孕晚期能吃紅棗嗎
女性紅棗養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孕晚期能吃紅棗嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
紅棗很美味，甜甜的，糯糯的，但是紅棗一次性不能吃太多，容易上火，除了紅棗可以用來煲湯，補(bǔ)血補(bǔ)氣以外也是很好的滋補(bǔ)品，懷孕到晚期的時候，很多媽媽還是很愛吃紅棗，但是因為考慮到紅棗比較容易上火，而且非常的干凈，孕晚期究竟能不能吃紅棗呢？
常喝可以臉色紅潤，防止手腳冰冷 每次用紅棗7-8個，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用。
孕婦可以吃紅棗嗎
紅棗茶補(bǔ)氣法
準(zhǔn)備紅棗、東洋參、麥冬、黃耆各3 錢，然后加入2000毫升的水，浸泡30分鐘，再用大火煮滾后轉(zhuǎn)用小火煮約10分鐘即可飲用。這道茶有益氣的功效，特別適合因氣虛而引起的面色暗淡、四肢乏力。
配合紅棗吃的食物
當(dāng)女性出現(xiàn)氣虛時，便會伴隨發(fā)生面色晦暗、黑眼圈等一系列肌膚問題。由此可知，補(bǔ)氣也是女性的養(yǎng)顏之本?；加袣馓摰呐砸嗽谌粘ｏ嬍持袛z取甘溫補(bǔ)氣的食物，如馬鈴薯、栗子、棗、山藥、豇豆、香菇和鰱魚等，以達(dá)到氣血充足、潤膚亮發(fā)的美容功效。
吃了紅棗還需養(yǎng)生
中國的養(yǎng)生功有調(diào)節(jié)陰陽、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，例如五禽戲、太極拳、八段錦等，最適宜體弱氣虛者。
注意事項
氣類食物通常有補(bǔ)氣、行氣、益氣的作用．適用于所有氣虛患者.但補(bǔ)氣類食物在食用時，容易導(dǎo)致氣停滯不前，并出現(xiàn)腹脹、胸悶、食欲不振等現(xiàn)象，這時，我們可以在食物中適當(dāng)加入一些行氣類食物；如紫蘇、橘皮，砂仁等．
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在懷孕晚期的時候，胎兒發(fā)育的是比較明顯的，所以說作為孕婦來說，飲食調(diào)理也非常的重要，這時候?qū)τ谀芰康南囊彩潜容^明顯的，更要注重飲食的健康，在懷孕晚期適當(dāng)?shù)某砸恍┖⑹怯泻锰幍模驗楹⒂泻芎玫臓I養(yǎng)價值，對孕婦和胎兒的身體都是有好處的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
孕晚期能吃海參嗎
1、懷孕的女性，身體較弱，建議咨詢醫(yī)生之后在食用。但是不要過量食用海參，因為很容易引起上火。所以在吃的時候一定要定好量。
2、海參是屬于高補(bǔ)品，所以，孕婦吃的時候，不能多食，也不能常食。因此，建議你一個禮拜只食用一次，就可以了。
3、懷孕的女性，如果覺得胎不穩(wěn)定，或者是胎兒有疑動的時候，這個時候，可以選擇來吃點(diǎn)兒海參，達(dá)到安胎的作用。
4、選擇海參的時候一定慎重慎重，因為海參也是有真假的，會或者是往里面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的，更要仔細(xì)了。過多咸量或者是過多糖量，對孕婦食用來講，都是不利的。
海參怎么吃
1、煮著吃：把水發(fā)過的海參放入開水煮，煮開了以后盛入盤中，加入加入鹽、糖、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營養(yǎng)成分。
2、蒸著吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以后也放入盤中然后加上各種佐料食用。
3、燉湯吃：也可以將海參做湯，把羊肉或者排骨跟海參放在一起做成湯，這種方法營養(yǎng)也很豐富。
4、炒著吃：把海參跟蔥姜之類的調(diào)味料放在鍋中炒著吃，雖然這種方法會流失一定的營養(yǎng)，但是口味很好，而且流失的那點(diǎn)營養(yǎng)跟它的美味比起來，實在沒什么。
孕婦在整個的孕期應(yīng)保持良好飲食習(xí)慣，尤其是到孕晚期，這時期的胎兒各個器官正在成熟，是長個子體重比較快的階段。孕婦在孕晚期要注意飲食合理，多吸收一些有營養(yǎng)的食物，但是孕晚期能吃茄子嗎？茄子含有豐富的營養(yǎng)，尤其對胃炎的人來說有一定的改善作用，孕晚期的孕婦也是可以食用的，只是不宜多。
一、孕婦能吃茄子嗎
茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內(nèi)痔便血有很好的療效。
茄子還可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。
茄子還具有抗氧化功能，可防止細(xì)胞癌變;同時能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化;可調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟。
另外，茄子對癌癥有一定的抑制作用，對痛經(jīng)、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。
從以上的分析看來，是可以食用的?？偟膩碚f，是可以食用的，也要根據(jù)體質(zhì)來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。
二、哪些孕婦不能吃茄子
由于茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。手術(shù)前也不要吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復(fù)速度。
三、孕婦吃茄子的好處有哪些
1、保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;
2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;
3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
4、李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利?！?/p>
懷孕后的女性身體變化大，而且飲食上也會與之前有很大的差別，有的女性會有特別喜歡吃的東西，有的女性原本喜歡的食物卻在孕期特別的討厭，其中皮蛋是很多人喜愛的食物，那么孕晚期能吃皮蛋嗎？皮蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，對于孕婦來說是可以吃的，但也不適合量多。
孕婦能不能吃皮蛋
看著肚子里的胎兒一天天地長大，是所有準(zhǔn)媽媽們最幸福的事情!十月辛苦的懷胎，只是希望肚子里的寶寶可以平安健康地來到這個世界上開心的生活。因此，很多準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱颂旱慕】?，都會特別注意孕期的飲食。那么，孕婦能不能吃皮蛋呢?我們這就來了解一下!
皮蛋是由新鮮鴨蛋通過特殊制作方法腌制加工而成的食物。鴨蛋從新鮮變?yōu)槠さ?，所含水分有所減少，蛋白質(zhì)、脂肪的變化不大。但是，皮蛋中的鈉含量比鴨蛋高很多，這是由于在皮蛋的制作過程中，料泥中加入的食鹽和堿均含有鈉，這可以通過蛋殼的微小縫隙滲入皮蛋中。皮蛋味辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經(jīng);有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食，能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補(bǔ)健身;用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。
因此，孕媽媽們可以適當(dāng)吃一些皮蛋，對于身體健康有一定的功效。但是千萬不要多吃哦!因為皮蛋含有一定量的鉛，如果經(jīng)常食用會引起鉛中毒。表現(xiàn)、為失眠，關(guān)節(jié)酸痛、貧血、注意力不集中、好動，思維緩慢，嚴(yán)重者智力減退和腦功能障礙。鉛在人體內(nèi)會取代鈣制，引起缺鈣現(xiàn)象。夏天不宜多吃夏天天氣炎熱，氣溫高，使人的腸胃功能減弱，胃液分泌量減少。所以在這個季節(jié)，胃液對人體顯得更為重要。但皮蛋中含有很多堿性物質(zhì)，食用后會很快中和胃酸，從而降低胃液對胃的屏障保護(hù)作用，影響人體對食物的消化吸收。 ...
孕婦吃皮蛋的好處
皮蛋是由鴨蛋作為原材料，通過特殊的制作工藝，腌制加工而成的食物，因此，皮蛋既具有鴨蛋的營養(yǎng)價值，又具有其特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，對于孕婦來說，也是有一定好處的食物哦!為了幫助大家更好地了解，我們這就來詳細(xì)地介紹一下吧!
1、皮蛋的營養(yǎng)成份與一般的蛋蠻相近的，并且腌制的過程經(jīng)過了強(qiáng)堿的作用，所以使蛋白質(zhì)及脂質(zhì)分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。
2、辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經(jīng);有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食,能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補(bǔ)健身;用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。
3、因為皮蛋是利用石灰等強(qiáng)堿性物質(zhì)制作而成，所以自然能夠中和我們的胃酸，對胃酸引起的胃痛或胃病有一定的緩解作用。
4、皮蛋的制作方法決定了皮蛋中含有非常豐富的礦物質(zhì)，能有效的促進(jìn)消化吸收，提高人們的食欲。
5、皮蛋還有保護(hù)血管的作用。同時還有提高智商,保護(hù)大腦的功能。
因此，皮蛋對于孕媽媽的孕期飲食來說，有一定的好處，但是，皮蛋也不能一次性吃太多，更不能長期大量食用哦!
桃子這種水果在生活中有很多種類，大家最熟悉的包括油桃、碧桃、蟠桃等等，這些桃子一般都在夏天成熟，所以夏天是吃桃子最好的季節(jié)，這時候的桃子吃起來非常香，價格也比較便宜，而且吃桃子可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、出現(xiàn)胃等等，那么懷孕晚期的時候是否可以吃桃子呢？
孕晚期能吃桃子嗎？
夏天的時候，許多人都愛吃桃子。準(zhǔn)媽媽們對桃子也是垂涎欲滴吧，但是又擔(dān)心吃桃子對胎兒不好，那么孕婦究竟能不能吃桃子呢？愛吃桃子的準(zhǔn)媽媽趕快來看一下吧！
實際上，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍模易游兜捞鹈?，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
1、桃子可以防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、桃子可以治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、桃子可以補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、桃子可以降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、桃子可以緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
但是最后提醒一下準(zhǔn)媽媽們：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
在我們這個物流發(fā)達(dá)的時代。生長在熱帶的榴蓮已不再是熱帶人們可以吃到水果啦，在北方，我們也可以見到吃到榴蓮，但是許多人們因為榴蓮的味道而避而遠(yuǎn)之。其實吃過的人們都應(yīng)該知道榴蓮是一種非常好吃的食物。而且被稱為水果之王，我們來一起了解一下孕晚期能吃榴蓮嗎?
雖然榴蓮是富含營養(yǎng)的水果，但是，處于于孕期的寶媽卻不可以吃，中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
第一、易導(dǎo)致孕媽血糖升高
正是由于榴蓮營養(yǎng)豐富，孕婦吃榴蓮極容易使血糖升高，加快胎兒的發(fā)育。如果不加節(jié)制，產(chǎn)生巨大兒的可能性會大大增加，也就更容易導(dǎo)致難產(chǎn)。尤其是孕中期和孕晚期的寶媽。
第二、便秘加重
孕期，孕媽體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，再加上胎兒的成長發(fā)育擠壓內(nèi)臟，孕媽很容易產(chǎn)生便秘。而榴蓮屬于熱性水果，性熱而滯，會導(dǎo)致“胃熱”，加重便秘。因此，有便秘史的孕婦更不適合多吃。
第三、引發(fā)胎熱
孕期，孕媽容易煩躁、情緒波動，即孕期綜合征。榴蓮屬于濕熱性水果，很容易導(dǎo)致孕媽腸胃有“濕”、“熱”，更會引起上火，還可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠等不適應(yīng)癥狀，導(dǎo)致“胎熱”，影響寶寶的健康。
第四、孕早期、中期適量吃榴蓮，的禁忌
1、榴蓮不可與白酒同食，二者皆屬熱氣之物;
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎等癥狀。
孕婦的飲食是非常重要的，無論是懷孕的哪個時期，孕婦的飲食需要科學(xué)合理的安排。特別是到了孕晚期應(yīng)該注意孕婦身體營養(yǎng)的攝入量。甲魚是一種大家熟悉的營養(yǎng)補(bǔ)品，但是孕晚期的孕婦需要注意身體營養(yǎng)攝入的質(zhì)量，所以很多人都會發(fā)生這樣的疑問，孕晚期能吃甲魚嗎？
孕婦能吃甲魚嗎
可以吃甲魚，大多數(shù)人都覺得甲魚太補(bǔ)，不廠合孕婦吃，會造成孕婦流產(chǎn)，事實上只要不是在懷孕初期食用甲魚，就沒有什么事情，甲魚里面含有豐富的蛋白，能夠?qū)υ袐D起到滋補(bǔ)的作用，所以孕婦是可以吃甲魚的。
吃甲魚的禁忌
甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。
甲魚與豬肉：因為豬、兔、鴨之肉都屬寒性，而甲魚也屬寒性，所以二者不宜配食。
甲魚與莧菜：莧菜味甘，性冷利，令人冷中損腹，而甲魚亦性冷，二者同食難以消化，可能會形成腸胃積滯。
甲魚與芥末：芥末氣味辛熱，能溫中利氣，白芥末辛烈更甚。與甲魚肉同食，冷熱相反，于人不利。所以甲魚不宜加芥末作為調(diào)味品。
甲魚與鴨蛋：鴨蛋性屬微寒，而甲魚也是寒性食物，所以從食物藥性學(xué)角度來說，二物皆屬涼性，不宜同食，特別是對素質(zhì)虛寒的人來說，更應(yīng)忌同食。
甲魚與芹菜：二者同食可使蛋白質(zhì)變性影響營養(yǎng)吸收。
甲魚與橘子：甲魚富含蛋白質(zhì)，橘子中含有果酸，二者同食，會使蛋白質(zhì)與果酸結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固，不易吸收。
甲魚的營養(yǎng)價值
吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。甲魚，又稱為團(tuán)魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有美食五味肉的美稱。在它的身上，找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。
甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。
食療價值
1、提高免疫力
甲魚含有豐富的營養(yǎng)成分，吃了可以提高人體的免疫功能，也能夠讓母乳的質(zhì)量提高，讓寶寶吸收很多營養(yǎng)，會讓寶寶的智力和圣體素質(zhì)都能得到提高。
2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
都知道吃魚能夠美容養(yǎng)顏，吃甲魚同樣也是，因為甲魚中含有的是大分子的膠原蛋白，能夠讓皮膚光滑透亮，補(bǔ)充皮膚所需要的各種物質(zhì)，所以是很好的美容養(yǎng)品。
3、抗癌抑癌
甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等癥。
甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。
甲魚的腹板稱為“龜板”，是名貴的中藥，有滋陰降火之功效。用于治甲魚療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患。還對頭顱外傷遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì)，含有皮膚所需要的各種氨基酸，有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容健身之效。當(dāng)然，龜板是中藥，應(yīng)該由醫(yī)生視具體的情況決定是否使用。
懷孕晚期的孕婦，對于自己身體上所出現(xiàn)的任何反應(yīng)都是比較警覺的，因為這些反應(yīng)都有可能是寶寶快要降生的一個身體預(yù)兆。與此同時，懷孕晚期的孕婦也應(yīng)該按照懷孕前期一樣注重飲食，大家都應(yīng)該知道木瓜是一種對女性具有非常不錯養(yǎng)美容養(yǎng)顏功能的食物，而在懷孕晚期的時候還可以吃木瓜嗎?
一、孕晚期能吃木瓜嗎
孕晚期不能吃木瓜。木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。
二、木瓜的作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
通過本文的介紹可以知道孕婦晚期的時候是不能吃木瓜的，因為木瓜的性質(zhì)比較寒涼，如果經(jīng)常吃木瓜的話很容易導(dǎo)致腹中的胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。如果你是一位孕晚期的孕婦，你最好是避免吃木瓜，不然的話可能會出現(xiàn)大問題哦。
大家都知道女人在懷孕的時候，是不能隨便了亂吃東西的，因為一不小心就很有可能會因為吃的東西對胎兒造成各種危害。更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，讓胎兒失去生命，失去來到這個世界的機(jī)會，那么孕晚期孕婦能吃韭菜嗎？肯定有很多喜歡吃韭菜的孕婦想知道這個問題，下面就來說說這個具體的情況吧。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性 便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。此外，由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐 嚼，人進(jìn)食時可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。 此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮?；加衅つw白斑癥的女性，常吃韭菜可 以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。 韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱。 按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為里邊含大量的鐵質(zhì)和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對于孕婦來說，不建議食用過 多，且韭菜有導(dǎo)致您產(chǎn)后奶水變少的作用，很多產(chǎn)婦都有所表現(xiàn)，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導(dǎo)致有個不能吃韭菜的說法。 另外，現(xiàn)在的韭菜農(nóng)藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產(chǎn)生影響。 哺乳期能吃韭菜嗎? 婦科專家體醒韭菜不能吃的，韭菜吃了會回奶而且韭菜有辣味，吃了對寶寶不好，而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。
通過上面的介紹，各位喜歡吃韭菜的孕婦們應(yīng)該知道了，在孕晚期能吃韭菜這個問題上，答案是否定的，所以在這里提醒各位懷孕的女性朋友們，在吃東西的時候一定要特別小心，因為你吃的東西對肚子里面的小寶寶影響是很大的，所以對于想吃而又不能吃的食物一定要禁口哦。
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