提前絕經(jīng)的危害
絕經(jīng)女性養(yǎng)生茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《提前絕經(jīng)的危害》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
絕經(jīng)是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的事情，但是由于每個(gè)人身體情況不同，絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)不同，但是如果出現(xiàn)提前絕經(jīng)，這對(duì)于女性的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，不孕不育、衰老加速、性欲減弱等。而且在絕經(jīng)之后，就會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征，脾氣越來越暴躁、不能控制好自己的情緒，要及時(shí)去調(diào)理。
閉經(jīng)是指從未有過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止的現(xiàn)象。閉經(jīng)對(duì)女性的危害有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、骨質(zhì)疏松和高血壓
閉經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會(huì)使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
2、性欲減退
閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀，對(duì)患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
3、加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會(huì)加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經(jīng)的女性需要及時(shí)治療。
4、不孕
閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)先確定早閉經(jīng)的程度，以便于進(jìn)行誘發(fā)排卵，使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會(huì)出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無增殖性的變化，卵泡基本不進(jìn)行發(fā)育，最終造成女性不孕。
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月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但是隨著年齡的增長，女性進(jìn)入到更年期之后，是會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，絕經(jīng)也是正?，F(xiàn)象，大家可不比太過擔(dān)心，不過有些女性絕經(jīng)比較早，有些女性絕經(jīng)比較晚，對(duì)于絕經(jīng)提前的女性來說，原因是很多的，絕經(jīng)越早，女性衰老的也就比較快，每個(gè)女性都希望自己過早的絕經(jīng)。
女人為什么會(huì)提前絕經(jīng)?
1、如果女性對(duì)營養(yǎng)的攝入不夠，或是長期的營養(yǎng)不良，便會(huì)使絕經(jīng)的時(shí)間提前。
2、吸煙的女性往往絕經(jīng)比較早，這是因?yàn)橄銦熤械囊恍┏煞?，?huì)使卵母細(xì)胞激素衰老以及死亡。女性若想要推遲絕經(jīng)，就一定不要吸煙。
3、很多疾病都會(huì)導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)，比如結(jié)核和肝病等。此外，放療以及化療同樣有可能引起女性提前絕經(jīng)，還有免疫性的疾病，也和女性提前絕經(jīng)有關(guān)。
4、夫妻關(guān)系緊張、性生活過多和縱欲，都可能引起女性提前絕經(jīng)。此外，女性長期精神狀態(tài)不好，工作生活壓力過大，過度的操心焦慮等，都會(huì)使女性提前絕經(jīng)。
導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)的原因有很多，但是有不少是可以避免的。女性想要推遲絕經(jīng)，就要了解原因后，采取一些有效措施了。
絕經(jīng)表現(xiàn)有哪些
1、女性在即將絕經(jīng)的前一段時(shí)間，其月經(jīng)的周期會(huì)有所改變，正常的時(shí)候大約一月一次的月經(jīng)，就會(huì)變得間隔時(shí)間較長，甚至幾個(gè)月不來，而后又突然出現(xiàn)，這種情況會(huì)如此反復(fù)出現(xiàn)，有可能持續(xù)一兩年。還有些會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)次數(shù)增多的現(xiàn)象，這都是臨近絕經(jīng)的表現(xiàn)。
2、通常女性臨近絕經(jīng)時(shí)，經(jīng)學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些變化，顏色會(huì)變淺，有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)粉紅色，而有的會(huì)發(fā)黑。并且經(jīng)血中還會(huì)出現(xiàn)小血塊，而出血量總體上逐漸減少，也可能突然變多。經(jīng)期長短也出現(xiàn)不規(guī)律的情況，不是減少就是延長，少則兩三天，多則十來天。
女性在絕經(jīng)期的癥狀還是比較明顯的，有不少女性還出現(xiàn)了肢體麻木的現(xiàn)象，而且情緒很不穩(wěn)定。女性應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化，做好保養(yǎng)工作。
很多的女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，那么月經(jīng)總是提前正常嗎?一般的月經(jīng)周期是28天左右，月經(jīng)一直提前的危害有哪些呢?月經(jīng)量少是什么原因?怎么知道自己的月經(jīng)要來了呢，月經(jīng)來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)總是提前正常嗎
1、血熱因素：身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經(jīng)期提前。
2、氣虛要素：飲食的問題和過度勞累的人最易損害脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”不免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提早來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然”。
3、器質(zhì)病變：包括生殖器官部分的炎癥。腫瘤及發(fā)育反常，營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功用失調(diào)如甲狀腺，腎上腺皮持功用反常，糖尿病，席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。運(yùn)用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
5、服用緊急避孕藥：服用緊急避孕藥容易造成月經(jīng)周期紊亂。反復(fù)的吃這種避孕藥，會(huì)干擾女性卵巢功能，造成內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。
月經(jīng)一直提前的危害
1、可能會(huì)導(dǎo)致不孕：據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)一直提前也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
2、引起病情惡化：很多女性月經(jīng)一直提前是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化。
3、影響容顏：一些女人在呈現(xiàn)色斑、暗瘡后。沒有考慮到是月經(jīng)一向提早引起的，并且去美容院進(jìn)行醫(yī)治，和商鋪買化妝品。還有些婦女以為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂改就可以解決問題。其實(shí)這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)一向提早及一些婦科炎癥、肝硬化等病癥的外在體現(xiàn)。如果不及早診治，不光影響美容，并且還會(huì)影響身體健康。
4、致失血性貧血：月經(jīng)一直提前的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象。
5、引發(fā)婦科炎癥：容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，對(duì)女性造成很多的影響。
月經(jīng)一直提前對(duì)女性的危害非常大，不能輕視，女性要想避免月經(jīng)一直提前造成的不利影響，就要積極地進(jìn)行治療。
月經(jīng)來之前有什么癥狀
1. 比較常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒。
2. 嚴(yán)重者不愿意理睬家人和朋友，感覺到孤獨(dú)。
3. 全身疲乏無力，思想不集中。
4. 有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫，腹部脹氣感。
相信對(duì)于寒氣每位朋友都不陌生，在生活中寒氣的危害很大，如果我們沒有注意，就會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，今天就讓我們看一看體寒的癥狀有哪些，體寒的原因有哪些，體寒怎么預(yù)防，希望能夠讓大家遠(yuǎn)離這種情況。
女性體寒的癥狀
女性體寒是很危險(xiǎn)的情況，那么它有哪些癥狀呢？讓我們一起看一看吧。
輕度體寒癥狀
(1)怕冷，手腳冰涼。
(2)容易感冒，感冒恢復(fù)期長。
(3)生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有吹追趕。
(4)面色暗淡，無血色。
(5)易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛。
(6)睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。
重度體寒癥狀
(1)尿頻尿液不易排出。
(2)下半身水腫嚴(yán)重。
(3)睡一夜手腳都仍冰冷。
(4)起床時(shí)手腳發(fā)麻。
(5)經(jīng)常感到疲倦、四肢發(fā)酸，沒有精神。
(6)經(jīng)常感到胃脹氣。
女性體寒的原因
雖然體寒不是一種疾病，但若無視體寒和低體溫的話，會(huì)給身體帶來很多危害。如免疫力下降、新陳代謝變慢等等。
1、運(yùn)動(dòng)不足
長時(shí)間伏案工作，長時(shí)間對(duì)著電腦懶得動(dòng)的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。運(yùn)動(dòng)不但可以舒緩筋骨，也有利于血管的收縮和擴(kuò)張。不必勉強(qiáng)去做激烈運(yùn)動(dòng)，就只是站起來伸伸懶腰，動(dòng)動(dòng)腿去倒杯茶，讓肌肉活動(dòng)起來。
2、飲食問題
吃太多會(huì)導(dǎo)致血液過多地集中在胃腸道，分配給各肌肉的血液就會(huì)減少，因而導(dǎo)致體寒。另外，過分喜愛吃寒性食品和冷飲，喝太多的水和過分限制鹽分也會(huì)導(dǎo)致體寒。
5. 多數(shù)女性會(huì)有便秘現(xiàn)象。
6. 不少女性有小腹墜痛感。
7. 乳房脹痛，乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸感覺疼痛，例假完后此現(xiàn)象會(huì)消失，但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛。
8. 有的人月經(jīng)前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。
月經(jīng)量少是什么原因
月經(jīng)能反映出女性的健康，月經(jīng)不正常會(huì)容易引起婦科疾病，常見的月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中月經(jīng)量少就是一種。那么，月經(jīng)量少是什么原因?qū)е履?
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)月經(jīng)總是提前正常嗎也有了一定的了解了。月經(jīng)總是提前可能是血熱、氣虛、器質(zhì)病變、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的一些癥狀。月經(jīng)一直提前對(duì)身體是有一定的危害的，所以需要及時(shí)的調(diào)理身體。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
相信有很多女性朋友并不了解什么是閉經(jīng)，閉經(jīng)的危害有哪些。特別是一些女孩子，怕月經(jīng)來的時(shí)候痛經(jīng)的人?？赡苓€會(huì)認(rèn)為大姨媽不來省的麻煩。但是閉經(jīng)其實(shí)是屬于一種婦科疾病，而且對(duì)身體的危害是很大的。那么閉經(jīng)有哪些危害呢?閉經(jīng)是怎么回事?閉經(jīng)和絕經(jīng)有什么區(qū)別?閉經(jīng)營養(yǎng)如何調(diào)養(yǎng)能有月經(jīng)?想要了解相關(guān)的問題，就一起來看一下吧。
閉經(jīng)有什么危害
閉經(jīng)是屬于一種婦科病。如果一直沒有治療的話，對(duì)身體的傷害是很大的。而且閉經(jīng)還會(huì)容易引起身體很多種婦科病，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了閉經(jīng)的癥狀一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)不孕的情況。
1、假如是年輕的已婚女性如果長期閉經(jīng)，就可能導(dǎo)致不育不孕。
2、閉經(jīng)溢乳綜合癥長期可導(dǎo)致子宮萎縮，轉(zhuǎn)化為血枯，對(duì)女性朋友的身體帶來嚴(yán)重的傷害。
3、精神因素閉經(jīng)，可能導(dǎo)致部分女性患上憂郁癥。
4、閉經(jīng)有可能還會(huì)引起卵巢早衰，會(huì)引起生殖器的萎縮。導(dǎo)致人體提前衰老，性生活失調(diào)。還有患上高血壓、心腦血管疾病和子宮癌以及卵巢癌等疾病。
5、減肥有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。
專家指出，無論是原發(fā)性閉經(jīng)還是屬于繼發(fā)性閉經(jīng)，如果沒有及時(shí)的治療對(duì)身體的傷害都很大。所以如果發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，查明閉經(jīng)的原因，采取有效的治療方式。
閉經(jīng)是怎么回事
1、對(duì)于成年女性來說，閉經(jīng)算是比較常見的問題。閉經(jīng)還分為了原發(fā)性的畢竟和繼發(fā)性閉經(jīng)兩種。主要癥狀就是女性朋友滿18歲了可是還沒有來過月經(jīng)。這種情況就屬于原發(fā)性的畢竟?；蛘呤?個(gè)月以上沒有來月經(jīng)的情況就稱為繼發(fā)性的閉經(jīng)。
2、關(guān)于女性閉經(jīng)的原因，首先閉經(jīng)的原因有子宮原因、垂體原因、卵巢原因和中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因，大致可將導(dǎo)致閉經(jīng)的原因可以分為功能性及器質(zhì)性兩種。下丘腦-垂體-卵巢軸的功能失調(diào)所導(dǎo)致的閉經(jīng)為功能性閉經(jīng);器質(zhì)性因素有生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、創(chuàng)傷、慢性消耗性疾病等。按解剖部位不同分為子宮性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、腦垂體及下丘腦性閉經(jīng)。另外其他疾病，如肥胖，生殖無能，營養(yǎng)不良癥;閉經(jīng)泌乳綜合癥;多囊卵巢綜合征;糖尿病等均可成為導(dǎo)致閉經(jīng)的原因。
3、如果發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查，了解病因，對(duì)癥治療，一般都會(huì)得到滿意效果。不可諱疾忌醫(yī)。否則，閉經(jīng)的時(shí)間越久，子宮就會(huì)萎縮得越厲害，治療效果也就越差。
生活當(dāng)中很多女性都有痛經(jīng)的煩惱，在經(jīng)期的時(shí)候疼痛厲害，讓人十分難受，對(duì)自己的生活也有影響。有些女性會(huì)吃止痛藥來緩解疼痛，那么，痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎?痛經(jīng)要怎么緩解呢?吃什么比較好呢?下面就一起來看看吧。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)的滋味十分難受，對(duì)女性平時(shí)的工作學(xué)習(xí)都有影響，長期痛經(jīng)可能會(huì)導(dǎo)致其他的健康問題，甚至?xí)绊懽訉m。
痛經(jīng)多是因?yàn)樵陆?jīng)來潮時(shí)，前列腺素的分泌增加，刺激子宮平滑肌收縮;或是因子宮內(nèi)膜大塊脫落時(shí)，堵塞住子宮頸口，造成子宮強(qiáng)力收縮所造成的。
很多人在這個(gè)時(shí)期為了止痛就去服用止痛藥，其實(shí)在這一時(shí)期如果沒有器質(zhì)性疾病的時(shí)候不要亂用藥。止痛藥更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、失眠、記憶力降低等不良后果。不過，偶爾痛的太過厲害時(shí)，吃1、2片止痛藥幫助自己對(duì)付疼痛，還是不會(huì)產(chǎn)生什么副作用的。
有一點(diǎn)女性朋友需要注意，痛經(jīng)的人要盡快去醫(yī)院檢查，查明具體的原因，只是一味靠治止痛藥，這樣可能會(huì)延誤病情。
除了子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，有時(shí)盆腔炎、宮外孕等疾病也會(huì)出現(xiàn)小腹痛的癥狀，例如宮外孕會(huì)有少量出血，有的女性會(huì)把它誤認(rèn)為是痛經(jīng)而耽誤了治療，甚至因此出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。因此，痛經(jīng)患者一定要到婦科找醫(yī)生好好查一查，不能掉以輕心。
痛經(jīng)怎么緩解
通過調(diào)節(jié)飲食來緩解痛經(jīng)
有痛經(jīng)情況的女性可以在睡覺之前喝杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以緩解痛經(jīng)情況。也可以吃香蕉來緩解，香蕉當(dāng)中含維生素B6，可穩(wěn)定情緒，減輕疼痛。
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。一定要注意，由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹，這個(gè)方法對(duì)緩解痛經(jīng)是相當(dāng)有效的。
按摩法治療痛經(jīng)
身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。
閉經(jīng)與絕經(jīng)的區(qū)別
很多女性朋友都會(huì)認(rèn)為出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀也就是到了絕經(jīng)期的年齡了，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。有時(shí)候不正常的閉經(jīng)現(xiàn)象就不能說是絕經(jīng)期到了，它是由于生活的壓力或者一些其他疾病導(dǎo)致而成的。那么，閉經(jīng)和絕經(jīng)有什么區(qū)別呢?
1、閉經(jīng)，指女子年齡超過16周歲月經(jīng)尚未初潮，或以往曾有月經(jīng)來潮，后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個(gè)月以上的情況，我們稱之為閉經(jīng)。閉經(jīng)可分為生理性閉經(jīng)及病理性。生理性閉經(jīng)的年齡包括青春期前、妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期，生理性閉經(jīng)情況一般無需特別處理，閉經(jīng)情況會(huì)自行好轉(zhuǎn)。
2、部分女性到18歲還未來初潮或是在初潮后至絕經(jīng)期前這期間，出現(xiàn)超過6個(gè)月停止月經(jīng)，我們稱這些現(xiàn)象為病理性閉經(jīng)。
3、婦女絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。
4、女性閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡是不同的，正常情況下，女性在45~55歲絕經(jīng)都是正常的，無需特殊處理，這時(shí)候閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡概念相同，而閉經(jīng)的年齡如果在正常絕經(jīng)期前，則需要患者注意了，可能一些婦科疾病找上了你
閉經(jīng)怎么能調(diào)有月經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上， 因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血;因腎虛則需補(bǔ)益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。可根據(jù)不同癥狀實(shí)行辨證施治施食。
1、鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
2、牛膝燉豬蹄。川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
3、桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
4、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
上面介紹的是哪些藥膳可以治療閉經(jīng)，這些內(nèi)容只供參考，如果自己患有閉經(jīng)還是要到醫(yī)院，讓醫(yī)生診斷后，根據(jù)自身情況來具體決定采取什么樣的治療方法，治療閉經(jīng)是需要一定時(shí)間的，患者在這期間一定要配合醫(yī)生治療，不可擅自中斷治療，這樣會(huì)導(dǎo)致治療時(shí)間變長不好治療。
總結(jié)：如果女性朋友月經(jīng)超過六個(gè)月都沒來了，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。閉經(jīng)對(duì)身體的損傷很大，不僅能引發(fā)各種婦科疾病，可能還會(huì)造成身體不孕。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的時(shí)候就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理身體，不僅在飲食方面要注意，更加要開始做一些運(yùn)動(dòng)。都能夠增加雌激素，幫助身體產(chǎn)生月經(jīng)。
女性朋友到了一定的年紀(jì)，伴隨著很多年的月經(jīng)就會(huì)停止，也就是絕經(jīng)。每個(gè)女性朋友都逃不過這件事情，今天小編給大家介紹一下女性絕經(jīng)前的癥狀、女性絕經(jīng)后要注意什么以及絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)。一起了解一下吧。
女性絕經(jīng)前的癥狀
月經(jīng)節(jié)律改變
周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。
經(jīng)血外觀變化
血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。
面部潮紅發(fā)熱
自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。
植物神經(jīng)失調(diào)、肢體麻木
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)多疑與抑郁。
女性絕經(jīng)后要注意什么
注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。
了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
要定期進(jìn)行婦科檢查、注意外陰部清潔。
適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。
絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)
少穿高跟鞋
人到中年骨質(zhì)較為疏松，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點(diǎn)的鞋子，以保證鞋的緩沖能力，減少腳掌的壓迫。
人流這個(gè)詞相信大家都不陌生，是流產(chǎn)手段的一種。實(shí)際上，人流對(duì)于女性的身體和心理都有著巨大的危害。今天小編給大家講講人流的危害有哪些、人流的注意事項(xiàng)是什么以及人流后吃什么好。一起來了解一下。
人流的危害
導(dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生
對(duì)于做過人流的女性來說，她們比普通人更加難以懷孕，嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術(shù)不當(dāng)可使子宮位置發(fā)生偏位，由此導(dǎo)致受精卵不易安全著床生長，也就難以再次懷孕了。此外，有過人流史的女性子宮健康指數(shù)較差，容易引起難產(chǎn)或產(chǎn)后大出血的癥狀產(chǎn)生。
患婦科疾病的機(jī)率較高
做人流對(duì)女性朋友的傷害特別大，甚至?xí)岣咂浠疾C(jī)率。這是為什么呢?反復(fù)人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織，而且處理不當(dāng)容易引起炎癥的產(chǎn)生，甚至嚴(yán)重時(shí)候會(huì)形成子宮肌瘤。一般情況，人流過后要記得多注意休息并及時(shí)補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需。另外，要記得消炎以免日后留下炎癥。
造成心理障礙
做人流不僅僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且對(duì)做人流者的心理也會(huì)造成不良影響。對(duì)于女性朋友來說，做人流絕對(duì)是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理，甚至留下心理陰影。
加快身體的衰弱
相對(duì)于正常的女性，做過人流的女性朋友會(huì)由于子宮受損傷而誘發(fā)身體早衰現(xiàn)象的產(chǎn)生。做人流的過程中，會(huì)使得其內(nèi)分泌出現(xiàn)異常從而使得身體的發(fā)育受到影響。這樣對(duì)身體的損害非常大，加之做過人流的女性朋友容易產(chǎn)生心理陰影，由此便加速了身體的衰退。為了身體健康，若是沒有做好當(dāng)媽的準(zhǔn)備，請(qǐng)務(wù)必做好避孕措施。
人流后的注意事項(xiàng)
注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房
人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
觀察出血情況
人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
堅(jiān)持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
避免久坐
中年女性要注意避免久坐，并加強(qiáng)腰部鍛煉。平時(shí)扭扭腰，做做慢跑，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏松。
控制飲食
控制平衡飲食，少吃高脂食物，并在不損傷骨骼的前提下，加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下，從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對(duì)保護(hù)心血管也有益。
自檢乳房
女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還是應(yīng)該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。
多做運(yùn)動(dòng)緩解壓力
情緒激動(dòng)或低沉，對(duì)每個(gè)人而言都不利于身心健康，尤其是絕經(jīng)后的女人。絕經(jīng)后的女人是比較容易動(dòng)肝火，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運(yùn)動(dòng)。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能放松身心，還能促進(jìn)身體新陳代謝，兩全其美。
雌激素的補(bǔ)充
芝麻以“富含維生素E的魔法師”著稱，它能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素，對(duì)女性補(bǔ)血的效果很好，長期服用，對(duì)雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。
延緩更年期
女性絕經(jīng)前后常常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、性欲低下、提前出現(xiàn)絕經(jīng)、皮膚失去光澤、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松，這些更年期的癥狀都與卵巢早衰有直接的關(guān)系。多吃黃豆、黑豆等豆類，能降低膽固醇，預(yù)防血管硬化，保養(yǎng)卵巢;多吃補(bǔ)腎、養(yǎng)巢、調(diào)雌功效的食物，如黑米、何首烏、紫葡萄、烏骨雞等。少食糖和脂肪食品，特別要限制動(dòng)物脂肪與肥肉的攝入量。
食療保養(yǎng)卵巢
大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因?qū)е麦w內(nèi)雌激素持續(xù)流失，勢(shì)必會(huì)為卵巢增加壓力，就像一臺(tái)高負(fù)荷工作的機(jī)器，遲早會(huì)出問題。平衡體內(nèi)雌激素，緩解卵巢壓力，有助于保養(yǎng)卵巢。但切不可盲目補(bǔ)充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝。
結(jié)語：月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了一定年紀(jì)絕經(jīng)是件很正常的事情。在絕經(jīng)后要注意情緒變化，遇事不能太過著急也不要胡思亂想。適當(dāng)控制飲食，多吃一些蔬菜、水果和肉類，少食動(dòng)物內(nèi)臟。多做一些運(yùn)動(dòng)將強(qiáng)身體健康。
在隨著很多女性年齡的增長，月經(jīng)也就會(huì)停止也就是會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)期的一天，但是很多的女性不知道在絕經(jīng)前會(huì)有什么癥狀的發(fā)生，那么絕經(jīng)的原因有哪些呢?絕經(jīng)吃什么調(diào)理好呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下面的文章吧。
絕經(jīng)前的癥狀
1、月經(jīng)變得紊亂
月經(jīng)周期變得不規(guī)律，持續(xù)的時(shí)間以月經(jīng)量增加，如果在此期間若出現(xiàn)異常的子宮出血，則一定需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防子宮內(nèi)膜癌癥的發(fā)生。具體月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)如：
(1)經(jīng)期延長
絕經(jīng)前月經(jīng)周期會(huì)慢慢延長，或者不規(guī)律，出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)，兩次月經(jīng)相隔的時(shí)間越來越長由正常的20到30天變?yōu)閮傻饺齻€(gè)月，甚至更長的時(shí)間一次，直至最后月經(jīng)不再來潮。
(2)月經(jīng)量變化
經(jīng)量可正常，或較以前減少，有時(shí)經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷;也有可能突然發(fā)生大量陰道出血，然后停止來潮，月經(jīng)不再出現(xiàn)。
2、身體潮熱
潮熱是絕經(jīng)前女性最常見的癥狀，潮熱為一種突然的、暫時(shí)性的感覺，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出后寒戰(zhàn)。
3、心悸不適
有些女性在絕經(jīng)前出現(xiàn)潮熱癥狀的時(shí)候會(huì)同時(shí)伴有心悸及焦慮癥狀，一般持續(xù)時(shí)間不長，多為數(shù)秒至數(shù)分鐘，輕者每日發(fā)作數(shù)次，重者十余次或是更多。
4、情緒波動(dòng)大
絕經(jīng)前后的女性往往情緒波動(dòng)比較大，容易激動(dòng)易怒，或是抑郁多疑，往往不能自我控制。
5、泌尿生殖系統(tǒng)改變
外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道干澀，皺壁變平，彈性減退，往往會(huì)至使出現(xiàn)性交痛;乳房出現(xiàn)萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌松弛，常有小便失禁及容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的膀胱炎癥。
6、骨質(zhì)疏松
隨著絕經(jīng)的到來，女性骨質(zhì)吸收的速度快要骨質(zhì)生成，促使骨質(zhì)丟失變?yōu)槭杷?，骨骼壓縮最終會(huì)導(dǎo)致體格變下，嚴(yán)重者容易導(dǎo)致骨質(zhì)?！?/p>
要說最讓女人頭疼的莫過是體寒了，這不大不小的疾病讓女人傷透了腦筋。那么請(qǐng)問體寒的女人怎么調(diào)理呢?體寒女人的注意事項(xiàng)有哪些呢?女生體寒的危害又有什么呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧。
體寒的女人怎么調(diào)理
1、生姜
我們這里說的生姜當(dāng)然不是叫你生吃，生吃估計(jì)沒多少人吃得下去，只是說買姜的時(shí)候買生姜，越解釋越亂，經(jīng)常做飯的人應(yīng)該知道我所說的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃點(diǎn)生姜對(duì)于體寒的女生也是有好處的。在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
2、大棗
棗作為藥用也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載，對(duì)其養(yǎng)生療病的認(rèn)識(shí)不斷深化。至今，棗都被視為重要滋補(bǔ)品，李時(shí)珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。
3、豆?jié){
豆?jié){比牛奶更適合女性飲用，而且家中只需要有榨汁機(jī)即可，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調(diào)料，或者放入姜一起制作豆?jié){，有很好的補(bǔ)血補(bǔ)身功能。
4、油鹽核桃仁
估計(jì)很多人會(huì)不知道核桃仁居然也有這個(gè)功效，但是事實(shí)證明，它確實(shí)就是有這個(gè)功效，對(duì)于緩解女生體寒有一定的作用。不僅如此，核桃仁還含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
5、牛肉水
將買來的買瘦牛肉絞碎，放入燉盅隔著水用大火燉半小時(shí)，再用小火燉2個(gè)半小時(shí)，燉好后只喝水即可。紅肉是體質(zhì)寒涼人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)!
6、當(dāng)歸山藥羊肉湯
李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。但羊肉的氣味較重，對(duì)胃腸的消化負(fù)擔(dān)也較重，并不適合胃脾功能不好的人食用。和豬肉牛肉一樣，過多食用這類動(dòng)物性脂肪，對(duì)心血管系統(tǒng)可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，不應(yīng)貪嘴。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之。
7、當(dāng)歸雞
當(dāng)歸可以在各大藥店里買到，切片后，和去皮后的雞腿一起放入燉盅隔水燉，大火半小時(shí)，再用小火燉2個(gè)半小時(shí)，適量加鹽。當(dāng)歸雞適合在每次經(jīng)期后吃，效果好的可以多吃兩次補(bǔ)身。
體寒女人的注意事項(xiàng)
絕經(jīng)的原因1、瘦身帶來的閉經(jīng)
由于少女調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的“丘腦-垂體-卵巢軸”的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚不穩(wěn)定，易受各種內(nèi)外因素的干擾，此時(shí)如果盲目減肥將會(huì)打破體內(nèi)攝取和消耗的機(jī)能平衡，造成肌體激素(內(nèi)分泌)水平紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。由于非正常閉經(jīng)抑制了排卵功能的發(fā)揮，造成卵巢功能的早衰，如不及時(shí)治療，可能會(huì)因此而喪失生育功能。
2、人流導(dǎo)致的閉經(jīng)
不當(dāng)?shù)墓螌m手術(shù)損傷子宮頸或是子宮內(nèi)膜的基底膜造成子宮頸內(nèi)口粘連或子宮壁部分粘連，繼而導(dǎo)致閉經(jīng)。這樣，即使出現(xiàn)內(nèi)膜周期性變化，因經(jīng)血不能流出而潴留于宮腔內(nèi)，形成周期性下腹痛。初孕女性一定要對(duì)人流充分重視，發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡量爭取時(shí)間及早做藥流，以避免刮宮的粘連。
3、緊張形成的閉經(jīng)
心理因素引起的閉經(jīng)容易被忽視，醫(yī)學(xué)研究表明，女性的月經(jīng)與神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系。激烈競爭的環(huán)境和復(fù)雜的人際關(guān)系，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)。精神的緊張、情緒的波動(dòng)影響了神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。
4、疾病引發(fā)的閉經(jīng)
主要包括消耗性疾病，如重度肺結(jié)核、嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良等，特有的內(nèi)分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良病”等;體內(nèi)一些內(nèi)分泌系亂的影響，如腎上腺、甲關(guān)腺胰腺等功能紊亂。這些原因的影響，都可能不來月經(jīng)。但是這幾種情況引起的閉經(jīng)，只要疾病治好了，月經(jīng)也就自然來潮。
絕經(jīng)吃什么調(diào)理
鱉甲燉白鴿
鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
木耳核桃糖
木耳是一種很好的益氣補(bǔ)血的食物，對(duì)于閉經(jīng)的女性來說，可以很好的緩解，使用時(shí)，可以加入紅糖、黃酒等攪拌均勻，每天進(jìn)行服用。
豬爪葵梗煎
豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚
墨魚有補(bǔ)血痛經(jīng)的作用，對(duì)于閉經(jīng)的人來說，是很好的食物，可以制作姜絲炒墨魚，不僅很美味，對(duì)女性也是有很大的好處哦。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)絕經(jīng)的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?絕經(jīng)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)變得紊亂、身體潮熱、心悸不適、情緒波動(dòng)大、泌尿生殖系統(tǒng)改變等癥狀，所以大家要注意哦，以上小編還介紹了哪些飲食可以調(diào)理絕經(jīng)的癥狀，女性朋友可以試試哦。
絕經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)面臨的一個(gè)重要階段，絕經(jīng)的到來預(yù)示著衰老的開始。絕經(jīng)不僅會(huì)生理方面諸多癥狀，還有心理方面也是很大影響。絕經(jīng)的年齡是多少?絕經(jīng)前會(huì)有哪些癥狀?以及絕經(jīng)后有哪些注意的保養(yǎng)方法?下面就跟小編一起來了解一下。如何正確對(duì)待“絕經(jīng)”這件事。
絕經(jīng)的年齡是多少
日常生活中有很多女性朋友為絕經(jīng)這一現(xiàn)象所困擾著，絕經(jīng)是女人生命中最后一次的月經(jīng)，其實(shí)很大程度上絕經(jīng)代表女人可能會(huì)逐漸步入衰老的現(xiàn)象發(fā)生，所以有很多女人是非常害怕絕經(jīng)的，但是絕經(jīng)也是避免不了的一件事情之一，如果女性朋友出現(xiàn)絕經(jīng)這一現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候，就應(yīng)該正常的去面對(duì)這樣的現(xiàn)象，很多女性朋友都會(huì)有一個(gè)疑問，那就是女性一般什么年齡絕經(jīng)是正常的呢?
在我國有80%左右的女性是在46歲左右絕經(jīng)。正常情況下，平均的絕經(jīng)年齡大概是在49歲左右。不過絕經(jīng)年齡是有個(gè)體差異的。因?yàn)樵?5歲之后大部分的女性都進(jìn)入了更年期的狀態(tài)，有些女孩子身體發(fā)育比較晚，可能比同齡人來月經(jīng)晚，但是呢，往往這類人都比較容易提早絕經(jīng)。所以這就是存在了個(gè)體差異。有一些體制比較好的女孩，在第一次來月經(jīng)的時(shí)候就比較早。她的絕經(jīng)年紀(jì)就可能會(huì)推后到60歲這樣。她的卵巢功能是比較正常的。所以有的女性絕經(jīng)期是60歲左右。
而且其實(shí)絕經(jīng)還是和女性分泌的雌激素有很大關(guān)的，在一般情況之下，雌激素分泌多，營養(yǎng)較好，身體較好的女性朋友的絕經(jīng)期一般都會(huì)在47歲左右的時(shí)間，如果自身?xiàng)l件不是很好的女性朋友一般都會(huì)在43歲左右絕經(jīng)，但是可能城市里的女性朋友絕經(jīng)的年齡一般都會(huì)在49歲左右，而農(nóng)村的女性的絕經(jīng)年齡一般都會(huì)在四十六七歲左右的年齡，所以絕經(jīng)的年齡有的時(shí)候也與地域生活習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)，但是一般情況之下女性正常絕經(jīng)的年齡在45到55歲之間，這段時(shí)間絕經(jīng)就是比較正常的。
絕經(jīng)前的癥狀
每一個(gè)女性都遲早要面臨“絕經(jīng)”這一階段。由于雌性激素的波動(dòng)，絕經(jīng)前女性身體的變化十分明顯。到了這一階段，大部分女性都會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺。那么絕經(jīng)前有哪些癥狀呢?
1.月經(jīng)周期改變
周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的女性則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。
2.經(jīng)血外觀變化
月經(jīng)血顏色變淺，呈粉紅色，甚至有的發(fā)黑，有小血塊和纖維碎片。月經(jīng)的量也會(huì)有所變化，有的女性是逐漸減少，但是也有出血變多或者大出血的。經(jīng)期長短也有所改變。有的變短只有2-3天，而有的女性則延長到10天左右。
3.面部潮紅發(fā)熱
自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。
月經(jīng)是女性每一個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)的，而有些女性的月經(jīng)周期和時(shí)間都比較正常，但是，有些女性卻常常出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過長的情況，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)量和月經(jīng)時(shí)間都是固定的，如果您的月經(jīng)出現(xiàn)了異常，那么，很有可能是身體出現(xiàn)了問題，下面一起來看看吧!
月經(jīng)時(shí)間長是怎么回事
對(duì)于女性來說，月經(jīng)的量和月經(jīng)的時(shí)間長短，都是身體健康的象征，那么，出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間過長的原因有很多，如果您在日常的生活中發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)時(shí)間過于的長，那么，就要引起重視，小心是這些疾病原因，下面一起來看看吧!
第一：盆腔炎癥
假如您的身體患上了一些子宮方面的疾病，但是，您自己卻不自知，往往就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)時(shí)間增長，可能患上的疾病比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等等子宮的炎癥，這些疾病的出現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致女性子宮的血液循環(huán)出現(xiàn)變化，淤血增加，月經(jīng)量和月經(jīng)時(shí)間也會(huì)增加和延長。
第二：子宮肌瘤
如果是身體患有子宮粘膜下肌瘤，也就是我們常說的子宮肌瘤，那么身體中子宮的大小就會(huì)發(fā)生改變，提及增加，這就會(huì)導(dǎo)致子宮的收縮出現(xiàn)異常，這也有可能導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長以及月經(jīng)量增加。
第三：子宮功能失調(diào)性出血
如果子宮的排卵功能出現(xiàn)了異常，那么就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)不規(guī)則脫落的情況，并且子宮也會(huì)伴隨有出血的癥狀。所以說，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長的原因有可能是內(nèi)分泌功能障礙，這些原因都有可能導(dǎo)致月經(jīng)期延長，增加身體的困難。
第四：子宮內(nèi)膜異位癥
專家告訴我們，這種疾病會(huì)導(dǎo)致我們子宮肌層的收縮功能受到影響，也有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜增強(qiáng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)月經(jīng)期延長，并且每個(gè)月排出的月經(jīng)量也會(huì)增多。
第五：慢性子宮肥大癥
如果女性的盆腔出現(xiàn)了大量淤血的情況，那就會(huì)刺激卵巢大量的分泌雌激素，這樣子宮肌層的非厚度就會(huì)大大增加，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常的范疇。專家告訴我們，子宮肌層肥厚也會(huì)導(dǎo)致我們的月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，最為直觀的癥狀就是導(dǎo)致月經(jīng)期延長。
第六：內(nèi)分泌功能障礙
如果體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常，那么月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種問題，最為常見的一種就是月經(jīng)時(shí)間長。
4.植物神經(jīng)失調(diào)，肢體麻木
在夜間的時(shí)候經(jīng)常感覺到兩腿不知道放哪里，發(fā)生痙攣、下肢沉重。小肚子疼、頭痛、心慌、失眠以及嚴(yán)重發(fā)生暈厥。常常情緒不穩(wěn)定，急躁，愛發(fā)脾氣，變得多疑和抑郁。
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和鍛煉
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如廣場舞、爬山、慢跑等，多參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，能改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)女性心理健康有極大的促進(jìn)作用。
2.保持樂觀的心態(tài)
以樂觀心態(tài)對(duì)待女性一生必經(jīng)的這一階段，保持心理健康，做好心理調(diào)適?？蛇m當(dāng)培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操，轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)在逆境中安慰自己，遇到不順心的事主動(dòng)向身邊的親人、朋友傾訴，不能解決的應(yīng)尋求心理醫(yī)生的幫助?！?/p>
3.合理飲食調(diào)節(jié)
絕經(jīng)后女性飲食要清淡，少食高脂肪、高膽固醇食物，多吃水果蔬菜，還應(yīng)攝取足夠的含維生素B的食物，如玉米、麥片、燕麥等五谷雜糧。此外，絕經(jīng)后要預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此要多吃含鈣高的食物，如豆類制品、牛奶等。
4.生活方式調(diào)理
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，不要熬夜，生活有規(guī)律，早睡早起，一日三餐規(guī)律飲食。
5.注意補(bǔ)鈣
女性絕經(jīng)后體內(nèi)的鈣會(huì)大量流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此絕經(jīng)后補(bǔ)鈣要視為生活常識(shí)。絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平降低，單純補(bǔ)鈣效果并不理想，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，應(yīng)了解激素的水平后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充激素，與補(bǔ)鈣結(jié)合起來效果較好。
6.定期體檢
女性絕經(jīng)后要定期體檢，對(duì)自己的身體有一個(gè)全面的了解，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。婦科檢查的內(nèi)容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。
總結(jié)：女性到了絕經(jīng)的年齡，不要擔(dān)憂恐慌，要用樂觀健康的心態(tài)面對(duì),盡量放松自己的心情和情緒.多食新鮮的瓜果蔬菜，多鍛煉身體，早睡早起。注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，好好保養(yǎng)自己。一定可以順利度過這個(gè)階段。
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