冠心病的好發(fā)人群
冠心病的運動養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“冠心病的好發(fā)人群”，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、冠心病的好發(fā)人群
1.1、糖尿病患者
糖尿病的類型比較多,癥狀也比較復雜,而且并發(fā)癥也是比較多的,冠心病就是其中一項,而且糖尿病的出現(xiàn),和肥胖也是有關(guān)聯(lián)的,而且肥胖也會導致冠心病。
1.2、長期久坐者
網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,使人們越來越沉浸在虛擬的世界,而忘卻了現(xiàn)實的生活,這些人會選擇長期久坐,久坐看似是休息,其實是為冠心病的出現(xiàn)提供機會。
1.3、長期吸煙者
吸煙有害健康,較大的害處就是,煙草進入人體之后,會導致毒素在人體內(nèi)殘留,無法及時排除,后果就是為冠心病的出現(xiàn)做鋪墊,長期吸煙會導致患者的突然死亡。
1.4、腎氣虧損者
隨著年齡的增長,臟氣功能漸退,或未老而腎虧,命門火衰,不能溫煦各臟腑,導致陽衰氣滯,血行不暢,發(fā)生氣虛血瘀;或腎陰虧乏,不能滋養(yǎng)臟腑之陰,也可導致陰虛血瘀。這也是此病的病因之一。
2、冠心病的發(fā)病原因
2.1、年齡
冠心病主要的人群是45歲以上的中老年人,不過近幾年,冠心病有年輕化的趨勢。
2.2、飲食
經(jīng)常吃高熱量的飲食、動物肝臟、易患冠心病,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食攝入外,也必須重視控制食量。
2.3、肥胖
超標準體重者,易患冠心病,當體重迅速增加者時更要注意。
2.4、血壓
血壓升高是冠心病發(fā)病的危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
3、冠心病的癥狀有哪些
冠心病最常見的癥狀就是心絞痛,一般表現(xiàn)為胸悶,胸痛和有焦慮感,通常持續(xù)3-5分鐘左右,也有可能會延伸到身體的上班部分和喉嚨或者是背部,有時會其他部位疼痛而不感覺到胸骨疼痛。
另外一個比較常見的癥狀就是心肌梗塞,在心肌梗塞發(fā)生前會有心絞痛的感覺,一般都是在安靜或者是一些比較輕微的體力活的時候發(fā)作,同時會有一些不適和疲倦的感覺。梗塞發(fā)生時會有持續(xù)性的壓迫感和悶塞感,疼痛的部位與心絞痛的部位相同,但持續(xù)的時間和疼痛感會更久一些,而且疼痛感也會更重。如果伴有頭暈,呼吸困難和極度乏力的感覺,而且這些感覺持續(xù)30分鐘以上的時候就應該立即就診。
無癥狀型心肌缺血:有的患者沒有過心絞痛等癥狀,甚至有的患者在發(fā)生心肌梗塞的時候也沒有感覺到有心絞痛。這部分患者一般都是心肌缺血所導致的心律失常所引起的冠心病,這一類的患者比較容易發(fā)生心臟性猝死和心肌梗塞,因此應該注意平常的心臟保健。
冠心病的危害有哪些
冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導致遠端下游相應的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴重狹窄或閉塞所致;急性供血量不足則主要由于血管的痙攣或斑塊破裂,誘發(fā)管腔內(nèi)血栓形成導致管腔的突然狹窄加重或閉塞。如果臨時發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時間內(nèi)解除,在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。如果短時間(大都超過30分鐘)內(nèi)無法解除時,導致相應冠狀動脈下游遠端灌注區(qū)的心肌壞死,臨床上則表現(xiàn)為急性心肌梗死。
冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因為心肌缺血導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動,臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
冠心病如何預防
1、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
3、控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。
4、戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調(diào)和,但不能喝烈性酒。
5、勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。
6、體育鍛煉。運動應根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
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1、冠心病為什么叫冠心病
冠心病的全稱為冠狀動脈粥樣硬化性臟病,又稱為缺血性心臟病。此病在國內(nèi)平均患病率約為6.49%,且患病率隨著年齡增長而增加。它的發(fā)病機理目前不是完全清楚,當冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化造成管腔狹窄或阻塞,或在此基礎(chǔ)上合并痙攣,血栓形成加重管腔阻塞,引起營養(yǎng)心臟的冠狀動脈供血不足,心肌缺血、缺氧或發(fā)生梗死的一種心臟病。它是指由于冠狀動脈粥樣硬化,使冠狀動脈血管狹窄,或由于冠狀動脈粥樣硬化及其它原因?qū)е鹿跔顒用}痙攣而使供應心肌的血液減少,使心肌缺血缺氧而產(chǎn)生的心臟病。冠狀動脈是由主動脈根部發(fā)出的一支專門供應心臟血液的血管,它的病變直接影響著心臟。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的臨床表現(xiàn)
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預防
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負擔。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負擔。當然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
2、適當按需進補
冠心病患者在進補問題上,應遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
3、保持大便通暢
排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養(yǎng)成良好的排便習慣,平時應有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘,切不可強行排便,而應該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報,這其實是一種很不好的習慣,容易形成習慣性便秘,冠心病患者尤應避免。
冠心病食療方
韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
1、冠心病的一般治療方法
1.1、心臟移植手術(shù)。對于以下情況:冠心病發(fā)展至晚期,經(jīng)藥物治療無效。外科手術(shù)或介入治療無法矯治、修復、疏導。出現(xiàn)頑固的心力衰竭或心律失常反復發(fā)作,危及生命,估測1年內(nèi)死亡風險極高,均應及早施行心臟移植手術(shù)冠心病治療。
1.2、再灌注治療。再灌注冠心病治療的方法是采取辦法使閉塞的冠狀動脈再通,恢復心肌灌注,挽救缺血心肌,縮小梗死面積,從而改善血液動力學,恢復心臟的血液供應。
2、冠心病的中醫(yī)治療方法
2.1、茯神12克,丹參、赤芍、桃仁、酸棗仁(炒)、柏子仁各9克,薤白、郁金、全瓜蔞、丹皮各5克,桂枝、甘草各3克,紅棗5枚。每日1劑,水煎分3次服。
2.2、當歸、炒自芍、黨參、炒酸棗仁、沙參、合歡花、白術(shù)、茯神各9克,桂枝、遠志各5克。服上藥好轉(zhuǎn)后原方去沙參、合歡花,加炙黃芪、秫米各9克,山藥12克,炙片草5克,以補益心脾。每日l劑,水煎分3次服。
3、冠心病的藥物治療方法
3.1、冠心病患者日常用藥一定要規(guī)范、規(guī)律。冠心病的病因目前沒有明確,因而暫時沒有根治的手段,但通過規(guī)范、規(guī)律的服藥,可以有效控制其臨床癥狀、改善生活質(zhì)量、延長壽命。對所有冠心病患者而言,切忌隨意服藥,這樣不僅不利于病情的改善,從某種意義上講,是延誤了疾病的治療,其后果是非常嚴重的,常常導致心肌梗死等致命性心血管事件的發(fā)生,令家人悲痛欲絕。
3.2、冠心病患者心絞痛癥狀頻繁發(fā)作時,常常提示病情有了明顯的變化,這時需要到醫(yī)院進行專科治療。心絞痛頻繁發(fā)作,最怕導致心肌梗死等嚴重后果,一旦發(fā)現(xiàn)這種苗頭,就應該到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,請專科醫(yī)師診治。如果經(jīng)過檢查,沒有發(fā)現(xiàn)心肌梗死等嚴重情況或者經(jīng)過調(diào)整治療方案,心絞痛癥狀迅速改善,則可以帶藥回家繼續(xù)治療。
冠心病的預防措施
預防冠心病最好能夠重視飲食,因為正是不當?shù)娘嬍吃斐闪硕喾N身體問題。多食清淡之品,多食含維生素C的食物,如蔬菜、水果、海帶食物及豆類等。含植物蛋白質(zhì)食物,如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅棗、胡蘿卜等等,食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食,少吃鹽,不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。保持大便暢通,避免用力排便。
生活有規(guī)律,注意防寒保暖,及時增減衣服衣著要柔軟寬松,利于血液流暢,合理調(diào)節(jié)起居,保證睡眠充足,飯后不應立即就寢,睡眠右側(cè)臥位,雙腿微屈,夜間不要獨居一室。
避免劇烈活動,參加適量的體力勞動和適量的運動,對于防治和減少肥胖有一定的益處?？梢赃M行散步、打太極拳等鍛煉。運動強度以不出現(xiàn)胸悶氣短,不增加心率和血壓,不出現(xiàn)新的心律失常為原則,即做到力所能及,動中有靜。由此可見,冠心病的預防不要想得過難,也不要覺得這種疾病不可預防。
冠心病的嚴重危害
冠心病是一種危害性極為嚴重的疾病類型,如果患者對此病的危害性認識不足,那就有可能忽視治療,結(jié)果給自己帶來嚴重的后果,所以,了解冠心病的危害,并及時進行治療是非常重要的。
很多的患者對冠心病的危害性還是不夠清楚,為了能夠幫助冠心病患者更好的治療以及保持疾病的穩(wěn)定,今天就和大家一起聊一聊有關(guān)冠心病的危害以及日常的護理工作。
冠心病由于脂質(zhì)代謝不正常,血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上,在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊,這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄,使血流受阻,導致心臟缺血,產(chǎn)生心絞痛。如果動脈壁上的斑塊形成潰瘍或破裂,就會形成血栓,使整個血管血流完全中斷,發(fā)生急性心肌梗死,甚至猝死。冠心病的少見發(fā)病機制是冠狀動脈痙攣(血管可以沒有粥樣硬化),產(chǎn)生變異性心絞痛,如果痙攣超過30分鐘,也會導致急性心肌梗死(甚至猝死)。
1、冠心病喝什么湯好
一般來說冠心病可以注意多吃黑木耳,所以可以喝點放黑木耳的清淡的菜湯。另外各種各樣的豆類對治療冠心病有很大的幫助,可以嘗試做一些豆湯。
骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。所以對于中老年人來說,喝些骨頭湯加以調(diào)理,可以減緩骨骼老化。但是骨頭湯也屬于油脂含量比較高的食物,冠心病的患者主要是動脈硬化造成的,所以最好還是少喝。
2、冠心病吃什么食物好
2.1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
2.2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。
2.3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
3、冠心病吃什么水果好
3.1、蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質(zhì)與微量元素,蘋果還含有大量的纖維素,能夠促進膽汁酸的排泄,對于冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的治療效果。
3.2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等,西瓜具有很好的促進血液流動的作用,所以西瓜對于冠心病具有一定的治療效果。
3.3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,山楂還能促進血液的流動,具有明顯的降壓作用,同時還具有降血脂的作用,能夠很好的預防冠心病的發(fā)生。
如何護理冠心病患者
1、保持積極樂觀的心態(tài)
患了冠心病不要有太大的心理負擔,冠心病確實是一種很難逆轉(zhuǎn)的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進展,情緒是非常關(guān)鍵的,不能生氣,不能激動,這點父母都做的很好。
2、飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒
飲食上一定要少油少鹽,父親以前應酬很多,山珍海味都吃遍了,但是自從患了冠心病就特別注意自己的飲食,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,肉類的食物吃的很少。父親不吸煙,患病以后酒也很少喝了。
3、注重體育鍛煉
4、按時服用藥物
心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動脈粥樣硬化,因此,血壓的不穩(wěn)定是必然的,父親患冠心病之后就患有高血壓,就開始接受治療吃藥,好在母親也是醫(yī)生,可以隨時督促父親,因此,父親都會按時服藥,所以,血壓控制的也很好。
導致冠心病高發(fā)的原因有哪些
1、年齡性別:40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。
2、高脂血癥:除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是最重要預測因素?？偰懝檀己偷兔芏戎鞍啄懝檀妓胶凸谛牟∈录奈ｋU性之間存在著密切的關(guān)系。
3、得高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加死亡的危險。
4、長期吸煙:吸煙是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關(guān)系。
1、冠心病怎樣藥物治療好
藥物治療冠心病是冠心病的基礎(chǔ)療法,患者一旦確診為冠心病,需終身服藥?？蛇x用鈣通道阻滯劑、硝酸酯類藥物、轉(zhuǎn)換酶抑制劑進行治療?；颊咭坏┐_診為冠心病就需要終身服藥。
2、心絞痛和冠心病的區(qū)別
心絞痛多發(fā)于,心臟供血跟不上,導致的心絞撕裂的一針劇痛。有心候這樣那樣的心臟病也會導致還有高血壓都會導致心絞疼等。典型的心絞通表現(xiàn)為胸悶,咽喉部有喘不上氣的感覺到。這些就是心絞痛。
冠心病通長是心臟病的一種,醫(yī)學上有無癥狀心肌缺血,心絞痛、心肌梗死等癥狀。那么導致些病發(fā)作的原因是?好多就是血壓高,血脂稠,膽固醇過高,過胖導致的疾病,發(fā)病率相當高。
3、冠心病有生命危險嗎
冠心病這種疾病,在臨床上又可以分為很多種類型的。比如說,心絞痛,心肌缺血,心肌梗塞等其他的類型冠心病。所以說,不管是哪一種類型的冠心病。如果該患者的病情控制不及時的話,該患者是有生命的危險的,尤其是心肌梗塞這種疾病,如果治療不及時的話,死亡率還是比較高。
冠心病這種疾病的話,該患者是可以通過休息以及攝入一些中藥來控制病情的惡化的。
冠心病有哪些類型
1、隱匿型冠心病
這類的冠心病患者是有冠狀動脈硬化的,但相對于其他種類的冠心病,隱匿型冠心病的病變較輕,有較好的側(cè)支循環(huán),患者有時并沒有疼痛的癥狀。這類冠心病的癥狀不是很明顯,不容易被發(fā)覺。
2、心絞痛型冠心病
許多冠心病患者往往會有胸痛、胸悶、心絞痛等癥狀,這是因為心臟缺血于缺氧造成的,是一種典型癥狀的冠心病。
3、心肌梗死型冠心病
這類冠心病患者是由于冠狀動脈供血急劇減少或中斷,心肌由于持久地急性缺血而出現(xiàn)壞死的情況。
4、心力衰竭型冠心病
這類冠心病患者是由于心肌由于長期供血不足,造成心肌組織營養(yǎng)障礙和萎縮,導致纖維組織增生導致心力衰竭。
5、猝死型冠心病
這類冠心病患者在臨床醫(yī)學上較為少見?；颊叩难芸赡軟]有發(fā)生粥樣硬化,但是冠狀動脈痙攣或栓塞,產(chǎn)生變異性心絞痛,心肌急性缺血,如果長時間痙攣或者栓塞,很容易造成患者的急性猝死。
患冠心病的老年人一樣能保持一定的生活和工作能力。因此,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持樂觀情緒是十分重要的。
冠心病在飲食上注意什么
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。
3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”.對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
1、適合冠心病的食物
1.1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬于熱性食物,產(chǎn)熱量大,能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜,蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃一次,1次不得多于80克,可以幫助控制血壓。
1.2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿卜素,有助于減輕動脈硬化。還要多食黃豆、大豆等類制品,尤其是大豆,富含蛋白質(zhì)相當于魚類、肉類的2倍以上。
1.3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用5-10克,因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。
1.4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。
1.5、白色食物
如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用50克為宜,不能過量。還要多喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì),能抑制膽固醇的含量,有助于防止冠心病進一步發(fā)展。
2、冠心病的飲食注意事項
2.1、少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長期食用高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發(fā)。肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食。
2.2、少攝入蛋白質(zhì)
據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質(zhì)應適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
2.3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
3、冠心病的食療偏方
3.1、姜桂薤白粥
首先準備干姜3克、薤白9克(鮮者均加倍)、蔥白2莖,洗凈,切碎,與粳米100克同煮為粥,撒入肉桂末0.5-1.0克,日服1-2次即可。特別適用于冠心病證屬陽虛或寒凝者。
3.2、海藻昆布湯
首先準備海藻30克、昆布30克、木耳15克、黃豆200克,放在一起來燉煮,加少量的調(diào)味品后即可服食了。冠心病合并高脂血癥、高血壓者可以經(jīng)常服食的。
3.3、雙參山楂酒
首先要準備人參6克、丹參30克、山楂30克,置于瓶中,加白酒500克,浸泡半月后就可以服用了。每日服2-3次,每次10-15毫升。特別適用于冠心病證屬氣虛血瘀者。
冠心病如何治療
1、藥物治療
藥物是冠心病治療的常見方法,具有方便、有效、廉價等等諸多優(yōu)點,在控制病情發(fā)展,避免危害持續(xù)方面具有重要的意義。冠心病藥物治療所包含的類型比較多,其中以抗血小板、抗凝、β受體阻滯劑、硝酸酯類、他汀類調(diào)脂藥等較為普遍和常見。具體藥物選擇要結(jié)合患者病情及身體的癥狀。
2、手術(shù)治療
與藥物在治療冠心病方面改善緩解癥狀、控制疾病不同的是,手術(shù)方法通常使用與在藥物治療后效果不佳,而且病情更加嚴重同時符合手術(shù)的特點可以采用的治療方法。包括介入治療(血管內(nèi)球囊擴張成形術(shù)和支架植入術(shù))和外科冠狀動脈旁路移植術(shù)等具體手術(shù)方法。
冠心病要注意什么
忌脫水,一些人沒有適當?shù)娘嬎晳T,都是等到渴了才喝,對于中老年人,喝水不足導致血粘稠度上升,導致缺血,血管堵塞等,所以要養(yǎng)成良好的喝水習慣。
不能暴飲暴食,戒煙戒酒,才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍,酒精容易導致心臟病,加重冠心病。暴飲暴食者對身體消化有壞影響,盡量多吃容易消化的食物,保持排泄的正常。
適當?shù)捏w育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜進行激烈運動,可以進行一些步行,體操,太極等。
戒煙戒酒,吸煙容易導致心肌硬塞或中風,大量喝酒導致心律加快,心肌耗氧量增加,心臟負擔大,容易引發(fā)心絞痛。
減少房事,因為冠心病患者在這種事情中,容易因為心跳加快,肌肉緊張引發(fā)心絞痛,應該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預防便秘。
1、冠心病缺血補點什么好之山楂桃仁蜜
鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時冷卻后備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。
2、冠心病缺血補點什么好之人參大棗湯
人參10克(切片),大棗50克,水煎服,每日1劑。此方有大補元氣、益氣生津、養(yǎng)血寧神之功效。
3、冠心病缺血補點什么好之三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30～40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調(diào)味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤腸通便之功效。
4、冠心病缺血補點什么好之丹參飲
丹參30克,檀香6克,白糖15克。將丹參、檀香洗凈入鍋,加水適量,武火燒沸,文火煮45～60分鐘,濾汁去渣,加白糖調(diào)味即成。每日1劑,分3次服用。此方有行氣活血、養(yǎng)血安神、清營熱、除煩滿之功效。
5、冠心病缺血補點什么好之山楂粥
山楂30g(鮮者60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
6、冠心病缺血補點什么好之桃仁粥
桃仁10g,粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻。
冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么
1、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之保持積極樂觀的心態(tài)
患了冠心病不要有太大的心理負擔,冠心病確實是一種很難逆轉(zhuǎn)的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進展,情緒是非常關(guān)鍵的,不能生氣,不能激動。
2、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒
飲食上一定要少油少鹽,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,少吃肉類的食物，同時要注意盡量避免吸煙喝酒。
3、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之按時服用藥物
心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動脈粥樣硬化,因此,血壓的不穩(wěn)定是必然的。
冠心病的治療方法有哪些
1、冠心病的治療方法有哪些之內(nèi)科治療
治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動,增強體質(zhì),防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常為主。
2、冠心病的治療方法有哪些之介入治療
介入治療是近年來開展的比較先進的治療冠心病的方法,主要針對藥物治療不能控制的冠心病患者,方法主要有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動脈成行術(shù)、冠狀動脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動脈支架安置術(shù)等。
3、冠心病的治療方法有哪些之外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動脈、橈動脈、胃網(wǎng)膜右動脈、腹壁下動脈等。其適應征主要有:左冠狀動脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無效,不適合行介入治療者。
1、預防冠心病的藥物有哪些
1.1、硝酸酯類藥物
本類藥物主要有硝酸甘油、硝酸異山梨酯(消心痛)、5-單硝酸異山梨酯、長效硝酸甘油制劑等。
1.2、鈣離子拮抗劑
常用維拉帕米(40毫克,2次/日)、硝苯地平(10毫克,3次/日)、硝苯地平控釋劑(拜心同)(30毫克/日)、緩釋劑(絡(luò)活喜)(5毫克/日)、地爾硫卓(硫氮卓酮、合心爽)(30毫克,3次/日)等。
1.3、中草藥
其作用在于活血化瘀、芳香溫通、宣痹通陽、滋陰理氣。該類藥有腦心通、冠心蘇合丸、活血通脈片、復方丹參片等。
1.4、抗栓(凝)藥物
抗血小板藥:阿司匹林、氯吡格雷、阿昔單抗、前列環(huán)素、前列腺素E1和低分子肝素、水蛭素、華法等。
抗凝藥:肝素林等,主要用于不穩(wěn)定型心絞痛和急性心肌梗死。溶血栓藥如鏈激酶、尿激酶、組織型纖溶酶原激活劑等,用于急性心肌梗死發(fā)作時的及時治療。
1.5、β-受體阻滯劑
常用美托洛爾(50～100毫克/日)、阿替洛爾(25～50毫克/日)、比索洛爾(2.5-5毫克/日)和兼有α-受體阻滯作用的卡維地洛(6.125-12.5毫克/日)、阿羅洛爾(10毫克/日)等。
1.6、調(diào)脂藥物
目前提倡用他汀類藥物,常用:洛伐他汀(20毫克/日)、普伐他汀(10毫克/日)、辛伐他汀(20毫克/日)、氟伐他汀(20毫克/日)、阿托伐他汀(10毫克/日)、吉非貝齊、煙酸等。
2、預防冠心病吃什么好
2.1、大蒜
它能夠帶走膽固醇,降低血小板黏性,防止血液凝固,預防血栓的形成。每天生吃兩瓣大蒜,對于冠心病會起到良好的預防作用。
2.2、海魚
海魚能夠降低膽固醇,但制作時要避免使用豆油、葵花子油和玉米油,以免降低魚肉對人體細胞組織的保護作用。
2.3、洋蔥
洋蔥對于心臟的保護作用始終如一,它具有很強的降低膽固醇的作用,任何一種吃法都能對心臟進行同樣的保護。
2.4、茄子
茄子能夠把腸內(nèi)過多的膽固醇帶出體外,限制人體吸收過多的膽固醇。因此對于預防冠心病來說,也是一個非常好的幫手。
3、預防冠心病不宜吃什么
3.1、酒
因酒精可使表皮血管擴張, 心跳加快, 血壓波動, 心肌供血減少, 耗氧量增加, 導致心肌缺血、缺氧而使病情加重。因此, 冠心病患者絕對禁止飲烈性酒。
3.2、螃蟹
每100克螃蟹肉中含膽固醇235毫克, 每100克蟹黃中含膽固醇460 毫克。冠心病患者忌吃螃蟹,否則會因膽固醇過高而加重病情。
3.3、濃茶
濃茶能興奮大腦, 加快心跳, 或?qū)е率? 有損體質(zhì)。因此,冠心病患者宜喝淡茶, 忌喝濃茶。
3.4、高脂食物
過多地攝入膽固醇, 會使血脂過高, 增加脂質(zhì)沉積, 導致血管壁增厚, 壓迫心肌, 加重病情。平時應多食含有維生素C 和少量鉀鹽及清淡的營養(yǎng)食物。
預防冠心病的措施有哪些
1、注意防寒保暖
冬季室溫應該不低于18℃,老年人和冠心病患者應再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風疾走。
2、午睡預防
午睡時間以1小時左右為宜,過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動,慢慢坐起,用于在心前區(qū)、胸部作5-10分鐘按摩,然后下床喝一杯水。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負擔。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。
4、保持大便通暢
排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。一旦發(fā)生便秘,切不可強行排便,而應該通過飲食或者藥物來改善。
預防冠心病要注意什么
避免食用冷飲。在高溫的天氣時,血管初一擴張的狀態(tài),在進食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會遭受刺激,并且導致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。
糖類食物最好不要太多,雖然糖類是身體熱能的主要來源,但是過多的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪,導致體重上升,可以選用淀粉,玉米類多植物纖維的食品,少吃單糖。
忌脫水,一些人沒有適當?shù)娘嬎晳T,都是等到渴了才喝,對于中老年人,喝水不足導致血粘稠度上升,導致缺血,血管堵塞等,所以要養(yǎng)成良好的喝水習慣。
不能暴飲暴食,戒煙戒酒,才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍,酒精容易導致心臟病,加重冠心病。暴飲暴食者對身體消化有壞影響,盡量多吃容易消化的食物,保持排泄的正常。
1、冠心病的飲食治療方法
1.1、少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長期食用高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發(fā)。肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
1.2、應少攝入蛋白質(zhì)
據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質(zhì)應適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
1.3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
1.4、進餐不能過飽
專家提醒,營養(yǎng)與冠心病的關(guān)系非常密切,因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關(guān)重要。冠狀動脈狹窄的患者,當胃擴張后,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。
2、冠心病如何治療
2.1、內(nèi)科治療
這一治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動,增強體質(zhì),防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常為主。
特意性藥物治療主要有抗血小版聚集藥物,以阿斯匹林為最常用,擴張冠狀動脈的藥物,以硝酸脂類為主。內(nèi)科治療需要在心內(nèi)科?？漆t(yī)生的指導下進行。
2.2、介入治療
介入治療是近年來較先進的治療方法,主要是針對用藥物治療都不能控制的冠心病患者,方法有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動脈成行術(shù)、冠狀動脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動脈支架安置術(shù)等。
2.3、外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動脈、橈動脈、胃網(wǎng)膜右動脈、腹壁下動脈等。
患者適應征主要有左冠狀動脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無效,不適合行介入治療者。
2.4、手術(shù)治療
體外循環(huán)下冠狀動脈旁路移植術(shù)、非體外循環(huán)心臟不停跳下冠狀動脈旁路移植術(shù)、機器人輔助下冠狀動脈旁路移植術(shù)等,是目前比較常用的治療冠心病的方法。
3、冠心病的食療偏方
3.1、姜桂薤白粥
首先準備干姜3克、薤白9克(鮮者均加倍)、蔥白2莖,洗凈,切碎,與粳米100克同煮為粥,撒入肉桂末0.5-1.0克,日服1-2次即可。特別適用于冠心病證屬陽虛或寒凝者。
3.2、海藻昆布湯
首先準備海藻30克、昆布30克、木耳15克、黃豆200克,放在一起來燉煮,加少量的調(diào)味品后即可服食了。冠心病合并高脂血癥、高血壓者可以經(jīng)常服食的。
3.3、雙參山楂酒
首先要準備人參6克、丹參30克、山楂30克,置于瓶中,加白酒500克,浸泡半月后就可以服用了。每日服2-3次,每次10-15毫升。特別適用于冠心病證屬氣虛血瘀者。
冠心病吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對冠心病也有很多好處。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發(fā)生。
4、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇,但是吃海產(chǎn)品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因為這些油類能夠降低海產(chǎn)品對細胞的保護作用。
5、豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性,吃豆制品夜具有相同的功能。
冠心病如何調(diào)理
1、控制體重
肥胖者要設(shè)法減肥,減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食,并通過體力活動、鍛煉來減輕體重,務(wù)使達到較理想水平。
2、生活調(diào)理
要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時,注意保暖。起居應有規(guī)律,睡眠要充足,心境要平穩(wěn),萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑。
3、定期進行健康檢查
特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的,-旦發(fā)現(xiàn)就應和醫(yī)生密切聯(lián)系,有針對性地選擇藥物治療,以控制其進展
4、溫水浴療
給左上肢做局部溫水浴,水溫從37℃開始,逐漸開始42℃,使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張,改善冠脈循環(huán)。
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