頻繁手淫的危害
老人過養(yǎng)生度危害。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“頻繁手淫的危害”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
人的生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟之后會分泌大量的激素來刺激性器官出現(xiàn)沖動表現(xiàn)，而對于男性來說這種沖動是導(dǎo)致手淫的原因之一，這種行為雖然對身體的健康不會造成多大的影響，但凡事有個度，頻繁的手淫對身體的傷害不可忽視，下面就來看看頻繁手淫的危害有哪些呢？
1、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。
2、人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩碓词秋嬍?。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果.
5、手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路!
ys630.coM延伸閱讀
手淫是不少年輕人正常的一種生理需求，因?yàn)樵跊]有伴侶的情況下需要自我解決，但是經(jīng)常會聽說手淫是不好的，所以對手淫的問題有的人誰愿意去解決的，但也有的人是不愿意去做的，手淫適當(dāng)?shù)挠泻锰帲f明可以適度，但是不能過量，如果過度的手淫會導(dǎo)致許多的危害問題出現(xiàn)，所以男性的手淫是具有一定的危害的。
男性手淫的危害
1、過度手淫自給自身造成一定的心理壓力。長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，青春期早期就手淫且很頻繁，會讓鋅等元素過多流失，影響到身高和體能的發(fā)育。
2、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一定影響，長期過度手淫會使意志較為消沉，記憶力出現(xiàn)減退，注意力也會不集中，
理解力出現(xiàn)下降，經(jīng)常失眠，多夢，頭昏，心悸等一些列的癥狀。
3、引起泌尿生殖系疾病，長期過度手淫會造成慢性前的列腺炎，還會引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、等癥狀。
4、長期過度手淫會使造成腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄甚至是不射精等。
男性手淫的預(yù)防方法
盡量少接觸身體的隱私部位
大部分情況之下，之所以會出現(xiàn)手淫，都是從隱私部位的接觸開始的。所以，只有盡量少接觸身體的隱私部位，才能減少手淫的發(fā)生頻率。
盡量避免獨(dú)處
這里的獨(dú)處，并不是說要找一個男(女)朋友。而是說，在日常的生活之中，應(yīng)該盡量少獨(dú)處，多與朋友交往，這樣手淫的幾率也會大大降低。
離開容易誘惑手淫的東西
在一部分的情況里面，往往是由于一些誘惑所引起的，或者是影視，或者是圖片，或者是書籍文字?？傊?，這些比較容易誘導(dǎo)人手淫的東西，最好是徹底的丟棄。
培養(yǎng)興趣
不少的人，之所以沉溺在手淫的苦海里面，難以出來，就是因?yàn)闆]有正常的興趣。所以，對于手淫者來說，培養(yǎng)一種正常的興趣，是非常重要的。
其實(shí)，生活中的每件事情過度都不好，男人的過度手淫帶來的危害，遠(yuǎn)比我們自己能想到的多很多，所以，希望存在這些問題的男人們快快糾正吧。
步入青春期之后男生的性意識正在逐漸萌發(fā)，并且許多男生的生理需求也會格外旺盛，這時候他們就會選擇手淫這一方式解決生理需求。手淫雖然是一種正常的性行為，但是如果過度手淫也會對一位男生的身體造成諸多傷害，甚至出現(xiàn)不舉的后果。具有手淫習(xí)慣的男生就應(yīng)該來認(rèn)識到手淫的危害性。
1、前列腺疾病：
前列腺疾病的出現(xiàn)與身體的機(jī)能有著密切的關(guān)系，手淫次數(shù)過于頻繁就會導(dǎo)致男性的健康受到影響。
2、不射精：
不射精常見于以刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫射精的朋友。
3、早泄：
由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。
4、陽痿：
由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進(jìn)行，如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時進(jìn)行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。
手淫自慰要注意什么?
1、自慰不要有罪惡感，同時要把握好度，以不覺得疲憊為宜。
2、不胡亂使用器具，注意保證衛(wèi)生。
3、避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
5、對于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動。
6、手淫前記得要鎖上房門，因?yàn)槿绻阋恢睋?dān)心會不會有人闖進(jìn)來，就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點(diǎn)，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關(guān)掉手機(jī)和電話。
7、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對身體或是精神都會帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發(fā)泄方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。
8、不要盜取異性內(nèi)衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。
9、要從自慰中得到最大樂趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事后的衛(wèi)生。因?yàn)樽晕坑凶约旱奶厥獗砬楹托袨?，只有保持私密才能讓享受者更加放松，也是對其他人?yīng)有的尊重。
對于前列腺疾病,在此，我們提醒廣大男性朋友：要引起重視，尤其是不能忽略早期疾病信號，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，以免延誤時間，并發(fā)其他更嚴(yán)重的疾病。
“醫(yī)生，我以前有過手淫，現(xiàn)在偶爾也有，會不會對前列腺炎有影響?”……這是男科門診常常遇到的前列腺炎患者的提問。
其實(shí)，對于患前列腺炎是否與手淫有關(guān)，我們需要辯證地看待。
一方面，當(dāng)一個男性較長時間內(nèi)不發(fā)生射精行為時，精囊會持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài);另一方面，一個性發(fā)育正常的男性，會不可避免地經(jīng)常有性沖動的發(fā)生，生殖系統(tǒng)同樣隨著每次性沖動而發(fā)生相應(yīng)的變化。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全沒有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及性心理學(xué)家的研究認(rèn)為，正常的自慰有一定的積極意義，從某種意義上講如同過夫妻生活。因此，對于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當(dāng)自慰是有好處的。這里我們將適度的自慰看作適度規(guī)律的夫妻性生活。
同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會受到嚴(yán)重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎的原因。
另外，自慰者情緒激動而且緊張，周圍環(huán)境稍有異常變化就戛然而止，達(dá)不到射精的效果而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然誘發(fā)難以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要認(rèn)識到，即使存在長期頻繁自慰習(xí)慣的人，也不一定都將最終導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生，自慰是否過頻的界定以及個體的抗病能力存在明顯的個體差異，況且多數(shù)未婚男性的自慰頻度并沒有他們自己擔(dān)心的那樣“頻繁”。所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必?fù)?dān)心自慰誘發(fā)前列腺炎的，而且適度的自慰還可以幫助清除前列腺液，緩解前列腺的淤積，對保護(hù)或恢復(fù)前列腺功能具有一定的積極意義。
手淫完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達(dá)出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導(dǎo)致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責(zé)任變成負(fù)擔(dān)。手淫會帶來負(fù)罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。
當(dāng)一個人理解了這么做的理由時，就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實(shí)踐，他就會有力量來控制這一切發(fā)生。以下總結(jié)一些戒掉手淫的方式：
1、要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。阂坏┫肓?，就會去做。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會戒掉他。
2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。
3、制定一個有力的每日鍛煉計(jì)劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。
4、洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。
5、當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來。
6、制定一個節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達(dá)到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。
7、盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。
8、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄儯銜挥勺灾鞯叵肽愕拿?。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
9、如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識的。
10、腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。
如果男性朋友在平時手淫過度是會影響到腎功能的正常，還會引起男性朋友是否出現(xiàn)陽痿以及精少等癥狀，嚴(yán)重的影響到男性朋友的身體健康，希望男性朋友可以引起重視。男性朋友過度手淫會讓人的精神以及精力下降，需要男性朋友學(xué)會控制，轉(zhuǎn)移注意力，并且在平時多加強(qiáng)鍛煉才可以緩解病情。
什么是手淫過度
手淫過度分為三個方面：①過于頻繁的手淫;②過強(qiáng)刺激的手淫;③不適當(dāng)?shù)厥褂眯怨ぞ?。過度手淫還體現(xiàn)在超出自己精神認(rèn)可范圍內(nèi)的手淫。
對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。
手淫過度怎么辦?
手淫過度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒廢學(xué)業(yè)，損傷身體，尤其是處于性發(fā)育成熟期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：
1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。
2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
手淫過度有哪些危害
1、無論是精神狀態(tài)，還是注意力都會產(chǎn)生不好影響。如上班，或上課時會經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個字，一個詞也會讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力，記憶力等。還會經(jīng)常伴有失眠，多夢等癥狀。損害精力，容易疲勞，渾身無力。
2、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎的疾病，平時我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性一能力大不如以前，其實(shí)這與前列腺有很大關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因多就是因?yàn)榻?jīng)常手淫。
3、經(jīng)常手淫者，還會損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動可能有點(diǎn)猥褻。
4、過度的話，還會損害腦力，頭腦昏沉。
如何才能克服自己手淫的習(xí)慣呢?尤其是青少年，應(yīng)該減少這方面的不良刺激，不要去看一些色情影視片或者是色情的圖片、書籍。此外，應(yīng)該盡量培養(yǎng)自己的良好興趣與愛好，這樣就可以通過豐富多彩的生活來把性能量消耗掉。
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