冠心病怎樣治療
冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“冠心病怎樣治療”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、冠心病如何治療
藥物治療
對(duì)于冠心病患者在早期的時(shí)候是可以通過藥物對(duì)病情進(jìn)行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達(dá)到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對(duì)性的治療,那么對(duì)一些早期的冠心病都是可以達(dá)到徹底治療的效果。
飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,只有這樣的雙方面結(jié)合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對(duì)病情都是不利的,同時(shí)對(duì)一些犯病的病人,這個(gè)時(shí)候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運(yùn)動(dòng),進(jìn)行休息,等癥狀消失以后再起來。
2、冠心病的誘因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病典型癥狀
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預(yù)防
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。
3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
4、多喝茶,據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒:煙可使動(dòng)脈壁收縮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng),血壓升高。
冠心病吃什么
黃色蔬菜
冠心病患者應(yīng)該多食用黃色蔬菜,什么是黃色蔬菜,有胡蘿卜、甘薯、淺顏色的西紅柿,尤其是胡蘿卜應(yīng)該多吃,可以做清蒸胡蘿卜,熱炒胡蘿卜,燉胡蘿卜以及涼拌胡蘿卜,甚至還有榨胡蘿卜汁。為什么要多吃這些食物呢?因?yàn)檫@些菜里面都含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素可以緩解動(dòng)脈血管硬化,可以降血壓。除了黃色蔬菜外,其他黃色食物如黃豆、大豆也很適合冠心病患者。
黑木耳
黑木耳對(duì)于冠心病患者的身體是非常有利的,黑木耳里含有豐富的維生素,而且黑木耳可以降低血黏度,而且黑木耳使是患者可以每天食用的食物,但是不用吃太多,可以養(yǎng)成每天吃幾片黑木耳的習(xí)慣,并且黑木耳的做法很多,可以做主菜,也可以做配菜,可以清炒也可以入湯,即使是每天吃也不會(huì)覺得膩。
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1、早期冠心病怎樣治療
如果是在早期的話,可以使用的治療方式就是藥物治療的方法。這時(shí)候主要的作用就是可以緩解患者的癥狀,不會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常出現(xiàn)心絞痛這樣的情況?？梢允褂玫乃幬镏饕褪强寡ǖ乃幬铩?/p>
2、冠心病初期會(huì)有哪些癥狀
患者在疾病初期的時(shí)候時(shí)常會(huì)到胸悶氣短,這種情況會(huì)讓患者休息不好得到一定好轉(zhuǎn)。冠心病患者在身體勞累之后,或者是在精神緊張過后胸骨部位可以疼痛。
有一部分冠心病患者胸骨部位的疼痛會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散到肩膀部位,這種痛感持續(xù)3分鐘左右。有的患性病初期患者在睡覺的時(shí)候會(huì)突然就感覺到胸部憋悶的慌,坐起來的時(shí)候這種胸口憋的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。
3、得了冠心病會(huì)有什么后果
當(dāng)冠心病的病情沒有控制住,如果嚴(yán)重了就會(huì)發(fā)生不同的癥狀了。冠心病一般情況下發(fā)作,都是適當(dāng)?shù)男菹⑦^后或者是服用一些緩解的藥物過后疼痛就會(huì)減輕的?？墒锹木托慕g痛頻繁了,活動(dòng)也因?yàn)樘弁炊艿接绊懥恕?/p>
冠心病發(fā)展到一定程度之后,就會(huì)頻繁的出現(xiàn)疼痛,情緒一激動(dòng)就會(huì)難受,都不敢太多的活動(dòng)了,因?yàn)橐恍┖?jiǎn)單的爬樓,快走都能引起心絞痛這種冠心病的發(fā)作了。
冠心病患者的睡眠注意事項(xiàng)
1、每天堅(jiān)持午睡
每天午睡半小時(shí)可以導(dǎo)致冠心病的心絞痛發(fā)病率減少30%左右,所以冠心病患者每天必須進(jìn)行午睡,午睡還要注意姿勢(shì),有些冠心病老年人習(xí)慣坐著打盹,其實(shí)這種午睡方式是極其錯(cuò)誤的,很容易壓迫到胸部,就會(huì)影響正常的呼吸,會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重,而且會(huì)引起腦部缺血,所以冠心病患者午睡也應(yīng)該是躺在床上睡覺。
2、注意睡前保障
得了冠心病科學(xué)的睡眠質(zhì)量是非常重要的,睡覺前不能夠太過緊張,要學(xué)會(huì)放松自己的心情,可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┤岷偷囊魳穪砭徑庑那?。在晚餐?yīng)該以清淡為主,而且不能夠吃得太飽,應(yīng)該多吃容易消化的清淡食物,還應(yīng)該適量的喝一些開水,千萬不要怕夜尿增多而不敢喝水,進(jìn)水量不足的話,會(huì)導(dǎo)致夜間血液黏稠度增加。睡覺前不要看刺激類的電視節(jié)目,否則就會(huì)影響睡眠質(zhì)量,很容易導(dǎo)致失眠發(fā)生,而且要養(yǎng)成上床用溫水燙腳的習(xí)慣,可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠緩解一天的疲乏。
不能和冠心病藥同吃的食物
1、冠心病患者的飲食應(yīng)忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品
冠心病人應(yīng)少飲甜味飲品,減少奶油蛋糕的攝入。另外,忌食過多咸醬、咸菜等。
2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于作為冠心病患者的飲食。
3、冠心病不能吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。這些都是常見的冠心病患者的飲食禁忌。
4、冠心病患者的飲食還應(yīng)忌嗜煙、酗酒
據(jù)調(diào)查,酗酒是引起冠心病的誘因之一。煙毒可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對(duì)血管有害無益。
1、冠心病怎樣治最好
1.1、藥物治療
藥物治療是治療冠心病的基礎(chǔ)方法,主要是根據(jù)病情,在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。藥物治療冠心病可以緩解癥狀和穩(wěn)定病情,某些藥物也可以延緩或減輕冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)展進(jìn)程,積極控制引起血管硬化的危險(xiǎn)因素,可達(dá)到既完成了冠心病的治療又起到預(yù)防的作用。
1.2、再灌注治療
再灌注冠心病的治療方法,采取辦法使閉塞的冠狀動(dòng)脈再通,恢復(fù)心肌灌注,挽救缺血心肌,縮小梗死面積,從而改善血液動(dòng)力學(xué),恢復(fù)心臟的血液供應(yīng)。
1.3、中醫(yī)治療
益氣養(yǎng)陰法是常見中醫(yī)治療冠心病的方法:臨床觀察,冠心病不同程度,存在氣陰不足的情況,近年來,應(yīng)用益氣養(yǎng)陰法,治療冠心病,取得了較大進(jìn)展。適用于冠心病氣陰兩虛者,臨證中可根據(jù)氣虛與陰虛的程度,靈活調(diào)補(bǔ)氣藥與滋陰藥的比例。
1.4、介入治療
經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療(pCI)是指在影象系統(tǒng)的支持下,借助相關(guān)器械和材料,應(yīng)用導(dǎo)管介入技術(shù),消除或減輕自體冠狀動(dòng)脈或橋血管的狹窄或堵塞,重建心臟血運(yùn),改善心肌供血的一組經(jīng)皮介入治療冠心病技術(shù)。
2、冠心病怎樣保養(yǎng)
保持積極樂觀的心態(tài)。患了冠心病不要有太大的心理負(fù)擔(dān),冠心病確實(shí)是一種很難逆轉(zhuǎn)的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進(jìn)展,情緒是非常關(guān)鍵的,不能生氣,不能激動(dòng),這點(diǎn)父母都做的很好。
飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒。飲食上一定要少油少鹽,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果。
按時(shí)服用藥物。心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動(dòng)脈粥樣硬化,只有按時(shí)服藥,血壓才能控制的很好。
預(yù)防感冒。冠心病心絞痛的發(fā)作還是十分的危險(xiǎn)的,而且,一般的誘因都是感冒,所以,平時(shí)都注意提升抵抗力和免疫力,這樣減少感冒的幾率,季節(jié)交替的時(shí)候是感冒的高發(fā)期,他們都會(huì)做好提前的預(yù)防。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保養(yǎng)。身體也像一部機(jī)器,是一個(gè)逐漸老化的過程,如果能夠適當(dāng)給與保養(yǎng),就會(huì)老化的慢一點(diǎn)。
3、冠心病吃什么好
3.1、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對(duì)冠心病也有很多好處。
3.2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對(duì)心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預(yù)防血栓形成,每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
3.3、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?膽固醇吸收的少了,冠心病就不會(huì)發(fā)生。
3.4、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇,但是吃海產(chǎn)品的時(shí)候不要同時(shí)食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
冠心病要注意什么
伴高血壓的冠心病患者,應(yīng)經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測(cè)情況,及時(shí)調(diào)整藥物,使血壓控制在理想水平。同時(shí),有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療;
改善生活環(huán)境污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)冠心病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染很有心要;
避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病,還是冠心病、風(fēng)心病,都與病毒感染有關(guān),即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
維持正常的排泄習(xí)慣,避免便秘,避免閉氣用力解便。定時(shí)規(guī)律排便,一般在晨起或用餐之后最易排便,選擇適合自己的排便時(shí)間,有規(guī)律的蹲廁所,不管有無便意,或者能不能排出,長(zhǎng)期堅(jiān)持便可形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
冠心病有什么禁忌
1、忌吃糖
糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會(huì)造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導(dǎo)致肥胖,并使人血脂升高。
2、忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。
3、忌油膩
對(duì)冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
4、忌暴飲暴食
患有嚴(yán)重冠心病的患者,應(yīng)采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時(shí)要保持大便通暢。
1、冠心病怎樣藥物治療好
藥物治療冠心病是冠心病的基礎(chǔ)療法,患者一旦確診為冠心病,需終身服藥?？蛇x用鈣通道阻滯劑、硝酸酯類藥物、轉(zhuǎn)換酶抑制劑進(jìn)行治療?；颊咭坏┐_診為冠心病就需要終身服藥。
2、心絞痛和冠心病的區(qū)別
心絞痛多發(fā)于,心臟供血跟不上,導(dǎo)致的心絞撕裂的一針劇痛。有心候這樣那樣的心臟病也會(huì)導(dǎo)致還有高血壓都會(huì)導(dǎo)致心絞疼等。典型的心絞通表現(xiàn)為胸悶,咽喉部有喘不上氣的感覺到。這些就是心絞痛。
冠心病通長(zhǎng)是心臟病的一種,醫(yī)學(xué)上有無癥狀心肌缺血,心絞痛、心肌梗死等癥狀。那么導(dǎo)致些病發(fā)作的原因是?好多就是血壓高,血脂稠,膽固醇過高,過胖導(dǎo)致的疾病,發(fā)病率相當(dāng)高。
3、冠心病有生命危險(xiǎn)嗎
冠心病這種疾病,在臨床上又可以分為很多種類型的。比如說,心絞痛,心肌缺血,心肌梗塞等其他的類型冠心病。所以說,不管是哪一種類型的冠心病。如果該患者的病情控制不及時(shí)的話,該患者是有生命的危險(xiǎn)的,尤其是心肌梗塞這種疾病,如果治療不及時(shí)的話,死亡率還是比較高。
冠心病這種疾病的話,該患者是可以通過休息以及攝入一些中藥來控制病情的惡化的。
冠心病有哪些類型
1、隱匿型冠心病
這類的冠心病患者是有冠狀動(dòng)脈硬化的,但相對(duì)于其他種類的冠心病,隱匿型冠心病的病變較輕,有較好的側(cè)支循環(huán),患者有時(shí)并沒有疼痛的癥狀。這類冠心病的癥狀不是很明顯,不容易被發(fā)覺。
2、心絞痛型冠心病
許多冠心病患者往往會(huì)有胸痛、胸悶、心絞痛等癥狀,這是因?yàn)樾呐K缺血于缺氧造成的,是一種典型癥狀的冠心病。
3、心肌梗死型冠心病
這類冠心病患者是由于冠狀動(dòng)脈供血急劇減少或中斷,心肌由于持久地急性缺血而出現(xiàn)壞死的情況。
4、心力衰竭型冠心病
這類冠心病患者是由于心肌由于長(zhǎng)期供血不足,造成心肌組織營(yíng)養(yǎng)障礙和萎縮,導(dǎo)致纖維組織增生導(dǎo)致心力衰竭。
5、猝死型冠心病
這類冠心病患者在臨床醫(yī)學(xué)上較為少見?；颊叩难芸赡軟]有發(fā)生粥樣硬化,但是冠狀動(dòng)脈痙攣或栓塞,產(chǎn)生變異性心絞痛,心肌急性缺血,如果長(zhǎng)時(shí)間痙攣或者栓塞,很容易造成患者的急性猝死。
患冠心病的老年人一樣能保持一定的生活和工作能力。因此,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持樂觀情緒是十分重要的。
冠心病在飲食上注意什么
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。
3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇,但吃魚時(shí),要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”.對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
1、冠心病最新治療方法
藥物治療是最基本的治療,任何病人一旦確診,藥物治療要終身維持。但當(dāng)藥物治療效果欠佳或無效時(shí)應(yīng)盡早做冠脈造影,對(duì)冠脈病變做出詳細(xì)的評(píng)價(jià),然后根據(jù)病人的冠脈病變情況,結(jié)合病人的經(jīng)濟(jì)狀況決定是否選擇介入治療和/或搭橋手術(shù)。介入治療創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,能迅速解決冠狀動(dòng)脈狹窄,緩解心肌缺血,改善生活質(zhì)量,缺點(diǎn)是花費(fèi)大、部分病人不適合做介入治療,也有部分病人會(huì)出現(xiàn)放置的支架內(nèi)再次出現(xiàn)狹窄等情況,遠(yuǎn)期效果不如搭橋手術(shù)。
2、冠心病的危險(xiǎn)因素
可改變的危險(xiǎn)因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的癥狀
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病食療方
韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
冠心病的危害
首先,冠心病會(huì)引起心臟破裂,造成急性心包積血,絕大多數(shù)為心室游離壁破裂,嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)急性心包壓塞而淬死。其次,冠心病會(huì)造成乳頭肌功能失調(diào),嚴(yán)重失調(diào)者導(dǎo)致左心衰。再次,冠心病患者還會(huì)使心室壁瘤,主要見于左心空,接受檢查時(shí),X線、超聲心功圖及放射性核素檢查都會(huì)顯示心室壁癇的表現(xiàn)。
冠心病的發(fā)病原理就是導(dǎo)致心臟不能正常的工作和造血,所以,冠心病又被稱為缺血性心臟病,冠心病嚴(yán)重影響新功能的一種疾病,若是心臟不能正常的造血和促進(jìn)血液循環(huán)的話,那么,人的生命就會(huì)受到威脅了,所以,這是很嚴(yán)重的,一定要重視冠心病,努力預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
另外就是冠心病會(huì)引起一系列的并發(fā)癥,這些并發(fā)癥隨時(shí)都是會(huì)變的跟家嚴(yán)重的,像心力衰竭,隨時(shí)都是會(huì)要了冠心病患者的命的,所以最好是好好的注意保護(hù),千萬不要讓自己的冠心病接著惡化下去了。
1、冠心病藥物治療
硝酸酯類藥物
硝酸酯類藥物適合急性心肌梗死以及不穩(wěn)定型的心絞痛的患者使用,硝酸酯類藥物如硝酸甘油,對(duì)治療心絞痛有很好的效果。治療過程中,不能擅自停藥。服藥過程中,要注重天然的膳食調(diào)理品。避免服用過多的西藥而對(duì)身體造成太大的副作用。
中藥丹參片類藥物
丹參片能提高心肌的耐缺氧能力,從而改善心肌的微循環(huán),能達(dá)到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。
抗凝藥物類
抗凝藥物主要作用于抑制血小板的聚集,以免血栓形成而堵塞血管,從而達(dá)到治療冠心病的效果。
2、冠心病的誘因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的典型癥狀
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病的危害
1、冠狀動(dòng)脈樹長(zhǎng)期硬化情況下,冠心病的危害最終會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。冠心病患者在發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動(dòng)脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴(yán)重狹窄或閉塞所致;如果臨時(shí)發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時(shí)間內(nèi)解除,冠心病患者在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
2、冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因?yàn)樾募∪毖獙?dǎo)致各種心律失常以及心臟擴(kuò)大和心力衰竭。最嚴(yán)重的心律失常是心室顫動(dòng),臨床上冠心病患者會(huì)表現(xiàn)為突然死亡。
3、危害主要有:冠狀動(dòng)脈樹長(zhǎng)期硬化情況下,最終會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動(dòng)脈供血和心肌需血之間的矛盾。心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛一般不會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死,不穩(wěn)定性心絞痛則容易發(fā)生急性心肌梗死。
冠心病怎么跑步好
1、跑速要慢。不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的,慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。
2、步幅要小。動(dòng)作要均衡,小步幅跑可主動(dòng)降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度,盡可能減緩疲勞程度,延長(zhǎng)跑步時(shí)間。
3、跑程要長(zhǎng)。跑程長(zhǎng)時(shí)人體可主動(dòng)地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉,同時(shí)還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量,這種主動(dòng)消耗,是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
4、因人而異。這是從事健身跑的重要原則,每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
5、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動(dòng)量很大,需大量補(bǔ)充動(dòng)物蛋白,這是一種誤區(qū),慢跑主要是消耗血糖,對(duì)蛋白質(zhì)的需求不大,跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
6、走跑交替?？梢韵茸咭欢?然后再慢慢跑一段,這樣交替進(jìn)行鍛煉,最后慢慢縮短走的時(shí)間,加大跑步時(shí)間,直至過渡到跑30分鐘。
1、冠心病的飲食治療方法
1.1、少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長(zhǎng)期食用高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
1.2、應(yīng)少攝入蛋白質(zhì)
據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對(duì)防治冠心病有利。
1.3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
1.4、進(jìn)餐不能過飽
專家提醒,營(yíng)養(yǎng)與冠心病的關(guān)系非常密切,因此制定合理的膳食原則對(duì)防治冠心病至關(guān)重要。冠狀動(dòng)脈狹窄的患者,當(dāng)胃擴(kuò)張后,會(huì)引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。
2、冠心病如何治療
2.1、內(nèi)科治療
這一治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常為主。
特意性藥物治療主要有抗血小版聚集藥物,以阿斯匹林為最常用,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的藥物,以硝酸脂類為主。內(nèi)科治療需要在心內(nèi)科?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.2、介入治療
介入治療是近年來較先進(jìn)的治療方法,主要是針對(duì)用藥物治療都不能控制的冠心病患者,方法有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動(dòng)脈成行術(shù)、冠狀動(dòng)脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動(dòng)脈支架安置術(shù)等。
2.3、外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動(dòng)脈、橈動(dòng)脈、胃網(wǎng)膜右動(dòng)脈、腹壁下動(dòng)脈等。
患者適應(yīng)征主要有左冠狀動(dòng)脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無效,不適合行介入治療者。
2.4、手術(shù)治療
體外循環(huán)下冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)、非體外循環(huán)心臟不停跳下冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)、機(jī)器人輔助下冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)等,是目前比較常用的治療冠心病的方法。
3、冠心病的食療偏方
3.1、姜桂薤白粥
首先準(zhǔn)備干姜3克、薤白9克(鮮者均加倍)、蔥白2莖,洗凈,切碎,與粳米100克同煮為粥,撒入肉桂末0.5-1.0克,日服1-2次即可。特別適用于冠心病證屬陽(yáng)虛或寒凝者。
3.2、海藻昆布湯
首先準(zhǔn)備海藻30克、昆布30克、木耳15克、黃豆200克,放在一起來燉煮,加少量的調(diào)味品后即可服食了。冠心病合并高脂血癥、高血壓者可以經(jīng)常服食的。
3.3、雙參山楂酒
首先要準(zhǔn)備人參6克、丹參30克、山楂30克,置于瓶中,加白酒500克,浸泡半月后就可以服用了。每日服2-3次,每次10-15毫升。特別適用于冠心病證屬氣虛血瘀者。
冠心病吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對(duì)冠心病也有很多好處。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對(duì)心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預(yù)防血栓形成,每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?膽固醇吸收的少了,冠心病就不會(huì)發(fā)生。
4、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇,但是吃海產(chǎn)品的時(shí)候不要同時(shí)食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
5、豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性,吃豆制品夜具有相同的功能。
冠心病如何調(diào)理
1、控制體重
肥胖者要設(shè)法減肥,減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食,并通過體力活動(dòng)、鍛煉來減輕體重,務(wù)使達(dá)到較理想水平。
2、生活調(diào)理
要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時(shí),注意保暖。起居應(yīng)有規(guī)律,睡眠要充足,心境要平穩(wěn),萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑。
3、定期進(jìn)行健康檢查
特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的,-旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)和醫(yī)生密切聯(lián)系,有針對(duì)性地選擇藥物治療,以控制其進(jìn)展
4、溫水浴療
給左上肢做局部溫水浴,水溫從37℃開始,逐漸開始42℃,使局部末梢血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張,改善冠脈循環(huán)。
1、冠心病的藥物治療
硝酸酯類,如硝酸甘油,消心痛,欣康,長(zhǎng)效心痛治。
他汀類降血脂藥,如立普妥,舒降之,洛伐他丁,可延緩或阻止動(dòng)脈硬化進(jìn)展。
抗血小板制劑,阿司匹林每日100-300mg,終生服用。過敏時(shí)可服用抵克立得或波立維。
β- 受體阻滯劑 ,常用的有倍他樂克,阿替樂爾,康可。
2、冠心病的手術(shù)治療
雖然外科冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)比較適用,但是治療風(fēng)險(xiǎn)比較大,并且費(fèi)用也較高,所以,該手術(shù)治療存在弊端,特別是經(jīng)濟(jì)條件不太好的家庭,這昂貴的費(fèi)用對(duì)于他們無疑是天文數(shù)字。再者,搭橋之后的血管一樣容易堵塞。因此,搭橋不能根本上治愈冠心病。
3.冠心病的內(nèi)科介入治療方法
何為內(nèi)科介入治療,內(nèi)科介入治療是能夠幫助冠狀動(dòng)脈再通,心肌灌注恢復(fù),挽救缺血心肌,最終達(dá)到心臟的正常血液供應(yīng)目的的一種治療。但是該種治療方法往往會(huì)有復(fù)發(fā)的可能性,由此可見,也不能從根本上治愈并保證不復(fù)發(fā)。
4、冠心病的中藥治療
方一:茯神12克,丹參、赤芍、桃仁、酸棗仁(炒)、柏子仁各9克,薤白、郁金、全瓜蔞、丹皮各5克,桂枝、甘草各3克,紅棗5枚。每日1劑,水煎分3次服。
主治:冠狀動(dòng)脈硬化,葉1醫(yī)辨證為痰瘀內(nèi)滯型,癥見心痛,痛有定處,咳唾痰涎,心悸,頭昏,失眠,舌紫苔膩,脈滑。
方二:當(dāng)歸、炒自芍、黨參、炒酸棗仁、沙參、合歡花、白術(shù)、茯神各9克,桂枝、遠(yuǎn)志各5克。服上藥好轉(zhuǎn)后原方去沙參、合歡花,加炙黃芪、秫米各9克,山藥12克,炙片草5克,以補(bǔ)益心脾。每日l劑,水煎分3次服。
主治:竇性心動(dòng)過速、左心功能不全、冠脈循環(huán)功能不全,中醫(yī)辨證為氣血兩虛型,癥見心胸隱痛,胸悶氣短,動(dòng)則喘息,心悸,倦怠乏力,心煩,面色不華,舌淡苔薄,脈虛弱。
冠心病吃什么好
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
冠心病如何預(yù)防
1、戒煙:患有冠心病的患者千萬不能吸煙,而且就算你沒有患有這個(gè)疾病也最好將煙癮給戒掉。因?yàn)槲鼰熣呋脊谛牟〉谋壤遣晃鼰熣叩膬杀?。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2~3年后,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
2、適量飲酒:少量飲葡萄酒對(duì)心臟有利,因?yàn)橹破咸丫茣r(shí),葡萄皮里的一種成分可軟化血管。但要注意,飲酒過度就會(huì)引發(fā)冠心病。
3、少吃蛋黃:一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克,而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關(guān)系。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
4、減肥:肥胖者患冠心病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是有腰臀肥胖"蘋果形"身材的人。只要老人減肥3~5公斤,心臟狀況就會(huì)有很大改善。
5、注意飲食:大家在平時(shí)的膳食里面,小編建議一定要注意健康的飲食,可以堅(jiān)持吃低脂肪食品,如豆腐、雜糧、蔬菜及低脂乳制品等。
6、多運(yùn)動(dòng):每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘,可使患冠心病的機(jī)遇減少30%,快走的效果最好。
1、冠心病如何治療
藥物治療
對(duì)于冠心病患者在早期的時(shí)候是可以通過藥物對(duì)病情進(jìn)行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達(dá)到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對(duì)性的治療,那么對(duì)一些早期的冠心病都是可以達(dá)到徹底治療的效果。
飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,只有這樣的雙方面結(jié)合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對(duì)病情都是不利的,同時(shí)對(duì)一些犯病的病人,這個(gè)時(shí)候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運(yùn)動(dòng),進(jìn)行休息,等癥狀消失以后再起來。
2、冠心病的誘因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病典型癥狀
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預(yù)防
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。
3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
4、多喝茶,據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒:煙可使動(dòng)脈壁收縮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng),血壓升高。
冠心病吃什么好
黃色蔬菜
冠心病患者應(yīng)該多食用黃色蔬菜,什么是黃色蔬菜,有胡蘿卜、甘薯、淺顏色的西紅柿,尤其是胡蘿卜應(yīng)該多吃,可以做清蒸胡蘿卜,熱炒胡蘿卜,燉胡蘿卜以及涼拌胡蘿卜,甚至還有榨胡蘿卜汁。為什么要多吃這些食物呢?因?yàn)檫@些菜里面都含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素可以緩解動(dòng)脈血管硬化,可以降血壓。除了黃色蔬菜外,其他黃色食物如黃豆、大豆也很適合冠心病患者。
黑木耳
黑木耳對(duì)于冠心病患者的身體是非常有利的,黑木耳里含有豐富的維生素,而且黑木耳可以降低血黏度,而且黑木耳使是患者可以每天食用的食物,但是不用吃太多,可以養(yǎng)成每天吃幾片黑木耳的習(xí)慣,并且黑木耳的做法很多,可以做主菜,也可以做配菜,可以清炒也可以入湯,即使是每天吃也不會(huì)覺得膩。
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