2020春季感冒不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供2020春季感冒不能吃什么，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、2020春季感冒不能吃什么
2020春季感冒很容易發(fā)燒,這個(gè)時(shí)候吃雞蛋會(huì)造成體內(nèi)的熱量增加而不能排除體外進(jìn)而加重發(fā)燒。
2、如何輕松預(yù)防2020春季感冒
我們可以在這個(gè)時(shí)候,堅(jiān)持每天用冷水來(lái)洗手洗臉,這樣是可以來(lái)促進(jìn)鼻腔粘膜的收縮,還有血管的收縮,讓里面的分泌物減少,這樣也是可以來(lái)鍛煉它的御寒的能力的。但要一直堅(jiān)持才好的。
還可以在平時(shí)的時(shí)候,就用一點(diǎn)的蔥根,加上水來(lái)熬這個(gè)湯水喝,也可以用生姜加紅糖的方法來(lái)熬,這樣每天來(lái)喝一點(diǎn)的話,是對(duì)預(yù)防感冒有非常好的效果的。這個(gè)對(duì)患有感冒,有流鼻涕或打噴嚏的患者,還能緩解病情的。
3、2020春季感冒的原因
2020春季季節(jié)交替,天氣溫度變化大,室內(nèi)外溫差大,若沒(méi)有及時(shí)加減衣物就極易導(dǎo)致感冒的發(fā)病,所以在2020春季一定要做好相應(yīng)的保暖工作,注意及時(shí)加減衣物,避免因保暖做的不到位導(dǎo)致感冒的發(fā)病。
2020春季應(yīng)氣溫的回暖,溫度逐漸升高,易導(dǎo)致多種細(xì)菌滋生,從而導(dǎo)致細(xì)菌感染的感冒頻發(fā),所以在2020春季一定要做好相應(yīng)的衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防2020春季因細(xì)菌感染導(dǎo)致的感冒意義重大。
老人2020春季感冒怎么護(hù)理
1、保證睡眠
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過(guò)程便隨即開(kāi)始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí),人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強(qiáng),從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
建議睡前熱水泡腳,腳部血脈暢通,有利于大腦神經(jīng)放松,促進(jìn)睡眠。
2、加強(qiáng)鍛煉
適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌,使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平,表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性,消滅入侵病原微生物,從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項(xiàng)目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅不能增強(qiáng)免疫力,反可削弱免疫功能,老年人的身體狀況也不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、注意飲食
人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)人體免疫能力。
2020春季感冒持久不愈要防鼻炎
2020春季來(lái)臨,一些人患上了“感冒”,打噴嚏、流鼻涕,吃藥,很長(zhǎng)時(shí)間似乎都沒(méi)有好轉(zhuǎn)。其實(shí),這并非大家常見(jiàn)的感冒,而是過(guò)敏性鼻炎。
過(guò)敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎,是鼻腔黏膜的變應(yīng)性疾病,并可引起多種并發(fā)癥。由于2020春季晝夜溫差很大,機(jī)體抵抗力下降,極其容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
過(guò)敏性鼻炎有四大典型癥狀:鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏,這些現(xiàn)象跟感冒非常類似,因此,很多人都會(huì)誤認(rèn)為自己患的是感冒。但鼻炎若按感冒治療,很難收到效果,有的甚至治療幾個(gè)月都不會(huì)好轉(zhuǎn),病情還會(huì)有加重的可能。
區(qū)分感冒和鼻炎其實(shí)并不困難。感冒通常會(huì)伴有喉嚨痛、咳嗽等,嚴(yán)重的還會(huì)伴發(fā)全身中毒癥狀如發(fā)燒、頭痛、全身酸痛甚至惡心、腹瀉。
而過(guò)敏性鼻炎,最典型癥狀就是陣發(fā)性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞,還可能出現(xiàn)眼癢等眼部過(guò)敏現(xiàn)象,但無(wú)明顯全身癥狀。
過(guò)敏性鼻炎如果長(zhǎng)期放任不管,極可能發(fā)展成鼻竇炎、鼻息肉,甚至中耳炎、過(guò)敏性哮喘。如果發(fā)現(xiàn)自己的感冒癥狀經(jīng)治療一周后無(wú)改善,建議去醫(yī)院檢查一下,以免誤將鼻炎當(dāng)感冒,延誤病情。
延伸閱讀
1、2020春季過(guò)敏不能吃什么
1.1、忌食易引起過(guò)敏的食物
乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過(guò)敏,因此要盡量避免此類物質(zhì)。
1.2、忌食辛辣刺激食物
如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品,辛燥溫?zé)?動(dòng)風(fēng)耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時(shí)這些食品也有溫陽(yáng)高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動(dòng),從而加重病情。
1.3、忌食魚(yú)腥發(fā)物
因?yàn)檫@些食物可使病情加重,發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚(yú)、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
1.4、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品
如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)能助熱生風(fēng),使血燥更甚,使本病遷延難愈,過(guò)于生冷的食物也要禁食。
1.5、忌食過(guò)敏性水果
芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏,所以在對(duì)待這些水果的時(shí)候一定要多加注意。
2、2020春季過(guò)敏吃什么好
2.1、胡蘿卜
專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道,日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
2.2、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
2.3、洋蔥
雖然切洋蔥讓人流淚,而多吃洋蔥卻可以緩解2020春季花粉飄散而引起的哮喘過(guò)敏癥狀?；ǚ壑械慕M胺是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì),而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素可減少感染,緩解過(guò)敏癥狀,可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
2.4、西蘭花
研究發(fā)現(xiàn),西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用。它能減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進(jìn)出呼吸道所產(chǎn)生的不良作用,防止炎癥發(fā)生。
3、2020春季過(guò)敏的食療偏方
3.1、豆腐菊花羹
組成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。將野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調(diào)味品同煮沸,用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。
3.2、綠豆海帶粥
綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
3.3、意米綠豆百合粥
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
2020春季過(guò)敏如何護(hù)理
1、明確病因
修復(fù)就需要一個(gè)過(guò)程。另外,最近有無(wú)外用過(guò)激素軟膏,如有可能是激素依賴性皮炎,需要立即停用激素外用制劑。即使皮膚很嚴(yán)重了,也不能外用激素軟膏。
2、局部護(hù)理
如果出現(xiàn)紅斑或者滲出,可以采取局部濕敷的辦法。濕敷就用普通的礦泉水即可,濕度10度左右,使用棉質(zhì)毛巾,用礦泉水打濕以后,以不流水為最佳。然后敷到病變皮膚,如同做面膜一樣。時(shí)間以30分鐘左右為宜。次數(shù)可以3次左右,當(dāng)然如有時(shí)間可以多多益善。如果期間毛巾出現(xiàn)了干燥,再加點(diǎn)水即可?？傊３譂穹罅系臐駶?rùn)。
3、局部治療
2020春季皮膚過(guò)敏的治療方法因人因病情不同而不同,如出現(xiàn)滲出,就需要上述濕敷方法。如無(wú)滲出,可以外用吡美莫司、他克莫司等,這些藥不含有激素,不會(huì)引起激素常見(jiàn)的副作用。使用的時(shí)候可以護(hù)膚品混合使用,因病情不同比例也有所不同。
2020春季怎樣預(yù)防過(guò)敏
1、避免接觸過(guò)敏原
進(jìn)入2020春季,隨著氣溫的不斷升高,雨水少,氣候干燥,空氣中到處充斥著灰塵等多種致敏物質(zhì),哮喘患者及過(guò)敏體質(zhì)的人吸入這些物質(zhì),就會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
2、家中徹底打掃除
2020春季防過(guò)敏,家中衛(wèi)生不可忽視。要把家里徹底清掃一遍,將致敏原可能聚集的地方,如被褥、地毯、廚房、衛(wèi)生間以及空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)等處,都要徹底打掃和清洗干凈。另外,還可在臥室安裝一臺(tái)凈化器,將室內(nèi)的花粉、煙塵隔離出來(lái),有效預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生。
3、致敏食物要遠(yuǎn)離
有些食物容易引起過(guò)敏,過(guò)敏體質(zhì)者要盡量避免食用。這些常見(jiàn)食物包括魚(yú)蝦類海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶等,還有一些含有添加劑的食品(如果醬、蜜餞、果脯等)也易引起過(guò)敏,因此在2020春季要盡量避免食用。
1、2020春季感冒吃什么:雞湯
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因?yàn)殡u肉中含有人體所需要的多種氨基酸,所以才增強(qiáng)身體對(duì)于病毒的抵抗力。
2、2020春季感冒吃什么:蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)于治療和預(yù)防2020春季感冒有著獨(dú)特的作用。
將新鮮的蘿卜切碎,然后用榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁,隨后和蘿卜汁混合,并且放入適量的白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻之后加入開(kāi)水沖服。每天按照三餐喝,連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、2020春季感冒吃什么:生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí),您如果食欲不振,發(fā)燒嘔吐,食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
4、2020春季感冒吃什么:杏仁粥
材料:杏仁(去皮)20個(gè)左右,大米50克。
做法:大米加水下鍋煮,粥快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽?？芍箍榷ù?、祛痰潤(rùn)燥。
保健療效:此湯具有發(fā)散風(fēng)寒,理氣和中的功效,適用于外感風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞,咳嗽等病癥。
5、2020春季感冒吃什么:蔥豉湯
材料:蔥30克,淡豆鼓10克,生姜3片,黃酒30毫升。
做法:將蔥、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎,煎沸再入黃酒一、二沸即可。
保健療效:此湯具有發(fā)散風(fēng)寒,理氣和中的功效,適用于外感風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞,咳嗽等病癥。
2020春季感冒飲食禁忌
1、咳嗽有痰,別吃甜食
其實(shí),我們常說(shuō)的咳嗽,“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無(wú)痰才叫咳,通常指干咳;而有痰無(wú)聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰,那么,不僅是糖漿,其他甜味食品,最好都別吃。甜味助濕,從而會(huì)增加痰的生成,同時(shí)甜味也會(huì)加劇咽部不適感,加重咳嗽。
如:糖果、甜品、糕點(diǎn)、蜂蜜等。
2、肥甘厚味食物少吃
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
如:炸雞、燉肉、火鍋等。
3、魚(yú)腥蝦蟹要少吃
中醫(yī)上講,感冒咳嗽了要少吃發(fā)物。其實(shí)很多魚(yú)腥蝦蟹都屬于發(fā)物。在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的人更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚(yú)影響大。
如:蝦、螃蟹、海魚(yú)等。
2020春季如何預(yù)防感冒
1、不要過(guò)于勞累春節(jié)過(guò)后,又恢復(fù)到緊張的工作之中,年前可能有很多沒(méi)有處理的工作,因此年后一段時(shí)間可能比較忙,但是一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?合理的睡眠,不要讓自己過(guò)于勞累,處于亞健康狀態(tài)。
2、及時(shí)增減衣物2020春季氣溫還不穩(wěn)定,俗話說(shuō)的好,春寒料峭,因此在2020春季要注意及時(shí)增減衣服。溫度高的時(shí)候就少穿點(diǎn),溫度低的時(shí)候就多穿點(diǎn),以防感冒。
3、平時(shí)多喝水平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,多喝水不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分之外,也有助于身體的新陳代謝,提高身體的免疫力。
4、不去人多的地方2020春季是流行性感冒多發(fā)期,因此2020春季盡量不去人流量比較多的地方,如果身體免疫力不強(qiáng)的話,很可能會(huì)被感冒病毒傳染的。
5、講究個(gè)人衛(wèi)生平時(shí)也要養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣,勤洗手勤洗澡勤換洗衣服,這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
1、2020春季臉過(guò)敏不能吃什么
熱帶水果中最容易引起過(guò)敏的有芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、西紅柿等。
對(duì)牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者,應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過(guò)敏的食物,減少其加工制品的攝取,選擇其他待用方式,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
對(duì)加工食品過(guò)敏者,如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作,所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品,并停止食用。
對(duì)其他食物過(guò)敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類,或含酒精、咖啡因的飲料,應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物。
對(duì)海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝類),應(yīng)減少此種食物的選用,而不新鮮的魚(yú)類會(huì)釋放較多組織氨,不但容易造成過(guò)敏,也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮,要特別注意選用新鮮的魚(yú)類。
2、2020春季臉過(guò)敏吃什么好
服用紅棗。紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體,在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。此外,蜂蜜里還含有一定的花粉粒,常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng),所以說(shuō),如果你是過(guò)敏性體質(zhì)的話,不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來(lái)抗擊身體過(guò)敏,只有這樣才能夠最大限度的幫你預(yù)防出現(xiàn)花粉過(guò)敏從而導(dǎo)致身體不適的情況發(fā)生。
食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥,健康人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫功能。
3、2020春季臉過(guò)敏的食療方
3.1、蜂蜜炒香蕉
香蕉,橄欖油,蜂蜜,水,肉桂粉。把香蕉切片在鍋里放橄欖油燒熱,碼入香蕉片,煎至兩面焦黃后取出。接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水,開(kāi)始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒勻出鍋。出鍋后可以撒上肉桂粉即可。
3.2、茯苓奶
準(zhǔn)備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi),再將煮沸的牛奶沖入,每日1次,早晨空腹食用。
3.3、綠豆海帶湯
綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
3.4、薏米綠豆百合湯
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
2020春季臉過(guò)敏是什么原因
1、花粉
2020春季萬(wàn)物復(fù)蘇,正是花粉傳播的季節(jié),微小的花粉顆粒在傳播過(guò)程中會(huì)散布在空氣中,并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng),而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收,這是2020春季臉上為什么出現(xiàn)過(guò)敏的最重要因素。
2、灰塵
灰塵過(guò)敏是一種生活在灰塵中的微生物的過(guò)敏反應(yīng),是最常見(jiàn)的過(guò)敏。灰塵過(guò)敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維,動(dòng)物皮毛等等。
3、季節(jié)變換
由于種種環(huán)境因素,空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物--組織胺,引起面部皮膚過(guò)敏,2020春季來(lái)了,很多人臉上不適應(yīng)導(dǎo)致過(guò)敏。
2020春季臉過(guò)敏要注意什么
1、冷敷降溫
對(duì)于局部泛紅的皮膚,千萬(wàn)不要抓撓,也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科,醫(yī)生會(huì)開(kāi)無(wú)香精、無(wú)色素,能恢復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品,增加皮膚的抵抗力。
2、外出做好防護(hù)措施
對(duì)于皮膚過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō),2020春季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出,外出的時(shí)候應(yīng)該做好防護(hù)的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮膚病患者外出的時(shí)候要撐傘。
3、糾出過(guò)敏源
如果你每到春天就過(guò)敏,每次過(guò)敏都找不出原因,那不妨去皮膚科查查過(guò)敏源,可檢測(cè)20個(gè)項(xiàng)目,涵蓋100多項(xiàng)生活常接觸到的物品,包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過(guò)敏元兇,自然可以避免很多皮膚問(wèn)題。
4、不要擅自用藥
未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷,患者最好不要自行到藥店購(gòu)藥物,因?yàn)橛行┧幬飳?duì)抑制炎癥雖然有效,但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。
1、2020春季兒童感冒吃什么
酸奶
經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外,同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用。你還別不相信。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌,它能促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng),從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。
紅薯
要想預(yù)防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力,千萬(wàn)別忘了我們的皮膚,它也是人體免疫系統(tǒng)的一員?？梢哉f(shuō)我們的皮膚是抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。
甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
2、兒童感冒并發(fā)癥
中耳炎:高燒不退(超過(guò)三天以上)、耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵。
鼻竇炎:流鼻涕超過(guò)十天沒(méi)有改善跡象,且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴(yán)重鼻塞、頭痛。
肺炎:高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食欲減退。
腦膜炎:頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續(xù)高燒、甚至意識(shí)不輕。
3、兒童感冒注意事項(xiàng)
孩子感冒常常會(huì)引起發(fā)燒,這也是特別讓家長(zhǎng)擔(dān)心的,于是就大量給孩子使用退燒藥。其實(shí),醫(yī)學(xué)專家不主張孩子一出現(xiàn)發(fā)燒,馬上就把體溫降下來(lái)。因?yàn)榘l(fā)燒也是孩子自身抵抗疾病的一種表現(xiàn),一發(fā)燒就降溫,對(duì)孩子免疫功能也沒(méi)有什么好處。38℃以下都屬于低燒,家長(zhǎng)不用特別擔(dān)心。
2020春季兒童感冒的誤區(qū)
1、使用復(fù)方止咳感冒藥?！皬?fù)方”的意思是指一種藥中含有多種有效成分,但復(fù)方止咳感冒藥屬于我們常說(shuō)的“指標(biāo)不治本”的藥,不會(huì)消除病因,只是緩解由于感冒產(chǎn)生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的藥。不同藥廠可能會(huì)生產(chǎn)含相同成分的復(fù)方止咳感冒藥,但他們?cè)谒幍瓿鍪蹠r(shí)是不同的商品名,很容易重復(fù)用藥導(dǎo)致過(guò)量中毒。
2、一感冒發(fā)燒就用“消炎藥”?！跋姿帯本褪强股?抗生素實(shí)際上不是針對(duì)感冒病毒的,而是針對(duì)細(xì)菌感染,而90%以上的感冒是由病毒引起的,所以通常感冒不要去使用抗生素,濫用抗生素,往往會(huì)導(dǎo)致抗生素的耐藥。
3、寶寶發(fā)燒打退燒針?，F(xiàn)在有些父母,可能沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)到發(fā)燒是因?yàn)闄C(jī)體的免疫力在起作用,以為高燒是很嚴(yán)重的病,選擇速戰(zhàn)速?zèng)Q的方式,就是打退燒針。退燒針的作用機(jī)理是抑制發(fā)熱中樞,實(shí)際上是抑制了免疫力,使寶寶的身體不能夠?qū)惯@種疾病,病毒就容易在身體內(nèi)造成感染。
4、寶寶咳嗽過(guò)度止咳?？人员旧聿皇且环N疾病,它是多種呼吸道疾病發(fā)生時(shí)表現(xiàn)出的一種癥狀,是身體自我保護(hù)的一種方式,通過(guò)咳嗽把呼吸道內(nèi)的異物或分泌物排出體外。如果強(qiáng)行給寶寶服用止咳感冒藥,會(huì)導(dǎo)致痰液滯留體內(nèi),反倒容易引起肺炎等更嚴(yán)重的呼吸道感染性疾病。
2020春季兒童感冒如何預(yù)防
1、讓孩子充分休息。在此不要長(zhǎng)時(shí)間外出,也不要長(zhǎng)時(shí)間都逗孩子玩。
2、多飲水。大量飲水除了可對(duì)咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用,發(fā)熱時(shí)消耗身體的熱量、同時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充因退熱出汗所丟失的水分。
3、保暖。很據(jù)情況增減衣物。當(dāng)孩子出汗后,用溫水為孩子擦干汗,及時(shí)換上干凈的衣物。
4、合理飲食。孩子感冒是多不愛(ài)吃東西,家長(zhǎng)需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物,如牛奶、酸奶、稀飯等,同時(shí)還要多吃新鮮水果,這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
5、使用鼻腔滴液或噴劑不要超過(guò)三天,因?yàn)闀?huì)使鼻腔組織變厚,受到刺激,從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。
6、保持空氣濕潤(rùn)。家長(zhǎng)可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。
1、預(yù)防2020春季感冒吃什么:梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,最適宜冬2020春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō),作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。
2、預(yù)防2020春季感冒吃什么:香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。
3、預(yù)防2020春季感冒吃什么:蘋(píng)果
2020春季氣溫不穩(wěn)定,易犯感冒,吃紅色的蘋(píng)果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能,同時(shí)所含的特殊物質(zhì)----抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。
4、預(yù)防2020春季感冒吃什么:姜蜜茶
生姜預(yù)防感冒大家都是知道的,鮮姜的味道比較辛辣,而且是屬于溫性的食物,吃一些生姜可以起到散寒發(fā)汗的作用,可以將體內(nèi)的寒氣逼出體外,可以很好的御寒。2020春季溫差較大,喝一些生姜水可以預(yù)防感冒。
5、預(yù)防2020春季感冒吃什么:山藥糕
2020春季感冒是很常見(jiàn)的,想要預(yù)防感冒,最重要的就是要健脾,平時(shí)需要多吃一些可以健脾的食物,這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力,尤其是體質(zhì)比較虛弱的人更需要健脾。2020春季可以多吃一些山藥,山藥的健胃消食功效是很強(qiáng)大的,吃山藥還可以補(bǔ)氣,很好的調(diào)理了我們的腸胃,是非常好的預(yù)防感冒的食物。
2020春季哪些人容易感冒
1、嬰幼兒或兒童:幼兒由于機(jī)體防御功能尚未發(fā)育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等病癥。感染的病毒和變態(tài)反應(yīng)還可誘發(fā)風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎和肝炎等。幼兒園兒童和小學(xué)生,身體抵抗力也比較弱,集體學(xué)習(xí)生活中很容易引起感冒或流感的傳染與流行。
2、老年人:老年人由于機(jī)體免疫功能和呼吸道防御功能減退,不僅容易患感冒,而且感冒后病程多較長(zhǎng),易反復(fù)發(fā)作,可引起肺炎,也易并發(fā)支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血癥等嚴(yán)重疾病。
3、孕婦:孕婦由于特殊的生理改變,也易被感染感冒,不僅影響孕婦健康,還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。
4、糖尿病患者:糖尿病人免疫力低下,很容易遭受感冒或流感病毒的侵襲,造成了血糖升高,病情惡化,繼發(fā)感染等。
中醫(yī)治療2020春季感冒的偏方
1、取生麻黃70克、荊芥、防風(fēng)、葛根、桑葉、菊花、桑白皮各50克、黃芩25克、桂枝50克、細(xì)辛25克。
首先將上述藥物放到鍋里,加入1500毫升水,煎煮20分鐘后,將藥水倒進(jìn)盆里。用藥水蒸汽熏腳,等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度),為保持藥水溫度可以隨時(shí)放入適量的溫水或加溫。每回浸泡通常為20～30分鐘,最好用深一點(diǎn)的盆,將小腿也一起浸泡效果更佳。藥水在重復(fù)使用時(shí),只要在泡腳前加熱到藥水沸騰就可以。
2、取食鹽100克,生姜70克,放在瓷器內(nèi)煮沸30分鐘,泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí),可以先將腳放置在熱氣上熏,待水的溫度下降后再將兩腳浸泡在水里,并且相互搓擦。中醫(yī)認(rèn)為食鹽具有清火、涼血、解毒等作用,而生姜?jiǎng)t具有散寒、止吐、解毒的功效,對(duì)于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果較好。通常感冒初期做兩回即能夠見(jiàn)效。
