2020夏季脖子怎么防曬
夏季怎么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“2020夏季脖子怎么防曬”，相信能對(duì)大家有所幫助。
1、夏天脖子怎么防曬
首選是涂上防曬霜。脖子皮膚比較敏感,因此要選用無(wú)油輕薄的高倍防曬產(chǎn)品。另外,脖子比臉部更容易出汗,在陽(yáng)光照射下,脖子上的防曬產(chǎn)品會(huì)被汗水沖掉,防曬作用也就大大降低,在此時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。
涂防曬產(chǎn)品時(shí),除了頸部的前方外,頸的兩旁、后方和鎖骨位置也應(yīng)該照顧到,因?yàn)檫@些都是容易被陽(yáng)光灼傷的地方。如果嫌這些位置難于涂抹,建議你使用霧噴式的防曬液。除了涂防曬產(chǎn)品外,在外出旅游,特別是頭頂烈日時(shí),要穿高領(lǐng)的衣服來(lái)遮擋脖子部位。
2、2020夏季防曬小技巧
衣服強(qiáng)于防曬霜。一件普通的T恤衫勝過(guò)任何一種防曬霜,SpF值大約為15～30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時(shí),盡量不要將皮膚過(guò)多的暴露在外面,應(yīng)穿著織法細(xì)密的長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。
選擇寬檐帽和太陽(yáng)鏡。選擇寬檐帽不僅可以保護(hù)臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽,通過(guò)防紫外線測(cè)試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽(yáng)眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。
遠(yuǎn)離一切反射面。反射面會(huì)反射高達(dá)85%的紫外線,所以日常生活中應(yīng)盡量遠(yuǎn)離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。
3、2020夏季外出哪些人必須防曬
皮膚白皙的人。皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因?yàn)槟w色淺的人對(duì)光比較敏感,更容易曬傷,這也是黃種人罹患皮膚癌幾率較白種人略少的因素之一。
兒童青少年。兒童期是對(duì)紫外線最敏感的時(shí)期,因?yàn)楹⒆拥钠つw、眼睛組織都比較脆弱,再加之他們戶外活動(dòng)較多,一年之中暴露于陽(yáng)光下的時(shí)間是成年人的兩倍以上,所以更要做好防曬工作。研究顯示,盡管皮膚癌多發(fā)病于中年時(shí)期,但人一生中受到紫外線傷害大部分發(fā)生在18歲之前。研究指出,在15～20歲期間如果有5次或5次以上曬傷起泡的經(jīng)歷,患黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)將增加80%。
容易曬紅的人。如果你發(fā)現(xiàn)自己一旦暴露在陽(yáng)光下,就容易出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題,說(shuō)明你可能對(duì)光敏感,需要加強(qiáng)防曬。
戴隱形眼鏡的人。從疾病角度來(lái)講,患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人,都要格外注意防曬。
2020夏季防曬誤區(qū)
1、認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光。
其實(shí)生活中需要防曬的地方很多,比如長(zhǎng)期在電腦前工作,使用手機(jī)頻率高,都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。
2、只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。
這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了。其實(shí),陽(yáng)光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,也照樣存在,因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。
3、在夏天以外的季節(jié),不需要使用防曬用品。
即使在夏天以外的季節(jié),紫外線也會(huì)奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。
4、防曬用品的防曬指數(shù)越高,越能提高防曬效果。
這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān),故而擦上后會(huì)感覺不適,而且不適合天天使用。正確的做法是,在不同場(chǎng)合,針對(duì)不同要求,選用不同防曬指數(shù)的用品。
2020夏季吃什么可以防曬
1、葡萄柚
葡萄柚富含膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理,而維他命C則對(duì)皮膚美白很有效,如果愛出游又怕被曬黑,不妨多吃吃葡萄柚來(lái)美白皮膚。葡萄柚所含的維他命p也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織。
2、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康、紅潤(rùn)。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
4、西紅柿
西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害,預(yù)防黑色素生成。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)和紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持吃煮熟的西紅柿,可使人體皮膚防曬能力提高33%。
延伸閱讀
1、2020夏季怎么護(hù)膚防曬:游泳時(shí)不忘防曬
游泳時(shí)水中的皮膚,由于陽(yáng)光的反射,吸收紫外線的量會(huì)加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SpF30以上,更要選擇具有pA值的防曬品。pA值的大小可以根據(jù)時(shí)間來(lái)決定,pA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí);pA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí);pA+++超強(qiáng)防護(hù)。游泳后,應(yīng)該擦干身上的水分,然后重新涂抹防曬產(chǎn)品。
2、2020夏季怎么護(hù)膚防曬:不吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚,盛2020夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。比如:芹菜、香菜、白蘿卜等。反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
3、2020夏季怎么護(hù)膚防曬:重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果,重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù),而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。
4、2020夏季怎么護(hù)膚防曬:免在正午出門
UVB在正午時(shí)要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,這樣可以有效的自我保護(hù)。
5、2020夏季怎么護(hù)膚防曬:大方地使用防曬
防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹。保濕產(chǎn)品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會(huì)稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。
2020夏季吃什么蔬菜防曬
1、番茄
西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害,預(yù)防黑色素生成。一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn),除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險(xiǎn)。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
3、蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質(zhì)具有光防護(hù)功效,可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。
2020夏季不同膚質(zhì)防曬方法
1、油性肌膚的正確防曬方法
油性肌膚是2020夏季比較難護(hù)理的膚質(zhì),油性皮膚的皮脂腺活動(dòng)比較旺盛,肌膚多油少水,在2020夏季強(qiáng)烈紫外線的照射之下,出油量還會(huì)加大,想要正確為油性肌膚防曬,就要先了解油性肌膚的特點(diǎn)以及可能出現(xiàn)的肌膚問題。
2、干性肌膚的正確防曬方法
干性皮膚一定要選對(duì)防曬霜,可選擇質(zhì)地滋潤(rùn)、具有補(bǔ)水功效的防曬霜或防曬油,在正確地使用防曬霜后,還需要做好充足的補(bǔ)水保濕工作,每天多用化妝水濕敷肌膚,搭配使用保濕噴霧,將肌膚的水潤(rùn)度提高了,免疫力也就跟著提高,可以有效抵擋紫外線輻射所帶來(lái)的傷害。
3、敏感肌膚的正確防曬方法
敏感膚質(zhì)做防曬護(hù)理也是需要下一番功夫的,否則防曬也起不到理想的護(hù)膚效果。敏感型的膚質(zhì),一般防御功能較低、皮膚的角質(zhì)層較薄,很容易受到外界的刺激而出現(xiàn)問題,紫外線輻射就是容易導(dǎo)致肌膚變得更加敏感的因素。
4、中性肌膚的正確防曬方法
中性皮膚的膚質(zhì)一般很好護(hù)理,防曬起來(lái)也更容易,美眉們正常使用防曬霜就可以,同時(shí)要做好充足的補(bǔ)水保濕工作,中性肌膚一旦缺水就容易變干燥,為了始終保持肌膚的健康膚質(zhì),所以,補(bǔ)水工作也不能落下。
1、2020夏季騎車怎么防曬之全副武裝
為了曬傷曬黑皮膚,把所有能遮的地方都遮起來(lái),可以穿騎行服,具有防紫外線,排汗,透氣,速干的特點(diǎn),長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲最理想,再戴上長(zhǎng)指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。
2、2020夏季騎車怎么防曬之涂抹防曬霜
出發(fā)前15分鐘,潔面后,在身體上涂抹全部裸露的部位,尤其要加強(qiáng)后頸、耳朵、前額、鼻頭、矔骨、前臂及膝蓋上方的四頭肌處等,1-2小時(shí)后,視狀況再補(bǔ)充防曬油,尤其肩背部,也要涂抹防曬油。
3、2020夏季騎車怎么防曬之戴頭巾
戴頭巾,頭巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以“降低”頭皮日曬溫度1度,然后再戴安全帽,戴帽子有助于降溫,可以保護(hù)頭皮及頭發(fā)。
4、2020夏季騎行時(shí)佩戴騎行眼鏡
大多數(shù)騎行者是在公路上騎行的,而在太陽(yáng)天時(shí),公路對(duì)陽(yáng)光的反射效果比泥地或者草地要好。由于騎行姿勢(shì)不同,騎行者比騎一般自行車的人有更多的時(shí)間直視路面,由此接受更多的紫外線反射,眼睛長(zhǎng)期吸收紫外線除了曬黑曬傷,更有可能會(huì)引發(fā)白內(nèi)障!所以佩戴一副具有防紫外線功能的騎行眼鏡是非常有必要的。
5、2020夏季騎車怎么防曬之曬后修復(fù)
曬后,身體和頭發(fā)及早沖洗涼水,尤其是曬紅的部位,可用冰敷,以達(dá)降溫及保濕作用,女生最好再涂抹“保濕”的保養(yǎng)乳液,以防止皺紋老化。
6、2020夏季騎車怎么防曬之頭發(fā)也要防曬
頭發(fā)和皮膚,兩者都是角質(zhì)層演化而來(lái)的,日曬對(duì)頭發(fā)的傷害,會(huì)變成分叉或斷裂,還有汗水的鹽份,同樣是會(huì)傷害頭發(fā)及皮膚,最好帶帽子。
2020夏季防曬誤區(qū)有哪些
1、防曬霜的防曬指數(shù)越高越好
美國(guó)食品和藥品管理局稱,防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜,其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%,區(qū)別并不大,防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。
2、防曬霜每天用一次就夠了
2020夏季氣溫高,出汗多,涂抹在身上的防曬霜很容易被汗水稀釋或擦去,建議每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次,如果是暴曬,一個(gè)小時(shí)就應(yīng)補(bǔ)涂一次。
3、穿防曬衫或打傘,可不用防曬霜
目前市面上銷售的很多防曬衫或是遮陽(yáng)傘大多只是商家的“噱頭”,實(shí)際上并不具備防曬的功效,想出門不被曬傷建議涂抹防曬霜。
4、陰雨天不用防曬
云層和雨水無(wú)法很好地吸收紫外線,即使云層很低,紫外線被削弱了,也仍舊會(huì)灼傷皮膚。
5、去年的防曬霜今年就不能再用了
防曬霜通常可保質(zhì)兩年,嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō),第二年還可繼續(xù)使用。但如果這時(shí)防曬霜已出現(xiàn)過(guò)多水分或者結(jié)塊,說(shuō)明已變質(zhì),不建議繼續(xù)使用。
2020夏季為什么要防曬
1、防止曬傷皮膚
夏日的太陽(yáng)不像春日太陽(yáng)一樣和煦,反而是毒辣異常。當(dāng)皮膚長(zhǎng)時(shí)間的暴露在高溫照射之下,很容易會(huì)引起皮膚的損傷,讓皮膚不斷的產(chǎn)生問題。太陽(yáng)紫外線里面的波長(zhǎng)分為UVA和UVB,其中UVB就是太陽(yáng)中波紅斑效應(yīng)紫外線,能穿透云層達(dá)到人體皮膚,會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生紅斑作用,會(huì)曬傷皮膚,引起皮膚的紅腫脫皮。
2、防止光老化
光老化是皮膚老化的一種,由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間的受到日光照射所引起的損害,主要表現(xiàn)為皮膚粗糙、增厚、松弛,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生深而粗的皺紋,還會(huì)有色素沉著或者毛細(xì)血管擴(kuò)張,甚至是引發(fā)各種腫瘤。
3、防止曬黑和色斑形成
皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射之后很容易變黑,還會(huì)出現(xiàn)各種色斑,這是太陽(yáng)紫外線中的UVA引起的。美女們都知道增肥容易減肥難,曬黑容易美白難。皮膚一旦曬黑,美白之路就變得漫長(zhǎng)而遙遠(yuǎn)。
1、2020夏季旅游可選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜
我們?nèi)粘Ｖ兄恍柽x擇防曬系數(shù)在15-20的防曬霜即可,但去海邊游玩時(shí),就要選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜,但并不是說(shuō)SpF值越高越好哦!SpF值越高,代表敏感成分與油膩成分都很高,給肌膚帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也就越大,但如果是長(zhǎng)時(shí)間呆在海邊或者去潛水,就一定要使用SpF50的防曬霜。
也可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、臟空氣。
使用防曬霜,出門前涂抹防曬用品,每次有1到2毫升的量,才可以有防曬效果。
2、2020夏季旅游要及時(shí)防曬
紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素,還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM,每次曝曬于陽(yáng)光下,應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外,水中一樣會(huì)曬傷,所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來(lái)說(shuō),每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。為取得更好的防曬效果,出門前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。
別以為涂上防曬霜就可以放心呆在海邊,防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用,另外,還需每小時(shí)即補(bǔ)涂一次防曬霜,最好隨身攜帶防曬噴霧,方便使用。
去海邊肯定就會(huì)去玩玩水,但上來(lái)后,就一定要忙擦干身上的水分,并涂上防曬霜,因?yàn)榧∧w表面的水分也會(huì)吸收紫外線,如果不及時(shí)擦干,就會(huì)更容易被曬黑。
3、2020夏季旅游要做好曬后修復(fù)
如果因?yàn)橥娴眠^(guò)于開心而忘了防曬,那么,在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù),避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn),肌膚經(jīng)過(guò)紫外線照射后變得脆弱,需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕,用冰毛巾敷肌膚15分鐘,令其降溫后,再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分,然后涂上保濕霜。
另外,陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí),最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。
為免肌膚色素沉著,盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線,因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。
常見2020夏季防曬誤區(qū)
1、多云的天氣并不需要防曬
雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層。所以說(shuō)即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬。
2、防曬指數(shù)是重點(diǎn)
美國(guó)食品和藥品管理局稱,防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜,其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%,區(qū)別并不大,防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。
3、打傘就不用擦防曬
品質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線,但是不論它如何有效,充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對(duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說(shuō)是一點(diǎn)用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
4、只注重面部防曬
防曬并非只是臉面的事情,使用防曬產(chǎn)品時(shí)要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳,尤其是夏天,這些部位都要關(guān)注,所以防曬產(chǎn)品有適合面部使用的,還有適合身體使用的,可根據(jù)需要選擇。
可幫助防曬的食物
1、多吃維生素C水果,例如西紅柿,草莓,圣女果,獼猴桃等。
2、可以吃一些豆制品,大豆中的異黃酮是植物的雌激素,可以有抗氧化作用。
3、黃色紅色的蔬菜水果,例如芒果,胡蘿卜,木瓜等,含有豐富的胡蘿卜素,可以提高皮膚的抵抗力,能幫助抗氧化。
1、2020夏季面部防曬要及時(shí)用防曬品
每次曝曬于陽(yáng)光下,應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,防曬產(chǎn)品在出門前半小時(shí)涂抹,而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外,即使在水中一樣會(huì)曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
涂防曬品時(shí),注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。涂抹時(shí)一定要涂得均勻,否則會(huì)造成膚色不勻,變成大花臉。防曬品應(yīng)該每隔一段時(shí)間再涂一遍。
2020夏季的紫外線尤其強(qiáng)烈,如果不是一定要外出,避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng),對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2、2020夏季面部防曬要做好曬后修復(fù)
只要從事過(guò)戶外活動(dòng),無(wú)論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
也可以用蘸了化妝水的化妝棉敷面,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼為止。另外,以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心,慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤(rùn)膚露保濕。
當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷并感到灼熱不堪時(shí),可用化妝水放入冰箱冷卻,爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許,還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。
3、2020夏季面部防曬要選擇適合自己的防曬品
并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷,依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短,來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
紫外線長(zhǎng)期照射,會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。
日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精,因?yàn)樵诮佑|紫外線后,這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。還有,日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉,因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分,很容易在陽(yáng)光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。
挑選2020夏季面部防曬產(chǎn)品注意事項(xiàng)
在選擇防曬霜時(shí),一定要能夠抵抗UVA的防曬霜,只要是歐洲出品的防曬霜,瓶子上都不會(huì)明顯標(biāo)注抗UVA,但是因?yàn)闅W洲對(duì)于防曬霜的基本要求就是必須抵抗UVA,所以只要是正規(guī)歐洲國(guó)家出產(chǎn)的防曬霜,都能夠抵抗UVA。
其次是抗氧化產(chǎn)品,氧化是抗老道路上的大Boss,打敗氧化才有可能成功抗老,為了抵抗氧化,品牌們會(huì)使用各種各樣的配方來(lái)防護(hù)肌膚。比如維生素C、勝肽、A酸,還有近幾年大熱的抗糖化成分,都能安全幫助減緩肌膚衰老。
2020夏季正確的防曬方法
1、使用防曬霜,出門前涂抹防曬用品,每次有1到2毫升的量,才可以有防曬效果。
2、穿防曬衣服,保護(hù)皮膚,可以打遮陽(yáng)傘,帶防曬帽子。
3、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)候,穿深色的衣服,不穿白色的,白色的衣服是不能阻擋紫外線。
4、2020夏季防曬要重復(fù)涂抹防曬霜,保持防曬的作用,在2020夏季不要在下午出門,這時(shí)候的紫外線強(qiáng)度是很大的,涂抹防曬用品要均勻,厚度也是很關(guān)鍵。
5、防曬可以多吃蔬菜水果,選擇合適的防曬用品,護(hù)理好曬后的皮膚。
導(dǎo)讀：夏天脖子怎么防曬？2020夏季防曬，很多人只注重面子，往往忽略脖子。其實(shí)脖子容易暴露年齡，也容易被曬傷！那么夏天脖子怎么防曬？小編教你幾招。
夏天脖子怎么防曬？
臉是防曬最為注意的地方、也是防曬護(hù)理相對(duì)較好的地方。但是，大多數(shù)女性對(duì)于脖子的防曬護(hù)理卻沒有那么地注意。臉是白的，但是脖子卻被曬得很黑，這給人一種違和感和鮮明對(duì)比、不平衡的感覺，這種情況偶爾也是會(huì)出現(xiàn)的。
脖子是透露年齡的一個(gè)重要部位，這里皮膚連接面部和身體，非常關(guān)鍵和特殊。2020夏季，頸部也很容易被曬傷。愛美的女性朋友們，為了美麗的皮膚，一定要注意并改善自己的脖子防曬護(hù)理！
無(wú)論春夏秋冬，出門系絲巾或者圍巾是最好的頸部防曬。前些日子在日本做過(guò)一個(gè)調(diào)查，很多50歲以上的家庭婦女，愛戴絲巾的比不戴的頸部年齡要小得多，也更白嫩。當(dāng)然，系絲巾很多時(shí)候還能讓人顯得有氣質(zhì)。
如果覺得圍絲巾太熱或者跟自己的衣服不搭，一定要記得給脖子涂抹跟臉部相同的防曬，不要怕浪費(fèi)，脖子和臉一個(gè)顏色，才能讓你看起來(lái)不錯(cuò)。
除此之外，還要在這些部位涂上防曬霜。由于脖子和胸口皮膚比較敏感，因此要選用無(wú)油輕薄的高倍防曬產(chǎn)品。另外，脖子比臉部更容易出汗，在陽(yáng)光照射下，脖子上的防曬產(chǎn)品會(huì)被汗水沖掉，防曬作用也就大大降低，在此時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。
涂防曬產(chǎn)品時(shí)，除了頸部的前方外，頸的兩旁、后方和鎖骨位置也應(yīng)該照顧到，因?yàn)檫@些都是容易被陽(yáng)光灼傷的地方。如果嫌這些位置難于涂抹，建議你使用霧噴式的防曬液。
除了涂防曬產(chǎn)品外，在外出旅游，特別是頭頂烈日時(shí)，要穿高領(lǐng)的衣服來(lái)遮擋脖子部位。
如果頸部肌膚的顏色比面部還要偏黑、黃，那就要加緊美白了。在每天的護(hù)理中，為頸部肌膚涂抹美白精華水和美乳乳液，還可以使用美白頸膜，集中美白自己的頸部。
每天的護(hù)理，要延伸至頸部
頸部的皮膚便非常容易老化及松弛。而且頸部出現(xiàn)皺紋的時(shí)間絕對(duì)比眼紋要早，一旦出現(xiàn)，就會(huì)比眼紋更深、更顯眼。即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護(hù)理和保健，老化的表情依然會(huì)毫不留情地昭告天下你有多少歲。那么如何護(hù)理頸部呢？
1、如果能做到每天沐浴當(dāng)然最好，脖子清潔后，使用的化妝水和護(hù)膚乳液要同時(shí)涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個(gè)小小的護(hù)膚程序，它絕對(duì)會(huì)推遲你脖子上的老化橫紋。
2、如果沒有每天沐浴的條件，也要在每天晚上洗臉和護(hù)膚時(shí)，把脖頸的護(hù)理加上。
3、最好買瓶頸霜，頸霜是針對(duì)頸部的皮膚而設(shè)計(jì)，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當(dāng)然會(huì)比面霜更適合。
4、脖頸的肌膚彈性差，需要每天呵護(hù)。洗臉后，要趁著肌膚表面的水分還沒有干的時(shí)候就涂上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速吸收。
5、可以每周做一到兩次頸膜，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌并不是很多，價(jià)格一般來(lái)說(shuō)也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
頸部保養(yǎng)的誤區(qū)
1、用香皂沖洗頸部。頸部的油脂分泌本來(lái)就少，香皂中含有大量皂基，會(huì)讓頸部更加干燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現(xiàn)。應(yīng)該使用溫和產(chǎn)品按摩頸部。
2、磨砂膏為頸部去角質(zhì)。身體磨砂膏顆粒較大，很容易傷害頸部肌膚，應(yīng)該選用顆粒比較細(xì)膩的溫和的臉部產(chǎn)品。
3、頸部不抹保養(yǎng)品。頸部肌膚非常干燥，清潔過(guò)后選用抗氧化、作用的頸霜或者乳液能夠讓頸部肌膚更加細(xì)嫩，空閑時(shí)還可以做個(gè)頸膜。
2020夏季到了，脖子的防曬工作一定要做好，以上方法你要記住哦，當(dāng)然也不能忽略脖子的日常護(hù)理。
