2020冬季紙尿片的使用方法
男性養(yǎng)生壺使用方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。面對(duì)四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“2020冬季紙尿片的使用方法”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
1、2020冬季紙尿片的使用方法
1.1、摘掉手上的首飾以免劃傷寶寶幼嫩的皮膚,洗凈雙手,取出待用的尿片和寬橡筋。(盡量用寬軟的,以免勒到寶寶造成不適)
1.2、輕柔的將寬橡筋系到寶寶腰上,約肚臍上1厘米處。
1.3、輕輕將寶寶背面朝上的翻轉(zhuǎn)到床或者平放的雙膝上,注意寶寶的頭部稍抬以免阻塞了他的呼吸。
1.4、稍微整理尿片使其攤平,將尿片一頭平整的塞到寶寶后腰部的橡筋處,輕輕將寶寶翻轉(zhuǎn)使其正面朝上,將尿片另一頭平整的塞到前腰橡筋處。
1.5、整理尿片的立體護(hù)圍和防側(cè)漏隔邊,完成。
2、2020冬季給寶寶換紙尿片如何保暖
2.1、家長(zhǎng)在更換尿片的時(shí)候,可以先用被子蓋好寶寶的上身,或者購(gòu)買可以扣子封襠的褲褲,更換紙尿褲時(shí)就不用把褲子全部脫下來(lái)。
2.2、在換尿片前事先就做好準(zhǔn)備工作,濕巾提前打開,紙尿褲腰貼的搭扣全部打開,成開放狀便于整理,如果需要護(hù)臀霜也最好提前打開。
2.3、把寶寶放在暖和的地方(比如暖器旁),用最快的速度完成,這樣就不容易著涼了。
3、什么樣的紙尿片適合在2020冬季使用
我們都知道在冬天給寶寶換尿片是不方便的,那么在冬天的時(shí)候給寶寶用什么樣的尿片比較好呢?到冬天了,平時(shí)習(xí)慣用尿布的父母也繼而更喜歡用紙尿片了。在冬天大多數(shù)寶寶都會(huì)整天穿著紙尿褲,紙尿褲的質(zhì)量如何就直接關(guān)系到孩子是否舒適和健康。其實(shí)在生活中,很多家長(zhǎng)都存在選擇紙尿褲的誤區(qū)。有的媽媽認(rèn)為,冬天應(yīng)該選用比較厚的紙尿褲,既暖和,吸尿也吸得多,其實(shí)這并不科學(xué)。紙尿褲的厚薄只是用料不同,薄的含有較多的吸水樹脂,厚的通常含絨毛漿較多,而吸水樹脂的吸水率要遠(yuǎn)高于絨毛漿;而越厚的紙尿片舒適性越低,透氣性也越低。所以,2020冬季應(yīng)選擇柔軟、輕薄、瞬吸干爽的紙尿褲。很多人都會(huì)下意識(shí)的覺得厚的比較好,但是要看在什么情況下,為了寶寶的舒適父母?jìng)兌际且M心盡力的去做。
2020冬季給寶寶換紙尿片的注意事項(xiàng)
1、首先就冬天,寶寶的衣服多,紙尿褲換起來(lái)比較麻煩以及冬天本來(lái)天氣就冷,寶寶尿濕后,如果紙尿褲沒有及時(shí)吸干水或者吸水后不干爽,寶寶就容易受涼感冒。所以要選吸水量大、防側(cè)漏的紙尿褲并且選吸水速度快、吸水后干爽的紙尿褲。另外就是冬天寶寶穿的本來(lái)就很厚所以要選超薄透氣的紙尿褲,以免寶寶活動(dòng)不方便。
2、冬天寶寶穿的比較厚,寶媽們要及時(shí)注意著寶寶的“動(dòng)態(tài)”,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有尿尿的情況要及時(shí)更換。一般要一個(gè)小時(shí)觀看一次,最好經(jīng)常更換。我家寶寶使用的是倍康小白褲,寶寶從未出現(xiàn)過紅屁屁,感覺很不錯(cuò)。
3、媽媽注意更換時(shí)寶寶的保暖,也可以把手搓熱后再給寶寶更換。
4、擔(dān)心寶寶著涼,可以用小被子把寶寶上身蓋好,或者購(gòu)買可以扣扣子封襠的褲褲,更換紙尿褲時(shí)就不用把褲子全部脫下來(lái)。
5、另外要注意寶寶皮膚的清潔,千萬(wàn)不要貪圖快而不擦干凈,要保持皮膚干燥后再換上新的紙尿褲。
2020冬季給寶寶換紙尿片一定要勤快
為什么說(shuō)勤換尿片對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很好呢,勤換尿片是對(duì)寶寶身體的負(fù)責(zé),小屁股干凈了,寶寶才能快快樂樂一整天,因?yàn)樵趯殞毜哪蛑谐Ｈ芙庵恍┥眢w內(nèi)代謝產(chǎn)物的廢物,如尿酸,尿素等。尿液一般呈弱酸性,會(huì)形成刺激性很強(qiáng)的化合物。吃母乳的孩子大便呈弱酸性,吃牛奶的孩子大便呈弱堿性;吃母奶的孩子大便會(huì)稍微稀一點(diǎn),吃牛奶的孩子大便會(huì)稍干一些。無(wú)論是干、稀便,或酸、或堿性物質(zhì)對(duì)寶寶的皮膚都具有刺激性,如果不及時(shí)更換尿布,嬌嫩的皮膚就會(huì)充血,輕者皮膚發(fā)紅或出現(xiàn)尿布疹,嚴(yán)重還可能腐爛,潰瘍,脫皮。預(yù)防寶寶會(huì)有這些情況的發(fā)生,最好是勤換尿片,不要等到寶寶的小屁股出現(xiàn)一些因?yàn)楦改笐卸鑼?dǎo)致的疏忽而后悔。
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今天小編為大家?guī)?lái)解析：女性衛(wèi)生用品使用方法，可以充分的了解和解決日常兩性生活中遇到的一些問題，不僅可以更好的調(diào)養(yǎng)自己，也能讓生活更加的美好。
女性衛(wèi)生用品使用方法解析：
作為一個(gè)女同胞，你對(duì)自己有多負(fù)責(zé)，衛(wèi)生用品的要求就有多高!今天小編和大家一起數(shù)落數(shù)落我們平時(shí)習(xí)以為常，卻有極大隱患的衛(wèi)生用品使用方法。讓我們一起從內(nèi)至外，干凈舒展吧!
1、衛(wèi)生巾巧保存
將新買來(lái)的衛(wèi)生巾，用報(bào)紙包好，放進(jìn)微波爐微熱2-3分鐘，可以有效地起到殺菌消毒的作用。引起大多數(shù)無(wú)性生活的女性月經(jīng)后瘙癢的主要因素是衛(wèi)生巾的消毒沒到位。
來(lái)看看我們的一些習(xí)慣做法對(duì)不對(duì)：切記衛(wèi)生巾不能放在廁所。
2、陰道清洗注意勿用洗液
女性陰道本身就有自凈作用，每天用洗液清洗反而會(huì)破壞陰道的酸堿環(huán)境，造成疾病長(zhǎng)期反復(fù)感染，并有可能引發(fā)其他疾病。
所以，我們清洗私處不一定非要用洗液來(lái)完成。
3、公用衛(wèi)生用品謹(jǐn)慎用
由于工作需要時(shí)常出差的職業(yè)女性更要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要用公用的衛(wèi)生潔具和盥洗用品。所謂星級(jí)賓館里看似十分干凈的白毛巾，衛(wèi)生系數(shù)其實(shí)并不高。你知道嗎?公廁坐墊會(huì)傳播陰道炎。
4、內(nèi)衣褲要選好
牛仔褲、內(nèi)褲都不宜穿得太緊，因?yàn)椴煌笟庖矔?huì)引起女性疾病;腳癬里的真菌也是引起婦科炎癥的一大因素。
以上就是小編整理了解析：女性衛(wèi)生用品使用方法，幫助大家在日常的生活中學(xué)習(xí)到更多的兩性生理常識(shí)，這樣才能讓兩性生活更加的和諧。大家可以持續(xù)的關(guān)注了解最新的兩性生理知識(shí)。
衛(wèi)生巾的選購(gòu)、使用、儲(chǔ)存，都有不少講究，否則您的衛(wèi)生巾將變得不衛(wèi)生;很多人選購(gòu)衛(wèi)生巾時(shí)，不按自己的需求購(gòu)買，一味追求大吸收量衛(wèi)生巾;但是，大家可曾想過長(zhǎng)時(shí)間使用一片衛(wèi)生巾，容易滋生細(xì)菌;所以這種做法是錯(cuò)誤的，當(dāng)然除了選購(gòu)之外，還有使用、儲(chǔ)存時(shí)都有需要大家了解的知識(shí)。
1、一味追求大吸收量衛(wèi)生巾
不少女性在購(gòu)買時(shí)也會(huì)選擇吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，認(rèn)為可以長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾，省了不少麻煩。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)榻?jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的培養(yǎng)基地，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。
2、使用衛(wèi)生巾前不洗手
因?yàn)橛檬謱⑿l(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會(huì)將許多病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經(jīng)期又是女性抵抗力較低的時(shí)期，稍不注意，極易產(chǎn)生感染或?qū)е聥D科疾病。
3、長(zhǎng)期放在衛(wèi)生間
一般衛(wèi)生巾為非織造布制作，為纖維材料，受潮后材料變質(zhì)，細(xì)菌易侵入繁殖，而我國(guó)多數(shù)衛(wèi)生間終日不見陽(yáng)光，又多潮濕，很容易繁衍霉菌，污染衛(wèi)生巾。拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的環(huán)境里，受潮后不應(yīng)再使用。
溫馨提示：衛(wèi)生巾和女性朋友的健康，有著很大的關(guān)聯(lián)，所以希望大家對(duì)衛(wèi)生巾的選購(gòu)、使用、儲(chǔ)存，都重視起來(lái)。
導(dǎo)讀：2020冬季是最容易囤積贅肉的季節(jié)，同時(shí)也是減肥的最佳時(shí)期。那么2020冬季減肥方法，你知道有哪些呢？下面小編為您介紹最有效的2020冬季減肥方法，學(xué)會(huì)以下五招讓你瘦瘦瘦！
更新自己的食譜保證足夠的睡眠常洗澡促進(jìn)血液循環(huán)保持活動(dòng)很關(guān)鍵調(diào)整你的情緒很多MM認(rèn)為夏天是減肥的好時(shí)機(jī)，因此總會(huì)在2020夏季里不斷地進(jìn)行著各項(xiàng)的減肥計(jì)劃。但是事實(shí)上，2020夏季減肥的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)是比不上冬天。
冬天也是最容易變胖的一個(gè)季節(jié)。很多MM在冬天總會(huì)不知不覺增加自己的食量來(lái)為身體提供熱量，而且為了避寒也會(huì)減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這時(shí)候往往就是贅肉囤積的最佳時(shí)機(jī)。愛美的MM如果想要塑造窈窕的身材，最好就是能夠抓住冬天這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)瘦身。
更新自己的食譜
氣溫下降，人們就很容易通過攝取更多的食物來(lái)保持體溫。但是如果你正處于減肥時(shí)期，那就要控制住自己，少吃高熱量高脂肪的食物。在這種情況下，你能選擇的食物就變少了。如果每天都吃相同的食物，相信你的體重還沒減下來(lái)你就已經(jīng)得了厭食癥了。所以要記得時(shí)時(shí)更新自己的減肥食譜，讓不同的食物搭配豐富自己減肥時(shí)期的生活。
像甘藍(lán)菜、西蘭花含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是甘藍(lán)菜，具有抗氧化的作用，想必不少愛美的MM們會(huì)用甘藍(lán)菜來(lái)保養(yǎng)皮膚吧。甘藍(lán)菜對(duì)瘦身減肥很有好處，含熱量低，糖分也少，而且吃了后不會(huì)有饑餓感，從而到飽腹減肥的效果。
一般情況下，便秘、新陳代謝能力，循環(huán)功能不好的人都容易發(fā)胖，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熱量沒被消耗掉寄存在身體里，久而久之就成為肥胖的元兇。而胡蘿卜中含有多種維生素和葉酸，可以促進(jìn)消化和新陳代謝，想減肥的MM不妨試試哦。不少水果能夠減肥大家都知道，特別是蘋果，可以說(shuō)是一年四季皆宜的減肥水果。蘋果對(duì)便秘有輔助作用，獨(dú)特的果酸，促進(jìn)消化，減少體內(nèi)脂肪。
冬天很容易餓，所以要控制好自己的適量和學(xué)會(huì)搭配飲食。多吃一些熱食暖身，這樣可以加速身體脂肪代謝，而且吃的時(shí)候不要大口大口的吃，要慢慢吃，細(xì)嚼慢咽有助于消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，有助減肥。
保證足夠的睡眠
在2020冬季快速減肥方法當(dāng)中，保證足夠的睡眠是減肥的前提。雖然說(shuō)我們每天都在睡覺，但是由于生活習(xí)慣的緣故，很多人都無(wú)法保證充足的睡眠。其實(shí)，早睡早起對(duì)減肥很有利。睡得越晚，就越容易肚子餓。肚子餓了，你就會(huì)在不知不覺中吃進(jìn)更多的熱量，并讓身體的新陳代謝在睡眠期間變慢，不利于消耗，贅肉就更加容易囤積在身上了。
睡眠不足會(huì)毀掉你的減肥計(jì)劃。因?yàn)槿狈λ邥?huì)減慢新陳代謝和讓你食欲大增，所以，充足的睡眠對(duì)減肥的MM來(lái)說(shuō)非常重要。因?yàn)閴毫θ菀资?、?xí)慣晚睡，也可以使用具有鎮(zhèn)靜作用的橘子精油的薰香或香氛蠟燭，來(lái)舒緩情緒、壓力，幫助入睡。
冬天寒冷的天氣總會(huì)讓人躲在被窩中不愿起床，但是愛睡覺的瘦友要注意了，過多的睡眠時(shí)間很容易會(huì)破壞身體的內(nèi)分泌，讓身材在睡眠中不知不覺變得更加肥胖，所以如果想要減肥，記住千萬(wàn)不能貪戀被窩的溫暖。
常洗澡促進(jìn)血液循環(huán)
由于外界溫度與體溫相差太大，導(dǎo)致代謝下降，那么在冬天，最根本的方法就是促進(jìn)血液循環(huán)了。每天通過洗澡、泡浴來(lái)提高體溫，你還可以活用具有排汗功效的浴鹽、沐浴露等，增強(qiáng)效果。
早上起床以后就洗澡也能夠減肥哦！因?yàn)樵绯渴侨梭w新陳代謝最快的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)候洗澡可以加速血液的循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝，對(duì)減肥起到很棒的輔助作用，還很能提神。
泡澡也能夠減肥哦！在泡澡的時(shí)候放入適量的粗鹽，這樣可以使身體里的廢物盡快的排出來(lái)，還能夠加速身體新陳代謝，是一種健康又享受的冬天減肥方法。
保持活動(dòng)很關(guān)鍵
運(yùn)動(dòng)也是2020冬季減肥中不可缺少的方法，每天給自己定一個(gè)目標(biāo)，讓自己堅(jiān)持每天都運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槭嵌?，不在室?nèi)或是健身房的話，你可以選擇爬樓梯或是滑雪，每天晚餐后散步半小時(shí)也是很有必要的，這些運(yùn)動(dòng)都比較的簡(jiǎn)單，但是可以促進(jìn)你的腸道蠕動(dòng)，加速消化食物，同時(shí)也有著減肥的效果。
熱身運(yùn)動(dòng)和結(jié)束運(yùn)動(dòng)后的放松運(yùn)動(dòng)都很重要，熱身運(yùn)動(dòng)可以升高體溫，降低肌肉的粘滯度，放松肌肉，使肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)，不熱身的話很容易出現(xiàn)拉傷，結(jié)束了運(yùn)動(dòng)后一定要放松身體，否則會(huì)讓你的脂肪直接變成超大塊的肌肉，很難看哦。
冬天的太陽(yáng)不像夏天的太陽(yáng)那樣毒辣，所以在冬天的時(shí)候可以多到戶外去曬曬太陽(yáng)。在冬天中多曬太陽(yáng)不但可以讓自己更加健康，還可以讓我們?cè)诙熘休p松地甩掉自己身上的脂肪。
冬天多曬太陽(yáng)為什么可以有助瘦身呢？事實(shí)上，在曬太陽(yáng)的時(shí)候，會(huì)讓大腦中的一種激素加速分泌，而這種獨(dú)特的激素是控制人體食欲的激素，如果這種激素的分泌量增加，人體的食欲也會(huì)相應(yīng)地下降。但是在曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意做好防曬措施，否則很容易會(huì)讓紫外線傷害自己的皮膚。
調(diào)整你的情緒
如果你患有抑郁癥，那么冬天就意味著你會(huì)感覺有些不對(duì)勁。當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，我們更可能感覺到需要用吃來(lái)安慰自己，而這對(duì)減肥中的我們非常不利。
你應(yīng)該考慮生命中讓自己感到有壓力的事情，看看自己能做些什么以努力改變它。如果你感覺工作負(fù)擔(dān)太重，那么為什么不試著跟你的老板談?wù)効纯词欠褡屇悴块T的其他人來(lái)分擔(dān)你的工作呢？
冬天應(yīng)該適當(dāng)抽些時(shí)間看看電影、讀本好書緩解緊張的心情。減肥路漫長(zhǎng)，需要積極樂觀的心態(tài)來(lái)支持著，所以請(qǐng)保持平靜和樂觀的情緒，進(jìn)取并自信。
導(dǎo)讀：2020冬季干燥，加濕器大受歡迎，然而不正確使用加濕器有健康隱患，那么2020冬季使用加濕器要注意什么呢？下面小編為您介紹2020冬季使用加濕器必知手冊(cè)，這8點(diǎn)一點(diǎn)要知道！
2020冬季使用加濕器必知手冊(cè)
秋2020冬季干燥，很多人都打開了加濕器。但若長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)使用，就可能帶來(lái)健康隱患！下面小編為您介紹2020冬季使用加濕器必知手冊(cè)，知道這些用法才能用好加濕器：
1、使用加濕器前要清潔屋子
首先要對(duì)房間進(jìn)行徹底的清潔，清除家具、床品、地上的灰塵。如果室內(nèi)灰塵太多，一旦使用加濕器，房間內(nèi)空氣濕度增加后，附著在灰塵上的病菌在濕潤(rùn)的環(huán)境中就會(huì)快速繁殖，大大增加房間內(nèi)病菌的數(shù)量。并且使用加濕器時(shí)一定要注意開窗通風(fēng)換氣，讓室內(nèi)空氣得以更新。
2、加濕器應(yīng)用涼開水或純凈水，而非自來(lái)水
加濕器說(shuō)明書顯示，加濕器內(nèi)要求裝燒開晾涼的水或純凈水，而非自來(lái)水。因?yàn)樽詠?lái)水里含有很多雜質(zhì)（如金屬離子等），這些雜質(zhì)經(jīng)過加濕器霧化后會(huì)被吸入呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、胸悶等癥狀。倘若是哮喘病人，則容易引發(fā)哮喘；如果是皮膚過敏患者，則容易加重過敏癥狀。
3、不要把加濕器當(dāng)美容機(jī)
加濕器只要保證足夠清潔即可，有些人在水中添加殺菌劑、精油等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。醫(yī)生提醒，這樣做不僅無(wú)效，而且有害。這些化學(xué)成分中的添加劑經(jīng)過霧化處理噴到空氣中，會(huì)對(duì)人體對(duì)呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。
4、位置擺放有講究
加濕器最好放置在1米左右高的穩(wěn)定平面上，盡量遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽(yáng)光直射。加濕器要與家具和電器保持一定的距離，以免受潮。加濕器屬于電子產(chǎn)品，工作中可能會(huì)有一定的電磁輻射，人體應(yīng)與之保持一定的距離。
5、預(yù)防濕過頭
加濕器對(duì)緩解室內(nèi)的干燥確實(shí)有好處，但不要濕過頭。有研究顯示，加濕器使用時(shí)間過長(zhǎng)，室內(nèi)比較潮濕，再加上適宜的溫度，容易滋生細(xì)菌。室內(nèi)最適宜的濕度應(yīng)為50%左右，若濕度高于65%，空氣太過潮濕，容易誘發(fā)流感、哮喘、支氣管炎等疾病。專家建議，在使用加濕器過程中，最好在室內(nèi)安裝一個(gè)濕度表，要注意調(diào)節(jié)加濕器的使用時(shí)間，常開窗通風(fēng)。
6、加濕不要水霧
不少人以為只有真正看得見水霧飄散在空中，才能說(shuō)明加濕器在發(fā)揮效果，認(rèn)為水霧越大，加濕效果越好，大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)槌拾嘴F狀態(tài)的水汽隱藏大量細(xì)菌，對(duì)健康非常不利。老年人、孕婦、兒童的呼吸道黏膜都比較脆弱，更容易受到這些污染的影響。因此，在選購(gòu)加濕器時(shí)，應(yīng)盡量選擇沒有白霧或白霧少的。
7、定期清潔加濕器很重要
為保證空氣清潔度，加濕器里的水必須每天更換，每周對(duì)加濕器進(jìn)行清潔。清洗的時(shí)候，除了水槽、水箱等部件外，水霧的出口通道也要記得清洗。溫暖舒適的室內(nèi)溫度，易使水中的軍團(tuán)菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及時(shí)更換，會(huì)隨噴出來(lái)的水霧，一起進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
8、哪些人群需慎用空氣加濕器
關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。潮濕的空氣會(huì)加重關(guān)節(jié)炎、糖尿病的病情，所以該類病人最好不要使用。若該類病人確實(shí)需要使用加濕器來(lái)降低一些呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生，最起碼應(yīng)與?？漆t(yī)生商量溝通，確定合適的濕度，以穩(wěn)定原發(fā)病的病情。
專家建議，室內(nèi)有地毯的房間不適合經(jīng)常使用加濕器，因?yàn)樗F落到地毯上容易使地毯變得潮濕，進(jìn)而滋生細(xì)菌。其實(shí)，利用一些植物來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
1、荔枝腰花材料是荔枝的吃法之一
將豬腰子片凈腰臊部分,用刀在表皮切出十字花刀,一般我們菜場(chǎng)里買來(lái)都給處理好的。將豬腰子洗凈切成小塊,加鹽、料酒、生姜腌制十分鐘,這樣可以去腥味。將白糖、醋、生抽、料酒、味精、濕淀粉調(diào)成湯汁。起油鍋,放入蔥白和大蒜子爆香。連汁倒入腌制后的豬腰。翻炒幾下。倒入調(diào)好的湯汁炒幾下,等湯汁燒滾后放蔥花即可起鍋。荔枝剝殼圍在腰花邊上一圈,即美觀,又可當(dāng)餐后水果。
2、酸奶蔬菜水果沙拉是荔枝的吃法之二
把材料洗凈,備用。西紅柿,黃瓜切成丁,放入碗的最底層。加入沙拉,把西紅柿和黃瓜均勻攪拌。油桃,荔枝 撕成小片放入碗中,分布均勻。加入餅干和酸奶,再放兩勺沙拉,攪拌即可。
3、吃荔枝要注意什么
3.1、不宜空腹食用:新鮮荔枝中含有很高的糖量,空腹食用會(huì)刺激胃黏膜,從而會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹哦。
3.2、吃荔枝要適量:一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,所以各位吃貨們吃荔枝時(shí)一定要節(jié)制哦。
3.3、盡量不要吃水泡的荔枝:現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過的,吃了很多這種水泡荔枝后會(huì)有大量水分進(jìn)入胃腸道從而稀釋消化液,從而引起食欲不振或消化不良,也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖。
3.4、糖尿病人慎吃:荔枝所含糖分很高,所以糖尿病人要慎吃哦。同時(shí),因?yàn)槔笾苋菀咨匣?陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀。
荔枝的功效與作用
荔枝圓圓滾滾看著很可愛,剝開一顆放入口中,那甘甜的味道就在口腔里彌漫開來(lái)。荔枝不但美味,而且對(duì)人體有很多好處。下面就讓小編來(lái)給大家介紹一下這個(gè)荔枝的功效與作用吧!
1、荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
2、荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;經(jīng)常吃荔枝,不僅可以開胃益脾,還可以促進(jìn)食欲哦。
3、荔枝還可以明顯改善失眠,增強(qiáng)人類的免疫力;同時(shí)荔枝還具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用哦。
4、荔枝干配合其他食材一起水煎后,對(duì)于治療貧血、哮喘、脾虛等方面都有極大幫助。
如何挑選荔枝
1、顏色
無(wú)論多好的荔枝,也沒有顏色極度鮮艷又不帶一點(diǎn)雜色的,大多數(shù)的荔枝要么紅中帶綠,要么紅中帶白,要么淺紅中帶暗紅,這種荔枝都是比較新鮮的。而那種色澤極艷麗又不見一點(diǎn)雜色的荔枝,很可能是不良商販人為處理過的,要是果皮上出現(xiàn)黑色或者褐色則證明荔枝已經(jīng)變質(zhì),這種荔枝切莫購(gòu)買。
2、果皮
外表盡量要選擇水潤(rùn)圓滑的。如果果皮發(fā)干,那么這種荔枝一定經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存,購(gòu)買時(shí)一定要避免;仔細(xì)觀察荔枝的龜裂片,也就是我們所說(shuō)的鱗片,龜裂片如果細(xì)小而緊密,那么這種荔枝還沒有達(dá)到成熟期,如果龜裂片相對(duì)較大并且規(guī)則,那么這種荔枝的口感會(huì)相對(duì)較好;然后觀察果柄和果皮交界的地方,因?yàn)槔笾@個(gè)部位最薄弱,所以害蟲經(jīng)常趁虛而入,如果荔枝的這個(gè)部分出現(xiàn)了害蟲或者蟲孔,那么這批荔枝可能都存在著蟲害,如果您沒有吃蟲子的特殊愛好的話,選購(gòu)時(shí)還是要盡量避免。
