2020冬季感冒的原因
冬季預(yù)防感冒的養(yǎng)生菜。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“2020冬季感冒的原因”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、2020冬季感冒的原因
溫度驟變時(shí)。每當(dāng)換季或是溫度變化比較大時(shí),感冒就容易找上門(mén)。天冷時(shí),人的毛孔會(huì)收縮,進(jìn)而抵御冷空氣的侵襲;天熱時(shí),毛孔會(huì)舒張排汗以散熱。但溫度變化大,忽冷忽熱的天氣下,人體的自我調(diào)節(jié)跟不上,就可能患上感冒。因此在換季時(shí)要注意及時(shí)增減衣物,加強(qiáng)鍛煉。此外,人在適應(yīng)新地方時(shí),也有可能因環(huán)境溫度的驟然變化而抵抗力下降。所以2020冬季很容易感冒。
2、2020冬季感冒的表現(xiàn)
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽(tīng)力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥,5～7天可痊愈。
3、2020冬季感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)多正?；蚱?淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對(duì)治療無(wú)明顯幫助,一般無(wú)需明確病原學(xué)檢查。必要時(shí)可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
2020冬季如何預(yù)防感冒
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。
2、不要?jiǎng)诶?/p>
勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥,一可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方,如門(mén)把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會(huì)沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
2020冬季感冒食療方
醋熘土豆絲
做法:將切好的土豆絲放入清水中過(guò)一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蘋(píng)果蜂蜜水
蘋(píng)果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
相關(guān)知識(shí)
1、2020冬季感冒的預(yù)防
“冷”鍛煉
在2020冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹袄洹卞憻挼拇_具有增強(qiáng)人體免疫力的作用,所謂的“冷”鍛煉其實(shí)很簡(jiǎn)單,只需要在2020冬季養(yǎng)成用冷水洗臉的習(xí)慣即可。專家指出,經(jīng)常用冷水洗臉可以刺激皮膚血管,從而有效的增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。除了要注意用冷水洗臉之外,2020冬季晚上睡覺(jué)之前還應(yīng)該開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)時(shí)間,這樣可以保持室內(nèi)空氣新鮮。
同時(shí)還可以讓晚間的寒冷空氣進(jìn)入房間內(nèi),以此來(lái)增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力,這也是預(yù)防2020冬季感冒的有效方法之一。
均衡營(yíng)養(yǎng)
在進(jìn)行“冷”鍛煉的進(jìn)行中,還要特別注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,如果營(yíng)養(yǎng)不到位的話不但“冷”鍛煉沒(méi)有效果,反而還更容易感冒。而且人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否,與我們機(jī)體免疫好壞有著很大的關(guān)系。如果免疫球蛋白缺乏的話,那么人體機(jī)體在抵擋細(xì)菌以及病毒方面的能力就會(huì)下降,因而導(dǎo)致人體患病。
因此在2020冬季應(yīng)該適當(dāng)多吃些魚(yú)、肉、蛋、奶及豆制品等食物,這些食物中普遍都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)多吃還可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見(jiàn),其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺(jué)減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見(jiàn)鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽(tīng)力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥,5～7天可痊愈。
2020冬季感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
2、蘋(píng)果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋(píng)果炸成汁喝,對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
3、杏仁
如果你干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2020冬季感冒吃什么蔬菜
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,2020秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
1、2020冬季凍瘡的原因
1.1、寒冷天氣:凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí),局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮,久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。
1.2、習(xí)慣因素:如果長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著不動(dòng),以及長(zhǎng)時(shí)間浸在水中都是導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,熱量減少引發(fā)凍傷。
1.3、皮膚的原因:皮膚組織的含水量較高,這也是容易發(fā)生凍瘡的一個(gè)原因。
2、2020冬季如何預(yù)防凍瘡
2.1、積極鍛煉。預(yù)防凍瘡的方法是什么呢?多注意鍛煉身體,提高皮膚對(duì)寒冷的抵抗力。
2.2、多泡腳。取兩盆水,分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘,后再將其浸泡于高溫水中。每天3次,可鍛煉血管的收縮、擴(kuò)張功能,防止凍瘡發(fā)生。
2.3、保暖。千萬(wàn)不要為了漂亮而忘記了溫度。勿以自己是否感覺(jué)冷為依據(jù)。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí),需特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,曾生凍瘡的部位,可涂抹凡士林預(yù)防。
3、凍瘡不治療的危害
3.1、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
3.2、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥。嚴(yán)重影響心理健康。筆者曾經(jīng)遇到過(guò)大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3.3、某些治療凍瘡的藥物的毒性,很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
3.4、傳染?？稍谟H戚朋友中傳來(lái)傳去,嚴(yán)重影響人的正常交往。
3.5、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴(yán)重影響患者的心情。
凍瘡的護(hù)理方法
1、得了凍瘡切勿用熱水泡
對(duì)局部?jī)鰝募本纫I(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷,可以把手放在自己的腋下升溫。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部,這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染,最好不要作。也不要用毛巾用力按摩,否則會(huì)使傷口糜爛,患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,有預(yù)防凍傷的作用。
2、發(fā)生凍瘡后不能馬上熱敷
發(fā)生凍瘡后,不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位,以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷,如果局部皮膚沒(méi)有破損,可以涂抹凍傷膏,或者用泡過(guò)辣椒的酒精涂抹等。
如果皮膚有破損,則需要盡快用藥膏涂抹,防止感染。輕度、皮膚未破者,可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種,加入10至15倍的水煮沸過(guò)濾,待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部,每日1—2次,每次15至30分鐘。
凍瘡的治療偏方有哪些
1、生姜擦拭。如果皮膚上出現(xiàn)了凍瘡,那么可以試試生姜偏方治療,將生姜切成片,然后用來(lái)涂抹長(zhǎng)有凍瘡的部位,每天都涂1-3次,這樣連續(xù)使用一周,這個(gè)方法可以防止凍瘡復(fù)發(fā)。
或者,將生姜切成末然后與姜汁一起熬煮成糊狀,然后放涼,再涂抹在凍瘡處,如此每天涂?jī)纱?只要連續(xù)使用三天就可以看到效果。
2、香蕉擦拭。香蕉對(duì)皮膚上的痤瘡有很不錯(cuò)的療效,因?yàn)橄憬吨械慕镀に貙?duì)細(xì)菌或真菌引起的皮膚病非常有效。首先用溫水將凍瘡部位洗干凈,然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭凍瘡,不要太用力,知道凍瘡處開(kāi)始發(fā)熱就可以了,多涂幾次就可以見(jiàn)效。
3、風(fēng)油精涂抹。如果是剛剛長(zhǎng)出的凍瘡,只是局部紅腫發(fā)硬,伴有疼痛,沒(méi)有潰爛,那么也可以使用風(fēng)油精。首先還是要用溫水洗干凈凍瘡處,然后沾一點(diǎn)風(fēng)油精涂在凍瘡上,不要涂太多,涂好后就輕輕的揉搓凍瘡,知道凍瘡處發(fā)熱。這個(gè)方法不僅可以治療初期的凍瘡,沒(méi)有凍瘡還可以預(yù)防凍瘡。
1、運(yùn)動(dòng)量減少引起2020冬季肥胖
冬天的時(shí)候,由于天氣嚴(yán)寒,外邊的空氣都極其寒冷,于是很多人都不想出去,取而代之,都呆在房間里,這樣的話會(huì)讓很多的脂肪囤積在身上,畢竟運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的步驟哦。
2、甜食食用多引起2020冬季肥胖
喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個(gè)女人的愛(ài)好,雖然肚子飽了,但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來(lái)呢?甜食當(dāng)中所含的糖分,比米飯或面包中的復(fù)合糖質(zhì)消化速度更快,在胃中停留的時(shí)間很短,吃過(guò)不久就會(huì)感到餓,如果長(zhǎng)期空腹食用將導(dǎo)致惡性循環(huán)。再者,糖若在血液中急速地增加,便會(huì)大量產(chǎn)生制造脂肪的胰島素,所以人就會(huì)變胖。
3、吃飯狼吞虎咽引起2020冬季肥胖
狼吞虎咽地快速吃飯,會(huì)在不知不覺(jué)中把胃撐大導(dǎo)致肥胖。人腦傳達(dá)出“吃飽”的指令,是在用餐開(kāi)始后20～30分鐘,然而在大腦感到?jīng)]吃飽之前便狼吞虎咽的話,就會(huì)造成飲食過(guò)量。還有,邊看電視邊吃飯也會(huì)在不知不覺(jué)之間吃得過(guò)多。有些人靠一天只吃一頓飯減輕體重,雖然一個(gè)月或許減掉幾公斤之多,但會(huì)損害身體的健康。
4、儲(chǔ)存脂肪抵御寒冷引起2020冬季肥胖
冬天天氣寒冷,氣溫降低,而人體為了維持體內(nèi)溫度恒定,就會(huì)本能地儲(chǔ)存更多的脂肪來(lái)抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快,而脂肪分解的速度卻因溫度降低要又隨之降低了很多。這樣脂肪合成速度大與分解速率,從而使脂肪堆積而發(fā)胖。
這是一種自然的生理現(xiàn)象,對(duì)于這種冬天稍微有一點(diǎn)長(zhǎng)胖的情況不用過(guò)于擔(dān)憂,到了2020夏季自然會(huì)恢復(fù)回來(lái)的。
5、吃得多引起2020冬季肥胖
冬天一般都會(huì)吃的比較多,一個(gè)方面是因?yàn)榄h(huán)境溫度降低,導(dǎo)致體溫也隨之改變,因而人體為了維持恒定的溫度,身體就需要攝入更多的熱能,另一方面是因?yàn)樘鞖饫鋾?huì)促使體內(nèi)胃酸的分泌,使得人們?nèi)菀孜缚诖箝_(kāi)。
吃的多,而且冬天一般吃的食物一般是熱量高、脂肪高的食物,如此下來(lái)肯定很容易長(zhǎng)胖的。
2020冬季有效減肥的方法
1、減少食物的攝入量:要想減輕體重,無(wú)須放棄喜愛(ài)的食物,重要的是要加以控制。如果偏愛(ài)某種食物且食用量大,那就要注意減少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,這樣就可以少攝取1200千卡的熱量,可在大約7個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個(gè)秤,貼一條提示標(biāo)語(yǔ),注意提醒自己攝取食品的重量。
2、走掉體重:堅(jiān)持每周5天,每天1次,每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程,這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里,則體重下降得更快。也許有人會(huì)說(shuō)“沒(méi)有時(shí)間散步”。其實(shí),時(shí)間是擠出來(lái)的。心血管醫(yī)生指出:采用這種減肥方法可能會(huì)增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果,多喝水,以補(bǔ)充因出汗減少的體內(nèi)水分。
2020冬季減肥吃什么蔬菜
1、白菜:2020冬季天氣寒冷,且氣候干燥,寒風(fēng)對(duì)人體的傷害很大。大白菜含有豐富的維生素,多吃白菜可以達(dá)到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的效果。最重要的是,白菜中含有大量的纖維素,可以排除身體的毒素,而且纖維素還會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感,在這個(gè)食欲旺盛的2020冬季,多吃白菜也是不錯(cuò)的選擇哦!
2、蘿卜:中國(guó)有句古話,說(shuō)的是“冬吃蘿卜夏吃姜,醫(yī)生不用開(kāi)藥方”,可見(jiàn)蘿卜在人們心中的地位。蘿卜屬于涼性食物,多吃蘿卜,可以止咳化痰,具有通氣的功效。也就是蘿卜可以消除肚子脹,具有清熱解毒的功效。而且每天如果堅(jiān)持吃100克左右的蘿卜,你將收到意想不到的效果哦。
3、生姜:生姜的氣味辛辣,相信很少有人會(huì)喜歡這種氣味?？墒橇妓幙嗫谂?多吃生姜,可以使人體產(chǎn)生熱量,并促進(jìn)新陳代謝,排除毒素,從而達(dá)到減肥的功效。生姜還具有醫(yī)療功效,生姜中含有抗炎因子可以預(yù)防腫瘤和癌癥的發(fā)生,可以改善女生常見(jiàn)的手腳冰冷等情況。所以呢,女生喝些生姜紅糖,對(duì)身體很不錯(cuò)哦。
1、2020冬季過(guò)敏的原因
1.1、這是和人的體質(zhì)有關(guān),主要是那些相對(duì)容易過(guò)敏的人群才會(huì)發(fā)作。
1.2、有些人本身皮脂腺、汗腺分泌差一些,皮膚上的油少,但頭發(fā)上的油也許并不少,全身各處也不相同,像缺少油脂滋潤(rùn)的部位就容易出現(xiàn)過(guò)敏。
1.3、季節(jié)干燥、風(fēng)大,濕度低,體表水分容易蒸發(fā),皮膚容易干,過(guò)度干燥就會(huì)導(dǎo)致皮膚免疫力降低而過(guò)敏。
另一種是局部出現(xiàn)2020冬季皮膚過(guò)敏,主要是四肢,尤其是下肢,特別是小腿,我們也稱為2020冬季性皮炎。
表現(xiàn)為皮膚特別干,容易掉皮屑,易開(kāi)裂、癢,還會(huì)有痛感。這實(shí)質(zhì)上和平常說(shuō)的裂紋性濕疹是一回事,也主要發(fā)生在體質(zhì)容易過(guò)敏的人身上。
2020冬季皮膚過(guò)敏,的主要人群除了過(guò)敏體制外就是皮膚過(guò)度干燥人群,所以為了避免或減少2020冬季過(guò)敏,我們要注重皮膚的補(bǔ)水保濕滋潤(rùn)護(hù)理。
2、過(guò)敏肌膚2020冬季皮膚特點(diǎn)
2.1、容易過(guò)敏,臉上的紅血絲明顯(擴(kuò)張的毛細(xì)血管)。
2.2、皮膚容易泛紅,一般溫度變化,過(guò)冷或過(guò)熱,皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。
2.3、保水能力差,皮膚緊繃干燥。
2.4、嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅腫和皮疹。
3、2020冬季過(guò)敏該如何預(yù)防
3.1、由于造成2020冬季出現(xiàn)皮膚過(guò)敏最大的原因就是空氣干燥,所以補(bǔ)水工作對(duì)于預(yù)防2020冬季皮膚過(guò)敏來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。2020冬季,一定要多喝水,以及使用一些滋潤(rùn)霜來(lái)補(bǔ)充肌膚的水分。
3.2、由于2020冬季天氣寒冷,所以防寒工作也是預(yù)防皮膚過(guò)敏侵襲的一項(xiàng)重要工作。天氣冷的時(shí)候,一定要多添加衣物,以防肌膚受到冷空氣的刺激而發(fā)生過(guò)敏。
3.3、盡量減少戶外活動(dòng),如果非要進(jìn)行,那么一定要帶好防護(hù)措施。
3.4、對(duì)待皮膚敏感的患者還要注意2020冬季的飲食,比如火鍋,一定要少吃一些辛辣刺激性的食物,要多吃蔬菜和水果。
3.5、2020冬季發(fā)生皮膚過(guò)敏后一定要去正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,以免引發(fā)其他疾病。
皮膚過(guò)敏的護(hù)理措施
1、應(yīng)停用所有的化妝品,讓皮膚有緩沖的時(shí)間,如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品,便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象,而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品,那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品,在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象,就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療,也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后,敷在臉上敏感的部位,這種注射用的生理鹽水,安全性高、滲透力好,具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用,一般而言,幾天以后,紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。
2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策,如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜,很快便會(huì)恢復(fù),嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。
3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷,不要自行到藥店購(gòu)買(mǎi)副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用,這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效,但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。
2020冬季皮膚過(guò)敏的食療方法
1、綠豆海帶粥:綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
2、意米綠豆百合粥:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
3、豆腐菊花羹。組成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。將野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調(diào)味品同煮沸,用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。
1、2020冬季水痘的原因
病毒由呼吸道侵入,在粘膜上生長(zhǎng)繁殖后入血及淋巴液,在網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞系統(tǒng)再次增殖,侵入血液引起第二次病毒血癥和全身病變,主要損害部位在皮膚,皮疹分秕出現(xiàn)與間歇性病毒血癥有關(guān)。隨后出現(xiàn)特異性免疫反應(yīng),病毒血癥消失,癥狀緩解。當(dāng)免疫功能低下時(shí)易發(fā)生嚴(yán)重的全身播散性水痘。有的病例病變可累及內(nèi)臟。部分病毒沿感覺(jué)神經(jīng)末梢傳入。長(zhǎng)期潛伏于脊神經(jīng)后根神經(jīng)節(jié)等處,形成慢性潛伏性感染。機(jī)體免疫力下降時(shí)(如患惡性腫瘤,受剌激)病毒被激活,導(dǎo)致神經(jīng)節(jié)炎,并沿神經(jīng)下行至相應(yīng)的皮膚節(jié)段,造成簇狀皰疹及神經(jīng)痛,稱為帶狀皰疹。
2、水痘的臨床表現(xiàn)
該病潛伏期為12～21日,平均14日。起病較急,年長(zhǎng)兒童和成人在皮疹出現(xiàn)前可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠、惡心、嘔吐、腹痛等前驅(qū)癥狀,小兒則皮疹和全身癥狀同時(shí)出現(xiàn)。
在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹,皮疹先發(fā)于頭皮、軀干受壓部分,呈向心性分布。最開(kāi)始為粉紅色小斑疹,迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰,周圍明顯紅暈,有水皰的中央呈臍窩狀。黏膜亦常受侵,見(jiàn)于口腔、咽部、眼結(jié)膜、外陰、肛門(mén)等處。
在為期1～6日的出疹期內(nèi)皮疹相繼分批出現(xiàn),皮損呈現(xiàn)由細(xì)小的紅色斑丘疹→皰疹→結(jié)痂→脫痂的演變過(guò)程,脫痂后不留瘢痕。水皰期痛癢明顯,若因撓抓繼發(fā)感染時(shí)可留下輕度凹痕。體弱者可出現(xiàn)高熱,約4%的成年人可發(fā)生播散性水痘、水痘性肺炎。
3、水痘怎么診斷
根據(jù)病史和皮疹特征不難作出診斷,必要時(shí)可做實(shí)驗(yàn)室檢查明確診斷。
病前2～3周有與水痘或帶狀皰疹患者密切接觸史。
發(fā)熱與皮疹(斑丘疹、皰疹)同時(shí)發(fā)生,或無(wú)發(fā)熱即出疹。皮疹向心性分布,以軀干、頭、腰處多見(jiàn)。皮疹分批出現(xiàn),斑丘疹→水皰疹→結(jié)痂,不同形態(tài)皮疹同時(shí)存在,痂蓋脫落后不留瘢痕。
白細(xì)胞計(jì)數(shù)正?；蛏缘?淋巴細(xì)胞相對(duì)增高。
2020冬季水痘如何預(yù)防
1、注射水痘疫苗:
醫(yī)生一般推薦1周歲以上嬰幼兒注射水痘疫苗。這種疫苗的缺點(diǎn)是可能引起一些副作用,而且還有10%-30%的兒童不能完全免疫。但接種過(guò)水痘疫苗的孩子既使感染了水痘,癥狀也很輕微,有的甚至不出皮疹。所以如果健康狀況允許,應(yīng)該接種水痘疫苗。
2、生活中的預(yù)防:
幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,以免傳染病交叉感染。學(xué)校教室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)環(huán)境整潔。疾病流行期間健康兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂(lè)場(chǎng)所去玩,也不去病兒家串門(mén),以防接觸傳染。
3、遠(yuǎn)離傳染源:
學(xué)校、幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)水痘癥狀應(yīng)立即通知家長(zhǎng)接孩子回家休息,并采取隔離措施。對(duì)易感人群進(jìn)行疫苗接種,對(duì)接觸病人的易感者觀察3周。已與患兒有過(guò)接觸的孩子,可服用板藍(lán)根沖劑,每天一包,連服3-5天,有一定的預(yù)防效果。
2020冬季水痘食療方
金針莧菜湯
配方:金針菜30克,馬齒莧30克。
制法:上將上訴食材一同放到鍋里面,然后加入適量的清水煎煮20分鐘,去渣取汁。每日2次。
功效:清熱解毒。
板藍(lán)根銀花糖
配方:板藍(lán)根100g、銀花50g、甘草15g。
制法:將上3味加水600ml,煎取500ml,去渣加冰糖適量。每次服10～20g,每日數(shù)次。
功效:能清熱涼血解毒。適用于水痘及一切病毒感染所引起的發(fā)熱。
芫荽湯
配方:鮮芫荽150g、鮮胡蘿卜200g、風(fēng)栗(干板栗)150g、鮮荸薺100g。
制法:先分別將芫荽、胡蘿卜、栗、荸薺洗凈,然后切碎,一同放入搪瓷鍋或砂鍋內(nèi),加水適量,煎沸后取湯2碗,去渣即可。分作2次溫?zé)犸嬘?連用3～5天。
功效:起透發(fā)痘疹的作用。適用于小兒水痘。
