女性更年期多久能過去
女性更年期艾灸養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性更年期多久能過去》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
進(jìn)入更年期后，每個女性多多少少都會出現(xiàn)一些不適的癥狀，這些癥狀給女性的生活帶來了很大的壓力，更年期的女性在這段時(shí)間里面，經(jīng)常會覺得身體燥熱，晚上睡不好，平時(shí)經(jīng)常會感覺到非常的困頓，關(guān)于更年期持續(xù)多久能過去，這個還是要看每個人的發(fā)病類型和狀態(tài)。
女性更年期多長時(shí)間?除了因一些疾病的需要而施行手術(shù)或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經(jīng)之前就有了更年期的變化;絕經(jīng)之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時(shí)間。
這樣從臨床上就很難準(zhǔn)確掌握，因此只能從一個人的絕經(jīng)年齡來估算她的更年期開始時(shí)間。嚴(yán)格地說，每個人的更年期開始時(shí)間都可因地域、氣候、種族、經(jīng)濟(jì)、營養(yǎng)、初潮年齡、婚姻及分娩經(jīng)過，以及避孕方法的不同而稍有不同。
女性更年期多長時(shí)間?另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經(jīng)的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經(jīng)，中古時(shí)期35～60歲，目前西方國家一般是42～58歲。
我國曾在1980年調(diào)查29個省市13萬多名婦女，自然絕經(jīng)的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當(dāng)然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經(jīng)的年齡都應(yīng)引起注意，直到查明無其它異常為止。
實(shí)際上95%的絕經(jīng)是在50歲前后，農(nóng)村婦女平均比城市的提早2年。曾經(jīng)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，自然絕經(jīng)的平均年齡為49+3.7歲，在40歲以下的只占3.1%，55歲以上的占1.1%。
分析影響絕經(jīng)年齡的因素有：初潮年齡的早晚，母親絕經(jīng)年齡，曾否受孕生育，農(nóng)業(yè)區(qū)與城市，文化及工作性質(zhì)等。但發(fā)生更年期癥狀的比例不隨絕經(jīng)年齡的不同而變化，有人絕經(jīng)較早沒有不適，有人出現(xiàn)了不適應(yīng)癥狀相當(dāng)一個時(shí)期后才完全絕經(jīng)。根據(jù)生理指標(biāo)的測定更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右;絕經(jīng)后約10年時(shí)間，卵巢功能才完全消失，人就進(jìn)入老年期。
女性更年期多長時(shí)間會過去呢?在經(jīng)過上文的回答后，相信大家有更明確的認(rèn)識了。一般情況下，女性更年期會持續(xù)較長的時(shí)間，這就要求女性更年期患者面對更年期時(shí)要有更足夠的耐心，這樣才能更好的克服更年期癥狀。幫助更年期女性度過這段時(shí)期。
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補(bǔ)充抗氧化類食物
在蔬菜和水果中，約含有600種天然抗氧化劑，其中含有SOD的食物有獼猴桃、石榴、藍(lán)莓、蘋果、樹莓、葡萄、刺梨等。SOD是人體內(nèi)特有的酶蛋白，能使氧自由基發(fā)生歧化反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞免遭侵害，保護(hù)女性身體，延遲更年期的到來。SOD隨著年齡增加，尤其是40歲以后明顯下降，隨著SOD的缺失，人體機(jī)能向下的越來越快，開始出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，血脂偏高，糖尿病，癌癥等一系列疾病和老年斑、皺紋等衰老癥兆，在這種情況下提高體內(nèi)SOD的含量和活性的有效方法是補(bǔ)充外援性SOD，以補(bǔ)充人體內(nèi)SOD的缺失，從而維持人體器官組織的正常運(yùn)行。目前國內(nèi)的奧谷生命系列的“SOD至尊含片”受到了數(shù)人追捧，服用SOD含片可以及時(shí)清除長期積累的自由基，保護(hù)內(nèi)分泌系統(tǒng)，消除色斑，推遲更年期，已進(jìn)入更年期的女性癥狀明顯減輕，亞健康狀況根本好轉(zhuǎn)。對已絕經(jīng)、卵巢功能還未完全喪失的女性還可能恢復(fù)月經(jīng)。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果同時(shí)也要早晚服用一粒SOD含片，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)素。
增加蛋白質(zhì)類食品
在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時(shí)，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。
適量攝取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
現(xiàn)在大家一提到更年期就會想到煩躁不安，情緒失控等負(fù)面狀況，那么大家知道有什么樣的辦法緩解更年期癥狀呢?男女都會有更年期的時(shí)候，更年期女性飲食應(yīng)該怎么調(diào)理呢?其實(shí)緩解更年期的有效辦法可以選擇從飲食入手，女性更年期飲食保健究竟該怎么做呢?今天和小編一起來了解一下女性更年期的飲食吧!
更年期女性的日常飲食
女性到了四十五歲以后，漸漸的體內(nèi)雌性激素分泌的減少，還會加快骨質(zhì)的缺失。經(jīng)常的缺乏運(yùn)動和鍛煉，壓力長期的累積都會造成更年期癥狀。你們知道有哪些環(huán)節(jié)更年期癥狀的辦法呢，除了請教專業(yè)的醫(yī)生之外，小編告訴你哦，均衡的飲食和鍛煉也是很好的辦法呢!
步入更年期的女性，應(yīng)減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因?yàn)槠鋵?shí)很多瓜果蔬菜都是著餐桌上的天然“降脂藥”。
黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
綠豆
夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。動物實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實(shí)踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
番薯
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
蘋果
國外有項(xiàng)研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
更年期女性飲食需要注意哪些
我們知道女性更年期是一個特殊的時(shí)期，女性進(jìn)入更年期之后開始躁動，情緒起伏較大，那么除了互相的理解和關(guān)心之外。我們還有哪些方法可以緩解更年期的癥狀呢，今天小編給大家介紹一些可以有效幫助女性朋友們緩解更年期癥狀的飲食原則!
一、控制熱量，預(yù)防肥胖
更年期女性應(yīng)控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。
二、低鹽、低脂飲食
更年期女性飲食應(yīng)清淡，每天食鹽應(yīng)控制在6克以內(nèi)，肉類食物應(yīng)控制在50～75克，食用油在25克以內(nèi)，盡量選擇植物油。
三、增加鈣的攝入量
為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，更年期婦女要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，以增強(qiáng)鈣的吸收。
四、補(bǔ)充B族維生素
更年期女性有時(shí)會出現(xiàn)神經(jīng)、精神方面的癥狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等。應(yīng)多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、堅(jiān)果、瘦肉等。
五、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
更年期女性應(yīng)攝取足夠的蛋白質(zhì)，避免機(jī)體出現(xiàn)負(fù)氮平衡，影響健康。
六、多吃蔬菜水果
多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，以刺激腸蠕動，保持大便通暢。
女人更年期吃什么食物好
女性進(jìn)入更年期之后會情緒變得不同以往，煩躁不安，而且肌膚問題也會隨之而來。很多的女性都能安全的度過更年期，但是有少數(shù)女性會被煩躁的更年期困擾。想要控制睡眠質(zhì)量，改善失眠癥狀不是只有吃藥一種辦法哦!下面的這些食物也是可以幫助大家的哦!
小米
小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭，食后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
香蕉
香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀，促進(jìn)睡眠。
大棗
大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，具有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間
葵花子
葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。
奇異果
一項(xiàng)最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
葡萄
葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，晚上是褪黑素分泌旺盛的時(shí)期，預(yù)示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時(shí)候，也就是該睡醒的時(shí)間了。
蘋果
蘋果芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
熱牛奶
安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶的蛋白質(zhì)中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的血清素(五羥色胺)，使大腦思維活動暫時(shí)受到抑制，產(chǎn)生睡意(在睡前1小時(shí)喝)。
小米棗仁粥
小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次?？梢匝a(bǔ)脾潤燥，寧心安神。用于治療更年期納食不香、大便干燥、黑夜失眠等癥。
小米粥
小米50克、雞蛋1個。先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?？梢责B(yǎng)心安神，用于緩解更年期心血不足、焦躁失眠等癥。
遠(yuǎn)志蓮粉粥
遠(yuǎn)志30克、蓮子15克、粳米50克。先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸。隨意食用，可以補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于更年期忘記、怔忡、失眠等癥的食療。
柏子仁燉豬心
豬心一只，柏子仁10克。將豬心洗凈血污，然后把柏子仁放入豬心內(nèi)，隔水燉熟服食。有養(yǎng)心、安神、補(bǔ)血、潤腸的功效，用于治療心悸，怔忡、失眠等。
結(jié)語：其實(shí)不管是男性還是女性朋友，都會經(jīng)過更年期，除了做好日常的飲食搭配之外，還要注意平時(shí)的運(yùn)動和鍛煉!今天小編給大家介紹了這么多的女性更年期的常識，教大家怎樣安全的度過惱人的更年期，相信一定有所幫助!不要忘記分享給身邊的朋友們哦!
隨著時(shí)代的進(jìn)步，各項(xiàng)科技的發(fā)達(dá)，人們的壓力也越來越大，更年期也會提早到來，我們最常聽說的就是女性的“更年期”。那么我們該如何評判更年期是否到來?你知道更年期有何癥狀嗎?其實(shí)更年期是可以治療的，接下來就由小編帶大家一起探討更年期怎么治療?延緩更年期吃什么藥吧!
想知道自己是不是到了更年期?那么更年期癥狀是什么呢?
陣熱潮紅
婦女進(jìn)入更年期的又一主要癥狀，陣熱潮紅的根本原因是鈣。由于更年期內(nèi)雌激素水平的下降，血液中鈣的減少導(dǎo)致了婦女一陣陣發(fā)熱、臉紅出汗，還會心慌頭暈。這種更年期癥狀在大多數(shù)婦女絕經(jīng)后期會更明顯。
心血管問題
心血管問題最典型的例子就是患有高血壓，更年期容易引起女性收縮壓不斷升高，但是舒張壓卻不高，這種情況很明顯。人們都知道高血壓會引起頭脹頭昏，胸悶氣慌等癥狀。甚至有的女性更年期到來時(shí)還會出現(xiàn)糖尿病和冠心病。
神經(jīng)障礙
都說更年期的女人惹不得，婦女進(jìn)入更年期會出現(xiàn)一定程度上的神經(jīng)障礙，具體程度因人而異。婦女的情緒在更年期容易不穩(wěn)定、易激動、易怒，有時(shí)自己知道不對也很難控制;也可能反過來抑郁失眠、不愛說話。婦女朋友要重視這樣的現(xiàn)象，更好地控制自己，不要讓更年期毀了您的女性魅力，讓您變得難相處，破壞您與家人的關(guān)系。
性冷淡、性功能減退
由于雌激素的水平下降，婦女在更年期會產(chǎn)生性冷淡的癥狀。具體表現(xiàn)為陰道干燥，失去彈性，甚至在性生活時(shí)會引起疼痛。久而久之容易對性生活厭倦、反感，造成性冷淡。而此時(shí)男性對性的要求仍無明顯的減退，這也是在婦女更年期容易發(fā)生夫妻關(guān)系不好的原因之一。
女性在更年期時(shí)體內(nèi)的雌性激素會不斷地降低，會造成骨質(zhì)疏松，所以補(bǔ)鈣變成了不可忽視的事情。有些女性還可能會伴有頸椎病。更年期最明顯的癥狀就是女性的月經(jīng)紊亂。進(jìn)入了更年期，月經(jīng)就開始變得忽多忽少，周期也開始變得紊亂，總體呈現(xiàn)減少的走勢。
更年期是婦女從性成熟期逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段，他是人體衰老進(jìn)程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質(zhì)量。
更年期也是分年齡階段的，具體表現(xiàn)為：
1、30歲左右
皮膚明顯出現(xiàn)色斑松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。
2、30-40左右
出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
3、40-55左右
出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性。
4、55歲以上
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
如果根據(jù)上述的方法得知了自己有更年期了應(yīng)該怎么辦呢?小編跟你一起了解更年期怎么辦?
1.一般治療
更年期的女性精神可以說是非常的脆弱，很容易受到外界的影響。如果更年期嚴(yán)重必要時(shí)可以進(jìn)行心理治療。其實(shí)更年期更注重的是自我調(diào)節(jié)，要多多和家人溝通。更年期的女性更應(yīng)該注意身體的鍛煉，平時(shí)曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。那么具體的又分為哪些呢?
(1)科學(xué)地安排生活
保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。
(2)堅(jiān)持力所能及的體力勞動和腦力勞動
堅(jiān)持勞動可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考，學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”。
(3)充實(shí)生活內(nèi)容
如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄托。
(4)注意性格的陶冶
更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，才有利于順利渡過更年期。
2. 藥物治療
更年期缺乏性激素，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素，可以緩解絕經(jīng)癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是雌激素治療有很多禁忌癥和不良反應(yīng)，女性朋友不能自行用藥?，F(xiàn)代根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)研制出一種新的治療更年期綜合癥的方法——中西醫(yī)HRT均衡調(diào)理法，該治療方法沒有副作用，采用中西醫(yī)結(jié)合療法，讓女性朋友輕輕松松度過更年期。
上述女性更年期治療方法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的辦法，大家別忽視。當(dāng)然大家在把握了女性更年期治療方法之后，還一定要積極的到專業(yè)機(jī)構(gòu)治療這種疾病，以避免疾病危害的發(fā)生。
我們知道了更年期的癥狀和如何治療，大家肯定都有這樣的一個疑問，我們該如何延緩更年期呢?那么延緩更年期吃什么藥呢?小編這就來為大家解答!
在更年期的女性一定更要注意自身的保健，想延緩更年期或者緩解更年期的各種不適，很多人首先就會想到更年期吃什么好?更年期吃水果保健也是很重要的一方面。處于更年期的女性，因?yàn)楦鱾€器官工作不協(xié)調(diào)很容易導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙，長斑松弛，還會有腎虛等毛病，導(dǎo)致會有腰膝酸軟，骨質(zhì)疏松，牙齒松動等癥狀，并且情緒也是頻繁大幅度波動，更會影響到身體各個器官的正常工作，還會讓女人失眠，神經(jīng)衰弱，脾氣反復(fù)無常，自卑自棄等。那么女性更年期吃什么能夠很好的緩解這些不適呢?
適量攝取碳水化合物
更年期女性?；加泄琴|(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。更年期的婦女養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
增加蛋白質(zhì)類食品
在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
補(bǔ)充大豆異黃酮
延緩更年期吃什么藥?可以吃些大豆異黃酮。女性在30歲后雌激素下滑，更年期下降到15%，補(bǔ)充大豆異黃酮，能夠彌補(bǔ)30歲以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。
結(jié)語：都說二十歲以上的女人是正綻放的花朵，而四十多歲的女人就處在了快要凋謝的狀態(tài)。隨著年齡的增加女人的各項(xiàng)身體機(jī)能都在逐漸的衰退，老化。更年期自然而然的隨之即來，更年期可以說是女性的最大困擾，小編為大家推薦的治療方法大家不妨試試，也可以向你的朋友推薦推薦哦!
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