冠心病平時要注意什么
冠心病運動養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冠心病平時要注意什么》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、冠心病要注意飲食
飲食不當(dāng)也能導(dǎo)致冠心病的反復(fù)發(fā)作。所以健康的飲食,可顯著地降低血膽固醇濃度減少冠心病的發(fā)生。健康的飲食習(xí)慣包括:戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶,生活規(guī)律,保證充足睡眠;注意保暖,預(yù)防上呼吸道感染等。這是冠心病護理,很重要的措施。
應(yīng)少攝入蛋白質(zhì)。據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
2、冠心病要睡覺保健
晚餐清淡,量不宜多,不要怕夜間多尿而不敢飲水,導(dǎo)致夜間血液粘稠;睡前娛樂活動要節(jié)制,不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目,否則會影響睡眠質(zhì)量;按時就寢并養(yǎng)成睡前用溫水燙腳的習(xí)慣,按摩雙足心,促進血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。
采用頭高腳低右側(cè)臥位。減少回心血量,減輕心臟負(fù)荷,使心臟不受壓迫,利于心臟“休息”。若病情嚴(yán)重,出現(xiàn)心衰,宜采用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側(cè)臥或俯臥。
清晨是心絞痛、心肌梗死的多發(fā)時刻,而最危險的時刻則是剛醒來時的一剎那。因此,患者在晨醒來的第一件事不是倉促穿衣,而是仰臥5-10分鐘,做深呼吸、活動四肢,然后慢慢坐起,緩緩地下床,慢慢地穿衣。起床后及時喝一杯溫開水,以稀釋血液加速血液循環(huán)。冠心病患者必須養(yǎng)成午睡習(xí)慣。午睡休息時更要注意姿勢,尤其是坐著打盹很不可取,影響午睡質(zhì)量。
3、冠心病要注意經(jīng)常運動
冠心病人在急性期,應(yīng)絕對臥床休息。恢復(fù)期進行適當(dāng)運動。在護理中,應(yīng)根據(jù)患者的不同情況,對其運動的方法、運動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。當(dāng)然,這些都是在醫(yī)生的允許下,才能進行。
需要注意的是,患者如果運動中出現(xiàn)胸痛、頭昏目眩、過度勞累、氣短、出汗過多、惡心嘔吐以及脈搏不規(guī)則等癥狀,應(yīng)立即停止運動。如停止運動后癥狀仍持續(xù),特別是停止運動5~6 min后,心率仍增加,應(yīng)繼續(xù)觀察和處理。
冠心病吃什么好
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
2、木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
3、芹菜紅棗湯
芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯每日2次。
4、山楂玉面粥
紅山楂5個,去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食每日服1～2次。
5、菊花山楂飲
先取出菊花以及生山楂15克,之后將兩者一同放入杯中用沸水進行浸泡,泡好之后就可以飲用。記住,每一劑,每天服用兩次。
冠心病不能吃什么
1、油膩食物
對于冠心病患者來說,切記不要吃過于油膩的東西。平時多食用一些綠色蔬菜,以及富含鈣、鐵的大豆制品等更有好處。但并不是說有冠心病 就不能吃魚肉,可以少量食用一些。過于油膩、高脂肪的食物可加重冠心病的病情和癥狀。另外,平時多喝一些清淡的花茶,比如,菊花,蓮子,百合等泡制的湯茶 對身體很有益。
2、生冷食物
冠心病患者平時注意不能吃生冷食物,尤其是冷飲。從醫(yī)學(xué)角度來講,環(huán)境溫度高時血管容易擴張,而喝過冷飲后,血管則會急劇收縮,進而導(dǎo)致血壓升高,誘發(fā)心絞痛,心肌梗塞以及腦溢血等嚴(yán)重疾病。
3、碳水化合物
比如可樂,就最好不要嘗試。研究表明,碳水化合物中含有超高的能量,在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而促使血脂升高,不利于冠心病的治療。
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1、冠心病為什么叫冠心病
冠心病的全稱為冠狀動脈粥樣硬化性臟病,又稱為缺血性心臟病。此病在國內(nèi)平均患病率約為6.49%,且患病率隨著年齡增長而增加。它的發(fā)病機理目前不是完全清楚,當(dāng)冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化造成管腔狹窄或阻塞,或在此基礎(chǔ)上合并痙攣,血栓形成加重管腔阻塞,引起營養(yǎng)心臟的冠狀動脈供血不足,心肌缺血、缺氧或發(fā)生梗死的一種心臟病。它是指由于冠狀動脈粥樣硬化,使冠狀動脈血管狹窄,或由于冠狀動脈粥樣硬化及其它原因?qū)е鹿跔顒用}痙攣而使供應(yīng)心肌的血液減少,使心肌缺血缺氧而產(chǎn)生的心臟病。冠狀動脈是由主動脈根部發(fā)出的一支專門供應(yīng)心臟血液的血管,它的病變直接影響著心臟。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的臨床表現(xiàn)
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預(yù)防
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
2、適當(dāng)按需進補
冠心病患者在進補問題上,應(yīng)遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
3、保持大便通暢
排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負(fù)荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,平時應(yīng)有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘,切不可強行排便,而應(yīng)該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報,這其實是一種很不好的習(xí)慣,容易形成習(xí)慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。
冠心病食療方
韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
1、冠心病的飲食注意事項
1.1、蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入
有不少市民認(rèn)為,蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質(zhì),從而進食大量的蛋白質(zhì)食物。據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
1.2、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
1.3、進餐過飽易誘發(fā)心絞痛
相關(guān)專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當(dāng)胃擴張后,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。
2、冠心病的運動注意事項
患者病情應(yīng)穩(wěn)定:穩(wěn)定型冠心病、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術(shù)后、經(jīng)皮冠狀動脈球囊擴張術(shù)后的患者,如病情許可,經(jīng)醫(yī)生允許后可適當(dāng)進行體育運動。
運動強度不宜過大:冠心病患者運動強度以稍出汗,輕度呼吸加快但不影響對話為度,一般為10～30分鐘。
運動時間不宜過早:冠心病患者運動時間不宜過早,最好為早上10點左右,且應(yīng)避開惡劣的天氣,如寒冷、刮風(fēng)、炎熱、干燥、陰雨及溫度過高等極端天氣。
3、冠心病的介入治療注意事項
作冠心病介入治療前,均應(yīng)按照醫(yī)生的要求服一些必要的藥物。如抗小板藥物(常用阿斯匹林、氯吡格雷等)、抗心絞痛藥物(如硝酸酯類、β受體阻滯劑和鈣拮抗劑等),其目的是穩(wěn)定病情,減少或避免術(shù)中和/或術(shù)后缺血性并發(fā)癥,增加冠脈介入治療的安全性。
冠心病介入治療后,特別是植入冠脈支架的患者,應(yīng)長期服用抗血小板藥物,以預(yù)防再狹窄的發(fā)生(這點十分重要,其中抗血小板藥物阿司匹林、波立維只要沒有禁忌至少服用12個月,有條件的可考慮適當(dāng)延長聯(lián)合使用的時間。阿司匹林通常需要終身服用)。此外,一些其他藥物如他汀類降脂藥等也是十分重要的必備藥物之一。還要根據(jù)醫(yī)生的要求是否服用或怎樣服用抗心絞痛之類的藥物。
冠心病的早期癥狀
1、出現(xiàn)冠心病的癥狀時,患者容易勞累或者精神緊張,胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮性疼痛,痛楚感會向肩部以及臂部蔓延,持續(xù)時間一般為數(shù)分鐘,自行休息后便可緩解。
2、冠心病的癥狀可能與運動相關(guān),當(dāng)人們參加完體育鍛煉后,有頭痛、牙痛以及腿痛等表現(xiàn),較好到?？漆t(yī)院檢查一下。
3、冠心病患者體力活動后容易出現(xiàn)胸悶、心悸以及氣短,如果休息后自行緩解者,應(yīng)該警惕是冠心病的早期癥狀。
4、當(dāng)夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣的癥狀,患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解很有可能是得了冠心病。
冠心病的檢查
1、心電圖
心電圖是診斷冠心病最簡便、常用的方法。尤其是患者癥狀發(fā)作時是最重要的檢查手段,還能夠發(fā)現(xiàn)心律失常。
2、心電圖負(fù)荷試驗
包括運動負(fù)荷試驗和藥物負(fù)荷試驗(如潘生丁、異丙腎試驗等)。對于安靜狀態(tài)下無癥狀或癥狀很短難以捕捉的患者,可以通過運動或藥物增加心臟的負(fù)荷而誘發(fā)心肌缺血,通過心電圖記錄到ST-T的變化而證實心肌缺血的存在。運動負(fù)荷試驗最常用,結(jié)果陽性為異常。但是懷疑心肌梗死的患者禁忌。
3、動態(tài)心電圖
是一種可以長時間連續(xù)記錄并分析在活動和安靜狀態(tài)下心電圖變化的方法。
1、高血壓冠心病的注意事項
要注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時,血管初一擴張的狀態(tài),在進食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會遭受刺激,并且導(dǎo)致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。
合理的飲食習(xí)慣,平常的飲食需要多吃蔬菜,少吃肉,多吃水果,魚或豆制品,不要多喝濃茶或咖啡。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜進行激烈運動,可以進行一些步行,體操,太極等。
減少房事,因為冠心病患者在這種事情中,容易因為心跳加快,肌肉緊張引發(fā)心絞痛,應(yīng)該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預(yù)防便秘。
2、高血壓冠心病的飲食禁忌
2.1、忌吃糖
糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導(dǎo)致肥胖,并使人血脂升高。
2.2、忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。
2.3、忌冷飲
對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處于擴張狀態(tài),一旦進食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
2.4、忌脫水
老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導(dǎo)致血液濃度升高,達到一定程度會出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。
3、高血壓冠心病怎樣護理
3.1、精神護理
心情舒暢是維持心身健康的保證,大怒和緊張可使交感神經(jīng)高度興備,血液內(nèi)兒茶酚胺含量升高,作用于血管,引起血管收縮壓上升,心肌耗氧量增加,原有冠心病的患者可突然誘發(fā)心絞痛。因此,冠心病患者應(yīng)盡力避免情緒激動,精神緊張,以及大喜過悲,在日常生活中盡量保持情緒穩(wěn)定。
3.2、運動護理
冠心病患者在急性期一定要臥床休息?；謴?fù)期進行適當(dāng)運動。在護理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況,對其運動的方法和運動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。在鍛煉身體時不要過猛、過累,時間不要過久,以不引起機體不適為度,根據(jù)自身情況適當(dāng)掌握運動量。如早晚散步、做操、打太極拳等。也可參加一些娛樂活動,如跳跳老年迪斯科等。
高血壓冠心病吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對冠心病也有很多好處。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預(yù)防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發(fā)生。
4、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇,但是吃海產(chǎn)品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因為這些油類能夠降低海產(chǎn)品對細(xì)胞的保護作用。
5、豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性,吃豆制品夜具有相同的功能。
6、水果
蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等都可以有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生,多吃一些這些水果,不僅僅可以享受美味,還可以治病哦。
高血壓冠心病的食療偏方
1、山楂桃仁蜜
原料:鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次。
做法:去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時冷卻后備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。
2、雙耳湯
原料:銀耳、黑木耳各20克。
做法:放溫水中浸泡,洗凈蒸熟,每日1劑,分?jǐn)?shù)次食用。此方有益氣滋陰、降低血脂的功效。
3、三仁粥
原料:桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。
做法:將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30～40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調(diào)味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤腸通便之功效。
4、菊楂決明茶
原料:菊花3克、山楂片、決明子(搗碎)各15克。
做法:放入茶杯,開水浸泡半小時,代茶頻飲。此方有熄風(fēng)平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。
1、冠心病是什么癥狀之呼吸困難
飽餐、寒冷或看驚險片時出現(xiàn)胸痛、心悸;夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適;熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難(如果出現(xiàn)呼吸困難,影響睡眠,不能平臥,咳嗽,甚則咯粉紅色泡沫樣痰,提示是急性左心衰竭,應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)),需立即坐起或站立方能緩解。有些冠心病患者尤其是老年患者,除了常見的癥狀外,還會在平時出現(xiàn)呼吸急促、呼吸拉長或呼吸困難。在靜坐幾分鐘后,呼吸可恢復(fù)正常,但當(dāng)患者重新開始走動時,喘息又立刻出現(xiàn)。
2、冠心病是什么癥狀之噪聲耳鳴
聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶;反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩。美國一位學(xué)者,曾用老鼠進行觀察研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)用一些有害條件(高脂飲食、長期噪音等)刺激老鼠時,其耳蝸中出現(xiàn)的缺血性病理變化要比心肌改變早得多。臨床實踐也證明,一些中老年冠心病患者在發(fā)病前會出現(xiàn)進行性加重的耳鳴?？梢?出現(xiàn)耳鳴常常預(yù)示著冠心病的發(fā)生。
3、冠心病是什么癥狀之心絞痛
心絞痛表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂。有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)。用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化硝酸甘油緩解。有時候心絞痛不典型,可表現(xiàn)為氣緊,暈厥,虛弱,噯氣,尤其在老年人。根據(jù)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型心絞痛。
4、冠心病是什么癥狀之心肌梗塞
梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀,如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感,悶塞感,甚至刀割樣疼痛,位于胸骨后,常波及整個前胸,以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射,引起左側(cè)腕部,手掌和手指麻刺感,部分病人可放射至上肢,肩部,頸部,下頜,以左側(cè)為主。疼痛部位與以前心絞痛部位一致,但持續(xù)更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能緩解。有時候表現(xiàn)為上腹部疼痛,容易與腹部疾病混淆。
冠心病的日常護理方法
1、幫助病人學(xué)會控制情緒:情緒是人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗。情緒反應(yīng)大致有兩種,一種是消極情緒,如憤怒、焦慮等,一種是積極情緒,如興奮、快樂。從醫(yī)學(xué)角度來講,冠心病患者對這二種情緒均應(yīng)有所限制,以免病情加重。
2、合理安排病人的日常生活:因長期的勞累和精神緊張是導(dǎo)致冠心病人重要因素,護工應(yīng)幫助病人合理安排日常生活(如何時工作,何時休息等),使病人做到勞逸結(jié)合,既讓病人每天有事可做,又不能因工作勞累過度誘發(fā)本病。
3、合理安排病人飲食。限制食用動物脂肪,動物脂肪中含較多的飽和脂肪酸,過多食用會使血中膽固醇升高,而這正是促進動脈硬化形成的主要因素。病人每天食一個雞蛋,或瘦豬肉50克即可。
限制食鹽、糖量,含鹽過多是導(dǎo)致高血壓的主要因素之一,而血壓升高又極易誘發(fā)冠心病,通常以每日三餐不超過4克為宜。食糖量過多,會使病人發(fā)胖,對冠心病亦不利。
冠心病是什么原因引起的
1、年齡與性別:40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。
2、高脂血癥:除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關(guān)系。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預(yù)測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,后兩者也是冠心病的危險因素。
3、高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、吸煙:吸煙是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。
5、糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
1、冠心病發(fā)作什么癥狀
1.1、出現(xiàn)冠心病的癥狀時,患者容易勞累或者精神緊張,胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮性疼痛,痛楚感會向肩部以及臂部蔓延,持續(xù)時間一般為數(shù)分鐘,自行休息后便可緩解;
1.2、冠心病患者體力活動容易出現(xiàn)胸悶、心悸以及氣短,如果休息后自行緩解者,應(yīng)該警惕是冠心病的早期癥狀;
1.3、冠心病的癥狀可能與運動相關(guān),當(dāng)人們參加完體育鍛煉后,又頭痛、牙痛以及腿痛等表現(xiàn),最好到?？漆t(yī)院檢查一下;
1.4、聽到噪聲、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者,也要懷疑這是冠心病的早期癥狀;
1.5、當(dāng)夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣的癥狀,患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解很有可能是得了冠心病;
1.6、冠心病患者在性生活,或者用力排便的時候,容易出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適,當(dāng)出現(xiàn)上述的癥狀時,就要引起警惕了;
2、冠心病發(fā)作怎么辦
首先需要做的就是應(yīng)該需要呼叫120進行急救。在次同時可以服用速效救心丸等等治療冠心病的用藥。而且冠心病在急性發(fā)作的時候,會感覺會有劇烈胸痛的現(xiàn)象、會出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象,還有一部分會突然的心跳停止呼吸停止。如果患者遇到這樣的情況,作為家屬一定要鎮(zhèn)定,應(yīng)該對于患者進行及時有效的急救措施,不要做一些錯誤的急救措施反而容易會加速患者的死亡。
無論是心絞痛患者還是心肌梗死的患者,都應(yīng)該需要即刻的停止所有的活動,患者這個時候可以坐下或者是進行相對的臥床休息,嚴(yán)禁進行奔走呼救的措施,或者是患者應(yīng)該步行的到醫(yī)院去。如果是到了室外的時候,患者可以在原地進行蹲下的休息。因為適當(dāng)?shù)撵o止活動能夠相對的減少心臟負(fù)荷,能夠及時的減少患者心肌的耗氧量,與此同時,患者還應(yīng)該要相對的放松精神,不要情緒緊張和不安。
3、冠心病發(fā)作如何急救
第一步:用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其胸前左乳頭內(nèi)側(cè)(心臟部位),連續(xù)叩擊2-3次。拳頭抬起時離胸部20-30厘米,以掌握叩擊的力量。叩擊后,心臟受到刺激,有時能恢復(fù)自主心跳,若脈搏仍未恢復(fù)應(yīng)立即進行下一步搶救。
第二步:積極采取人工呼吸。在施行人工呼吸之前,應(yīng)用最短的時間,迅速清理病人口腔中異物,如假牙、痰液及分泌物等,同時松解衣扣,去枕平臥,仰頭抬頜,以利于氣道通暢;操作者一手撐在患者耳后枕部,另一只手捏住雙鼻孔,用口包住猝死者的口,用力吹氣約800-1200毫升,應(yīng)連續(xù)做4次口對口的人工呼吸,每5秒鐘做1次;接著再做胸外心臟按壓。
第三步:胸外心臟按壓。搶救者位于患者右側(cè),兩手掌重疊壓在猝死者的胸骨中下1/3交界處,按壓速率為80-100次/分,每次按壓使胸骨下移約3-5厘米。
冠心病發(fā)作的誘因是什么
1、年齡因素
已過不惑之年的中年人往往是冠心病高發(fā)人群,五十以后進展較快,心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來,冠心病的發(fā)病亦有年輕化的趨勢,大家不可疏忽防范。
2、職業(yè)因素
有些專家認(rèn)為:職業(yè)因素是冠心病的致病因素。臨床調(diào)查結(jié)果表明,腦力勞動者患冠心病幾率遠遠大于體力勞動者,經(jīng)常有緊迫感的工作更為容易誘發(fā)此病。
3、遺傳因素
冠心病是有家族聚集性的,這是大家盡皆了解的。家族中有在年輕時易患本病者,其近親患病的機會可5倍于無這種情況的家族。由此可見,凡是有家族病史的人們一定要做好冠心病的早期防治工作,一切理應(yīng)防患于未然。
4、內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌紊亂者極易誘發(fā)冠心病,這一事實已被公認(rèn)。另外,有資料表明,糖尿病病人發(fā)生冠心病的幾率是非糖尿病者的兩倍以上。
5、血壓高因素
血壓過高對于人們的危害是多種多樣的,首先它是冠心病的誘病因素之一。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,最常見者為冠狀動脈和腦動脈。冠狀動脈粥樣硬化病人60%～70%有高血壓,高血壓病人患本病者是血壓正常者的四倍。
冠心病要注意什么
1、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
3、控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。
4、勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。
5、體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
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