懷孕初期骨盆酸疼
男性懷孕養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對(duì)不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《懷孕初期骨盆酸疼》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在懷孕初期孕婦除了擁有懷孕的欣喜之外，其實(shí)因?yàn)樯眢w中激素的改變，懷孕初期的孕婦身體也會(huì)出現(xiàn)各種各樣難以接受的變化。例如嗜睡，腰部酸痛等癥狀，都是懷孕初期孕婦基本上都會(huì)出現(xiàn)的一些變化。除此之外，還有部分懷孕初期的孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)骨盆莫名酸疼，這又是怎么回事呢?
懷孕盆骨酸疼怎么回事
女性之所以會(huì)出現(xiàn)骨盆痛的現(xiàn)象，是因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，隨著胎兒的發(fā)育，骨盆要逐漸的增大，為胎兒發(fā)育提供一個(gè)良好的場所，所以在這個(gè)時(shí)候，就非常容易出現(xiàn)骨盆酸痛的現(xiàn)象，這是正常的生理性現(xiàn)象，如果骨盆酸痛非常厲害，那么一定要先去醫(yī)院進(jìn)行診斷。
懷孕初期盆骨疼怎么辦
骨盆酸痛，也可能是由于體重的增加，尤其是，女性的腹部會(huì)受到胎兒發(fā)育的壓力，這時(shí)候腹部的壓力變得越來越重，對(duì)骨盆也會(huì)形成一定的壓迫，所以難免會(huì)出現(xiàn)骨盆痛這樣的狀況，女性不要太過擔(dān)心，可以咨詢醫(yī)生應(yīng)該怎么緩解，最好不要采用藥物來進(jìn)行緩解。必須要服藥一定要遵醫(yī)囑，以免因?yàn)檎`服藥物給身體帶來傷害。
孕后盆骨酸疼都是因?yàn)閼言猩眢w構(gòu)造被改變導(dǎo)致。這種癥狀通常會(huì)因?yàn)樯眢w的適應(yīng)慢慢消失。但是若是疼痛那難忍持續(xù)不斷就要引起重視了，孕婦的身體健康和身體反應(yīng)和寶寶的健康息息相關(guān)，不管是為了寶寶還是為了孕婦的安全都應(yīng)該在不適的第一時(shí)間就醫(yī)。
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正常情況下，女性懷孕之后，一般體重是慢慢增加的，但是有些女性在懷孕之后卻出現(xiàn)了體重下降的情況，很多人比較擔(dān)心體重下降會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育不利，其實(shí)引起孕初期體重下降的原因是很多的，孕媽媽們可不必太過擔(dān)心了，查清楚孕期體重下降的原因，讓后積極應(yīng)對(duì)，平時(shí)保持心情舒暢。
懷孕初期體重下降是怎么回事?
孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱為早孕反應(yīng)，也稱妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)婦女不需治療，且對(duì)生活和工作影響不大，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，這稱為妊娠劇吐。妊娠嘔吐與體內(nèi)激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關(guān)。
反應(yīng)輕的可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力，有時(shí)伴有失眠和便秘;反慶重的嘔吐發(fā)作頻繁，不能進(jìn)食和進(jìn)水，吐出物除食物、粘液外，可有膽汁或咖啡色血渣。同時(shí)全身乏力，明顯消瘦，小便少，伴水和電解質(zhì)失衡等。嚴(yán)重的妊娠嘔吐會(huì)給孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育帶來不良影響。
這是因?yàn)閲?yán)重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營養(yǎng)物質(zhì)，但還要供給胎兒越來越多的營養(yǎng)，所需這些營養(yǎng)物質(zhì)，只有從母體貯存的營養(yǎng)物質(zhì)中滿足胎兒生長的需要，至使母親體重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果發(fā)生脫水和酸中毒時(shí)，還會(huì)威脅孕婦及胎兒的生命，必須采取搶救措施。
孕婦體重下降就是以上這些因素導(dǎo)致的，其實(shí)很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)。大多數(shù)女生雖然說可以不進(jìn)行治療，但是如果嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，那么大家也需要采取一些措施，而一般等女性到懷孕中期之后，這種現(xiàn)象就會(huì)得到很好的改善。
孕婦怎么控制體重
首先要改善之前的飲食習(xí)慣。因?yàn)樵袐屧趹言械倪^程中要保持好營養(yǎng)，就要嘗試學(xué)會(huì)吃一些你真正需要的食物，其中對(duì)健康孕婦最為重要的兩種營養(yǎng)素就是鈣和葉酸。所以，孕媽們別忘了堅(jiān)持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅(jiān)果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。
其次要達(dá)到一個(gè)健康的體重。要達(dá)到一個(gè)輕一點(diǎn)的體重，孕媽要多選擇低脂、高纖維的食物，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉!
這段時(shí)間，孕媽也要開始補(bǔ)充維生素了。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素是為了保證孕媽獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸，一種預(yù)防胎兒發(fā)育過程中神經(jīng)管畸形的;一種b族維生素，所以葉酸是必須要吃的。
懷孕初期總是打嗝是因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化引起的，激素的變化會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，腸胃的蠕動(dòng)變慢，從而導(dǎo)致腸胃積氣增加，所以懷孕初期出現(xiàn)打嗝的情況是很正常的。懷孕初期總是打嗝的時(shí)候，我們可以拍打背部，并且吃一些堿性的食物中和胃酸以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，可以緩解孕吐打嗝的情況。
剛懷孕為什么老是打嗝
1、懷孕初期，因體內(nèi)激素變化，胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過高，腸道蠕動(dòng)較慢，產(chǎn)氣過多;
2、孕中后期，子宮慢慢擴(kuò)大，懷孕5個(gè)月后就會(huì)超過肚臍的部位，所有的腸會(huì)被擠到胃的上方和左右兩邊，整個(gè)空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差，這些就是孕婦打嗝的原因。
3、孕晚期，子宮下降，胎頭入盆后，孕媽媽才能舒服一些。
可以試試以下幾種方法：
1、壓眼球：打嗝時(shí)，用手掌按壓在眼球上，稍加壓力，隨后會(huì)有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。
如果壓眼球效果不佳，可改按壓上眼眶邊緣，在眼眶邊緣尋出壓痛點(diǎn)，然后用力按揉幾下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近視和心臟病的人，不宜用此法。
2、舌頭拉抻：打嗝兒時(shí)，用一塊干凈紗布包墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外抻拉，此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝兒自然停止。
3、飲糖醋汁：用2湯匙醋，加1湯匙白糖，調(diào)成糖醋汁，飲服后可止嗝。
4、飲溫開水：打嗝兒時(shí)，喝上一大口溫開水含著，分7次咽下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。
大多數(shù)女性在懷孕后，身體都是會(huì)發(fā)生一些變化的，其中體溫變化就是最為明顯的變化，一般人在懷孕之后，通常體溫都要比正常人的體溫稍微高一些，其實(shí)這是正常現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，但是有些女性在懷孕初期卻出現(xiàn)了體溫下降的事情，一般身體出現(xiàn)這種情況，是怎么一回事呢?
懷孕初期體溫下降是怎么回事?
正常情況下，孕初時(shí)女性的體溫會(huì)升高，大約37.5℃-38℃，這是孕激素具有升溫作用，從孕13周開始，則會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)。但如發(fā)熱時(shí)，感到不舒服，最好去醫(yī)院做檢查。如果懷孕了，基礎(chǔ)體溫就不會(huì)下降，而持續(xù)在高溫狀態(tài)。體溫持續(xù)高溫是因?yàn)閼言泻舐殉卜置诘暮蔂柮闪吭黾又?。但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發(fā)燒則會(huì)影響基礎(chǔ)體溫曲線，所以準(zhǔn)確度并非百分之百。若基礎(chǔ)體溫上升后，月經(jīng)到期未來?；A(chǔ)體溫便可持續(xù)不降，如長達(dá)16天之久，則受孕的可能性較大。但需排除其它可致懷孕初期基礎(chǔ)體溫升高的因素，如全身感染性疾病等。
在懷孕初期基礎(chǔ)體溫曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。受精卵著床，是會(huì)降溫的。對(duì)于大部分人來說，受精卵著床，就意味或者懷孕邁出了成功的第一步。著床降溫，是建立在能準(zhǔn)確測量基礎(chǔ)體溫的基礎(chǔ)上而言?；A(chǔ)體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3~0.5度以上，就是正常的。
根據(jù)基礎(chǔ)體溫的曲線，孕婦做出幾項(xiàng)比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)極低溫，這個(gè)極低溫往往就是排卵日，因?yàn)槁雅萜屏训臅r(shí)候，雌激素會(huì)激烈下降，而雌激素的下降也會(huì)影響到體溫。進(jìn)了高溫區(qū)，黃體的壽命是14天，所以總是會(huì)維持12天左右的高溫期，當(dāng)發(fā)現(xiàn)在排卵后的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個(gè)突然的低溫就是著床降溫。 所以如果懷孕初期體溫下降了應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院確診。
總之，在懷孕初期，孕婦會(huì)出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，另外還可能會(huì)有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等情況。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行早孕檢查，因?yàn)槟愫苡锌赡芤呀?jīng)懷孕了。
懷孕初期很多人都會(huì)出現(xiàn)孕吐，而且孕吐大多數(shù)有分不同的因素，一般懷孕初期的孕吐可以配合的是心理療法，飲食療法，運(yùn)動(dòng)療法等等，另外還有就是藥物的療法，這些都要注意掌握好，孕吐是很正常的現(xiàn)象，只要在正常的范圍之內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒的身體造成影響，要了解一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，避免孕吐加重。
1、心理療法
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
2、飲食療法
其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。
3、運(yùn)動(dòng)療法
適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
4、藥物療法
有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時(shí)，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。
懷孕初期是格外危險(xiǎn)的一個(gè)時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期孕婦都會(huì)非常關(guān)注身體上所出現(xiàn)的各種疾病變化。同時(shí)處于懷孕初期，由于身體激素的驟然改變，所以孕婦的身體也容易出現(xiàn)各種變化。皰疹病毒在每個(gè)人的身體上都有引發(fā)皮膚疾病的可能性，如果女性在懷孕初期長出皰疹的話如何治療呢?
孕婦患皰疹會(huì)傳染1.口腔皰疹傳染
孕婦如果患口腔皰疹的話，一般表現(xiàn)在空腔里?？谇话捳?表現(xiàn)為唇皰疹或嘴上或嘴巴附近的水皰)幾乎都是由單純皰疹病毒1型(HSV-1)引起的，通過直接接觸患處傳播，最常見的傳播途徑是親吻。需要孕婦馬上上醫(yī)院治療，因?yàn)橐獱幦≡缫惶熘魏?，越早發(fā)現(xiàn)越好。
孕婦患皰疹會(huì)傳染2.生殖器皰疹傳染
孕婦如果是患這類皰疹的話，需要注意了，因?yàn)橹委煵缓每赡軙?huì)直接影響胎兒，使其受污染。生殖器皰疹(癥狀是在生殖器上出現(xiàn)水皰或瘡、潰瘍)主要是由單純皰疹病毒2型(HSV-2)引起的，但也有將近1/3(這一數(shù)字有上升的趨勢(shì))的病例是由1型皰疹病毒引起的，后者是通過包括口交在內(nèi)的性接觸進(jìn)行傳播的。如果你從沒患過生殖器皰疹，那么你有可能會(huì)被生殖器皰疹感染。假如你的伴侶具有傳染性，你可能通過性生活感染生殖器皰疹病毒。如果你的伴侶患有口腔皰疹，他可能通過口交使你感染上生殖器皰疹。皰疹是不能治愈的，一旦你感染了這種病毒，它會(huì)永遠(yuǎn)潛伏在你脊柱附近的神經(jīng)束里，任何時(shí)候都有可能發(fā)作。這樣的潛在病原體實(shí)在是危險(xiǎn)，如果可以的話早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)可能對(duì)胎兒的影響更小了。
孕婦本身就有挾帶病原體的患病率當(dāng)然高很多。在皰疹發(fā)作時(shí)，也許你察覺得到，也許你根本察覺不到任何皰疹癥狀，因此，你有可能不知道皰疹正在自己身上發(fā)作。因?yàn)闀?huì)傳染，所以你的另一半和胎兒都有危險(xiǎn)，所以孕婦需要預(yù)防懷孕期間長出皰疹。
孕婦患皰疹可是大事，而且相當(dāng)危險(xiǎn)，所以可以的話必須預(yù)防不要長，這樣就什么時(shí)期都沒有了。
大多數(shù)女性在懷孕初期的時(shí)候，妊娠反應(yīng)都是比較明顯的，而且不同的女性身體素質(zhì)不一樣，所以他們出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也不一樣，比較普遍的就是女性，大多數(shù)都會(huì)變得比較嗜睡，尿頻和惡心嘔吐，也有一些女性在懷孕初期的時(shí)候會(huì)感覺到渾身酸痛會(huì)后背痛，那么懷孕初期后背疼是怎么回事呢?
懷孕初期后背疼怎么辦
懷孕時(shí)，腰背疼痛的種類很多，有恥骨部位的疼痛、腰部下的薦腸關(guān)節(jié)疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不過，懷孕時(shí)的下背疼痛主要還是在腰部，有時(shí)疼痛，甚至?xí)椛涞酵尾考按笸缺硞?cè)，特別是站立太久、走路或提重物后，會(huì)較明顯。
要減輕腰部的負(fù)擔(dān)，建議站立時(shí)，別提太重的物品，變動(dòng)姿勢(shì)時(shí)，最好能用雙手支撐，減輕腰部的負(fù)荷，盡量不要爬樓梯，蹲下來抱重物時(shí)，要特別注意不要立即站起來，避免受傷。懷孕時(shí)，適度控制體重增加，避免過重，長時(shí)間需要站立或走路的孕婦可使用托腹帶。
孕晚期脊椎疼是因?yàn)閼言心┢陔S著子宮快速長大，孕婦整個(gè)人的重心會(huì)往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個(gè)往后仰的姿勢(shì)，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至?xí)砍兜郊绨蚋浇纳窠?jīng)，造成手部的酸麻無力。因此，孕婦不宜穿高跟鞋，以減輕脊椎的壓力。
此外，也可通過增強(qiáng)腰背肌肉的運(yùn)動(dòng)，減輕腰痛問題。步驟一：四肢跪下呈爬行動(dòng)作，背部伸直、收緊臀部肌肉。步驟二：骨盆推向腹部并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。
懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)
1、飲食方面。懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。
2、藥物方面。在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們生病盲目的的用藥，就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
3、孕期環(huán)境。由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活。已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。
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