男生五官變帥的小技巧
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“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。面對(duì)不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男生五官變帥的小技巧”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
如今人們都比較注重自己的外觀形象，就連很多的男生都是想要自己的五官看起來(lái)更加帥氣一些，那么就會(huì)想要采用些整形手術(shù)的方式來(lái)改變自己的五官狀態(tài)，但是這樣不但效果不是很好，還會(huì)留下來(lái)很多的后遺癥，如果是想要讓皮膚變得更好，可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，使得皮膚變得更加鮮嫩。
胡蘿卜
——胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
牛奶
——它是皮膚在晚上最喜歡的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、，張力、消除小皺紋等功效。
大豆
——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃
——富含豐富的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。有抗氧化的效果，而且促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
西紅柿
——含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈。
蜂蜜
——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
肉皮
——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性。
三文魚(yú)
——其中的ω-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
海帶
——它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。
櫻桃
——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素c,而且含鐵極其豐富,是山楂的3倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素a,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
石榴
——具有很強(qiáng)的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
橄欖
——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代,橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí),橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關(guān)、唇齒相依的。如果老年朋友五官感覺(jué)不舒服，那很可能預(yù)示著老人的五臟也正逐步地發(fā)生功能衰弱，從而產(chǎn)生了疾病。
五官不適傳遞疾病信號(hào)
1.眼睛忽然經(jīng)常發(fā)花，眼角干澀、看不清東西。
這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)。
對(duì)策：這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞，有時(shí)用眼不當(dāng)也會(huì)影響到肝臟。
推薦：肝功能檢查是通過(guò)各種生化實(shí)驗(yàn)方法監(jiān)測(cè)與肝臟功能代謝有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)，以反映肝臟的功能基本狀況。
2.耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽(tīng)不太清。
這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀。
對(duì)策：工作過(guò)于勞累的人尤其是要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
3.嗅覺(jué)不靈敏，經(jīng)?？人裕袝r(shí)甚至呼吸困難。
這可能是肺臟功能逐步衰弱的信號(hào)。
對(duì)策：病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥發(fā)生。
4.嘴唇感覺(jué)麻木，飲食減少，身體日見(jiàn)消瘦。
這是胰臟功能在逐步衰減，這主要是由于飲食失調(diào)，饑飽不當(dāng)所致，由于胰臟不好，便殃及胃，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥欲裂，麻木無(wú)味。
對(duì)策：這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
推薦：正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果因?yàn)槠＞攵绊懥私】?，嘴唇?huì)及時(shí)給你信號(hào)。早晨起床后，好好看看未經(jīng)修飾的雙唇，了解自己的健康狀況吧!
5.味覺(jué)遲鈍，嘗不出味道，伴隨而來(lái)的是心悸、夢(mèng)多、失眠等癥狀。
這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過(guò)度所致，當(dāng)口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時(shí)，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變。
五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關(guān)、唇齒相依的。如果老年人朋友五官感覺(jué)不舒服，那很可能預(yù)示著老人的五臟也正逐步地發(fā)生功能衰弱，從而產(chǎn)生了疾病。
五官不適傳遞疾病信號(hào)
五官不適之一：眼睛忽然經(jīng)常發(fā)花，眼角干澀、看不清東西。
這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)。
對(duì)策：這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞，有時(shí)用眼不當(dāng)也會(huì)影響到肝臟。
推薦：肝功能檢查是通過(guò)各種生化實(shí)驗(yàn)方法監(jiān)測(cè)與肝臟功能代謝有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)，以反映肝臟的功能基本狀況。
五官不適之二：耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽(tīng)不太清。
這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀。
對(duì)策：工作過(guò)于勞累的人尤其是要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
五官不適之三：嘴唇感覺(jué)麻木，飲食減少，身體日見(jiàn)消瘦。
這是胰臟功能在逐步衰減，這主要是由于飲食失調(diào)，饑飽不當(dāng)所致，由于胰臟不好，便殃及胃，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥欲裂，麻木無(wú)味。
對(duì)策：這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
推薦：正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果因?yàn)槠＞攵绊懥私】?，嘴唇?huì)及時(shí)給你信號(hào)。早晨起床后，好好看看未經(jīng)修飾的雙唇，了解自己的健康狀況吧!
五官不適之四：嗅覺(jué)不靈敏，經(jīng)?？人?，有時(shí)甚至呼吸困難。
這可能是肺臟功能逐步衰弱的信號(hào)。
對(duì)策：病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥發(fā)生。
五官不適之五：味覺(jué)遲鈍，嘗不出味道，伴隨而來(lái)的是心悸、夢(mèng)多、失眠等癥狀。
這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過(guò)度所致，當(dāng)口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時(shí)，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變。
看美景、品可口的菜肴、聽(tīng)悅耳的聲音、聞?wù)T人的香味、與人暢通地交流，都要依靠我們的五官。然而，英國(guó)《每日郵報(bào)》近日一篇文章指出：我們的眼睛、牙齒40歲就開(kāi)始走下坡路，聽(tīng)力從55歲老化，65歲后聲音變得蒼老。如果不注意保護(hù)，五官不僅會(huì)過(guò)早衰老，還會(huì)引發(fā)各種疾病。怎樣能讓五官年輕10歲？小編教大家一些生活中的小竅門(mén)。
眼睛
人的大腦，約有70%80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。牙科專家稱：醫(yī)學(xué)上，把視覺(jué)功能下降定為眼睛真正走向衰老的標(biāo)志。一過(guò)4045歲，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)近距離或長(zhǎng)時(shí)間閱讀時(shí)，開(kāi)始看不清東西;光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼。這就說(shuō)明，你的眼睛已經(jīng)開(kāi)始衰老，隨之而來(lái)的可能就是白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等老年性眼疾。
減齡方法：
1.多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2.打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。經(jīng)常讓眼睛上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)也可以鍛煉眼部肌肉，起到相同的作用。
3.用眼不超過(guò)40分鐘。合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。余敏斌建議，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、看電視、看書(shū)等，尤其是在空調(diào)房里，很容易引發(fā)干眼癥等;用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外，夏天到了，出門(mén)一定要戴上太陽(yáng)鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
耳朵
耳鼻咽喉科醫(yī)生指出，耳朵的衰老主要表現(xiàn)為聽(tīng)力下降，或者頻繁出現(xiàn)重聽(tīng)、耳鳴等。此外，很多人都忽視了，耳朵里有主管身體平衡的重要器官前庭系統(tǒng)，因此，走路不穩(wěn)、平衡能力變差，也是它衰老的信號(hào)。
減齡方法：
1.遠(yuǎn)離嘈雜的地方。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，噪音污染會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成最大損害。要想減少噪音，家中電器盡量不要集中擺放;不要在嘈雜的地方戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話;臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠植也能起到隔音作用。
2.鍛煉平衡能力。可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能刺激人體平衡反應(yīng)，達(dá)到鍛煉目的。
鼻子
鼻子不僅是呼吸道的門(mén)戶，還是肺的過(guò)濾器，吸入人體的灰塵，在15分鐘內(nèi)就會(huì)被鼻子清除掉。鼻腔一旦衰老，不僅抵御細(xì)菌的功能變?nèi)?，還會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)下降、呼吸不暢、分泌物不足、干癢等癥狀。
減齡方法：
1.常用清水洗鼻子。如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來(lái)，反復(fù)幾次。
2.別聞刺激味道。甲醛等刺激性氣體會(huì)損傷鼻黏膜，影響嗅覺(jué);過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。因此，裝修時(shí)最好戴個(gè)口罩，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣。
3.感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會(huì)落下病根，對(duì)鼻子的嗅覺(jué)造成影響。
口腔
照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)，牙齒變黃了、牙縫寬了、牙齦退縮了，這就是口腔開(kāi)始衰老的表現(xiàn)。專家提醒，尤其40歲后，要小心隨之而來(lái)的牙周炎、牙齒酸痛、松動(dòng)，牙齦紅腫或出血等問(wèn)題。
減齡方法：
1.睡前用一次牙線。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。重點(diǎn)在于，牙線不能重復(fù)使用，去除不同牙縫的食物殘?jiān)脱烂婢邥r(shí)，要用牙線不同的節(jié)段。
2.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，容易折斷;另一邊卻因?yàn)楹苌儆玫剑e攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。
3.半年看一次牙醫(yī)。牙齒不舒服拖著不治，會(huì)引起或加重牙齦炎、牙周炎，而這些又會(huì)間接地造成牙齒衰老和病變，因此有了牙病一定要及時(shí)治療，平時(shí)最好半年看一次牙醫(yī)。
喉嚨
嗓音被稱為人的第二張臉，最能體現(xiàn)人的年齡。研究發(fā)現(xiàn)，年齡越大，女性聲音越低沉嘶啞;男性則相反，聲調(diào)會(huì)變得較輕、較高。
減齡方法：
1.說(shuō)話多停頓。宋海濤指出，說(shuō)話多、聲音大、語(yǔ)速快、時(shí)間長(zhǎng)最傷喉嚨。說(shuō)話時(shí)，最好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話，多喝溫開(kāi)水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物;盡量少吸煙、喝酒、熬夜。
2.給嗓子做桑拿。嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃，每次桑拿時(shí)間控制在20分鐘左右。
3.減少打鼾。打鼾會(huì)導(dǎo)致耳鼻喉三個(gè)器官同時(shí)衰老，尤其是咽喉。打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺(jué)時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶、咖啡。
每個(gè)人的五官都會(huì)有或多或少的缺陷，而這時(shí)就需要絕妙的彩妝修容技巧來(lái)幫忙。修容術(shù)可以讓非完美的臉型立刻就顯得立體飽滿起來(lái)，就像畫(huà)龍點(diǎn)睛一樣，現(xiàn)在小編就帶領(lǐng)大家決戰(zhàn)非完美，讓你的臉變的更加精致。
一、鼻部修容法
鼻子是臉部重要的五官，鼻子越塌，臉就越往外擴(kuò)，因此明星們往往熱衷于隆鼻，鼻子一高，平淡的臉?biāo)查g發(fā)生造山運(yùn)動(dòng)，不僅臉形變立體，還起到開(kāi)眼角的效果。但鼻部的修容卻能讓你不動(dòng)刀就達(dá)到這樣的效果。與其整條鼻側(cè)畫(huà)黑，不如強(qiáng)調(diào)眉頭和鼻梁間的凹陷處，另外，東方人的圓鼻頭過(guò)于可愛(ài)，鼻翼兩側(cè)用暗色稍微修飾，許你一個(gè)李嘉欣的小巧鼻尖。
技巧：
1、用長(zhǎng)毛軟刷沾修容粉，從眉頭開(kāi)始往下在鼻翼這一線拉直線，深色陰影讓鼻子變細(xì)、變挺，集中雙眼距離，連帶呈現(xiàn)出凹眼窩感。
2、用米色珍珠色調(diào)眼影粉或提亮粉從上至下打亮鼻梁這一線。
3、畫(huà)陰影的時(shí)候，千萬(wàn)不要在鼻頭上方突然停止，否則會(huì)造成大鼻頭的效果。
4、如果鼻梁太高造成兇巴巴的感覺(jué)，就將很少的粉橘色腮紅薄薄地橫向帶過(guò)鼻梁。
二、顴骨下頜修容法
瓜子臉是自古以來(lái)不變的審美觀，在磨腮、削骨流行的今天要想也擁有標(biāo)準(zhǔn)的鵝蛋臉，還需要掌握好顴骨下頜修容法哦。
技巧：
1、用蜜粉刷沾取比膚色深兩號(hào)的粉餅、蜜粉或者修容粉。
2、為了避免一次下手過(guò)重，可以用紙巾沾一下，顏色不夠時(shí)再撲。
3、嘴巴吸一口氣，臉頰凹陷處就是上修容粉的地方。
4、由耳根開(kāi)始，沿著顴骨下方，往臉中心刷去。
5、需要注意的是，若MM在修容的時(shí)候身處由上往下照的燈光環(huán)境，可用手抵住眉毛遮光，確認(rèn)修容的程度，側(cè)面看不出條狀或塊狀色彩才算合格。
三、眼部修容
一般來(lái)說(shuō)，亞洲女性畫(huà)的眼妝大多喜歡無(wú)辜大眼，但過(guò)圓的眼睛往往會(huì)讓人覺(jué)得過(guò)于低齡，如果想實(shí)現(xiàn)精致小臉，捷徑是雕塑出略凹的深邃眼窩。
技巧：
1、選擇與鼻影相同的修容色號(hào)，刷滿眼尾三角地帶凹處。
2、著重渲染上下眼尾，讓眼睛呈現(xiàn)橫向發(fā)展的平行四邊形，并確保眼尾陰影的高度要與眼中間一樣寬。
3、眼線往后平拉0.2cm，假睫毛也跟著往后黏，眼神自然隨著線條微笑起來(lái)。
4、如果你覺(jué)得顴骨抬高，臉頰太瘦削，可以用米白色眼影膏打亮下眼皮到笑肌處的這個(gè)區(qū)域，用很淺的粉紅色腮紅刷在笑肌周圍的這個(gè)三角區(qū)，就能在視覺(jué)上降低顴骨和臉頰之間的高度差。
四、顴骨額頭修容
常言道：美不美，看額頭。因此，自古女星們就十分重視額頭的修容術(shù)，光潔的額頭會(huì)讓你加分很多，并展現(xiàn)出應(yīng)有的自信與美麗。
技巧：
從顴骨反方向往上刷，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)穴并掃到額頭，除了修掉外擴(kuò)輪廓，還能讓臉有往上拉、往內(nèi)縮的感覺(jué)。但記得只能用顴骨到下巴刷完的余粉，如果重新沾粉，顴骨就會(huì)有明顯色差。
從一個(gè)人的面相可以透露一個(gè)人的精神狀態(tài)，同時(shí)也可以判斷一個(gè)人健康與否。
觀測(cè)點(diǎn)①：鼻子
發(fā)現(xiàn)：
鼻頭脫皮節(jié)制房事
揭秘：
如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。
鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
體貼處方：
1.每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。
2.飲食宜清淡，不要吃得太咸。
3.要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。
4.節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。
觀測(cè)點(diǎn)②：眼睛
發(fā)現(xiàn)：
黑眼圈要少喝水
揭秘：
中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
體貼處方：
1.飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。
2.祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。
3.眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。
4.眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
觀測(cè)點(diǎn)③：耳朵
發(fā)現(xiàn)：
耳朵發(fā)黑是腎虛
揭秘：
中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越瘦，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。
體貼處方：
1.服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。
2.督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
3.每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。
觀測(cè)點(diǎn)④：嘴唇
發(fā)現(xiàn)：
紅唇不一定都美。
揭秘：
當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
體貼處方：
1.唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。
2.唇色暗紅為寒證，多見(jiàn)于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。
3.唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。
4.如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
觀測(cè)點(diǎn)⑤：額頭
發(fā)現(xiàn)：
別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。
揭秘：
額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。
體貼處方：
1.適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
2.要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類等。
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