孕晚期肚臍凹是入盆嗎
春天是養(yǎng)生的季節(jié)嗎。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕晚期肚臍凹是入盆嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
即使是到達(dá)懷孕晚期，孕婦也要密切關(guān)注身體上所出現(xiàn)的各種變化，因為在這個時候孕婦的身體變化相對較多，其中入盆就是一個非常重要的變化。因為只有經(jīng)歷入盆的步驟，才能夠促進(jìn)胎兒正常降生。在入盆之后孕婦的身體上也會出現(xiàn)許多癥狀，那么懷孕晚期肚臍凹下去是入盆的表現(xiàn)嗎?
孕晚期肚臍凹是入盆嗎
不是。
孕晚期時，準(zhǔn)媽媽肚臍凹進(jìn)去跟胎兒入盆之間沒有必然聯(lián)系，主要跟懷胎兒的位置和孕婦皮膚皮膚松緊程度有關(guān)。所以僅通過肚臍凹陷這樣現(xiàn)象無法判斷胎兒是否入盆了。
孕晚期肚臍為什么會凹進(jìn)去
1、跟懷胎兒的位置有關(guān)
懷孕后，隨著肚子一點點變大，導(dǎo)致孕婦腹腔張力變大，肚臍自然會呈向外突出狀。一般隨著孕齡的增大，肚臍眼從深到淺，慢慢抻平，與肚平齊平。不過，通常懷在后壁的寶寶，孕婦的肚臍多數(shù)不會凸出來，而懷在前壁的寶寶，孕婦的肚臍多數(shù)會凸出來。
2、跟孕婦皮膚的松緊度有關(guān)
如果孕婦的皮膚較為緊實，那么張力充足不受擠壓，就不容易出現(xiàn)肚臍凸出的情況。 反之如果孕婦的皮膚比較松，容易被孕肚擠壓，就比較容易出現(xiàn)肚臍凸出來的情況。
3、跟孕婦臍部的先天發(fā)育有關(guān)
若孕婦臍部的先天發(fā)育不是很好，容易出現(xiàn)臍疝的話，懷孕后受到腹腔張力的影響，很容易出現(xiàn)出現(xiàn)肚臍凸出來的現(xiàn)象。
4、跟孕婦勞累程度有關(guān)
當(dāng)準(zhǔn)媽媽很累，腹部壓力增加時，就容易造成肚臍凸出來。如果處在放松沒有壓力的狀態(tài)，就可能會自動凹下去。
孕晚期肚臍凹是入盆嗎
1、肚子看起來會跟之前不一樣，胸部不會再碰到肚子，肚子的形狀看起來有點像柚子。
2、感覺胃部順暢了，有明顯的進(jìn)食欲，飯量增大。
3、胎兒浮動感不強(qiáng)，,胎動減少。
4、因胎兒下降壓迫到了膀胱，所以會有明顯的尿頻，排便感。
5、下腹部有隱約的疼痛感。
6、宮縮次數(shù)更加頻繁，不過一般都是假宮縮，是無規(guī)律性的。
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女性到了懷孕晚期的時候，一定要注意自己的飲食情況，因為在這個時候?qū)殞毎l(fā)育非常的快，所以需要的營養(yǎng)比較多，寶媽們就要多吃些健康的食物，吃一些容易消化的食物，而且要注意運(yùn)動，經(jīng)常做一些上下樓梯的運(yùn)動，能夠幫助寶寶順產(chǎn)，那么適合孕晚期吃的菜譜都有哪些呢？
山藥木耳青椒炒肉
1、木耳茭白：
材料：茭白250克，水發(fā)木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，蔥花15克。
做法：
1）茭白洗凈，切成長4厘米的薄片；木耳洗凈。
2）將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、 淀粉對成咸鮮芡汁；泡辣椒、蔥分別切成馬耳朵形。
3）鍋置火上，放油燒熱，下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至斷生，放入蔥花及咸鮮芡汁，待材料成熟收汁后， 出鍋裝盤即成。
功效：木耳是補(bǔ)血、降壓佳品，尤其適宜血壓偏高的孕婦食用。
2、冬瓜海鮮卷：
材料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克、水淀粉、鹽、味 精、白糖各適量。
做法：
1）將冬瓜洗凈，切薄片，鮮蝦洗凈剁蓉。
2）火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條待用。
3）將冬瓜片用滾水燙軟。
4）將蝦蓉、胡蘿卜條、芹菜條、香菇條分別在沸水中燙熟。
5）將除冬瓜外的全部材料拌入鹽、味精、白糖，包入冬瓜片內(nèi)卷成卷，刷上食用油，上籠蒸熟取出裝盤，菜湯用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
3、冬菇燒白菜：
材料：白菜200克，香菇（干）3克、鹽5克、豬油（煉制）10克、味精1克。
做法：
1）用溫水泡冬菇，去蒂洗凈；白菜洗凈切成3.5厘米段。
2）將油熬熱，放入白菜炒至半熟。
3）再將鹽、冬菇、味精放入，加點肉湯或水，蓋上鍋蓋燒爛即成。
功效： 本品富含鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素C，既屬家常素菜，又特別適合孕婦、乳母食用。白菜：大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。 香菇（干）：香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)孕晚期食譜推薦理由，可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。
選擇順產(chǎn)之前，孕婦一定要做好相關(guān)的心理準(zhǔn)備，因為順產(chǎn)送給孕婦身體帶來的疼痛感難以言喻，只有經(jīng)歷過的人才會知道，那種疼痛感讓人一生都難以忘記。同時順產(chǎn)之前還需要讓胎兒的頭骨入盆才能夠順利生產(chǎn)，而頭骨入盆也是一個對產(chǎn)婦身體折磨巨大的過程。這時候應(yīng)該如何讓胎兒的頭快速入盆呢?
怎樣讓胎兒早點入盆?
入盆是指胎兒頭部進(jìn)入孕婦骨盆，以便順利分娩。如果胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發(fā)生這類現(xiàn)象。胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。但亦有部分初產(chǎn)婦不存在以上原因，仍出現(xiàn)胎頭不入骨盆的現(xiàn)象;胎兒的雙頸頂達(dá)到產(chǎn)婦的盆腔入口以下，胎頭和骨盆對稱，稱為“胎兒入盆”。否之就是胎兒不入盆。
隨著懷孕周數(shù)的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發(fā)緊或偶有腹痛，這是正常現(xiàn)象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。一般初產(chǎn)婦的胎頭入盆時間一般在36周左右，在臨近預(yù)產(chǎn)期之前。入盆時會有小腹墜脹的感覺，產(chǎn)婦要做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備。如果胎兒沒有在孕36周左右及時入盆，則可能是頭盆不稱、胎兒腦積水或羊水過多所造成的。
正常情況下，孕婦可以采取措施幫助胎兒入盆，例如適當(dāng)加大運(yùn)動量(主要是散步)，同時用一個孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。同時介紹腰部運(yùn)動——手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。
入盆后的胎動是怎樣的
如果胎兒入盆了，就意味著胎兒的頭部和身體已固定，無法在子宮里自由活動。此時，胎動次數(shù)會減少，這是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。但胎動依然是有規(guī)律的，孕媽媽可以一天抽三小時數(shù)胎動，每小時有3-5次就可以了。孕媽不必?fù)?dān)心，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)無問題，可以繼續(xù)回家養(yǎng)胎，等待胎兒出生。
如果胎兒并未入盆，胎動卻異常，就要警惕了。因為懷孕晚期胎寶寶入盆后胎動會減少。但是胎寶寶宮內(nèi)缺氧也可以引起胎動減少減弱。如果感覺到胎動異常，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)等相關(guān)檢查，了解胎寶寶在宮內(nèi)的情況。孕媽生病，受傷都會影響胎兒，從而影響胎動。胎兒發(fā)育畸形，胎動次數(shù)也會減少。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，盡早治療，以免胎兒出生后，一輩子受影響。
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