身體造成傷害，并且還會造成腹瀉的情況出現(xiàn)，所以在吃的時候，要注意一些。
荔枝功效：
說到荔枝，很多人就會想到那句古詩詞：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來?！睆倪@句詩詞當中我們可以看出楊貴妃非常的喜歡吃荔枝。這是因為荔枝不光營養(yǎng)價值非常的高，它是補腎的佳品。因為荔枝的性質(zhì)是屬于溫性的，所以在吃它的時候，就可以很好的起到補氣益血，滋養(yǎng)腎部的作用，而且對于治療病后腎虧有非常顯著的效果。
荔枝吃法：
你知道嗎?荔枝不僅補腎，還能滋養(yǎng)皮膚，它里面含有人體所必須的營養(yǎng)元素之外，還含有很多的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常吃它就可以讓肌膚變得光滑細膩有彈性。而且吃它能夠非常有效的改善人體當中的血液循環(huán)，這樣就可以幫助人們保持體態(tài)當中血液的充足，以此來幫助大家改善膚質(zhì)，從而變得白皙嫩滑，是一種比較好的滋養(yǎng)身體以及補腎的水果。
注意：
但是在吃的時候，還是有一些地方需要我們注意的，那就是荔枝是屬于溫性的水果，那么在這樣的情況下，要是那些內(nèi)火重的人群吃了它，就會引起上火的癥狀，所以大家在吃的時候一定要注意適量的吃，這樣才不會傷害身體。
葡萄功效：
葡萄不僅具有非常高的營養(yǎng)價值，而且味道也十分的香甜。它補腎的功效也是非常顯著的，因為它性質(zhì)平，還能夠入脾還有腎，那么在這樣的情況之下再去吃它，就可以起到補血益氣還有就是滋養(yǎng)脾腎的功效。而且對于那些患有腎炎的人群來說，還能夠很好的幫助他們調(diào)節(jié)身體，并且起到輔助治療的作用。
葡萄吃法：
葡萄的種類非常的多，究竟哪種的葡萄對于補腎來說更有效果呢?其實，黑葡萄補腎的效果最佳。這是因為黑葡萄當中所含有的營養(yǎng)成分更高。經(jīng)過研究證明，在黑葡萄當中，這些元素所含有的量會比較的高，所以大家想要補腎，不妨吃一點黑葡萄。在很多葡萄當中應該都會含有膳食纖維，還有就是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。這些元素不光對身體有非常多的好處。
注意：
對于葡萄的皮，很多人對待它的方法往往是扔了它，但是你知道嗎?其實葡萄皮當中也含有非常多的營養(yǎng)元素，在它的表皮當中含有非常多的花青素，這種元素比果肉中的含量都要多，并且這種元素最大的好處在于可以保護身體當中的血管，并且還能抵抗炎癥。有一點是我們所需要注意的，那就是葡萄的皮一定要洗干凈再吃，因為在它表面往往會含有農(nóng)藥，所以清洗后再去吃更加的衛(wèi)生。
以上向大家推薦的這幾款水果，能夠很好的幫助你們起到補腎的功效，所以在這樣的情況之下，你們就可以通過吃它來有效的幫助腎部進行保養(yǎng)，并且給腎部補充能量，讓身體從此以后不再虛。而小編向大家推薦的這幾款水果，在吃的時候非常的方便，沒有什么限制，所以那些想要養(yǎng)腎的人群，不妨多吃一些。
桑葚功效：
桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比較喜歡吃的一種水果。并且在它當中還含有比較多的的營養(yǎng)元素，比如說氨基酸、維生素還有就是胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以增強人體的免疫力，還有就是可以非常好的幫助人體進行新陳代謝。但是你知道嗎?其實它最大的好處在于可以補腎。這是因為從中醫(yī)的角度上，它的性質(zhì)寒，并且能夠入肝，腎還有肺，所以吃它就可以給腎進行補給，從而把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到腎部，起到養(yǎng)腎護腎的功效。
桑葚吃法：
那么我們在平時應該怎么吃它呢?首先就是可以生吃，這樣就可以保留它里面所含有的全部營養(yǎng)價值，那么這樣就會非常有利于肌膚的養(yǎng)護。還有就是在煮粥的時候可以把里面放入一些桑葚，這樣不光能夠通過吃粥來養(yǎng)胃，而且還可以通過吃桑葚來補腎，可謂是一件一舉兩得的事情。
注意：
但是桑葚雖好，有一點是需要我們所注意的，那就是對于那些體質(zhì)虛寒的人群來說，你們最好就不要再去吃它了，因為桑葚屬于寒性的水果，所以在這樣的情況下再去吃它就會對身體造成傷害，并且還會造成腹瀉的情況出現(xiàn)，所以在吃的時候，要注意一些。
荔枝功效：
說到荔枝，很多人就會想到那句古詩詞：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”從這句詩詞當中我們可以看出楊貴妃非常的喜歡吃荔枝。這是因為荔枝不光營養(yǎng)價值非常的高，它是補腎的佳品。因為荔枝的性質(zhì)是屬于溫性的，所以在吃它的時候，就可以很好的起到補氣益血，滋養(yǎng)腎部的作用，而且對于治療病后腎虧有非常顯著的效果。
荔枝吃法：
你知道嗎?荔枝不僅補腎，還能滋養(yǎng)皮膚，它里面含有人體所必須的營養(yǎng)元素之外，還含有很多的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常吃它就可以讓肌膚變得光滑細膩有彈性。而且吃它能夠非常有效的改善人體當中的血液循環(huán)，這樣就可以幫助人們保持體態(tài)當中血液的充足，以此來幫助大家改善膚質(zhì)，從而變得白皙嫩滑，是一種比較好的滋養(yǎng)身體以及補腎的水果。
注意：
但是在吃的時候，還是有一些地方需要我們注意的，那就是荔枝是屬于溫性的水果，那么在這樣的情況下，要是那些內(nèi)火重的人群吃了它，就會引起上火的癥狀，所以大家在吃的時候一定要注意適量的吃，這樣才不會傷害身體。
葡萄功效：
葡萄不僅具有非常高的營養(yǎng)價值，而且味道也十分的香甜。它補腎的功效也是非常顯著的，因為它性質(zhì)平，還能夠入脾還有腎，那么在這樣的情況之下再去吃它，就可以起到補血益氣還有就是滋養(yǎng)脾腎的功效。而且對于那些患有腎炎的人群來說，還能夠很好的幫助他們調(diào)節(jié)身體，并且起到輔助治療的作用。
葡萄吃法：
葡萄的種類非常的多，究竟哪種的葡萄對于補腎來說更有效果呢?其實，黑葡萄補腎的效果最佳。這是因為黑葡萄當中所含有的營養(yǎng)成分更高。經(jīng)過研究證明，在黑葡萄當中，這些元素所含有的量會比較的高，所以大家想要補腎，不妨吃一點黑葡萄。在很多葡萄當中應該都會含有膳食纖維，還有就是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。這些元素不光對身體有非常多的好處。
注意：
對于葡萄的皮，很多人對待它的方法往往是扔了它，但是你知道嗎?其實葡萄皮當中也含有非常多的營養(yǎng)元素，在它的表皮當中含有非常多的花青素，這種元素比果肉中的含量都要多，并且這種元素最大的好處在于可以保護身體當中的血管，并且還能抵抗炎癥。有一點是我們所需要注意的，那就是葡萄的皮一定要洗干凈再吃，因為在它表面往往會含有農(nóng)藥，所以清洗后再去吃更加的衛(wèi)生。
以上向大家推薦的這幾款水果，能夠很好的幫助你們起到補腎的功效，所以在這樣的情況之下，你們就可以通過吃它來有效的幫助腎部進行保養(yǎng)，并且給腎部補充能量，讓身體從此以后不再虛。而小編向大家推薦的這幾款水果，在吃的時候非常的方便，沒有什么限制，所以那些想要養(yǎng)腎的人群，不妨多吃一些。
補精子的七類食物
激素類食物
這類食物在精子產(chǎn)出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。
動物內(nèi)臟
該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進體內(nèi)的性激素產(chǎn)出，使精子數(shù)量大增，提高了性生活質(zhì)量。
礦物質(zhì)與微量元素
男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關(guān)鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。
含鎂食物
眾所周知，這類食物對保護心臟，維持血壓正常有著很好的效果，除此之外它對生殖能力也起到絕佳的促進作用。建議各位男性朋友多多食用土豆，燕麥，豆類，海產(chǎn)品等等來加強吸收。
蛋白質(zhì)與精氨酸
這兩大物質(zhì)是精子的關(guān)鍵材料，想要補精子，這兩個元素的補充可少不得。諸如瘦肉，牛肉，蝦類，蛋類等都屬于高蛋白食品，而黑魚，豆制品，海參都屬于氨基酸含量較多的食物，它們都是養(yǎng)腎補精的好食材，非常值得男性朋友們食用。此外，別小看了氨基酸的攝入，倘若身體嚴重匱乏，會直接影響精子數(shù)量，造成不育。
含鈣食物
對于鈣元素，大家自然不會陌生，這類元素對骨骼的保護作用很強。但鮮為人知的是，鈣元素還可有助于精子成熟！因此，蛋類，豆類，蝦皮等食物也就成了補精食材之一。
維生素
維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產(chǎn)生，而且還是男性生殖系統(tǒng)的保護者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統(tǒng)老化，而且還可以使精子變得愈發(fā)有活力。因此建議大家多多補充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產(chǎn)的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E制劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補充。
一、檢查
到正規(guī)醫(yī)院驗血，檢測孕酮含量。
二、確定病因
一般孕酮低是由于疾病因素引起的，其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見的一種。所以要及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，確定致病因素，對癥治療才可以有效調(diào)節(jié)孕酮含量。
三、藥物調(diào)節(jié)
沒有其他治病因素的情況下，孕酮含量低，可按照醫(yī)生建議，服用補充孕酮含量的藥物及針劑，比如：保胎無憂散、黃體酮膠丸、黃體酮針劑等
四、飲食調(diào)節(jié)
多吃含有豐富的大豆異黃酮和天然維E的食物（比如大豆類食品），可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果（比如柚子，檸檬，獼猴桃，草莓等），不會導致血糖大幅度波動。避免食用辛辣、性寒、刺激性食物及煙酒等。
五、心態(tài)調(diào)節(jié)
放松心情，保持良好的心態(tài)。如果有出血的話，建議多臥床休息，靜養(yǎng)。盡量不要大聲說話。
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