女生腿部雞皮
腿部養(yǎng)生運動。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女生腿部雞皮，希望能為您提供更多的參考。
人的身體在遇到冷風吹的時候，就會一瞬間感覺到身體發(fā)毛，每一個毛孔都豎起來，并且全身起些小小的疙瘩，這種叫雞皮膚，雞皮疙瘩，大多數(shù)都是宣泄我們身體當中的汗液，所以當肌膚受到刺激的時候就會突然間出現(xiàn)，過一會又自動消失，腿部的雞皮疙瘩應該怎么辦呢？
人們不光遇冷會起雞皮疙瘩,有時聽到刺耳的聲音,看到惡心怕人的事物,毛發(fā)也會豎立起來,身上起一層雞皮疙瘩.
起雞疙瘩對滿身長毛的動物來說,有明顯的自我保護功能.這些動物遇冷軟毛豎立起來,使軟毛蓬松起來,這樣更能保暖防寒.人的祖先古猿也是滿身長毛的,人在進化過程中體毛已逐漸退化,但是起雞皮疙瘩以御寒這一生理功能還是延續(xù)保留下來了.www.cndadi.net
生活護理：
作用：
一：皮膚上起一層雞皮疙瘩.這是因為人的皮膚除了保護我們內(nèi)部器官,排泄汗液外,還可以調(diào)節(jié)和保持體溫.當皮膚受到冷刺激時,皮膚下面的感覺細胞會立即通知大腦,使人感覺冷,同時也使汗毛下的豎毛肌收縮,使汗毛豎直起來.這時皮膚表面變得很緊密,形成一層保護墻,阻止體內(nèi)熱量的散失.豎毛肌收縮的時候,會拉動毛根,于是汗毛就直立起來.要把汗毛扳直,就會把皮膚帶起一塊,于是形成一個個小疙瘩,看上去像去了毛的雞皮一樣,所以起名叫雞皮疙瘩.起雞皮疙瘩是皮膚自衛(wèi)作用的一種表現(xiàn).它提醒人們"注意保暖,小心受涼".這時,你就應該馬上采取保暖措施,以免引起傷風感冒.
二：起雞疙瘩對滿身長毛的動物來說,有明顯的自我保護功能.這些動物遇冷軟毛豎立起來,使軟毛蓬松起來,這樣更能保暖防寒.人的祖先古猿也是滿身長毛的,人在進化過程中體毛已逐漸退化,但是起雞皮疙瘩以御寒這一生理功能還是延續(xù)保留下來了.
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上廁所的時候很多人會發(fā)現(xiàn)，自己的小便分叉的，其實女生出現(xiàn)這種情況還好，因為女生的小便分叉主要是由于排尿的時間和方法姿勢等等，這些都會導致小便淋漓不盡，但是如果在排尿之后經(jīng)常會感覺到，還想上廁所，而且上廁所的情況也比較頻繁，那么這種就是非正常的表現(xiàn)。
分類
1、是偶發(fā)或一時性的，這大多與疾病無關。其主要是由于前尿道或尿道開口處臨時有阻塞。比如:因為一整夜間，尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變所致。還有是男子射精后因部分精液還殘存尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病態(tài)，也不必疑慮。
2、為經(jīng)常的或長期的排尿分叉，很可能與一些疾病相關。長期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導致了尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期泌尿科求診，如果只是流量小時才有分叉情形，只需要留意是否有頻尿現(xiàn)象即可，正常情況下一天間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。
原因
一、自慰或性愛后排尿分叉，主要是因為射精后，部分精液殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，從而導致尿流不暢。再加上尿道括約肌過度緊張出現(xiàn)痙攣，就會感覺排尿不舒服。是正常的生理反應，沒必要引起盲目的恐慌。這是小便時尿分叉比較常見的原因。
二、還有不少人一覺睡醒，小便會分叉，這是因為經(jīng)過一整夜睡眠，膀胱內(nèi)積存了大量尿液，導致膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變所致。人的尿道在沒有尿液或精液通過時，像一根塌扁的水管，而有尿液通過，就會有短時間的不順暢。此外，大量飲酒、性沖動等也會導致前列腺充血，從而出現(xiàn)排尿不暢而發(fā)生尿流分叉。上述情況均屬暫時的排尿變化，不必多慮。
三、若是經(jīng)?；蜷L期排尿分叉，可能與泌尿生殖系統(tǒng)疾病相關，如尿道炎、前列腺炎等。此時，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，尿液流動會受到影響。慢性炎癥則會形成瘢痕，使尿液不能通暢排出。這類疾病除了有尿線分叉外，還常常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。此外，尿道有結(jié)石，或包皮過長、包莖，也會造成尿道外口部分狹窄。
現(xiàn)在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。
有車族平時必須經(jīng)常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動，如跑步、爬山、爬樓、跳繩等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡運動。年輕人還可以通過器械來鍛煉；年紀大的可以進行有氧操、快走和慢跑等。若因工作忙抽不出時間鍛煉，可以采取一些簡單易行的保健方法。有效方法如下：
cuo腳心：將雙手掌cuo熱，然后cuo腳心，次數(shù)可自定，這樣做具有滋腎、降虛火等功能，可防治眩暈、失眠等病癥。
扳足趾：端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾20～30次。能鍛煉腰腿，增強腳力，防止足部軟弱乏力。
甩腿：一手扶樹或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然后向后甩動，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預防半身不遂、軟弱無力或下肢麻痛、小腿抽筋等。
扭膝：雙足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動。先向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)20次。
干洗腿：用雙手先抱緊一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再從足踝往回按摩到大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重復數(shù)遍。此法可使關節(jié)靈活，增強步行能力，可預防下肢水腫和肌肉萎縮等。
揉腿肚：以兩手掌夾緊一側(cè)小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每次揉動20次，然后換另一條腿揉動。此法能疏通血脈，加強腿力。
腿部靜脈曲張是一種比較常見的人體疾病，一般在人體小腿部位居多，而患有靜脈曲張會對血管或者是血管壁膜有很大的危害，同時也會容易導致出現(xiàn)血管的壓力，隨著人體年齡的增長就會容易導致病情加重的現(xiàn)象，需要及時進行治療，平時需要多注意身體休息，不能過于勞累。
小腿靜脈曲張
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發(fā)生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，使血管突出皮膚表面的癥狀。
病因
1、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發(fā)生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失，亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用，導致發(fā)病。
2、靜脈內(nèi)壓持久升高：靜脈血本身由于重力作用，對瓣膜產(chǎn)生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但當靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸松弛、脫垂、使之關閉不全。這多見于長期站立工作，重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便秘等。
3、其次是年齡、性別：由于肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以盡管30歲前有患嚴重靜脈曲張，但大多數(shù)是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，癥狀加劇迫使患者就醫(yī)。
靜脈曲張以女性多見，可能由于妊娠能誘發(fā)或加重靜脈曲張。但在沒有妊娠的女性，其發(fā)病率也比男性高(男：女=1：3)，其原因可能是女性骨盆較寬大，血管結(jié)構過度彎曲以及月經(jīng)期、妊娠期和絕經(jīng)期時均可使骨盆內(nèi)的靜脈增加充血。妊娠期易發(fā)生靜脈曲張的另一原因是由于妊娠期四肢淺靜脈的張力降低，使其易于擴張，這種情況在產(chǎn)后可恢復。
藥物療法
藥物可以通過本身含有的植物活性分子，可以有效激活麻痹的植物神經(jīng)，恢復血管植物神經(jīng)功能，從而阻止靜脈血栓的形成，降低組織器官的纖維化，從而溶解血纖維，再生肌膚和新肉芽，徹底治愈小腿靜脈曲張。
硬化劑治療
將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈，破壞血管內(nèi)膜，使其封愈后消失。但僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛，色素沉淀，甚至發(fā)炎，紅腫，潰爛等后遺癥，且有容易復發(fā)及復發(fā)后難以處理的問題，所以僅適用於少數(shù)患者。
外科抽除手術
在腹股溝做切口，切斷結(jié)扎或抽出大隱靜脈，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。若靜脈曲張?zhí)珔柡r，可能需要數(shù)個小傷口，一段段的抽除曲張靜脈。治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點。血管外雷射或脈沖光：和去除斑點的雷射美容原理一樣，優(yōu)點是只需局部麻醉，治療時間短，疼痛低，傷口相當小，不會留下難看疤痕，可立刻行走。但只針對微細的蜘蛛狀靜脈曲張，要自費且需數(shù)次療程才有效。
女生們最怕的是什么？就是那影響漂亮臉蛋的紅痘痘啊！紅紅的痘痘給白白的臉蛋大打折扣。
痘痘們長的位置也不同。有的長在臉上，有的長在背上，有的長在胸前。是什么導致我們長痘痘呢？專家指出，長痘痘的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，直接導致肌膚水油失衡，皮脂腺分泌過多從而使得肌膚毛孔被堵塞，發(fā)炎冒出了痘痘。
通俗來講，就是出油孔被堵住啦，臟東西被堵在里面出不來，久而久之“漲”出來了。還有一小部分人是因為化妝品選不好，用了其反應才導致痘痘衍生的。
祛痘有招
最最重要的一點哦，調(diào)整好作息。很多皮膚問題都是作息問題引起的。比如熬夜啊，酗酒啊，吃辛辣食物啊，還有巧克力，都會導致痘痘的出現(xiàn)。所以呢，女生們應該先從自身出發(fā)，保持良好的情緒，有好的生活規(guī)律。不吸煙不喝酒，不熬夜。
可以選擇一些外擦藥，如維他命A酸祛痘膏、能迅速消除紅腫的抗菌膏、或者是維生素E，擦在臉上，一星期三次，一次半小時后洗掉?；蛘呤亲灾婆浞桨总品奂泳G豆粉（調(diào)溫水），這屬于中藥配方哦，朋友試過覺得效果不錯。不過也許會因人而異吧。姑娘們不妨試試。
選擇化妝品要慎重！慎用油劑或膏劑化妝品，因為此類化妝品很可能導致毛孔堵塞哦，無疑雪上加霜。
痘痘較多或總是難以清除的姑娘們也可選擇口服藥，口服抗生素、口服維他命A酸、實在不行還可以打維生素點滴。
以前有試過珍珠粉加酸奶，效果比較可人。如果是這個方法的話，要注意長期堅持，不要認為可以一次奏效。珍珠粉不要放太多，太多不一定好哦，相反容易堵塞毛孔。酸奶也要有選擇。酸奶要選低脂或者脫脂的，因為這樣就不會出現(xiàn)痘痘去光光，脂肪粒又出現(xiàn)的情況了。
蘋果是肌膚救治法寶哦。姑娘們可以每天喝杯蘋果汁，西方有句諺語:“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我?！?
女生患上腎結(jié)石后通常都是難以被發(fā)現(xiàn)，很多的患者都是等到自己的病情已經(jīng)變得十分嚴重后才會發(fā)現(xiàn)自己患上了這一類的疾病，而且腎結(jié)石是否有明顯的癥狀也是取決于體內(nèi)結(jié)石的大小，如果是體內(nèi)結(jié)石已經(jīng)出現(xiàn)增長的趨勢就會有很強烈的表現(xiàn)，這個時候患者可能就會覺得疼痛到難以忍受。
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀，除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
1.無癥狀
表面光滑的小結(jié)石，能隨尿液排出而不引起明顯癥狀，固定在腎盂、下腎盞內(nèi)又無感染的結(jié)石也可以無任何癥狀。即使較大的鹿角結(jié)石，若未引起腎盞、腎盂梗阻或感染，也可長期無明顯癥狀，或僅有輕度腎區(qū)不適或酸脹感。
2.疼痛
（1）脹痛或鈍痛主要是由于較大結(jié)石在腎盂或腎盞內(nèi)壓迫、摩擦或引起積水所致。
（2）絞痛由較小結(jié)石在腎盂或輸尿管內(nèi)移動，刺激輸尿管引起痙攣所致。疼痛常突然發(fā)作，始于背、腰或肋腹部，沿輸尿管向下腹部、大腿內(nèi)側(cè)、外陰部放射，可伴有排尿困難、惡心嘔吐、大汗淋漓等。
3.血尿
血尿常伴隨疼痛出現(xiàn)。有時候患者無疼痛感，只有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，并且用顯微鏡檢查尿液離心后的沉渣，如果看到紅細胞數(shù)目過多就表示有血尿，有時正是腎結(jié)石的早期征兆。
4.排石史
在疼痛和血尿發(fā)作時，可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過尿道時有尿流堵塞及尿道內(nèi)刺痛感，結(jié)石排出后尿流立即恢復通暢，患者頓感輕松舒適。
5.感染癥狀
合并感染時可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6.腎功能不全
一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進行性腎功能減退；雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為腎功能不全。
7.尿閉
雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或唯一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
8.腰部包塊
結(jié)石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。
無論是在什么場合，每位女生都應該形成自我保護意識，就算是在迫不得已需要喝酒的場合，也應該結(jié)合自己的酒量切記不能喝酒過度。因為女生的酒量普遍比男生更低，所以女生發(fā)生醉酒事件也不在少數(shù)。而如果是空腹喝酒的話，在醉酒之后還會產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象。那么女生在醉酒之后嘔吐應該如何緩解?
酒后嘔吐怎么緩解
1、酒后老是想吐怎么辦
喝酒后出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象是比較常見的，喝酒后嘔吐對于身體的危害是很大。喝酒嘔吐一般是因為酒精沒有辦法正常的消除所致的，因為酒精在作祟沒有辦法正常的吸收消化，就會導致嘔吐的現(xiàn)象。酒后嘔吐的話最好是能夠吃一些西紅柿，西紅柿是可以很好消化酒精。葡萄也是可以幫助緩解嘔吐的現(xiàn)象，而且還可以預防頭痛、頭暈的現(xiàn)象。
2、宿醉想吐應該怎么辦
宿醉是喝酒過量的俗稱，宿醉后通常第二天清醒后卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。對于醉酒者來說，可以喝牛奶、蜂蜜水、豆腐、綠豆、米湯、生梨蘿卜等進行醒酒。另外要注意多休息;為避免防治意外，切記不要讓嘔吐物堵塞氣管，所以在休息的時候要注意睡姿。
酒后千萬不要做的事情
1、酒后看電視。喝酒會讓眼睛充血，如果喝酒過多，會對眼睛造成較重的傷害，可導致視神經(jīng)萎縮，嚴重的甚至會失明?？措娨暫秃染苾烧咄瑫r進行，相當于火上澆油。因此，喝酒后千萬不要急著看電視，中老年人特別要注意。
2、吃榴蓮。在泰國，食榴蓮勿飲酒是有明文規(guī)定的。榴蓮中含有大量的硫成分，會導致人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素。吃了榴蓮酒精代謝會受影響而引發(fā)酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。
3、做愛。酒后身體處于充血水腫現(xiàn)象,前列腺尤甚，此時性愛會讓他離前列腺疾病更近一步。而且，男性酒后性愛會使體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加，損傷睪丸、減弱睪丸產(chǎn)生性激素的能力。另外，喝了酒的精子70%都是不健康和殘缺的;26%的胎兒會出現(xiàn)健康問題，尤其是智力障礙。
看完小編關于“酒后嘔吐怎么緩解”的分享，相信大家對此有了較全面的了解。同時，小編也溫馨提醒：如果酒后出現(xiàn)極度的不適，比如口吐白沫、抽搐等，一定要及時就醫(yī);千萬不能說忍一忍就能挺過去了。喝酒過量會造成酒精中毒，這會對肝臟等器官造成不可逆的傷害。因此，喝酒要適度適量。
與歐洲人相比亞洲人的面相存在很大的不足，因為歐洲人都是高鼻梁高顴骨，而亞洲人的面部一般是扁平。在現(xiàn)代社會不少人都希望臉部五官能夠看起來更為立體，與男性比較起來女生的鼻梁更低。但是鼻梁的高低狀況和遺傳因素有著很大關系，面相學中對于女生鼻梁高這一現(xiàn)象有什么特殊的說法嗎?
高鼻梁(High bridge of the nose)是從眼睛處至鼻子尖，長得高挑挺拔。擁有高鼻梁的人中多為西方歐洲人，而不生活于西方的南京猿人也出現(xiàn)了高鼻梁的特征，這一現(xiàn)象一直在被科學家研究。
西方歐洲人大多數(shù)人都是高鼻梁。而反之從眼睛至鼻尖之間的鼻梁骨沒有長凸出來，平平坦坦的，有的甚至餡下去。就叫塌鼻梁。這都是先天性的。黑人、東方人有很多塌鼻梁。人的審美觀不一樣。
1.準頭凸起：
從側(cè)面看，鼻子整體隆起的幅度較大，如女子鼻相中有一種比較好的，豬拱鼻，就是準頭向前突起的比較多，這種鼻相的女人容易賺到錢，但也容易與丈夫發(fā)生矛盾。
2.鼻子瘦長：
鼻子高挺的人也分為很多的形態(tài)，例如說肉肉的鼻子和細長的，同時鼻高還有一種概念，就是鼻子瘦長，類似歐美人的鼻子，對東方女人而言，鼻子并非是越大越好，更不是越高或是越長越好。
3.鷹鉤鼻：
鼻梁拱起，鼻頭下垂而尖削，鼻翼有點仰露，形狀如同鷹嘴，在傳統(tǒng)的面相學上稱為鷹鉤鼻。是這樣的人，多為敢愛敢恨的性格，對朋友二助插刀，但對敵人則絲毫不留情，富冒險精神，但有時為達目的，會不惜孤注一擲，因此即使有所成就，也不會長久，劉恒院長建議這樣面相的朋友多多聽取別人的意見。
4.鼻孔外露：
鼻梁高挺正直，山根、鼻中央均為高凸，準頭和鼻翼稍欠豐盈，鼻孔大而且寬合容指，鼻毛外露。這種人好勝心強，做事喜投機取巧、好大喜功，妄想一步登天，為達目的不擇手段，少年得志，中年見發(fā)不久，末運大敗，多成多敗，即有家財必不長久，如果能夠春風得意，也只是一時，不可長久。
5.鼻梁高挺：
女人鼻梁直而挺、山根豐隆、鼻翼飽滿的鼻相，這樣的女子多半都很有貴氣，能做夫人命，擁有如此優(yōu)良鼻相的女子，是少奶奶命，哪怕是書念得不是很好，也不見得沒出息，因為憑著自信與干練，事業(yè)上都會有所收獲。蔭夫幫夫，這是大鼻美女所會做的事，做老公的算是很受寵又很受保護，能夠得到丈夫的福氣。
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