2020冬季怎么防止手腳凍傷
冬季養(yǎng)生冶了手腳涼。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！四季養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《2020冬季怎么防止手腳凍傷》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、2020冬季怎么防止手腳凍傷之熱水洗手
在寒冷的時候,千萬不要用冷水洗手,這樣很容易凍傷雙手!小編建議,盡量都用熱水洗手,而且洗手完了,就需要馬上擦干,這樣可以有效預(yù)防手凍。
2、2020冬季怎么防止手腳凍傷之減少暴露時間
在寒冷的時候,小編建議各位就不要騎自行車或者騎摩托車了,這種交通工具很容易讓手凍傷的!即使實在要騎,也應(yīng)該買非常保暖的手套,起碼能夠擋擋風(fēng),減輕對手的傷害!
3、2020冬季怎么防止手腳凍傷之運用熱水袋
如果是常常手凍的朋友,加上又常常在室內(nèi)的工作的朋友,可以準備一個暖水袋,當手冷的時候,可以拿出來暖暖手,這也是快速暖手的辦法!
4、2020冬季怎么防止手腳凍傷之合理飲食
2020冬季防止手腳凍傷一定要保持一個合理飲食:可以在2020冬季到來的時候,自己適當多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等溫性食品;花生等堅果也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán),也可常食之;也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用些強身健體的中藥,如人參、鹿茸、蜂王漿等,增強機體抗寒能力。
5、2020冬季怎么防止手腳凍傷之保暖防寒
2020冬季防止手腳凍傷需要平時保暖防寒:在2020冬季天氣寒冷的時候,選擇合適的保暖品、鞋襪,如布底絨里棉鞋和毛巾襪,既暖和又舒適;鞋內(nèi)最好放鞋墊,并經(jīng)常更換保持干燥。手除了左右手經(jīng)?；ハ嗄Υ晖?還要注意戴較寬松的手套,太緊不利于血液循環(huán)。
6、2020冬季怎么防止手腳凍傷之堅持鍛煉
鍛煉的方式,有很多的,我們可以通過打太極拳、步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等全方位鍛煉。如手冰涼,上肢的活動量應(yīng)大些,如果腳冰涼,下肢活動量應(yīng)大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
2020冬季手凍傷怎么辦
1、溫水治
首先取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、中藥治療
當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(無此藥時可用干姜8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,煎水內(nèi)服。
3、風(fēng)油精
風(fēng)油精的一個特備的作用也是治理凍瘡,效果還十分顯著,每天空閑下來就可以用風(fēng)油精涂抹患處,一般三天就會有效果,一個星期即可見效。
4、鹽水治療
我們準備是一個小容器,能夠放得下兩個手,在水里放入大量的鹽,混合成濃鹽水,連續(xù)泡一個星期,效果會很好,鹽水殺菌消毒。
5、大蒜治
取獨頭蒜一個,搗爛后放在太陽下面曬熱,在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡,然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發(fā)生。
2020冬季手腳凍傷吃什么好
1、排骨湯
手腳凍傷吃排骨湯的好處:含有豐富的熱量以及蛋白質(zhì),能夠迅速為機體提供必要的熱能,以及促進組織的修復(fù)。
排骨湯怎么吃:200g排骨與冬瓜或者黃豆同燉食用。
2、玉米粥
手腳凍傷吃玉米粥的好處:含有豐富的熱量,且玉米里面氨基酸含量也高,故對于凍瘡有積極的促進恢復(fù)的作用。
玉米粥怎么吃:200g直接食用?？梢悦咳帐秤?。
3、魚湯
手腳凍傷吃魚湯的好處:蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量少,營養(yǎng)豐富。有利于病變組織的修復(fù)。
魚湯怎么吃:適當飲食?？梢砸恢苋畏?。
相關(guān)知識
2020冬季怎么預(yù)防凍傷
在寒冷的2020冬季,很多人的常常會出現(xiàn)凍瘡,凍瘡好發(fā)于身體薄弱部位,如耳廓、手足等處。這是一種發(fā)生于寒冷季節(jié)的末梢部位皮膚局限性、淤血性、紅斑性疾病,是2020冬季常見病。很多人為了美麗不注意保暖,就會被凍傷!我們要學(xué)會該如何預(yù)防凍傷!
1、入冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷,要特別注意保暖,尤其是凍瘡好發(fā)部位的保暖,寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因。同時盡可能地減少環(huán)境中的相對濕度,保持所處局部環(huán)境干燥。
2、堅持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及整個機體的免疫功能。凍瘡病在局部,但與全身情況分不開。所以體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的最好方法。
3、堅持用冷水洗手、洗臉、或進行冷水浴、冬泳等,可明顯加快血液循環(huán),提高抗寒能力。
4、 鞋襪不宜過緊 肢體遠端末梢血液循環(huán)不好,會誘發(fā)或產(chǎn)生凍瘡。鞋襪過緊,會使腳部血液循環(huán)變差,所以預(yù)防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓。
5、如在寒冷的環(huán)境中時間過久,如騎車外出,回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位,或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動,以迅速改善局部的血液循環(huán)。
6、積極治療有關(guān)疾病:自主神經(jīng)功能紊亂、肢體遠端血液循環(huán)差、手足多汗、營養(yǎng)不良、貧血等,都會引起或誘發(fā)凍瘡。有過凍瘡病史的人,可在每年入冬以前,治療其有關(guān)疾病或提早服用一些能改變遠端末循環(huán)的藥物。
有效治療凍瘡的良方
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
2、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6～10次,對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時可痊愈,如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5、治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡:傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛,先用熱水洗凈局部擦干,然后貼上膏藥,每天1次,2-3次即奏效。
7、正骨水還有它的新用途,對凍瘡有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8、風(fēng)油精治療凍瘡:將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。在2020冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預(yù)防凍瘡。
凍傷疤痕的去除方法
1、姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
2、按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳,對于舊傷疤效果比較弱。
3、維生素C涂抹法
維生素C具有美白功效,把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
4、薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外,精油的使用總是要特別小心的,給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
1、2020冬季凍傷的原因
1.1、氣候因素
寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可加速身體的散熱。有些孩子貪玩好動,玩出了一身汗,衣服把汗一吸,待冷風(fēng)一吹冷下來后局部肌膚就容易被凍傷。
1.2、局部因素
如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙,熱量減少,導(dǎo)致凍傷。由于孩子肢體還在發(fā)育中,皮膚較為嬌嫩,如果血液循環(huán)發(fā)生障礙十分容易使局部機體熱量散失快,所以兒童比大人容易凍傷。
1.3、全身因素
如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力,使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。
2、凍傷的急救和治療原則
2.1、迅速脫離寒冷環(huán)境,防止繼續(xù)受凍;
2.2、抓緊時間盡早快速復(fù)溫;
2.3、局部涂敷凍傷膏;
2.4、改善局部微循環(huán);
2.5、抗休克,抗感染和保暖;
2.6、應(yīng)用內(nèi)服活血化淤等類藥物;
2.7、二、三度凍傷未能分清者按三度凍傷治療;
2.8、凍傷的手術(shù)處理,應(yīng)盡量減少傷殘,最大限度的保留尚有存活能力的肢體功能。
3、冬天凍傷的治療方法
對部分凍傷的急救意圖是使冷結(jié)的體液康復(fù)正常。因而,若能使患部周圍變和煦,很快能夠治愈。制止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部,這樣會使凍傷加劇。因為按摩能導(dǎo)致感染,最好不要作。
用茄子秸或辣椒秸煮水,洗簡單凍傷的部位,或用生姜涂擦部分肌膚,有防止凍傷的效果。
較為嚴重的就是全身凍傷,全身凍傷非常危險,要多方面注意。全身凍傷時,幾乎所有的病人都會出現(xiàn)發(fā)呆、嗜睡。如果讓病人睡下去,體溫便漸漸降低,會就此凍死,全身凍傷,體溫降到20℃以下就很危險。此時一定不要睡覺,必須強行打起精神,并做一些運動。
冬天凍傷的癥狀有哪些
1、為皮膚淺層凍傷。局部皮膚初為蒼白色漸轉(zhuǎn)為藍紫色繼之出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、刺痛和感覺異常無水皰形成。約1周后癥狀消失表皮逐漸脫落愈后不遺留瘢痕。
2、為全層皮膚凍傷。局部皮膚紅腫、發(fā)癢、灼痛可于24～48h內(nèi)出現(xiàn)水皰如無繼發(fā)感染經(jīng)2～3周水皰干涸形成黑色干痂脫落后創(chuàng)面有角化不全的新生上皮覆蓋局部可能有持久的僵硬和痛感但不遺留瘢痕和發(fā)生痙攣。
3、皮膚全層及皮下組織被凍傷。皮膚由蒼白逐漸變?yōu)樗{色再轉(zhuǎn)為黑色。皮膚感覺消失凍傷周圍組織出現(xiàn)水腫和水皰并伴較劇烈的疼痛和灼癢。壞死組織脫落后留有創(chuàng)面易繼發(fā)感染。
4、皮膚、皮下組織、肌肉甚至骨骼都被凍傷。傷部感覺和運動功能完全消失。患處呈暗灰色與健康組織交界處可出現(xiàn)水腫和水皰。2～3周內(nèi)有明顯的壞死分界線出現(xiàn)一般為干性壞疽但有時由于靜脈血栓形成周圍組織水腫以及繼發(fā)感染形成濕性壞疽。
2020冬季防皮膚凍傷的小妙招
1、保暖!保暖!保暖!
重要的事說三遍,2020冬季第一要事是保暖。愛漂亮的MM就不要忍者嚴寒不穿秋褲了,等老了就算有后悔藥也無濟于事。只有最基本的防寒措施做好了,才有避免被凍傷的可能。
2、按摩手腳
所謂摩擦生熱,多按摩手腳能夠促進血液循環(huán),避免皮膚干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓,用手或磨腳石按摩足部都是不錯的方法,也可以輔助涂一些具有保濕作用的霜。
3、多走動鍛煉
成天坐著,人處在凝滯的狀態(tài),身體特別容易發(fā)冷。到不如乘著工作、學(xué)習(xí)間隙的十幾分鐘做小幅度的活動,增加熱量。如果能每天早上堅持鍛煉就更好了,不過運動過后要注意保暖。
4、適當吃高熱量食物
人有很大一部分的熱能是從食物中攝取的,冬天應(yīng)該適當吃一些高熱量的紅肉,如牛肉、羊肉、鴨肉等,也可以燉一些養(yǎng)生湯,以補氣血。
1、2020冬季凍傷的治療方法是什么
對于全身凍僵者,要迅速復(fù)溫。先脫去或剪掉患者的濕冷的衣褲,在被褥中保暖,也可用25～30℃的溫水進行淋浴或浸泡10分鐘左右,使體溫逐漸恢復(fù)正常。但應(yīng)防止燙傷。凍傷的肢體應(yīng)迅速在溫水中使之溫暖,水的溫度要護理人員的手能忍受(不超過40.5℃),要小心避免燙傷失去知覺的組織。
若下肢受累但需步行一定距離去接受醫(yī)療時,不要解凍。外傷(如行走)可進一步加重解凍組織的損害,若再冷凍肯定會嚴重受損,但被凍的時間越長,對以后組織的損害越大。若受凍部分不立即解凍,則應(yīng)輕輕地清潔,保持干燥,用無菌繃帶保護,直至溫暖解凍,這種較為穩(wěn)定的辦法是可行的。病人可服400mg異丁洛芬,若可能應(yīng)全身保暖。
在醫(yī)院內(nèi)進行總體檢查期間,應(yīng)迅速將肢體置于大容器內(nèi)溫暖,水溫保持在38～43℃?；嘏?微波測溫,激光多普勒流量測定,血管造影或磁共振檢查可用于檢查周圍循環(huán),以指導(dǎo)治療,改善預(yù)后。
預(yù)防感染很重要,若壞疽是干的,感染不大可能。但濕性壞疽,像浸泡足一樣,可能被感染;應(yīng)該應(yīng)用抗生素。若免疫接種不是最近進行的,則應(yīng)給予破傷風(fēng)類毒素。
溫暖后,肢體應(yīng)保持干燥,暴露于暖空氣中,盡可能做到無菌。大多數(shù)病人有脫水和血液濃縮;應(yīng)口服或靜脈滴注補液,并恢復(fù)電解質(zhì)到正常水平?？刹捎玫膬?nèi)科療法并不一致,但目標是恢復(fù)循環(huán),使細胞損害減至最小。最有效的是低分子右旋糖酐,異丁洛芬和丁咯地樂(buflomedil)。較強力的動脈內(nèi)或靜脈內(nèi)給藥以及化學(xué)或外科方法的交感切除現(xiàn)已很少應(yīng)用,但對晚期灼痛還是有用的。
2、2020冬季凍傷的原因是什么
2.1、氣候因素
寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可加速身體的散熱。
2.2、局部因素
如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙,熱量減少,導(dǎo)致凍傷。
2.3、全身因素
如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力,使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。
3、2020冬季凍傷要注意什么
3.1、凍傷了別用熱水泡
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部,這樣的做法只會加劇凍傷的程度。由于按摩能引起感染,最好不要按,也不要用毛巾用力按摩,否則會使傷口糜爛,患處也會造成難以愈合的情況。
3.2、受凍后的耳朵不要用手搓
尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi),一進房間就馬上用熱毛巾敷耳朵,這樣就容易造成耳部血管痙攣,進而造成局部的壞死。往往因為你的用力搓而造成局部血液循環(huán)受阻,這也就比較會出現(xiàn)耳廓假性囊腫、耳廓軟骨膜炎的發(fā)生。
2020冬季凍傷有什么癥狀
一度凍傷:為皮膚淺層凍傷,局部皮膚初為蒼白色,漸轉(zhuǎn)為藍紫色,繼之出現(xiàn)紅腫,發(fā)癢,刺痛和感覺異常,無水皰形成,約1周后,癥狀消失,表皮逐漸脫落,愈后不遺留瘢痕。
二度凍傷:為全層皮膚凍傷,局部皮膚紅腫,發(fā)癢,灼痛,可于24～48h內(nèi)出現(xiàn)水皰,如無繼發(fā)感染,經(jīng)2～3周,水皰干涸,形成黑色干痂,脫落后創(chuàng)面有角化不全的新生上皮覆蓋,局部可能有持久的僵硬和痛感,但不遺留瘢痕和發(fā)生痙攣。
三度凍傷:皮膚全層及皮下組織被凍傷,皮膚由蒼白逐漸變?yōu)樗{色,再轉(zhuǎn)為黑色,皮膚感覺消失,凍傷周圍組織出現(xiàn)水腫和水皰,并伴較劇烈的疼痛和灼癢,壞死組織脫落后留有創(chuàng)面,易繼發(fā)感染,愈合緩慢,愈后遺留瘢痕,并可影響功能。
四度凍傷:皮膚,皮下組織,肌肉甚至骨骼都被凍傷,傷部感覺和運動功能完全消失,患處呈暗灰色,與健康組織交界處可出現(xiàn)水腫和水皰,2～3周內(nèi)有明顯的壞死分界線出現(xiàn),一般為干性壞疽,但有時由于靜脈血栓形成,周圍組織水腫以及繼發(fā)感染,形成濕性壞疽,往往留下傷殘和功能障礙。
2020冬季怎樣預(yù)防凍傷
1、注意鍛煉身體,提高皮膚對寒冷的適應(yīng)力。
2、注意保暖,保護好易凍部位,如手足、耳朵等處,要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮濕后,要及時更換。出門要戴耳罩,注意耳朵保暖。平時經(jīng)常揉搓這些部位,以加強血液循環(huán)。
3、在洗手、洗臉時不要用含堿性太大的肥皂,以免刺激皮膚。洗后,可適當擦一些潤膚脂、雪花膏、甘油等油質(zhì)護膚品,以保護皮膚的潤滑。
4、經(jīng)常進行抗寒鍛煉,用冷水洗臉、洗手,以增強防寒能力。
5、患慢性病的人,如貧血、營養(yǎng)不良等,除積極治療相應(yīng)疾病外,要增加營養(yǎng)、保證機體足夠的熱量供應(yīng),增強抵抗力。
1、2020冬季怎么防止生凍瘡
1.1、防潮:平時手腳要防止潮濕,要是手腳濕濕的話就要拿毛巾來擦干,因為潮濕的環(huán)境容易滋生凍瘡。
1.2、經(jīng)常用洗冷水:平時洗手和洗臉的時候要使用冷水來洗,雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情,但是為了不長出凍瘡,一定要堅持。洗完以后要馬上拿干毛巾來把那個部位擦干,接著擦上護膚霜等,以防這個部位干裂。這么做的話,這個部位對于寒冷的抵抗能力就會變強,就不太容易長出凍瘡了。
1.3、做按摩:平時可以對手腳進行按摩,促進血液的循環(huán),減少凍瘡長出啦的幾率。對手部的按摩的話,可以使把兩只手合起來,兩只手相互摩擦,一直到手發(fā)熱為止。先是用左手來摩擦右手的手背,接著換右手摩擦左手的手背。對于腿部的按摩,具體做法是坐到墊子上面并且把兩只腳伸直,兩只手用力抱住大腿根,接著兩只手往下摩擦到腳踝,力氣要大,接著是按摩大腿根,上上下下這樣的摩擦,循環(huán)多次,這個部位的血液循環(huán)就會加快,這個部位就沒那么容易長出凍瘡了。
2、預(yù)防凍瘡的食療方
2.1、尖頭辣椒數(shù)只,煎湯,趁熱熏洗。適用于初期未潰凍瘡。
2.2、醋煮熱,乘溫濕敷,每日3次。連用1周紅腫即消。用治凍瘡初起未潰,紅腫刺癢。
2.3、活蟹燒存性,研成細末,以蜂蜜調(diào)勻涂于患處,每日更換2次。治凍瘡潰爛不斂。
2.4、柿子皮60克,熟菜子油適量。柿皮燒存性,研細末,用油調(diào)勻涂患處,對已潰的凍瘡,效果很好。
2.5、將新鮮雞蛋煮熟,取蛋黃放在鐵勺上,用文火煎熬,使蛋黃油析出,去渣后冷卻備用。用雞蛋黃油外敷治療潰爛凍瘡。先用茶水清洗,然后敷上雞蛋黃油,外用紗布包扎,3~5天凍瘡傷口即可愈合。
3、治療凍瘡的誤區(qū)有什么
3.1、得了凍瘡用熱水泡
有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部,其實,這樣反而會使凍瘡加重。對局部凍瘡的康復(fù)要領(lǐng)是一點一點地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
3.2、網(wǎng)上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個治療凍瘡的偏方:紅辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽,每天2次。但是不少患者照做后沒幾天,凍瘡反而更嚴重了。
3.3、使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發(fā)生在手背部,耳朵的凍瘡也并不鮮見,很多人喜歡搓耳朵來自己治療,認為搓搓血液循環(huán)就好了,這種做法也不可取。
凍瘡的治療方法
1、溫差水泡法治療凍瘡
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在臀濾5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
2、疏通血脈
治療凍瘡關(guān)鍵在于疏通血脈,要適當進行體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,促進血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,治療凍瘡。
3、涂擦治療
易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量,水煎取液,局部擦洗,預(yù)防凍瘡。
4、物理治療
治療凍瘡主要是注意保暖,汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕,室內(nèi)溫度最好能保持在15℃以上,相對濕度在百分之五十左右。
5、服藥治療
有凍瘡體質(zhì)者,可在寒冷前一個月內(nèi)服中成藥金匱腎氣丸,另外還要增加維生素A、E、C及礦物質(zhì)的食入,以提高機體耐寒力。
凍瘡的危害有哪些
1、凍瘡剛開始發(fā)生時很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時,已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2、若是忽視凍瘡的危害,不及時進行有效的護理治療,會加重凍瘡程度,而且還很可能會延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進行有效及時的護理,加強寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時,就不容易治療了。
3、孩子身體的部分組織,在低于十攝氏度的溫度下,很容易形成凍瘡。最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,易痊愈;最為嚴重的癥狀,受損的皮膚會變紫甚至變黑,痛感喪失,甚至?xí)斐删植拷M織的壞死。
導(dǎo)讀：2020冬季手腳干裂怎么辦？天氣一冷，不少人會出現(xiàn)手腳干裂的癥狀，這是手足皸裂癥的表現(xiàn)，那么2020冬季手腳干裂怎么辦呢？下面小編教你幾種治療2020冬季手腳干裂的方法。
2020冬季手腳干裂怎么辦？
2020冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風(fēng)的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳后跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經(jīng)常摩擦這個部位，所以往往也容易干裂。
2020冬季腳后跟皸裂的毛病，還很容易復(fù)發(fā)。因為腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性更小。而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂并且出血。腳后跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現(xiàn)象，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請專家診斷。如果只是單純的由于2020冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。
患了手足干裂癥，不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。洗手或洗腳時，不要用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性清洗液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，洗完后要即刻擦凈，并涂抹護膚品加以保養(yǎng)。
下面小編教你2020冬季手腳干裂的治療方法：
浸泡療法：先用溫?zé)崴莼继?0分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴患處，到第二天皸裂就會封口。
馬鈴薯療法：將1個馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數(shù)日見效。
茶水泡手腳：將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。
蜂蜜療法：先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天可痊愈。
補充維生素：每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。
藥物療法：用尿素軟膏或甘油擦劑（甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調(diào)勻后外擦，每日3次）。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。
護手注重5大細節(jié)
包里常備手霜：比如去洗手間或者飯前，你都會洗手，洗手之后一定要及時涂抹護手霜，因為手上沾了水，在蒸發(fā)的時候水會帶走熱量，皮膚容易在暴露的空氣中凍傷。
一周去兩次角質(zhì)：冬天手部需要吸收多重滋養(yǎng)成分抵抗干燥和陰冷的氣候，但是，如果手部角質(zhì)太多就會影響肌膚的吸收力度。所以一周為手部去兩次角質(zhì)會提升肌膚吸收力。
出門帶好手套：冬天一定要精明防凍，出門一定要戴手套，有時你可能覺得無所謂，但隨著時間累積，手部就會出現(xiàn)凍裂凍傷的危害。
為手部做手膜：手膜中含有大量的滋養(yǎng)成分，每周做一次手膜，可以讓手部肌膚吸收充足的營養(yǎng)成分，有助于手部肌膚在冬天依舊滑嫩。
別用冷水洗手：冬天千萬別用冷水洗手，本身水的溫度就會對手部肌膚造成傷害，加上手在蒸發(fā)的同時帶走手部熱量，雙手很容易會凍傷。
2020冬季手腳干裂怎么辦？以上是2020冬季手腳干裂的防治方法，你可要記住了。
