2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙怎么辦
給客戶發(fā)的夏季養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的四季養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙怎么辦》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙怎么辦
如果熱度不高,在39攝氏度以下,家里還可以對(duì)付。讓孩子多睡覺(jué),多喝水,吃點(diǎn)感冒藥,休息幾天就會(huì)好的,不必太緊張。孩子高燒在39攝氏度以上則應(yīng)懷疑是兒童肺炎,劇烈的咳嗽、高燒持續(xù)不退,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng),應(yīng)立即送醫(yī)院求治。
最值得警惕的還有一種由細(xì)菌性痢疾引起的發(fā)燒,熱度很高,一旦出現(xiàn)昏迷,則可能是菌毒血癥的表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)送院搶救,否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。
2、2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙怎么護(hù)理
2.1、溫水擦拭幫助退燒
爸爸媽媽們需要準(zhǔn)備一盆溫水,一條毛巾,將毛巾沾濕,之后用毛巾擦拭敖包的腋窩以及大腿根部還有脖子位置。擦拭的時(shí)間控制在10分鐘左右。利用擦拭寶寶身體,幫助寶寶散熱。
2.2、服用退燒藥幫助退燒
藥物治療是爸爸媽媽們的無(wú)奈選擇。藥物終究可能對(duì)身體不利,但是寶寶的體溫過(guò)高,物理退燒方式已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事時(shí),我們只能夠采用藥物退燒的方式了。
當(dāng)寶寶的溫度在38度以上,那么我們就建議寶寶服用口服的退燒藥或者是選擇肛門塞劑進(jìn)行退燒。
2.3、注意寶寶房間的通風(fēng)
當(dāng)寶寶發(fā)燒的時(shí)候,需要注意讓寶寶多加休息。寶寶發(fā)燙的身體需要散熱。因此,建議給寶寶穿上比較寬松的衣服,不要用被子蓋著寶寶。
2.4、讓寶寶補(bǔ)充足夠水分
孩子發(fā)燒之后,需要流汗散熱。流汗之后就需要及時(shí)的補(bǔ)水。寶寶的身體正在與發(fā)燒病魔想抗?fàn)?自然也是需要水的幫助。及時(shí)補(bǔ)水的方法很多,比如讓寶寶多喝粥,也可以飲用白開(kāi)水。
3、2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙喝什么好
開(kāi)水:寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于寶寶退熱。
西瓜汁:2020夏季寶寶發(fā)熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。
鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。
鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效,且含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)。
蔬菜汁:春2020夏季飲番茄汁,秋2020冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì),可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。
牛奶飲:牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。
米湯:用質(zhì)量好的大米熬制,濾去米渣后即可食用?？梢约尤脒m量的調(diào)味。米湯不僅提供熱量,而且水分充足,易于消化吸收。
綠豆湯:綠豆性涼,有清熱、解毒、祛暑的功效?？梢赃m量加入糖和鹽飲用。
2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙要注意什么
1、發(fā)熱的小兒熱量消耗大,水分丟失多,所以要適當(dāng)休息,多飲水;出汗過(guò)多時(shí),還要在水中加少許鹽以補(bǔ)充電解質(zhì)。要給予清淡、易消化的食物。居室室溫、濕度要適宜。
2、降體溫:應(yīng)用退燒藥,四小時(shí)一次,服藥后要喝溫水。外感發(fā)熱以發(fā)汗為主,盡量少用冰袋冷敷。
3、中藥治療:根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則,一般2020夏季外感應(yīng)用辛涼解表或清暑解表的中藥,療效甚佳。
4、食療:中醫(yī)歷來(lái)注重飲食療法,適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢云鸬捷o助治療的作用。由于發(fā)燒會(huì)消耗人體的大量體液,正確的方法是應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和充足的水分。如果確實(shí)需要給孩子服用退燒藥,也要按醫(yī)生的處方嚴(yán)格執(zhí)行。
2020夏季小孩發(fā)燒全身發(fā)燙不能吃什么
1、油炸食品
孩子在出現(xiàn)發(fā)熱情況以后,應(yīng)該盡量限制對(duì)脂肪與鹽的攝入量,不能吃油炸或是刺激性的食物,以免造成寶寶發(fā)生心煩、口渴或是喝水多尿頻情況。
2、熱性食物
2020夏季孩子發(fā)熱屬于陰虛,這時(shí)候不能再吃豬頭肉、龍眼、荔枝、橘子等食物等上火食物,孩子吃下這些東西以后會(huì)加重寶寶的發(fā)熱情況。這時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子吃些干寒的食物。
3、油膩食物
孩子發(fā)燒以后身體消化功能不是很好,容易出現(xiàn)消化不良的情況。這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子吃些易消化的食物而不是吃些油膩食物,比如奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯和鴨湯或者是各種油炸食品這些都最好不要吃。
4、冰淇淋
2020夏季,很多孩子在發(fā)燒以后都想吃點(diǎn)冷的食物,比如冰淇淋、雪糕。其實(shí)這些東西會(huì)造成寶寶腸胃急速緊縮,造成寶寶食欲不振、消化不良。所以在寶寶發(fā)燒期間最好不要給寶寶吃冷飲。
5、甜飲料
甜飲料容易造成腸胃濕熱,影響寶寶食欲,同時(shí)還會(huì)引發(fā)寶寶腹脹、消化不良,這些疾病在短時(shí)間不可能治愈。所以家長(zhǎng)最好不要讓孩子吃各種含有甜性的飲料或是水果罐頭、巧克力、水果糖等。在給寶寶喝牛奶時(shí)也要少放或者是不放糖,以免造成寶寶腹脹引發(fā)消化問(wèn)題。
延伸閱讀
導(dǎo)讀：2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦？不管是女性還是小孩感冒以后都會(huì)有適當(dāng)?shù)陌l(fā)燒，其實(shí)發(fā)燒有利于幫助身體里的免疫系統(tǒng)打敗感冒病毒。下面小編為你介紹2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦。
在現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的確是一又發(fā)燒現(xiàn)象，就會(huì)緊張的降溫吃退燒藥，女人2020夏季發(fā)高燒怎么辦才好呢?跟小編一起來(lái)看看這一期的日常保健欄目吧。讓自己能在感冒發(fā)燒的時(shí)候從容應(yīng)對(duì)。
一般來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為的發(fā)高燒在38.5℃以上，都要加以注意。體溫到38.5℃以上時(shí)再用退燒藥。38.5℃以下的發(fā)熱，一般屬于身體免疫功能可應(yīng)對(duì)的安全范疇，不必吃退燒藥。此時(shí)可通過(guò)喝適量的溫開(kāi)水或口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫。還可以同時(shí)采取物理降溫，如用低于體溫的溫水擦拭頭頸和四肢，或用低濃度酒精擦拭腋下、手腳心等。如果過(guò)早用退燒藥，不僅會(huì)影響身體免疫功能，延長(zhǎng)病程，還可能因退熱掩蓋了癥狀，加大原發(fā)病的診斷難度。此外，藥物還可能帶來(lái)一定的副作用。如果患兒有高熱驚厥的病史，還是建議及早用退燒藥。
服藥半小時(shí)后開(kāi)始起效。退燒藥的起效需要一個(gè)過(guò)程，一般在半小時(shí)到兩小時(shí)之間。服藥后要注意觀察體溫和患兒表現(xiàn)，不要急著加藥或換藥，以免引起藥物過(guò)量。常用的退燒藥如布洛芬、撲熱息痛等，一般建議間隔6~8小時(shí)以上再用下一次藥。很多人為了快速降溫，不到間隔時(shí)間馬上又服同種藥，或者同時(shí)服用其他的退燒藥。這樣做容易造成退燒藥蓄積，損傷肝腎。
體溫降到38.5℃以下時(shí)就停藥。體溫降到38.5℃以下時(shí)，機(jī)體的自身免疫保護(hù)機(jī)制得到恢復(fù)，可通過(guò)物理降溫措施調(diào)節(jié)。此時(shí)停藥還可減少藥物對(duì)身體的損傷。用藥3次無(wú)效時(shí)，最好就診。一般來(lái)說(shuō)，如果能初步判斷發(fā)燒是由感冒引起的，癥狀不重，發(fā)熱不超過(guò)39.5℃，患兒精神狀態(tài)較好時(shí)，可以先在家里多喝水、服退燒藥并觀察。但如果吃兩三次藥還不退燒，或者發(fā)燒時(shí)伴隨有嘔吐、腹瀉，或者持續(xù)的高熱不退，精神狀態(tài)很差等情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療。
普遍的感冒發(fā)燒都會(huì)伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象，若真的燒得嚴(yán)重，要加以注意。隨時(shí)觀察體溫的變化。千萬(wàn)不要盲目用藥，盡量平靜的處理這件事情。看完小編的介紹，你知道女性2020夏季發(fā)高燒怎么辦了嗎?希望這一期的日常保健能為您帶來(lái)幫助。不是很嚴(yán)重的話，美麗女人都盡量采用物理降溫哦。
2020夏季感冒發(fā)燒怎么辦
對(duì)待不同于其他季節(jié)的2020夏季感冒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來(lái)減少或避免：
1、疲勞時(shí)要多加小心。中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過(guò)分繁忙，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過(guò)度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
2、使用空調(diào)電扇要多加小心。要注意熱傷風(fēng)的高危場(chǎng)所。辦公室里的空調(diào)開(kāi)著，涼快倒是涼快，可時(shí)間長(zhǎng)了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至26℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯(cuò)，同時(shí)注意經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班回家，最好能先洗個(gè)溫水澡，同時(shí)對(duì)肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺(jué)時(shí)空調(diào)或電扇不能對(duì)著頭直吹。駕車族不要把溫度調(diào)得太低，車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長(zhǎng)袖衣服在車?yán)?，給自己留個(gè)變通的空間。
3、飲食上要多加小心。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。2020夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好；新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C；谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利于提高機(jī)體的抵抗力；還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。
1、小孩2020夏季中暑怎么辦
保持兒童呼吸道通暢。將兒童轉(zhuǎn)移到陰涼處,用電扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度,但風(fēng)不要直接朝兒童身上吹。
有頭暈、頭痛的兒童,可涂些清涼油在印堂穴(兩眉之間)和太陽(yáng)穴上,有提神醒腦的作用。
服用藿香正氣液,每次半支,一日2次,可散熱解暑,治療中暑。每次5克六一散沖水服用,也可治夏日中暑。
在兒童意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識(shí)清醒后,每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料,但有嘔吐或意識(shí)不清者勿給。也可讓兒童飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
立即送醫(yī)治療。
2、中暑的癥狀有哪些
在什么情況下,媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢?如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過(guò)39甚至40度(不建議量腋溫或口溫,易低估實(shí)際溫度),同時(shí)合并下列現(xiàn)象時(shí),需高度懷疑中暑的可能性:
雖然很熱,但可能不會(huì)流汗。(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱,而且干燥。煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速;接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。
較大的小朋友會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感,而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。
3、小兒中暑的原因
即使新媽媽也知道,天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),多洗澡,但寶寶還是經(jīng)常長(zhǎng)熱痱,乃至患上脫水癥,看來(lái)是度”掌握得不合適。媽媽應(yīng)注意這樣幾點(diǎn):
保暖過(guò)度,尤其是新生兒期(從出生到28天),家長(zhǎng)怕孩子受涼,一味地給孩子加衣保暖,導(dǎo)致幼兒體液減少,鹽成分丟失,細(xì)胞脫水,容易發(fā)生中暑;幼兒在炎熱的環(huán)境中飲水量不足;是幼兒在熱環(huán)境下活動(dòng)過(guò)多。
寶寶中暑后的護(hù)理誤區(qū)
專家提醒,寶寶中暑后,不少年輕的父母在為其進(jìn)行處理時(shí)存在幾個(gè)誤區(qū):
大量飲水。大量飲水會(huì)沖淡胃液,影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn),造成體內(nèi)水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重時(shí)引起小兒驚厥。
濫用抗生素。中暑后體溫升高不是因?yàn)楦腥疽?不要濫用抗生素,一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議,合理使用退熱藥物,藥物使用不當(dāng)會(huì)加重脫水癥狀。
大量食用生冷瓜果。寶寶中暑后,大多脾胃虛弱,如果大量吃生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
寶寶中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)2020夏季胃腸的消化功能。
兒童怎樣預(yù)防中暑
減少在高溫下的活動(dòng)時(shí)間：2020夏季悶熱,這幾年的2020夏季氣溫更是不斷狂飆。
如果沒(méi)有預(yù)防措施,只要在烈日下曬半個(gè)小時(shí),就很容易中暑!所以非必要時(shí)候,盡量不要在上午十點(diǎn)后、下午兩點(diǎn)前出門。倘若真的要外出,也請(qǐng)做好防護(hù)工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、擦防曬油等等都是不錯(cuò)的方式。
出行注意防曬：醫(yī)生提醒大家,夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在中午到下午時(shí)在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,發(fā)生中暑的可能性最高!如果此時(shí)必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,有條件的最好涂抹防曬霜,準(zhǔn)備充足的水和飲料。
多喝水：對(duì)于夏日預(yù)防中暑的方法,陳醫(yī)師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是:多喝水。他說(shuō),如果你感到口渴,那表示身體已經(jīng)缺水了。一般來(lái)說(shuō),最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,2020夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
導(dǎo)讀：2020夏季小孩腹瀉怎么辦？2020夏季氣溫高有利于細(xì)菌的繁殖，加上飲食的不注意導(dǎo)致小孩胃腸道疾病高發(fā)，尤其是腹瀉，該怎么辦呢？下面小編為您介紹2020夏季小孩腹瀉怎么辦，一起來(lái)看看吧。
2020夏季小孩腹瀉怎么辦？
1、不要隨意使用抗生素
需在診斷明確的情況下，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理、足量、規(guī)范地使用抗生素；避免長(zhǎng)期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調(diào)，招致耐藥菌繁殖引發(fā)腸炎。
2、注意保暖
每次便便后，都要用溫水清洗小孩的肛周，勤換尿布，及時(shí)處理糞便并洗手消毒，以免重復(fù)感染。同時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，預(yù)防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。
3、不要輕易使用止瀉藥
濫用止瀉藥，不僅不能治愈某些腹瀉，相反，對(duì)小孩還有一定的副作用。
4、注意觀察精神狀況和尿量
在家的時(shí)候要注意觀察孩子的精神狀況，如果精神好的話，可以繼續(xù)觀察治療，如果精神不好的話就要趕緊就醫(yī)；另外，還可以觀察孩子的尿量，如果孩子的尿量比較正常的話可以繼續(xù)觀察治療，如果孩子的尿量在及時(shí)補(bǔ)充水分的情況下，還是較平時(shí)明顯減少，就要趕緊就醫(yī)。
5、飲食營(yíng)養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的小孩可繼續(xù)吃母乳，但媽咪們的飲食含脂量要低些；人工喂養(yǎng)的小孩可按平時(shí)量喝奶或進(jìn)食易消化食物；避免給患兒喂食粗纖維蔬菜和水果以及高糖食物。但切莫隨意進(jìn)補(bǔ)，只要合理的飲食不僅不會(huì)妨礙小孩的成長(zhǎng)，還能促進(jìn)腹瀉的痊愈。
6、遵循少量多餐的原則
飲食遵循少量多餐的原則，對(duì)于已經(jīng)添加輔食的孩子，可以給他吃些清淡的食物，比如稀飯、粥、面條 ，但是不能給他吃油膩的肉食，生冷的也不要吃。
7、及時(shí)補(bǔ)充水分
對(duì)于大便次數(shù)較多，性狀浠水狀的小孩，一定要注意補(bǔ)水，以防脫水，有必要可給予口服補(bǔ)液鹽?？诜a(bǔ)液鹽的具體應(yīng)用，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
8、做好消毒衛(wèi)生
護(hù)理感染性腹瀉的小孩，應(yīng)做好消毒隔離，食具、水杯、水瓶要經(jīng)常消毒。衣物要勤洗、勤曬。護(hù)理小孩后的雙手應(yīng)反復(fù)清洗后，再做其他事情。
9、便后清潔
孩子腹瀉期間，衛(wèi)生尤要注意，腹瀉孩子用過(guò)的便器要徹底消毒。其次，要護(hù)理好小孩的屁股。腹瀉的小孩肛門周圍皮膚會(huì)發(fā)紅，嚴(yán)重者出現(xiàn)局部破潰、發(fā)炎。要勤換尿布，每次大便后，用溫水清洗屁股。
10、小孩腹瀉期間不宜添加輔食
小孩腹瀉時(shí)應(yīng)停止添加輔食，隨著病情的好轉(zhuǎn)，逐漸恢復(fù)喂奶量和各種已食用過(guò)的輔助食品。忌食刺激性食物、發(fā)酵脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐，切忌禁食。
2020夏季小孩腹瀉怎么辦？小編的介紹僅供參考。以上處理是針對(duì)腹瀉不嚴(yán)重、只需飲食調(diào)整即可恢復(fù)的情況。如果腹瀉次數(shù)較多，情況較為嚴(yán)重的應(yīng)立即送醫(yī)院診治。
導(dǎo)讀：2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？2020夏季氣溫高，有些小孩容易發(fā)燒，那么怎么通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理呢？2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？下面小編為您介紹2020夏季小孩發(fā)燒的食療方法，一起來(lái)看看吧。
2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？
1、荷葉粥
材料：鮮荷葉兩大張，粳米30克。
做法：取鮮荷葉，洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米，煮成稀粥，添加白糖適量調(diào)味，可早晚服食。
功效：有清熱解暑之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒不退者。
2、二芽豬脾湯
材料：谷芽15克，麥芽15克，豬脾1條。
做法：加水1000毫升，快煲，水開(kāi)后15分鐘即可。
功效：每次喝湯50毫升，一天1次，連用3天。
3、清暑益氣粥
材料：西洋參1克，麥冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖適量。
做法：先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖調(diào)味即可。
功效：有清暑益氣，生津止渴之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒持續(xù)不退、無(wú)汗或少汗者。
4、燈芯花粥
材料：燈芯花3～5扎，粳米50克。
做法：加水慢煲，分次食用。
功效：消食導(dǎo)滯，清除余熱。
5、冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜250克，荷葉1張。
材料：將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。每天可飲湯食瓜兩次。
功效：有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。
6、白果薏米粥
材料：白果(去殼皮)5顆，炒薏米12克，粳米50克。
做法：加水慢煲，分次服用。
功效：養(yǎng)胃化濕。
7、葛根粥
材料：鮮葛根40克，葛根粉，粳米100克。
做法：鮮葛根洗凈切片與水同磨，待沉淀后取粉（現(xiàn)市場(chǎng)有售葛根粉可用）。先用粳米克煮粥，至半成熟時(shí)加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。
功效：具有解肌清熱、生津止渴的作用，適用于2020夏季熱發(fā)燒不退、口干煩渴者。
8、蔗漿粥
材料：青色新鮮甘蔗1節(jié)，粳米100克。
做法：將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升，與粳米加水煮成粥，每天分2～3次食用。服用2～3天即可。
9、荷葉綠豆粥
材料：鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆20克，粳米30克。
做法：取鮮荷葉，鮮竹葉洗凈，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開(kāi)花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。
功效：有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃之功，適用于2020夏季熱發(fā)燒口渴、食欲不佳者。
10、綠豆湯
材料：綠豆、冰糖(或鹽)各適量。
做法：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖(或鹽)便可。
備注：綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有利于小孩體內(nèi)毒素的排出，可以幫助小孩退熱。發(fā)熱時(shí)服用2～3天即可。
11、荷葉飲
材料：荷葉100克，蜂蜜100克。
做法：鮮荷葉洗凈加水適量煎煮后，加蜂蜜，稍沸即成?？擅刻飚?dāng)飲料喝。
功效：具有解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃的作用。
12、生姜紅糖粥
材料：生姜3片，紅糖12克，粳米50克。
做法：將米加水煮粥，再將生姜、紅糖加入滾粥中，熱服。
功效：發(fā)汗，祛風(fēng)寒。
2020夏季小孩發(fā)燒怎么食療？以上就是Ok為你介紹的全部?jī)?nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：2020夏季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？由于季節(jié)變化，不少人有脫發(fā)掉發(fā)的癥狀，但若是一天掉的頭發(fā)超過(guò)100根，你可要警惕了。那么2020夏季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢？下面小編教你幾招。
2020夏季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
正常人的頭發(fā)大約有十萬(wàn)根，并有一定的生命周期，分為生長(zhǎng)期、退休期和休止期，頭發(fā)的周期一般是2~6年。2020夏季掉發(fā)的主要原因是，在季節(jié)更換的時(shí)候，頭皮要適應(yīng)氣候，掉發(fā)會(huì)自然增多。季節(jié)平穩(wěn)過(guò)渡后，掉發(fā)數(shù)量會(huì)轉(zhuǎn)為正常。但是如果發(fā)現(xiàn)掉發(fā)數(shù)量依然有增無(wú)減，可能會(huì)是脫發(fā)的前兆，就必須引起重視。
那么2020夏季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？下面小編教你幾個(gè)方法幫你護(hù)理頭發(fā)，減少掉發(fā)的發(fā)生。
1、避免太陽(yáng)暴曬
2020夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，尤其是短頭發(fā)，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導(dǎo)致油脂分泌失衡。
2020夏季防掉發(fā)應(yīng)避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好是戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。當(dāng)頭發(fā)被曝曬以后，回家后應(yīng)立即讓頭皮和頭發(fā)冷卻下來(lái)。
2、按摩放松頭皮
頭皮是頭發(fā)賴以生長(zhǎng)的土壤，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。
按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來(lái)回推揉整塊頭皮，每天至少做1520分鐘。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺失，更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。
建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅(jiān)果以及全谷食物等。
4、注意攝取生發(fā)維生素
有不少維生素都對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有幫助，比如鈣、鐵、鋅、明膠蛋白、大豆蛋白，維生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常飲食中有意識(shí)的攝入下它們吧。
另外，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，山藥是超級(jí)生發(fā)的食物，它能補(bǔ)益腎精兼補(bǔ)肺補(bǔ)脾胃，更能幫助烏黑頭發(fā)呢。
5、少吃冷飲
最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛(ài)吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視，也是導(dǎo)致2020夏季愛(ài)掉頭發(fā)的重要原因之一。
因此，2020夏季保養(yǎng)頭發(fā)方法之一就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水。
6、保持良好的情緒
多脫發(fā)者在出現(xiàn)脫發(fā)前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。壓力過(guò)大也可能是你最近掉發(fā)過(guò)多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。
下面還有幾個(gè)方法可以緩解2020夏季掉發(fā)，你不妨來(lái)看看。
