來例假打針消炎多久可以懷孕
來例假喝什么養(yǎng)生茶。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《來例假打針消炎多久可以懷孕》，希望能為您提供更多的參考。
女性在來例假的時候，往往是身體比較虛弱的階段，這時候一定要注意休息，飲食上要多注意合理化，不要吃油膩的東西，尤其是準備懷孕的女性更要注意身體。來例假打針消炎多久可以懷孕呢？相信這個問題是很多女性想要了解的，消炎針對懷孕的影響并不太大，所以不需要太久的時間。
打算懷孕的話不能吃消炎藥的， 可能會影響胎兒健康。建議注意飲食營養(yǎng)，最好停藥三個月后再考慮懷孕的，打算懷孕的話注意排卵期同房，不要吃辛辣刺激食物為好。
消炎藥顧名思義就是用來消炎的藥物，醫(yī)學上稱之為解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，在對抗感染性疾病中使用最多的一種抗感染藥物。消炎藥最早出現(xiàn)的就是青霉素，相信這個大家都不陌生，但是因為青霉素致過敏機率大，在使用之前需要做皮試，而且青霉素的副作用也比較多，所以目前已經(jīng)很少使用。目前人們普遍使用的消炎藥有頭孢拉定、阿斯匹林、阿奇霉素、阿莫西林、撲熱息痛、布洛芬等，這些消炎藥物是如今百姓家里必備的家長藥品，也因為常用，所以普遍存在著濫用消炎藥的現(xiàn)象。
在大多數(shù)人心中，消炎藥等同于抗生素抗菌藥。其實這幾種藥物的作用是完全不同的。
育兒專家提倡，在懷孕前至少三個月內(nèi)是最好不要使用任何藥物，否則可能會對胚胎造成致畸影響。所以備孕期間最好別使用消炎藥。雖然醫(yī)學上表示孕婦是可以吃消炎藥的，但是這些消炎藥也是有區(qū)分的，有對孕婦安全的，也有對孕婦產(chǎn)生副作用的，所以不要盲目用藥以免影響胎兒的發(fā)育，如果實在需要使用消炎藥，最好在醫(yī)生的指導下使用青霉素、頭孢菌素類等對懷孕和孕婦胎兒沒有很大影響的消炎藥，相對來說是安全的。
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眾所周知，在懷孕期間，女性是不會來例假的。即使是在生完孩子之后，如果子宮沒有恢復好的話，也是不會來例假的。正常情況下，分娩之后的3到六個月，女性就會來例假了。當然，具體的時間根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)而定的，不能一概而論。下面，就為大家介紹一下生完孩子后來例假的相關知識！
一、自然分娩后多久來月經(jīng)
順產(chǎn)：3個月左右
對于順產(chǎn)的女性來說，一般3個月后月經(jīng)就會如期而至，但是每位媽媽的身體不盡相同，這還跟是否哺乳，是否過性生活等有一定關系。有的媽媽恢復得早，在孩子滿月時，就會來月經(jīng)，有的媽媽則恢復得比較慢，甚至要到半年或者一年才會再次月經(jīng)來潮。
哺乳媽媽：4-5個月
大多數(shù)哺乳媽媽會在分娩后18周恢復，奶粉喂養(yǎng)的媽媽則會在分娩后6-10周來月經(jīng)，中途媽媽也有可能會出現(xiàn)下身出血的情況，這屬于正?，F(xiàn)象。而醫(yī)生主要是從子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)進行判別，但至今也沒有確切的數(shù)字可以明確產(chǎn)后月經(jīng)的具體時間。
二、剖腹產(chǎn)后多久來月經(jīng)
剖腹產(chǎn)：2-6個月
月經(jīng)與是否剖宮生產(chǎn)并沒有必要的聯(lián)系，月經(jīng)的恢復實為一種人體自然規(guī)律，通常剖腹產(chǎn)的女性會在娩后2-6個月來月經(jīng)。
哺乳遲，非哺乳早
若是親自喂奶的話，月經(jīng)來潮的時間會更遲些，若是奶瓶喂養(yǎng)則會早一些，這主要是跟女性自身情況、休息恢復、情緒心態(tài)、營養(yǎng)補充等都有很大的關系。
三、產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常
理論上：6-8周
這個問題在醫(yī)學上并沒有一個準確的定數(shù)，從理論上來說，產(chǎn)后6-8周月經(jīng)就能恢復。只要身子毫無異常，1到12個月都算正常。
研究：哺乳與否有影響
從目前的研究結果來看，產(chǎn)后來不來月經(jīng)與喂奶方式也有一定的關系，如果親自用奶水喂養(yǎng)，那么月經(jīng)來臨的時間可能會推遲到產(chǎn)后半年左右，而使用奶瓶喂養(yǎng)的女性，則可能在產(chǎn)后2-3個月就會再現(xiàn)月經(jīng)。
產(chǎn)婦：因人而異
當然，每個人體質(zhì)不同，心態(tài)不同，營養(yǎng)補充不同，自然結果也就因人而異。由于此時媽媽的身體正在日益恢復中，所以出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象也不足為奇，只要通過適當調(diào)理，日后就會逐漸正常起來。
大家在逛街的時候經(jīng)常能看到路邊有獻血車，很多人出于獻愛心的想法會走上獻血車進行獻血。其實定期獻血對人體是有很多好處的，但是在獻血之前也要根據(jù)自己身體情況來決定是否獻血。女性在來例假可以獻血嗎？通常月經(jīng)期的女性并不適合獻血，因為月經(jīng)期獻血會讓女性身體更加虛弱，具體的來了解下吧。
一、為什么女人月經(jīng)期不能獻血?
1、經(jīng)期獻血易降低免疫力。女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。
2、經(jīng)期獻血會影響內(nèi)分泌。月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會引起生理性缺血現(xiàn)象。
3、經(jīng)期獻血讓人“虛上加虛”。中醫(yī)認為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復起來，還是有點困難。
二、女人月經(jīng)期間如何補氣血?
1、飲食調(diào)理
女人經(jīng)期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。
2、睡前泡腳
女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。
3、適度運動
經(jīng)期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環(huán)。
4、情志調(diào)理
中醫(yī)認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來。
如果是在來例假的過程中盡可能不要去做任何的檢查，還是應該要等到例假完全結束以后再去做檢查，這也是可以使得自己的檢查結果變得更加準確一些，特別是不要在月經(jīng)期間去驗血，是會使得自己的血液檢查出現(xiàn)偏差，而且在月經(jīng)期間是要好好調(diào)養(yǎng)身體，避免產(chǎn)生任何貧血的癥狀。
大多數(shù)的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上她們的營養(yǎng)不于匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看個人的體質(zhì)是否合適。
雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現(xiàn) 經(jīng)期前 癥候群、或是經(jīng)痛、經(jīng)血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現(xiàn)總總身體不適的現(xiàn)象，如：經(jīng)期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、 青春痘等 生理反應，若是知道這些現(xiàn)象都是可以預防的，而且還可以展現(xiàn)年輕有光澤的外貌，相信女性朋友們一定會細心的呵護每一次的經(jīng)期。
過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經(jīng)期都有調(diào)養(yǎng)好，對于女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對于女性 荷爾蒙的分泌、 器官的年輕化都有幫助。
月經(jīng)期一般大約是五到七天
前1~3天經(jīng)血量會較多，有時還會出現(xiàn)血塊，合并下腹部的 悶痛，這時可以吃麻油姜片炒豬肝，除了補充鐵質(zhì)之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利經(jīng)血及血塊順利排出。
三天以后則可以改吃麻油炒 豬腰，來幫助子宮的收縮將經(jīng)血排干凈。若是你嫌這樣太麻煩了，其實整個經(jīng)期都可以吃麻油雞或是 紅糖煮姜湯都有幫助 子宮收縮，將經(jīng)血排干凈的作用。
但以上這些都是屬于較熱性的食物，對于 體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過敏( 蕁麻疹)、肥胖、 高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用 菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚湯，或可在每次結束時喝一些雞湯，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如： 黑芝麻、 菠菜、 紫菜、 海帶、 葡萄、 蘋果，不要吃冰品及綠茶即可。
在來例假期間，為了自己的健康考慮，女性朋友們有很多事情都不能做。那么，在例假期間可以紋身嗎？其實，在月經(jīng)期是不建議大家紋身的，因為經(jīng)期女性的抵抗力是比較差的，而紋身也會形成一定的創(chuàng)面，因此在月經(jīng)期紋身很可能會出現(xiàn)感染或者是血止不住等不良現(xiàn)象的出現(xiàn)！
一、月經(jīng)期間可以紋身嗎
不可以。月經(jīng)期間最好是不要紋身，因為紋身雖然用的針都非常小，但是也依然會形成創(chuàng)面，導致出血，而女性在月經(jīng)期間血小板會出現(xiàn)一些異常，可能會導致血止不住，造成初學過多，所以經(jīng)期最好是不要去紋身。
二、什么人不適合紋身
1、孕婦
文身過程中的刺激，可能會影響胎兒的正常發(fā)育。
2、過敏體質(zhì)
可能會引發(fā)皮膚過敏和身體不適，并且還會影響文身圖案品質(zhì)。
3、皮膚病患者
這類人群之所以不適合文身，主要原因是因為文身造成的外傷不好愈合，并且因為皮膚關系，會大大影響文身的效果。
4、糖尿病患者
糖尿病一個很重要的病情就是“免疫功能紊亂”，文身的話會造成傷口很難愈合。
5、心臟病患者
這類人群屬于高危人群，強烈的刺激可能引發(fā)病人病情發(fā)作。
三、紋身注意事項
1、在文身的部位尚未痊愈之前，不可游泳、桑拿、曬太陽，下海。
2、文身完成三至四小時后，用溫水將文身部位清洗干凈，可用浴液，然后用衛(wèi)生的毛巾擦干，保持干燥，每日清洗。只能淋浴不可泡澡。
3、不要涂抹文身藥膏以外的任何藥膏，以免造成掉色，破壞整體美感。
4、文身如果文在關節(jié)處或者易被抻拉的部位，結痂時要注意動作不宜過大，避免結痂裂開，影響以后的美觀。
5、文身后不想要了，不能馬上洗。要等傷口愈合一年后才可以用激光洗。
大家都知道，女性例假沒有準時來臨，出現(xiàn)延遲的情況，有可能是因為懷孕的原因，但是除了懷孕的原因還存在很多的因素，比如月經(jīng)不調(diào)以及婦科疾病等，女性朋友應該要先用早孕試紙進行懷孕測試，如果是懷孕的癥狀，那么就需要放送心情，做好一個媽媽的責任，而是其他原因有需要及時的進行調(diào)理。
來月經(jīng)證明沒懷孕了嗎
通常大家有種固有的常識觀念：一般情況下，女性懷孕的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)。一個平常月經(jīng)周期規(guī)律的已婚或有性生活的女子，一旦月經(jīng)延期，就會想到懷孕的可能。但這并不是絕對的。
1、原因一：受精卵著床不穩(wěn)定
一般情況：月經(jīng)是排卵后子宮內(nèi)膜壞死而脫落引起的出血現(xiàn)象，從某種意義上說，來月經(jīng)是女性子宮在為懷孕做的準備。正常情況下，受精卵成功著床到子宮內(nèi)膜上，女性就不會排卵了，這種準備也就不需要了，因此在孕期，月經(jīng)一般會停止。
特殊情況：由于受精卵著床還不穩(wěn)定，胎盤沒有形成，而又接近或到了來潮日，還是會有成熟卵子排出，繼而隨子宮內(nèi)膜脫落排出體外，所以造成一小部分孕婦以為是來“月經(jīng)”。
2、原因二：子宮內(nèi)膜脫落
一般情況：女性懷孕后，卵巢會分泌大量的孕激素、雌激素等，以促進子宮內(nèi)膜增厚，從而為受精卵的著床、生長提供一個肥沃的“土壤”。這時，由于女性體內(nèi)的雌激素、孕激素水平持續(xù)增高，子宮內(nèi)膜也就不再脫落了，女性也就不會再來月經(jīng)。
特殊情況：由于個體差異等原因，有些女性懷孕后卵巢分泌的性激素尤其是孕激素水平比較低，導致一小部分子宮內(nèi)膜繼續(xù)脫落，因此這部分女性懷孕后依然會來月經(jīng)，只是月經(jīng)量要比正常時期少很多。直到妊娠三個月后，胎盤形成了，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素維持在一個比較高的水平，這時子宮內(nèi)膜不再脫落，月經(jīng)也就不再來了。
如果確定是正常來月經(jīng)，肯定是不會懷孕的。不過有些人可能會把異常陰道流血當成月經(jīng)就不一定了，可以查血hcg進行鑒別
例假對于女性而言，是比較特殊的一段時間，也是一段需要進行身體保養(yǎng)的時期。因為在例假期間，女性的抵抗力是比較差的，如果飲食不當，會直接危害到其身體健康。那么，來例假可以吃人參嗎？其實，對于一些特殊的女性而言，在例假期間是可以吃人參的。下面就為大家介紹一下相關知識！
一、經(jīng)期可以喝人參水嗎
參能大補元氣，拯危救脫，為治虛勞第一要品，故常用于元氣欲脫，神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動微欲絕者，均可急用本品一味煎服。女性經(jīng)期身體較虛，應該吃一些補血、補鐵的有營養(yǎng)東西。例如：紅豆稀飯、蜂蜜、燕窩、阿膠.....等。適當吃點人參也是可以的，但由于人參有活血養(yǎng)血、補氣的作用，月經(jīng)期服用容易引起經(jīng)血過多。
二、人參的吃法
1、煎湯服，起效快：將整根人參或人參切片后洗凈放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫后飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高，補益作用強、起效快，適用于大病初愈者。但該法較浪費藥材，不宜選用質(zhì)量好、價格昂貴的人參。
2、隔水蒸，可用多次：將人參切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后蓋上蓋子，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內(nèi)。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時左右(注意不要把水燒干)。待溫后，飲碗中參汁。此法能將人參反復蒸煮3—5次，可在蒸煮參湯時加入其他補品，如紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
3、泡茶，簡便不浪費：將人參切成薄片，每次取3克左右(約5—10片)，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋半小時左右，代茶飲服。可用此法反復沖泡，直至參茶無味，最后還可嚼服參渣。這種服法簡便不浪費藥材，適合長期服用。
4、泡藥酒，用參須：將整個人參或切成薄片裝入瓶內(nèi)，用50—60度白酒浸泡，每日服用，具有祛風散寒、活血通絡等作用。但酒精過敏者或肝病患者不宜服用，用酒浸泡適用于參須等不太貴重的部分。
三、女性經(jīng)期注意事項
月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，不因經(jīng)期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。經(jīng)期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意營養(yǎng)，多飲水，不宜吃酸、辣等刺激性食物 ，以減少盆腔充血，保持大便通暢。經(jīng)期還要注意休息，保證充足睡眠。
其實在來例假后有些東西還是不要再去吃，比如說酵素，這種食物是具有一定的減肥效果，正是因為如此才會使得很多女性朋友們都非常愛吃，從而可以分解自己體內(nèi)所堆積的脂肪，但是在例假的時候應該要多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，不要去吃任何刺激性，或者是不消化的食物。
禁忌一：
吃咸食女性在 月經(jīng)來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前， 孕激素增多，易于出現(xiàn) 水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌二：
喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌三：
吃刺激性食物月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期的婦女不宜食用辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
禁忌四：
吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮 而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
月經(jīng)期間吃生冷食物會不僅會引發(fā)痛經(jīng)還會對身體造成傷害。另外，像螃蟹、田螺、竹筍等寒性食物也忌吃。
禁忌五：
吃乳酪類食物乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。
中醫(yī)是我國的傳統(tǒng)文化之一，也是一種既可以用來治病，也可以用來養(yǎng)生的醫(yī)學。很多人都想知道，來例假期間能不能看中醫(yī)。其實，例假期間看中醫(yī)是沒有什么問題的。如果例假不正常的話，也可以選擇去看中醫(yī)，可以說，中醫(yī)對于月經(jīng)不調(diào)的女性，有著更好的調(diào)理效果。
一、來例假能看中醫(yī)嗎
來月經(jīng)，是可以看中醫(yī)的。無論是在月經(jīng)期中、排卵期、或者非行經(jīng)階段都可在中醫(yī)院進行治療，如痛經(jīng)時就可以到中醫(yī)院進行治療，來緩解疼痛。由于中醫(yī)院里沒有產(chǎn)科，所以可以掛中醫(yī)院的婦科、針灸科及脾胃消化內(nèi)科，對氣虛、血虛、宮寒等都可以進行一定的治療。
二、來月經(jīng)能服用中藥嗎
月經(jīng)期是女性的特殊時期，用藥不可“過寒過熱，大辛大散”
必須平和，在中藥的使用中，明確指出的女子經(jīng)期有慎用藥和禁用藥，也就是說經(jīng)期有些藥物是不能服用的，具體有哪些情況可以服用中藥，那些情況不能服用中藥呢？這要根據(jù)個人體質(zhì)強弱和病情來決定。
首先，活血化瘀的藥物在女子月經(jīng)期不宜用量過大或不宜使用。若使用不當會出現(xiàn)經(jīng)期延長，出血量多，而導致氣血虛弱。但是月經(jīng)期間并不是絕對地禁用活血化瘀藥，若確為血瘀寒凝的痛經(jīng)，可以在經(jīng)期則應因勢利導使用活血化瘀藥以疏通經(jīng)絡達到事半功倍的療效。
其次，藥性寒涼的中藥在月經(jīng)期應慎用，月經(jīng)期經(jīng)血下聚沖任二脈，容易出現(xiàn)脾氣虛，過用寒涼之藥會傷及脾胃陽氣，影響脾胃運化，會使倦怠，乏力，大便稀溏等脾氣虛，脾胃虛寒之證加重，進而損傷人體的正氣。
三、經(jīng)期生活起居注意事項
在月經(jīng)期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛(wèi)生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎癥，不及時治療可能導致日后不孕。至于衛(wèi)生栓(即內(nèi)置式衛(wèi)生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛(wèi)生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及時更換，此時的經(jīng)血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。此外月經(jīng)期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內(nèi)膜異位癥的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經(jīng)功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他癥狀。
女性朋友們在來例假以后很多的食物都是沒有辦法再去吃，否則對于自己的月經(jīng)是會有些影響，不過魚肉對于月經(jīng)是不會有不好的影響，反而還可以讓女性朋友們的身體當中攝取到更多的蛋白質(zhì)和維生素，只是在這個期間里面女性朋友們需要盡量的去避免吃一些容易產(chǎn)生刺激性的食物。
禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為 汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生 痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
禁忌5：吃油炸油膩食物。
九大月經(jīng)食療
一、煎服 絲瓜。1、用絲瓜絡30g，用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。2、絲瓜子烘干，水煎，加半點紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次。主治月經(jīng)不調(diào)。3、老絲瓜1個，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調(diào)服，可治 月經(jīng)過多。
二、黑木耳若干，焙燥研成細末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)。
三、公雞雞冠2個，調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
四、豆腐2塊，羊肉50g，生姜17g，加鹽調(diào)味，煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
五、干 芹菜500g，加水兩杯，煎成1杯，常服主治 月經(jīng)周期不準，提前8、9天，甚至1月1-2次(即 月經(jīng)先期)。
六、當歸10g，水煎，打入雞蛋2個，加紅糖50g。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
七、桂圓肉30g，大 紅棗15g，煮湯吃。主治 功能性子宮出血。
八、鯽魚或鯉魚去鱗去內(nèi)臟，洗凈，用溫水熬成魚鱗膠，每次服30g，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)。
九、大米100g， 薺菜250g(干品90g)，同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
女生來例假的時候不能吃紅棗的，因為紅棗是有活血化瘀的功效，在經(jīng)期吃紅棗是會出現(xiàn)出血增多的，但是經(jīng)期適當?shù)某砸恍┘t棗是可以補氣養(yǎng)血以及體虛乏力的，而經(jīng)期不通暢是不能吃紅棗的，如果女性朋友不知道自己屬于哪種情況，還是不要吃紅棗為好，大家可以了解經(jīng)期吃紅棗的注意事項。
來月經(jīng)可以吃紅棗嗎
女性經(jīng)期慎吃紅棗，需中醫(yī)辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。
一般情況下，女性在經(jīng)期，如果月經(jīng)量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等癥狀，可以在經(jīng)期剛剛過后，適當進食一些紅棗，以達到補氣養(yǎng)血的作用。食用量依個人情況而定，癥狀嚴重者，可連續(xù)食用兩三天，癥狀較輕者使用一兩天。但如果經(jīng)期出現(xiàn)血熱、血色偏黑、便秘、口干舌燥、經(jīng)期不通暢等表現(xiàn)，則不宜吃紅棗，否則易加重癥狀。
紅棗有補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效，但不是所有人都適合吃紅棗，需要因人而異。哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗?
1、經(jīng)量多的女性：紅棗是活血化瘀的食物，月經(jīng)量少或者有痛經(jīng)的女性吃紅棗可以調(diào)節(jié)經(jīng)量、緩解痛經(jīng)。但是經(jīng)量多的女性不宜多吃，否則經(jīng)量會增多，反而對健康不益。
2、容易腹脹的女性：月經(jīng)量少或者有痛經(jīng)的女性也不能大吃特吃紅棗。因為紅棗吃多了會生濕積滯，加重腹脹。
3、常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性：因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，浮腫的情況會更嚴重。
4、糖尿病患者：紅棗糖分豐富，所以不適合糖尿病患者進補。
來月經(jīng)可以喝紅糖水嗎
月經(jīng)周期期間喝紅糖水可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經(jīng)期喝，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行;如果經(jīng)期后還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒干凈;另外如果經(jīng)期感冒，可以煮紅糖水加幾片姜片。
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水對婦女月經(jīng)順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排的較為順暢。
經(jīng)后若感覺精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不適癥狀較重時可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一個星期即可有效改善。
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