月子奶水突然變少
春季月子養(yǎng)生粥。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“月子奶水突然變少”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
母乳對于胎兒的成長非常有好處，所以很多女性都會(huì)選擇給孩子母乳。但是有些產(chǎn)婦在月子奶水突然變少了，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?奶水突然變少的原因有很多，可能是產(chǎn)婦心情不好或者是吃了一些具有回奶效果的食物導(dǎo)致的，下面詳細(xì)給大家說一下奶水突然變少都有哪些原因。
一、奶水突然變少的原因
好多女性懷孕后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅對媽媽好，對嬰兒的身體健康也是非常好的。但是有的時(shí)候，奶水會(huì)突然變少，這使得好多新媽媽感到非常的疑惑，接下來小編就說一下奶水突然變少的原因。
首先可能是飲食不當(dāng)引起的奶水突然變少。營養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致一系列的氣血不足問題，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)沒有奶水分泌的情況。還有一種可能就是，新媽媽在飲食中可能吃了一些回奶的食品，比如說韭菜、花椒大料等等這些，這些食物都能回奶。導(dǎo)致奶水突然變少。
其次可能是堵奶了。堵奶也是產(chǎn)婦奶水突然變少的一個(gè)原因，堵奶的原因有好多種，比如說，在哺乳期穿著內(nèi)衣太緊，或者是情緒有過激烈的變化，還有可能是吃的食物過于油膩，這些原因都能夠?qū)е氯橄俟芘懦患皶r(shí)，從而引發(fā)堵奶的現(xiàn)象發(fā)生。
最后是產(chǎn)婦身體狀況不是很好。新媽媽的身體健康直接關(guān)系到寶寶的一切，所以如果新媽媽的身體出現(xiàn)了問題，比如說是發(fā)燒或者是感冒，這些都有可能造成奶水突然分泌不足，這樣的現(xiàn)象會(huì)隨著新媽媽的身體狀況而隨之改變，所以，新媽媽身體狀況不好，就會(huì)出現(xiàn)奶水不足，突然變少的現(xiàn)象發(fā)生。
二、坐月子奶水不足怎么辦
好多新媽媽都會(huì)為一個(gè)問題所困擾，就是產(chǎn)后奶水不足，如果奶水不足，一是不能讓自己盡母親的職責(zé)，二是也不能讓寶寶食用最自然健康的食品，所以壞處非常的多，那么如果坐月子的時(shí)候奶水不足怎么辦呢，接下來小編就提供一些方法，希望對你有所幫助。
第一，調(diào)整飲食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是產(chǎn)婦自身的問題，可以調(diào)整一下自己的飲食，那些過于油膩的食物，暫時(shí)就不要讓產(chǎn)婦再吃了，如果要喝湯的話，最好喝一些清淡的鯽魚湯，或者是豬蹄湯，這些都有催奶的效果，但注意不要太油膩，當(dāng)然更要合理搭配飲食，并且要葷素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，產(chǎn)婦吃的食物對奶水的質(zhì)量是有著直接關(guān)系的。
第二，要照顧好產(chǎn)婦。對于女性來說，懷孕坐月子是非常重要的事情，所以作為老公一定要好好照顧她。照顧好產(chǎn)婦，這不僅是對產(chǎn)婦自己好，更是對寶寶好，也可以找專門的人照顧產(chǎn)婦和寶寶，這樣產(chǎn)婦能夠更好的休息，這樣產(chǎn)婦的奶水也會(huì)慢慢的恢復(fù)。
擁有自己的寶寶，是每一位媽媽都非常幸福的事情，當(dāng)然也特別愿意自己的寶寶能吃到自己的母乳，有好多原因可能會(huì)讓自己的奶水不足，那么作為產(chǎn)婦該怎么辦呢，接下來小編就說一下產(chǎn)后奶水不足產(chǎn)婦該怎么辦。
Ys630.com相關(guān)知識
我們都知道的是當(dāng)胎兒還在媽媽的肚子里，一直在羊水中生活。羊水是維持胎兒健康成長的一種必不可少的物質(zhì)，因?yàn)樵谘蛩杏写罅康难鯕庖约盃I養(yǎng)來源，所以是胎兒健康成長的必要條件。當(dāng)胎兒快要降生的時(shí)候羊水就會(huì)破裂，促進(jìn)胎兒的降生。而如果一位孕婦發(fā)現(xiàn)羊水突然增多代表著什么呢?
羊水過多的原因有很多，如當(dāng)胎兒發(fā)生畸形，如無腦兒、脊柱裂等，就會(huì)有羊水過多現(xiàn)象，對于多胎妊娠也易發(fā)生羊水過多，尤其是單卵雙胎，常會(huì)合并有一胎兒為羊水過多癥;另外羊水過多有時(shí)和孕婦也有關(guān)，如果孕婦合并糖尿病或妊娠高血壓綜合征時(shí)，就易發(fā)生羊水過多。還有就是胎盤因素如臍帶狹窄或胎盤絨毛血管瘤等也可引起羊水過多。除上面因素外，還有半數(shù)的羊水過多不能找到原因。
那么孕婦羊水過多要如何正確處理呢?一旦診斷出羊水過多，需要先做高清晰B超檢查，以排除胎兒畸形的可能，也有可能要做羊水穿刺，看是否有遺傳缺陷。另外在之后的孕期里，還要注意定期做胎心監(jiān)護(hù)和B超檢查，密切監(jiān)控胎兒情況。當(dāng)然還要觀察是否有早產(chǎn)的跡象，一旦有早產(chǎn)，也要及時(shí)做出相應(yīng)的處理方式。
有羊水過多現(xiàn)象的孕婦，分娩也是要特別注意的，由于羊水過多，破水時(shí)發(fā)生臍帶脫垂或是胎盤早剝的幾率會(huì)增高，這兩種情況都要及時(shí)進(jìn)行剖腹產(chǎn)，因此羊水過多的孕婦，醫(yī)生都會(huì)要求早點(diǎn)到醫(yī)院待產(chǎn)，產(chǎn)后也要更注意觀察，因?yàn)檠蛩^多也有可能導(dǎo)致發(fā)生產(chǎn)后大出血。
以上就是關(guān)于羊水過多的原因，以及它的處理方法，可見羊水過多可有多種因素引起，要注意及時(shí)檢查排除，同時(shí)及時(shí)根據(jù)情況來正確處理，以保孕婦胎兒平安。羊水過多對妊娠會(huì)造成很大影響，所以為避免這種情況，建議孕婦平時(shí)要注意休息，低鹽飲食，以減少孕期一些異常情況發(fā)生。
很多女性會(huì)容易出現(xiàn)突然月經(jīng)量變少的現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)量變少可能是身體出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，而月經(jīng)量突然變少也和情緒有很大的關(guān)系，平時(shí)心情抑郁或者是暴怒都會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，而在服用藥物期間某種藥物會(huì)對身體產(chǎn)生刺激也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
大姨媽突然變少是怎么回事?
如果患者月經(jīng)在正常的情況下突然經(jīng)量變少，首先需要詳細(xì)了解患者的以往病史，明確患者是否具有大出血、流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作手術(shù)。如果進(jìn)行過宮頸的冷凍或者宮頸的電凝術(shù)，則需要檢查性激素情況及甲狀腺的功能;另外部分患者可能接觸到結(jié)核患者，或者本身患有結(jié)核，需要考慮是否因?yàn)樯称鲀?nèi)的子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎，或者子宮宮腔粘連等原因，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的突然減少。此外，宮腔瘀血排出困難時(shí)，亦能引起此種現(xiàn)象，需要采取活血化瘀的治療。
月經(jīng)量少怎么回事?
1、藥物導(dǎo)致
某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，比如說避孕藥，抗腫瘤藥物，以及一些其他的精神藥物。藥物在服用之后，都有可能會(huì)影響到女人身上的內(nèi)分泌情況，從而就會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，所以說在使用這些藥物的時(shí)候，必須要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，不可以隨便的加減藥物。如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，那么就需要及時(shí)的跟醫(yī)生溝通之后來調(diào)整藥物。
2、 無排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無排卵月經(jīng)，就是一些女人沒有排卵也會(huì)有月經(jīng)，其實(shí)這種月經(jīng)跟正常的月經(jīng)還是有一點(diǎn)區(qū)別的，無排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)主要的特征就是出血量會(huì)特別的少，而且時(shí)間非常不規(guī)律，不像正常的月經(jīng)一般有周期。
3、 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和身體的內(nèi)分泌水平存在著密切的關(guān)系，所以說，當(dāng)女人身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時(shí)候，宮內(nèi)膜也就會(huì)跟著變化，真正的程度就會(huì)逐漸下降，從而就會(huì)導(dǎo)致脫落量逐漸的減少，就會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，而影響女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如說過度減肥，節(jié)食，熬夜加班，精神壓力過大等等，這些都是會(huì)影響到女人的內(nèi)分泌。
4、 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降就會(huì)影響到卵巢雌性激素的分泌，所以就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降的情況，從而會(huì)導(dǎo)致一些子宮疾病的發(fā)生，這樣就會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
月經(jīng)量少怎么辦?
1、及時(shí)就醫(yī)。
有些女人莫名出現(xiàn)了月經(jīng)量減少，那么這樣的人就應(yīng)該引起重視，最好可以去醫(yī)院及時(shí)的檢查一下病因，確定病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY治療，這樣才可以讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
2、調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)好越精神密切相關(guān)的，如果女人經(jīng)常情緒不好，壓力過大，就很容易導(dǎo)致女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因此調(diào)整自己的心態(tài)是特別重要的，在生活中要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海瑥亩屌说膬?nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
當(dāng)自己來例假后如果是發(fā)現(xiàn)奶水變少就需要補(bǔ)充自身的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才可以讓自己的身體素質(zhì)變得更加好，而且在這個(gè)期間絕對不要去服用任何的藥物，亂用藥物后就會(huì)使得自己的奶水分泌出現(xiàn)嚴(yán)重異常的情況，另外還要注意食療，這也是非常關(guān)鍵，可以多吃一些具有催乳效果的食物。
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。
為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。
在胎兒降生之前，準(zhǔn)媽媽的身體往往都會(huì)有許多癥狀表現(xiàn)，通過這些癥狀表現(xiàn)，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們做好胎兒降生的準(zhǔn)備。如宮縮頻率增大，就是一種胎兒降生之前的明顯癥狀表現(xiàn)。同時(shí)胎兒降生的時(shí)候羊水也會(huì)破裂，可是有一部分孕婦沒有做好相關(guān)準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)羊水突然破裂這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?
一、準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)如何分辨羊水
破羊水的時(shí)候，準(zhǔn)媽咪可以感覺到一股水從陰道流出，隨之，胎兒下降擋在宮頸口的位置，于是，流出的水量減少，但不會(huì)停止。
但是很多準(zhǔn)媽咪都會(huì)把羊水當(dāng)作是尿頻的現(xiàn)象，這就需要自己學(xué)會(huì)如何測試，準(zhǔn)媽咪可以采用特定的化學(xué)試紙放入陰道里進(jìn)行測試，究竟是羊水早破還是尿液的流出。如果試紙沾濕后顯示深綠色，那么就是羊水破了。
二、羊水破了千萬別站著
孕媽媽們在羊水破的那一刻都會(huì)不知所措，有的孕媽咪會(huì)嚇得不敢動(dòng)，從醫(yī)學(xué)的角度來說這是個(gè)非常危險(xiǎn)的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣會(huì)很容易讓羊水通通流掉，造成宮內(nèi)的胎兒窘迫，發(fā)生胎兒窒息等并發(fā)癥。這個(gè)時(shí)候孕媽媽們不要緊張，應(yīng)該第一時(shí)間平躺下來，同時(shí)放松心情。然后再讓家人觀察羊水流出的情況，如果羊水流出的量多，平躺后應(yīng)立刻將枕頭放在臀下，盡量保持頭低臀高位，防止臍帶脫垂，尤其是胎兒臀位和雙胎產(chǎn)婦更應(yīng)該注意。羊水早破意味著分娩的到來，最好馬上去醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)。也可以從氣味上來分辨，一般尿液的氣味比較刺鼻，而羊水的味道比較清淡，甚至有些身體的香氣。
三、警惕羊水早破
羊水早破對胎兒很不利，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒尚未足月，羊水就已經(jīng)破了。發(fā)生羊水早破，使羊水過早地流出，失去對胎兒的保護(hù)作用。更容易受到羊水中細(xì)菌的感染，從而引起吸入性肺炎，很容易發(fā)生夭折。所以孕媽們一定要注意下面幾點(diǎn)：
1、定期產(chǎn)檢。
孕媽在懷孕24周以前，應(yīng)該每個(gè)月進(jìn)行一次檢查;進(jìn)入孕晚期之后，每半個(gè)月檢查一次;懷孕9個(gè)月以上每周檢查一次;遇見特殊情況隨時(shí)去做檢查。
2、不做劇烈運(yùn)動(dòng)
孕婦不宜走長路或跑步，生活和工作都不宜過于勞累，每天保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)氐酵饷嫔⒉?。最重要的是禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。
四、羊水破了如何應(yīng)對
1、保持鎮(zhèn)定、放松心情，平躺并墊高臀位。2、保持外陰干凈，使用干凈的、消毒的毛巾墊在外陰口，降低外陰的感染，這時(shí)千萬不要洗浴。
3、只要發(fā)生破水現(xiàn)象，不管產(chǎn)婦是否到預(yù)產(chǎn)期，有沒有子宮收縮，都必須立即趕往醫(yī)院就診。
母乳多的話能夠保障孩子的食量，這樣能夠減少孩子吃奶粉的次數(shù)，對于條件不好的家庭來說能夠節(jié)省一大筆開支。有些女性奶水比較少，月子吃什么奶水多呢?很多食物都有促進(jìn)奶水分泌的作用，月子里只要多吃這些食物就能夠慢慢的讓奶水增多，具體的一起來了解下吧。
一、產(chǎn)婦吃什么奶水多
產(chǎn)后的新媽媽們因?yàn)楦鞣N各樣的原因，所以奶水是不充足的，但是新生兒可不管，餓了就哭喊，而且兩三個(gè)小時(shí)就要喂一次，這樣很多產(chǎn)婦很困擾，下奶成了燃眉之急。相信大家都知道飲食是可以促進(jìn)乳汁分泌的，那么，產(chǎn)婦吃什么奶水多?
花生：花生有很多的營養(yǎng)功效，它能治療脾虛反胃、貧血、水腫等，以及各種的出血癥狀，還對干咳久咳、肺燥咳嗽、產(chǎn)后催乳等有功效。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，二、有較好的催乳作用。
1、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
2、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
3、湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致回奶的。
4、黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
5、萵筍：萵苣的葉子和莖都是可以食用的，而且都有不同的營養(yǎng)價(jià)值，而且相對來說，萵苣的葉子的營養(yǎng)價(jià)值比莖高，除了鐵質(zhì)外。所以在吃萵筍的還是，不能把葉子棄之不用。
6、金針菜：金針菜營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。
正常的月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)來臨的時(shí)間一個(gè)是一周的時(shí)間，如果月經(jīng)的天數(shù)變少，有可能是因?yàn)閷m寒以及受涼的情況引起的，這跟大家的保暖問題以及營養(yǎng)不良的原因引起的，而且經(jīng)常熬夜以及貧血等因素，也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)天數(shù)變少的，所以大家應(yīng)該要了解清楚月經(jīng)天數(shù)變少的原因有哪些。
“大姨媽”天數(shù)變少的原因是什么?
一般來講，正常的姨媽會(huì)持續(xù)3-7天，如果月經(jīng)天數(shù)變少，不在正常范圍內(nèi)，這種情況會(huì)考慮是受涼、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，當(dāng)然隨著生活節(jié)奏的加快，也要考慮營養(yǎng)不良、體虛、熬夜節(jié)食、貧血等原因。姨媽天數(shù)變少，也屬于月經(jīng)不調(diào)，為了避免這樣的情況，建議女性朋友，調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，保持飲食平衡。
另外，引起月經(jīng)的天數(shù)減少的原因還有有很多，也不排除是疾病類的原因，比如：卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內(nèi)分泌功能紊亂 、婦科炎癥等，遇到此種情況，為了避免更嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，建議女性朋友及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排除疾病因素的可能性。除此之外，情緒波動(dòng)、藥物影響、環(huán)境改變、過度勞累及精神壓力過大等有有可能引起天數(shù)變少。
月經(jīng)正常與否與我們的日常生活息息相關(guān)，女性朋友在日常生活方面應(yīng)該有規(guī)律，要多注意休息，避免勞累過度造成精神壓力過大。在經(jīng)期要注意防寒避濕，不可為了減肥而過度節(jié)食。飲食上要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，建議多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜等食物，保持飲食平衡，心情舒暢。
所以，姨媽天數(shù)變少的原因可大可小，又可能是疾病類原因，也有可能是生活不規(guī)律的原因。在生活中，由于女性在身體上還是很脆弱的，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，女性朋友應(yīng)該重視起來，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。如果只是因?yàn)樯畈灰?guī)律造成的月經(jīng)不調(diào)，那么，從現(xiàn)在開始要改變自己的作息，保持飲食平衡，身體健康，心情舒暢。
月經(jīng)量少是什么原因?
1、為減肥過度節(jié)食。出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)?？旃?jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁。女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變。許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
女生都知道大姨媽的天數(shù)一般是一周左右的時(shí)間，如果大姨媽的天數(shù)變少了，有可能是因?yàn)榻?jīng)期女生有性生活引起的，也有可能是因?yàn)閶D科疾病等引起的，所以女生應(yīng)該要檢查清楚它的發(fā)病原因，特別是存在婦科疾病，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，不然會(huì)影響到子宮以及陰道的健康，嚴(yán)重的影響到以后的受孕情況。
一般來講，正常的姨媽會(huì)持續(xù)3-7天，如果月經(jīng)天數(shù)變少，不在正常范圍內(nèi)，這種情況會(huì)考慮是受涼、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，當(dāng)然隨著生活節(jié)奏的加快，也要考慮營養(yǎng)不良、體虛、熬夜節(jié)食、貧血等原因。姨媽天數(shù)變少，也屬于月經(jīng)不調(diào)，為了避免這樣的情況，建議女性朋友，調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，保持飲食平衡。
另外，引起月經(jīng)的天數(shù)減少的原因還有有很多，也不排除是疾病類的原因，比如：卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內(nèi)分泌功能紊亂、婦科炎癥等，遇到此種情況，為了避免更嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，建議女性朋友及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排除疾病因素的可能性。除此之外，情緒波動(dòng)、藥物影響、環(huán)境改變、過度勞累及精神壓力過大等有有可能引起天數(shù)變少。
月經(jīng)正常與否與我們的日常生活息息相關(guān)，女性朋友在日常生活方面應(yīng)該有規(guī)律，要多注意休息，避免勞累過度造成精神壓力過大。在經(jīng)期要注意防寒避濕，不可為了減肥而過度節(jié)食。飲食上要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，建議多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜等食物，保持飲食平衡，心情舒暢。
所以，姨媽天數(shù)變少的原因可大可小，又可能是疾病類原因，也有可能是生活不規(guī)律的原因。在生活中，由于女性在身體上還是很脆弱的，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，女性朋友應(yīng)該重視起來，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。如果只是因?yàn)樯畈灰?guī)律造成的月經(jīng)不調(diào)，那么，從現(xiàn)在開始要改變自己的作息，保持飲食平衡，身體健康，心情舒暢。
老同學(xué)麗走進(jìn)診室。她輕聲對我說：我女兒婷婷17歲了，但胸脯差不多和小伙子一樣平坦。乳房大小，一方面由遺傳和體質(zhì)因素決定，如種族、母親、個(gè)體等；另一方面受營養(yǎng)、鍛煉、激素分泌、疾病等后天因素影響。少女乳房發(fā)育與體內(nèi)激素密切相關(guān)，垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素直接地作用于乳房；卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素，促使乳房長大；生長激素、胰島素等也是乳房發(fā)育不可缺少的成分。
食物營養(yǎng)與影響乳房發(fā)育的諸多因素都有關(guān)系，有的是橫向聯(lián)系，有的是縱向作用。女孩子不能刻意減肥。對婷婷來說，首先應(yīng)當(dāng)多吃一些含熱能較高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點(diǎn)等，以保證體內(nèi)有足夠的脂肪。因?yàn)榘l(fā)育成熟的乳房，脂肪居多，腺體僅占1／3，脂肪的多少?zèng)Q定著乳房是否豐滿和富有彈性。
當(dāng)然，也不是說脂肪越多越好，過多地脂肪堆積引起乳房松弛和下垂，同樣影響形態(tài)美。其次，多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。因?yàn)榫S生素E能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。卵細(xì)胞是分泌雌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)可促使乳腺管增長；黃體酮?jiǎng)t使乳腺管不斷分支形成乳腺小管，使乳房長大。第三，多吃一些富含B族維生素的食物，如動(dòng)物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類及其制品、谷類、豆類、香菇、酵母等。因?yàn)锽族維生素是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分。
另外，還有一些豐胸佳品，如酒釀中含有醣化酵孝，是天然激素；大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等種子堅(jiān)果的衣膜部分就有促性腺發(fā)育作用，其中玉米已被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品；富含膠質(zhì)的海參、豬爪、蹄筋等，也都是豐胸食品，都可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。順便再說一句，乳房大小無絕對的標(biāo)準(zhǔn)，即使乳房小一些也不要為此整天地?zé)篮蛻n傷，因?yàn)閱渭兊男∪榉坎粫?huì)影響將來的婚育。通常，人在懷孕后，由于妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大地增加，那時(shí)，胸部隨之會(huì)豐滿起來。
胎動(dòng)，其實(shí)預(yù)示著胎兒發(fā)育正常。在孕媽媽們懷孕五個(gè)月之后，就可以逐漸感覺到胎動(dòng)了，之后，胎動(dòng)會(huì)逐漸的增加，媽媽們的感知也從模糊到清晰。那么，如果遇到胎動(dòng)變少了是什么原因呢？其實(shí)可能是胎兒的正常發(fā)育。因?yàn)榈搅嗽型砥?，胎兒的胎?dòng)就會(huì)出現(xiàn)明顯的減少。
如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險(xiǎn)，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)超過正常次數(shù)，胎動(dòng)頻繁，或無間歇地躁動(dòng)，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。異常胎動(dòng)是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧。
當(dāng)胎兒的生命受到威脅時(shí)，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動(dòng)，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng)，甚或是微弱的胎動(dòng)，這些都是不祥之兆。異常胎動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診。在妊娠28周后，胎動(dòng)部位多在中上腹，很少出現(xiàn)小腹下部。如果小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動(dòng)，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應(yīng)及時(shí)就診。
大量研究表明胎動(dòng)減少與圍產(chǎn)兒不良結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。胎動(dòng)減少預(yù)示著胎死宮內(nèi)的發(fā)生，部分病例出現(xiàn)在胎動(dòng)減少后的幾天內(nèi)。
正常情況胎動(dòng)1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動(dòng)的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動(dòng)活躍的時(shí)期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運(yùn)動(dòng)、姿勢、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動(dòng)的變化。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《月子奶水突然變少》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季月子養(yǎng)生粥”專題。
