正常人精子顏色是什么
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一個(gè)正常健康的男性，精子的顏色是灰白色的，或是一種淡黃色的，如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有射精，精子的顏色可能會(huì)變的稍微黃一些。如果精子出現(xiàn)其它顏色，大多可能是發(fā)生了一些生殖器的炎癥，而精子的質(zhì)量決定了能否受孕成功。
當(dāng)精子發(fā)黃除了長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有射精之外，還可能是發(fā)生了前列腺炎、精索炎等，需要及時(shí)的治療，以免對(duì)日后的生育造成影響，引起陽(yáng)痿、不育、排尿困難等現(xiàn)象，因此男性朋友一定要引起重視，及時(shí)的到醫(yī)院檢查治療。
有時(shí)候精子還會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，這是因?yàn)榫寒?dāng)中存有血液，稱(chēng)之為血精，如果是在性愛(ài)的過(guò)程中過(guò)于的急促或是迅猛，造成里面微血管的破裂，這種現(xiàn)象屬于正常的現(xiàn)象，是可以自愈的。但是一些生殖器發(fā)生炎癥反應(yīng)，或是出現(xiàn)結(jié)核病或腫瘤的時(shí)候，也有可能會(huì)出現(xiàn)精子發(fā)紅的現(xiàn)象。
正常的精子在射出之后是有粘性的，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)灰白色的血凝塊，一般在十幾分鐘之后就會(huì)慢慢變的透明，并且變的稀薄。正常精子氣味是一種特有的腥臭味，多是因?yàn)榍傲邢俜置诘木彼嵩斐傻?，如果精子的氣味出現(xiàn)異常，也應(yīng)該及時(shí)的查明原因。
男性在日常生活中注意休息，避免過(guò)度的勞累，日常還可以多參加一些體育鍛煉，提高身體的體質(zhì)，日常飲食可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，提高腎臟的功能，這樣才能促進(jìn)精子的健康，提高精子的質(zhì)量。
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孕婦在懷孕期間可能會(huì)因?yàn)閼言械年P(guān)系而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，這是非常常見(jiàn)的，特別是在懷孕初期的時(shí)候，孕婦的身體可能還不適應(yīng)胎兒的存在，所以孕婦就容易出現(xiàn)一些孕前期的妊娠反應(yīng)，這些妊娠反應(yīng)會(huì)影響到女性的正常生活，那么孕婦身體的溫度比正常人高嗎？
懷孕后，體溫為什么會(huì)升高？
孕早期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升，體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)孕酮(又稱(chēng)黃體激素)的作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。
過(guò)了孕早期，體溫就會(huì)下降？NO！此時(shí)的準(zhǔn)媽咪肩負(fù)著孕育生命的重大責(zé)任。子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，準(zhǔn)媽咪的身體會(huì)開(kāi)啟“自動(dòng)調(diào)溫模式”——通過(guò)皮膚里的神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)感受外界的溫度。一直保持比平時(shí)高出0.5℃-1℃的狀態(tài)。
體溫高，真的怕熱不怕冷？
孕期體溫高，準(zhǔn)媽咪們一般都會(huì)比較怕熱，這是成立的。而怕冷？這可不一定啦！有孕媽就表示自己懷孕后比孕前更怕冷了，為什么？
1、怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)
人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有很大關(guān)系。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。
2、怕冷和準(zhǔn)媽咪本身體質(zhì)有關(guān)
比如本身有貧血癥狀的孕婦懷孕后就會(huì)更怕冷，因?yàn)樘合母嗟臒崃浚鴾?zhǔn)媽媽自身供應(yīng)就緊張，表現(xiàn)出來(lái)就是畏寒，因?yàn)楦⒁怙嬍痴{(diào)理和保暖。
子宮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的一個(gè)器官，如果女性的子宮出了問(wèn)題，女性很可能就會(huì)失去當(dāng)媽媽的權(quán)利，女性子宮的壁厚情況是會(huì)影響到女性的受孕情況的，如果女性的子宮內(nèi)膜過(guò)于薄，很可能就會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)，而內(nèi)膜過(guò)于厚又會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量多，那么正常人的子宮內(nèi)膜多厚呢？
子宮內(nèi)膜，是指的子宮內(nèi)壁中的一層組織，一般會(huì)跟隨雌激素以及女性激素的變化而產(chǎn)生反應(yīng)，尤其是子宮內(nèi)膜的厚度，也會(huì)直接影響女性身體健康，所以子宮內(nèi)膜厚度是否正常，也是如今眾多女性關(guān)心的問(wèn)題。
原因分析
舉措
一旦出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)量變少的情況，就需要到醫(yī)院接受檢查，確定子宮內(nèi)膜的厚度是否正常，是否在合理范圍內(nèi)，如果出現(xiàn)異常，要接受醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行治療，避免影響今后生育。
注意事項(xiàng)
注意不要在月經(jīng)期吃辛辣以及生冷食物，注意不要經(jīng)常性流產(chǎn)，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，注意接受定期的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療。
子宮是每個(gè)女人都很珍惜的一個(gè)地方，就生怕它會(huì)出一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題，可就是這溫室里的花朵，經(jīng)不起一點(diǎn)“風(fēng)吹雨打”，只要一點(diǎn)點(diǎn)的侵害，就會(huì)可能讓承受痛苦。
子宮內(nèi)膜分為致密層、海綿層和基底層3層！致密層和海綿層占內(nèi)膜表面的2/3統(tǒng)稱(chēng)功能層，基底層就是接近子宮肌層的1/3內(nèi)膜。
而女人的“大姨媽”就是因?yàn)閮?nèi)膜表面2/3的致密層和海綿曾受卵巢性激素影響，發(fā)生周期變化脫落而形成的！
所以功能層子宮內(nèi)膜的厚度直接就影響到了受精卵的著床和懷孕問(wèn)題。
正常的子宮內(nèi)膜厚度是多少
在月經(jīng)周期的的不同時(shí)期，子宮內(nèi)膜的正常厚度也不一樣。
正常來(lái)講，子宮內(nèi)膜的正常厚度是0.2-1厘米。
在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜功能層脫落，基底層不受影響，不會(huì)發(fā)生周期性的變化！
增生期：月經(jīng)周期第五天開(kāi)始，子宮內(nèi)膜會(huì)不斷增厚至月經(jīng)第14天，厚度達(dá)到3-4毫米；
分泌期：月經(jīng)后半周期，直到月經(jīng)來(lái)潮前，內(nèi)膜的厚度可達(dá)10毫米。
而正常情況下，子宮內(nèi)膜的厚度在8-12毫米，最低不能低于6毫米。
利于受孕的子宮內(nèi)膜厚度在8毫米左右！
子宮內(nèi)膜厚度出現(xiàn)異常
越來(lái)越多的女性追求身體的精致，而這種精致除了面部精致之外，更重要的是全身上下的精致，所以也有許多女性非常注重下體的護(hù)理以及顏色變化。由于每一位女性的皮膚狀況不一樣，所以下體顏色也會(huì)有所不同。正常女性都希望自己的下體顏色更淡一些，那么女性下體正常是什么顏色呢?
1女性體下正常顏色?
一般情況下女性下體顏色：
1、小陰唇有的人呈淡紅色;
2、有的是棕紅色;
3、有的人小陰唇甚至有兩種顏色，外側(cè)面呈棕黑色，內(nèi)側(cè)面為粉紅色。
4、一般而論，其顏色隨年齡和分娩次數(shù)而加深。
注意：
女性下體的顏色與遺傳和年齡發(fā)育有關(guān)，并不一定就是某種顏色的。
女性體下正常顏色
2女性私處保養(yǎng)
女人的私處隨時(shí)被包裹著，而且每天都有分泌物，很容易因潮濕而受到感染，所以女性一定要對(duì)自己的私處加以保養(yǎng)，才能避免婦科疾病。
1、衛(wèi)生紙要用無(wú)香味
小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬(wàn)別用街邊賣(mài)的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來(lái)源之一。
2、內(nèi)褲最好穿上白的
現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類(lèi)材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽(yáng)下曬干，讓紫外線(xiàn)起到殺滅細(xì)菌的作用。
3、多喝水
一個(gè)精巧的小水杯能時(shí)刻提醒到女性要多喝水，因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。
精子對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是可以決定生育的重要的一部分，而精子的成活率也決定著生育的能力，一般情況下精子成活率低就會(huì)容易導(dǎo)致影響到正常的生育功能，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿，或者是早泄的現(xiàn)象，而正常的頸椎成活率需要根據(jù)化驗(yàn)來(lái)進(jìn)行檢測(cè)，一般的成活率在百分之六十以及七十之間。
正常精子成活率多少正常?
有關(guān)精子成活率多少是正常，在一定程度上，很難去用不太專(zhuān)業(yè)的語(yǔ)言去描述，大家可能想去問(wèn)的問(wèn)題，就是成活率其實(shí)更多的和我們精液常規(guī)當(dāng)中的指標(biāo)，這個(gè)叫活動(dòng)率可能更為相近一些，用這樣一個(gè)指標(biāo)去替代成活率。如果根據(jù)最新的WHO五版的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，一般情況下大于42%，是精子成活率的指標(biāo)。如果根據(jù)老版的WHO的第四版標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下大于60%。不管哪一種標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下精子的活動(dòng)率越高，代表著精子的質(zhì)量就越好。我們?cè)谂R床當(dāng)中看到絕大部分的正常男性，他的指標(biāo)大概在70%-80%左右，如果低于40%左右，可以認(rèn)為精子的成活率是比較低的，需要及時(shí)的就診。
等級(jí)分類(lèi)
一般分為4個(gè)等級(jí)
0級(jí)(d級(jí))表示精子不能活動(dòng)，不運(yùn)動(dòng);
I級(jí)(c級(jí))表示精子非向前運(yùn)動(dòng)，原地運(yùn)動(dòng);
Ⅱ級(jí)(b級(jí))表示精子緩慢或呆滯向前移動(dòng)，緩慢運(yùn)動(dòng);
Ⅲ級(jí)(a級(jí))表示精子快速直線(xiàn)前向運(yùn)動(dòng)，直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。
正常時(shí)，3級(jí)(a級(jí))精子大于等于25%;或3級(jí)(a級(jí))與2級(jí)(b級(jí))精子之和大于等于50%。
日常注意事項(xiàng)
煙草中的尼古丁等通過(guò)對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子活力的因素較多，包括化妝品和藥品。飲食上以禁辛辣食物為主，以鋅、硒和蛋白質(zhì)高的食物為主，可以多吃海鮮等食物，在日常生活中，導(dǎo)致弱精子癥出現(xiàn)的原因有睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱;精液量少;精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時(shí)，酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活。
活力低下
精子活力低又稱(chēng)為弱精癥，是臨床上最常見(jiàn)的導(dǎo)致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%則為異常，即精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，若精子完全無(wú)活動(dòng)力為死精子癥。精子活力低下癥也稱(chēng)弱精癥。
男性弱精子癥患者可無(wú)明顯全身癥狀，一般都因婚后長(zhǎng)久不孕而去醫(yī)院就診時(shí)通過(guò)精漿檢查得知。但也有一些患者可見(jiàn)陽(yáng)痿，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸軟等腎陽(yáng)腎氣不足或見(jiàn)小便不暢、淋漓不盡、小便短赤、口苦咽干等濕熱內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。
精子活力低的患者最好通過(guò)精漿常規(guī)分析和病史了解精子活力低的原因，如是否有精索靜脈曲張、生殖道感染等，明確精子活力低的真正病因，然后再根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
女性朋友們?nèi)绻浅阅行耘笥褌兊木邮菚?huì)有一定的好處，因?yàn)榫寒?dāng)中是含有足夠量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的效果，其中最常見(jiàn)的就是包含有豐富的無(wú)機(jī)鹽、果糖和蛋白質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是對(duì)人們的身體有一定的好處，不過(guò)這主要就是性生活的情趣，還是不能當(dāng)做滋補(bǔ)品。
精液（semen）指雄性動(dòng)物或人類(lèi)男性在射精時(shí)（通常處于性高潮狀態(tài)），從尿道中射排出體外的液體。正常精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成，精漿占精液體積的90%以上。精子由睪丸產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過(guò)輸精管道輸出。
精漿主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睪丸液、附睪液等。精漿中除了含有大量水、果糖、蛋白質(zhì)和多肽外，還含有多種其他糖類(lèi)（如葡萄糖）、酶類(lèi)（如前列腺素）、無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)小分子，可為精子提供營(yíng)養(yǎng)和能源。平時(shí)，精子和精漿各組分“各安其位”，在排精過(guò)程中，精子和精漿混合構(gòu)成精液。
精液由精子和精漿組成，其中精子占１０％，其余為精漿。它除了含有水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有多種酶類(lèi)和無(wú)機(jī)鹽。精液中含有鋅元素。
精液為睪丸所產(chǎn)生的精子、分泌物和生殖管導(dǎo)腺體（附睪、前列腺、精囊、尿道附屬腺體等）的分泌物合并而成。前列腺液、精囊液和尿道球腺分泌的少量液體一起合稱(chēng)精漿。精漿是輸送精子的必須介質(zhì)，并為精子提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，精液就是兩部分，一部分精子，一部分精漿。所以很多男性在提問(wèn)時(shí)說(shuō)的“我的精子如何如何”明顯是不了解精液組成的說(shuō)法，因?yàn)榫邮遣豢赡鼙蝗庋鬯吹降?。每次射精的量大約是2－6毫升，看上去也就是一點(diǎn)點(diǎn)。
精子由睪丸產(chǎn)生。精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產(chǎn)生。精漿里含有果糖和蛋白質(zhì)，是精子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，精漿中還含有前列腺素和一些酶類(lèi)物質(zhì)。
不知從何時(shí)起有一種說(shuō)法是女性吞服男子的精液可以起到美容養(yǎng)顏的效果，雖然從精子的組成成分上來(lái)說(shuō)男子的精子并不會(huì)對(duì)人體健康有負(fù)面效果，然而美容的說(shuō)法并沒(méi)有理論支撐。但是可以肯定的是如果是誤服了男子的精子并沒(méi)有大礙，精子的組成除卻液體水分，其它的成分與人體的血漿極其相似。
1、吃了精子會(huì)不會(huì)懷孕
吃了精子會(huì)不會(huì)懷孕?精子吃進(jìn)去以后，會(huì)從食道進(jìn)入胃，被胃分解后進(jìn)入小腸。食物在小腸內(nèi)被分解為簡(jiǎn)單的可吸收的小分子物質(zhì)在小腸內(nèi)吸收。留下難于消化的食物殘?jiān)?，從小腸進(jìn)入大腸，最后再經(jīng)直腸和肛門(mén)排出。即便精子沒(méi)有被胃液分解、沒(méi)有被小腸分解，也是不可能到達(dá)輸卵管的，因?yàn)楦揪蜔o(wú)路可通。
所以，從理論上來(lái)講，吃精子會(huì)懷孕幾乎是沒(méi)有可能性的。首先精子很可能在胃部就被分解了，再說(shuō)即使它能頑強(qiáng)活下來(lái)，也不可能被吸收”進(jìn)入腹腔或是輸卵管。
精子是沒(méi)有美容功效的，在射出的精液當(dāng)中，是99%的液體，只有1%的有形的物質(zhì)，包括精子，包括一些其他的蛋白質(zhì)，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你像蛋白質(zhì)，含量就1%，也沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不是說(shuō)有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還不如牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以為了美容而吃精子是沒(méi)有意義的。
2、吃了精子會(huì)怎么樣
吃了精子會(huì)怎么樣?我們首先看看精子的構(gòu)成吧。精液是由精子與精漿液組成,精漿液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白質(zhì)顆粒、脂肪等，這些成分和血漿的成分差不多,只是來(lái)源和存在形式與作用不同，都是對(duì)身體無(wú)害的成分。健康男人的精液中是沒(méi)有病菌的，吞吃精液對(duì)身體一般也不會(huì)有壞的影響，只是一種不衛(wèi)生的行為。
其實(shí)吃了精子之后跟正常的進(jìn)食一樣的，會(huì)通過(guò)消化系統(tǒng)消化掉，然后排泄出來(lái)，因此大家不用太擔(dān)心吃了精子對(duì)身體有什么影響的。
3、女人吃了精子會(huì)美容嗎
精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類(lèi)、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出后4—6小時(shí)內(nèi)氨基酸總量在1.25克/100m1)、無(wú)機(jī)鹽(有鈣25mg/dl、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl)、酶類(lèi)(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質(zhì)酸酶)、糖類(lèi)(主要為果糖224mg/100ml)。
這些成分與血漿的成分大同小異，只是來(lái)源、存在形式與作用不同。在射出的精液當(dāng)中，是99%的液體，只有1%的有形的物質(zhì)，包括精子，包括一些其他的蛋白質(zhì)，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于大家所說(shuō)的精液有美容的作用，根據(jù)成分分析，跟美容沒(méi)有直接的關(guān)系。吞吃精液美容一說(shuō)，這種作用應(yīng)該要有更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)才能得到證實(shí)。
聰明的男人總能輕而易舉的博得女人的歡心，因?yàn)樗麄儽葎e人更容易成功，更有能力養(yǎng)家糊口?，F(xiàn)在，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，還有一個(gè)更有說(shuō)服力的理由是，聰明的男人精子更多，質(zhì)量更好。
英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院、美國(guó)特拉華州立大學(xué)和新墨西哥大學(xué)聯(lián)合分析了美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的一個(gè)樣本，這個(gè)樣本涵蓋了4250名，年齡都在31歲至44歲之間的士兵的5項(xiàng)智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果，同時(shí)這些士兵還提供了精子的樣本。
研究人員將這些精子的樣本做了試驗(yàn)，分析每毫升精液中有多少精子，并且還對(duì)精子的健康進(jìn)行了各項(xiàng)指標(biāo)的檢測(cè)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在智力測(cè)驗(yàn)中的得分越高的人產(chǎn)生的精子數(shù)目越多，精子質(zhì)量也越健康。這個(gè)結(jié)果跟男人的年齡沒(méi)有關(guān)系，和他們是否肥胖、喝酒以及是否吸煙也沒(méi)有關(guān)系。
之所以不好的習(xí)慣對(duì)精子的影響也比較小，研究人員認(rèn)為，聰明在很大程度上來(lái)說(shuō)是遺傳的，所以決定聰明的基因也會(huì)在一定程度上提高精子的質(zhì)量。
研究還發(fā)現(xiàn)，智商高的人常常會(huì)比同齡的其他人更健康，他們更不容易患心腦血管疾病。而且數(shù)學(xué)高手和具有商業(yè)頭腦的男人的精子更加優(yōu)秀。
陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無(wú)論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。
1、穿褲子要講究
別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲 吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。
正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無(wú)論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。
2、氣候也能影響他
一些專(zhuān)家指出氣候、季節(jié)、國(guó)家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項(xiàng)研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國(guó)高得多。
3、向熱水浴說(shuō)不
賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應(yīng)該排上用場(chǎng)了！經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí) 以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來(lái)，讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。
4、別大量飲酒
大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么呢？
5、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類(lèi)固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類(lèi)藥物。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話(huà)，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢(xún)?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響。
6、環(huán)境因素也需要加倍注意
關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對(duì)精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些 含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水、一些類(lèi)型的殺蟲(chóng)劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)（二）苯以及自來(lái)水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中。
7、堅(jiān)決要戒煙
你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會(huì)危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，會(huì)引起男性 的勃起障礙呢？每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多。無(wú)煙的煙草制品同樣對(duì)精子的數(shù)量和質(zhì)量有負(fù)面影響。有研 究表明吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半！
對(duì)于那些既吸煙又飲酒的男性來(lái)說(shuō)，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來(lái)說(shuō)，既吸煙又飲酒的男性的精子數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力都有顯著的降低。
8、監(jiān)測(cè)體重
脂肪過(guò)多或過(guò)少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)（bodymassindex，BMI=體重/身高的平方）控制在正常范圍 （20-25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
9、生寶寶也要挑時(shí)辰
男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對(duì)于想生寶寶的你們來(lái)說(shuō)，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
10、房事多久一次比較好
過(guò)多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
11、吃好喝好很重要
為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！
12、和醫(yī)生溝通
如果對(duì)自己的生殖能力有所懷疑，覺(jué)得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)把。對(duì)精液做一些簡(jiǎn)單的檢查以及了解一下整體健康狀況應(yīng)該可以提供一些有用的幫助。
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