治療早泄的練習動作有哪些？
早泄的養(yǎng)生常識。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的治療早泄的練習動作有哪些？，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
針對早泄這個問題，現(xiàn)在網(wǎng)絡上有很多治療的廣告，大家千萬不要隨便相信廣告，治療早泄的方法多種多樣，但并不是所有的方法都管用，大家一定要對癥下藥，每個人出現(xiàn)早泄的原因都不盡相同，所以最重要的是結合自身情況找到原因，這樣一般都能夠找到正確的治療方法，下面介紹治療早泄的一些鍛煉動作。
治療早泄的練習動作：
1.經(jīng)常鍛煉身體；2.積極快樂的心態(tài)；3.夫妻雙方關系的和諧；如果要想延長性活動時間可以采取行為治療方法，當性活動時出現(xiàn)有射精預感時，停止劇烈的活動，可以用手指對龜頭施加一定壓力，待射精感減退后在進行性活動，一段時間練習后會有所延長。
過度手淫不僅耗費大量體力精力，造成身體嚴重匱乏，還會導致盆底肌肉疼痛、小腹墜脹、腰背酸疼，更會加重前列腺負擔，甚至造成前列腺充血、水腫和前列腺炎癥。這種情況，可能跟過度手淫引起的前列腺充血水腫性炎癥有關，建議去醫(yī)院進行調(diào)理治療。
早泄治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性，必要時看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數(shù)，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。
射精快是指男人性生活時間短，提早射精的現(xiàn)象。引起射精快的原因有很多，如長期縱欲過度、手淫頻繁、情緒緊張、前列腺炎、尿道炎等。此外，射精快還可能與腎陽虛有關，射精快的男性平時也要注意房事不要過多，作息要有規(guī)律，注意加強身體鍛煉，飲食上可以多吃羊肉、狗肉、動物腎臟、韭菜等進行食補。中醫(yī)認為，腎陽虛、肝氣郁結等都會導致陽痿的出現(xiàn)，建議患者平時注意不要太勞累，性生活要節(jié)制，不要濫用抗生素和壯陽藥物，要適當?shù)鼗顒樱苊饩米?，患者還需要通過鍛煉增強自己的體質(zhì)，平時要保持心情舒暢，勿食油膩、辛辣、刺激食物，戒除手淫，節(jié)制房事。
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◆多巴胺拮抗劑◆
這類藥物，包括抗精神病藥（也稱作精神抑制藥）能阻滯中樞的多巴胺受體。通過觀察阿樸嗎啡（多巴胺激動劑）的性興奮作用能被氟哌啶醇（中樞的多巴胺受體阻滯劑）所拮抗，也可被非典型的多巴胺受體阻滯劑硫苯酰胺所拮抗，但不被無法通過血腦屏障的多巴胺受體阻滯劑多潘立酮所拮抗的事實說明了藥物對延遲射精是有影響的。多巴胺拮抗劑對人或動物顯示出明確的抑制射精的作用，包括匹莫齊特（抗精神病藥），甲氧氯普胺（鎮(zhèn)吐藥），硫苯酰胺，氟哌啶醇，和催產(chǎn)素拮抗劑，管催產(chǎn)素。其它能延遲射精的抗精神病藥包括氯丙嗪和硫利達嗪，這兩種藥也能阻斷腎上腺素能的受體。
◆抗抑郁藥◆
抗抑郁藥是新一代延遲射精的藥物，它能提高人體內(nèi)5-羥色胺（5-HT）的水平。這些藥物包括5-HT再攝取的選擇性抑制劑（SSRIs）氟西丁，舍曲林和帕羅西丁。這些藥物在阻斷5-HT再攝取的同時，也有抗膽堿能的作用。5-HT水平的升高被認為是抑制射精的機理之一。老的三環(huán)類抗抑郁藥也對射精有影響。這些藥物具有鎮(zhèn)靜，抗膽堿能和抗組胺的特性，另外還阻礙5-HT的再攝取。然而，這些藥物的阻礙5-HT再攝取作用的選擇性較小，而且它們的其它特性可能對病人的依從性產(chǎn)生不良的影響。在這些藥物當中氯丙咪嗪對5-HT和去甲腎上腺素的再攝取均有阻礙作用。氯丙咪嗪能提高生殖器部位感受器的刺激閾，但對骶骨的喚起反應或背側神經(jīng)軀體感受的喚起電位沒有影響。另一種有抑制射精作用的三環(huán)類抗抑郁藥是阿米替林，它有明顯的抗膽堿能的作用。
最近的一項研究對氟西丁、舍曲林、氯丙咪嗪在治療早泄方面的有效性和安全性進行了比較，結果與氟西丁或安慰劑相比服用氯丙咪嗪和舍曲林能明顯提高陰道內(nèi)的射精潛伏期。盡管沒有統(tǒng)計學上的支持，但服用氯丙咪嗪的病人其性伴侶的性滿意率比服用另外兩種藥物的要高。因此，從療效上說氯丙咪嗪是最有效的，舍曲林次之但其副作用的發(fā)生率較低。
◆抗焦慮藥◆
已知許多用于治療廣泛焦慮和焦慮發(fā)作的苯二氮卓類抗焦慮藥對部分男性有抑制射精的作用，其機理可能是強化了GABA（g-氨基丁酸）。這些藥物包括利眠寧，勞拉西泮，阿普唑侖。但是它們對射精的影響不如其它藥物（如SSRIs）那樣普遍和明顯，對照的研究表明服用這類藥物的男性只有不足10%的人射精較前延遲了。
丁螺旋酮，是不完全的5-HT激動劑，可以提高廣泛焦慮病人的性功能。
◆其它類藥物◆
酚芐明：
有報道說非選擇性a-腎上腺素能受體阻滯劑酚芐明有抑制射精的作用。以前認為射精是由交感神經(jīng)單獨支配的，但現(xiàn)在認為可能是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)共同支配的，其中交感神經(jīng)系統(tǒng)負責把精液送到尿道的前列腺部而副交感神經(jīng)系統(tǒng)負責精液的傳送。
表面麻醉藥：
幾篇報告描述了通過應用表面麻醉藥可以降低局部感覺從而抑制射精。例如，苯佐卡因和地布卡因（3%溶液）。在性交前30分鐘局部使用2.5克的普魯卡因-利多卡因膏劑可使82%的早泄病人癥狀得到改善。
各種各樣的藥物：
其它的研究表明顛茄生物堿，一溴樟腦，左旋多巴和罌粟堿在臨床上均有一定的療效。對早泄的病人曾嘗試用陰莖海綿體內(nèi)注射的療法但沒有被推廣。
由于陰莖的高敏感性被推測是早泄的病理生理學的一個重要原因，因此我們開發(fā)了一種叫做SS-膏（Severance secret cream）的產(chǎn)品，它含有自然的中草藥成分能降低陰莖的高敏感性且沒有引起口干或困倦等全身性的并發(fā)癥。在最近對106名用SS-膏治療早泄的病人所進行的一項雙盲、隨機、多中心的三期臨床研究中，82.2%的病人其射精潛伏期延長了2分鐘以上（對照組為10.3%），自訴的性滿意率也明顯提高了（SS-膏組82.2%，對照組12.6%）。在將來應用這樣的表面麻醉劑治療早泄會成為主要的方法.
早泄是一種男性疾病，這種疾病主要是因為男性過度性生活以及手淫等情況引起的，而且精神壓力以及生活壓力太大也是會引起男性出現(xiàn)早泄的，所以男性出現(xiàn)早泄的時候，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，然后在平時加強運動以及調(diào)整自己的飲食，嚴重的情況可以采用手術或者藥物治療。
手術治療
如果考慮早泄治愈效率的話，手術是這么多的治療方法中成效較快的，但是有一個十分現(xiàn)實的問題是，即便手術治療早泄沒有年齡限制、手術安全無后遺癥、恢復快、手術切口很小、技術含量高無并發(fā)癥等諸多優(yōu)點，也抵不過缺少有經(jīng)驗主刀醫(yī)生這一缺憾。畢竟作為手術來說，有一個越有經(jīng)驗，手法越熟練的主刀醫(yī)生，手術的安全性和成功率就越高。
藥物治療
早泄的原因中生理原因占了一部分，主要是在性愛的過程中太過激動或者一時把持不住造成早泄，所以在此判斷基礎上西醫(yī)提倡的藥物治療主要是使用一些鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁的試劑。
心理治療
不可忽略的另外一個原因是心理因素。早泄如果主要原因是心理因素的話，可能是曾經(jīng)遭遇過的一些事情讓患者對性事產(chǎn)生了不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，或心理陰影導致早泄的發(fā)生，科學有效治療早泄的方法具體有哪些?這時候就需要心理引導以消除病因，從而重建健康的射精反射。
行為治療
通過一些針對性的行為配合藥物人為建立的射精反射，或通過妻子的幫助重新建立射精的條件反射，例如，間斷式性交、物理療法、下拉陰囊和睪丸法等等。
飲食療法
中醫(yī)認為，早泄的治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補精。在日常飲食中應合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿，可多食用壯陽益精類食品，如韭早泄的調(diào)理有哪些菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。
男性早泄是非常常見的，有很多男性在治療早泄的時候都會使用一些脫敏的治療方法，因為男性的性器官非常的敏感，也非常的脆弱，如果不進行脫敏治療很可能在治療的過程中使用的藥物會使男性發(fā)生過敏的情況，而且早泄一般都是會和陽痿聯(lián)系在一起的，那么得了早泄怎么脫敏治療呢?
男性的陽痿這種疾病是一種常見的生殖器官的疾病，一般來說男性出現(xiàn)陽痿的這種癥狀主要還是跟他們的平時生活習慣不良有關系的，很多的男性長期的熬夜以及過度的酗酒都是可以導致出現(xiàn)陽痿的，陽痿這種疾病不僅給男性帶來生活上的不小影響而且對于身體的健康造成的危害也是非常嚴重的，為了防止大家出現(xiàn)這種情況，來給大家介紹一下脫敏治療早泄。
脫敏治療早泄
第一：藥物治療：目前治療早泄的藥物分為外用藥和內(nèi)服藥兩種。外用藥物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁類藥物通常是被男科醫(yī)生用來治療早泄的內(nèi)用藥。因此，在治療早泄上，藥物尚不能“獨挑大梁”，患者應到正規(guī)機構找有經(jīng)驗的醫(yī)師，為自己制訂一個綜合且個性化的治療方案。
第二：心理治療：早泄治療的第一步就是專家通過與患者交談，對患者心理狀況進行分析了解后，并在找到其錯誤性觀念的基礎上，采取暗示、轉(zhuǎn)移等心理疏導方法，消除不必要的焦慮情緒，進而達到初步治療的效果。
第三：器械療法：男性多功能康復治療儀主要是通過對陰莖的抽取練習和推拿作用、對性功能相關的經(jīng)絡穴位進行刺激，來調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)和脊髓性功能中樞神經(jīng)。
注意事項
過量飲酒可因酒精中毒造成肝臟發(fā)炎腫大，可使精子發(fā)生畸形，性功能減退。
有很多男性得了早泄之后都會自己買一些藥物進行治療，其實我們在藥店里能夠看到治療早泄的藥物，也是有很多種的，但大多數(shù)藥物都是西藥，因為西藥見效比較快，但是需要有很強的依賴性，吃了之后可能停藥了，就會繼續(xù)出現(xiàn)早泄的情況，不能夠根治，那么西藥是怎么治療早泄的呢?
大家都知道藥物是分為中藥和西藥的，有些疾病可能適合中藥治療，有些疾病卻適合西藥治療，對于早泄這種男性疾病，可能大家是非常熟悉的，在治療此疾病的時候，有很多患者都會選擇西藥，那么治療早泄的西藥有哪些呢?
治療早泄的西藥有內(nèi)服藥和外用藥兩種，內(nèi)服藥，為降低興奮性，可選用小劑量的抗焦慮藥或鎮(zhèn)靜藥。夫妻生活前一小時口服，以抑制射精。外用藥，夫妻生活前半小時到一小時，洗凈陰莖龜頭，涂些降低敏感度的藥物，注意藥只能少量涂在龜頭尖上，不可多涂，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。藥物治療應該以正規(guī)的藥品治療為主。
患上早泄疾病的朋友們一定要注意：
1、積極參加體育鍛煉及文娛活動，要持之有恒，不輕易間斷。
2、調(diào)整情緒，清除不必要的顧慮，如擔心自己陰 莖過小，性能力不強等自卑恐懼心理。
3、注意勞逸結合，不過度疲勞，房事不宜過頻，勿在疲勞時行房，勿勉強同房。
4、陰虛陽亢者，不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品，以免加重病情。
希望每一位早泄患者都能結合自己的身體情況來選擇治療的藥物，無論是中藥也好，西藥也罷，只有選擇適合自己的藥物治療效果才會比較明顯的，另外提醒在使用藥物治療的同時，也可以搭配一些食療方法補助治療，這樣效果應該會更好的。
在生活中男性早泄是非常常見的一種現(xiàn)象，當男性得了早泄之后，男性在性生活上就會特別的沒有自信，而且也會因為早泄而導致性生活不和諧，早泄還容易造成陽痿，所以一定要及時的進行治療，而且在治療期間應該盡量避免發(fā)生性關系，保存自己的實力，那么早泄是否能夠徹底治好呢?
不吃藥治早泄的方法有哪些?
1、間斷式性交法。在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內(nèi)，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。
2、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。
3、男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。如果一個效果不明顯，可以使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感，也可以降低刺激程度。
4、恥尾肌鍛煉法。由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。
5、通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過后再性交，都能達到延長時間的作用。
溫馨提示：以上就是不吃藥治療早泄的方法，但記住只適合早泄癥狀較輕的患者，或者是心理因素引起的早泄。其實，在早泄的治療方法中，藥物治療早泄是最安全的，醫(yī)生會根據(jù)早泄患者的病情，選擇合適的藥物，只要堅持，是有望治愈早泄的。
男性早泄是非常常見的一種男性功能障礙的現(xiàn)象，有很多男性會因為早泄出現(xiàn)而感覺到特別的沒有自尊，對于男性的陰莖發(fā)育來說也沒有好處，而且也不利于夫妻生活，所以男性還是應該放下自己的面子，及時的去醫(yī)院進行治療，特別是對于年輕人來說，早泄危害非常大，那么多吃什么能夠治療早泄呢?
早泄是最常見的男性性功能障礙之一。早泄是指男性性生活時間短，射精控制力差，陰道內(nèi)射精潛伏期小于2分鐘。對于早泄的治療，目前主要是通過藥物來治療，常用的藥物是五羥色胺受體再攝取抑制劑，該類抑制劑口服以后可以抑制體內(nèi)神經(jīng)末梢五羥色胺的再攝取，增加五羥色胺的含量，從而提高中樞神經(jīng)對射精的控制力，該類藥物主要有舍曲林、帕羅西汀、鹽酸達泊西汀等。其中鹽酸達泊西汀是最新研制的治療早泄的藥物，副作用小，安全有效。
早泄從他的吃口服的藥物上來講，主要用的藥物就是叫，五羥色胺再攝取抑制劑，比如說現(xiàn)在常用的，唯一的運用一個，治療早泄的藥物叫必利勁，同時還有一些，治療焦慮和抑郁的一些藥物，臨床當中，也在運用這些藥物來治療早泄，但是大家看到它的說明書，是治療焦慮和抑郁的，其實這個藥物，這類的藥物也有另外的一個作用，叫做延遲射精，是利用它的，這種所謂的不良反應來治療早泄。
目前有一種非常新的藥物，商品名就是達泊西汀，可以有效的治療早泄，在性交前1小時用三百毫升水，一次性口服，然后1小時后再去性交，可以有效的治療早泄。
它的作用機理就是五羥色胺重吸收抑制劑，目前已經(jīng)研究的很清楚，五羥色胺再射精的中樞控制中，有關鍵的作用，五羥色胺射精只與玉子有關，可以有效的抑制五羥的再吸收，有效的控制射精的時間，達到治療效果。
早泄讓男人失去自信，早泄能治好嗎?你知道該如何治療早泄嗎?今天小編就為大家推薦一些治療早泄的方法，馬上跟著小編去學學吧!
早泄怎么治療：
主動防御，避免病原造成的早圌泄
引起的原因有可能是一些器質(zhì)性疾病，如前列腺炎、精圌囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精圌阜炎、尿圌道炎、陰圌莖包圌皮系帶過短等均可發(fā)生早圌泄。所以，要想控制早圌泄，就應及時去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院檢查和診治病原，注意日常保健，防止病原侵擾。
心理調(diào)節(jié)，減輕患病的精神壓力
臨床上導致的原因大部分還是由于心理因素，所以心理調(diào)節(jié)顯得非常關鍵，有癥狀的男性朋友應該放下自己的心理包袱，對于偶然發(fā)生早圌泄，女方要多給予理解與安慰，幫助其消除緊張和顧慮，減輕精神壓力。早泄的調(diào)理 3方法最有效
須改掉不良的生活習慣
增強體質(zhì) 患者應戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強營養(yǎng)，進行適度的體育鍛煉。
須夫婦配合，過好適度、有效、和諧的性圌生活圌。
治療不圌育癥切忌急躁，夫婦雙方應密切配合，堅持測定妻子的排圌卵期，在排圌卵期前后適當增加同圌房次數(shù)，增加受圌孕機會。
須遵從醫(yī)生的合理治療
不圌育癥屬難治性疾病切忌道聽途說，誤服補藥。應在專科醫(yī)生的指導下合理治療。適宜手術的患者應進行手術治療，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。必要時進行人工受圌精等先進方法。
如何治療早泄：
治療早泄的食療方法：
1、懷山圓肉燉甲魚
也是常見的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
2、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法，對治療早泄同樣有益。
4、泥鰍燉豆腐
泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。
5、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見的，治療早泄的食療方法。
怎樣治療早泄：
早泄患者的飲食原則及禁忌：
飲食原則
1、主食及豆類的選擇
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、蔬菜的選擇
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
3、水果的選擇
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
4、肉、蛋、奶類的選擇
羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
5、其他
胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
6.多吃動物的肝臟。
飲食禁忌
1.禁止吸煙、喝酒。
2.禁止食肥膩、過辣、過甜、過咸的食物。
結語：上面小編為大家推薦的一些治療早泄的方法大家都學會了嗎?還有一些治療早泄的食療方法大家也可以試試哦!
大家都知道早泄這種男科疾病，這是男人比較害怕的一種疾病，針對這個問題，患者需要從多方面做起，首先一定要控制好性生活頻率，很多人會選擇吃藥治療早泄，用藥過程中一定要特別謹慎，千萬不能亂用藥，最重要的是合理飲食調(diào)整，比如可以多吃核桃以及牛鞭之類的食物，那么傳統(tǒng)的艾灸能不能治療好早泄呢？
艾灸能治療早泄嗎？
艾灸治療早泄、可以選用三陰交、神門、關元穴治療，引起陽痿早泄的原因有很多，如腎虛或者前列腺炎等，建議去醫(yī)院的泌尿男科做下檢查，診斷一下引起陽痿早泄的原因，確診后對癥治療。
早泄是很麻煩的男性疾病，它是指性生活時間短于二分鐘的，而引起早泄的病因是很多，常見的有心理因素、藥物刺激、不良的生活習慣、包皮過長、龜頭敏感性高等，用艾灸是沒有什么治療作用的。建議患者去醫(yī)院行檢查以明確早泄的病因，需要對因治療。
艾灸是如何治療早泄的？
艾灸治療早泄科學么，這是有很多人關心的。艾灸治療早泄最主要的就是要找準穴位，如果選擇的穴位不正確的話，那很自然也是沒有效果的。
第一是取關元、命門、腎俞、太溪、三陰交穴。具體的操作方法就是用艾條溫和灸法，然后將艾條點燃，最后再對淮選定之穴位，至于溫度就是患者自己感覺最好的就可以，時間方面，大概每穴灸10分鐘左右。這里需要注意的是施灸的時間，具體就是從每年頭伏，中伏，末伏的第1天開始，這樣每天1次，然后7天為1個療程，要注意需要休息3天再進行下1個療程，一共需要三個療程，這個方法的作用就是具有溫陽益氣、補腎固澀的功效，一般就是用于治療腎陽虛型早泄。
第二是取腎俞、氣海、大赫、足三里、太溪穴。也同樣的，也是先將艾條點燃，插入灸器之頂，對準選定之穴位，但是需要注意的是，這個需要用橡皮帶固定左右底袢，這樣就能使器身與皮膚垂直。再繼續(xù)來調(diào)溫度高低，溫度過于平和無效，太高就會傷皮膚，一定要選擇一個自己剛剛好的溫度。療程與上面的是一樣的，共灸治3個療程。一般這個穴位附近灸后皮膚出現(xiàn)潮紅，但是停灸后就會自行消失。
第三是取神闕、氣海、關元、中極穴。這個需要患者仰臥位，并且還需要選大號溫灸盒豎放于下腹部，一般就是點燃1到3段，長7厘米的艾條后放置于盒內(nèi)的鐵紗上面，最后再對準穴為或施灸部位，還需要注意的是，需要蓋好蓋子施灸，每次可灸15到30分鐘，同時針刺足三里、穴。值得注意的是，蓋上蓋子時，注意不能全部蓋嚴，要留有一定的縫隙，這樣才能使空氣流通，讓艾條充分燃燒。
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