2020冬季得了肩周炎怎么辦
肩周炎的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對(duì)四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的2020冬季得了肩周炎怎么辦，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
1、2020冬季得了肩周炎怎么辦
進(jìn)行局部推拿
局部推拿是通過(guò)在肩部施行一些簡(jiǎn)便易行的推拿手法,達(dá)到改善病部血運(yùn)、促進(jìn)炎癥吸收、解除肌肉痙攣、松解關(guān)節(jié)粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等效果的調(diào)養(yǎng)療法。主要包括揉捏肩周、掐撥病部等手法。
運(yùn)動(dòng)要適量
2020冬季來(lái)臨,中老年人要注意適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng),不可過(guò)量,以防肩關(guān)節(jié)扭傷。如果扭傷了,應(yīng)及時(shí)治療,服藥、理療、按摩,不使淤血阻塞經(jīng)脈,以防本病發(fā)生。
進(jìn)行醫(yī)療鍛煉
醫(yī)療鍛煉是一種積極主動(dòng)的調(diào)養(yǎng)療法,又是一種針對(duì)疾病性質(zhì)的體育鍛煉,具有明確的醫(yī)療目的。中老年朋友們可以咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),進(jìn)行醫(yī)療鍛煉。
2、肩周炎臨床表現(xiàn)
肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí),常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn),若因受寒而致痛者,則對(duì)氣候變化特別敏感。
肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限,以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯,隨著病情進(jìn)展,由于長(zhǎng)期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成,嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。
3、肩周炎怎么檢查
早期的特征性改變主要是顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。所謂肩峰下脂肪線是指三角肌下筋膜上的一薄層脂肪組織在X線片上的線狀投影。當(dāng)肩關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)旋位時(shí),該脂肪組織恰好處于切線位,而顯示線狀。肩周炎早期,當(dāng)肩部軟組織充血水腫時(shí),X線片上軟組織對(duì)比度下降,肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。
做什么動(dòng)作預(yù)防肩周炎
1、屈肘甩手--患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點(diǎn)作為支點(diǎn),進(jìn)行外旋活動(dòng)。
2、手指爬墻--患者面對(duì)墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號(hào),然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
3、體后拉手--患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
4、展臂站立--患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復(fù)進(jìn)行。
5、后伸摸棘--患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng),2分鐘后再緩緩向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
肩周炎食療方
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對(duì),調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開(kāi),諸藥布包,加水同燉至豬蹄熟后,去藥包,加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味,煮沸服食。
2、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、當(dāng)參羊肉湯
當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟后,去藥包,再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味,食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
5、川烏粥
生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細(xì)粉末。先煮粳米,粥快成時(shí)加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
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1、2020冬季得了麻疹的一般治療
麻疹治療方法有哪些呢?護(hù)理及對(duì)癥治療,應(yīng)臥床休息,單間隔離,居室空氣新鮮,保持適當(dāng)溫度和濕度,衣被不宜過(guò)多,眼、鼻、口腔、皮膚保持清潔。飲食宜富營(yíng)養(yǎng)易消化,并應(yīng)多喂溫開(kāi)水,不可忌嘴?；謴?fù)期尚應(yīng)加餐。高熱時(shí)可給小劑量退熱劑,咳劇時(shí)予以鎮(zhèn)咳藥等。體弱病重者可早期給丙種球蛋白肌注,少量多次輸血或血漿。近年報(bào)告給麻疹病人補(bǔ)充維生素A,一次10萬(wàn)～20萬(wàn)IU口服,可減輕病情,使病死率下降。
2、2020冬季得了麻疹的中醫(yī)治療
中醫(yī)中藥治療,前驅(qū)期初熱時(shí),可用宣毒發(fā)表湯或升麻葛根湯加減,以辛涼透表,驅(qū)邪外出;外用透疹藥(生麻黃、莞荽子、西河柳、紫浮萍各15克)放入布袋中煮沸后在床旁蒸薰,或稍涼后以藥汁擦面部、四肢,以助出疹。出疹期宜清熱解毒透疹,用清熱透表湯,重病用三黃石膏湯或犀角地黃湯。虛弱肢冷者用人參敗毒飲或補(bǔ)中益氯湯?；謴?fù)期宜養(yǎng)陰清熱,可用消參麥冬湯或竹葉石膏湯。
3、2020冬季得了麻疹的食療偏方
3.1、苦瓜豆腐湯——清熱解毒,通利腸胃,亦可解酒毒。
原料:苦瓜150克,瘦豬肉100克,豆腐400克,料酒、醬油、香油、精鹽、味精、植物油各適量。
制法:將苦瓜切細(xì)條;瘦肉跺成末,加料酒、醬油、香油腌10分鐘;豆腐切塊。炒鍋置火上,加油燒熱,下瘦豬肉末劃散,加入苦瓜條翻炒數(shù)下,倒入沸水,推入豆腐塊,用勺劃碎,加醬油、精鹽、味精,淋入香油即可。
服法:佐餐食用。
3.2、百合粥——潤(rùn)肺養(yǎng)肺。
百合30克,大米100克,兩樣同煮成粥,可長(zhǎng)期服用。
3.3、豆腐綠豆湯——清熱解毒。
原料:綠豆30克,豆腐30克,冰糖適量。
制法:將綠豆淘洗干凈,放入鍋中,加水適量,浸泡一小時(shí)后煮爛,加入豆腐,再煮20分鐘,調(diào)入冰糖,使之融化即可。
服法:佐餐食用(糖尿病人去糖)。
麻疹的預(yù)防措施
1、切斷傳播途徑
麻疹病毒雖然對(duì)外界的抵抗力不強(qiáng),但也能在外界存活一段時(shí)間?；颊叩挠闷芬灿锌赡苁芪廴?所以患者居住的地方和用過(guò)的東西都要及時(shí)消毒,降低病毒的存活時(shí)間甚至把病毒殺死。室內(nèi)保持通風(fēng)可以稀釋空氣中的傳染性顆粒,減低感染的風(fēng)險(xiǎn)。與患者接觸后,病毒可能會(huì)停留在體表,容易攜帶病毒傳播,所以要及時(shí)洗手更衣,或在室外逗留20~30分鐘左右,才能把病毒殺死。
2、保護(hù)好易感人群
免疫力低下的人群往往易感,如孩子、老人、孕婦以及沒(méi)有出過(guò)麻疹的人群,所以提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。目前接種麻疹疫苗是最佳的預(yù)防措施,也稱為自動(dòng)免疫。被動(dòng)免疫,就是患病者或者年幼體弱的人群與麻疹患者接觸5天內(nèi)進(jìn)行被動(dòng)疫苗即可免于發(fā)病,如果在5~9天內(nèi)采取被動(dòng)疫苗雖不能免于發(fā)病,但能減輕病情,所以要注意接種疫苗的時(shí)間。
麻疹的癥狀有哪些
1、潛伏期:小兒麻疹潛伏期一般為10—14天,亦有短至1周左右。在潛伏期內(nèi)可有輕度體溫上升。
2、前驅(qū)期:小兒麻疹前驅(qū)期也稱發(fā)疹前期,一般為3—4天。這一期的主要表現(xiàn)類似上呼吸道感染癥狀:發(fā)熱,咳嗽、流涕、流淚、咽部充血等卡他癥狀。偶見(jiàn)皮膚蕁小兒麻疹,隱約斑疹或猩紅熱樣皮疹,在出現(xiàn)典型皮疹時(shí)消失。部分病例可有一些非特異癥狀,如全身不適、食欲減退、精神不振等。嬰兒可有消化系統(tǒng)癥狀。
3、出疹期:小兒出疹期多在發(fā)熱后3—4天出現(xiàn)皮疹。體溫可突然升高至40—40.5℃,皮疹開(kāi)始為稀疏不規(guī)則的紅色斑丘疹。
4、恢復(fù)期:小兒出疹3—4天后皮疹開(kāi)始消退,消退順序與出疹時(shí)相同;在無(wú)合并癥發(fā)生的情況下,食欲、精神等其他癥狀也隨之好轉(zhuǎn)。疹退后,皮膚留有糠麩狀脫屑及棕色色素沉著,7—10天痊愈。
1、2020冬季得凍瘡怎么辦
1.1、將熱鹽水浸泡在手部的凍瘡患處一刻鐘,持續(xù)一周時(shí)間。
1.2、凍瘡剛開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)候,用電吹風(fēng)在患處邊吹邊揉(可以在晚上進(jìn)行),幾天之后,病癥就會(huì)好起來(lái)。
1.3、用傷濕止痛膏貼進(jìn)行治療,用其敷患處的局部,對(duì)自覺(jué)熱癢、灼痛有著很好的療效。方法就是用溫水將凍瘡處清洗干凈,然后將藥膏貼在擦干之后的患處皮膚上,一般在二十四小時(shí)之后就可以痊愈了,若還沒(méi)有痊愈,我們則可以繼續(xù)貼上幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。
1.4、用云南白藥進(jìn)行治療。其方法是:患有凍瘡并且沒(méi)有潰爛的人,我們則可以用白酒與云南白藥藥粉調(diào)成糊,并注意保溫。而對(duì)于患有凍瘡并且潰爛的患者,在將患處洗凈之后,則可以直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
2、2020冬季凍瘡的治療偏方
2.1、棉花焙焦研成細(xì)末,外敷患處,每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
2.2、夏天取新鮮芝麻葉,在以往生過(guò)凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘,1小時(shí)后用水洗凈,可達(dá)到根治的效果。
2.3、雞蛋一個(gè),煮熟,去掉外皮及蛋清,留下蛋黃,放于鐵勺中,文火烤至黃油析出,冷卻備用,用時(shí)外敷患處即可。
2.4、取辣椒和麥苗按1:2的比例切碎混合,加水適量煮沸3分鐘,去渣,趁熱用棉花蘸藥水洗患處,每日一次。如腳凍瘡,可泡腳10分鐘,此法用于凍瘡未破者。
2.5、拿羊油用火烤融,涂到凍瘡處,會(huì)稍有痛感,這說(shuō)明已有藥效,堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處,以后就不會(huì)再生凍瘡。
3、2020冬季凍瘡怎么護(hù)理
對(duì)已患凍瘡的部位,應(yīng)加強(qiáng)保暖，發(fā)生了凍瘡要常常揉搓受凍部位、每日兩次涂擦凍瘡膏,或用辣椒水洗燙,注意防止破潰。凍瘡破漬應(yīng)去醫(yī)院治療換藥。
要避免肢體長(zhǎng)期靜止不動(dòng),坐久了、立久了要適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。
如果有水泡出現(xiàn),較大的可用不含酒精的消毒劑(如1%新潔爾滅溶液)等,清潔患處和周圍皮膚后,用注射器吸出其中滲液,并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破,經(jīng)過(guò)2～3周后,水泡逐漸干枯,形成黑色干痂,脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合。
對(duì)已經(jīng)潰破的創(chuàng)面,可先消毒周圍正常皮膚,再用無(wú)菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后,涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。
2020冬季長(zhǎng)凍瘡是什么原因
1、寒冷引起凍瘡
寒冷是引起凍瘡最常見(jiàn)也是最重要的原因,一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發(fā)期,皮膚的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠(yuǎn)的部位血液循環(huán)較差,說(shuō)很容易長(zhǎng)出凍瘡。
2、潮濕引起凍瘡
長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境工作的人一定比干燥環(huán)境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因?yàn)槌睗駮?huì)加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。
3、溫度急變引起凍瘡
在戶外將雙手凍得冰涼,回到室內(nèi)擔(dān)心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手,這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化,嚴(yán)重影響到血管的正常收縮和舒張,也會(huì)很容易長(zhǎng)出凍瘡。
2020冬季怎樣預(yù)防凍瘡
1、保暖
寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因,想不被凍瘡折磨,最重要的預(yù)防辦法就是保暖,尤其要做好凍瘡好發(fā)部位的保暖工作,出門的時(shí)候注意增添衣物,戴上手套、圍巾和防風(fēng)耳套,還要注意腳部的保暖,穿上加絨的棉鞋。
2、鍛煉
凍瘡雖然長(zhǎng)在身體的局部位置,但它與身體的素質(zhì)是分不開(kāi)的,堅(jiān)持體育鍛煉時(shí)預(yù)防凍瘡的好方法,因?yàn)殄憻捒捎行Ц纳粕眢w的血液循環(huán),提高身體的抗寒能力和機(jī)體的免疫功能,避免凍瘡有機(jī)可乘。
3、注意腳步的干爽
要預(yù)防腳趾長(zhǎng)凍瘡,就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子,盡量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過(guò)緊,以免影響腳部的血液循環(huán)。此外,還建議保持腳部的干爽,勤換鞋襪,避免潮濕。
4、用冷水
平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、定期進(jìn)行冷水浴或冬泳等,可有效提高身體的免疫力和抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
5、食物預(yù)防
冬天吃點(diǎn)溫補(bǔ)、祛寒的食物可以增強(qiáng)身體的抗寒能力,提高身體的免疫力,減少凍瘡的發(fā)生,溫補(bǔ)的食物有牛肉、羊肉等,祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。
1、2020冬季得了高血壓怎么辦
天冷血壓高一些不是藥物不管用,患者千萬(wàn)別慌張,急著換藥。只要血壓持續(xù)升高在20毫米汞柱以上,才必須調(diào)整用藥。建議在20毫米汞柱范圍以內(nèi)的患者,可以咨詢醫(yī)生采取加量或者加藥的辦法,避免血壓波動(dòng)更大。
養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血壓的好習(xí)慣,如果血壓比較穩(wěn)定,每周測(cè)量1—2次,可選擇每天第一次服藥前測(cè)量;如果血壓不穩(wěn)定,可以選取每次服藥前測(cè)量血壓。
天冷人們喜歡各種火鍋,包括麻辣香鍋、麻辣燙、刷肉等等,這些食物對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),鹽分含量太高,應(yīng)該盡量少吃甚至不吃。如果覺(jué)得日常飲食口味清淡,建議多以醋、芥末、香油、洋蔥等調(diào)味品增加味道,逐味精、醬油、辣醬等則不要用。
2、高血壓的病因
遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
精神和環(huán)境因素
長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。
生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。
3、高血壓的分類
臨床上高血壓可分為兩類:
原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病,占所有高血壓患者的90%以上。
繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓,在這類疾病中病因明確,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時(shí)性或持久性升高。
高血壓如何預(yù)防
1、適當(dāng)?shù)姆潘勺约?不要有太大的壓力
隨著時(shí)代的發(fā)展,現(xiàn)在生活的壓力越來(lái)越大,很多人在承受著來(lái)自各方面的壓力,導(dǎo)致精神身體無(wú)法放松,長(zhǎng)此以往就會(huì)引起高血壓,所以生活中要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?學(xué)會(huì)給自己減壓,可以唱唱歌,出去旅游一下,讓自己的生活節(jié)奏慢下來(lái),這樣有利于神性健康。
2、保持良好的睡眠
睡眠不好會(huì)對(duì)心腦血管造成很多的影響,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,所以要想預(yù)防高血壓,需要有一個(gè)良好的睡眠。
3、要做到低鹽、低脂肪飲食
食用鹽過(guò)多,脂肪過(guò)多就會(huì)造成血壓升高,所以要想遠(yuǎn)離高血壓需要做到低鹽、低脂肪飲食。
4、改變不良的生活習(xí)慣保持規(guī)律的生活
飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。同時(shí)要保持規(guī)律的生活,每天定時(shí)吃飯,定時(shí)睡眠,定時(shí)運(yùn)動(dòng)等等。
高血壓危害
冠心病高血壓是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一,高血壓病病人患冠心病的危險(xiǎn)是正常者的2倍,長(zhǎng)期高血壓不治療,有50%死于冠心病。?
糖尿病在糖尿病人群中,高血壓的發(fā)病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當(dāng)常見(jiàn),它是病人發(fā)生動(dòng)脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。
心力衰竭心力衰竭是高血壓的常見(jiàn)并發(fā)癥,流行病學(xué)研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高,又沒(méi)有治療,發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對(duì)5314例高血壓病人隨訪14.1年,有392例發(fā)生心衰,高血壓已被認(rèn)為是導(dǎo)致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險(xiǎn),而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全,因此,高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
高血脂有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān),血脂代謝紊亂,使心血管病的危險(xiǎn)性和發(fā)病率明顯增加。
1、2020冬季得了紅眼病怎么辦
得了紅眼病后,千萬(wàn)要記得,不能再吃辛辣或者是刺激性強(qiáng)烈的食物了,忌口的東西有很多,例如辣椒,蒜,洋蔥等,最好多吃一些綠色的蔬菜,這樣能起到保護(hù)眼睛的作用。
得了紅眼病,不要用手去揉自己的眼睛,最好的辦法是,買消炎類的眼藥水,這樣,每隔一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,滴一滴到里面。轉(zhuǎn)動(dòng)自己的眼珠,然后躺下來(lái)好好休息。記得,得了紅眼病,不能用眼疲勞,否則更痛。
得了紅眼病,不建議你外出,否則風(fēng)吹或者是太陽(yáng)曬的話,都會(huì)加重紅眼病的病癥。最好的辦法,就是在家里休息。如果要外出的話,也必須戴太陽(yáng)鏡,這樣,會(huì)避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。
2、如何預(yù)防紅眼病
2.1、減少眼球刺激
在平時(shí)還應(yīng)注意生活調(diào)理,忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性及熱性食物。其它如蝦、蟹、黃魚(yú)、鰻魚(yú)、鰣魚(yú)、帶魚(yú)等海腥發(fā)物,也以不吃為宜。
2.2、私人物品私人用
家中有紅眼病病人的,毛巾、香皂等日常用品一定要分開(kāi)使用,為家人、朋友滴眼藥水,也有機(jī)會(huì)被感染,所以應(yīng)及時(shí)洗手及進(jìn)行消毒,杜絕紅眼病隱患。
3、紅眼病的日常護(hù)理要點(diǎn)
3.1、保持眼部清潔,由于患急性結(jié)膜炎時(shí)眼部分泌物較多,所以不能單純依靠藥物治療。細(xì)心地護(hù)理眼部經(jīng)常保持清潔很重要,用生理鹽水或百分之三的硼酸液洗眼或眼浴,再滴入眼藥才能充分發(fā)揮其藥效。
3.2、初期冷敷,慎用激素類眼藥,急性結(jié)膜炎初起時(shí)眼部宜作冷敷,有助于消腫退紅。相反,熱敷會(huì)使眼球充血,炎癥可能擴(kuò)散引起并發(fā)癥。在炎癥沒(méi)有得到控制時(shí),忌用激素類眼藥,病毒性結(jié)膜炎禁忌激素類眼藥。因此,激素類眼藥使用與否應(yīng)聽(tīng)從眼科醫(yī)生的建議,切勿自行使用。
3.3、避光避熱,少用眼,嚴(yán)重的急性結(jié)膜炎病人畏光流淚,為減輕不適,要避免光和熱的刺激。也不要勉強(qiáng)看書(shū)或看電視,出門時(shí)可戴太陽(yáng)鏡,避免陽(yáng)光、風(fēng)、塵等刺激。為了使眼部分泌物排出通暢,降低局部溫度、不利于病菌繁殖生長(zhǎng),眼部不可包扎或戴眼罩。
紅眼病的飲食治療方法
1、銀耳湯:銀耳30克,清茶6克,冰糖50克。將銀耳泡發(fā),洗凈,與清茶、冰糖同入鍋內(nèi),加適量清水,用小火煎湯。
2、枸杞芹菜粥:新鮮芹菜葉60克,新鮮枸杞葉30克,粳米50克。將芹菜葉、枸杞葉分別洗凈,粳米淘洗干凈,同入沙鍋內(nèi)煮成菜粥,粥熟后,加入精鹽、味精,稍煮即可出鍋成菜粥。
3、骨皮粥:原料:地骨皮20克,粳米100克。制用法:將地骨皮水煎二次取汁,加入粳米熬粥,趁溫?zé)岱?/p>
紅眼病都有哪些癥狀
1.充血
紅眼病的癥狀之一就是充血。是指組織或器官的血管內(nèi)血液含量增多?？煞譃閯?dòng)脈性充血和靜脈性充血兩類。局部組織或器官動(dòng)脈輸入血量增多,以致動(dòng)脈血管內(nèi)含血量增多,稱為動(dòng)脈性充血。由于靜脈回流受阻,局部組織或器官的毛細(xì)血管和小靜脈內(nèi)含血量增多,稱為靜脈性充血。
2.紅眼
是指眼白發(fā)紅,是紅眼病的臨床癥狀表現(xiàn)之一。這是一種籠統(tǒng)的概念。球結(jié)膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現(xiàn)擴(kuò)張充血、淤血或出血時(shí),即可呈現(xiàn)眼白發(fā)紅。由于眼部各部分組織的血供來(lái)源不同,其表現(xiàn)的紅眼形態(tài)也不一樣,而反應(yīng)的病變部位也不盡相同。因此紅眼是許多眼病所共有的常見(jiàn)癥狀。
3.目垢增多
目垢增多是紅眼病的癥狀之一。它是指由于某些感染、過(guò)敏、外傷、鼻淚管的阻塞或狹窄等等原因而導(dǎo)致的結(jié)膜或者淚囊等部位發(fā)生損傷而產(chǎn)生的一種刺激性反應(yīng)。如有此現(xiàn)象,應(yīng)積極治療,尋找病因?qū)ΠY治療。
1、2020冬季得了咽喉炎怎么辦
舌根運(yùn)動(dòng)療法
咽喉炎會(huì)導(dǎo)致嗓子燥癢、咽喉異物、腫痛等癥狀,可采取舌根運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行治療。做法:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次后反向再轉(zhuǎn)18次,將口中產(chǎn)生的唾液分三次咽下,早晚堅(jiān)持練習(xí)。
大蒜療法
咽喉炎患者可以試試口含生大蒜的治療方法。大蒜最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜,剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)被辣得眼淚直流,口腔黏膜也會(huì)受到刺激產(chǎn)生疼痛,可以試試含一下吐一下,改善口腔的不適。
剛開(kāi)始含大蒜時(shí),不要將外表咬破,等以后適應(yīng)了在邊含邊咬。這個(gè)方法對(duì)牙痛、聲音嘶啞也有一定的治療效果。
按摩療法
每天起床后,在左手掌心上涂上3滴風(fēng)油精,順時(shí)針按摩咽喉部位20次到30次,堅(jiān)持2—3個(gè)月,病情可以得到很大改善,一般一年即可康復(fù)。
2、咽喉炎的臨床表現(xiàn)
慢性咽炎全身癥狀均不明顯,而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似,且多種多樣,如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感,還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致。可有咳嗽、伴惡心。
3、咽喉炎怎么檢查
咽部檢查見(jiàn)黏膜彌漫充血、血管擴(kuò)張、色暗紅,附有少量黏稠分泌物。懸雍垂腫脹或松弛延長(zhǎng)。鼻咽頂部常有黏液與干痂附著。要仔細(xì)檢查鄰近器官的隱匿病變。
2020冬季咽喉炎如何預(yù)防
1、早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。
2、注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。防止病從口入,早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染。
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、多喝水。每天喝足夠的白開(kāi)水,這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎,用鹽水熏蒸喉嚨,是治療和緩解病情的好方法。即用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著鹽水吸氣、呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。
5、飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等水果,或多喝水。
2020冬季咽喉炎食療方
1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋。咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變,進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部腫脹會(huì)影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙孿,會(huì)出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。
3、引起內(nèi)分泌混亂。頸項(xiàng)咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官,當(dāng)頸項(xiàng)咽喉部炎癥或其它病變時(shí),容易通過(guò)淋巴管的分支擴(kuò)散到這些內(nèi)分泌器官,引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變,使內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。
4、誘發(fā)腎小球腎炎。咽喉部的炎癥可以啟動(dòng)全身的免疫系統(tǒng),對(duì)侵入的細(xì)菌病毒進(jìn)行攻擊,對(duì)正常組織進(jìn)行保護(hù)。但是因?yàn)檠屎聿看碳ひ蛩氐膹?qiáng)弱久暫不一,這些免疫反應(yīng)有時(shí)不足,有時(shí)過(guò)強(qiáng)。不足就是免疫力低下、過(guò)強(qiáng)就是免疫力增強(qiáng),不管是不足還是過(guò)強(qiáng)都會(huì)出現(xiàn)全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對(duì)于咽部鏈球菌免疫力增強(qiáng)的結(jié)果。
