嬰兒睡覺需要保暖嗎
小雪養(yǎng)生保暖。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的四季養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“嬰兒睡覺需要保暖嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、嬰兒睡覺需要保暖嗎
嬰兒睡覺需要保暖嗎?嬰兒睡覺需要保暖,不僅僅是睡覺的時候,嬰兒平時也要注意保暖。因為嬰兒抵抗力較弱,不注意保暖,很容易就會生病。所以嬰兒需要注重保暖,睡覺的時候更要注重保暖。
2、嬰兒睡覺怎樣保暖
不要給寶寶蓋得過厚、過重,也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲,可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免于寶寶踢被子時胸腹部受涼。
也可讓寶寶睡睡袋,既方便,又不會著涼。睡袋大小可隨著月齡更換。
選擇柔軟而保暖性好的棉質(zhì)床墊和被子,臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱,寶寶睡覺時取掉,這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。
寶寶和大人睡一條被子,不僅會使他覺得空間狹小,而且很容易使寶寶覺得過熱。應該讓寶寶一個人睡一條被子。
天氣再冷,也建議房間內(nèi)開一點窗戶,這樣有利于空氣流通,使寶寶更容易安睡。
3、嬰兒睡覺的注意事項
要保持一定的濕度,一般要50% 到60%左右。冬天天氣干燥,孩子鼻子很干,容易鼻堵,很多孩子睡眠不安就是因為鼻子堵。孩子的臥室要保持空氣新鮮,空氣新鮮氧氣是足的,在很好的氧氣供應的情況下,孩子的睡眠是非常好的,對腦發(fā)育也有好處。
另外一個是適合的光線和聲音環(huán)境。光度和聲音環(huán)境對于孕婦和孩子的影響是非常大的。對于孩子來說,一旦有噪音或者噪光不良因素的影響,孩子的深睡眠階段會受到影響,就會影響孩子的腦發(fā)育。噪音如果能夠避開是最好的。如果沒有辦法避開,你可以給孩子耳朵塞一點棉團或帶個耳罩,但是一般孩子不太容易接受,他不喜歡給他耳朵放東西。
光太強會影響睡眠質(zhì)量,白天睡眠時要拉窗簾,一定不要在亮的環(huán)境下睡眠。
注意溫度。父母可以多注意下室內(nèi)的溫度,來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜,而被窩的溫度在32℃~34℃有助于睡眠。
怎么判斷寶寶睡眠是否正常
1、觀察寶寶睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩(wěn),體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。
假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實,白天有不明原因的煩躁、食欲不佳,則可能睡眠不足,應查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
2、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認為是生理現(xiàn)象而忽視,應送到醫(yī)院及時檢查處理,以免耽誤病情。
需要提醒的是,寶寶的睡眠時間并非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。
如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理范圍或平時的睡眠時間,那么也要關注寶寶是不是生病。
綜上所述:只要寶寶食欲好、生長發(fā)育正常、睡得踏實,即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。
嬰兒睡覺的正確姿勢
1、側(cè)臥睡姿
側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。
2、臥睡姿
父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當臉朝一側(cè)俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
3、仰臥睡姿
一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
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隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季了，春季是一個萬物復蘇的季節(jié)了，因此就讓很多人都很喜歡春季了，但是在春季的時候比較容易出現(xiàn)的情況就是倒春寒了，這對于我們的身體健康存在威脅，那么我們應該如何預防呢，一起看看吧。
現(xiàn)在我們剛剛進入到了春季，這時候是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的時期了，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。
對于很多人來說，在預防倒春寒的時候首先想到的就是春捂了，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好處，否則反而不利健康。春捂主要的意思是，初春時節(jié)氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高，因此對于朋友們來說，想要在春季的時候預防倒春寒，那么就要注意保暖了，但是也并不能太熱了哦，否則也是會對身體造成傷害了，那么我們在春季的時候應該如何預防倒春寒呢，下面就讓我們看看吧。
一般日平均氣溫在10℃以下就需要捂，得知冷空氣即將到來，就提前一兩天先增添衣物捂起來。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之?！薄矫}，減少感冒幾率;腹部保暖是有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身體真正地暖和起來。
這就是我們給大家介紹的預防倒春寒的方法了，可以發(fā)現(xiàn)，上面給大家介紹的預防倒春寒的方法就是注意保暖了，這對于我們很多人來說都是很重要的了，如果不能對倒春寒的問題重視起來，那么就會對我們的身體造成傷害了。
1、寶寶的頭部需要保暖
中醫(yī)經(jīng)絡認為,頭部為手足三陽經(jīng)會聚之處,因此中醫(yī)認為頭部為人體“諸陽之會”。半歲到1歲左右的寶寶,頭發(fā)長得不是太多,在室外頭部溫度很容易被冷風帶走,以至于著涼生病。所以,外出時要為寶寶常備一頂小帽子,保持頭部的溫度。
2、寶寶的手部需要保暖
寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,御寒能力差,而手部經(jīng)常裸露在外面,容易感冒。在冬天更是容易得凍瘡。家長帶寶寶外出時,可以給孩子戴手套。另外,經(jīng)常給寶寶搓手,能夠加速血液循環(huán),能使寶寶雙手變得更暖和。
3、寶寶的肩膀需要保暖
孩子在睡覺的時候可能因為各種原因踢被子,于是肩膀就變成最容易暴露在外的部位。這個時候可以讓孩子睡睡袋,可以很好的保護肩膀、背、腹部;沒有睡袋也可以在孩子原本睡衣的基礎上加個小背心,保暖效果也很好。
4、寶寶的腹部需要保暖
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜,是保持溫暖的好方法。腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能,發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病,所以要做好小肚子的保暖。寶寶的肚子一定要做好保暖,尤其是睡覺的時候最需要保護的是小肚子,如果怕寶寶蹬被使肚子著涼,可把寶寶放在睡袋里,這樣可以暖和多了。
5、寶寶的背部需要保暖
保持背部的“適當溫暖”,可以預防疾病、減少感冒?！斑m當溫暖”就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。不過,背部保暖也不要過度,如果因為穿得太多而使背部出汗,反而容易受風,引起感冒。
6、寶寶的足部需要保暖
要知道寶寶腳的表面脂肪很少,保溫能力很差,腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪,平常要給寶寶穿戴整齊,穿棉質(zhì)的襪子,透氣且保暖性好的鞋子。腳部是陰陽經(jīng)絡交會之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。孩子的小腳保持溫暖,才能適應外界氣候的變化。
寶寶2020冬季如何穿衣保暖
要想預防嬰兒2020冬季悶熱綜合征,這就要求年輕的父母們一定要了解2020冬季里小寶寶的著裝要求和注意事項,既不能讓孩子著涼,又不能保暖過度而適得其反。
1、穿多少:主要掌握好三個原則就可以了。小孩比大人多一件,這是總體原則,小嬰兒御寒能力比成人差,因此還是要注意保暖;玩時比靜時少一件,當寶寶在精力旺盛,手舞足蹈時,可以適當減少衣物,運動后再適當添加;室外比室內(nèi)多一件,2020冬季室內(nèi)如有暖氣,室內(nèi)外溫差大,外出時要做好御寒工作。
2、穿什么:2020冬季,寶寶要穿保暖性能好、輕柔不緊繃的棉質(zhì)衣物,這樣穿上去才舒服。最好準備兩套棉衣棉褲,但沒必要太厚,以不影響嬰兒的活動為宜。棉衣褲的大小也不必太大,能穿一個2020冬季的就可以了。棉褲可以多準備一條,以方便換洗。棉褲最好用那種背帶式的開襠褲,開襠小一點可以保護嬰兒的臀部免受風寒,但容易被大小便污染;也可將襠開得大一些,但要做一個薄棉屁股簾以擋風寒。
2020冬季寶寶保暖要注意什么
1、 暖身護手:出門前應給寶寶穿好保暖衣、棉衣棉褲或羽絨服等。盡量讓衣服袖子長一點,因為小寶寶們大都不愛戴手套,也不方便戴,棉衣袖子長的話正好可以一舉兩得,也不容易透風。除此之外,還應再帶一個小包被,以備不時之需。
2、保護頭部不受涼:寶寶的頭部血管比較豐富,大約身體里有30%的熱量都是由頭部散發(fā)的,所以如果頭部受涼,寶寶就很容易感冒。因此外出最好為寶寶戴上帽子,可以防止寶寶頭被風吹到。但要注意帽子內(nèi)層的材質(zhì)最好是純棉,吸汗也透氣。另外,帽子不要拉得過低,到眉毛上方即可,以免影響寶寶的視線。
3、穿暖和的鞋子:腳部神經(jīng)末梢豐富,對外界的刺激最為敏感,如果小腳溫暖,這種感覺也會傳遞到全身,因此外出給寶寶穿一雙暖和的鞋子,有助于他適應外界氣候的變化,增強御寒能力。
1、嬰兒冬天睡覺怎么穿
1.1、新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯。
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了,此時,媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況,媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
1.2、小嬰兒:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被。
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛,為了保證寶寶上身的溫暖,媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋,同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣,依據(jù)具體溫度,媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
1.3、幼兒:薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被。
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中,媽媽可以安心睡覺了,如果是個老實的小寶寶,也可以直接蓋一個大被子。如果寶寶經(jīng)常蹬被子,為防止寶寶肚子著涼,可以給他準備個加厚的面馬甲穿,這樣就不怕寶寶肚子受涼了。
2、薄棉睡衣是適合冬天寶寶睡覺時的選擇之一
薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗,連體睡衣分體睡衣都無妨,可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦。如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼,可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。
3、睡袋是適合冬天寶寶睡覺時的選擇之二
有條件的話最好睡在睡袋里,這樣大人也放心,寶寶也較安全一些,不易著涼。睡袋里要墊塊厚布,以防尿潮,寶寶睡覺時難受。根據(jù)天氣,必要時在睡袋上再蓋層被子。一個寬松的睡袋,這樣孩子也不會感覺很拘束,又減少了媽媽的煩惱。
4、棉被是適合冬天寶寶睡覺時的選擇之三
寶寶的體溫本來就比大人高,如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子,反而會讓寶寶體溫過高。所以,寶寶的保暖應當恰到好處,既不能讓寶寶著涼,又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。
冬天怎么帶嬰兒睡覺
1、吮吸安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之一
冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以嘗試用乳房、瓶子、嬰兒自己的手指、奶嘴讓其吮吸,吮吸總是能起到安撫作用,讓他靠近童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
2、按摩安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之二
冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以嘗試用各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。
3、音樂安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之三
冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他,或是有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些。
4、運動法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之四
冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以嘗試在手臂或搖籃里搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車里推動。
嬰兒冬天睡覺注意事項
1、不宜給寶寶穿過多衣服
冬天,因為天氣比較冷,有的寶寶喜歡把小手放在外面,有的爸爸媽媽為了省事,干脆給寶寶穿棉衣睡覺,其實這是一個很錯誤的做法,這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多,感到不舒服,起來的時候 有可能覺得更冷。其實給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了,然后再外面加個睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
2、爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時穿多少合適,最好以寶寶體溫為準,媽媽們晚上要多費心,半夜多起床看下寶寶,隨時注意寶寶的體溫,然后適當加減衣服?？梢酝ㄟ^摸摸寶寶的背心,手心和腳心,以溫暖為準,在寶寶睡覺時,把外衣脫掉寶寶會舒服些。
3、注意室內(nèi)溫度
寶寶在2020冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn),那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導致的,家長要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
秋季的時候由于溫度是會下降的，所以說在這時候我們是容易因為溫度下降，導致寒氣侵襲我們的身體，對我們健康影響也是比較大的，所以在秋季的時候大家應該注意方法調(diào)整好很重要，那么具體秋季的時候我們?nèi)绾畏篮旅婢妥屛覀円黄鹂纯窗伞?/p>
秋季的時候溫度是會逐漸下降的，所以說這時候需要注意方法調(diào)整好才行，在這時候的穿衣是很重要的，我們要講究春捂秋凍的做法才行，而且這時候我們還應該適當?shù)膬鲆粌?，同時最好是不過暖也不過寒，這樣有助于增強身體的抵抗力。在身體素質(zhì)能夠承受的情況下，不要一冷就把自己包得嚴嚴實實，否則是沒有辦法促進我們健康的，是秋季的時候大家養(yǎng)生需要重視的一個情況。
在秋季的時候我們還要小心，對于兒童和老年人來說，它們的體質(zhì)是較弱的，同時還會對冷的敏感性較高，所以說我們在秋季的時候尤其要注意衣服的增減，同時在早、晚的時候我們應該多穿些衣服，是我們還應該避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利于機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應力，這樣是對大家秋季健康有好處的。同時這時候?qū)τ趯殞殎碚f，我們在到了秋季的時候，在穿衣上除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應注意防止秋季中暑，因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫升高時，往往又忘記給寶寶減衣服，導致寶寶被捂得中暑，這樣反而對寶寶的危害很大。
秋季的時候我們是很適合進行養(yǎng)生的，在這時候的溫度下降是非常大的，所以說我們需要注意方法調(diào)整好，上面介紹的這些情況我們?nèi)绻梢灾匾暺饋?，那么自然對大家健康度過秋季有意義，所以說我們應該學會方法調(diào)整，這樣才能讓我們健康度過秋季。
1、冬天嬰兒睡覺怎么判斷不冷
寶寶散熱沒有大人快,所以寶寶冬天睡覺時,只要摸著寶寶手背是涼的,手心是溫的,就說明寶寶的溫度正好,不會覺得冷。手心和手背都是溫的也可以。但是如果手心手背的溫度都很熱,那就說明寶寶穿多啦。這個時候要給寶寶適當減衣物,不然寶寶容易上火哦。
2、新生兒冬天能自己睡覺嗎
新生兒冬天可以自己睡覺。 寶寶一出生就可以獨睡,獨睡對寶寶的成長是非常有好處的。如果寶寶與大人同床,睡在大人身邊,大人呼出的二氧化碳會對寶寶身體不好,獨立睡小床,空氣流通好,睡眠質(zhì)量高。寶寶從小睡小床,培養(yǎng)他獨立的好習慣,跟大人睡久了自然就依賴大人了,到時候再分開寶寶都非常不適應。寶寶睡小床不會因大人蓋被子時可能不小心蒙住寶寶的頭發(fā)生危險。
3、嬰兒冬天睡覺穿衣的原則
冬天,因為天氣比較冷,有的寶寶喜歡把小手放在外面,有的爸爸媽媽為了省事,干脆給寶寶穿棉衣睡覺,其實這是一個很錯誤的做法,這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多,感到不舒服,起來的時候有可能覺得更冷。其實給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了,然后再外面加個睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺,這樣當然有個好處,就是大人的熱量會傳給寶寶,即使寶寶蹬了被子,媽媽們也可以及時的發(fā)現(xiàn),這種情況下,給寶寶穿件純棉的內(nèi)衣就行了,上下分的或是連體的都可以,另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。當然,要提醒爸爸媽媽的是,帶著寶寶一塊睡的時候,要注意千萬不要捂著寶寶了。
寶寶2020冬季怎么蓋被子
1、被子不易過重。被子過重壓在寶寶的身上,會讓寶寶產(chǎn)生不舒服的感覺,會有種壓迫感,讓寶寶喘不上來氣,不宜于寶寶活動。寶寶就會本能的想踢開它,不要它,讓它遠離自己的身體。所以,家長給寶寶準備被子的時候不宜過重。
2、被子不宜過厚。很多家長怕孩子冷,在給寶寶準備被子的時候會選擇十分厚的被子。結(jié)果反倒讓孩子因踢被而著涼生病了。被子過厚孩子容易出汗,寶寶的新陳代謝要快于成年人,所以極易出汗。出汗后,寶寶覺得熱了,自然就會踢開被子。原本出汗,再踢開被子受涼,生病就很正常了。
3、注意溫度。家長可以多注意下室內(nèi)的溫度,來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜,而被窩的溫度在32℃～34℃有助于睡眠。所以家長要保證孩子臥室和被窩的溫度,才能讓孩子有個好眠。在寒冷的冬天,家長不妨在孩子睡前把被窩暖一下,這樣不僅可以讓孩子有個高質(zhì)量的睡眠,還可以預防感冒。
如何打造溫暖小床鋪
1、床墊:床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎,把小床四周用床圍包裹起來,一來可以阻擋四面的冷氣,二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感,三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上。
2、睡衣:薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗,連體睡衣分體睡衣都無妨,可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦!如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼,可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。
3、睡袋:睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的2020冬季床寢用品,它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開,保暖效果甚佳,讓媽媽安心地舒睡。
4、小抱被:既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用,寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。
5、枕頭:新生兒建議不用枕頭,三個月后的嬰兒可以給他使用定型枕。小寶寶可以使用厚度為3至4厘米的棉枕頭。
