老人洗完澡馬上睡覺好嗎
女性每天熱水澡可以養(yǎng)生嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的老人洗完澡馬上睡覺好嗎，希望能為您提供更多的參考。
1、老人洗完澡馬上睡覺好嗎
很多人習(xí)慣睡前洗澡,洗完澡后馬上睡覺,其實(shí)這種做法是錯誤的,對健康不利。
剛洗完澡當(dāng)然不能馬上睡覺了,因?yàn)榈谝蝗菀滓鹌^痛因?yàn)橄赐暝韬箢^發(fā)一般還是較濕的,要知道,長期濕著頭發(fā)睡覺一是容易掉發(fā),二是容易引起偏頭痛,可千萬小心,再有剛洗完皮膚會出汗,汗毛孔是張著的,這是馬上睡被窩里的細(xì)菌就容易進(jìn)入,最好洗完休息半個小時在睡這樣比較好。
2、老人多久洗一次澡合適
皮膚是人體最大的器官,更需要呵護(hù)和休息。就像適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利健康,而過度的鍛煉反而對身體有傷害一樣,適當(dāng)洗澡有利于皮膚清潔,但過頻洗浴卻可能造成傷害。老年人的皮膚跟年輕人不一樣,由于老化,皮膚油脂少,比較干。如清洗太多,不僅對皮膚是一種刺激,而且容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞,使皮膚的自然“防御”功能降低,招致細(xì)菌入侵,引起癤腫、癬等皮膚病。
老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節(jié)來決定,一般冬天洗澡一周一次就夠了,春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多,如果是體質(zhì)較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人,洗澡次數(shù)可適當(dāng)增多;但體瘦出汗少的老人則最好控制次數(shù),特別是冬天和春秋天不出汗的時候,可以用擦澡等方式來代替泡澡。
3、老人冬天洗澡水溫是多少度
老年人血管彈性差,調(diào)節(jié)功能弱,對于較大的溫差很難適應(yīng)。長時間高水溫的環(huán)境,會使大量的血液淤積在體表,這時循環(huán)回心臟的血流量明顯減少,導(dǎo)致心、腦等器官缺血、缺氧,極容易誘發(fā)心腦血管疾病。有動脈硬化的人更加危險,會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢,血液凝固,形成血栓。此外,洗浴間的水蒸汽較多,如果洗浴時間太長,也可能造成大腦缺氧,導(dǎo)致腦出血、心絞痛等。
老年人洗澡水溫不宜高過40℃,洗澡時間在15分鐘左右即可,盡量不要超過半個小時。
老人洗澡注意事項
1、補(bǔ)充足量水份。
浴室通氣性較差、溫度高、濕度大,導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣含量較低。老人體質(zhì)一般較虛弱,長時間洗澡容易感到口渴,進(jìn)而出現(xiàn)目眩、心悸、胸悶等癥狀,十分危險。
2、洗澡前保持好的狀態(tài)。
老人沐浴前,要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時,盡量不去沐浴,以免潮濕悶熱會加重癥狀。
3、最好帶個小板凳。
老人的體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒。洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗,既省體力,又不用擔(dān)心會滑倒。
4、浴室地面應(yīng)放防滑墊。
最好在老人入浴前鋪放防滑墊,這樣老年不會因?yàn)榈孛鏉窕埂Ｐ“宓室部梢苑诺缴厦?不會讓小板凳亂滑。
5、不要反鎖浴室門。
老人進(jìn)入浴室后,將門虛掩即可,最好不要從里面反鎖,這樣萬一出現(xiàn)緊急情況,家人能及時提供幫助。
老人洗澡時突然暈倒急救法
洗澡的時候一旦暈倒,不要太過于驚慌,立即離開浴室,然后躺下,然后給自己倒一杯熱水喝一下,慢慢的就會恢復(fù)到正常的,如果癥狀比較嚴(yán)重的話要注意,馬上躺在床上,最好用身邊的書衣服盡量把腿墊高,然后把窗戶打開通風(fēng)。
一旦感覺頭暈的情況,馬上用冷毛巾擦身體,從臉直接擦到腳上,然后穿上衣服,頭盡量向窗口呼吸下新鮮空氣,多做幾個深呼吸,慢慢的就會恢復(fù)這種頭暈的癥狀的。洗澡的時候水溫一定要注意,不能太熱。
平時洗澡的時候一定要注意,為了防止洗澡出現(xiàn)危險,盡量的縮短洗澡的時間,特別是在冬天洗澡前可以喝一杯糖開水,如果有些老年人有心絞痛或者是心肌梗塞,有心臟病的話,一定要注意避免長時間的洗澡。
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發(fā)燒的時候很多人們就會感覺到昏昏沉沉，老是想要睡覺，這個時候如果一直放任自己睡下去是會使得體溫變得越來越高，還是應(yīng)該要給自己進(jìn)行冷敷和熱敷交替的方法來讓體溫降下來，還可以使用濕毛巾擦拭一下身體，這也是可以起到很好的降溫效果，不要立即就使用退燒藥物去治療。
冷敷
如果高燒讓你無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)燒時，你的身體會流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。
如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)燒的孩子歡迎。
適當(dāng)用藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點(diǎn)是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
切勿讓孩子服用阿司匹林
18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ挚赡苁拱l(fā)燒的兒童爆發(fā)雷氏癥候群，這是一種致命性的神經(jīng)疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當(dāng)劑量，都有危險，一定要有醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
許多老年人都非常愛干凈愛整潔，一般早起后就會把床鋪收拾地干干凈凈的，但是這樣的生活習(xí)慣是好的嗎？專家建議，老人在早起后不要馬上疊被子，最好先晾一下。這是為什么呢？研究表明，人在睡眠的過程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質(zhì)149種，從皮膚毛孔可排出171種化學(xué)物質(zhì)。
據(jù)測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細(xì)菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染更加嚴(yán)重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風(fēng)不良，這些化學(xué)污染物質(zhì)就會充盈整個房間。
人擁被而臥，體內(nèi)排出的水分被蒸發(fā)，還會使被子不同程度地受潮，使人體排出的化學(xué)物質(zhì)沾在被子上不能盡快散發(fā)。如果起床后立即疊被，這些有害化學(xué)物質(zhì)就會被包裹在被子里，到晚上使用時又再次被人體所吸收，久之就會對人體健康產(chǎn)生不利影響。
因此，起床后不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉(zhuǎn)，使被子里朝外，將門窗打開通風(fēng)透氣，使被子上的水分和化學(xué)污染物自然散發(fā)，待洗臉?biāo)⒀涝绮馘憻捄?，再整理床鋪，疊好被子。
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補(bǔ)充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運(yùn)動和洗澡后要先休息一下，因?yàn)檫@時候，老年人的心臟跳動強(qiáng)烈，如果喝水，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動感覺稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺。
大量出汗時，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，再喝50毫升-100毫升淡鹽水(100毫升水加食鹽2克);休息30分鐘后，再增加喝常溫(25攝氏度左右)的白開水。
美國學(xué)多專家、學(xué)者證實(shí)，睡眠方向?qū)ι眢w有具體影響，一般以頭朝南或朝北睡較有益健康。臨床觀察，頭朝南或朝北方向睡眠者，一年后，不但食欲增進(jìn)，精力充沛，睡眠安穩(wěn)，連神經(jīng)衰弱、高血壓等慢性病癥狀也獲得改善，服藥療效也更顯著。他們還發(fā)現(xiàn)，老年人及體力較差者可以朝南睡，年輕人體力充沛，火氣旺，以朝北睡最佳。
科學(xué)家認(rèn)為，這種現(xiàn)象是地磁對人體的影響。地球的南極和北極之間，有一個廣大但較弱的磁場。生活在地球上的人無時無刻不受到地磁的作用。如果人體長期順著地磁的方向睡覺，可使人體器官細(xì)胞秩序化，產(chǎn)生生物磁化效應(yīng)，生物電能得到加強(qiáng)，器官機(jī)能獲得調(diào)整和增進(jìn)。
國內(nèi)中醫(yī)專家曾以這種方法對失眠者進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果相當(dāng)滿意。他們的解釋是，人體經(jīng)絡(luò)循行方向與地球磁力線走向一致，順應(yīng)自然，氣血暢通，就能睡得踏實(shí)而深沉。中國古醫(yī)書提到的睡眠應(yīng)“子午為經(jīng)”，子指北方，午指南方，就是主張取南北向而睡。拿破侖相信這種說法，狄更斯對此更深信不疑。
睡覺的各種姿勢中，以側(cè)姿最佳。側(cè)睡時脊柱自然向前彎，肩膀前傾，兩腿彎曲，兩臂自然放置，肌肉能獲得最大限度松弛。正如《千金要方·道林養(yǎng)性》所說：“屈膝側(cè)臥，益人氣力，勝正偃臥?！备┳撕脱鲎瞬蝗鐐?cè)姿。
核心提示：有些老人習(xí)慣穿著厚衣服睡覺，尤其是午睡，其實(shí)這樣做很不利于健康。
人在睡眠時大腦、肌肉進(jìn)入休息狀態(tài)，心臟跳動次數(shù)減少，肌肉的反射運(yùn)動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但會越睡越累，還容易引起感冒。由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發(fā)。衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)，造成體表熱量減少，即使蓋上厚被子，也會感到冷，容易感冒。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心劉征堂教授說，老人睡覺，相對于睡眠時間來講，睡眠質(zhì)量更為重要。室溫最好控制在20攝氏度左右，濕度以60%左右為佳。盡量減少光線干擾，午睡時拉好窗簾。保持空氣流通，門窗具體打開到什么程度，要根據(jù)個人情況來定。如果怕冷，可以把臥室窗關(guān)上，把臥室的門和客廳的窗打開，通過這種方式使室內(nèi)空氣保持流通。
穿合適的睡衣，睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜，面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護(hù)膚的絲質(zhì)料子為佳。
晚飯不要喝太多湯，在晚上七八點(diǎn)以后水也少喝一些，尤其是腎功能相對比較差的老人，睡覺的過程中如果需要起來解手，就打斷了睡眠。另外冬天睡覺之前，用熱水泡泡腳，能加快血液循環(huán)，有助于快速進(jìn)入睡眠，并提高睡眠質(zhì)量。
1、老人吃枸杞好不好
老人吃枸杞是極好的保健方法。枸杞全身是寶,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂,并能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。
2、老人吃枸杞有哪些好處
2.1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。
2.2、壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
2.3、養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
2.4、補(bǔ)虛生精
枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。
2.5、預(yù)防退化性黃斑癥
退化性黃斑癥是65歲以上者喪失視力的最主要原因。黃斑主要由一種叫玉蜀黍黃質(zhì)的物質(zhì)組成。這種物質(zhì)有助于抗氧化和吸收容易損害脆弱細(xì)胞和組織的藍(lán)光。研究發(fā)現(xiàn),含豐富玉蜀黍黃質(zhì)的枸杞可降低患退化性黃斑癥。
2.6、抑癌防癌
枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
3、老人怎樣吃枸杞最營養(yǎng)
杞菊草魚:取草魚1尾(約750克),鮮菊花瓣 30克,寧夏枸杞15克,冬筍10克,火腿40克,生姜、 蔥白各15克,料酒30毫升,豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張,胡椒粉、鹽、味精各適量。
生姜切成薄片,蔥洗凈切長段,草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈,魚體兩邊各劃5刀,再用姜片、蔥段、料酒、精鹽、腌漬30分鐘;將網(wǎng)油鋪在案板上,魚擺在網(wǎng)油一端,火腿片、冬筍片、枸杞子、菊花瓣用一半,擺在魚兩邊,然后用網(wǎng)油將魚體包好,放入蒸盤上籠蒸30分鐘,揭去網(wǎng)油裝魚入盤,撤上菊花即成。本菜有補(bǔ)肝腎,明目,促進(jìn)造血功能,增強(qiáng)免疫力,抗衰老,抗突變,抗腫瘤,保肝,降血糖,減肥等功能。
枸杞桃仁雞丁:取嫩雞肉500克,枸杞90克,核桃仁150克,調(diào)料適量。將雞肉洗凈,切丁,加食鹽、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉調(diào)勻上漿;另將食鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞湯、麻油、水生粉調(diào)成芡汁備用。
鍋中放豬油中火燒至五成熱時,下核桃仁,用溫火炸透,再將枸杞倒入,翻炒片刻即起瀝油;鍋中放豬油燒到五成熱時,投雞丁入鍋快速滑散,即可盛起;鍋內(nèi)留余油,大蔥、姜、蒜稍炒,再投雞丁,接著將芡汁倒入速炒,隨即投核桃仁和枸杞,炒勻即成。本菜有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、明目益精等功能。
老人吃枸杞要注意什么
1、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、 C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、身體有熱的人別吃
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、易導(dǎo)致眼睛不適
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。
哪些老人不宜吃枸杞
1、熱性體質(zhì)的人
枸杞滋補(bǔ)的同時有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。
2、脾胃虛弱的人
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。
3、性欲亢奮者
再次,枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用,可增強(qiáng)性功能,平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。
4、糖尿病人
另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
導(dǎo)讀：老人吃蜂膠好嗎？我們都知道蜂膠對身體健康很有好處，很多人喜歡食用蜂膠進(jìn)補(bǔ)，但老人吃蜂膠好嗎？如果你還不清楚，就看看小編今天的文章吧！
老人吃蜂膠好嗎？
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹干上采集的樹脂，將其混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。是蜜蜂科動物中華蜜蜂等修補(bǔ)蜂巢所分泌的黃褐色或黑褐色的粘性物質(zhì)，可入藥。其性平，味苦、辛、微甘，有潤膚生肌，消炎止痛的功效，可治療胃潰瘍、口腔潰瘍、燒燙傷、皮膚裂痛，防輻射等病癥。
老人可以吃蜂膠好處
蜂膠好處眾多，那么老年人可不可以吃呢？蜂膠能幫老年人緩解心血管疾病等一些老年病、而且易吸收、能治療胃潰瘍等疾病、增加抵抗力、抗菌效果也非常高。
1、蜂膠可以調(diào)節(jié)免疫，改善體質(zhì)，少生病。
免疫是身體健康的根本，對體質(zhì)虛弱的中老年朋友而言，由其的重要。進(jìn)入冬季，很多老年朋友出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、呼吸不暢、咳嗽等癥狀，就是免疫系統(tǒng)出了問題。
堅持服用蜂膠，可以全面激活機(jī)體免疫細(xì)胞，從根本上調(diào)節(jié)免疫、改善體質(zhì)，進(jìn)而緩解中老年人冬季出現(xiàn)的各種不適癥狀。
2、蜂膠還可以輔助抑制腫瘤，調(diào)節(jié)免疫。
蜂膠中特有的咖啡酸苯乙酯，可以輔助抑制腫瘤。蜂膠強(qiáng)大的免疫調(diào)節(jié)作用，作為配合腫瘤治療的輔助性方式，也會收到非常不錯的效果。
3、蜂膠可以調(diào)節(jié)血脂，血管年輕，人不老。
人們常說：血管年輕，人不老。中老年人之所以機(jī)體功可以會減退，很大一部分原因在于血液垃圾增多，血管老化。
蜂膠素有血管清道夫的美譽(yù)，其含有許多的的黃酮類物質(zhì)是目前較為有效的調(diào)節(jié)血脂物質(zhì)之一，可以有效清理血管垃圾，改善血脂，保護(hù)血管。蜂膠治療心血管疾病有明顯的療效，而且具有雙向調(diào)節(jié)作用。如蜂王漿既能治療高血壓，又可以治療高血脂，讓身體指標(biāo)趨于正?；?。
老人吃蜂膠要注意什么
1、堅持連續(xù)服務(wù)。蜂膠和其他天然中草藥產(chǎn)品有相同的特性，效果緩慢但持久，需要連續(xù)服用一個月到一個半月才能看到效果。
2、適量食用，根據(jù)產(chǎn)品說明的吃法和用量，不能過量服用。
3、空腹服用。蜂膠食用時間是沒有嚴(yán)格規(guī)定的，考慮到消化和有效成分的吸收，還是以空腹為佳，最好在飯前20-30分鐘服務(wù)，能提高吸引率。
4、蜂膠與其他蜂產(chǎn)品搭配服用效果更好。像蜂膠加蜂王漿，能提高免疫力，幫助調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、冠心病、心腦供血不足、糖尿病及期并發(fā)癥等；還有蜂膠加蜂花粉，對于頸椎病引起的頭暈、惡心、上肢麻木等有緩解作用，對男性前列腺疾病以及腸胃疾病也都有顯著療效。
小編今天介紹了老人能不能吃蜂膠，希望看完后會對你有幫助。
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