皮膚干燥瘙癢怎么辦
怎么養(yǎng)生皮膚好。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“皮膚干燥瘙癢怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著天氣的變冷，肌膚也變得干燥起來，而且有的人還伴有不同程度的瘙癢感，給人體帶來了很多的不便，那么皮膚干燥瘙癢該怎么辦呢?有什么方法能緩解這種現(xiàn)象嗎?
皮膚干燥瘙癢怎么辦
每到變化季節(jié)的時候，很多人的皮膚問題就慢慢展開了，尤其到秋冬季，很多人都有干燥瘙癢的問題，尤其以大腿內(nèi)部、小腿位置為主，有的人后背會非常瘙癢難耐，尤其是在晚上，恨不得抓破，而且在抓癢的時候會感覺有小疙瘩，嚴重的患者根本沒辦法入睡，皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。
皮膚干燥瘙癢首先保持皮膚的干凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會把保護皮膚的角質(zhì)層和油脂破壞掉，從而就會導致皮膚更加容易干燥、癢。其實在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無法忍受，也可以一周洗兩次，但是這并不是規(guī)定，如果你今天有做劇烈的運動，造成了皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達到清潔皮膚的作用。
2、皮膚干燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
皮膚干燥瘙癢，合理飲食其實是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習慣，不能等到口渴了才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應該是刷杯子，然后打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對于飲食，一到冬天，尤其是快過年的時候，每個家庭的食物都是豐富多彩的，都少不了大魚大肉在場。但是皮膚干燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應該多補充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對皮膚有很好的作用。
冬天皮膚干燥脫皮瘙癢
冬天天氣寒冷，大風天氣居多，因此天氣也會變得比較干燥，這對于干性皮膚的人來說是一大災難，本來干性皮膚的人到了冬天就會顯得皮膚特別干燥，在加上天氣的因素就會特別容易脫皮，有時候以抓癢，就會留下紅印跡，今天給大家分享一下冬天皮膚干燥脫皮瘙癢解決的小辦法。
1、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要多喝水
一定要多喝水，重要的事情要多說幾遍，對于緩解皮膚干燥最好的解決方法就是補水了，喝什么水呢，一定是白開水，或者一些花茶，因為花茶有美容養(yǎng)顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚干燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅持補水，再好的護膚品也不如白開水的作用好。
2、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要注意洗澡時間以及水溫
大多人在冬天有泡澡的習慣，泡澡雖然很舒服，但是對于有皮膚干燥發(fā)癢的人來說千萬不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時間最好控制在十分鐘以內(nèi)，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會導致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚干燥瘙癢的程度。
3、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品
麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛，平常吃一些沒什么影響，但是如果你本身就皮膚干燥，還在干燥的天氣里吃這些容易上火的食物，就會更加重皮膚干燥的情況。
寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦
相信每一個寶媽都知道，皮膚干燥會引起瘙癢的發(fā)生，這種癥狀大人一般都很難忍受，更別提沒有控制力的寶寶了，而且寶寶皮膚發(fā)生干燥瘙癢不像成人那樣可以用護膚品，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍不注意就會引起過敏，那么寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起學習一下。
1、寶寶皮膚干燥瘙癢需要給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜”，就是需要使用含有天然滋潤成分的護膚產(chǎn)品，一般有兒童專用的護膚品，寶寶洗完臉可以涂抹在臉上，身上，此外在給寶寶洗澡的時候需要使用嬰兒沐浴露系列，最好不要給寶寶使用嬰兒香皂之類的堿性產(chǎn)品，就算需要給寶寶徹底清潔肌膚，也要注意保護寶寶皮膚的天然保護膜。
2、寶寶皮膚干燥，給寶寶擦洗千萬不能使用粗糙的毛巾，因為嬰兒的皮膚比成人的薄得多，寶寶皮膚中膠原纖維少，彈性要差很多，特別容易被外物滲透和摩擦受損，所以給寶寶擦臉或者身體的時候一定不要用粗糙的毛巾，擦洗的力度也要輕柔，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，在損傷寶寶皮膚的同時，還容易是寶寶的皮膚變得粗糙、老化。
3、寶寶皮膚干燥是需要寶媽用精力和耐心去護理的，一定不要盲目給寶寶用護膚品，在選擇護膚品的時候要著重看其成分，要選用天然的產(chǎn)品。此外要給寶寶多喝水，不吃咸的食物。
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導讀：全身皮膚瘙癢怎么辦？夏天來了，可討人厭的皮膚瘙癢隨之也來了。那么，全身皮膚瘙癢怎么辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。
全身皮膚瘙癢怎么辦
1.風熱型 由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。
2.濕熱型 如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。
3.閉塞型 皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢?？梢杂霉鹬盗兄委?，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營衛(wèi)氣血。
夏天皮膚瘙癢怎么辦
第一、用溫水常洗澡(洗浴水不要過燙,有些人由于皮 膚 瘙 癢就喜歡用熱水燙，認為這樣就不癢了)，特別是大汗后要保持皮膚潔凈，防止大汗后用冷水洗身。
第二、洗澡時間不宜過長。不宜使用肥皂。因為肥皂屬堿-性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用堿-性的硫 磺 皂、殺菌皂、硼 酸 皂等。其實這樣無異于火上澆油，只會讓原有的瘙 癢更加嚴重。
第三、飲食調(diào)節(jié):多喝水，多吃水果、黃豆制品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢,對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。
第四、注意空調(diào)溫度，保持體內(nèi)透達，防止風寒阻于表皮。第五、夏天工作、生活不要過度緊張，以免因神經(jīng)緊張而引發(fā)皮-膚-病。
關(guān)于治療方法，使用中藥治療是最好的，可以涂抹純中藥的蘆薈消炎霜，里邊含有蘆薈、荷葉等成分，治療瘙癢效果明顯。有時間的話，可以自制湯劑制首烏、生龍骨、生牡蠣各20g，龍眼肉、茯神、炒棗仁、當歸、秦艽各10g，蟬蛻、胡麻仁各8g，大棗4枚，炙甘草5g。水煎，每日1劑，2次服。
輕松解決皮膚瘙癢問題
瘙癢是很多皮膚病的一種自覺癥狀。如果皮膚看上去好好的，沒有起疹子，也沒有顏色變化，而只是感覺瘙癢，這就叫瘙癢病。皮膚干燥是瘙癢病的主要誘因。
冬季皮膚多瘙癢，我們的皮膚，除了手腳掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以給皮膚覆蓋一層薄薄的脂膜。脂膜不僅可以幫助我們抵抗細菌對皮膚的侵襲，還能幫助我們有效地減少皮膚水分的蒸發(fā)，保持皮膚的濡潤。有人做過實驗，有完整脂膜保護的皮膚和除去脂膜保護的皮膚水分蒸發(fā)量相差75倍!在冬天，皮脂分泌減少，脂膜對皮膚的保護作用減弱，人體皮膚水分蒸發(fā)快，容易干燥而引發(fā)瘙癢病。
瘙癢愛找老人的碴兒老年人因為皮膚衰老，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少;加上老人活動少，血液循環(huán)差，皮脂的分泌功能進一步減弱，所以皮膚很容易干燥。所以，在秋冬季節(jié)老年人不要洗澡太勤，更不要用過熱的水泡澡，不要用毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥加重，誘發(fā)或加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位可適當涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，這樣可有效減輕瘙癢。
雖然不能改變秋冬季節(jié)寒冷干燥的氣候特點，但老人們可以努力改善生活、工作的小環(huán)境，比如，冬季室內(nèi)采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等方法來保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。此外，還應該養(yǎng)成定時定量喝水的習慣，如果總是到口渴時才喝水，人體就會經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，使皮膚干燥而出現(xiàn)瘙癢病。
以上對于全身皮膚瘙癢怎么辦做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢？希望能夠幫助到大家。
皮膚出現(xiàn)干燥起皮、瘙癢等情況后，可以通過化妝品護理、飲食調(diào)理、生活習慣改變等調(diào)理皮膚，護理皮膚是一個系統(tǒng)的工程，很多因素都會影響膚質(zhì)，為了更好的護理皮膚，應該從多方面入手。那么皮膚干燥怎么辦？本文將推薦一些有效護理皮膚的措施，幫助大家緩解皮膚干燥癥狀。
皮膚干燥怎么辦
皮膚干燥大都是由生活中各種不良的習慣造成的，只要我們多加注意并及時改變自己的習慣，就可以有效的預防皮膚干燥，讓皮膚重新恢復水嫩，下面就介紹幾個小技巧。
1、每天八杯水
喝水是最直接的補充身體水分的辦法，而補水的重點在于隨時補充身體所需的水分。喝水是最直接的方式，可以幫助我們身體內(nèi)部直接補充水分。喝水的時候在水中加入新鮮檸檬或者飲用花茶可以解決白開水喝起來平淡無味的困擾。
2、注重日常肌膚護理
相對于喝水，肌膚護理可以更加直接預防皮膚干燥。每天潔面之后，都要做好護膚三部曲，即使用護膚水、眼霜、保濕乳液或者保濕面霜。只有這樣，才能更有效的鎖住水分，防止因皮膚缺水導致的干燥。
3、規(guī)律使用補水面膜
睡前是皮膚護理的黃金時間段，這時敷上一張補水面膜，可以確保皮膚在人體進入睡眠狀態(tài)后仍然有水分可以吸收。這種方式不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。但是，補水面膜保持一周使用兩到三次即可，過度頻繁的使用補水面膜，反而會增加皮膚負擔。
4、果蔬補水法
蔬菜和水果中含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜無疑是預防干燥的天然辦法。雪梨、奇異果、柑橘等水果中富含的大量水分可以有效地被身體吸收。番茄等蔬菜中也含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。但是，果樹補水法一定要長期堅持才能看到效果。
全身皮膚干燥是缺什么
除了空氣干燥會引起全身皮膚干燥之外，身體內(nèi)部缺乏足夠的營養(yǎng)成分也會導致皮膚干燥。下面列舉三種最常見元素。
1、水分
缺乏水分是導致全身皮膚干燥最直接的原因?，F(xiàn)代人在忙碌的工作之中往往無法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會吸收過多的身體內(nèi)部水分，導致全身皮膚出現(xiàn)因缺水而產(chǎn)生的干燥狀況。
2、缺乏維生素A
維生素A是一種慢性維生素，缺乏維生素A過多可表現(xiàn)為皮膚干燥,粗糙,脫發(fā),唇干裂,皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時，可以口服一些維生素A膠丸來幫助緩解癥狀。從長期來看，食用一些富含維生素A的食物，可以幫助我們更有效的預防皮膚干燥。胡蘿卜、卷心菜等都是不錯的選擇。
3、缺乏胡蘿卜素
胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下,轉(zhuǎn)變成維生素A。當胡蘿卜素不足的時候，身體無法提供足夠的維生素A轉(zhuǎn)換元，自然就導致了皮膚干燥。動物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也可以通過食用魚肝油來進行補充。但是，蔬菜中所含有的胡蘿卜素必須與3克飽和脂肪一起烹調(diào)才可被人體吸收，因此在烹煮胡蘿卜,菠菜,生菜,馬鈴薯,番薯,西蘭花等蔬菜時，應該適量的加入油進行翻炒。
皮膚干燥脫皮怎么辦
1、用pH值較低的潔膚液
皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就要盡量避免用肥皂等堿性較強的護膚品清潔。要盡量選擇能夠保留一層油脂在表皮上的護膚品，這樣才能減少身體表層的水分進一步流。即使用肥皂，也要選擇pH值(酸堿性)較低的品種，含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2、用橄欖油做護膚品
如果皮膚非常干燥，不同的護膚品無濟于事可以選擇橄欖油進行救急。橄欖油中的維生素A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用于過干的皮膚，不可經(jīng)常使用，因為對于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。
3、用牛奶沐浴
這個方法可能有點小奢侈，不過一個星期一次還是可以接受。在浴缸中加入適量鮮牛奶和1匙橄欖油，趁水溫熱時進入浴缸，浸洗10-15分鐘。如果家中沒有浴缸，可以在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，但是浸浴比沖的效果好得多。
4、沒抹干身體前涂浴油
油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感覺會讓你覺得不舒服，但這招卻可以有效地緩解皮膚干燥。在洗澡后還沒擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。如果覺得涂了浴油之后太油膩不舒服的話，可以抹點爽身粉“緩沖”一下。
皮膚干燥吃什么調(diào)理
民以食為天，通過飲食調(diào)節(jié)可以改善全身的皮膚狀態(tài)，讓你徹底遠離皮膚干燥。下面推薦三種常見的食物。
1、白色食物
皮膚干燥往往是由于體內(nèi)火氣大，內(nèi)火旺盛造成的。過于旺盛的火氣會使我們的身體不得不將多余的水分用去滅火。多吃一些白色食物，比如白蘿卜、白菜、蓮子、百合等可以有效的去除體內(nèi)的火氣，從而幫助皮膚改善干燥。另外，這些食物中也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠進一步滋養(yǎng)皮膚。長期使用白色食物，可以改善全身的皮膚狀態(tài)，使整個身體的皮膚都變得更加細膩水嫩。
2、米飯
米飯是我們?nèi)粘５闹魇?，很多人為了減肥而選擇不吃米飯，殊不知這樣只會讓我們的皮膚變得越來越干燥，缺乏營養(yǎng)。米飯中含有多種維生素和氨基酸，尤其是米飯中的維生素B，是我們身體必不可缺的一種營養(yǎng)成分。缺乏維生素B是身體起皮的最主要原因。因此，每天使用米飯可以滋養(yǎng)皮膚。
3、粥
相對于米飯，粥是我們有了更多的選擇，各種雜糧粥、蔬菜粥、紅薯粥等都可以提供我們身體所需要的水分，有效預防皮膚干燥。尤其是玉米紅薯粥，玉米和紅薯都是粗糧，將紅薯洗凈切塊與紅棗一起入鍋煮至七八成熟時，加入玉米面，使之成糊狀，再小火煮十分鐘。這種粥可以通過加強腸胃蠕動從而將體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，進而改善皮膚狀態(tài)。
皮膚干燥如何改善
每當面對皮膚干燥時，都會導致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚干燥的小妙招。
1、泡澡前喝杯冷開水
我們都知道在泡溫泉的時候需要不斷的喝水，補充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進進皮膚新陳代謝，使皮膚變得細嫩，但是如果在泡澡中出汗過多，皮膚可能會因為缺水而導致干燥脫皮。
2、每周做2-3次保濕面膜
面膜是補水的法寶，冬季護膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，皮膚絕對不會再干燥了。
3、加敷兩片保鮮膜
在敷面膜的時候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進行護膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷于面膜之上。
4、12點前睡覺
睡眠和皮膚的狀態(tài)可謂是息息相關(guān)。超過12點睡覺，會導致皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
5、睡前喝一杯紅酒
紅酒具有美顏護膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養(yǎng)顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進睡眠，可以加快血液的循環(huán)，還可以對皮膚有一個保濕的效果，而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老。
6、DIY面膜
如果對市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動手DIY面膜吧。最簡單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。
皮膚干燥瘙癢怎么辦
經(jīng)常干燥瘙癢的皮膚不僅會讓我們?nèi)滩蛔∪プ?，從而留下疤痕，還會影響我們的心情。皮膚瘙癢大都是由于缺水引起的，不同類型的皮膚應該使用不同的保濕方式來對待皮膚干燥瘙癢。
1、油性肌膚
對于油性皮膚最重要的步驟就是清潔，深度清潔將油脂和灰塵徹底的從毛孔中去除，增加皮膚對護膚品的吸收程度，從而讓護膚品能夠更好地發(fā)揮功效。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，建議可多用適當使用去角質(zhì)膏，同時做好補水保濕，如使用特級精純綿羊油和補水面膜。
2、混合型肌膚
擁有混合型肌膚的人群大都是些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。建議混合型皮膚的人群對皮膚進行分區(qū)護理，T字部可使用清爽型護膚品，但干燥部位則要十分注意補水保養(yǎng)，可適當選用一些爽膚水、綿羊油等，同時也可做一些肌膚SpA。
3、干性肌膚
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護，因為它屬于易衰型肌膚，對于外界的變化反應最大，尤其是在季節(jié)交替時，干性皮膚的人群也是最容易出現(xiàn)皮膚干燥的群體。因此，干性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護膚品準備好，并時常備上一瓶保濕噴霧，一旦感覺皮膚有干燥的癥狀，就拿出來噴抹一下。
皮膚干燥起皮怎么辦
皮膚干燥起皮最直接的原因就是皮膚缺乏水分和足夠的營養(yǎng)成分。下面就對皮膚起皮的原因以及解決方法給出幾點小建議。
1、缺乏水分
皮膚干燥起皮最直接的原因就是缺水。繁重的工作壓力常常讓我們忘記喝足八杯水?？梢栽O(shè)定幾個定時鬧鐘，提醒自己按時喝水，平日的飲食里也可以加入湯和粥來增加身體水分。
2、補充維生素
缺乏維生素表現(xiàn)在我們的皮膚上就是皮膚干燥了。平時若經(jīng)常食用快餐和速食產(chǎn)品一定會使身體中的維生素缺乏，可以每天保持至少攝入兩種不同的水果來增加維生素的攝入。另外，還可以去藥店買一些復合維生素藥片來給身體補充維生素。維生素E軟膠囊可以直接用來涂抹于面部，來緩解皮膚干燥的問題。
3、選擇適合的護膚品
在選擇護膚品的時候，不要貪圖小便宜，選擇三無產(chǎn)品。三無產(chǎn)品通常為了降低成本，而使用不規(guī)范的化學物質(zhì)進行生產(chǎn)，會對我們的皮膚產(chǎn)生刺激。洗面奶的選擇應該首選起泡豐富的洗面奶，泡沫狀的洗面奶不僅對皮膚的刺激小，而且清潔的功效也更加顯著。水乳要注意不要選擇太油膩，油膩的水乳會阻礙皮膚的呼吸，從而加重皮膚干燥。
夏季出汗多，陽光強烈，很容易出現(xiàn)夏季皮膚瘙癢的癥狀，給生活帶來很多干擾與不便，其實夏季皮膚瘙癢是可以治愈的。下面小編為您支招。
夏季皮膚瘙癢是指無原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病，中醫(yī)稱之為風瘙癢。夏季皮膚瘙癢好發(fā)于成年人，多見于冬季，少數(shù)亦有夏季發(fā)作者。最初夏季皮膚瘙癢僅限于一處，進而逐漸擴展到身體大部或全身。瘙癢時發(fā)時止，多以夜間為甚。少數(shù)因抓瘙而引起感染。夏季皮膚瘙癢的病因比較復雜，一部分可能與神經(jīng)衰弱、大腦動脈硬化、甲狀腺功能亢進、糖尿病、白血病、霍奇金病、腎炎、膀胱炎、習慣性便秘等有關(guān)。
另一部分夏季皮膚瘙癢可能與外來刺激有關(guān)，如夏季炎熱，皮膚多汗，穿著化纖織品，使用堿性過強的肥皂，接觸某種化學物品，也可促使本病的發(fā)生。皮膚萎縮、皮脂腺及汗腺分泌功能減退引起皮膚干燥，都可成為夏季皮膚瘙癢的致病因素。
夏天來了，可討人厭的皮膚瘙癢隨之也來了。那么，夏天皮膚瘙癢怎么辦呢？
1、用溫水常洗澡（洗浴水不要過燙，有些人由于皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙，認為這樣就不癢了），特別是大汗后要保持皮膚潔凈，防止大汗后用冷水洗身。
2、洗澡時間不宜過長，不宜使用肥皂。因為肥皂屬堿性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中性浴液。有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用堿性的硫磺皂、殺菌皂、硼酸皂等。其實這樣無異于火上澆油，只會讓原有的瘙癢更加嚴重。
3、飲食調(diào)節(jié)。多喝水，多吃水果、黃豆制品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢，對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。
4、注意空調(diào)溫度，保持體內(nèi)透達，防止風寒阻于表皮。
5、夏天工作和生活不要過度緊張，以免因神經(jīng)緊張而引發(fā)皮膚病。
養(yǎng)生導讀：秋季皮膚干燥怎么辦，是很多人的煩惱。最近天氣越來越冷，氣候越來越干燥，不少人臉上干燥起皮脫皮，著實難看。那么秋季皮膚干燥怎么辦呢？下面為您支招。
1、徹底清潔
①清潔力不要太強
秋季溫差大，氣候干燥，皮膚抵抗力下降，女人的皮膚往往干燥且敏感，要著重潔膚，但是也不能使用清潔力過強的卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品。清潔皮膚要能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞，疏通毛孔，從而促進血液和淋巴循環(huán)，進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
②禁用堿性潔面皂
粗糙的堿性肥皂之后，會有皮膚緊繃，甚至微微發(fā)痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂，慎用。潔面皂中，有時候會被加入所謂的營養(yǎng)品，比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑，雖然聽上去減少了潔面皂的刺激，但同時也可能使得肌膚加重負擔，得不到有效清潔。
③洗臉不要太用力
有一些女漢子平時大大咧咧慣了，洗臉的時候也很用力，但是過于用力地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除，造成肌膚干澀、紅腫、出油。
④最好使用卸妝油
畫了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。卸妝之后，再使用溫和的潔面乳，完成二次清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
先用熱水將臉打濕，使毛孔張開，以便卸妝油深入毛孔清潔。然后，用干毛巾將水吸干，因為卸妝油遇水乳化，會喪失清潔功能。使用卸妝油后，不宜多按摩，1分鐘之后就用溫水洗凈。
2、深層補水
秋天到來后，空氣開始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養(yǎng)肌膚要注意補充水分。
①爽膚水+保濕霜
洗完臉之后輕輕拍上足夠量的爽膚水，感覺皮膚沒那么干之后再用上精華液輕輕按壓至吸收最后再上一層保濕霜或者保濕乳來鎖水，補足水之后一定要記得用霜或乳來鎖住水分。
②補水面膜+spa
冷水面膜：只需要一瓶礦泉水，放在冰箱保持冷藏（但注意不要結(jié)冰），早上把壓縮面膜紙放入冰凍礦泉水中，待完全張開后，直接敷在洗干凈的臉上，大約5-10分鐘，肌膚可以保持水潤很久了。
牛奶蛋黃面膜：把1盒紙包牛奶（約200ml），加入1個蛋黃和1滴檀香精油，攪拌至起泡敷面即可，不僅補水，而且能夠讓肌膚緊致亮澤。
絲瓜面膜：新鮮絲瓜洗干凈之后去筋切碎，用紗布包裹榨汁，加入等量的酒精和蜂蜜，充分調(diào)勻之后用棉球涂抹在面部，20分鐘后清水洗凈，除了補水保濕，還能美白祛斑。選購絲瓜的時候，可以抓住絲瓜重的一頭輕輕搖晃，如果能夠搖晃的是鮮嫩的絲瓜。
橘子面膜：把橘子去皮，然后榨汁，加入海藻粉攪拌成膏狀即可敷面，等待10分鐘用清水洗干凈就可以了。這種面膜尤其適合干燥、角質(zhì)老化嚴重的皮膚，并且有效解決面部紅潤苦惱。
牛奶敷面：準備一小杯鮮奶，如果是夏天，則可以放到冰箱里面冷藏后備用。用蒸氣機蒸面后，用化妝棉吸鮮奶后敷臉，15分鐘后取下并洗干凈，長期堅持可以讓膚色白凈均勻。
蘆薈黃瓜面膜：準備三指寬二指長的帶有斑點的蘆薈葉去掉刺后洗干凈，再來是一段三厘米的黃瓜、雞蛋清、2-3g珍珠粉和適量面粉。蘆薈和黃瓜打碎榨汁后倒入小碗備用，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調(diào)成糊狀，涂在臉上，待干后涂上爽膚水和滋潤霜就可以了，每周1-2次。
敷面膜前一定要記得先把臉洗干凈。有條件的可以先做個臉部SpA，讓熱熱的蒸汽先將我們的毛孔打開，然后敷上15分鐘面膜，之后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚水水的像把精華都吸收了一樣。一周做2-3次。
③飲食補水
多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，滋潤肌膚。要飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等。
3、日常護理
①防曬
初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害。曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢。因此，出門時還應擦防曬霜。
②晚霜
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在而部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，并適當?shù)責岱?，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
③精神
精神狀態(tài)可以作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、惆悵、壓抑，會使皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快。
以上就是小編為您介紹的秋季皮膚干燥怎么辦的解決辦法，只要按照以上說的做，保證您的肌膚會美得吹彈可破。
冬季氣候干燥，皮膚也跟著干燥起來，就連小孩子也不例外，怎樣才能讓皮膚在寒冷的冬天保持水水嫩嫩呢？一起來了解一下吧！
1、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。 富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。
這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
5、經(jīng)常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
6、冬季皮膚干燥吃什么水果好呢？
我們知道，水果、蔬菜的營養(yǎng)價值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實水果的影響也和護膚嫩膚等美容都有著密不可分的關(guān)系。下面讓我們來看看冬季皮膚干燥吃什么水果好吧。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；
果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
冬季寶寶皮膚干怎么辦
進入干燥、寒冷的季節(jié)后，小兒皮膚科的患兒就多了起來。很多父母都遇到了這樣的情況：寶寶的皮膚很干，晚間脫了衣服就不停地抓，四肢的外側(cè)和小屁股蛋上都是一條條的抓痕。
首都兒科研究所皮科主任劉曉雁主任醫(yī)師解釋說，這屬于是干性濕疹。冬季一來，大人的皮膚都會出現(xiàn)起皮、干燥等問題，嬰幼兒的肌膚就更是如此。
兒研所會給這樣的寶寶開點硅霜，涂抹后效果很好。
硅霜的主要成分是二甲基硅油，沒有添加色素和香料，對皮膚無刺激，特別適合過敏性膚質(zhì)。在皮膚上形成通透性保護膜，調(diào)節(jié)代謝，保持水分，還有抗凍、抗裂特性，還能阻擋紫外線及其它射線照射皮膚，防止酸、堿、有機液體刺激皮膚。對寶寶的皮膚干燥泛紅或發(fā)癢有效。
劉曉雁提醒，在使用硅霜之前，最好將寶寶全身洗干凈，然后趁洗澡后皮膚外表還有一定濕度時涂抹，效果最好。
除了洗澡后，如果皮膚干燥明顯就要隨時涂抹。此外，平時涂抹潤膚霜也是很好的預防皮膚干燥及干性濕疹的好辦法。
冬天嬰幼兒活動明顯比夏天要少，出汗和皮脂分泌也都沒有那么旺盛。
劉主任提醒，過度清潔，會把起保護作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出現(xiàn)皮膚干、裂、紅、癢等癥狀。因此給寶寶洗澡，最好不用或少用浴液等清潔劑，要注意水溫不超過39度，洗澡時間不要太長，5分鐘左右即可。
對大一些的孩子，要注意糾正其挑食、偏食，不愛吃富含維生素的水果和蔬菜的習慣。飲食搭配合理，可以改善皮膚的粗糙狀況。
護膚溫馨提示：冬季天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，樓主應該多吃點蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
結(jié)語：冬季想要要保持水嫩肌膚，從每一步做起吧！
1、用pH值較低的潔膚液
皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就要盡量避免用肥皂等堿性較強的護膚品清潔。要盡量選擇能夠保留一層油脂在表皮上的護膚品，這樣才能減少身體表層的水分進一步流。即使用肥皂，也要選擇pH值(酸堿性)較低的品種，含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2、用橄欖油做護膚品
如果皮膚非常干燥，不同的護膚品無濟于事可以選擇橄欖油進行救急。橄欖油中的維生素A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用于過干的皮膚，不可經(jīng)常使用，因為對于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。
3、用牛奶沐浴
這個方法可能有點小奢侈，不過一個星期一次還是可以接受。在浴缸中加入適量鮮牛奶和1匙橄欖油，趁水溫熱時進入浴缸，浸洗10-15分鐘。如果家中沒有浴缸，可以在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，但是浸浴比沖的效果好得多。
4、沒抹干身體前涂浴油
油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感覺會讓你覺得不舒服，但這招卻可以有效地緩解皮膚干燥。在洗澡后還沒擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水份。如果覺得涂了浴油之后太油膩不舒服的話，可以抹點爽身粉“緩沖”一下。
養(yǎng)生導讀：皮膚干燥怎么辦，這是許多美眉都關(guān)心的問題，面對越來越干燥的季節(jié)，我們應該怎樣應對秋天皮膚干燥怎么辦，冬天皮膚干燥怎么辦，下面就讓我們來看看吧。
寒冷天氣皮膚干燥問題尤為明顯，輕者僅僅是干燥不水潤，重者還好出現(xiàn)脫皮、皸裂等現(xiàn)象，冷風就像是一把刀子，刀刀都在傷害MM們的肌膚，所以我們要學會保護肌膚，冬季皮膚干燥怎么辦，保濕補水小妙招幫你解決。
第一招：洗澡不洗太熱的水盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。想要對抗皮膚干燥，冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招：保溫防寒冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。
臉部護理臉部
臉部是給別人的第一張名片，臉部皮膚干燥怎么辦，不光是喝水來護理臉部，護膚的產(chǎn)品一個都不能少。補水產(chǎn)品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護理除外，臉部應該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來個補水的面膜，這樣秋天皮膚干燥也不會是問題。
雙腳去死皮工程不能少
腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮，然后涂上一層滋潤霜，等你到早上起床的時候你會發(fā)現(xiàn)雙腳很細嫩。
身體洗澡很重要
身體皮膚干燥怎么辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經(jīng)常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質(zhì)的，這樣可以加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，讓你不知不覺中發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好。
夏天溫度高，人體為了散熱會大量排汗，但是有時候我們會覺得天氣一熱，皮膚就發(fā)癢，這個也是可以解釋的，汗液里鹽分會刺激皮膚引起瘙癢，并且可能引起皮膚發(fā)紅，這個時候建議不要用力抓，最好用溫水洗個臉或到陰涼處一會就會改善。天熱皮膚瘙癢的原因還有很多，下面總結(jié)了幾點供參考。
一,原因
1、汗液影響
天氣熱的時候，人體會大量出汗，汗液中含有豐富的鹽分，當汗液中的水分蒸發(fā)后，這些鹽分黏附在皮膚上，就會損傷皮膚細胞角質(zhì)結(jié)構(gòu)，并且會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起發(fā)癢癥狀。對于這種情況，解決的方法非常簡單，在大量出汗后，要及時清潔皮膚，這樣可以有效避免汗液對人體帶來的不利影響。
2、細菌影響
氣溫高的環(huán)境中，人體皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，而且有大量汗液分泌，在這種狀態(tài)下，人體的免疫能力將會有所下降，加上汗液會黏附空氣中的灰塵以及細菌，因此皮膚很容易受到細菌感染。由于細菌的代謝作用，會損傷皮膚健康，進而還會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成發(fā)癢的癥狀。對于這種情況，需要盡快進行藥物治療，以免引起炎癥更難康復。
3、太陽輻射
在天氣熱的時候，太陽中含有的紫外線也是非常豐富的，如果長時間接受日照，皮膚就會吸收過多的紫外線，從而對皮膚細胞造成傷害，出現(xiàn)曬傷的癥狀，在這種情況下，細胞會進入修復狀態(tài)，會刺激身體系統(tǒng)，出現(xiàn)奇癢、疼痛等不適癥狀。對于這種情況，也需要進行適當?shù)闹委煟以谔鞜岬臅r候一定要做好防嗮工作。
二.夏天皮膚瘙癢怎么辦呢?
第一、用溫水常洗澡(洗浴水不要過燙,有些人由于皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙，認為這樣就不癢了)，特別是大汗后要保持皮膚潔凈，防止大汗后用冷水洗身。
第二、洗澡時間不宜過長。不宜使用肥皂。因為肥皂屬堿-性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用堿-性的硫磺皂、殺菌皂、硼酸皂等。其實這樣無異于火上澆油，只會讓原有的瘙癢更加嚴重。
第三、飲食調(diào)節(jié):多喝水，多吃水果、黃豆制品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢,對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。
第四、注意空調(diào)溫度，保持體內(nèi)透達，防止風寒阻于表皮。第五、夏天工作、生活不要過度緊張，以免因神經(jīng)緊張而引發(fā)皮-膚-病。
關(guān)于治療方法，使用中藥治療是最好的，可以涂抹純中藥的蘆薈消炎霜，里邊含有蘆薈、荷葉等成分，治療瘙癢效果明顯。有時間的話，可以自制湯劑制首烏、生龍骨、生牡蠣各20g，龍眼肉、茯神、炒棗仁、當歸、秦艽各10g，蟬蛻、胡麻仁各8g，大棗4枚，炙甘草5g。水煎，每日1劑，2次服。
：冬季氣候干燥，很多女人都出現(xiàn)了皮膚瘙癢的問題，那么女人冬天皮膚瘙癢怎么辦呢？為您介紹女人冬天皮膚瘙癢怎么辦，看看吧。
冬天為什么皮膚容易瘙癢？
1、天氣干燥
冬天的天氣容易使皮膚干燥，因為因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，人體血液循環(huán)較差，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、血虛血燥
出現(xiàn)皮膚瘙癢，也是血虛血燥的一種表現(xiàn)。血充足皮膚才會紅潤，而血虛血燥，皮膚就會失去滋養(yǎng)。
3、洗澡太勤
很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層，每日洗澡成了必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
女人冬天皮膚瘙癢怎么辦？
1、洗澡注意
如果是天天洗澡，每次5-10分鐘就可以，不要超過30分鐘。水溫應在4050攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚損傷，加重瘙癢。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
最好盆浴或木桶浴，因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。
盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
2、飲食調(diào)理
①湯類
平時可適當吃點當歸、生地、熟地，同時還可以多用沙參、麥冬、百合、雪耳、石斛、南北杏這些材料煲湯，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麥冬和蓮子幾種材料煲豬骨湯等，清潤滋陰的效果也非常好。
大棗雪梨湯：大棗（或金絲棗）10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時，入砂鍋內(nèi)加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。
芋頭排骨湯：取雞蛋大小的毛芋頭2~3個，清洗干凈，不削皮、不切斷。取豬排骨100~150克，清洗干凈后，在鍋里加少許鹽炒半熟，連同毛芋頭放入容積1000毫升的鍋中燉煮至豬排骨熟透，然后再放入12~15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭，只吃豬排骨，喝大棗湯。
②粥類
粥的滋陰效果也不錯，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感軟糯，相當滋潤皮膚。
③果蔬
多吃一些滋潤的水果和蔬菜，如白蘿卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等。含有豐富骨膠原的雞爪、豬蹄、牛筋這些蹄筋類食品也可多吃，對于潤膚有很好的功效。
3、中藥偏方
老生姜熬湯：新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10-20分鐘，每日l-2次，療效顯著。
苦參湯：苦參、馬齒莧各30克，生地榆20克，加水2500毫升煮沸20分鐘后，加入冰片2克即可。趁熱用藥水洗患處，每次15分鐘，每天2~4次。
花椒泡水：用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。
冬瓜皮泡水：將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。
鮮韭菜水：鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒：用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。
冬天皮膚瘙癢怎么辦，看了以上的介紹，您了解了嗎？
天氣炎熱，大部分人每天都會沖澡來去除一天的汗味。不過，有的人沖涼喜歡用溫水，有的人卻喜歡用涼水，尤其是一些男性，每天的涼水沖澡感覺會很舒服，其實過涼的水并不是人人都適合的，很多人就因沖涼后產(chǎn)生皮膚瘙癢的情況。所以，沖涼后皮膚瘙癢怎么辦呢？有哪些方法可以改善這種情況呢？
減少洗澡次數(shù)
因為此癥平時無任何異常，只是在洗澡后的短暫時間內(nèi)身體奇癢無比，那么比較簡單的方法就是減少洗澡次數(shù)，就減少痛苦。夏季一般1-2天，冬天5-7天，洗一次澡，也足以能保持身體清潔了。
減少洗澡時間
洗澡不宜洗太長時間，時間越長瘙癢程度越重，小編親身體會，一般情況下沖洗干凈身體就馬上出來，不要在水里待太久，最好是淋浴不要泡澡，不然你的會更痛苦。
調(diào)低水溫
水溫這個我親身試過很多次，水溫高在洗澡的過程中就會引發(fā)瘙癢，水溫低洗完之后瘙癢的程度就相應低一些，最好調(diào)整為稍微帶一點溫度，以溫熱為宜，太涼了也不行。
不要搓澡
用力搓澡會加重瘙癢，延長洗澡的時間，所以有此癥的人最好不要搓澡，更不要用刷子等粗糙的物體來搓身體，那樣只會加重瘙癢，如果覺得洗不干凈，用手搓洗一下就行了，一般人也不會那么臟。
不用沐浴露
沐浴產(chǎn)品最好不要用，我曾無數(shù)次聽信止癢沐浴露的廣告，用了之后只是加重了瘙癢而已，而且沖洗不干凈很容易引起皮膚過敏，所以最好就是不用了。
趕快擦干
洗澡后要趕快擦干，尤其是褶皺處，皮膚上有水就會加重騷癢，干燥了就好一些，所以洗澡后要盡快擦干凈身體，不要晾干，濕漉漉的身體會讓你感覺更加的瘙癢難忍，心煩意亂。
不要抓撓
瘙癢難忍，那個滋味體會過的朋友都難以忘懷，第一反應就是伸手去抓，結(jié)果越抓越癢，甚至把皮膚都抓破了，癢的時候可以用手來回的摩擦減輕騷癢，也可以拿涼的東西敷一下也能減輕騷癢，堅持一會癢的程度就會降低。
飲食清淡
飲食也很重要，如果一個階段吃的辛辣、油膩、刺激的食物比較多，洗澡后就會更加的癢，我想可能是因為刺激的食物會讓身體內(nèi)累計更多的毒素，讓皮膚更敏感，更容易瘙癢。平時多吃蔬菜、水果、清淡食物，少鹽、少油、多喝水。多吃苦味食物，能夠排出身體毒素，減輕皮膚瘙癢。
生活規(guī)律
減少熬夜、加班，不要有太大的壓力，早睡早起規(guī)律的生活讓整個身體狀態(tài)都比較好，身體自身的免疫力和機能提高，皮膚也會有良好的表現(xiàn)。
心平氣和
這一點很重要，如果你心情不好、緊張、發(fā)怒、郁悶，這些情緒都會影響你的身體，尤其血液和皮膚，所以無論如何要取悅自己，讓自己開開心心的，身體才能健康。
過敏藥物
我曾經(jīng)看過很多醫(yī)院的皮膚科，說法各不相同，有說過敏的、有說蕁麻疹的、有說皮膚敏感的，所以我自己也不知道為什么會這樣，但是有其他朋友說吃過敏藥物會有所緩解，根治似乎也很難，朋友們可以試一試，過敏的藥物很多，為避免廣告之嫌，請您遵醫(yī)囑吧。
及時就醫(yī)
皮膚病大多數(shù)都是慢性病，而且非常容易反復，受環(huán)境和心情、身體狀態(tài)的影響很大，可以說是非常復雜的病癥，所以您最好及時就醫(yī)，也能早日減輕痛苦不是。
一到冬天大家有沒有覺得自己的皮膚很癢，就算是洗完澡了沒過多久又開始癢了，那么這是什么原因呢?老年人皮膚瘙癢怎么辦呢?以及孕婦皮膚瘙癢又該如何解決呢?相信大家都應該很想了解吧，那就請看下文吧。
冬季皮膚瘙癢什么原因
一、年紀增長
隨著年紀增長。皮膚保存水分的能力會下降。皮脂分泌亦會減少。使皮膚中的水份。
二、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成。可幫助肌膚維持適當?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少。 就無法滿足制造皮脂膜的需要。皮膚就會變得干燥。
三、氣溫下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會急速減少。但由于空氣太干了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發(fā)。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會減弱。
四、睡眠不足
疲勞，睡眠不足加上疲勞。會使身體受到相當程度的傷害。血液循環(huán)也會變差。當健康失 去平衡時。肌膚就會沒有活力。容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
老人皮膚癢怎么辦
1、首先要盡量減少洗澡的次數(shù)，防止皮膚表面的油脂的流失，皮膚受損以后抵抗力會降低，瘙癢會變的更嚴重。
2、天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，不等口渴時才想起喝水。
隨著生活和工作的壓力逐漸增大，導致抑郁癥已經(jīng)成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑郁癥的有哪些癥狀呢?情緒低落，思維緩慢和思想抑制?；颊呓?jīng)常傷感過度，絕望悲觀。那抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)呢?下面我們一起來看看吧。
抑郁癥有哪些癥狀
1、外表無異常
輕度抑郁癥的患者存在“內(nèi)苦外樂”的癥狀，這類病人在舉止儀表，言談接觸等外表看來無異常表現(xiàn)，如不做滲入的精神檢查和心理測定，忽視精神抑郁的實質(zhì)，可以給人一種愉快樂觀的假象。
2、社會功能下降
社會功能下降主要表現(xiàn)為，學習成績突然下降，濡染陷入無能為力的消極被動狀態(tài)，無法勝任原本非常熟練的工作，思維能力下降。
3、睡眠障礙
出現(xiàn)頑固持久，久難治愈的失眠障礙，有可能入睡困難，也有可能出現(xiàn)噩夢易醒，或早醒，醒后無法入睡等現(xiàn)象，不通過抗抑郁劑治療，不了解抑郁癥本質(zhì)，無法解除睡眠障礙。
4、情緒變化
輕度抑郁癥患者情緒容易出現(xiàn)低落，對外界事物失去興趣，愉快感消失，容易疲勞，或情緒消沉，焦慮，煩躁不安，整日感到憂心忡忡，愁眉苦臉。
5、思維變慢甚至消極
有的抑郁癥患者會出現(xiàn)思維變慢，自我認知變低，自感生活無趣，記憶力減退，整天無精打采，缺乏興趣和活力。
抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)
1、音樂療法：音樂療法是一種特殊的心理治療方法，是指利用某些具有特殊旋律的音樂，來緩解或他了解焦慮不安，失眠，等心理癥狀，病人可以根據(jù)自己的病情，愛好，欣賞能力，心境等，在心理醫(yī)生的參與下，選擇具有鎮(zhèn)靜，催眠， 鎮(zhèn)痛，解壓或興奮作用的“音樂處方”。
3、平時可以適當涂抹保濕護膚品，防止皮膚在環(huán)境影響下持續(xù)出現(xiàn)干燥的癥狀。
4、平時飲食中要盡量多攝入些富含維生素的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。
5、皮膚瘙癢尤其平時要注意防止撓抓，皮膚被撓抓以后會比較容易出現(xiàn)破損，破損的皮膚就會更容易感染，關(guān)鍵是要及早使用藥物治好，防止發(fā)展到更加嚴重。
孕婦皮膚瘙癢怎么辦
1、調(diào)節(jié)家居環(huán)境的濕度
孕婦感覺到皮膚瘙癢，就要注意對周邊環(huán)境的濕度進行調(diào)節(jié)，特別是在干燥的冬季，可以在家里放上加濕器或綠色植物、魚缸等等來調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的濕度，或者在中醫(yī)師的指導下進食一些具有止癢潤燥的中醫(yī)藥膳食療方可有一定效果。
2、可以吃一些果仁、豬蹄等食物
尤其是到了妊娠晚期的時候，由于皮膚過渡的擴張，出現(xiàn)像類似于蚯蚓的條形的妊娠紋，這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發(fā)生瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢孕婦就會用手抓，甚至會出現(xiàn)少量丘疹。為了避免對胎兒的有影響，盡快找中醫(yī)師治療。
3、不要經(jīng)常用毛巾搓洗皮膚，少用清潔劑
孕婦在皮膚清潔上不要過渡頻繁，不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對皮膚瘙癢的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?孕婦皮膚瘙癢可以通過調(diào)節(jié)家居環(huán)境的濕度、吃一些果仁、豬蹄等食物、不要經(jīng)常用毛巾搓洗皮膚，少用清潔劑等方法來解決，媽媽們可要記住哦。
