孕婦肚子著涼了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“孕婦肚子著涼了怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
孕婦在日常生活中一定要注重生活的方方面面，才能夠保證胎兒的健康成長(zhǎng)。但是由于孕婦身體激素的改變，也就導(dǎo)致了孕婦身體免疫力正在逐漸下降，因此孕婦也是容易出現(xiàn)感冒問(wèn)題的高發(fā)人群。尤其是在炎熱的夏季，許多孕婦在睡著的時(shí)候都出現(xiàn)了肚子著涼的問(wèn)題，這時(shí)候應(yīng)該采取怎樣的治療措施?
1，脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，引起胃疼，肚子疼等癥狀，一般可以通過(guò)胃痛藥或者是促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療。但是由于孕期階段，往往不適合使用藥物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用中醫(yī)中藥的方式進(jìn)行處理，具體的藥物需要咨詢醫(yī)生，不能夠聽(tīng)從網(wǎng)絡(luò)說(shuō)法。
2，平時(shí)要注意個(gè)人的飲食，避免生冷油膩，可以在家人的幫助下多吃山藥、紅棗、小米、羊肉，或者是熬制成粥和湯，有助于促進(jìn)食物的消化，徹底清除脾胃濕熱，從而減輕肚子疼痛的癥狀，也能夠快速修復(fù)胃粘膜，促進(jìn)治愈的目的。
3，如果懷孕時(shí)肚子受涼的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)做好防寒保暖的措施，千萬(wàn)不要讓肚子受到風(fēng)寒的侵襲而出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀。在晝夜期間要注意多穿衣服，出門的時(shí)候也要及時(shí)做好防風(fēng)的準(zhǔn)備。平時(shí)還可以多吃一些保暖的食物，這些食物能夠提升人體的能量，減輕受寒的傷害。
上面的內(nèi)容介紹的就是懷孕肚子受涼的解決辦法，希望大家能夠積極做出調(diào)整，然后減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸胃的吸收，保持正常的消化系統(tǒng)功能。在懷孕的時(shí)候如果肚子受涼，要及時(shí)做好防凍的措施，避免出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。另外如果經(jīng)常受涼，很容易影響母體和胎兒的健康，所以大家還要及時(shí)調(diào)整好飲食和生活習(xí)慣。
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涼了胃怎么辦
1、喝姜茶
取幾片姜,放在水中煮一會(huì),然后放一些紅糖飲用,每次200毫升,每天兩次,兩天即可治好胃寒癥狀。姜茶既能驅(qū)寒止咳,還能溫胃祛寒。
2、喝紅棗茶
取紅棗十枚,放進(jìn)白開(kāi)水泡茶喝,每天幾杯,幾天后胃涼自愈。
3、暖水袋外敷
用電暖寶或者暖水袋直接放在劍突下暖敷,每天晚上暖敷30分鐘,堅(jiān)持一周胃寒 即可治愈。
4、吃高熱量食品
多吃一些高熱量的肉食,比如狗肉,牛肉,羊肉等。還要吃一些熱量高的小食品,比如膨化食品,適當(dāng)吃幾次火鍋,酸辣湯等。
5、加強(qiáng)活動(dòng)
飯后和晚上適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,不僅能夠加快胃部排空,促進(jìn)消化,還能增加人體熱量。冬季一定要加強(qiáng)活動(dòng),才能讓你的身體熱起來(lái)。
6、出現(xiàn)胃疼首先要適當(dāng)休息,避免勞累、熬夜,保持情緒穩(wěn)定,注意清淡飲食。如果持續(xù)胃痛得不到緩解,一定要及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果餐后上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。對(duì)于空腹?fàn)顟B(tài)下或夜間出現(xiàn)的持續(xù)胃痛或疼痛加重,多是由于十二指腸球部潰瘍?cè)斐?進(jìn)食可以適當(dāng)緩解。
7、感覺(jué)胃不舒服時(shí),應(yīng)選擇易消化、含足夠熱量、有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。如稀飯、細(xì)面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等,要少食多餐。
8、最好食用小米粥、南瓜山藥粥等。而大米粥由于含糖成分較高,會(huì)刺激胃酸分泌,反而加重胃痛癥狀,不宜選用。吃蘇打餅干可以在一定程度上中和胃酸,緩解癥狀。
9、胃不適時(shí)最好不要喝牛奶,也不要吃甜食。喝牛奶雖然能夠減輕腹痛,但進(jìn)食過(guò)多容易引起腹脹。而甜食往往會(huì)引起胃酸分泌增加,加重酸相關(guān)性疾病的癥狀,所以最好還是避免食用。
10、急慢性胃炎和胃食管反流病,治療上可采用抑酸劑、黏膜保護(hù)劑。
11、胃潰瘍采用抑酸劑、黏膜保護(hù)劑,監(jiān)測(cè)幽門螺桿菌,必要時(shí)聯(lián)合用藥抗幽門螺桿菌治療。
12、消化不良患者需要應(yīng)用抑制胃酸藥物或促胃腸動(dòng)力藥,療效欠佳可聯(lián)合用藥,或加用消化酶片。必要時(shí)檢測(cè)幽門螺桿菌,進(jìn)行抗幽門螺桿菌治療。
養(yǎng)胃的食譜
1、大米炒黃熬成粥
脾胃受涼不適,可以熬點(diǎn)焦米粥“暖一暖”。南方濕氣較大,可以把大米放在鍋里炒黃,然后取適量熬粥,不但可以助消化,還可以健脾利濕,促進(jìn)食欲。
如果感到心中煩熱、口渴,還可以在焦米粥里加入適量綠豆、西瓜皮或者蘆葦根,一起熬煮后食用,味道不錯(cuò),也好消化,還有清暑益氣、除煩止渴的作用。
2、生姜還能做糖吃
“‘家備小姜,小病不慌’,老百姓都知道冬吃蘿卜夏吃姜,夏天吃姜確實(shí)有不少好處:活血、祛寒、除濕、發(fā)汗?！?/p>
吃姜有講究,鮮姜入肴用,老姜入藥用,姜皮消腫用,爛姜不要用。做湯、炒菜、燒魚(yú)、燉肉時(shí)放些姜片,提味又溫補(bǔ)。天氣熱食欲差,生姜切小片吃,能增進(jìn)食欲。
除此之外,還有一種糖姜可以做小菜吃,開(kāi)胃又能祛除脾胃寒濕之氣。將兩塊仔姜洗凈去皮,切成1～2毫米的薄片,加糖、醋、鹽腌兩小時(shí)后食用。
3、扁豆燉湯很養(yǎng)胃
要想消暑,涼食、空調(diào)可起不了很大作用,吃些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果才是好辦法。李艷玲介紹,夏季吃些扁豆就很不錯(cuò),不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還有健脾和中、消暑化濕的功效。
扁豆炒肉絲是我們常吃的方法,但要說(shuō)養(yǎng)胃,還是煲湯更好。將汆燙后的瘦肉和蓮藕、冬瓜、扁豆一起放入鍋中,文火煲湯即可。
注意扁豆里含有一些毒蛋白、凝集素等,生吃會(huì)出現(xiàn)食物中毒,因此,烹調(diào)的時(shí)候一定要煮爛一些,沒(méi)有生澀的味道才可以吃。扁豆雖能消暑祛濕,卻也不是人人都適宜,腎功能不好或者痛風(fēng)患者盡量少吃。
不管是在冬季還是夏季，都容易出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，特別是孩子在著涼的時(shí)候非常容易引起腸胃疾病，不僅孩子會(huì)感覺(jué)到胃痛，還可能會(huì)嘔吐，由著涼引起來(lái)的胃部疾病多數(shù)都是胃寒，所以要給寶寶吃一些比較溫補(bǔ)的食物，在胃寒期間千萬(wàn)不要吃冷飲，那么孩子涼了胃嘔吐該怎么辦呢?
寶寶涼了胃嘔吐怎么辦
如果是因?yàn)槎亲邮軟鏊碌奈负?，還是需要適當(dāng)添加衣服的。即便是炎熱的夏天，寶寶的肚臍上也要蓋上衣物，穿個(gè)肚兜也是很不錯(cuò)的。如果天氣不是很熱，需要給寶寶穿上襪子，這樣不容易出現(xiàn)腹瀉或是腹痛等現(xiàn)象，也能起到防寒的作用。
如果寶寶飲食出現(xiàn)了問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致胃部受涼。一定要注意避免讓孩子再次吃涼東西，而且嘔吐后4到5個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能進(jìn)食的，必須要讓胃部得到休息和調(diào)整。
寶寶受涼嘔吐的按摩方法
1、患病嬰兒仰臥，家長(zhǎng)以中指先按后揉中脘穴大約1分鐘。
2、家長(zhǎng)將雙手拇指分別放于患病嬰兒劍突兩側(cè)的季肋處，然后向兩旁分椎1到3分鐘。
3、先掐后揉內(nèi)關(guān)穴大約1分鐘。
4、患病嬰兒俯臥位，家長(zhǎng)以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴處肌肉，各15到20次，然后以拇指各按揉1分鐘。
寶寶涼了胃嘔吐怎么辦的問(wèn)題，已經(jīng)給出了正確答案。大家可以牢記可能對(duì)有一些幫助。但是在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該多注意孩子的一舉一動(dòng)，多觀察孩子的行為狀態(tài)。及時(shí)預(yù)防甚至杜絕這些情況的發(fā)生。讓孩子可以健健康康的成長(zhǎng)。
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