中風(fēng)的老人活得多久
老人中風(fēng)養(yǎng)生知識(shí)大全。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中風(fēng)的老人活得多久》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
1、中風(fēng)的老人活得多久
老年人中風(fēng)后能活多長是看個(gè)人情況的,如果中風(fēng)的后遺癥不嚴(yán)重存活的時(shí)間會(huì)久一點(diǎn),治療也是延長患者壽命的關(guān)鍵,患者可向醫(yī)生咨詢相關(guān)信息。
2、什么疾病會(huì)引起中風(fēng)
可能引起中風(fēng)的疾病,如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應(yīng)及早治療;高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素,也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié),應(yīng)有效地控制血壓,堅(jiān)持長期服藥,并長期觀察血壓變化情況,以便及時(shí)處理。情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等會(huì)引起中風(fēng)。要注意心理預(yù)防,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。提倡健康的生活方式,規(guī)律的生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發(fā)腦血管病。
3、中風(fēng)的癥狀有哪些是最為常見的
腦缺血、腦血栓,是由腦血管硬化引起的,多發(fā)生在60歲以上的老人。發(fā)病前,可有短暫的血壓偏低、血流緩慢的腦缺血癥狀,如頭暈、頭痛或突然不會(huì)說話,不久又慢慢恢復(fù);同時(shí),一側(cè)肢體發(fā)麻、無力、有沉重感等。一般都發(fā)生在睡眠中或安靜狀態(tài)下,有的一覺醒來才發(fā)現(xiàn)身子不能動(dòng)彈,隨即半身不遂?；颊甙l(fā)病后多能清醒,嚴(yán)重者也可出現(xiàn)昏迷、失語或說話不清。其主要癥狀:
說話不清,嘴角歪斜。頭暈欲睡,肢體麻木。半身不遂,動(dòng)作失靈。一眼難合,口角流涎。
腦溢血患者常發(fā)病突然,尤其在情緒激動(dòng)、過度緊張、疲勞、酗酒及用力大便等情況下,會(huì)突然倒在臥室、廁所或其它場合,立即不省人事。其主要癥狀:
面色潮紅,跌倒在地。口角流涎,或有嘔吐。脈搏緩慢,充斥有力。肢體一側(cè)軟癱,大小便常常失禁。血壓升高,劇烈頭痛。呼吸深沉,鼻有鼾聲?；杳圆恍?嘴眼歪斜。瞳孔兩側(cè)大小不等,眼睛常向一側(cè)斜視。
中風(fēng)對(duì)大腦的危害
對(duì)運(yùn)動(dòng)和行動(dòng)能力的影響
大腦的每一側(cè)控制身體相反的一側(cè),因此發(fā)生在右半腦的中風(fēng)往往會(huì)導(dǎo)致左側(cè)身體一部分或完全癱瘓,反之亦然。頂葉損傷會(huì)破壞胳膊和腿之間的協(xié)調(diào)性,但由于中風(fēng)傾向于在大腦一側(cè)形成,因此通常只影響一側(cè)身體。發(fā)生在運(yùn)動(dòng)皮層的中風(fēng)則有可能導(dǎo)致部分面癱。
右半腦損傷
右腦損傷的中風(fēng)患者可能會(huì)經(jīng)歷深度認(rèn)知,手眼協(xié)調(diào)和短期記憶方面的問題。他們還會(huì)表現(xiàn)出沖動(dòng),猶豫不決和不健康習(xí)慣等癥狀。由于大腦的這一部分控制判斷,邏輯和推理能力,右半腦中風(fēng)會(huì)導(dǎo)致成年人表現(xiàn)出不成熟,不合邏輯或異常的行為。
左半腦損傷
左側(cè)半腦中風(fēng)會(huì)造成語言和閱讀障礙,從輕微的說話含糊不清到更嚴(yán)重的閱讀障礙等。左腦中風(fēng)與右腦中風(fēng)相反,它們傾向于使患者變的過度謹(jǐn)慎和行動(dòng)遲緩。此外,注意力縮短也是左腦中風(fēng)患者的一個(gè)癥狀。
其它大腦部位
發(fā)生在大腦其它部位的中風(fēng)會(huì)導(dǎo)致更特殊和急性的殘疾。發(fā)生在韋尼克氏區(qū)部位的中風(fēng)通常會(huì)造成說話含糊不清和理解能力降低?；颊叩拈喿x能力,以及回想熟人名字和熟悉地方的能力也會(huì)變的困難。腦干中風(fēng)往往會(huì)導(dǎo)致患者停止呼吸或心跳。嚴(yán)重腦干中風(fēng)的人即使活下來也通常會(huì)變的全身癱瘓。小腦中風(fēng)會(huì)引起嚴(yán)重失衡,頭暈和缺乏協(xié)調(diào)性。這種中風(fēng)的患者還會(huì)面臨行走和爬樓梯困難問題,容易暈車并對(duì)疼痛和壓力變的遲鈍。
中風(fēng)發(fā)生不能做什么
亂吃藥
很多卒中患者會(huì)出現(xiàn)吞咽困難,如果自己吃藥或家人強(qiáng)行喂藥,很容易使藥和水嗆入肺里,不僅會(huì)引發(fā)呼吸問題,還可能造成吸入性肺炎,極為危險(xiǎn)。
仰面平躺
突發(fā)腦卒中的人容易發(fā)生嘔吐,平躺會(huì)使嘔吐物誤吸入氣管,造成呼吸道梗阻危及生命,還容易使患者的舌根后墜,堵在嗓子眼造成窒息。正確的方法是,讓患者頭部偏向一側(cè)或側(cè)臥。
隨意挪動(dòng)患者
隨意背抱患者,容易導(dǎo)致嘔吐,最好等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行挪移。等待過程中,要讓患者保持安靜,盡可能地安撫患者,以免情緒緊張升高血壓,加重病情。
掐人中
很多患者會(huì)感到呼吸困難,需要大口喘氣,此時(shí)家屬不要掐患者的人中,否則會(huì)導(dǎo)致其嘴部閉合,影響呼吸。
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導(dǎo)語：發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會(huì)傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對(duì)矛盾的雙方都有好處。
雖說是“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。
中老年人心理健康要戒八個(gè)過度:
一戒“過度關(guān)愛”
有些家長對(duì)孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現(xiàn)一種令人費(fèi)解的分化狀態(tài)：在生活上對(duì)孩子關(guān)心得無微不至、事必躬親，在精神上卻對(duì)孩子過于專制、強(qiáng)加于人。
不將自己年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份“厚愛”，不但給孩子造成過重的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，不利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，同時(shí)也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，有損自身的心理健康。
二戒“高興過度”
高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當(dāng)生活中有突如其來的好事降臨時(shí)，例如：“久別親人團(tuán)聚”、“摸彩中了大獎(jiǎng)”等等。高興過度會(huì)引起大腦中樞興奮性增強(qiáng)，使交感神經(jīng)過度亢奮，這對(duì)患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。
三戒“悲傷過度”
當(dāng)人們?cè)庥霾恍視r(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)解、控制自己的情緒，故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等，都會(huì)給人心理上造成嚴(yán)重打擊。
此時(shí)我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學(xué)會(huì)擺脫，用向好友傾訴、向心理醫(yī)生咨詢等方法，盡快使自己走出心理危機(jī)。
四戒“過度消極”
當(dāng)工作中出現(xiàn)失誤時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴(yán)重者甚至自暴自棄。這種做法實(shí)不足取，因其對(duì)心理健康十分不利。
五戒“過度憤怒”
工作中出現(xiàn)矛盾是人們經(jīng)常遇到的事情。此時(shí)，最好避免激烈的爭吵，更不要三句話說不到一起便“怒發(fā)沖冠”、“拍案而起”，這種做法不但不利于解決問題，反而會(huì)激化矛盾。
況且，發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會(huì)傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對(duì)矛盾的雙方都有好處。
六戒“猜疑過度”
有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導(dǎo)致心理變態(tài)。一個(gè)人如果心胸過于狹窄，對(duì)同事、朋友乃至家人無端猜疑，不但會(huì)影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭和睦，還會(huì)影響自己的心理健康。
七戒“過度焦躁”
有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向。當(dāng)自己的愿望和目標(biāo)一下子不能如期實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們便會(huì)產(chǎn)生焦躁情緒。其實(shí)，這種情緒不但于事無補(bǔ)，反而會(huì)適得其反并有損身心健康。
八戒“憂慮過度”
雖說是“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實(shí)發(fā)生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應(yīng)振作精神、積極面對(duì)，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。
最近一段時(shí)間持續(xù)的高溫天氣使熱中風(fēng)的發(fā)病率大大增加。據(jù)神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師介紹，熱中風(fēng)發(fā)病人群既有50歲左右的中年人，也有80歲老年人，但主要還是以老年人為主，尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性病的老年人。
他們中有人錯(cuò)誤地認(rèn)為中風(fēng)只會(huì)發(fā)生在冬季，其實(shí)夏天的6-8月也是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，尤其是高溫、低氣壓天氣熱中風(fēng)的發(fā)病率會(huì)大大增加，以腦梗塞患者居多，大約占了九成。中風(fēng)對(duì)中老年人危害極大，如不及時(shí)診治就會(huì)導(dǎo)致癱瘓，甚至有生命危險(xiǎn)，所以當(dāng)氣溫上升到32攝氏度以上應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防。
身體缺水供血不足 忽冷忽熱是誘因
夏季人體的水分流失較快容易缺水，尤其是老年人本來體內(nèi)水分就少，加上天熱出汗較多，身體就更容易缺水。當(dāng)氣溫在32攝氏度以上時(shí)，人的體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)達(dá)到散熱目的。這時(shí)人每天出汗大約會(huì)達(dá)到1000毫升以上。老年人本身體內(nèi)水分就較少，更容易缺水。身體一旦缺水，血容量不足，血黏度增高，血壓升高，致使輸向大腦的血液受阻。所以這種通過皮下血液循環(huán)實(shí)現(xiàn)的散熱方法對(duì)心功能不好的中老年人來說就是一種身體上的負(fù)擔(dān)，會(huì)使老年高血壓、心臟病患者發(fā)生出血性中風(fēng)。
高溫時(shí)為了散熱，一部分本來應(yīng)該流向大腦的血液都流向皮膚，大腦血流量的減少，對(duì)心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動(dòng)脈硬化的老年人來說，使原來就供血不足的大腦更加缺血，造成腦梗塞。
隨著進(jìn)入夏季后空調(diào)使用頻率逐漸增加，室內(nèi)外頻繁冷熱交替也是中風(fēng)發(fā)生的原因之一。如果室內(nèi)外溫差相差太大，忽冷忽熱，會(huì)使老年人尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng)。
飲水是關(guān)鍵
夏天人體會(huì)處于輕度脫水狀態(tài)，老年人的口渴中樞相對(duì)比較遲鈍，很多人因?yàn)椴豢识恢鲃?dòng)喝水，但是不渴并不等于不缺水。為保證足夠有充足的血容量使血液得稀釋，要做到“不渴時(shí)也常喝水”。根據(jù)老年人的生理和胃腸功能特點(diǎn)，應(yīng)多喝白開水。每天飲水量應(yīng)不少于2500毫升，24小時(shí)的尿量保持在2000毫升以上。一天中血液黏稠度從深夜到早晨，再到上午呈上升趨勢，所以在睡覺前喝水后，可以降低細(xì)胞容積值，降低血液黏稠度。
飲食要清淡
夏季為了散熱已經(jīng)“奪走”了一部分原本流向大腦的血液，如果飲食上再味重、油膩，消化器官需要更多的血流幫助消化，這樣就使得流經(jīng)大腦的血液又減少了，為腦梗塞埋下“禍端”。因此，夏季的飲食原則是低脂、低鹽、少糖、少油、低膽固醇，多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚、蛋、豆類食品，常喝綠豆湯。另外，還可以多吃醋、山楂等能降血脂、軟化血管的食物。夏季最應(yīng)注意的是飲食衛(wèi)生，防止因腹瀉缺水而誘發(fā)腦中風(fēng)。
空調(diào)使用要合理
合理使用空調(diào)首先要注意最低不能低于26攝氏度，室內(nèi)外溫差最好不超過8攝氏度，在睡覺的時(shí)候不要貪涼，防止因感冒引起中風(fēng);其次要注意保持室內(nèi)空氣的流通，室內(nèi)應(yīng)保證每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持正常體溫，以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體抵抗力。
藥物有備無患
有高血壓、高血脂、肥胖、心臟病的中老年人，要定期檢查血壓，化驗(yàn)血脂、血糖、血黏度。當(dāng)氣溫升到32攝氏度以上就要及早在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂、降血糖、控制血壓等藥物改善血液內(nèi)環(huán)境。如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、暈厥、半身麻木、肢體無力等中風(fēng)預(yù)兆應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
醫(yī)學(xué)專家的研究結(jié)果表明，口腔內(nèi)患牙周炎和牙周膿腫的部位有大量革蘭陰性桿菌和鏈球菌。牙周細(xì)菌入侵人體血液系統(tǒng)后，血液中的免疫細(xì)胞在反擊“入侵者”的過程中會(huì)產(chǎn)生一種膠狀物質(zhì)，這種物質(zhì)依附在血管壁上，日積月累將阻塞血管，造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。這種物質(zhì)如果隨血液流進(jìn)大腦，就會(huì)阻礙血流，引起中風(fēng)。臨床數(shù)據(jù)顯示，牙周炎患者比常人患心臟病的概率高1.5倍，比常人患中風(fēng)的概率高出3倍。
食物碎屑、寄生菌、唾液黏性成分及脫落的上皮細(xì)胞等可混合形成牙菌斑。細(xì)菌分泌酵素及毒素，能破壞牙齒與牙周組織。牙菌斑如果鈣化成為牙結(jié)石，對(duì)牙齦及牙槽骨造成損害，最后導(dǎo)致牙齒脫落。牙菌斑中的細(xì)菌菌體蛋白進(jìn)入發(fā)炎的齒齦與牙周組織的毛細(xì)血管里，造成靜脈血凝集，這也是心臟病發(fā)作的病理基礎(chǔ)。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因?yàn)榈粞蓝嗟娜?，牙齦病一般都比較嚴(yán)重。
《美國醫(yī)藥學(xué)會(huì)季刊》日前刊登哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究報(bào)告指出，中老年女性較少參加激烈運(yùn)動(dòng)，但是只要每天快走30分鐘，中風(fēng)的概率可以降低30%，預(yù)防中風(fēng)的效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車等較激烈的快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)是相同的。
從1968年到1994年，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的的專家們對(duì)女性運(yùn)動(dòng)與生理的關(guān)系進(jìn)行長期追蹤研究，調(diào)查對(duì)象是72488名40歲到65歲的女性。
研究報(bào)告指出，中老年女性每天快走30分鐘，對(duì)于預(yù)防糖尿病、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、中風(fēng)以及某些癌癥，都具有良好的效果。沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，只要從現(xiàn)在開始每天快走30分鐘，也能達(dá)到強(qiáng)身健體的良好效果。而如果中老年女性每天快走45分鐘到1個(gè)小時(shí)，那么患中風(fēng)的概率可以進(jìn)一步降低40%。
至于走多快才算是“快走”？研究報(bào)告指出，如果在12分鐘內(nèi)走完1公里的距離，這樣的速度可以稱之為“快走”了，因?yàn)檫@個(gè)速度可以讓心肺功能產(chǎn)生有效的運(yùn)動(dòng)。
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