寶寶到了秋天嘴就裂開了怎么辦
女性到了冬天怎么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“寶寶到了秋天嘴就裂開了怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
1、秋天嘴干裂怎么辦之急救妙招
1.1、用潤(rùn)膚露涂在干唇上,加上適當(dāng)?shù)陌茨?第二天一定滑溜溜。
1.2、用熱毛巾在唇上敷一會(huì)兒,再用磨沙膏磨走死皮,然后涂上一層潤(rùn)膚霜即可。
1.3、唇部用鹽水搽試,在用化妝棉吸干水分以前,先涂上潤(rùn)唇膏。
2、秋天嘴干裂怎么辦之食療食譜
2.1、秋梨水:用大鴨梨兩個(gè),帶皮洗凈后切成碎塊,水煎熬制,食梨飲湯。
2.2、木耳芝麻水:用黑木耳5克,溫水泡發(fā),黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內(nèi),加水煎熬,加白糖調(diào)味,分次食用。
2.3、荸薺豆?jié){湯:豆?jié){1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用。
2.4、菊花茶:將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當(dāng)茶飲用,每天一杯。
2.5、麥冬茶:用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的功效,是2020秋季防治秋燥的良好保健飲品。;
3、秋天嘴干裂怎么辦之日常護(hù)理
3.1、改掉不良的舔唇習(xí)慣。
3.2、平時(shí)多飲水,多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
3.3、注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含維生素B2的食物如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
3.4、嘴唇出現(xiàn)裂口時(shí),在服維生素B2的同時(shí),可在裂口處涂些抗菌素軟膏,也可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊,以促進(jìn)裂口愈合。
3.5、保護(hù)嘴唇,每天用溫水洗嘴唇3—4次,嘴唇發(fā)干時(shí),可涂少量麻油或甘油以滋潤(rùn)唇粘膜。
秋天寶寶的護(hù)理方法
1、暖背。在防秋凍的問題上,我們一定要注意寶寶背部的保暖,背部的保暖能夠讓寶寶減少感冒的問題。
2、肚子的保暖。一旦進(jìn)入秋天,有些孩子會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況,嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問題。這些很可能是由于孩子的腹部著涼引發(fā)的。因此,2020秋季孩子更需要做好腹部的保暖護(hù)理,防止肚子著涼。
3、足暖。足部的保暖對(duì)于寶寶的健康來說是非常關(guān)鍵的。進(jìn)入2020秋季,我們需要為寶寶穿上小襪子。
4、頭涼。在防秋凍護(hù)理中,寶寶的頭部不能過熱,頭部過熱容易引發(fā)寶寶的頭暈情況,因此要2020秋季護(hù)理中,頭涼也是需要注意的,頭涼讓寶寶覺得更加神清氣爽。
5、心胸涼。2020秋季寶寶護(hù)理中,心胸涼主要是需要讓寶寶的胸部能夠舒適的呼吸,不會(huì)出現(xiàn)擠壓感,要注意不能穿過多的衣服,否則會(huì)影響到孩子的呼吸順暢問題。
秋天寶寶的常見疾病防治
1、過敏性鼻炎:最近過敏性鼻炎小病人之所以有點(diǎn)多,是因?yàn)?020秋季天氣干燥,各種過敏因素容易“招搖過市”,刺激孩子的鼻黏膜,引發(fā)過敏性鼻炎。因?yàn)榭諝獾奈廴颈容^嚴(yán)重,孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比較多。要是孩子連續(xù)打十幾個(gè)、二十幾個(gè)噴嚏、鼻塞很厲害、流清鼻涕,并可能伴有頭疼等癥狀,那大多是已經(jīng)中招了。
2、2020秋季腹瀉:首先要防2020秋季腹瀉,把好寶寶的入口關(guān)十分重要。比如在喂養(yǎng)寶寶前用水洗燙餐具;讓寶寶不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次,父母要注意天氣變化,早晚要為孩子增添衣服,小嬰兒尤其要注意腹部的保暖。另外要搞好環(huán)境衛(wèi)生,注意室內(nèi)通風(fēng)。如果寶寶不幸患了腹瀉,父母?jìng)儜?yīng)讓孩子吃些稀飯、面條、清蒸魚肉、豆制品等容易消化的食品,如果寶寶需要喂奶粉,要喂稀釋的奶粉,最好選擇去乳糖奶粉。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還沒恢復(fù)好,糖分不容易消化。
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1、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要保持皮膚清潔
預(yù)防秋痱子,要講究衛(wèi)生,勤用溫水洗澡,保持皮膚清潔干燥,使汗孔開張通暢,洗后可涂抹爽身粉。
2、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要合理選擇衣物
建議給孩子穿寬松、吸水和通風(fēng)感好的棉麻制品,少穿化纖衣物,及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?保持皮膚清潔。
3、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要減少出汗
不要讓寶寶在烈日下嬉戲,陰涼、通風(fēng)的場(chǎng)所更適合玩耍。汗液多時(shí),可用細(xì)軟的毛巾擦干,幫助皮膚上的汗液蒸發(fā)。寶寶睡著時(shí),應(yīng)該幫助他多翻身。
4、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要注意飲食
寶寶飲食不宜過飽,少吃糖和高脂肪的食物,忌食辛辣及過熱食物,多飲清涼解暑的飲料。
5、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要適當(dāng)清肺熱
觀察寶寶大便是否干硬。大便干硬,說明大腸有熱,肺與大腸有關(guān)聯(lián),此時(shí)可以給寶寶飲食調(diào)理,多喝白開水,4個(gè)月以上的寶寶多喝自制的新鮮果汁等。
6、寶寶秋天長(zhǎng)痱子要觀察皮膚變化
經(jīng)常觀察寶寶皮膚,看是否長(zhǎng)出了小點(diǎn)點(diǎn),即使長(zhǎng)出了,也不要驚慌,只要注意衛(wèi)生,避免抓破,過幾天就會(huì)痊愈的。切忌針刺或手?jǐn)D,因手?jǐn)D痱子細(xì)菌易隨血流而擴(kuò)散,使感染加重。
7、寶寶秋天長(zhǎng)痱子巧用蔬果防治“秋痱”
生黃瓜汁:用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦于患處,一般2-3次即可痊愈。
西瓜皮:用西瓜皮擦拭患處至微紅,每天2-3次,一般第2天就能見效。
苦瓜:選用一根熟透了的苦瓜,掏出部分瓜瓤,灌入中藥硼砂50克,硼砂融化后會(huì)流出水來,用這種水涂患處,效果非常好。也可以將苦瓜搗爛取汁,直接涂抹到患處。
生姜汁:用鮮姜片直接涂抹患處,幾個(gè)小時(shí)后痱子就可以慢慢消退。
寶寶秋天長(zhǎng)痱子的原因
1、2020秋季涼爽只是早上、晚上,白天一般氣溫還很高,俗稱“秋老虎”,在這樣的天氣,寶寶最容易長(zhǎng)痱子,并且最容易被忽視。
2、2020秋季氣溫的變化比較明顯,父母沒有及時(shí)地給孩子穿、脫衣服,以致氣溫高的天氣反而穿了厚衣服,導(dǎo)致寶寶同樣出汗。如果被汗浸濕的衣服沒有被及時(shí)換下,孩子還可能會(huì)感冒。
3、給寶寶洗澡不夠勤快,大多數(shù)的家長(zhǎng)在秋天并不會(huì)給孩子按照夏天的洗澡頻率來洗,但起碼要做到隔一天一洗。因?yàn)閷殞毜纳ν?并且有時(shí)還在地板、土里的翻滾,會(huì)導(dǎo)致污垢太多,損害皮膚。
另外從中醫(yī)的角度分析:是寶寶肺熱造成的。在2020夏季,不長(zhǎng)痱子的寶寶,不是肺臟功能最旺盛的時(shí)候,而是心臟功能最旺盛的時(shí)候,表明寶寶沒啟用肺臟表皮的排毒法,而采用其他內(nèi)臟的排毒法。而到了2020秋季,有的寶寶長(zhǎng)痱子(這時(shí)皮毛上的毛病一般與肺相關(guān))。表明寶寶啟用肺臟表皮排毒法,將體內(nèi)的毒素排出。因?yàn)?020秋季寶寶肺臟功能更加旺盛,肺屬金,主皮毛,在氣候上屬秋,在地理位置上屬西,西邊多高山,多寒冷,肺最怕熱,最怕燥。
當(dāng)然,無論2020夏季還是2020秋季長(zhǎng)痱子,父母不必過于緊張。
如何預(yù)防寶寶秋天長(zhǎng)痱子
1、立秋后皮膚護(hù)理的要點(diǎn)就是“別捂著”。早晚給寶寶多穿點(diǎn),中午要適當(dāng)?shù)亟o寶寶減衣服,而且衣服要透氣。如果孩子還在用紙尿褲,一定要選擇能迅速鎖水、保持干爽,且透氣性好的產(chǎn)品。
2、立秋后氣候逐漸變得干燥,寶寶皮膚黏膜嬌嫩,通過皮膚丟失的水分會(huì)更多,秋燥癥狀比成年人明顯。如果補(bǔ)水不及時(shí),寶寶皮膚就容易出現(xiàn)狀況。吃母乳的孩子,可適當(dāng)增加喂奶的頻率,吃奶粉的寶寶則可多補(bǔ)充白開水。
3、寶寶洗澡的頻次應(yīng)較夏天有所減少。到了2020秋季,寶寶不怎么出汗了,可以一天洗一次,每天換貼身衣物。頻繁清洗會(huì)把起保護(hù)作用的皮脂洗掉,在氣候本就干燥時(shí)容易引起皮膚干燥,進(jìn)而發(fā)紅、發(fā)癢。不過,在寶寶大小便后最好還是能用溫水洗洗小屁屁,用毛巾蘸干。洗完澡后,適當(dāng)給寶寶用些嬰幼兒專用的護(hù)膚品。
兒童秋天上火嘴起包怎么辦?
首先來講,秋天嘴唇干裂起泡是由于體內(nèi)上火所致,而體內(nèi)上火有一方面是因?yàn)樽飨r(shí)間不規(guī)律,飲食不規(guī)律造成的,所以要治療上火,首先要做的就是保證充分的睡眠,飲食要以清淡容易消化為主,不作息顛倒,按時(shí)睡覺按時(shí)起床,一日三餐要保證。
然后秋天要多喝水,水的好處非常大,可以增加排尿,把人體的垃圾都排出去,在秋天多喝一些溫水,可以起到防止上火,增加人體水份的作用,所以想要緩解嘴唇發(fā)干,上火的癥狀,一定要多喝水,多吃新鮮的水果,不要吃刺激性的食物,秋天一定要少吃辛辣,多吃溫和的食物。
如果上火的情況比較嚴(yán)重,可以先在家里喝一些去火的茶,比如金銀花一類的,服用幾天沒見好轉(zhuǎn)的話,就要到醫(yī)院看醫(yī)生,不要在自己擅自買藥服藥,如果嘴唇的泡破了,一定要記得消毒,這個(gè)時(shí)候飲食要以粥為主,多喝燙,應(yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療,以免延誤病情。
秋天嘴唇上火,預(yù)防的同時(shí)也需要治療,治療的同時(shí)也要保持好的心情。秋天干燥,人的脾氣也會(huì)變得暴躁,所以一定要調(diào)解好自己的心情,遇到事情先冷靜幾分鐘不要大吵大叫。
2020秋季有哪些水果可以排毒降火?
1、櫻桃
櫻桃本身就具有美容養(yǎng)顏的作用,對(duì)腎臟排毒又很好的功效,同時(shí)還能幫助寶寶通便,是2020秋季可以多吃的一種水果。
2、蘋果
蘋果是最常見的一種水果,蘋果的多種纖維能很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不同顏色的蘋果還有不同的維生素,可以換著吃。
3、紫葡萄
紫葡萄比青葡萄更具養(yǎng)顏效果,它的果纖維更加豐富,能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾,有“清道夫”的美稱。
4、草莓
草莓酸酸甜甜,小朋友都愛吃。草莓中富含維生素C和胡蘿卜素,強(qiáng)固肝臟外,還能排除體內(nèi)垃圾清毒。
寶寶上火嘴唇長(zhǎng)泡中醫(yī)藥良方
1、竹葉飲
鮮竹葉一把,洗凈,入水加冰糖適量,煮沸片刻,代茶飲。
2、燈芯草煎
燈芯草3根,水煎加白糖或冰糖適量,代茶飲。
3、蘿卜鮮藕飲
白蘿卜500克,鮮藕500克,洗凈切碎,榨汁含漱,每日3-4次。
4、荸薺湯
荸薺250克,洗凈,加水與冰糖適量煮湯,代茶飲。
5、番茄汁
番茄數(shù)個(gè),洗凈,用沸水浸泡,剝皮去籽,用洗凈紗布包絞汁液,含漱,每日數(shù)次。
6、金橘煎
金橘數(shù)個(gè),水煎代茶飲。
1、秋天寶寶起痱子怎么辦
生黃瓜汁:用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦于患處,一般2-3次即可痊愈。
西瓜皮:用西瓜皮擦拭患處至微紅,每天2-3次,一般第2天就能見效。
苦瓜:選用一根熟透了的苦瓜,掏出部分瓜瓤,灌入中藥硼砂50克,硼砂融化后會(huì)流出水來,用這種水涂患處,效果非常好。也可以將苦瓜搗爛取汁,直接涂抹到患處。
生姜汁:用鮮姜片直接涂抹患處,幾個(gè)小時(shí)后痱子就可以慢慢消退。
2、痱子的病因
由于環(huán)境中氣溫高、濕度大,出汗過多,不易蒸發(fā),汗液使表皮角質(zhì)層浸漬,致使汗腺導(dǎo)管口變窄或阻塞,汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液潴留后因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂,外溢的汗液滲入并刺激周圍組織而于汗孔處出現(xiàn)丘疹、丘皰疹和小水皰。細(xì)菌繁殖、產(chǎn)生毒素,可加重炎癥反應(yīng)。有人認(rèn)為,汗孔的閉塞是由于原發(fā)性葡萄球菌感染,也有人認(rèn)為痱子的發(fā)生與出汗過多無關(guān),而與皮膚表面大量繁殖的微球菌有關(guān)。
3、痱子如何診斷
根據(jù)皮疹在炎熱環(huán)境中發(fā)病,好發(fā)于皺襞部位,為密集分布的丘疹或非炎癥性水皰,出汗后明顯增多,自覺癥狀不明顯,天氣轉(zhuǎn)涼后好轉(zhuǎn),診斷不難。有時(shí)需與2020夏季皮炎鑒別。后者發(fā)病有明顯季節(jié)性,皮疹為大片紅斑基礎(chǔ)上的丘疹、丘皰疹,有劇癢。
如何預(yù)防起痱子
溫度控制
濕熱的環(huán)境特別容易長(zhǎng)痱子。因此,有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱,以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā);可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境,室溫最好保持在25℃左右,濕度也別超過60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶。
飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物,營(yíng)養(yǎng)適當(dāng),可多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品,飲食中還應(yīng)補(bǔ)充適量鹽分。要讓寶寶多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分,例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。
穿著輕薄
寶寶2020夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些,最好是吸水和透氣好的純棉織物,以減少衣服對(duì)皮膚的刺激,有利于身體熱量的散發(fā)。因?yàn)樘鞜釋殞殣鄢龊?如果衣服過于緊身,汗液就來不及排出和蒸發(fā),就會(huì)堵塞汗腺孔,痱子也就跟著出現(xiàn)了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子,以為這樣更透氣、涼快,但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激,一樣會(huì)生長(zhǎng)痱子。
勤洗澡
及時(shí)擦汗,如果孩子活動(dòng)出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利于排汗。天氣炎熱時(shí)要保證每日給孩子用溫?zé)崴丛?～3次。不要用熱水或涼水,要用溫水。不要用刺激性的堿性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗,因?yàn)橥蝗坏睦浯碳?huì)使寶寶汗腺孔收縮,汗液不能排出,反而容易產(chǎn)生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡,這樣防痱的效果更佳。
樹陰下玩耍
帶寶寶做戶外活動(dòng)時(shí),不要在強(qiáng)烈太陽(yáng)光下玩耍,應(yīng)避開2020夏季最炎熱的時(shí)間段,宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
痱子食療方
清蒸龍段
制作方法:將青魚收拾干凈后切下頭不用,剔下兩扇魚肉,將魚皮完整片下。將魚肉蝦肉,一起斬成茸泥,放入碗內(nèi),加蛋清、料酒8克、醬油8克、精鹽少許、花椒、味精攪勻,再放香油10克拌勻。將魚茸泥放在魚皮上,卷成直徑2.5厘米粗的卷,上屜蒸15分鐘取出,切成6厘米長(zhǎng)的段,擺入盤內(nèi)。將鮮湯、料酒、醬油、白糖、精鹽、花椒、味精、香油入炒勺燒開,澆在魚段上,撒入蔥絲,將花生油入勺內(nèi)燒開,澆在魚段上,撒上香菜即成造型美觀,原汁原味,鮮嫩醇香。
熗豆芽菜
制作方法:豆芽菜洗凈去泥沙,浸泡片刻撈出控凈水;鍋燒熱,將油下鍋,辣椒和花椒同時(shí)下鍋稍炒;待炒出香味后,把芽菜下鍋,隨即再把鹽,味精放入,稍炒即可。
1、半歲寶寶秋天臉開列要給寶寶多吃新鮮的蔬菜、水果
多吃新鮮的蔬菜、水果可以補(bǔ)充充足的維生素。父母可以把新鮮的蔬菜、水果弄成蔬菜汁或是水果汁,小孩子單種的不愛吃,可以換著花樣弄來吃,也許搭配一下,或是煮成蘋果粥、胡蘿卜粥,寶寶就愛吃了。
2、我們要給寶寶適當(dāng)抹些潤(rùn)膚霜防止寶寶秋天臉開列
每天給寶寶抹兒童潤(rùn)膚霜,秋天干燥,霜比油效果好。洗完澡要趁著寶寶皮膚的水分還沒有散發(fā)掉就抹上一層潤(rùn)膚霜,保持皮膚濕潤(rùn)。
3、半歲寶寶秋天臉開列不要給寶寶穿太多衣服
不要過熱,捂的過多,蓋的太厚,臉蛋就紅了,如果涼快涼快,臉就恢復(fù)原來白白的樣子了。當(dāng)媽的總是怕孩子冷,所以我一不注意就將她捂成紅臉蛋了?，F(xiàn)在我觀察她的小手,如果微微發(fā)涼,說明不太冷,這時(shí)臉也白白的,不會(huì)發(fā)紅。
4、喂奶的媽媽要注意自己的飲食防止寶寶秋天臉開列
最好不吃辛辣刺激的,少吃或不吃魚蝦之類蛋白含量高,易引起過敏的食物。有時(shí),寶寶的濕疹跟母親的飲食關(guān)系非常密切。
5、我們每天都要給寶寶補(bǔ)充充足的水分防止寶寶秋天臉開列
最好要喝白開水,如果不愛喝白開水也可以喝果水和菜水,但決不能給孩子喝糖水代替;房間里要有加濕器,尤其寶寶的房間里面。如果沒有的話用濕毛巾放在暖氣上效果也很好。
6、我們要給寶寶補(bǔ)充維生素A防止寶寶秋天臉開列
給寶寶每天補(bǔ)充維生素A族的蔬菜,其中含維生素A最高的就是胡蘿卜,維生素A可使皮膚潤(rùn)澤。魚肝油也有這個(gè)功效。
7、父母要讓寶寶保持皮膚清潔防止寶寶秋天臉開列
寶寶已經(jīng)患有了皮膚皸裂,那么就更應(yīng)該保持寶寶皮膚清潔,每天早晚用溫水給寶寶洗手,晚上要用溫?zé)崴o寶寶泡腳。因?yàn)閷殞毮槻恳呀?jīng)出現(xiàn)皸裂情況,所以不要給寶寶過頻洗臉,不要用堿性太強(qiáng)的肥皂。否則會(huì)使皮膚的保護(hù)機(jī)能下降,細(xì)菌、污垢等有害物質(zhì)因此有機(jī)可乘;干燥還會(huì)引發(fā)瘙癢,如果撓破肌膚還會(huì)引發(fā)皮膚感染,產(chǎn)生炎癥。
8、我們要給寶寶的臉護(hù)膚防止寶寶秋天臉開列
將醋與甘油以5:1的進(jìn)行混合并調(diào)和調(diào)勻,每天在患處涂抹兩次,很快就可以發(fā)現(xiàn)患處的皮膚逐漸變得光滑細(xì)嫩。
半歲寶寶秋天吃什么好
剛剛進(jìn)入2020秋季,寶寶會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,而粥正是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當(dāng)加入一些健脾潤(rùn)燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對(duì)身體更有裨益。
1、青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。
做法:米洗凈,用水泡1～2小時(shí),放入鍋內(nèi),加高湯,熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈,放入開水鍋內(nèi)煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。將肉糜和青菜加入煮好的粥中即可。
2、牛奶蛋黃米湯粥
原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個(gè)。
做法:在燒大米粥時(shí),將上面的米湯盛出半碗。雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好,放入蛋黃、米湯,調(diào)勻即可。
功效:富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。
2020秋季寶寶應(yīng)該注意什么
1、講究衛(wèi)生,防止腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱2020秋季腹瀉,主要是3歲以下寶寶。媽媽一定要把裝入口關(guān)“,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。典型小兒2020秋季”寒“腹瀉特點(diǎn)是:起病較急常伴有咳嗽、發(fā)熱等風(fēng)寒感冒癥狀,或有嘔吐瀉如水樣便,臭氣不明顯時(shí),應(yīng)該給寶貝消化道以休息,可以禁食8-12小時(shí),禁食期間喂適量淡鹽水,隨后再慢慢恢復(fù)飲食。
2、提高耐寒能力,適度溫涼
俗話說的”春捂秋凍“,即使對(duì)小寶貝的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒,但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些,不僅便于活動(dòng),還可以增強(qiáng)體質(zhì),使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則,使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
原料:白蘿卜250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。
制作:菠菜揀去枯葉,洗凈;蘿卜洗凈,切小丁;黃豆浸泡30分鐘漲發(fā)。在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆,大火燒開,再用小火燜酥;3、放入蘿卜,煮至酥爛后放入切碎的菠菜,燒滾鍋開,加入少許鹽即可。
建議:1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水,以湯代水,一日數(shù)次。
2、白玉鱸魚片
特點(diǎn):魚肉鮮美少刺,細(xì)嫩滑口,適合1.5歲以上嬰幼兒食用。
營(yíng)養(yǎng)功效:鱸魚的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪充足,維生素和礦物質(zhì)豐富,具有健脾開胃,滋補(bǔ)肝腎,止咳化痰的特效。山藥健脾、潤(rùn)肺;生梨滋陰益肺,生津解渴;荷蘭豆為鮮豆食品,營(yíng)養(yǎng)充分。此款菜肴營(yíng)養(yǎng)全面,既潤(rùn)肺又潤(rùn)喉,是理想的預(yù)防“秋燥”的特效菜。
原料:鱸魚1條(約500克),雞蛋1只,山藥50克,荷蘭豆25克,梨1只(約150克)。
調(diào)料:精制油250克(實(shí)耗20克)、黃酒、鹽、雞精、淀粉、蔥、姜適量。
制作:鱸魚洗凈,去內(nèi)臟、骨、刺和皮,切薄片,用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿;山藥削皮,切小片,荷蘭豆切段,梨削皮去核切小片;蔥姜洗凈,溫水泡15分鐘成蔥姜汁。炒鍋燒熱,倒入油,燒至三成熱,放入魚片,輕輕撥散,至熟撈起;放入山藥、荷蘭豆、生梨,一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥姜汁,加少許鹽、黃酒、雞精,燒開投入全部原料翻炒均勻,用水淀粉勾芡即成。
三、給寶寶多吃養(yǎng)肺菜肴
1、荸薺
荸薺可作水果生吃,也可當(dāng)作菜食用,具有清熱生津、養(yǎng)肺去痰等功效,可治療口燥咽干、肺熱咳嗽等癥。把鮮荸薺搗爛成汁,給寶寶每天飲用上幾次,或與海蟄皮一起煮成“雪羹湯”,具有清熱去燥的作用。如果與蓮藕榨汁共同飲用,去燥效果會(huì)更好,可防止鼻黏膜發(fā)生干裂。
2、百合
不僅味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,百合有潤(rùn)肺止咳的功效。如果在百合粥內(nèi)加入銀耳,能夠滋陰潤(rùn)肺;加入綠豆,可加強(qiáng)清熱去燥的效果;把鮮百合與蜂蜜一起蒸熟給寶寶吃,可防治秋天容易發(fā)生肺熱咳嗽。
3、菜花
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,菜花素來有“色白入肺”之說。秋天是呼吸道感染多發(fā)的季節(jié),養(yǎng)肺的菜花確實(shí)是寶寶適時(shí)的保健蔬菜。
4、銀耳
傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”,可治療秋燥引起的咳嗽、痰多。對(duì)于皮膚干燥引起的瘙癢,也有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常食用銀耳,可潤(rùn)肺養(yǎng)陰,化痰涼血,改善秋燥引起的皮膚干燥、易裂等不適,防止鼻黏膜干裂出血。
四、哪些原因?qū)е聦殞毶匣?/p>
1、不愛喝水
如果寶寶補(bǔ)充水分不足,那么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感,從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此外,不愛喝水的寶寶,身體內(nèi)的廢物不能及時(shí)排出,毒素的長(zhǎng)期積累也會(huì)使寶寶上火。
2、愛吃快餐
很多寶寶愛吃洋快餐,特別是炸雞、炸薯?xiàng)l等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營(yíng)養(yǎng),如果攝入過多,還會(huì)使寶寶發(fā)胖,同時(shí)更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗,稍微遇風(fēng)即容易著涼感冒。
3、不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強(qiáng)身健體的最佳食物。成天大魚大肉,不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C,造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
4、食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果,可是,如果寶寶吃太多的甜食,會(huì)加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食,會(huì)大量消耗體內(nèi)的B族維生素,而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。
五、給寶寶多吃防上火水果
1、梨
梨對(duì)秋燥有獨(dú)特的效果。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,梨能生津止渴、潤(rùn)燥化痰等。秋令干燥時(shí),每天堅(jiān)持給寶寶吃1-2個(gè)梨,對(duì)于防秋燥有很好的作用。不同吃梨的方法,可產(chǎn)生不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適,減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)潤(rùn)澤寶寶嘶啞發(fā)干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏,對(duì)肺熱久咳癥的寶寶有明顯療效。
2、甘蔗
具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤(rùn)燥功效,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。秋燥時(shí)節(jié),把甘蔗榨成汁飲用最好,中醫(yī)常把甘蔗汁作為清涼生津劑,治療一些熱癥。對(duì)于津液不足、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶,飲用甘蔗汁相當(dāng)有益。
3、石榴
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,石榴性溫、味甘酸,有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干,總是煩渴,可能是身體里津液不足,吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁,每天給寶寶飲用上幾次,便可生津止渴,使身體燥熱感減輕,有助于防止寶寶發(fā)生肺熱咳嗽及鼻黏膜干燥出血。
4、大棗
大棗具有益氣生津,滋潤(rùn)心肺等功效果不錯(cuò),不愧是寶寶在秋天里的一味滋補(bǔ)良藥。
5、柑橘
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效,對(duì)于津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助于急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對(duì)預(yù)防肺熱咳嗽非常有效。
6、柿子
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其中含有大量vc(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質(zhì)物,具有清熱潤(rùn)肺、生津滑腸的作用,可改善寶寶患肺熱咳嗽的癥狀。
六、寶寶2020秋季飲食要注意什么
1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做蘿卜湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。
3、控制孩子的零食,特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng),但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調(diào)中,多使用清燉、清蒸等方法。
5、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混濁。
6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。
7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
